Ekel & Selbstekel als Traumafolge // Podcast

💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸 was Ekel eigentlich ist
🔸 dass Ekel und Selbstekel als Folge von Trauma entstehen können
🔸 welche Funktion der Ekel ursprünglich hatte
🔸 was helfen kann, Ekel und Selbstekel zu transformieren
SHOWNOTES:
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[@fridaow5101]

wie dankbar ich dir bin, liebe Verena! Dass du dein Wissen bedingungslos teilst & somit Menschen wie mir soviel Hoffnung & Zuversichtlich auf Integration und Heilung schenkst!

[@wernermuller3909]

Vielen Dank für dieses heftige Thema.

[@isabellkoller8339]

Danke. Für die Klarheit, für die liebevolle Betrachtung.

[@a.k.3110]

Danke. Endlich dürfte ich mein inneres Kind kennenlernen. Es war unter einer Schicht Ekel verborgen. So oft wurde es, wurde ich beschämt. Wieder ein Puzzleteil. 🙏🤗

[@nataschastiebeling2759]

Liebe Verena, deine Beiträge sind für mich sehr wertvoll! Sie regen mich immer wieder zum Nachdenken an. Ich fühle mich verstanden und konnte schon Vieles damit transformieren. Du und dein Team, ihr seid ein Geschenk! Namasté! Ich zähle mich nach diesem Beitrag nun bewusst zu den Menschen, die sich selbst/ihr inneres Kind verachten, weil sie als kleines Wesen nicht anders reagiert haben. Mir wird bewusst, dass ich mir anscheinend vorwerfe, dass ich mehr für mich und mein Wohlergehen hätte kämpfen sollen. Noch mehr (seit meiner Geburt trage ich den Stempel Querulant, Rebell). Oft ekel ich mich bei Verhaltensweisen meines Mannes. Jetzt ist mir klar, dass er auch hier mein Spiegel ist. Ich ekel mich vor mir selbst bzw. ist es wohl meine Angst, wieder in Koalition zu gehen, anstatt für mich und meine Werte einzustehen. Mir ist jetzt klar, dass dies ein gesunder Mechanismus ist. Durch den Ekel gehe ich in Distanz, um für mich Sorge zu tragen. Ich verschaffe mir Raum und Zeit. Nun gehe ich mit meinem inneren Kind ins Gespräch und schaue, was dort angebracht ist. Was gehört davon wirklich ins Hier und Jetzt? Und kann ich vielleicht auch schon ohne Ekel für mich einstehen? Auf eine mildere aber ebenso effektive Art und Weise? Ich sage Danke von tiefem Herzen und entscheide mich bewusst gegen die Angst. Ich öffne mich auch in diesem Feld für die Liebe und freue mich auf die Verbundenheit, die daraus erwachsen wird.

[@LL-bp2pw]

Puuuh, schwer zu ertragen, mein Herz stolpert. Ich wechsele innerlich "gerade die Seiten" hin und her. Ich habe aber auch, mit deiner Unterstützung, wohlwollend hingeguckt. Das hinterlässt eine "warme Ecke", die ich wieder aufsuchen werde. Ich danke dir sehr dafür!

[@astridmadritsch8259]

WAU !!!! Das hat gesessen. Ich habe schon lange, lange Zeit mit dem Ekel und Selbstekel zu kämpfen. Am meisten mit " bevor Du mich verlässt, verlasse ich Dich". "Bevor ich Dich verletze, verletze ich mich". Werde mich mit DIESEM THEMA weiter auseinander setzen. Hatte Konzentrations Probleme. Vielen Dank 💛💛💛💛🌺🌺🌺🌺

[@miaunter44]

Danke für diesen wundervollen Beitrag, ich fühl mich weniger allein und etwas besser. Ich war vorgestern zum 1. Mal beim Frauenarzt und ich habe nur geweint bei der untersuchung, weil ich mich so geekelt habe. Ich wurde mal von nem Mädchen belästigt, hab erst später bemerkt ich bin lesbisch und das in Kombination ist echt mies. Ich hasse mich und meine Sexualität, bin 18 aber es ist noch mein ,,Babykörper" der nicht bereit ist. Ich ekle mich vor mir und bei manchen Berührungen und habe erst jetzt erst realisiert, wieviel dieses Ereignis mit diesem Mädchen in mir ausgelöst hat. da es in der 1. Klasse Hauptschule passiert ist musste ich es aus Selbstschutz die restlichen Hauptschuljahre verdrängen und jetzt kommt dies wie ein Bummerang zurück. Ich gehe Therapie und es tut mir echt gut, sucht euch hilfe, ihr verdient es und seid es werd♡ traut euch

[@meribel2926]

Wow du bist so ein starker Mensch! Danke, dass du so offen berichtet hast. Ich bin ganz erschrocken, dass dir sowas passiert ist und es tut mir sehr leid 😢 ich finds so stark, dass du dich um dich kümmerst und dir Hilfe holst. Du machst das soooo gut ❤❤❤❤

[@biamar1752]

Danke, liebe Verena, mir sind gerade tausend Schuppen von den Augen gefallen. Danke für deine wertvolle Arbeit! 💝

[@spml2170]

Danke, vielen vielen Dank, liebe Verena! Deine Arbeit! Heftiger Tobak, aber nur so geht es voran. Danke, danke! 💜

[@corinnalindner9839]

Liebe Verena, ich finde, du solltest heilig gesprochen werden oder zumindest Bundeskanzlerin werden! Ich höre mir jeden Freitag deine Folgen an. Jedes Mal ist etwas hilfreiches, heilendes für mich dabei. Manchmal höre ich auch bestimmte Folgen nach einiger Zeit noch einmal und finde wieder etwas, was ich beim ersten hören noch nicht aufnehmen konnte. Ich bin dir unendlich dankbar für deine lebensrettende und lebensspendende Arbeit und wünsche dir nur das Beste! 💚

[@user-o6ue45hz8nr2ap]

Krass. Mir wird ganz komisch, wenn ich Ihre ersten Sätze lese.

