ВЕЙП - способ БРОСИТЬ КУРИТЬ? Какой вред от ВЕЙПА? Последствия курения электронных сигарет. Вейпинг

🔥 Ваш близкий употребляет? Переходите по ссылке! Эта информация для ВАС! 🔥 -
firststep.skillspace.ru/cours...
Время перемен! Чем опасны вейпы? При курении электронных сигарет или вейпов в выделяющемся паре содержится более 30 видов опасных веществ. Например, пропиленгликоль способен накапливаться в организме, вызывая аллергические реакции, нагноительные процессы, вызвать нарушение работы печени и почек.
При курении вейпа возрастает риск возникновения зависимости, в том числе и к другим веществам, например, к алкоголю. Ароматизаторы вызывают также аллергические реакции вплоть до развития бронхиальной астмы. Аэрозоли электронных сигарет опасны содержанием металлов, особенно никеля и свинца, которые повреждают нервную, дыхательную, эндокринную, пищеварительную, сердечно-сосудистую и выделительную системы.
В этом видео вы узнаете:
00:00 Приветствие.
00:58 Нужно ли запрещать вейпы в России?
01:48 Какой вред от вейпа для организма?
03:55 Почему вейпы сегодня популярны?
06:11 Как выглядит зависимость от вейпа?
08:17 Как курение вейпа влияет на легкие?
09:54 Можно ли бросить курить с помощью вейпа?
10:55 Как формируется зависимость от вейпа?
12:13 Чем вейп похож на снюс?
13:13 Как курение вредит здоровью?
15:05 В чем опасность курения вейпа среди подростков?
16:25 Почему подростки курят?
19:12 Как курения табачных изделий ведет к наркомании?
21:15 Как нужно ограничивать подростков в курении?
24:44 Как опасностью грозит курение вейпа?
25:53 Какие последствия курения табачных изделий?
27:00 Почему вы продолжаете курить?
28:03 Ждем вашм вопросы и комментарии.
🔥 Купить книгу Василия Шурова «Успокойся и слушай доктора» прямо сейчас 👉 www.chitai-gorod.ru/catalog/b...
💵 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @pervyy_shag
✈️ Подписывайтесь на наш Телеграм-канал: t.me/+MtzxumOR5HtlN2Iy
✅ Подписывайтесь на Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/profile/editor/...
❗ Если вы столкнулись проблемой алкоголизма или наркомании, позвоните нам прямо сейчас!
☎️ 8 [phone]
Круглосуточная и анонимная горячая линия!
⚠️ ВНИМАНИЕ⚠️
Друзья, если вы готовы поддержать наш канал, вот несколько способов:
💰 Сбербанк: 4276160994726850
💰 WebMoney: 716549156871
💰 QIWI-кошелек: qiwi.com/p/79169454897
🤝 По вопросам размещения рекламы и сотрудничества:
Почта: [e-mail]
Василий Шуров - известный психиатр - нарколог в России. Более 13 лет Василий Шуров занимается эффективной реабилитацией наркоманов и алкоголиков, проводит диагностику и лечение психических расстройств, участвует в крупнейших международных симпозиумах и конференциях в сфере наркологии и психиатрии.
❓ КТО МЫ
Клиника Первый шаг - специализированные клиники помощи больным алкоголизмом, наркоманией и психическими расстройствами.
🌐 Центр лечения наркомании и алкоголизма доктора Шурова
stranaprotivnarkotikov.ru
👁🗨 Частная психиатрическая клиника доктора Шурова
psychiatr.clinic
👁🗨 Центр реабилитации зависимостей доктора Шурова
anonim-alco.ru
👁🗨 Психологический центр Екатерины и Василия Шуровых
psymanblog.ru
👁🗨 Эндокринолог Анастасия Фатеева
doc-fateeva.ru/
🆙 НАШИ СОЦ. СЕТИ:
☑️ Instagram
klinika_dr.shur...
☑️ Twitter
/ aleksei19873103
☑️ Facebook
/ klinikaperviyshag
☑️ VK
narkologiceskaya.klinika
☑️ Одноклассники
ok.ru/klinikaperviyshag
#вейп #вейпинг #курение #курениеубивает #василийшуров #нарколог #психиатр #клиникавасилияшурова #клиникапервыйшаг #наркомания #алкоголизм #лечениенаркомании #лечениеалкоголизма

[@pervyy_shag]

★ НАШ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ ► t.me/+MtzxumOR5HtlN2Iy Звоните на нашу круглосуточную и анонимную горячую линию! 8 [phone] Или переходите на сайт Клиники Первый Шаг stranaprotivnarkotikov.ru/

[@user-yp4yu9hx8z]

ДД

[@user-rg7xl3bk6g]

В России около 300 тысяч смертей от курения за год и 35 миллионов курильщиков. Около 6 млн человек умирают ежегодно на планете в результате употребления табака, может для начала табак запретить ? нет . а почему до вейпа докопались ? то что молодёжь курит табак это особо никого не волнует.... но вейп ! неееет это вредно ! мужик ты мудло проплаченное.

[@kristinamorozova628]

.?

[@aaoemail]

Вы наверное оговорились в ролике, не этиленгликоль, а пропиленгликоль скорее всего.

[@MsGraceMorgan]

Бросила курить благодаря беременности и кормлению ребёнка. Не курю 1,5 года. Прекрасно себя чувствую и уже не помню как делать затяжки, в компании курильщиков нахожусь спокойно. Курила с 14 до 27 лет. 13 лет!!! Спасибо моей доченьке за избавление от вредной привычки! При ней совсем не хочется опять втягиваться, чтобы малыш чуял от меня запах никотина. Так же непередаваемое чувство свободы от того, что не нужно тревожиться если сигарет нет, не нужно выходить в плохую погоду на улицу, бежать среди ночи в какие-то киоски, стыдливо прятаться с сигаретой на остановках .Лишь плюсы .Первый месяц было тяжело, затем и позабылось и запах, и затяжки. Желаю всем бросающим терпения и понимание преимуществ от отказа. Всё в голове. Курящих людей тоже понимаю и уважаю, это их выбор. Всем здоровья!

[@maria_anrie]

Вы большая молодец! Сама бросала курить на время беременностей и кормление грудью сыновей-погодков, но после поехали с мужем в Испанию, где сигареты дешевле, и понеслось с "одной-единственной" пачки. Сегодня убежденный курильщик, никакие врачи меня не напугают, конца и края вредной привычке не видно. При этом сыновья 15 и 16,5 лет - самые ярые противники курения. Дома не курю никогда, в машине иногда.

[@user-ei7jt7wc7d]

Всё начинается с первого укола или с первой затяжки.

[@user-rg1qb7bg3j]

17 дней прошло у меня без сигарет и без всяких заменителей. И я очень горд за себя.

[@Naste911]

Только вперед! ❤

[@user-gl6vd2pl2r]

Молодец так держать!!! 👍👏👏👏

[@user-by4ft7ge6e]

Так держать!!!

[@lisalisarrr]

Как полет?))

[@rimmerslav]

Молодец. Я неделю. Всю эту неделю качели были ещё те) Как перенёс свои дни?

[@k.ksenja]

Меня очень зацепила идея поощрять тех, кто не курит! Доктор, Вы - гений. Почему никто об этом не говорит?! Это же и правда очень ценная и очень крутая идея👍

[@user-gg2hv3nf6m]

Каким образом поощрять?)))

[@k.ksenja]

@@user-gg2hv3nf6m Премией к зарплате, например, потому что пока курящие курят, некурящие продолжают работать

[@Elisenya]

@@user-gg2hv3nf6mв армии некурящим в начале 2000-х был доппаек

[@wiseooowl]

Странно, не курить - вроде норма, а травить себя за свои же деньги - хм, весьма странное и нелогичное решение... Это уже проблема куряк.

[@user-rk3pu2ye6k]

В Исландии некурящим платят деньги. Идея уже воплощена в реальность!

[@monikad6460]

i have been watching your videos for sometime now. I do understand Russian but can't write properly in Russian. Just wanted to say your content is great but above all is your sense of humour ! Spasyba Doctor 😊

[@bipolarorbit]

Hey. That’s great,but)

[@user-on9jd6mh2b]

Веду полностью здоровый образ жизни, в жизни не курил и не пил ни капли, но очень подсел на ваш канал. Вас можно слушать вечно, Василий Александрович:)

[@user-so2ge7yv1f]

Шуров, как блоггер- барыга, сначала потихоньку подсаживает на зависимость от своего канала, потом ты тратишь деньги на его книги)

[@Nezavisimost777]

Грамотный Доктор. Молодец .

[@svetlanatariotti]

Человек, кто ты такое?

[@user-iy1xo9fk6e]

Говорят ты ослиной мочой у себя в кишлаке бензин разбавляешь! Правда?

[@user-vk4zx7wn1x]

Здоровым помирать собрался?

