1 SEMAINE VEGAN SANS PRODUITS INDUSTRIELS 🚫

Nous voilà partis pour une semaine de repas sans produits transformés / industriels.
Le thème de la vidéo de la semaine dernière était « vegan à la campagne » : je voulais vous montrer qu’on peut trouver des produits vegan peu importe où l’on se trouve, parce que le marché est en évolution positive et que ça bouge beaucoup dans les rayons des supermarchés !
En revanche, je voudrais montrer aussi qu’on n’a pas besoin de tous ces produits au quotidien pour avoir une alimentation végétale. Les similis et les produits vegan qu’on a à dispo aujourd’hui, c’est hyper sympa en termes de goût, ça facilite la vie et ça facilite une transition vers une alimentation végétale ! Mais ce n’est pas obligatoire, loin de là !
On est conditionnés depuis qu’on est tout petit à manger un certain type de repas qui s’articule souvent autour de la viande ou du poisson et d’un accompagnement autour. C’est vrai que les similis comme Heüra, HappyVore, Garden Gourmet etc sont très pratiques quand on a envie de rester dans ce schéma là puisqu’en termes d’apports nutritionnels, tous ces produits sont similaires aux produits animaux avec les mauvais gras en moins ^^ Il suffit de changer de rayon pour prendre ses produits.
Mais quand on découvre la cuisine végétale, on entre dans un nouveau monde où cette monotonie du jambon/pâtes ou du steak/frites s’envole ! C’est une cuisine qui met tellement plus en avant les légumes, tous les types de légumineuses, les oléagineux, qui est ultra créative, et beaucoup plus riche et variée que tout ce que j’ai pu connaitre avant !
Je vous embarque donc pour une semaine avec moi sans produits transformés/industriels: pas de steaks vegan, lardons vegan, fromages vegan, yaourts vegan etc …
Je vais continuer à acheter du tofu et du tempeh. Aujourd’hui on en trouve partout, aussi bien en magasin bio, qu’en grande surface, qu’en magasin asiatique. Je ne considère pas que ce soit un produit industriel.
Et je vais également continuer à acheter des choses en bouteille ou en boite comme la sauce tomate, les purées d’oléagineux, ou les laits végétaux. Ce sont des produits qu’on peut faire maison mais pour gagner du temps, je les achète !
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Etape suivante : le 100% produits bruts... A l'ancienne ! je vois déjà le titre " Je cuisine comme en 1890 façon vegan" ! il y a du challenge là, hein ?

[@maitrepanda6263]

certes, mais je crain que les apparts parisiens manquent de poele à bois pour une telle opération. en fait, seules les plus vieilles batisses de françe en ont encore, je crois. mais alors, leur état......

[@maitrepanda6263]

c'est la préparation du seitan et celles du tofu, qui poseront le plus de problèmes, surtout sans frigo (oui, vu d'ici c'est l'enfer! c'est cette famille de cuisine qu'on devra reprendre en main quand on sera privé d'électricité, et/ou vivrons en ZAD)

[@sandravegane]

Coucou Sébastien. Ça c ' est une bonne idée 💡. 😊😉

[@Nenaiberica]

C’est super cette vidéo car tu montres qu’on peut manger Vegan sans utiliser de produits ultra transformés et ça c’est top ! 👍. En effet les produits ultras transformés sont nocifs pour notre santé qu’ils soient végétaliens, végétariens ou carnés ! Ne l’oublions pas que sur du long terme ces aliments ultra transformés peuvent vous causer des maladies importantes.

[@minitouch2]

J’ai beaucoup apprécié la vidéo Merci beaucoup pour votre bonne humeur C’est too cool

[@MarieSweetandSour]

Merci beaucoup ! J'en suis ravie ! Bon week-end à toi ! ☀️

[@OYA_Como_Va]

vous m'avez fait rire parce que gros debat sur les wrap (facile a faire en 2sec a la poele pour eviter l'industriel) mais les pommes dauphine ca passe comme une lettre a la poste 😅 comme quoi les habitudes sont tenaces😉 l'idee de ce challenge est top mais je serais allee un chouille plus loin pour montrer la variete ( pois chiches grilles au curry, dahl de lentilles, concombre frappes a la thai, lait de coco amandes sur les brocolis...) et juste un mot sur les simili attention aux compo!! sous pretexte de vegan on nous ferait avaler n'importe quoi, les compo avec huile en 1er ingredient c'est pas ok et il y en a bcp soyons vigilents a ne pas developper un nouveau genre de malbouffe. merci pour vos partages et votre complicité qui donne envie 😊

[@kat.amr.]