[@siriasiria1077]

Du Liebe, ich DANKE dir von Herzen für deine STETS so wertvollen Beiträge zu den unterschiedlichsten Themen !!! Du bist SO EIN GESCHENK für uns, eine äußerst wertvolle Wegbegleitung im Befreiungsprozess aus den inneren Irrgärten... *D*A*N*K*E* dir. Alles Liebe und sei behütet. Siria

[@nadinW]

Danke liebe Verena. Du hast mir schon oft sehr geholfen ♡

[@RB-xw5oo]

Liebe Verena 🙏🏻- Wie sehr zeichnet es Dich aus ,dieses Thema zur Sprache zu bringen 🙏🏻… Ein zutiefst menschliches Thema - allgegenwärtig „unter dem Teppich „zu finden. Dabei ist dieser „Peergroup bestehend aus Ekel- tiefe Scham - Demütigung - Selbstablehnung- ……… ihr „Anführer „ die Kränkung (die Triebkraft) aus der ,weil sie nicht ins gesellschaftlich anerkannte Tagesgespräch gehört, grosses Leid entstehen kann. Unter anderem auch kollektiv. Während ich Deinem Podcast gefolgt bin -kam mir ein Vortrag und das Hörbuch von Dr Reinhard Haller( Die Macht der Kränkung) in den Sinn . Die Bedeutung zu erkennen und mich mit dem Umgang dafür zu sensibilisieren. Dir danke ich Verena ,für diese spezifische Betrachtung und das verstehen „Ekel … zu erkennen . Ein Genuss Dir zu LAUSCHEN. Merci&Salut

[@maxdcdc]

Wow, hab wirklich einiges dazugelernt. Hab als Teenager ein extremes Ekelgefühl gehabt. So langsam lässt es immer mehr nach.

[@vijkuka3405]

Ich bin unter Tränen Am Fang hab ich das Thema für nicht hilfreich entfunden. Es ist sehr wichtig

[@susanne769]

Vielen Dank.🙏🙏🙏🙏

[@corinnakarrasch6869]

Von Herzen danke! Ich hab noch nie etwas "klügeres" gehört

[@uwemuller4261]

Haben Bindungsängstler diesen Ekel vor körperlicher Nähe?

[@a.s.230]

Ich danke Dir!🌻

[@clausthalerstudentin]

3:00

[@thisisrainthisisrain7995]

Kann so auch eine Essstörung Zustande kommen?

[@LinaNarzisse]

Ich habe durch meine NPS eine Bindungsangst und hier verspüre ich oft Ekel gegenüber Emotionen..

[@user-o6ue45hz8nr2ap]

Mir ekelt vor dem Charakter von jemandem. (vor jemandem aus der Familie)

[@scienticus]

Man sollte es nicht ablesen und auch nicht künstlich mit der Stimme hauchen, sowie diese süßer klingen lassen zu wollen, als sie in Wirklichkeit ist. Ruhig mehr Selbstvertrauen und Mut zu spontanem,sowie kreativen Ausdruck. Versteckt sich da noch ein Perfektionismus.

[@ameliavetterlein7066]

Verena liest i.d.R. nicht ab und das ist tatsächlich ihre natürliche Stimme...🙂 Schau mal bei dir selbst, was dich da so getriggert hat...

[@scienticus]

@@ameliavetterlein7066 Ja richtig, desto negativer etwas im Außen erscheint, besonders die Schatten, die man verleugnet/uinterdrückt, desto eher wird man/ich getriggert. Ändert also nichts an meiner Aussage, dass sie somit als Trigger agiert ... springt ja einem förmlich ins Gesicht das aufgesetzte und dass du das nicht merkst, zeigt ja, wie selbstbeteubt, somit in der Selbstverleugnung bist, dass deine Wahnrehmung verzerrt und in seiner Resonanz eingeschränkt wird. Das deutet klar drauf hin, dass deine selektive Wahrnehmung einen hohen Grad an Selbstschutz praktiziert und natürlich muss das Ego-Smiley nicht fehlen, somit man "überlegenheit (narzistische Züge, Resulatat einer ambivalenten Reaktion von verleugneten Minderwertigkeitsgefühlen ...) und Unverwundbarkeit (Ohnmachtsgefühle und verleugnete Kränkungen...) subkommuniziert. Naja, lassen wir es mal ... bin ja nicht hier um dich zu therapieren

[@spml2170]

Niemand hat schuld! Darum geht es auch nicht!

[@spml2170]

Mir bei meiner Aufarbeitung zumindest nicht 😊