[@apongo2289]

Когда я была маленькой, оба родителя курили (даже вроде в ванной). Всегда чувствовала этот запах. Потом мама смогла бросить, когда мне было лет 10-12, папа не смог. И они воспитывали во мне отвращение к курению. Но я как типичный подросток периодически пробовала покурить чисто из логики "запретный плод сладок". Позже начала встречаться с парнем, он курил, я заставила его бросить, т.к. сказала, что неприятно с ним целоваться. Он начал курить вейп и я вместе с ним. Потом в жизни начался не самый лучший период, и я подключила 1-2 сигареты (но сигареты всегда вызывали у меня отвращение, что самое удивительное). Куришь и ненавидишь себя. Потом с парнем расстались, вейп остался у меня. Пыталась его бросить в течение года, но окончательно получилось, когда тот сломался и мне стало лень покупать новый ( я не умела возиться с тех. Частью). И тогда в мою жизнь пришел кальян. Регулярно раз в неделю. Тяжело было во время ковида, когда все кальянные были закрыты, а своего не было. Тянулось это примерно года два. Курить хотелось всегда. Как только видела знакомого с айкосом , всегда стреляла у него. Свой покупать не хотела, так как понимала ,что скурусь. А потом в мою жизнь пришли электронки... Это начался ад) я курила постоянно, и прикол в том, что я старалась держать это в секрете от мужа. И от этого ещё больший кайф "запретного плода," получаешь. Я понимала, что это лютая дрянь, но все равно тратила и тратила деньги на это говно. Пыталась бросить, но получалось до первого раздражительного фактора. Я не понимала, как можно идти по улице и не курить . Как можно не покурить после сна, после еды. При этом, я не пью, активно тренируюсь (тяжёлые силовые), правильно питаюсь, иногда даже вегетарианю, вовремя ложусь спать, в общем "ЗОЖ"головного мозга. И я говорила себе : ну надо же мне хоть что-то делать, чтобы убивать себя . Бросить это говно получилось только тогда, когда узнала о беременности. Сейчас я вообще не понимаю, как я могла тратить на это столько времени, денег, нервов на эти ритуалы. После беременности планирую не курить вообще ничего: ни электронки, ни айкосы, ни кальяны. В общем, вот такая история человека, который не курил сигареты, но начал курить современное говно) Да, мой способ бросания не для всех, но всем курящим электронки хочу сказать - вы попались в ловушку дымящейся палочки и пляшете под ее дудку. Все, что вы делаете в сопровождении дудки, вы можете и должны делать без нее (есть, спать, гулять).

[@juliidarkness9449]

А как же ходить на перекуры с коллегами?) У нас на работе раз в час перерыв на перекур. Только в курилке можно пообщаться с коллегами и расслабиться.

[@user-qf4lh2im9p]

@@juliidarkness9449 кстати, меня, как некурящего человека, это за жизнь достало. Реально на работе или какой-нибудь тусе становишься отщепенцем, потому что, конечно, нет никакого желания рядом с дымящими стоять, но тогда ты дивергент-нитакуся, сиди дальше на своём месте ровно, а мы все пошли. Но начинать курить ради коллектива -- тоже такая себе идея, так что приходится быть отщепенцем.

[@juliidarkness9449]

@@user-qf4lh2im9p не, ну начинать курить ради такого "бонуса" эт конечно совсем маразм)

[@netselischeva_7357]

Курилка- это вообще системообразующее предприятие любого коллектива

[@killbill8211]

хЗ... мне электронные сигареты как раз помогли бросить курить обычные табачные сигареты. Курил с 15 лет. После более 10 лет курения, это занятие мне так надоело. Плюс появились проблемы со здоровьем. Решил бросить курево. А как? Все вокруг меня курят. И на работе, и почти все друзья. Очень выручила электронная сигарета. Бросив курить обычные сиги, я первые две-три недели выходил с ребятами на перекуры и дымил электронную. Потом когда тяга к табаку ослабла, где-то через месяц, я просто отложил в сторону электронную сигарету. Совершенно спокойно. И всё. Никакого привыкания у меня к электронным сигаретам вообще не было. С 2018-го не курю уже. И это так офигенно скажу я вам. Как-будто вылечился от болезни тяжёлой. И вернулся в далёкое здоровое детство. Когда у меня ничего не болит. И я не кашляю как чёрт с утра пораньше. А наоборот, полон энергии и сил.

[@bsv2471]

Курю с 16 лет, сейчас 52, не хватает силы воли бросить. Всем советую, не начинайте,, даже не пробуйте, берегите своё здоровье.

[@user-ji3ec5wy7d]

Курильщики зависимы от наркотика под названием никотин.

[@vestak6552]

Да вы что😂. Америку открыли. ​@@user-ji3ec5wy7d

[@Mr2BumBum]

Как это не хватает? не покупаешь и не берёшь в руки, что сложного?

[@Mr2BumBum]

а если безникотиновые жижи? есть даже типа целебные, из выжимки сбора трав? почему нет ни одного серьёзного научного исследования?@@user-ji3ec5wy7d

[@jeka_med]

Бросал?

[@rexxarmoknathal5597]

Здравствуйте, мне 34 года, я с Ульяновска. В жизни я курил обычные сигареты, курил 10 лет, начал курить в 2001 (мой 9 класс), бросил курить в 2012 году. Бросал курить тяжело, но не применял какие либо средства, просто терпел, ломало меля примерно месяц, особенно, через 2 недели после того как бросил. Было такое, что каждые 5-10 минут в мыслях проговаривал "ну через 5 минут покурю...", а после истечения 5 минут в голове проносились мысли "...я ведь смог продержаться 5 минут, смогу и ещё 5 минут продержаться..." или когда проходил очередной день, я думал "...ведь смог ещё один день не курить, смогу и ещё один день не притрагиваться к сигаретам...". На желание бросить курить, повлияли мысли о снижении потенции, потому что я очень сильно, на протяжении всей жизни хочу секса, и мне тогда стало страшно, что у меня от сигарет меньше будет стоять половой член, ещё повлиял фильм" трасса 60", где один из героев фильма смертельно болен раком лёгких от того что много курил, в фильме звучит такая фраза, я её на всю жизнь запомнил "...все люди знают что сигареты вызывают рак лёгких и все равно курят...". С 2012 года не курю, и от себя в рабочем заводском коллективе стараюсь пропагандировать жизнь без сигарет и алкоголя, но в большинстве случаев я просто поднят на смех и не понят коллективом, хотя иногда находится как минимум 1 человек который прислушиваться к моим мыслям о трезвой и здоровой жизни. Вот моя история.

[@maximprimorsky3551]

Молодец! 👍

[@user-sf4cl7wv8g]

Больше сюда не пиши ☝

[@julliety9965]

у вас очень хорошие мысли: если продержался день, то смогу еще день. Эта мысль может спасти и помочь многим, потому что всю жизнь не курить - сложно, а один день, кажется не так много

[@Badenport]

Ты молодчина бро, плюй на мнения других людей, мысленно посылай их , твоё здоровье вот главное,и кайф от секса, только вперёд и только вверх 🤘

[@lisalisarrr]

Ой точно.. для мужиков антитабачка должна быть - бросай курить и перчик будет стоять до 100 лет😂😂😂😂 90 % точно бросит ха ха

[@doa7995]

Бросил курить в 2016. Курил 20 лет..Сейчас мне 43. Какое же это счастье не курить .На словах не передать .

[@user-ed7te6ce4d]

Молодец. ✋

[@user-sl6lw2mu5o]

Мне 41.Бросил курить в 2019 в феврале.курил 26 ЛЕТ.в детстве Прима и Беломор.бросил одним днём.действительно словами не передать.

[@user-rt6nl2lj4i]

Лишаешь себя удовольствия))

[@Fringo25]

@hewhois silent дистиллированная вода в питье ! это помогает и помогало и будет помогать . Когда говно сухое - вот причина . а не отказ от курения .

[@arkoh8465]

Бросил курить в 2016. Курил поболе 40 лет. Но бросать было очень тяжело. Да. Это счастье не курить. Но драконовские меры против курящих не поддерживаю.

[@user-we7zk3px3w]

Я работаю учителем. Вы даже не представляете насколько остро стоит эта проблема в школе. Дети могут на перемене попарить в открытое окно, а могут и под партой на уроке. Надеюсь, вейпы запретят на государственном уровне, хотя очень сомневаюсь, ведь это очень прибыльный бизнес.

[@is3595]

Дочка в 8 классе и полкласса курит эти дымелки. При этом неважно какая школа, у нас элитная гимназия. А это ещё хуже, дети обеспеченных людей

[@areliya478]

Я вас понимаю, коллега!

[@BBK36]

Абсолютно согласен ! Я преподаватель в сфере СПО, но преподаю в том числе и школьникам в рамках доп. образования. В доверительной беседе выяснилось, что БОЛЕЕ ПОЛОВИНЫ класса (9-й класс) использует эти девайсы. Проблема втягивания детей стоит очень остро ! Среди студентов колледжа любителей ашкуди-систем МЕНЬШЕ.

[@user-su4nt5sb8u]

Сначала разрешили, подсадили, а теперь охаем.

[@user-qb6dd4ts5n]

Запретят. Табачные магнаты терпят убытки,а они этого не любят. Проплатят врачей, которые скажут, что это вреднее сигарет, проплатят ещё кому надо и всего делов.😂🤣

[@infrabIue]

Мне сейчас 19, и в подростковые годы курила на постоянке как раз вейп. Однажды родители не вытерпели, и папа повез меня в наркологичку, в больницу, где лежат наркоманы. Меня это тогда повергло в сильный шок и я поняла, что не хочу связывать с этим жизнь. Я тогда обижалась на папу, мол, зачем ты меня туда привел, чтобы сломать мне психику? Потому что там было очень страшно. А сейчас понимаю, зачем он тогда меня туда повел, потому что любит…

[@zerpol2465]

Никотиновая зависимость далеко не последняя, в подавляющем большинстве своём, первая зависимость идёт алкогольная. Он тоже является канцерогеном, но в законодательстве представлен как пищевой продукт.

[@Fringo25]

Он тебя туда повёл потому что он садист и абьюзер . Я бы на месте твоего отца просто подождал бы пока тебе самой это надоест или просто поговорил бы , сказал доча , и тп , я тебя люблю в любом случае но это может тебе навредить . И все что отец должен был сделать ! А не не ломал бы дочке психику как твой папа. вейпинг не такая проблема чтобы её решать таким насильственным образом. скорее всего ты вернешься к никотину для того чтобы бросить уже самой. только потому что над тобой произвели такое насилие, отвели В наркологическую и унизили .

[@elenapupkina3721]

Молодец Ваш папа..жаль у меня не было папы

[@tsitatyc]

И с тех пор бросили?