Tellement d'accord, sous couvert de veggie ou vegan on nous vend parfois des produits vraiment pas terribles !

[@jofiareluterre4661]

PUNAISE c clair et le pire c'est tout ce qui est glace et yaourt le sucre la dedans c horrible tellement c trop sucré...

[@YongWildNotFree]

C'est trop drôle, Flo qui s'énerve a la 11ieme minute ça m'a fait rire, haha! Bon je continue le vlog, j'adore !!

[@MarieSweetandSour]

🤭🤭🤭

[@margarett_b]

La croute sur ce gâteau a fait un son juste tellement satisfaisant! Je suis jalouse :D Bref, une vidéo très agréable a regardé - amusant mais aussi inspirant! Merci pour ton temps Marie!

[@MarieSweetandSour]

Mooow merci Margaret ! Rien ne vaut un bon gâteau 😋

[@oceane3832]

Super sympa cette vidéo ! Ça donne de belles idées simples pour la vie de tous les jours !

[@MarieSweetandSour]

Haaaan merci beaucoup ! C'était l'idée donc super contente d'avoir pu montrer ça :)

[@LauraVeganPower]

Même courses que toi quand je me fait des courses solo. FULL LEGUMES ET FRUITS ALWAYS ! Et tes salades j'adore, c'est trop ce que j'aime ! Punaise Seb et Flo : la même ! OK bah toutes tes salades c'est grand OUI ! Quand ya du cuit et du cru mouhlalalalalala ! En fait pour moi les tortillas c'est ok, oui c'est transformé mais ça reste une base pour un repas, enfin je vois pas ça dans le lot, si on peut catégorisé you know ! WAW mais ce cake de ouf, il est sublime, quelle belle bosse JPP, je ne m'en remet pas surtout avec la confiture dessus, OUI ! Dis donc le brunch d'écolo mon fiak, le pain Utopie et tout, bien joué ! Top vidéo, merci les loulous !

[@MarieSweetandSour]

On a trop les mêmes goûts Laura ^^ On aurait pu pousser le challenge plus loin mais bon, on a pris des produits accessibles à tous et puis c'était vraiment nos repas de tous les jours, sans prise de tête. Héhé le cake farine T45 TMTC et moule en métal à bords droits ! Always good surtout avec une petite confiote ! ^^

[@LauraVeganPower]

@@MarieSweetandSour franchement top et réaliste. Ce cake rouhloulou, next time avec le gouté.

[@anethclementine3900]

@@MarieSweetandSour oui trop amusant,. Team Laura-Marie et Team Sébastien-Flo

[@meganesoan2070]

Merci, de voir les recettes en « action » ça me motive plus. J’ai pris quelques notes pour des inspis repas. :)

[@MarieSweetandSour]

Ooooow super ! Trop contente que ça t’ait inspirée ❤️ Belle journée à toi ! ☀️

[@TexasHotel1]

J'aimerai tellement avoir votre niveau de cuisine. Tout à l'air tellement savoureux dans ce que vous avez préparé.

[@MarieSweetandSour]

Coucou ! On fait vraiment rien de compliqué pour le quotidien. C’est vraiment à la portée de tous 😊

[@chloesebellin7320]

Sacré challenge ! C'est tellement plus simple d'acheter des choses toutes prêtes et de voir ce qu'ils sont capables de faire aussi. Mon frère faisait souvent tout seul ses galettes, ses boulettes avant. Moins maintenant mais c'est aussi dû au fait de trouver plus de produits facilement. La vinaigrette a l'air chouette, ta salade donne super envie. J'adore me faire ce genre de salade aussi. Tofu paprika, ça doit être délicieux. Assiette très complète, j'en veux bien une part. Ta tarte au chocolat est sublime. Ça a air d'être une dinguerie. L'assiette a l'air bien copieuse quand même. Les patates ça cale toujours. Plus pratique de manger dans un bol, elle a raison. 😋 Colère Florian avec les wraps. Oups ! Des wraps de compétition qui semblent bien savoureux. Je préfère la pastèque. Les rares melons que j'ai mangé n'avaient pas de goût et niveau digestion, c'est compliqué pour mon ventre... Oh ce beau cake ! (Oui, je suis fan de ce que vous faites à manger). Très sympa le repas chez écolo mon cul, très joli. T'as le droit, je crois que j'avais mis une fois de la pâte à tartiner... Vidéo vraiment très intéressante et qui permet de se décomplexer (pas sûre d'utiliser le bon terme mais bon...). Manger simple est bon, joli et savoureux. Après je note qu'avoir du tofu, c'est super pratique pour "compenser" (et avoir les protéines dont on a besoin). Ce que j'achète de plus en plus pour le côté pratique justement.

