Вес растет просто так, что делать? | Регина Доктор

[@tamarajitariuc6425]

Случайно нашла Вас на ленте.Вы умница ,красавица и хороший доктор.Все доступно и понятно.Подписалась на ваш канал.Удачи вам

[@igorxsor1343]

Таким умницам нужно преподавать в медуниверситетах! Спасибо огромное, что Вы доносите до людей свои знания, чтобы люди выздоравливали! Умница и красавица! 🥰

[@РедакціямедичнихжурналівУвтаПЛ]

Мы родные сестры. Моя сестра в постсоветском размере 42-44 всю жизнь, обожает сладкое, ест его много, может съесть торт на ночь, сказали ей недавно, что сахар лучше не есть, переключилась на мед. Я сладкого не люблю, не ем вообще, если шоколад - то 90-100%, люблю лимоны без сахара, мясо и овощи, замужем за тренером по плаванию, нагрузки в бассейне как у профессионалов, но приходится прилагать колоссальные усилия, чтобы оставаться в пределах размеров 44-46. Я еще вернулась туда около 10 лет назад ценой невероятных усилий с размера 48-50. Если я похудела и сижу на капусте, зеленых овощах и белках с минимумом углеводов - да, я держу вес и объемы. Но стоит попасть в гости, на праздник, на прием какой-то и чуть-чуть переесть/перепить (сухого, кстати, вина, потому что сладкого алкоголя не выношу вообще) - всё, наутро 2-3 кг в плюс, и они стоят, не уходят (на животе и бедрах, и это заметно), и начинаем всё сначала. Голодание по доктору Ворошилову 4-5 дней (выхожу в размер 44) и диета на капусте. А муж мой тоже из тех, кто чай с тремя ложками сахара и полбатона на ночь... И фигура юноши в 50+.

[@А.П-ъ7е]

Как вам, наверное, тяжело... У меня также, чуть расслаблюсь и на следующий день плюс 1-1.5 кг, которые приходится с трудом сгонять. Раньше могла хоть неделю сладостями питаться, вес стоял как мертвый, но после депрессивного эпизода и гормонального сбоя метоболизм дико замедлился. До сих пор не получается его восстановить и приходится себя ограничивать. Если съем больше 1800 калорий, то все, на следующее утро страшно на весы вставать. А уж от сладкого как пухнуть начала... Один плюс, хоть перестала сахар трескать и самочувствие улучшилось

[@irynayaroshevych8019]

Я тоже так борюсь всю свою жизнь с лишним весом, но мой вес 90 с юности, одно вреия бил 73-76. После 50+ меня начало разносить, опять до 90кг, потом я питаюсь убавить с большим трудом физ.нагрузками и кето деетами, но вес не держится , если я чуть меньше бросаю физ.нагрузки и опять возвращается почти к 90. Но я не здаюсь. Много двигаюсь, (скандинавская ходьба). И так всю жизнь. До 45 било легко худеть, а теперь какой-то ужас!

[@ViktorijaPro-v6h]

Девочки, я к вам, можно ? 😂😂😂И у всех нас есть подруга или родственница, которая ест булки на ночь и мечтает поправиться, но не может 😂😂😂😂

[@kys920]

Это самое обидное. А ещё бесячка, когда эти худые швабры начинают учить нас, как худеть 😈

[@lenchiklena9723]

Я всю жизнь была 47 кг. И вот пришёл он- климакс... . и мои 70 кг за 10 лет и никак не могу снизить до 60 кг хотя бы.

[@larisabarkovskaja7342]

Просмотрела на одном дыхании.... чётко,грамотно,доходчиво.....да и сама приятная и красивая...

[@user-denis-nikolaevih]

Какая красивая девушка, а эта дикция, ммм как приятно слушать Вас!