[@tsitatyc]

🤔😊

[@TatyanaTS1909]

Мне 20 лет, я ни разу не курила. Потому что родители не тупо запрещали и не табуировали эту тему. А наоборот рассказывали с какими проблемами они сталкиваются, как курильщики. С самого маленького возраста. Я сама начинала им предлагать бросить. Тогда они начинали рассказывать как тяжело им бросить. Подробно объясняли почему мама кашляет, почему маму так тянет покурить, что это действительно временно приятно, только плата велика (Они действительно бросали, в итоге успешно) Мне врезалась в память фраза *«самый лёгкий способ бросить - это вовсе не начинать. А бросить ты рано или поздно захочешь».* Вот и всё. В подростковый период я выделялась тем, что НЕ курила. И считала себя самой умной, думающей наперёд. Берите пример с моих родителей

[@user-qv1cg9gu6b]

Спасибо за совет. Переживаю, хочу дочку защитить от этого

[@user-qq6ql6yc4l]

Жена никогда не курила, я не курил 20 лет ( в период рождения и взросления дочерей) , поэтому и дочки не курят. Тупо ,курить и объяснять детям что это плохо. Потом нестерпимо захотелось табака, закурил, 2 года, бросил легко, сейчас парю ( со вкусом табака) , да дурь но бросить не проблема, просто я очень интересующийся чел наверное.

[@unhealthylifestyle7140]

Здравствуйте, мне 17 лет, скоро исполнится 18. Я начал курить в 12, связался с плохой компанией, началось все с сигарет, затем перешёл на снюс, а потом плавно начал «парить». В последний год своего курения комбинировал все: то курил сигареты, то «парил», то кидал снюс. К счастью, родители с детства воспитывали во мне нетерпимость к курению, все время меня посещали мысли о том, что я не должен курить, но не хватало мотивации и усилий бросить. Я смотрел много видео на ютубе на тему вреда курения, в частности видео с Вашего канала и с канала «Общее Дело», эти ролики придавали мне уверенности в том, что я должен бросить эту гадость. Много раз пытался, не получалось и я срывался. Моя последняя попытка была 10 месяцев назад и она стала УСПЕШНОЙ. С тех пор я нисколько не курил, начал активно заниматься спортом, поменялся круг общения. Сейчас твёрдо убеждён в своей позиции и рад, что смог распрощаться с этой отравой ещё до своего совершеннолетия. Тяга полностью прошла, на все предложения покурить смело и твёрдо говорю нет. Спасибо Вам, уверен, что Ваш труд не бесполезен и помогает тем людям, которые пока что не бросили курить.

[@nataroys5097]

Молодец!!! Я бы таким сыном разумным гордилась!

[@a.f5490]

😘😘😘

[@user-vg9jp1vk7q]

Ппц я в 17 лет в машинки играл

[@andrewterebinov3823]

Все хорошо, только с общим делом поаккуратнее) они порой такую дичь толкают...

[@andrewterebinov3823]

​@@user-vg9jp1vk7qв 17? Что-то как то запоздал)

[@darovskiy]

Я не курю и не пью с недавнего времени еще отказался от сахара. Прекрасно себя чувствую! Так и буду продолжать и всем советую !

[@Sa300dvideo]

Я тоже никогда не пил и не курил. От сахара отказывался на пару недель, для пробы - изменений не заметил 🙂

[@user-rw3zy9og3v]

сахар - есть везде, от него невозможно отказаться. Лактоза, глюкоза- это все сахар

[@Sa300dvideo]

@@user-rw3zy9og3v Я отказывался от обычного белого сахара 🙂 Кладу в чай 4 ложки. Иначе меня тошнит. Буквально. С малых лет не могу пить чай без сахара - сразу тошнит.

[@user-hj8pn4ff7u]

Вы молодец, попробуйте убрать еще хлеб и молочку, это вообще 🔥

[@darovskiy]

@@user-hj8pn4ff7u от этого пока не могу отказаться)

[@everdanskaya]

Мне 24, опыт курения с 16 лет. Сейчас задумалась и пришла в некий шок от осознания того, насколько это много. Началось все очень странно и непонятно, просто в какой-то момент появилось сильное желание покурить. Потом курение стало способом принадлежать к определенному кругу общения, в школе одной и той же компанией каждую перемену собирались покурить, это было чем-то крутым и прикольным, и казалось, что если ты не пойдешь, то точно упустишь что-то важное. Поэтому полностью согласна с Василием на тему того, что курение это способ быть частью какого-то общества и когда ты подросток тебе очень важно быть частью этого. Плотно курила 2 года в 10-11 классе. Несколько раз делала перерывы из-за проблем со здоровьем. Потом каким-то чудом был перерыв в год, был даже момент, когда я была категорически против курения. А потом снова закурила. И эта история курить-бросить-курить-бросить со мной уже с 16 лет. Курила все: сигареты, сначала по харду - некст, бонд, Мальборо, винстон, кэмэл, когда денег удалось найти побольше, то парламент. Потом стало модно курить сигареты с кнопкой, и это тоже было. Потом лил, айкос, гло, вейп, поды, элетронки. После айкоса и подов желание курить сигареты отпало, это правда, а вот желание курить вовсе - нет. Так что те, кто утверждает, что айкос и электронки это способ бросить курить вообще, дико ошибаются) Электронки это самое большое зло из всех, потому что ты держишь их во рту целый день, без шуток. Ты куришь просто постоянно и не можешь остановится. Согласна, что это очень тяжело психологически. Когда воздерживаюсь от курения, чувствую тревогу, раздражительность, в голове только мысль о том, как затянуться и побыстрее расслабиться. Бросить насовсем тяжело. На долго меня не хватает. Головой понимаю, что курить плохо, бросаю, но постоянно срываюсь. Желаю всем тем, кто находится на пути к жизни без курения большой выдержки, много мотивации, вы невероятно сильные люди, раз решились на этот шаг. Тем, кто никогда не курил, советую никогда не начинать. Даже если кажется, что это просто так, побаловаться - в конечном итоге у всех это заканчивается одинаково.

[@reshu-matan]

Целый рассказ. Вы сейчас учитесь в универе?

[@vnz12]

Спасибо, почти решился..

[@user-dw2lf5oq8z]

Ситуация один в один, только стаж подольше (15 лет). Прочитала Алена Карра и жизнь повернулась. Не строила из себя мученика, когда бросала, а просто перестала осознав головой, какое это г--вно. Советую от души!

[@fesskirsan]

вчера решил завязать пых пых - пока не сорвался...надо чем то отвлечь себя, пойду шпагатом по занимаюсь...

[@user-hw4qw5gj2l]

@@user-dw2lf5oq8z в 2018 г бросила с помощью книги Алена Карра точно также, с легкостью и даже без мук отвыкания. Никогда не было больше мысли даже хоть одну сигарету выкурить, но по глупости в 21 году купили эл сигарету. С того дня я в зависимости и в ужасе, что попалась снова в ту же ловушку, только под другой оберткой. Уже книга не помогает(((

[@user-qe3bi1ig3r]

Курил сигареты 15 лет. З года назад перешел на электронные. Небо и земля. Чувствую себя великолепно (по сравнению с тем состоянием, когда курил обычные). Если запретят электронки, буду чувствовать себя ужасно. Больше не смогу курить сигареты. Это отвратительно. Вместе с вейпами пусть запретят тогда и их. Те, кто ещё не курит, пожалуйста, НИКОГДА НЕ НАЧИНАЙТЕ! Это единственное, о чем жалею в своей жизни. Никогда не начинайте курить.

[@user-os8cj3zh6j]

В сигаретном дыме около 200 ядов, в том числе угарный газ и смолы. В вейпах, если они и есть, то немного. Поэтому вред меньше. Проблема в том, что в состав веществ, для вейпов, как и в современную сигарету входят токсичные вещества и консерванты. Не слышал, что есть для них относительно безопасные жидкости состоящие только из чистой воды и никотина.

[@Fringo25]

Не надо разводить панику .никотин не настолько большая проблема чтобы об этом так говорить .есть специальные средства которые снимают ломку обнуляют зависимость. но это не те средства которые использует доктор.

[@falcon320513]

@@user-os8cj3zh6j голую основу без аром парю 8 лет , легкие как у не курящего. До этого выкуривал по 2 пачки в день, постоянный кашель, запах и зубы коричневые были.

[@user-rd9cv3yb8e]

@@falcon320513 что за голая основа? Это какие

[@reshu-matan]

Джонни, одноразки куришь или какие? Сколько по деньгам в месяц уходит?

[@terem66]

Курил с 17 до 27 лет. Начал по глупости, преодолевая чувство тошноты, но так мне казалось это делает меня круче. Курил по полпачки в день минимум, а с алкоголем и 2 пачки за день могли улететь. "Пытался" бросать, переходя на сигареты типа One, где никотина меньше, но это все иллюзия. Потом в 26 начал часто кашлять и отхаркивать по утрам и решил завязать по настоящему. Помог Алан Кар, материал про бессмысленность курения и обманчивость якобы положительных сторон курения. Не курю уже 11 лет, было раза 4 за этот промежуток, когда после спиртного делал затяжки сигареты, но каждый раз ощущения были не очень и, протрезвев, я понимал, что зря и больше не притрагивался. Самое сложное не физическая ломка, а психологическая. Это когда в голове держатся мысли, что поел - покурил, вышел на улицу - покурил, реклама - покурил и пр. Вот где-то год полтора идет борьба с этой привычкой. Потом наступает счастливая независимость. Странно, но сегодня я, смотря на курящих, больше не понимаю их, хотя сам курил, парадокс..

[@Ji_Qiuxing]

Тоже помог Алан Кар. Читал 2 раза. Первый раз был провальный. Но во время Второй более осознанной попытки эта книга очень даже помогла.

[@user-rq9cw9vz7b]

@terem66 осталось бросить пить. пить-это ещё страшнее

[@valchu3791]

Реклама? Чувак, ты смотришь телевизор?))) Лучше б ты курил, честно слово

[@user-mr4rn3uy4l]

на самом деле модно не курить )) на вопрос есть сигарета ответ не курю - это круто это модно ))) я сам лет 10 назад бросил

[@valchu3791]

@@user-mr4rn3uy4l вот у меня есть сигарета, но я не курю - как мне надо отвечать в данном случае - так как модно или так, как я посчитаю нужным. Когда будет модно прыгать с высоты без парашюта - я даже с парашютом не прыгну. Удачи!

[@user-om9nz7yq3e]

Спасибо моим родителям за осознанный подход к воспитанию своих детей. Не курила никогда. И не хотелось. На горизонте 6 десяток.