[@MarieSweetandSour]

Coucou Chloé, Merci pour ton commentaire ! Oui on peut vraiment tout faire maison après, faut avoir le temps, l'envie. Parfois les produits tout prêt, c'est pratique :) Moi perso je préfère faire des gâteaux que des boulettes ou des galettes ! hihihi ^^

[@mouelleuse3544]

Chouette vidéo qui donne l'eau à la bouche ! Cependant je considère personnellement le tofu et les pommes noisettes comme des produits transformés. Le magasin bio le plus proche de mon tout petit village perdu ne propose que très peu de tofu et quasiment aucun fauxmage. Et le carrefour à parfois que du tofu nature et sinon du fumé qui ne sont pas les meilleurs de la terre... Dans le titre de cette vidéo j'avoue que je m'attendais à un peu plus de légumineuses. En revanche les plats que l'on voit sont en effet très simples et rapides à cuisiner donc à la portée de tous, et ça on adore 😊

[@MarieSweetandSour]

Le tofu blanc c'est le mieux, comme ça tu peux le cuisiner comme tu veux. Et en plus c'est le moins cher ;) Oui certains produits sont "transformés" mais trouvables partout, c'est pour ça qu'on les a mis quand même. L'idée c'était surtout de montrer qu'on peut avoir un mode de vie vegan même si on a pas tous les similis qu'on voit sur instagram ^^

[@rachelbraun8818]

La tête de Flo qui apparaît en haut à droite avec son "salade chaude" 😂😂😂😂

[@MarieSweetandSour]

mdr 🤣

[@FlorianTDK]

Trop bien cette vidéo ! Normalement il aurait du y avoir des pizza maison, mais ma levure était dead 😢

[@MarieSweetandSour]

La prochaine fois 🍕 🥲

[@christelleviguier4138]

Super cette vidéo une semaine dans vos assiettes. J'aime beaucoup ce type de vidéos avec des repas maison car financierement je ne peux pas me permettre de repas au resto. Bon week-end à tous les 2.

[@MarieSweetandSour]

Hello Christelle ! Merci beaucoup, contente que la vidéo t'ait plu ! On essaie de montrer qu'avoir un mode de vie vegan est possible même quand on a pas accès à tous les produits qu'on voit sur instagram, ou aux restaus vegan qu'on a à Paris, et même si on a un petit budget. On peut faire des trucs sympa avec 3 fois rien ;) Bon week-end à toi aussi !

[@virtuelle5943]

La salade chaude 😂 Oh, la belle plaque de légumes au four qu’on pourra décliner et utiliser avec des pâtes, une tarte salée, etc 😍 Les coeurs d'artichauts, je valide ! À moins de faire son pain, ses pâtes, son tofu et autres, beaucoup de produits de consommation courante sont plus ou moins « transformés ou industriels» donc pour moi, challenge réussi 😉 Comment ça Flo n’aime pas la salade... Sébastien aurait-il déteint sur son ami ?🤣 Et ce cake, on en parle ? Il est magnifique 👍 Très chouette cette vidéo pleine de bonne humeur et de simplicité, merci Marie et Flo !

[@MarieSweetandSour]

Ouiiii on peut décliner ça d'une multitude de façons ! Et oui tu as bien raison, tout est plus ou moins industriel de nos jours donc à moins de vraiment tout tout faire maison, c'est quand même compliqué. Héhé mercii ! Contente que tu aies passé un bon moment avec nous !

