Nimmst du auch Vitamin D bzw. Vitamin D3? Berichte uns gerne und schreibe es in die Kommentare, damit wir alle davon lernen können 🙂 🛎 Bitte aktiviere nach abgeschlossenem Abonnement meines Kanals das Glockensymbol rechts neben dem Abokästchen. *Mein neues "2 in 1 Abnehmglück-Buch": **www.abnehmglueck.com/2in1-abnehmglueck-buch/*
@sandraq.43684 жыл бұрын
Danke für die Aufklärung. Ich nehme D3, K2 und Magnesium. OPC und MSM 👍💚🍀
@christian-laine4 жыл бұрын
Gerne Sandra 🙂🍀 Das klingt übrigens schon sehr gut, wie du supplementierst.
@annanikolchuk68994 жыл бұрын
*Sofort Like für jedes deiner Videos! Top Qualität* Ich nehme jeden Tag Vitamin D3
@christian-laine4 жыл бұрын
Vielen lieben Dank, Anna 🙂🍀
@jocostra39674 жыл бұрын
Das mit dem besprechen mit dem Arzt ist wohl hier in Deutschland kaum möglich. Viel zu wenige wissen um die Notwendigkeit von D3. Mein Spiegel war 17,9 und der Hausarzt meinte das sei ok. Und so wird es vielen Patienten gehen. Trauerspiel.
@christian-laine4 жыл бұрын
@Jo Costra Da hast du absolut Recht. Ich hätte es etwas genauer formulieren sollen: mit einem "Vitamin D3-kompetenten Arzt" oder natürlich mit einem Heilpraktiker 🙂
@michi8444 жыл бұрын
Ich habe Vitamin D regelmäßig im Herbst und Winter eingenommen, jeder Grippewelle habe ich einwandfrei überstanden, nicht ansatzweise Symptome gehabt, hatte nie das Gefühl das es mich auch noch erwischt. Vitamin D ist echt Top in den dunklen Monaten👍
@christian-laine4 жыл бұрын
Vielen Dank für deinen sehr interessanten Beitrag, Michael!
@kaischulz51874 жыл бұрын
Der Körper, soll pro Tag schon 10 000 i.E verbrauchen ! Vielen für Ihre tollen Videos
@christian-laine4 жыл бұрын
Vielen Dank, Kai! Und die DGE empfiehlt 800 Einheiten pro Tag...damit ist schon alles gesagt. Es ist wirklich traurig, wie die Menschen hier hinter das Licht geführt werden! Vielen Dank für dein Lob 🙂👍
@gholamdaryaie3596 Жыл бұрын
Einheit = Tropfen ?
@annettfrodrich26744 жыл бұрын
Wie viel Vitamin D 3 soll man den nun täglich zu sich nehmen? ( als Erwachsene)
@rolfmader27834 жыл бұрын
...bei 70kg Gewicht 5000iE, 100ųg K2 und 300mg Mg... so in etwa, auch B12 schadet nicht...
@aminatagazawi38823 жыл бұрын
😍
@huseyingezici5314 жыл бұрын
Hallo grüße dich, Mein Heilpraktiker verschieb mir Vigantol Öl 20000 I.E/ml Ich soll 10 Tropfen nehmen täglich. Wie viel Einheiten sind es bei 10 Tropfen. Weil Tabletten sind 1000er.
@rionartorin21784 жыл бұрын
Hallo Christian Ich habe Culitis ulcerosa Seit 2014 Ich soll den gesamten Dickdarm rausnehmen. Ich nehme Kurkuma mit Orangensaft 1 Glas am Tag ist das richtige Also wieviel Vitamin d3 soll ich täglich nehmen und was alles soll ich überhaupt zu mir nehmen? Wie sieht es mit Kindern aus Wieviel d3 k2
@c.r.e.a.m.87364 жыл бұрын
Wie sieht deine Vitamin D Dosierung aus?
@christian-laine4 жыл бұрын
Ich nehme aktuell 1 Tropfen hochdosiert pro Tag, das sind 5.000 Einheiten 🙂
@c.r.e.a.m.87364 жыл бұрын
@@christian-laine alles klar, danke
@paulobumaye4 жыл бұрын
Christian Lainé | ich nehme 20.000 I.E. pro Tag
@Iron-Rebel4 жыл бұрын
👍👍
@m.salvatore25813 жыл бұрын
Warum sagen die meisten experten wen man zuviel supplementiert kriegt man verkalgungen?
@huseyingezici5314 жыл бұрын
Wie nehme ich die Vitamin d3 Tropfen am besten ein?
@kerstinwalda16924 жыл бұрын
Bisher habe ich noch keinen Arzt gefunden, der sich mit Vitamin D wirklich auskennt. Meist soll man 2000 I. E. alle zwei Wochen nehmen.
@thomasc51964 жыл бұрын
Spiegel bestimmen lassen. Ggf. Vitamin d3 auffüllen bis zu einem sehr guten Spiegel und dann mit einer Erhaltungsdosis arbeiten...
@Sunny-vp5zq4 жыл бұрын
2000 Einheiten alle 2 Wochen sind zu wenig. Werte bestimmen lassen und dann entsprechend zuführen. Bei einem guten Wert von 40 bis 70ng sind es bei mir 40.000 bis 60.000 Einheiten in der Woche. Empfehle das Buch "Gesund in 7 Tagen "
@kerstinwalda16924 жыл бұрын
@@Sunny-vp5zq Entschuldigung. Das sollten 20000 I. E. heißen. Ich wollte damit sagen, dass die Ärzte sich nicht mit dem Thema beschäftigen. Ich lasse meinen Spiegel regelmäßig überprüfen und jetzt in der kalten Jahreszeit nehme ich täglich 5000 I. E. Danke für deine Antwort.
@christian-laine4 жыл бұрын
@Kerstin Walda HAllo Kerstin, am BEsten ist es, wenn du hierfür deinen Spiegel überprüfen zu lassen, also genau so wie du es machst. Und 20.000 Einheiten alle 2 Wochen ist auch viel zu wenig, damit wird man die Depots nicht ausreichend auffüllen können. Aber du scheinst dich ja zum Glück schon ganz gut auszukennen 🙂
@kerstinwalda16924 жыл бұрын
@@christian-laine Danke für deine Antwort. Ja, habe mich schon ne Weile damit beschäftigt. Meine Mutter hat Osteoporose und vor zwei Jahren einen Wirbel im LWS Bereich gebrochen. Sie bekam Alendronsäure und Brausetabletten mit D3 und Calzium. Das gebe ich ihr nicht mehr. Sie bekommt 2 mal 20000 Einheiten pro Woche von mir und Magnesium K2 geht nicht wegen Blutverdünner. Jedenfalls geht es ihr gut. Sie ist 93 Jahre. Den Ärzten sage ich das nicht, weil sie mir nur sagen, dass es zu viel ist und sie Nierenschäden bekommt, obwohl der letzte Bluttest vollkommen in Ordnung war.
@karinhoang-vu23604 жыл бұрын
Ich nehme jeden tag eine halbe vitamin D3 tablette.