[@user-mh2he5wp3n]

При чём тут родители? Мои оба никогда не курили, а я курю всю свою сознательную жизнь.

[@user-om9nz7yq3e]

Спасибо за ваши ответы, а моим родителям моё спасибо - за ОСОЗНАННЫЙ (ключевое слово) подход к воспитанию. Они подошли ОСОЗНАННО. Несмотря на собственные слабости и недостатки, им удалось донести и привить с пелёнок своим детям осознанность в принятии жизненных решений и в выборе полезных привычек и образа жизни. Я писала исключительно о своих родителях и результатах их влияния. А, вообще, конечно, по-разному бывает. У других, может, дети сами себя воспитывали, в виду отсутствия авторитета родителей (как вариант), поскольку осознанно к воспитанию своих детей те не подошли. 🤔

[@user-mh2he5wp3n]

@@user-om9nz7yq3e вы хоть понимаете значение слова "осознанный", а то много развелось осознанных, да просветленных, а дураков от этого меньше не становится.

[@user-om9nz7yq3e]

@@user-mh2he5wp3n, а вы понимаете?

[@lanayorkskaya]

@@user-om9nz7yq3e все верно вы пишете

[@user-sg5uc5em1w]

Для статистики , мне 27 лет никогда не курила, не пробовла алкоголь , считаю это наивысшими и главными достижениями в жизни :) всем советую

[@user-rm1nf2tg3w]

А с пломбой во сколько лет рассталась? 🤔

[@farewell_howl]

У меня был очень стрессовый период в жизни, что я начала курить электронные сигареты. Через некоторое время у меня началась аллергическая реакция - ком в горле. Я даже пищу глотала с трудом. Перешла на обычные сигареты - ком в горле прошёл, но тоже сушило горло, сердце колотилось и т.д. Сейчас не курю и со стрессами теперь другими способами борюсь. Например, танцами занимаюсь, медитирую, громко пою песни, гуляю, занимаюсь творчеством и т.д., способов много. Всем курящим желаю как можно скорее бросить эту привычку и как можно мягче для психики.

[@user-wf9sr9fz1u]

А мне от стресса никогда алкоголь или сигареты не помогали. Только физическая активность. Один раз сильно перенервничала, так просто вышла из дома и пробежала пару кругов вдоль нашего жилого комплекса - отпустило. А то казалось, что разорвёт просто на части. Поэтому регулярно хожу бассейн, сауна, душ и все стрессы уже намного легче переносятся.

[@Naeli-qc5oi]

Примерно тоже самое было, так потом еще и щитовидка заболела, теперь комок в горле - постоянно, временами то проходит, то появляется..

[@Naeli-qc5oi]

@@Bogdee100 проверьте щитовидную железу, может быть она начинает давать сбои, и ком а горле.

[@Bogdee100]

@@Naeli-qc5oi проверила - там повышены гормоны какие - то , но все типа в пределах нормы , плановый осмотр раз в 3 года врач сказал , ничего критичного. Но в превышении гормонов, думаю, как раз электронки виноваты , я как-то давно курила и бросала , во время бросания все восстанавливалось полностью , уходил кашель, улучшалось обоняние , а вот спустя 5 лет снова начала их курить (уже около 2х лет пАрю)- и снова ком в горле, кашель чуть не до тошноты . Уверена , что как только брошу опять нормализуется .

[@Naeli-qc5oi]

@@Bogdee100 если повышен гармон ТТ-г- значит это оно и то,что в пределах нормы,и щитовидки не может болеть- брехня,так болела,что на стену лезла, так что надо либо к другому врачу, либо по крайней мере - бросать,и пить витамины! Да, именно после электронного курева началось все это, ну и естественно -стрессы. Но слава богу, я все этот бросила, и даже не хочется!

[@rusmus5274]

Курил лет 15 наверно, бросил. Не курю около трёх с половиной лет, не употребляю алкоголь около 3 лет. Порой бывает наскоками желание покурить, даже спустя такое продолжительное время. Подметил некоторые стадии, сперва дым не вызывал никаких эмоций. Затем было отвращение, затем снова безразличие к нему. Спустя опять какое то время запах сигарет на столько был любим, что казалось я проиграл эту игру))но нет не сорвался)) В двух словах, кто ещё не завязал с пагубными привычками, перестаньте себя травить, услышьте тех, кто бросил. Когда курил, проплывал 1.5км и отдышка была будто я в вакууме пытался надышаться. Со временем когда бросил курить проплывал 2.5 км на одном дыхании, в то время, когда ммои курящие оварищи задыхались. Задумайтесь! Всем здоровья, мира и добра.

[@MimiMclovski]

Ваши ролики нужно показывать в школах в обязательном порядке, в рамках школьной программы.

[@liliyav1658]

Курила пять лет. Тяжело было бросить- считала дни, месяцы, годы. Сейчас даже не переношу запах сигарет. Спасибо Вам что помогаете людям преодолеть их дурные привычки.❤

[@user-tx3zb4gr9v]

Я курила в течении 10 лет, с мужем перед свадьбой бросили, уже 6,5 лет в браке, с 2019 еще и перестала употреблять алкоголь, конечно я никогда не упивалась, но даже на маленький объём пропал запрос. Чувствую себя просто потрясающе. Решилась на бросание алкоголя полностью после того как посмотрела на свою семью, алкогольный анамнез со всех сторон так сказать, решила не рисковать. Очень нравятся Ваши выпуски, прям зависимость у меня от них и родственникам иногда рекомендую, чтоб хоть какую-то иллюзию сбить.

[@eurodance1414]

Который муж по счету уже.

[@reshu-matan]

Да ну, тип даже вина ни капли?😂

[@user-sf4cl7wv8g]

Попробуйте с мужем афганку ☝очень рекомендую

[@user-ko3re8yl1n]

Спасибо большое доктору за прекрасный и нужный канал! Дай Бог здоровья!

[@golyaevamariia8797]

Благодаря Вашим видео, решилась пойти к психиатору. Живу в другой стране. Была сильнейшая депрессия и мыслями о суициде, агрессия, начался псориаз и боли в сердце/груди, бессонница на фоне стрессов. Также, алкоголь и никотин стали спасением. Долго думала и пошла на прием. Пол года антидепрессанты и транквилизаторы, отказалась от алкоголя полностью, курю сигареты легкие редко. Посещаю доктора раз в месяц. Эффектом довольна. Жизнь изменилась. Из черно-белого однообразного появились краски жизни и желания делать что-то. На счет эл.сигарет не знаю. Кльяны и т.п. мне не нравятся и поэтому по теме видео не могу ничего сказать. Но, благодаря вашим видео стал понятен алгоритм действий и причины и последствия, чтобы выйти из "ямы'. Спасбо за Вашу работу!!!

[@vitalydavydov5049]

А мне айкос помог сломать некоторые поведенческие стереотипы вроде выходить покурить на балкон. А всё потому, что его можно курить в помещении, всё-таки запах не ужасный. И эта ломка привычек была важным шагом, как я сейчас понимаю. Ну а потом перешел на пластыри, прилежно клеил пару месяцев - и вот уже больше года не курю и не хочу. Свобода!

[@dagrida]

Доктор, расскажите про кофеин. Уже несколько лет в обществе модно кофе с собой. Все всегда и везде с этими стаканчиками. На мой взгляд это тоже маркетинговая история: людям внушили эту картинку успешного человека, который всегда с кофе. У некоторых же доходит до 3-4 чашек в день и они уже не представляют и дня без кофе, отсюда все вытекающие последствия. Но это моя теория, очень хочется послушать мнение профессионала)

[@user-sw6jn1ps2m]

Я не могу бросить кофе, пью и дома, и если мало выпила дома, то покупаю в кофейнях. 3 в день это среднее. В моем случае это не про картинку успешного человека))) Хочется отказаться, но вроде не наркотик,а тянет.

[@dagrida]

@@user-sw6jn1ps2m у меня было то же самое, но беременность спасла меня от этой зависимости. И вот, оглядываясь назад, я понимаю что это тоже какой-то культ нездоровый был 😢

[@user-mf1hn9gm2u]

вы в адеквате?кофе вам что сделало?жить бросьте сразу

[@reshu-matan]

Отказ

[@walkman5254]

@@user-mf1hn9gm2u кофе тоже вызывает зависимость, любому адекватный человек это осознает. Есть такая штука как Яндекс, там можно прочесть о вреде кофе, надеюсь у тебя получится, удачи.

[@lerkasia]

Курю 10 лет и 10 лет бросаю, каждая пачка была последней, потом айкос - стики, одноразки и в итоге уже год курю вейп. Теперь каждая жидкость, каждый испаритель последний. Устала придумывать отговорки, корить, винить себя. Пришла на Ваш мегаполезный канал с целью раз и навсегда бросить всю эту дрянь.

[@pr_motor4ik]

Курила 17 лет, пачка в день, а то и все полторы. Пару лет назад перешла на айкос. Было много попыток бросить. В итоге пошла в терапию с психологом, поработали где-то месяцев 6. И с 1 мая 22 года не курю ))) По совету доктора покупала ноотропы, табекс пила недолго, сидела на форумах для некурящих. Очень верю в то, что больше не вернусь к этой зависимости. Я искренне убеждена, что табакозависимость - та же самая наркомания. А я не хочу быть наркоманкой )) хочу быть свободной во всех смыслах

[@user-zo8yc8rk6e]

Курила с 16 лет.Разными способами пыталась завязать,но безуспешно. Бросила не очень давно,пришлось расстаться с сигаретами из-за супруга,крторый не курит вообще.Поначалу было тяжело очень,были вспышки агрессии,ругани,но постепенно взяла себя в руки.Сейчас не курю почти полгода.,и очень рада этому.Самочувствие лучше и тремора по утрам нет,голова не болит.

[@valerikvalerik9180]

Слава Богу, он меня освободил от этой зависимости, уже второй год дышу полной грудью. До этого всегда было ощущение, что задыхаюсь. Помогла мне книга Алена Кара- Легкий способ бросить курить, аудио версия. Но самое главное желание вырваться из лап смерти. Доктор вас приятно слушать, очень рад, что вы освещаете данные темы.