[@_e.l.i.s.e_h]

Coucou ! Super vidéo ! j'adore votre authenticité à tous les deux et votre belle façon de présenter la cuisine végétale ! Merci pour tout ce que tu partages au quotidien ! Ah et sinon notre plat pref' en semaine c'est la sauce tomate/pois chiche/épices marocaines/ semoule avec les légumes qu'on trouve ^^

[@MarieSweetandSour]

Merci beaucoup Élise ! Contente que tu passes un bon moment devant les vidéos ! Super plat pref ! 😍 miam miam ! 😋

[@anxiousvegan]

Super vidéo, pleins d'idées comme j'aime 🥰 Je fais aussi une grande différence entre les tofus et les simili, c'est pas du tout la même chose pour moi! C'est préparé/cuisiné mais ca reste assez proche du produit brut et sain Disons que c'est une vidéos sans simili!!! J'adore toujours autant vos vidéos 💜

[@MarieSweetandSour]

Ouiiii voilà tu as capté comment je réfléchis ! 😍🙏🏼 Je suis comme toi !

[@martineroger7874]

très sympa merci ,une cuisine simple et bonne

[@MarieSweetandSour]

Ooow merci beaucoup ❤️

[@caroliner6941]

je suis tombée sur ta vidéo ds mon fils d actualité. mais quelle chouette vidéo ! un vrai plaisir de la regarder et tous ces plats me donnent trop envie !

[@MarieSweetandSour]

C’est adorable, merci Caroline ! 🥰 contente que ça t’ait plu ! ❤️

[@karossee4477]

Tu aiment on a l’impression que le thème est un mix produits non transformés / produits qu’on trouve partout. Les wraps et les pommes dauphines ce sont des produits transformés / industriels pour moi.et encore plus les saucisses de toffu. Et les pâtes on peut effectivement se poser la question. Mais c’était une vidéo intéressante. Qui m’a donné très envie de tester la levure maltée

[@MarieSweetandSour]

Hello ! Oui on aurait pu mieux faire pour pousser le challenge encore plus loin. Mais l'idée c'était surtout de montrer qu'on peut avoir un mode de vie vegan même si on a pas tous les produits qu'on voit sur instagram. A priori il y a des pommes dauphines absolument partout et tu peux les remplacer par autre chose comme une purée de pommes de terre maison. Mais je suis contente si le thème t'a intéressée et t'as donné envie de goûter la levure maltée ^^

[@ainhoayonoe]

Coucou ! Merci pour cette vidéo inspiration des repas en Semaine ! Alors pour le cake et la confiture de mirabelles/oranges sanguines, je fais pareille j'adore humidifier ma part de Cake Aussi, alors qouiiiii vas-y a fond 😉😘 Ce que j'aime faire également en semaine ce sont aussi les légumes grillés au four, vous m'avez inspirez a les faire mariner avant l'enfournage merci, j'innove à la prochaine plaque ! Et puis avec les légumes il y a divers recettes et repas Possibles: les féculents party, les pizzas, les quiches ect.... Et pour le dessert c'est a peu prêt la même choses un Tutti fruits avec soit du Yaourt ou de la crème vege d'amandes et éventuellement des topping🥰🥰🥰🥰🥰🥰 Bisous LOVE 💝💝💝💝

[@MarieSweetandSour]

Coucouuu ! Mais ouiii tellement bon de rajouter de la confiture sur les cakes. Ou de la pâte à tartiner ! Trop cool pour les légumes ! Ca leur donne tellement de goût de les faire mariner, j'adore quand Flo fait ça :) 😗

[@anoukr1904]

J’ai kiffé suivre ce défi ! Moi aussi j’adore les salades repas 😋 Merci pour le tuto de Flo sur la levure maltée ! Je vote pour une chaîne KZbin « Les tutos de Flo »

[@MarieSweetandSour]

Hihi chu trop contente que tu kiffes les vlogs baby ❤️

[@AlbaHibou]

Hey ! Je re-découvre ta chaîne et c'est un vrai plaisir ! C'est vraiment top de nous partager cet aspect de la vie de tous les jours où ce n'est pas que de la cuisine hyper élaborée & je sur-valide aussi la transformation des "restes" du midi ou de la veille. Ah et je soutiens l'idée de Seb' Kardinal avec 100% de produits bruts. Dans l'idée de réutilisation des pêches, des idées anti-gaspi ?! XOXO 🙃

[@MarieSweetandSour]

Merci beaucoup ! On reacommode souvent les restes parce qu’on a tendance à faire pas mal en quantité 🤭 on a les yeux plus gros que le ventre lol 😂

[@cecilehadet2735]

Très sympa ces petites idées repas ! Le gratin, les wraps, les salades, plein de bonnes idées :) Je n'avais pas réalisé que vous n'habitez pas ensemble Flo et toi, jamais eu envie de tenter ? Si ce n'est pas indiscret.

