vegan luffa soup noodles

[@XIEBIXIA]

我覺得我要給你大大的讚 雖然說這句很冒犯，但是70幾歲的人有環境保育的概念之人真的很少 謝謝你對地球盡一份心力

[@steelelee]

70岁，真的希望以后自己活成这样

[@remacty5721]

培仁老师的观念好先进啊~用纯素、零残忍、不危害环境的食物和用品。培仁老师太可爱了。

[@MAMA-gl6sl]

謝謝，我也是一步步慢慢走過來的

[@bgsdhillon9753]

培仁媽媽， 我看廣告，支持您的頻道 多一點收入.... 今天您的絲瓜湯麵 看起來好好吃， 有機會 也要照著做來吃....

[@蘇妤溱]

培仁媽媽菩薩，真棒推廣素食，又能讓大家得到健康，太好了👍！

[@MAMA-gl6sl]

培仁70歲終於開始保養了！淡淡玫瑰香培仁超喜歡，母親節要到了，送媽媽送自己都很好，推推給大家～ jandan.care/XdrGR 也可以直接打電話請他們協助購買，都有專人服務，超貼心～ 電話：[phone] 時間：禮拜一～禮拜五 早上11點～下午5點

[@Farfar71597]

有培仁媽媽就按讚♥️

[@MAMA-gl6sl]

謝謝支持🥰

[@wfh8355]

培仁媽媽太可愛了

[@yushiuyushiulin200]

培仁媽媽我最喜歡妳的教我們好吃又健康的廚藝我想買百靈的机器妳是否可幫忙希望妳百忙中給我答覆謝謝

[@瞪利軍-r5d]

老師看起來，像春風～讓人感覺好舒服～ 聽妳說話，心都靜下來～ 結束忙碌的一天，看老師煮菜，真好～

[@鄒幸紋]

謝謝培仁媽媽分享絲瓜煟麵以及保養品💖您的皮膚好好看喔~亮亮的，嫩嫩的💕

[@李雯玲-d6t]

培仁媽媽 好可愛

[@jennychai9769]

我也有血糖問題，看到這個食譜真是太開心了。

[@上水月]

培仁老師我們真是有緣,那天我們又在路上偶遇了,感謝您送我一本您大作食譜(內容和插圖拍攝的真美很有質感)及一包13香粉很實用。 謝謝!!

[@MAMA-gl6sl]

不要客氣，希望你用得上，謝謝！

[@flyaway4696]

看起來好簡單，正好很喜歡吃絲瓜，一定要來試試

[@李美英-h1b]

培仁媽媽您好教的素食我都喜歡我也學到很多超厲害素食感恩。

[@fannyfan4063]

像綻放的玫瑰花🌹！培仁媽媽100分👍心美人更美！簡單又健康💪謝謝您！☕️🥰

[@ChiuMeiChen]

看起來真的變明亮有光澤了!

[@MAMA-gl6sl]

真的嗎！太好了，我也覺得皮膚感覺好一點：Ｄ

[@張雨荷-n4m]

有變亮，有光澤了！

[@MAMA-gl6sl]

太開心了，謝謝！

[@劉義芳-g5c]

很棒的飲食觀念!有了年紀真的要注重優質蛋白質的攝取!

[@紅米-j9x]

培仁老師吃素很讚喔謝謝你教我們煮好吃的菜

[@MAMA-gl6sl]

謝謝支持～做這些我很開心～

[@MAMA-gl6sl]

謝謝支持～做這些我很開心～

[@韩立-n6i]

谢谢您的视频，您是最棒的，我在英国支持您💖🌹

[@asakusakids6142]

也祝培仁妈妈也母亲节快了！支持培仁妈妈的素食频道！

[@ericaawesome3920]

非常喜歡您的視頻，培仁媽媽好可愛😊❤️

[@chinlebot3240]

👍👏👏我在法國看您的視頻，謝謝您

[@史麗麗-j7y]

培仁媽媽，其實您這麽健康，就很滿足了 比搽保養品還重要，做自己，不用在乎別人的評價哦！

[@MAMA-gl6sl]

真的健康最重要了，就是不在意別人的評價才會都沒用過保養品啊😂 現在用也是因為不想大家擔心我～

[@史麗麗-j7y]

@@MAMA-gl6sl 您很會煮美食，吃得好，自然的好氣色比保養品來的更真實 保養品內的添加物總是化工製成，還是不要仰賴較實際

[@海洋的魚兒]

我剛剛下訂了一瓶美白的。我選培仁媽媽介紹的頁面😚因為其他保養品還有~

[@ellahuang9032]

謝謝培仁媽媽,因為您的分享,也豐富了我們家的餐桌....