[@user-gg4yc5fn3z]

Стаж курения электронки год. До этого не курил 15 лет. Впервый раз задумался бросить, после дикого панического страха, когда забыл жижу дома, идя на работу. Бросал тяжело, с отсрочками, по ночам просыпался и искал вейп руками на тумбочке, в туалете постоянно мысли покурить, утром за чаем мысли покурить. Электронку месяц еще держал на готове, хотя просили продать знакомые. Дымил я спустя год как самый настоящий паровоз, ужас. Зараза похлеще сигарет! В апреле год исполнится как отказался от этой херни, все позади, хотя вспоминаю и не верю что это было со мной.

[@reshu-matan]

Отказался… просто никто не предлагал😂

[@tema2000]

Пиздец … Иногда то можно попарить😅

[@markiza6464]

Поздравляю с завязкой. Держись, брат.

[@olzh2005]

действительно, бросить вейп тяжелее чем обычные сигареты. Я легко бросил сигареты. Потом спустя год начал вейпить. Сейчас, пару дней продержался еле еле. В голове понутнение, случайно в сумке попался старый вейп и теперь опять дымлю. Но я брошу эту гадость точно. Но зависимость покруче чем от обычных

[@Alex_von_Stierlitz]

воооот!! спасибо. мои слова. зависимость ещё хуже, потому что вейпить можно всегда и везде. потому соска всегда во рту. и страх от того, что забыл жижу дома - в точку!!😂 блин, какая же это всё мерзость. пару дней назад выкинул в мусор вейп. Трудно было даже этот жест сделать. Сегодня гулял в парке, выкинул практически полную пачку сигарет в мусор вместе с зажигалкой. (курил в результате и то и другое). тоже тяжело. не представляю, как справлюсь

[@cchristine1991]

Курила 13 лет, бросила в один день. Помог Ален Карр, банально, но его книга - как очень нужный разговор с прекрасно понимающим тебя и поддерживающим другом) жалею, что не сделала этого раньше. Вейпы, таблетки и прочее - полная фигня, бросить курить действительно очень просто, главное - выбрать правильный момент и настроиться.

[@annalis5580]

Тоже помог Ален Карр. Только видео его.

[@user-jl3mw2mg8u]

А сколько денег экономится когда не курит человек.

[@cchristine1991]

@@user-jl3mw2mg8u О да) постоянно думаю об этом, тупо почти 100 баксов в месяц могу теперь потратить на себя, а не на отраву)) а это много, хоть лифчики виктория сикрет покупай каждый месяц))

[@user-jl3mw2mg8u]

@@cchristine1991 К тому же женщины которые курят стареют быстрее.Так что и тут некурящим выгода.Поздравляю👍🌟💐

[@user-in7ln7cs4s]

Я тоже легко бросила. Только книгу эту так и не прочитала 😀 курила 15 лет. Надоело и бросила. Поняла, что вонючая палочка мной управляет.

[@sanek70490]

Здравствуйте Василий Александрович! Огромное вам спасибо за ваши ролики, смотрю вас уже больше года, всегда приятно вас слушать и смотреть. Моя история - Я курить начал в студентческие годы в 16 лет после 9-го класса и решил бросить как отучился в 19 лет. Бросил, продержался 2,5 месяца и сорвался на один вечер, очень была сильняя тяга и ломка за эти первые месяцы, потом опять бросил и продержался а ж 1 год и месяц и так вышло сорвался по глупости и закурил, я был очень сильно растроен, думал не смогу вобще бросить ни когда. И так я и срывался, держался, то пол года то год, то пару месяцев и в итоге вышло, что я так то курил то не курил а ж целых 2,5 года. Мне было очень тяжело бросать потому, что я был заядлый курильщик курил па 2 пачки и ещё я один бросал среди моих всех друзей. Ну и в итоге я последний раз бросил в январе 2012 года и попытка эта удалась, я по сей день не курю уже 11 лет, и очень этому рад! Хочу написать свой совет который мне не много помог когда я бросил, я прочитал в одной газете, что когда очень сильно тянет покурит, то нужно сесть поесть любую еду со свежей петрушкой и чесноком в прикуску, и на какое то время немного отпустить и не хочется курить, мне так помогло первые 3 месяца, пробуйте кто бросает может кому тоже поможет. Желаю всем удачной и успешной попытке бросить курить с первого раза!✊️😉

[@DeadPool-kd5et]

Здорова братан, жги дальше. Все очень познавательно.

[@user-gi9bc4pk7z]

❤Любимый доктор) В очередной раз смотрю Ваши видео и понимаю как хорошо , что давно на Вас подписана. Были проблемы приезжала к Вам в клинику на капельницы. Зависимости, в любом их проявлении очень пагубны, к сожалению , кто-то так и не приходит к осознаю этого факта. Спасибо еще раз, очень познавательно, сама не курю эту дрянь, но есть люди в окружении

[@kendraamaya1290]

Электронные сигареты ещё хуже обычных. Раньше, когда курила обычные сигареты, было как-то стыдно и неприятно от запаха и ощущений во рту. Пять лет не курила, потом по глупости с подругой кальян попробовала. И все - понеслась! Из дома не выходила потому, что там кальян. Когда в офис с домашней работы пришлось выходить, перешла на электронные сигареты. Год ещё прокурила. Остановиться ещё сложнее, чем с обычными. Просто устала. Мотивирую себя Вашими видео. Все получится. Но зависимость от электронок бесит нереально.

[@user-lz4pf5ki8k]

Снюс в помощь, месяц и бросил и сигареты и вейп и так же снюс это всего лишь психологическая зависимость курил сигареты 15 лет перешёл на вейп год парил после не мог остановиться с рук не выпускал начал болеть последнее время то аллергия то кашель то хрип в лёгких то мокрота перешёл снова на сиги прокурил 3 месяца начал вообще задыхаться и после снюс только помог чувствую себя в 100 раз лучше.

[@markiza6464]

У меня иногда возникает желание купить кальян на балкон,красивый антураж,качели. Но появится повод хоть и редко, но забивать его...От скуки на все руки,как говорится. Я как некурящий человек понимаю что это плохая идея и не покупаю его,даже в дар не приняла.

[@user-zi1bj5fe2x]

Это какой-то треш! Невозможно бросить вейп! Всегда в руке! Сигареты раз и бросила! А эта дрянь🙄не могу! А дорого то как! 1600 в месяц: 19200! Можно отложить на отпуск!

[@user-zi1bj5fe2x]

Это дума должна запретить! Или поднять цену! 5000 за картридж! 10 косарей в месяц! Я сразу брошу!

[@user-zp4ih5hr5d]

Мне 18, употребляла вейп 2 года практически на постоянной основе, иногда переходила на обычные сигареты. Бросила не так давно(12 дней уже не парю). Первые два дня были моменты, когда думала, что сорвусь, особенно после еды, но мне очень помог один комментарий под видео. А видео было как раз про бросание курения вейпов. Так вот, комментатор рассказал, что в моменты, когда хочется покурить надо выполнять дыхательные упражнения, а именно: сделать глубокий вдох, задержать дыхание на 3-5 секунд, а затем сделать глубокий выдох и повторить это всё дело несколько раз пока не закружится голова (эффект а-ля после поступления никотина в организм) 😅 И мне правда очень помог этот совет, надеюсь поможет и Вам, кто читает этот комментарий и хочет бросать курить. В целом, мне очень нравится жизнь без этой вредной привычки,и я не понимаю почему только сейчас решила бросить. Я наслаждаюсь каждым мигом своей жизни и чувствую себя более свободным человеком) Я уверена, что в каждом, кто курит, найдутся силы, чтобы бросить курить. Важна лишь мотивация и осознание того, что курение переросло в зависимость. Всем, кто курит и хочет бросить желаю терпения. Вы справитесь!)

[@gulfinasarmana4142]

Удачи Вам!

[@user-cz9jq7np4f]

Слушаю вас. Очень информативно и круто рассказываете. Помогаете людям справляться с зависимостями

[@evd385]

Приехали с мужем в прошлом году в Питер, и были просто в ужасе. Большая часть людей на улице шла либо с вейпом, либо с айкосом, либо с сигаретой. Мне кажется, у нас какая-то эпидемия началась. Я сама не курю и не пью (муж тоже), но мой отец курит с 12 лет. Ненавижу запах сигарет. И спасибо отцу за такой пример.

[@seregalisovskiy8226]

1.5 года непью алкаголь не курю не ем Фенозепам ,жизнь прекрасна!!!👍👍👍❤️❤️❤️🔥🔥🔥 Мне 38 лет опыт употребления всякой дряни с 16 лет,не теряйте времени,бросайте это всё ДЕРЬМО прямо сейчас!!!!!!Самое прекрасное чувство это здоровая трезвость!!!!👍👍👍💪💪💪

[@arturkhairyllin3008]

Очень давно не курю сигареты, но 4 месяца курил под системы. Сейчас надоело. Не курю и не планирую. Как бросил? Просто перестал и все Почему начал? Доступно. Можно курить везде. Не надо зажигалку, пепла нет, на долго хватает и тд. Ну и на что я купился : вкустно😃 Да я понимал что это вредно, но все же было прикольно. Побаловал и хватит. Вернулся к спорту. Не хочу убивать себя и травить окружающих. Да и банально все это деньги. Курящих к стати не осуждаю - за себя говорю

[@user-rb1je8cq3r]