[@MarieSweetandSour]

Coucou Cécile ! Oui on a chacun notre appart' mais on est rarement séparés, on est soit chez l'un soit chez l'autre. On a hâte d'habiter ensemble mais ce sera plutôt quand on ne sera plus à Paris ^^

[@justineaubert9253]

Pour moi les wraps c'est industriel je suis dans la team de Marie mais c'est pas de la junk food non plus c'est sain pour moi. Un peu comme les pommes noisettes. Une idée: quelques gouttes de citron vert sur le melon vert ou jaune c'est extra

[@MarieSweetandSour]

Coucou Justine ! Merci d'être dans ma team 😂 Bon après c'est pas très grave dans la mesure où ce sont des produits facilement trouvables partout. C'était surtout pour montrer que même si t'as pas les steaks Heüra ou les lardons La Vie dans ton Carrefour, tu peux quand même être vegan au quotidien sans être frustré.e ^^

[@Charlotte-cp6gz]

Super vidéo, à refaire :)

[@MarieSweetandSour]

Merci Charlotte ! Trop contente qu'elle t'ait plu :)

[@beabookista]

J'adore cette vidéo ! Et oui, manger vegan c'est si simple même sans simili carné et autres ! Merci

[@MarieSweetandSour]

Ouiii ! Merci Mathilde pour ton soutien ! Et belle journée à toi ☀️ 😘

[@leslie51]

hello :) moi je suis comme Marie, tu peux pas berner mon cerveau avec des petites assiettes ! ON SAIT 😄 Vlog comme d'hab au top j'adore! trop en phase avec vous 💚

[@MarieSweetandSour]

Tu peux pas berner mon cerveau et surtout pas mon estomac 🤣

[@martinesulpice]

Super vidéo ! Y'a intérêt à avoir mangé avant parce qu'elle donne bien faim (remarque, même en ayant mangé avant 😁). Comme quoi la cuisine végane est simple et variée et certainement pas ennuyeuse. Moi aussi j'adore les grosses salades !

[@MarieSweetandSour]

Merci beaucoup Martine ! C'est le message qu'on voulait faire passer donc je suis hyper contente ! On voulait montrer que même la cuisine rapide du quotidien est variée, simple, pas prise de tête. Et on se régale quoi qu'il arrive !

[@sandravegane]

Je like 1 petit coucou et je regarderai dans la journée. Des bisous 😚 😚 😚

[@MarieSweetandSour]

Coucou Sandra ! Des bisous et à plus tard 🥰

[@laurelinel-a.126]

Super vidéo qui rappelle que faire simple 'est aussi faire bon voir très bon ! Bon sinon il faudrait que je teste le tempeh. Je ne sais pas pourquoi pas, ça ne m'inspire pas. Mais c'est probablement une erreur. A tester... Merci !

[@FlorianTDK]

Mais c’est trop bon ! 😍😍 j’adore tellement le tempeh !!

[@MarieSweetandSour]

Ouiiii le tempeh c’est hyper bon, faut pas en avoir peur 😜

[@laurelinel-a.126]

@@MarieSweetandSour et @floriantdk face à tant d'enthousiasme je ne peux que me lancer ;)

[@mimkko2459]

Tout m avait l air très bon. Pour moi les pommes noisettes sont un produit transfo. 😋

[@FlorianTDK]

Si tu considères les pommes noisettes comme un produit transformé, alors les pâtes et le pain aussi 😅

[@MarieSweetandSour]

Dans tous les cas c’est trouvable partout donc ce n’est pas le produit qui peut empêcher quelqu’un de devenir vegan 😋

[@mimkko2459]

On va dire ca alors.