[@綠靈魂]

哇～～好簡單，過兩天來煮看看，因為適合做菜白癡又吃素食的我❤️

[@林依穎-h4l]

我多年來煮泡麵會加絲瓜，可以再加一顆蛋，雖然簡單卻吃的很滿足

[@buddhaj51]

讚喔！慈心、環保又美麗！支持您！

[@何西恩]

真的不錯的食材，簡單又好吃，那三罐保養品擦完，老師的膚色變得比較潤了些，似乎變年青了呢！

[@Sunny-cr8md]

看你推荐护肤品的样子超级可爱！70岁棒棒的！祝你健康美丽！

[@辜麗華-h7x]

培仁媽媽很自然的美

[@廖歆怡]

我有照您的方法煮這道湯麵哦！真是讚！

[@rongrong9428]

培仁妈妈好喜欢看您的素食频道。改天我一定试试您教的丝瓜煮面。

[@cheryllim4851]

好喜欢培仁老师！

[@judyjudy4691]

健康 ! 營養 ! 無負擔 !

[@7135-oh]

謝謝分享，防疫煮到真的不知道要吃啥，明天早上來試看看。

[@黃寶珠-g9l]

好营养健康，請問蕎麥麵在哪買的？什麼牌子？謝謝！

[@ArthursHome]

真是簡單又豐富的一餐，絲瓜湯麵好好吃！

[@石義華-x8q]

喜歡您的自然，親切，不贅述，我尤其討厭有的廚師開口閉口說「接下來做…的動作」……

[@楊岑心]

看培仁媽媽吃 好想吃😋

[@sujie-i7v]

培仁媽媽太可爱了吧

[@kylee9909]

哇！哇！哇！看起來好餓哦，我也要煮來吃，太棒了。

[@上水月]

看起來的感覺真的很好吃!

[@曾瑞香-u5p]

油鍋下薑片.秀珍菇.炒香加入豆包，絲瓜，玉米，加入自來高湯，調味，加入麵條，起鍋前加入青菜，煮食即可食用。

[@johngoh3846]

培仁老师，我想了解，台湾的丝瓜和我们新加坡的不一样，我们的是长长的🈶菱角的，是一样的吗？ 有一种和妳示范的一样的是带有些绒毛的，我们这里叫毛瓜，也可以煮吗？ 妳的荞麦面，是超市买的干面条来煮的吗？

[@Huamazing]

@@johngoh3846 有棱角的應該是角瓜，不太一樣，也不是毛瓜

[@吳絹-h6k]

這位姐 看起來就像吃素的 吃素感覺會美美的喔！

[@elfwingyeee]

謝謝培仁老師的分享。母親也是糖尿病患，很容易忽略了飲食均衝，這個週末來做一個給她吃吃看～

[@MAMA-gl6sl]

糖尿病要記得一定要營養均衡喔！我菜跟蛋白質都吃很多，澱粉只吃一口

[@thaksaporntanasrilangkoon3799]

ชอบเมนูนี้ค่ะ ขอบคุณมาก.

[@吳語-n5h]

謝謝分享🙏願您平安

[@shengliu7505]

赞，再加个🥕颜色更好看哈哈😄

[@MAMA-gl6sl]

其實我不喜歡吃胡蘿蔔（噓）加上胡蘿蔔要用油煎才不會沒有胡蘿蔔味就沒有放了～

[@林玉金-q3b]

講解的很清楚、感謝您的分享讚👍

[@茉洢蕬]

最近也經常吃素食，沒什麼特別的理由，就是希望多吃青菜，就這樣吃著吃著，發現自己一整天都沒吃肉類，而且都吃原型的食物，覺得吃素也滿簡單方便的。

[@veggie1veggie]

吃素, 就不會有無辜可愛的動物被殺 被屠宰, 謝謝所有吃素的人

[@j2023j2]

謝謝老師帶來如沐春風的影片

[@seroct2005]

很讚！簡單又豐富。 想請問這位媽媽，您一餐能吃這麼多嗎？腸胃很好耶！

[@MAMA-gl6sl]

謝謝～這是2-3人的份量啦～我自己吃不完的：Ｄ

[@kamlee8979]

太棒了！第一次相遇，謝謝老師！

[@wingland]

好喜歡絲瓜，謝謝分享

[@郭書妤-o1z]

美味百分百👍👍❤️

[@KC-yb5yl]

好豐盛的一鍋！謝謝您的分享

[@彌陀的孩子能淨]

看起來很好吃😋感謝分享

[@taneve8660]

看起來光澤滑潤

[@MAMA-gl6sl]

聽到稱讚最開心了，謝謝～

[@姜翠桃]