Большая благодарность, Василий, за Ваши видео) т.к. я склонная к разного рода зависимостям, мне очень интересен такой контент) Вкратце - недавно бросила курить в третий раз за 15 лет) Сигареты очень давно не курю, около 10 лет , там отдельная длинная. история, начала с 14 лет все эти радости...) На этот раз бросала вейп , последний раз прокурила 3, 5 года примерно, из них 9 месяцев айкос, остальное время вейп, курила его с большим удовольствием по сравнению с сигаретами, была очень одержима и зависима им, не упускала возможности затянутся вообще нигде 🤦 Бросила два месяца назад, было очень сложно, сразу за ним бросила и употребление алкоголя, очень горжусь собой. Всем желаю победить зависимости и любить себя и ценить своё здоровье, свою психику) Я бросала сама, поэтому были срывы на айкос в первую неделю и сильные приступы агрессии, рекомендую сразу, ещё перед бросанием, обращаться к врачу, для купирования абстинентного синдрома, а он мне кажется даже сильнее при употреблении вейпа. Также в первый месяц- полтора бросания было РПП, сейчас начинаю контролировать аппетит и потреблении еды, т.к. я занимаюсь в зале и слежу за КБЖУ мне это , наверно , попроще даётся)И также это придает дополнительной мотивации, улучшает гормональный фон и настроение) Ребята, занимайтесь спортом, а не пейте и курите☺️

[@PeterPan33174]

Бросил курить 2 года назад. Стаж 25 лет. Было очень трудно, но мне удалось это сделать самостоятельно. До окончательного решения принималось множество попыток бросить, но всегда вредная привычка одерживала верх. Как это произошло? Даже сам не понял, но я пообещал себе держаться до последнего. Было очень трудно только первые 2-3 недели, потом привычка стала постепенно забываться и вытесняться более интересными событиями, я вспоминал о ней всё реже и реже. Плюсом было то, что я делал это дома, то есть не было раздражающих факторов, вроде курильщиков поблизости или стресса на работе. Просто сидел целый месяц дома и терпел, выходя на улицу только за едой в ближайший магазин. Позже, через год, попробовал покурить, очень захотелось. Купил себе сигариллу и не докурив до середины выбросил, потому что элементарно было больно делать затяжку, голова неистово кружилась, подступала тошнота и я подумал, что , если сейчас продолжу курить, то меня просто вырвет. Это стало как бы негативным подтверждающим сигналом для организма, что курить - это омерзительно. И теперь, если я даже захочу снова покурить, организм будет помнить ту самую мерзкую попытку, когда его выворачивало буквально наизнанку, и он будет давать заднюю. А всем курильщикам хочу посоветовать бросать эту пагубную привычку. Боритесь с ней постоянно, каждый день, и тогда обязательно рано или поздно одержите победу.

[@denisvyazovik2949]

Бросил курить на Рождество год назад. До этого пробовал вэйп, на какое-то время ушёл от сигарет. Потом уронил и разбил вэйп, дорогой был зараза, вернулся к сигаретам. Спасибо Владимиру Шахиджаняну, долгих лет жизни ему, - не курю второй год. Не употребляю алкоголь второй месяц вообще, до этого ежедневно... Самое главное в жизни это здоровье...

[@alechkamart5425]

А кто такой этот Владимир Шахиджанян?

[@user-qv1cg9gu6b]

Спасибо вам большое за труд

[@kirillden10]

У меня был краткосрочный период употребления вейпа, и такие последствия, как артериальное давление, ⚡ головные боли, кашель, пониженный тонус к жизни и т.п. У меня украли вейп из квартиры и на этом я перестал его употреблять... Больше не покупал и не пробовал, спасибо тому кто его "крысанул" и я выжил😁

[@12345566778899101111]

У меня тоже на это аллергия,а я думала это ПА и ещё я лечила депрессию т.к симптомы такию у ПА!🤣 а это аллергия!)

[@bich_vasia]

@@12345566778899101111 что такое ПА?

[@12345566778899101111]

@@bich_vasia панические атаки

[@user-wh9ku9rf6y]

Надеюсь, не солевой никотин употребляли, не?

[@kirillden10]

Нет, я понимаю о чем идет речь, но до этого не дошло... Бог миловал, как говорят😉

[@TheBlackKJ]

Для меня эта тема как и для многих очень актуальна, т к у меня есть ребенок. Я считаю обязательно нужно поощрять НЕ курение на разных уровнях. А так же вести периодические беседы с ребенком об этом. Я сама бросила курить 10 лет назад, при этом курила более 5 лет.

[@user-zt2gk7cf8y]

Спасибо что вскрываете деструктивные модные тенденции со всеми их трагичными последствиями

[@reikoncheg]

Больше года курю электронные сигареты, от обычных отказался совсем и даже в мыслях нет возвращаться. Сперва у кого-то попробовал, потом купил себе и началось. Первое время было и жжение, и нарушение пищеварения. Но попробовав варианты от разных производителей нашел то, что не доставляет дискомфорта и лучше переносится организмом. Совершенно точно скажу, что самочувствие с электронками улучшилось - сил стало больше, ушел утренний кашель, стал лучше различать запахи. Табачный дым теперь категорически не нравится и уже сложно представить, что не так давно он приносил "удовольствие" и был частью жизни. Из бытовых плюсов - огромный, практически бесконечный выбор вкусов, не нужна пепельница и зажигалка, что позволяет курить в любой свободный момент. Но это как раз и приводит к тому, что вейп незаметно внедряется во все сферы жизни и рука сама к нему тянется, как только возникает какая-то пауза. Плюс к этому нет никакой дозированности, как с обычными сигаретами. Бог знает, сколько получается, если пересчитать количество выкуренного на обычные сигареты в штуках. С ними хотя бы было понятнее: пачка в неделю одна ситуация, когда она внезапно кончается на следующий день - сразу задумываешься. Тут же нет никакой обратной связи, затяжки никто не считает. Кончилась и кончилась, пошел за новой, парить можно хоть весь день особо этого не замечая. Привычка укореняется намного глубже, чем с сигаретами. Никотиновый "приход" немного другой, но именно его и хочется ощутить. Правда, когда постоянно паришь, то эффект сходит на нет, просто для вкуса по ощущениям. Первые несколько затяжек утром только дают его. Друзья рассказывали, что даже среди ночи просыпаются покурить. Меня, к счастью, это обошло стороной. Отказаться не получается. Пробовал силой воли бросить, на второй или третий день ощутил все прелести абстинентного состояния - злость, раздражительность, апатия. Курить хотелось невероятно - сорвался, больше так бросать не пробовал. Когда несколько лет назад успешно бросил сигареты по Аллену Карру, такого точно не было. Хочу обратиться к вам за помощью в этой неравной борьбе.

[@user-pp4sq6uj8l]

Я не агитирую за вейп,но три года уже не курю и последнее что я курил был вейп,курил обычные крепкие сигареты 25 лет,было сильное желание перестать курить перешол на вейп и бросил,чего и всем желаю.Главное желание.

[@violett_jam]

Курю электронные сигареты уже около четырёх лет. Начала в подростковом возрасте связи с трудным временем в жизни (да и по собственной глупости), ещё и знакомые посадили. В первые года два было все в порядке, будто ничего и не изменилось в самочувствии. Действительно не было никакого запаха (кроме запаха жидкости), лёгкие были в порядке, не надо было выходить на улицу, покупать пепельницы, всякие спички/зажигалки. С последствиями столкнулась позже. Не покурив где-то часа 4 начинала чувствовать сильнейшую ломку. Появился неприятный запах и вкус во рту от глицерина (он в составе жидкости). Самое ужасное - начал сокращаться объем лёгких, буквально после пробежки или долгого подъёма по лестнице приходилось минут 10 восстанавливать дыхание, чтобы к чертям не задохнуться. Иногда появляется странный кашель от сухости в горле... И вот теперь думаю, что со всем этим делать. Пыталась несколько раз самостоятельно бросать эту дрянь - не получилось. Но стараюсь через силу делать разные дыхательные упражнения, петь, прыгать, на время помогает расширить лёгкие. Надеюсь, однажды все-таки смогу найти в себе силы и бросить эту привычку

[@reginafontogero4604]

Бросайте одним днём. Со временем к существующим признакам: привкус во рту, одышка появится анемия конечностей, потому что вымывается кальции, будете лечить зубы ( это дорого и неприятно), начнёте просыпаться в туалет, постоянно бегать в туалет, много пить, соответственно отсекать, заработаете гастрит, появится просткартинация,так как парить приятнее под видосы, со временем начнёте забивать на внешний вид , и как выглядит ваш дом, появится бессонница, панические атаки, из-за бессонницы будете всегда раздражены. Это не просто пар, посмотрите видео про наркотики, очень много совпадающих моментов. Бросать тяжело, очень тяжело. Но это и понятно почему, это не просто никотин, тут ещё много химии. Будьте здоровы 😊

[@demianamnel01]

​@@reginafontogero4604, бросать, конечно, стоит, но вы чересчур накрутили...

[@user-dp8pe3iu3l]

Курю вейп с 16 г.прблем нет,считаю,что у людей которые испытывают проблемы серьёзные проблемы либо со здоровьем,либо с головой. В наше время это самый лайтовый покур.

[@Yoka_Official9]

Какой же грамотный Мужик!!! Спасибо тебе за это видео👍👍👍

[@user-hs2gd1hg6p]

Спасибо, Василий Александрович, за Ваш труд и заботу о нас, я курила обычные сигареты, не курю уже около года, т.к. появились проблемы со слизистой рта, они еще есть, но меньше, чем раньше, курить точно больше не буду

[@user-if1bp5cz8y]

*Наконец-то Василий, очень важная тема! Мне оказалось труднее намного бросить электронки, чем сигареты, почему Василий???*

[@MsPanda1945]

Ну как, почему. Все же знают что курить это плохо.!)) А вот с вейпом социальные установки не работают. Их просто особо нет.!!!))) Т. Е на тебя ничего социально не давит. Ну и на себя давить тоже куда сложней. Т. К нет столь развитых исследований о вреде. И они не так широко известны

[@Elena-Prekrasnaya555]

Здравствуйте!!! Я не курю и не курила, но ваша информация всегда интересна. Доктор, вы делаете верное дело, спасибо за преданность профессии!!! Здоровья вам🙏🙏🙏. Такой пропаганды сейчас очень не хватает. Онлайн-игры и вейп, это бомба замедленного действия. С появлением интернет магазинов трудно отследить продажи... Этот вопрос надо поднимать на нормативной уровне.