[@Владимир-ю7ф5в]

Спасибо большое, всё верно рассказала. Я весил 115 кг и за год на пп похудел на 42 кг при росте 179 , сейчас поддерживаю вес и начал заниматься спортом

[@regina_doctor]

Искренне рада за вас ❤️

[@Владимир-ю7ф5в]

@@regina_doctor спасибо большое

[@ЛюдмилаБасалаева-я9ф]

Опять бла бла полные люди давно это знают

[@ВалерийГеращенко-г9з]

@@ЛюдмилаБасалаева-я9ф А,что бла,бла? Доктор верно всё преподнесла. А,если жиробасы всё знают и продолжают жрать,то на всё воля божья...

[@СветланаКазачкова-ъ1ф]

@@ЛюдмилаБасалаева-я9ф

[@ГалинаЧирова-р4и]

Слушаю Вас вновь и вновь, хотя Вы меня научили питаться. Благодарю бесконечно, Регина

[@ЛюбовьРиферт]

Мы с мужем 40 лет вместе, вместе завтракаем, обедаем и ужинаем. Он как был 80 кг, так и остался, а я была 75, а сейчас 109. Он кушает всё и много, я всю жизнь огоаничиваю себя в еде. И результат...

[@Любовь-ы6ъ1г]

@@ЛюбовьРиферт хорошего человека должно быть много! За это вас муж и любит!

[@сакура-э3ъ]

РЕГИНУШКА ,Я В ШОКЕ ОТ ВАС , КУЧУ ПЕРЕСМОТРЕЛ ВРАЧЕЙ НА ЮТУБЕ, НО ВЫ РЕАЛЬНО КРУЧЕ ВСЕХ ВО ВСЁМ ,ТАК КОРОТКО И ПОДРОБНЕЙШЕЕЕ ВСЁ ОБЬЯСНЯЕТЕ ,ЧТО Я УЖЕ ПОХУДЕЛ ТОЛЬКО ОТ ВАШИХ СЛОВ НА 5 КГ УЖЕ, ВЫ СУПЕР КЛАСС

[@АлександраКсенофонтова-л1у]

Хорошо, что вы стали вести ютуб да ещё и в таком формате. Я уже несколько лет на вас подписана в I... вроде бы многое знала, но благодаря вам, вашим книгам и нескольким вашим курсам все в голове уложилось. Здесь удобно пользоваться, если что-то забыла, ролики как шпаргалки...я вот не пробовала есть с утра , а потом делать зарядку, всегда наоборот, даже частенько пропускаю тренировку из-за жуткого чувства голода. И ещё, взяла на заметку себе, на ужин не есть свежих овощей,мне и правда от свежих продуктов плохо, люблю и фрукты и овощи в запеченом виде и также творог ем в виде сырников или запеканки.

[@regina_doctor]

Спасибо ❤️ Свежие овощи, действительно, лучше не есть на ночь

[@Олеся_1о]

@@regina_doctor на ночь или на ужин?

[@НатальяФомичева-г5ж]

Всё так понятно, спосибо Вам доктор, приятно Вас слушать и видеть ❤

[@ВалентинаГавлуш-й8в]

Умничка!!! Спасибо Вам огромное!!!!Обожаю Вас слушать.все очень понятно и познавательно.

[@madmermaid237]

Я как раз тот самый астеник, который до 30 лет мог позволить себе все, хоть несколько тортов заточить за раз. А еще я занималась спортом. И всегда думала, что этого достаточно =) Расплата стала жестокой. В течение 4х лет с большими усилиями, на хронических ограничениях, на огромной силе воли (никаких эмоциональных зажоров себе не позволяю, даже когда выпью), я еле еле сбрасываю лишний вес, иногда по полгода на плато торчу, но не сдаюсь. Дело даже не во внешности, а в том, что мне страшно неудобно в этом новом теле, чувствую тяжесть, усталость, не побегать нормально, не попрыгать.

[@glukoluba]

Тоже самое))

[@ОльгаФеникс-к7т]

Ну и тогда причем тут гены.