[@sandravegane]

Cette semaine c ' est vegane à la campagne pour moi . Très peu de choses en magasin, j ' ai acheté les produits Aldi ( encore augmenté de 8 cts cette semaine) et ça va ça le fait . Je mange les légumes du jardin et je suis contente ! 🥰

[@MarieSweetandSour]

Les légumes du jardin c'est tellement le kif ! Profite bien de ta semaine à la campagne Sandra ! 😘

[@sandravegane]

@@MarieSweetandSour Merci 🥰

[@poelucas2802]

J'ai adoré vos idées de recettes! Petite question, quelle est la levure maltée que vous utilisez? Elle a l'air délicieuse :)

[@MarieSweetandSour]

Coucou ! Dans cette vidéo c’est la levure maltée de KoRo mais notre préférée c’est celle de biocoop en vrac 😉

[@hillys666]

Miam ! Par contre, pour moi les pommes dauphines et les wraps c'est des produits industriels transformés :p

[@MarieSweetandSour]

Coucou, Oui en effet il y a plusieurs produits dans la vidéo qu'on peut considérer comme "transformés" ou "industriels". L'idée c'était surtout de montrer que même sans steaks Heüra, fromage Violife ou lardons La Vie, on peut être vegan et cuisiner des trucs sympa au quotidien, avec des choses qu'on trouve absolument partout.

[@lolo-lc2ru]

Merci pour la vidéo ! c'est top de montrer ce qu'on peut faire pour ceux qui ne trouvent pas de simili, ou n'ont pas les moyens. Les sauces de Florian ont l'air dingues, j'aimerais vraiment savoir faire des sauces aussi gourmandes, mais j'ai pas l'inspi. Le cake a l'air assez incroyable aussi ! Une réelle beauté !

[@MarieSweetandSour]

Coucou ! Je crois qu’il fait rien de très compliqué niveau sauces. C’est juste qu’il a son petit tiroir avec plein d’épices différentes et il varie selon les envies 😊

[@laeti82]

J'adore ton tee-shirt rose ❤️❤️ il vient d'où 😁

[@MarieSweetandSour]

Coucou Laetitia ! Je l'avais trouvé sur Vinted il y a longtemps. Je crois que c'est un Bershka ou un Promod mais je ne suis pas sûre. Dans tous les cas il est vieux donc je ne suis pas sûre que tu puisses le retrouver !

[@laeti82]

@@MarieSweetandSour oki merci 🥰

[@liseplaire3395]

Hop, ça y est, j'ai rattrapé toutes mes vidéos en retard... Un plaisir de vous retrouver 😁 tout ce que vous avez préparé à l'air très bon. Vous m'avez rappelé qu'on ne consomme pas assez de levure maltée chez nous, faudra y remédier ! Trop amusant la réaction de Flo sur les wraps 🤭🤭🤭. Je pense qu'on a tous notre propre définition de non transformé. Pour ma part les pommes dauphines et les saucisses de tofu sont transformées mais pas les wraps, alors que si on regarde la compo, c'est très certainement l'inverse 😂. Sinon, quels parfums conseilles-tu chez la cour d'orgeres ? Bon week-end à vous deux 😁

[@MarieSweetandSour]

Coucou Lise, Merci beaucoup ❤️ Alors chez la cour d’orgères mon parfum préféré de tous les temps c’est la confiture de maracuja 😍 j’en mangerais des pots entiers. Mais franchement tous les parfums sont dingues. Tu ne seras pas déçue 😊

[@liseplaire3395]

@@MarieSweetandSour merci beaucoup pour le conseil 😍

[@pierrerouviere5949]

Quel chef ce ecolo mon fiak

[@MarieSweetandSour]

Il devrait ouvrir un restaurant 🤭

[@laeti82]

Cette tarte au chocolat 🤪🤤❤️🥰

[@MarieSweetandSour]

hihi merci ! ♥️

[@aurelieds2669]

Super vidéo ❤❤❤

[@MarieSweetandSour]

Merci 😊

[@miaourf85]

Ha oui c'est freestyle là ^^ sans produits industriels c'est pas vraiment ça et le seitan (suggéré)et les saucisses ce sont des simili carnés mais les recettes sont sympa malgré tout :) les salades repas, oui oui oui !

[@MarieSweetandSour]

Les salades repas c'est vraiment ma passion ! Pour le seitan et les saucisses, en soi, je suis d'accord avec toi. Mais je me suis dit que c'était pas grave dans la mesure où ce sont des produits facilement trouvables partout, dans n'importe quel magasin. C'était surtout pour montrer que même si t'as pas les steaks Heüra ou les lardons La Vie dans ton supermarché, tu peux quand même être vegan au quotidien sans être frustré.e ^^

[@chapellestephanie7999]

Moi aussi j’aime manger simple comme ça. En saison, j’adore faire un mélange tomates, poivrons rouges, courgettes et oignons et tofu nature en dés que je passe au four un peu comme la recette de Flo . J’accompagne ça de riz. C’est peu de boulot et je me régale toujours.