看到老師的笑容就是漂亮

[@MAMA-gl6sl]

謝謝～希望真的有變漂亮～

[@KC-yb5yl]

您也可以嘗試有機椰子油喔！可滋潤皮膚

[@lianaperrella3799]

皮肤干，试试刚洗完澡后趁着身上潮湿，薄薄擦上橄榄油，一会就吸收了，皮肤不会干也不会油，柔软有光泽

[@可馨-l1e]

呵呵…… 可愛!😄😄

[@LisaLinSD]

培仁老师好可爱哦

[@tao511021]

培仁媽媽您每一集我都看，還收藏了不少食譜。很意外，您瘦瘦的，怎麼會有糖尿病呢？保重呦！！

[@MAMA-gl6sl]

謝謝關心，應該是遺傳的關係，家族裡的長輩都有糖尿病，不過已經學會與它共存了😊也謝謝你收藏我的食譜，很開心～

[@pingwu10101]

那麼簡單，看起來好好吃😋

[@PowerofJustice-e4s]

請問哪裡可以看到保養品成份？ 另，本人在美國，寄到美國有運費嗎？

[@MAMA-gl6sl]

您好～全產品成分有完整放在官網上，目前母親節活動，寄到美國也是免運唷！jandan.care/XdrGR

[@美飄飄]

吃完變更漂亮了😄

[@veggie1veggie]

皮膚漂亮

[@李大萍-r4e]

請問 培仁媽媽 背後掛的竹簾在那兒買的?謝謝

[@corncorn4805]

好吃的食物 可愛的婆婆

[@dusk7597]

超漂亮的😘

[@715Luj]

老師臉上的皮膚真的有有比較光亮

[@彩鄭]

請問培仁姊,在那裡買,共多少錢

[@蘇飛-y4t]

正好化妝水用完，馬上上網訂購

[@clairechen5055]

今天做了，好吃

[@Isabelle-ly5wz]

喜欢陪仁老师的视频😍

[@徐春香-y1i]

請問保養品在那可買到

[@user-mw1js-o9m]

恭喜接業配，真的看不出培仁媽媽的年紀，70歲還很有活力，樣貌及體態都看起來比實際年齡小

[@MAMA-gl6sl]

謝謝稱讚，就是停不下來、閒不住，很好動😂

[@misscorinneyo]

皮膚也很棒哦🥰

[@unchainedlife6781]

一直都很漂亮哦！

[@MAMA-gl6sl]

太會講話了，謝謝🥰

[@cinzia7643]

健康美食！

[@onlyyou7587]

豆皮要挑選非基改，對您身體會比較好

[@MAMA-gl6sl]

謝謝關心～豆皮真的品質很重要！好的才會好吃

[@beauttythree987]

❤❤❤ from jakarta indonesia

[@阿潔-q9f]

好好吃的感覺耶 謝謝您!

[@MAMA-gl6sl]

真的好吃又快！推薦～

[@wangjane6068]

老师好厉害，让化妆品弃年轻的女生转而找面善心美的你。👍👍👍

[@shengliu7505]

请问简单化妆品在国内有售吗？

[@羅君君-t4d]

老師真的有變漂亮喔！

[@MAMA-gl6sl]

真的嗎～～謝謝好開心

[@harumiwo5811]

一抹感覺皮膚好很多，這絲瓜麵好豐富，一定要來試做看看

[@MAMA-gl6sl]

絲瓜煨麵簡單又快，非常好吃～真的推薦可以做來吃：）

[@林宜臻-r4r]

請問大家 為什麼麫條 没有熱水過一下呢?

[@Huamazing]

她這是手工乾麵條，不用過熱水。如果湯夠多都可以直接下面條進去煮

[@Lindalinda-bl2hx]

妳只要抓一點海鹽放入洗劑，白白的皮屑就能除掉了。

[@chewsengong938]

随喜随喜

[@連秀娟-h4d]

好吃吃

[@eth5283]

謝謝分享！：）

[@abbyyung6859]

好喜歡你👍

[@Daan3399]

很喜歡妳教的蔬食. 妳的視頻英文遮往了中文字幕, 拜託改進, 最好中英文都能看到. 謝謝.

[@MAMA-gl6sl]

謝謝支持～可以在設定裡把英文字幕關掉唷！

[@rubychou1227]

在那買？

[@卓玉說]

要至那裡買呢~還是跟培仁媽媽訂呢~

[@MAMA-gl6sl]

在官網就可以訂購囉！ jandan.care/XdrGR 也可以直接打電話請他們協助購買，都有專人服務，超貼心～ 電話：[phone]

[@thaksaporntanasrilangkoon3799]

ชอบเอาม่าค่ะ