[@reshu-matan]

А как с алкоголем?😂

[@user-le6qc9uh9c]

Здравствуйте Василий Александрович. Я бросил курить 5 месяцев назад. Курил 20 лет. Перестал курить без помощи книги Алана Карра, без заменителей. Курил в основном сигареты, вейп пробовал лет 6 назад, но не долго. Не зашёл, сигареты мне нравились больше. На ваш канал подписан давно. От части благодаря вашему каналу бросил курить без заменителей. Курить начал потому что понравился дурманящий эффект от сигарет, а затем очень быстро курение вошло в привычку.

[@user-ro1in1rj1z]

Мне 26, курил с 10, первый раз бросил 4 месяца назад, до сих пор тянет) бросал при помощи табекса(не реклама). Год не пью, большая заслуга нашего любимого доктора, спасибо вам!)

[@SNNataly]

Желаю ,чтобы все получилось!

[@Create_beauty168]

Это что!!! Скоро Вам во сне будет сниться , что Вы курите))). Но Вы держитесь!

[@GoodZhuk]

Тут главное не бухануть ненароком. Тогда всё по новой-) Терпи всю жизнь

[@tema2000]

Как чувствуешь себя в трезвости?

[@user-ro1in1rj1z]

@@tema2000 , в общем норм, радуешься что избавился от постоянной абстиненции, бывает только скучно без сигареты когда ждешь автобус или не чем себя занять. Не просыпаюсь по выходным с похмельем, а наоборот прекрасно себя чувствую, избавился от «друзей»-алкашей и им со мной не интересно, занялся спортом турничек и гирьки) двигаемся потихоньку)😊

[@user-ih4by9jb2s]

Спасибо за такую важную тему в наше время! Сын подсел на курение этих сигарет, начались сильные головные боли и слабость в ногах. Сейчас бросил.

[@markiza6464]

Гипоксия

[@Konstantin.16.04.]

👏👏👏👏👏👏👏👍 Спасибо за подробную информацию

[@user-rd4sm6gm4i]

Здравствуйте! Мне 44 года и я астматик. Болею астмой с детства, лет в 14 начал баловаться сигаретами (курил не в затяг), в 15 лет начал курить по настоящему. В первый раз бросал курить, дня три ломало, потом легче стало, в итоге месяц не курил и аргонизм перестал просить никотин, но в скором времени я начал снова баловаться, курил по одной сигареты в день, в итоге дошло до пачки-полторы. Второй раз бросить курить не смог, ломало уже неделю. Не так давно заболел бронхитом, аргонизму не хватало кислорода, а частое дыхание доводило до частого биение сердца и чтобы успокоить сердце, приходилось задерживать дыхание. В общем круговорот был. После того как покурю, начиналась адышка(типа приступа) решил снова бросить курить и бросил. Ломало 4 дня, но курить нельзя было, курил не в затяг по две сигареты в день. На пятый день легче стало терпеть, а на 6-ой отпустило. Попробовал вейпы, на сигареты не тянет, но от вейпов тоже начинаються приступы в виде адышки. Итог всего этого, вред от вейпов тоже есть, только для здорового человека, это не так заметно. Бросайте всю эту дрянь, понты на том свете не приветствуются.

[@jikar7185]

Мне 40 лет, не курю, не пью, но не пропускаю ни одно видео Шурова😁.

[@mmyvictory]

Ты наркоман Шуровный

[@ttul-vy7ns]

Жизненно!

[@user-mg7uh8or1d]

Идентично, только 30😁

[@badabing751]

Парил определенное время. Нравилось. Как-то попал на Ваш канал. Все обдумал и бросил одним днём. Прошло уже два года. Спасибо!)

[@kwa321]

Спасибо за ролик

[@user-mn9iv2on2u]

Бросал раз 5 , от 4х месяцев до 1.8г. . Начинал опять курить , когда находил общий интерес в компании сеньоров )). Поэтому решил окончательно бросить курить с полным отказом от алкоголя ! Бросил 29.11.2022 г. на сегодня 8й месяц )).

[@user-hf8zx3wv6m]

ХАЛЯВА СУЩЕСТВУЕТ) МЕНЯ ДРУГ НЕДАВНО УГОСТИЛ ШАШЛЫКОМ) КОГДА МЫ КАТАЛИСЬ НА ГОРЕ НА БОРДАХ (Я НЕ КУРЮ ВЭЙПЫ ДЛЯ ШКОЛОТЫ НЕ ИСПОЛЬЗУЮ НЕ ПЬЮ МНЕ 25 СПОРТ И ГРЕЧКА С КУРИЦЕЙ))

[@VovaHCK]

Курил 4 года с 11 до 15,бросил сразу,но,до 19 лет употреблял спиртное и в нетрезвом виде курил!С 19 лет перестал употреблять спиртное и соответственно курить перестал совсем .23 года не пью и не курю,полет нормальный))

[@k.ksenja]

Я в шоке 😱 С 11 лет - это ненормально!

[@VovaHCK]

@@k.ksenja 😁😁Я и пить начал с 11 лет!Мне никто не объяснил правильно,что это плохо!Отец пил всю жизнь,было с кого пример брать!Главное что перестал вовремя!Как говориться раньше начал,раньше закончил!🙂

[@tema2000]

Как чувствуешь себя ?

[@tema2000]

Хочется ли бухнуть ?

[@VovaHCK]

@@tema2000 Чувствую себя отлично!!!Употреблять спиртное не хочется!Скажу больше-не вижу абсолютно никакого смысла в употреблении спиртного,притом что за эти 23 года в жизни много трудных периодов было ни разу не хотелось снять стресс алкоголем(ну и вообще любыми веществами)!Алкоголь(и все другие вещества) это путь на дно!Это конечно мое личное мнение,но я считаю,что алкоголь абсолютно не нужен в жизни!!

[@unstoppable_green]

У нас в стране развито в 4 способа употребления никотина: сигареты, вейпы, системы нагревания, жевательный табак (снюс). С сигаретами всё понятно, смолы, канцерогены, море заболеваний дыхательной системы, полости рта, пищеварительной системы, сосудистой), но никотина в них не много. Человек чувствует, что он покурил (у каждой сигареты есть начало ритуала курения и окончание). В жидкостях для вейпа как минимум нет смолы, зубы в остаются в нормальном состоянии, нет противного запаха. Но с вейпами можно избыточно потреблять никотин, потому что приятно парить дальше и дальше. Так же отметить, что есть разные устройства, которые испаряют разное количество жидкости. Слабые устройства (POD-системы, около 15Вт) не дадут много. В системах нагревания: 1 стик - 1 ритуал курения, нет запаха у человека, с зубами порядок, но минусы от никотина + стандартный набор заболеваний. А вот жевательный табак - это слишком, никотина просто космически много, легко словить никотиновую передозировку, в организм поступает отлично, десны портит, пищеварительную систему тоже вряд ли жалеет. На мой взгляд, системы нагревания и вейпы из всех 4 самые щадящие, когда мы говорим о человеке, который зависим от никотина де-факто. Здоровые люди не курят.

[@user-lc8eu2qr6v]

Ну вот сейчас с кальяна и сигарет перешёл на поды. Что можно сделать сказать, если ставлю мощность побольше, то никотин ощутимо бьёт в голову, мне такого не надо, парю на малой мощности.

[@user-lb3xl8sm2q]

Доброго дня, смотрю ваши ролики, очень нравятся, спасибо! Я курила 30 лет, потом перешла на вейпа и вот уже 10 лет курю вейпа, после того как бросила сигареты, самочувствие улучшилось, а вот электронную сигарету, наверное бросить не смогу, нет желания, да и на моё самочувствие она как-то не влияет, просто не надо много, надо по потребности. А лучше все же не начинать вовсе.

[@user-oz2jo3if6s]

Подписался на Ваш канал , спасибо Вам за Ваш труд ✊ Мне нравится Ваша причёска в данном видео , Вам хорошо гладко выбритым , без бороды и щетины 👌

[@user-io5ex3ww9y]

Жданова слушал, смотрел. С 2019 года перестал брать в рот несъедобные предметы. А так же отказался от алкоголя СОВСЕМ. Спасибо, продолжайте дальше делать мир здоровее!

[@olgakhalanskaya463]

Тоже после лекции Жданова с 2011 года пришло понимание, что есть химические ядовитые жидкости, которые не являются пищевыми.

[@user-iz8cc6ff1p]

Я веду здоровый образ жизни. Курит всю жизнь мама, а бронхиальную астму заработала я😭говорю маме, что ее курение-это один из факторов, спровоцировший БА у меня, она не понимает этого, еще обижается

[@shshsh555]

100%. Пасивное курение по опасности к активному 67 на 33, научные данные. В доме не курить, пусть выходит на воздух 😊🍀

[@user-gn1ot1pz7t]

БА астму могут спровоцировать и другие факторы, работа на некоторых заводах например.

[@user-iz8cc6ff1p]

@@user-gn1ot1pz7t а если не работаешь на некоторых заводах и других вредных факторов, кроме курящей рядом мамы нет? Может хватит курение оправдывать?

[@user-ib3et2yq6p]

ПРОСТО СПАСИБО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ 😊

[@user-vi4uy4uu8t]

Доктор, всегда интересно было, а каким спортом Вы занимаетесь? Видно, что Вы в отличной физической форме 💪

[@alexcomebanix6434]

В зале железо тягает

[@user-lg5ud4bi4x]

Спасибо за ваш труд! ❤ очень приятно и интересно вас слушать (и смотреть)) Курить бросила на спор за компанию, достаточно просто (стаж был лет 10, по пачке в день курила) После только осознала, что бросила через год примерно, как курить бросил отец.. забавно! Пример положительный, хотя в моменте не смотрела под таким углом. Сейчас иногда (раз в год или реже) тянет закурить как шалость в компании- всегда фубеее))) После отказа от сигарет: сон-кааайф!! Еда-кайф!! Спорт- кайф!! Всё кайф))

[@anastasiyagrokholskaya5051]

Никогда не курила сигареты, начала сразу с вейпа, когда не справилась со стрессом на новой работе. Перешла сейчас на безникотиновый вейп (тоже мало хорошего) и работаю с психологом, чтобы понять причины зависимости и найти как снимать стресс безопасным образом.