[@ХабибаКаримова-ъ1з]

МНЕ 60 ЛЕТ И 95 КГ ЕСЛИ ПОЛУЧИТЬСЯ ХУДЕТЬ ТО ПРСМОТРИМ ВАШУ ВЕРСИЮ СПАСИБО ВАМ☝👏👏

[@daryavnukova3937]

Толерантность к углеводам это то о чем я не слышала раньше. Последние 5 лет я ломала голову почему раньше могла есть пиццу и пирожные каждый день и оставаться стройной. А сейчас от вредностей вес планомерно растет. Недоумевала, это же мой, тот же самый организм организм! Из видео подчерпнула, что толерантность к углеводам с возрастом снижается. Это поможет мне избавиться от иллюзии, что когда-то я смогу вернуться к прошлому.

[@ТамараКозлова-ж6у]

Благодарю за полезную информацию. 💐

[@gisele4563]

спасибо за такую ценную информацию!✨

[@irinaginzburg5525]

Самый лучший Доктор ❤.браво

[@людмилакоренюк-о7у]

Вы умнюличка! Так еще никто доступно не объяснил!

[@buldosersset3287]

Все очень классно понятно хорошо обьяснила! Молодец! СПАСИБО!

[@filin7972]

Спасибо Вам за помощь людям.❤

[@alena7393]

Супер видео, как всегда! Так рада, что вы стали снимать видео, я часто пересматриваю уже потом либо пересылаю другим людям. Я тоже очень худая в отличие от всех членов моей семьи, поэтому меня за это оскорбляют, что я больная и шла лечиться. После родов похудела еще на 2 кг, могу есть все, что угодно, но этого не делаю, с детства не люблю сладкое, но ем много обычной простой еды, стараясь ориентироваться на ваши видео. Единственная проблема, это гомоцистеин 11 и гликированный гемоглобин 5.5, и я не могу понять почему при сбалансированном питании такие цифры и как их снижать.

[@ГалинаГусенкова-г3т]

Спасибо за труд!) Простыми словами, очень доступно

[@SvetlanaPopkova2015]

Здравствуйте, Регина! Снимите, пожалуйста, видео как набрать вес? Как сделать это правильно?

[@basangova7631]

Спасибо,все очень понятным языком объяснили!❤

[@genesis4444w]

Сестре 49 лет, ест всё, что хочет, конфеты, шоколад, тортики, но выглядит сногсшибательно, стройная, фигурка👍🏻👍🏻

[@lucky_sea85]

Наконец-то я получила ответ на все свои вопросы 👍

[@lucky_sea85]

Регина, а есть у вас видео про пмс? Ведь в основном у многих женщин первая проблема в наборе веса - это пмс. До пмс мы спокойно можем не переедать и не срываться. А как только проходит овуляция, так сразу в тебе просыпается другой человек, который постоянно требует еды🤦🏻‍♀️

[@hellenkastner3833]

Вы умница ,стол ко познавательного узнала для себя ,мне 46 лет резко набрала вес ,а самое главное всегда ограничиваю себя в питании спасибо вам огромное

[@НиколайВолков-щ2м]

Вы замужем?

[@ЛюдмилаГалеева-ч6ы]

​@@НиколайВолков-щ2му доктора трое детей!

[@СухановаТатьяна-е1ы]

Какая девушка! И понятно всё.

[@ludmila8189]

Вывод один и очень простой: Жрать меньше надо! Надо меньше жрать!

[@МафтунаАбдуллаева-ч5б]

Я набираю вес от сладости, не ем сладости занимаюсь спортом месяц, привожу свой вес в порядку . Как только чуть чуть добавляю сладости в рацион сразу набираю весь

[@ЗалинаХадисова-г6ь]

Спасибо большое так приятно слушать вас все понятно обесняете спасибо большое

[@An_Gold]

А я только недавно узнала про этот канал. Слушаю, спасибо.

[@genesis4444w]

Всегда была стройной, тоненькой, но после вакцинации примерно месяц почти ничего не могла есть, а потом попёр вес, причем занимаюсь спортом и придерживаюсь правильного питания.

[@lumosvi]

2:25 тратЮт 😂😂 я так выпала с этого. Без негатива) просто смешно

[@hauteborde5312]

Сразу видно, что вы внимательно слушали.