[@MarieSweetandSour]

Miam ! 😋

[@luciler5570]

Une très bonne idée ... :)

[@MarieSweetandSour]

Merci 😊

[@louiseLLL]

La confiture sur le cake c’est une évidence 😋

[@MarieSweetandSour]

C'est tellement bon ! 🤤

[@lapetiteclochette3186]

Super vidéo ça donne pleins d’idées ! J’aurais bien aimé des idées de recette avec des légumineuses je tourne un peu en rond je fais toujours un peu les mêmes choses : pois chiches sauce tomate lait de coco avec différents légumes ou chili avec haricots rouges et alors les lentilles vertes ou noires à part en salade je n’ai pas beaucoup d’idées… Merciii Bonne journée

[@MarieSweetandSour]

Il y aura sûrement plein d’autres vlogs pour t’inspirer avec d’autres recettes 😉 Dans ceux d’avant tu peux aussi trouver des idées 😊

[@lapetiteclochette3186]

@@MarieSweetandSour merci beaucoup je regarderais alors. Bonne journée ⛅️

[@valerieguilhemdebat3622]

super merci 💞

[@MarieSweetandSour]

Avec grand plaisir ♥️

[@sandravegane]

Il déteste Flo ??? Mais nooon ta grosse salade 🥗 elle est terriiible, c ' est ce que je préfère manger !!!! En tout cas ça m ' a donné trop trop faim et une très bonne idée 💡, merci ❤ Marie.

[@MarieSweetandSour]

Mais oui moi aussi j'adore ! Mais les trucs froids c'est pas son truc ^^

[@cecile0927]

Bonjour 👋 finalement si on veut etre pointilleux (ou ch**** ^^) c'est plus une semaine sans simili carné que sans produits industriels. C'est toujours drôle de comparer avec ce qu'on peut manger au quotidien, par ex je ne mange jamais de quinoa (mais j'aime beaucoup les grandes salades) Mais effectivement comme tu le dis, au quotidien il y a le manque de temps, les restes et même le budget, perso les simili tous les jours je n'aurai ni l'envie ni les moyens

[@MarieSweetandSour]

Coucou ! Sans simili carné mais aussi sans yaourts, sans fromage vegan etc … Moi j’adoooore le quinoa ❤️

[@FlorianTDK]

Pas que similis ! Fromage, yaourt, glaces, etc. Le but était de montrer que même sans Heüra, Jay&Joy, Alpro, Sojade, etc. on se fait plaisir 😊

[@cecile0927]

@@FlorianTDK mais bien sur qu'on se fait plaisir ! 😀

[@colinestop]

Tout a l’air très bon surtout vos wraps… mais pour moi, lemtofu, tempeh et les wraps c’est du transformé 🙈🙈

[@MarieSweetandSour]

Coucou Coline ! Oui c'est vrai qu'y a pas mal de produits qu'on peut considérer comme "transformés" ou "industriels" : les wraps, le seitan, les saucisses, les pommes dauphines. Mais bon c'est pas très grave. Comme ce sont des produits facilement trouvables partout, ça m'a pas dérangée de les garder dans la vidéo. C'était surtout pour montrer que même si t'as pas les steaks Heüra, du fromage Violife ou des lardons La Vie, tu peux quand même être vegan au quotidien sans être frustré.e, faire des trucs variés et gourmands ^^

[@cristal7935]

Bonjour ou trouve ton c'est magnifique bols ???

[@sandravegane]

Super vlog et tout ce que vous avez cuisiné et mangé ben ça donne envie de faire aussi 1 semaine ou plus sans similis. Bravo à vous deux ( 3 😁 avec le passage de ecolo mon cul ) .A bientôt les chéris.

[@MarieSweetandSour]

Hihi merci Sandra ! ♥️ A très vite ! 😗

[@margauxdlx8773]

En fait. Le tofu peut être artisanal ou industriel. Le pain peut être artisanal ou industriel. Par contre, certains produits industriels sont transformés ou d'autres ultra transformés.

