VENCENDO A PREGUIÇA | foco na dieta, rotina produtiva, escolhas diárias para ter resultado e mais...

[@camilicarolini9885]

Eu comecei o processo de me cuidar ja eliminei 5 quilos nao e so quilos e se libertar do que tem me paralizado e to assim so levanto faco meu exercícios cuidando da mente os vídeos da le foi o principal ponta pe pra olhar pra mim

[@elianasousa9853]

Hj sim coloquei os vídeos em dia 😊 essa comidinha sua comia fácil 😋 essa carne moída com cara de maravilhosa, só come errado quem quer, pq alimentação saudável não tem erro 🤗

[@magalipereiranascimento4717]

Boa tarde minha amiga Letícia, sim vc é minha amiga

[@toinhapereira8697]

Gostei da conversa na cozinha tapa na cara !mas é para o bem!

[@joelmafelixdearaujo1852]

O dia de hj pra mim foi exatamente o dia que eu só queria tá deitada levantei e fui sem pensar e nunca nos arrependemos de ter ido

[@toinhapereira8697]

Adorei o vlog ❤

[@suelem553]

gosto muito dos seus videos

[@benignamoura4692]

Quando comecei a beta alanina tbm não sentia quase nada, uns 10 dias depois tomei e tive tanta pinicacao que achei que tava me dando alergia kkkk de tão forte que bateu, depois foi aliviando, porem tenho pinicacao sempre agora 😂😂😂😊

[@lianefacanha8784]

boa tarde lindona ❤

[@biancaazevedo9886]

Amo seus vlogs❤ quantos ovos vc come no cafe da manha mesmo ? Coloca queijo tbm ?

[@JosianeSilva-c4p4y]

Josiane❤❤

[@jady3222]

❤❤❤

[@MariaBarros-c1c]

Oi minha linda ❤

[@anapaulasantos9731]

Sera que daria certo se colocasse whey de chocolate ao invés de cacau????

[@LilianSoares-lf4tj]

Lê, já que vc está com intolerância a lactose, vc vai parar de tomar whey? Já testei várias marcas, isolado, concentrado e minha pele fica muito oleosa. Descobri que posso trocar o whey pela proteína do colágeno. Mas não é o colágeno verisol. É um colágeno body...sei lá o que Vou fazer a troca pra ver se dá certo.

[@PatriciaRodrigues-rm9qf]

Não poderia trocar por proteína vegetal?

[@LilianSoares-lf4tj]

@@PatriciaRodrigues-rm9qf sim, mas acho que seria mais calórico. não sei...rs