[@user-gb7sy4ng9c]

Молодёжь со временем имеет свойство стареть, а привычка и пример следующим поколениями останется!!! Человеколовка...🔥🔥🔥🔥

[@victoriakincheva]

Я курила с 15 до 20 лет. Курила достаточно много. Мне никогда не нравились вейпы, потому что нет вкуса и запаха табака , неэстетично, и от них сразу начинается кашель. Но вот мне друг нарассказывал, что они менее вредные. У меня тогда уже начались последствия от курения: дискомфорт в легких, кашель, - но это не сравнить с тем, что началось от вейпа. Курила я hqd (одноразовые электронные сигареты). Одним из главных аргументов была возможность курить дома, отсутствие запаха, не надо было выслушивать нотации от родителей. С самого начала я кашляла, был дискомфорт в легких, но все говорили типа «это пройдет, это адаптация». В итоге не прошло, я бросила всю эту дрянь. Не курю почти год. До сих пор бывает дискомфорт в легких, аллергия на сигареты, духи, всякие разные запахи. Мне кажется, что вейпы гораздо вреднее. Несколько лет курения сигарет, и почти никаких последствий. Два месяца с вейпом - сильное ухудшение здоровья. Курить обычные сигареты, конечно, очень хочется, я скучаю по тому времени. Меня останавливает то, что никакого удовольствия я уже не получу, а лишь буду кашлять и испытывать дискомфорт в легких, проблемы с дыханием. В целом за год мне стало лучше, очень надеюсь на то, что не разовьётся астма, есть такая предрасположенность, к сожалению. Лучше бы я никогда не начинала курить, но в детстве же не слушаешь родителей, они же дураки и ничего не понимают. И в 15, 16, 17, 18 лет кажется, что последствия будут когда-то там, очень нескоро, но нет, это не так!!! Думаешь, что в любой момент бросишь, а это тоже очень непросто.

[@dre6947]

Не курю, не пью, но как-же я подсел на тему против алкоголя, против курения всех уже достал своими моралями 😂

[@shredd5845]

типаю как фименистка, которая всех задолбала

[@dre6947]

@@shredd5845 читаю морали своим близким, друзьям, знакомым, коллегам о том что им нужно бросить курить, а ты несёшь какую то чепуху

[@shredd5845]

@@dre6947 Мне сегодня 40 лет, выпил пол-бутылки водки. Учитывая ситуацию, вне зависимости от дня рождения, разгрузка для психики сейчас просто необходима. у каждого свои проблемы и разные методы, уйти от них

[@dre6947]

@@shredd5845 ну с днём рождения тебя Шредер

[@shredd5845]

@@dre6947 спасибо, не ожидал поздравления от незнакомцев. Самое интересное, что тяга к жизни и настроение лучше, чем в 30 лет

[@luikun.7450]

На удивление перестала курить и пользоваться одноразками когда поменяла окружение, все таки люди с которыми ты общаешься тоже влияют на привычки

[@__dnevnik_rosta]

Интересная тема! У нас на весь город одно детское кафе и с два десятка вэйпмагазинов на каждом углу в центре города. Родители курили сколько себя помню, ни я ни сестра ни разу не брали сигареты в руки.

[@snezana496]

Здравствуйте я Снежана, мне 10 лет. У нас сегодня в классе на уроке физкультуры из курток мальчиков выпали две эликтронной сигареты 🤯🤯🤯 (4 класс)!!!

[@user-iy2fs2qk6z]

Мне 19, не курил никогда ни сигареты ни вейпы.. хотя конечно предлагали не мало. Например когда учился в училище, курили практически все из группы. Также, наблюдаю часто картину когда вейпы курят как минимиум, даже дети лет 10. Это крайне сложная тема, и ее нужно решать.

[@markiza6464]

Мне 33...всегда чувствовала себя изгоем...в школе не знала где курилка,в институте пару раз постояла в тамбуре в ледяной курилке и ушла...всегда сидела одна в аудитории на перемене,на работе все по 100 раз ходили поржать покурить во внутренний двор с кофейком,пока я сидела и отвечала на звонки. Так что здоровый образ жизни это своего рода аскетизм

[@evgenwhite1]

Было бы интересно услышать Ваше мнение про CBD жидкости для вейпа. Тема новая, но видимо быстро набирающая обороты.

[@plrdbear]

Мне тоже интересно

[@-sj9nj6tg1b]

Курила сигареты 10 лет, перешла на одноразки, и сейчас смотрю ваши видео взахлеб про эту тему ,так как задумалась бросить электронки

[@anyjeanyilmaz350]

Ооо, спасибо, посмотрю!!тоже проблема актуальная

[@ailailailaila]

Спасибо за такое полезное видео 👍 Курила вейп примерно год, целыми днями, сейчас мне 23 Буквально 3 дня назад бросила Первые дни было очень тяжело, даже карандаш пыталась "курить" 🤣, сейчас уже легче Всем тем кто никогда не курил - лучше не начинайте Это вам любой курильщик скажет

[@valchu3791]

Я вот в детстве (когда было лет пять или чуть постарше) - курил карандаша и мамину туш для ресниц и представлял, что курю сигары. У меня в семье никто не курил. Сейчас тоже могу пачку скурить за день - не прикуривая ни одной сигареты. Мне нравилось курить уже тогда, когда я даже не распробовал ещё сигарет

[@jekaterinadreslerova570]

Желаю вам выдержать.

[@user-zn6eq7hh4c]

Курила изредка сигареты( раз в несколько месяцев, иногда несколько раз в месяц), потом увлеклась электронкой, с августа по декабрь относительно много курила этой «гадости», от одного до нескольких раз в день, но потом заметила, что иногда становится больно дышать, и почти перестала( раз в несколько дней) курила этот «пар», и в итоге,в один момент, решила и совсем бросила.

[@blackCitySkyline]

не курю 75 дней, возраст 25 лет, стаж непрерывного курения был 6 лет, за здоровье нации!

[@alinaustyuzhanina6431]

Не курю больше месяца. Бросила из-за здоровья и кожи. Очень помогают подобные видео в минуты сомнения о сделанном выборе, ведь сейчас курение это одна из возможностей социализации и с этим для меня связанна тяжесть бросить. Для себя с каждым днем я нахожу все больше плюсов того что я бросила, а как подумаю о былых привычках, то страшно становится что столько "парила". Бросать курить - это долгий процесс и множество попыток мне это доказали. Никому не желаю начинать курить, ведь эта привычка может потом преследовать годами)

[@user-vi1cb8wj8k]

Курил сигареты, бросал, начал. Пом спустя 7 лет курения сигареты понял в один прекрасный день не хочу их курить и покурил еще пару недель сигареты и потом решил перейти на вейп. Начал курить наслаждался, а с каждым днем все меньше и меньше, и бросил с помощью вейпа. И не думаю о сигаретах и о Вейпе. Скажу честно, если курите то бросайте, давайте о ЗОЖ

[@user-ol1mn2ou6f]

Спасибо, коллега. Работаю кардиологом и хочу добавить, что никотин - это еще и ранний атеросклероз и его осложнения в виде инфарктов и инсультов. Если говорить про вейпы, то они гораздо чаще, чем обычные сигареты, вызывают нарушения ритма

[@user-ti5ct9hz9k]

Спасибо Вам!!!

[@user-te7dq3yk8z]

Лучший момент для того, чтобы бросить курить - ПРЯМО СЕЙЧАС!

[@user-io9hp5my5b]

нет

[@fesskirsan]

@@user-io9hp5my5b да

[@user-io9hp5my5b]

@@fesskirsan я много раз бросала и всегда к этому готовилась и морально и вкусняшками. Ломка невыносимая дней 5. Так что сразу и прямо сейчас не получится.

[@fesskirsan]

@@user-io9hp5my5b вы бросили? Ну я не курю второй день,посмотрим как пойдет.Я всегда курил как то разрозненно после школьных лет,но последний мой стаж 6-7 лет стабильного пыха.

[@user-io9hp5my5b]

@@fesskirsan нельзя сказать, что бросила. В ремиссии нахожусь уже около года. Я тоже курила долго и много и в какой-то момент осознала, что сигареты мне больше не приносят удовольствие и мне от них плохо.

[@mechxxh8365]

Не курю 5 лет. Самочувствие отличное. Стал реже болеть, простуды переносятся легче, улучшился сон, обоняние. В общем качество жизни повысилось. Всем, кто курит рекомендую. Бросать пробовал разными способами, но пока для себя не решил, что курение мне не нужно, всë было бесполезно. Да и самое главное, ЭТО СМОЖЕТ КАЖДЫЙ главное желание, всë зависит от ВАС.

[@user-wf9sr9fz1u]

Я помню, как в начале 2000-х у нас на работе руководство решило выплачивать премию тем, кто бросил курить))) Посчитали, что курящие около часа рабочего времени на перекуры))) Возмутились некурящие, которые работают без перекуров))) В итоге премий не было никаких)))

[@Valentina_Osipova]

Премий не было, потому что продолжали курить? Или попросту обманули?

[@user-xumuk]

Потому что мимо их кармана

[@user-op8hr1xp1x]

У нас тоже такое было, босс выдавал премии некурящим. Так у нас все офисники что делали? Правильно. По каким нибудь предлогам ходили на склад и там курили XD По итогу премию некурящим получали)

[@user-xumuk]

Зачем премии некурящим, проще штрафы курящим , а деньги в карман

[@Anton_chehonte]

У нас 5% некурящим к зп обещали, ни разу не выплатили

[@user-nf4on6bh9q]

Видео интересное, появилось в рекомендациях, недавно начал Ваши выпуски смотреть. По поводу курения: пытаюсь бросить курить с помощью вейпа (по совету коллеги, приобрёл пользуюсь 50/50, у него получилось бросить), у меня пока нет.

[@Homospecnaz]

Когда бросаешь курить, очень помогает рукоделие