[@MarieSweetandSour]

Coucou Margaux ! Oui clairement aujourd’hui tout est plus ou moins industriel en réalité 😅

[@laurencemottet9218]

Pas de produit industriel... Ou presque.... Mais bon les wraps on peut si on le veut se les faire, le tofu et le tempe c'est OK pour moi parce que c'est un produit presque brut fait avec du soja, aliment de base. Je valide moins les pommes noisettes.... Sinon c'c'est cool les idées

[@MarieSweetandSour]

Coucou Laurence ! Oui en soi y a plein de trucs qu'on peut considérer comme "transformés" ou "industriels" : les wraps, le seitan, les saucisses, les pommes dauphines. Mais bon c'est pas très grave. Comme ce sont des produits facilement trouvables partout, ça m'a pas dérangée de les garder dans la vidéo. C'était surtout pour montrer que même si t'as pas les steaks Heüra, du fromage Violife ou des lardons La Vie, tu peux quand même être vegan au quotidien sans être frustré.e, faire des trucs variés et gourmands ^^

[@selmaelayari2554]

Franchement tu aurais carrément pu garder les yaourts végétaux ok en trouve partout et les marques même distributeurs sont bonnes.

[@MarieSweetandSour]

J’ai déjà plein de messages par rapport aux pommes dauphines et aux wraps donc si j’avais mis des yaourts ça aurait été pire 😂

[@christelleviguier4138]

Des pommes dauphines vegan, vous les avez trouvé chez Picard ?

[@FlorianTDK]

Yes ! Les best ! Vérifie bien les ingrédients car il y en a avec des œufs

[@MarieSweetandSour]

Oui ! Plein de trucs chez Picard 👌🏻

Ce ne sont pas des pommes dauphines. Il s'agit de pommes noisettes. Et chez Picard, il faut bien vérifier la compo. Car il y a deux usines, avec deux recettes differentes, dont une avec du lait et l'autre sans.

[@laeti82]

J'ai hésité à en prendre la dernière fois, j'ai du bide 😂 merci pour les précisions sur la compo👍👍🤗 effectivement il faut vérifier la tout le temps. Les pommes duchesse j'adorais c'est trop bon, avoir si elles sont veganes

[@regXxX]

Donc Florian veut perdre du poids mais mange du cake avant le repas 😅

[@MarieSweetandSour]

Lol, il peut pas résister 🤣

[@catherinneboespflug851]

J adore ❤

[@MarieSweetandSour]

♥️

[@marieyoupie]

allez je vais tester le choco pumpkin

[@MarieSweetandSour]

Yeaaaah 🎃🍫 Vive les boissons d’automne ! 😍

[@SuzanneBourgoin-d3b]

Vous avez un bel accent 🍀

[@maitrepanda6263]

moi qui me disais hier, que c'était très étrange de voir un couple qui bosse ensemble, se parler avec des coeurs dans les yeux sans jamais de dispute... merci, on voit ici un bout de face cachée, ce qui rend cette vidéo, littéralement "déculpabilisante", envers les couples normaux et leurs embrouilles! vous ne sortirez jamais dans "infernet" de la chaine journalistique "blast", et c'est une p.tain de bonne nouvelle de pas ses morts, du coup (je part loin dans ma tête là?)

[@MarieSweetandSour]

J'ai pas tout compris à ton message mais j'appelle pas ça une dispute 🤭 On s'aime mais ça veut pas dire qu'on soit d'accord sur tout. Et c'est ok de dire quand on pense quelque chose de différent ^^

[@maitrepanda6263]

@@MarieSweetandSour j'étais donc bien partie trop loin dans ma tête ! Je voulais signaler la bonne chose d'inclure aussi des instants où vous n'êtes pas d'accord. C'est la bonne manière à mon sens, de déculpabiliser les gens qui agissent en être humain, avec ses choix et réactions discutable -pourris. C'est la déculpabilisation positive, À l'inverse de celle des flexi.taR/Liens dont tu as parlé et dont la réaction de Sébastien m'a renvoyé suivre ton travail, confirme à mes valeurs ! Bisous distancés à vous deux !

[@vera9735]

franchement ca ne me derange pas de manger vegan,mais le tofu je n y arrive pas..

[@MarieSweetandSour]

Il faut le cuisiner ou bien prendre des tofu déjà aromatisés 😊

[@joannot6706]

[@tonemingo]

Y’a pas de « c’est pas bien de pas manger après le sport » c’est un mythe

[@MarieSweetandSour]

🤷🏻‍♀️