Øvelser mod Ischias smerter

ØVELSER MOD ISCHIAS-SMERTER
Er du så uheldig, at døje med trælse ischias-smerter. ? Dvs smerter, der stækker sig fra balden og ned i baglåret. Så kan det give god mening, at lave nogle øvelser, der hjælper med, at slippe det stramme greb omkring ischias-nerven.
Se med i dagens video fra Thomsen Fysioterapi & Osteopati i Randers. Her viser Osteopat stud. Peter Vendelbo en række nemme men effektive øvelser mod ischias-smerter
Klik på link for ydeligere info om osteopatisk behandling:
www.thomsen-fys...

[@kaas39]

Undskyld den sidste øvelse er dræbende for folk med spinal stenosis. Den havde næsten lammet mig. Den er ellers god for folk med diskos.

[@PerChristiansen-ws5mj]

Iskias øvelser 2

[@Store.Henrik]

Det får man ikke meget instruktion af

[@winnieholtermann-jensen58]

Tak for øvelserne