[@ПолинаСергеевна-т7б]

Благодарю Вас !!! 😍

[@viracanada5233]

Спасибо .Все грамотно и профессионально.

[@ЛарисаВасильева-ф2ч]

Спасибо за информацию. Мне 66 лет. Ем мало, но после травмы болею эпилепсия, инфаркт сердца, диабет. Двигаюсь мало, болят ноги.

[@АбонВасилий]

Молодец красотка!!! Спасибо за разъяснение!!! Но я прошу нельзя быть на свете красивой такой......

[@ТарасГорлко]

Жрать меньше надо. Забитый пищей ЖКТ - первый этап ожирения. Жить надо немного впроголодь.

[@svetlanapolyak2621]

Спасибо за развенчание мифов!

[@ninaboomer4235]

Подруги, которые ели всё подряд, после климакса набрали вес.

[@user-ul3ky7mi5g]

ели торт и всё что хотели вес был приемлемым но однажды воз подумал что люди слишком здоровы и если так дальше пойдет то пункт первый воз сам по себе не будет актуален пункт второй люди будут долго жить и поэтому сообща с руководителями стран решили всех посадить на домашней арест и сразу все демократические страны стали автократическими даже фашисты не делали то что делали в так называемый период модный болезни вышел во двор дубинкой по голове вышел во двор без маски дубинкой по голове лицом в асфальт . итого у стариков атрофия мышц и упадок . у остальных набор веса сердечная недостаточность и нехватка витамина D что имеем старики и даже не очень начали вымирать а остальные стали неизлечимо больными и не одна не один журналист правозащитник издания не спросил на каком основания по какому праву всех посадили на домашней арест фашистов судили а этих когда будем судить ?

[@Loveyou14816]

Вредно ли делать вакуум живота?

[@michelkovdiy5307]

Чтобы похудеть нужно перейти на трёхразовое питание, кушать нужно только в понедельник в среду и впятницу.

[@16домШкола]

Красотка❤️💋

[@МирзаТуяков]

Спасибо за информацию лайк поставил 🙏

[@дилфузарузиева-э3й]

Молодец красавица умница

[@ЛарисаЧиркова-я7м]

Здравствуйте, доктор🌺 После двух КОВИДОВ и длительного сидения дома, практически на диване, набрала 10кг. Сейчас занимаюсь спортом 2-3 раза в неделю, посчитала каллории, разработала рацион питания, питаюсь на 1100ккл. Сбросила 2кг и всё. Вес встал и какой месяц стоит не снижается. Что делать?

[@НатальяЛаптева-т1в]

Так что нужно делать вообще-то.

[@ritanaporoge50]

Гормональный фон снижен в старшем возрасте. Вот и причина,даже если ешь и постоянно себя ограничиваешь.

[@ЕленаБутузова-к9р]

Доктор, вы каком городе вы ведёте приём ???

[@ХабибаКаримова-ъ1з]

Уже нием давно торты печенние только чай с сахара один раз и все и иногда конфетку и весь серавно стоить

[@АндрейКоротич-х9я]

Ух какая умная как Сара потом

[@Людмилка-ю4ю]

Спасибо большое ,благодаря вашим видео наконец-то начала снижать вес❤

[@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф]

если организм лежит, не значит , то не тратит, энергия уходит на мышцы , работу органов, много берет мозг

[@asiaalieva5299]

Здравствуйте хотела спросить мне 37 лет а вес 53 рост 151 сколь я должна весит ? У меня проблема есть бока ляшки как убрать бока ? Спасибо большое

[@АлевтинаПерминова-о2э]

Я все лето питалась только 2 раза в день и только салатами из помидор , ну еще яблоками. Т.к кухня была занята-делали ремонт и ездила в огород. Работала там одна. И я поправилась на 3 кг. У меня был повышен сахар и холестерин. И как Вы это обьясните?

[@ВалерийГеращенко-г9з]

Одно среднего размера яблоко= 3 ложки сахара. Помидоры- также. Вот и посчитайте калорийность и учтите постоянно высокую инсулиновую нагрузку. Во время ремонта кушайте мясо,яйца и рыбу с зеленью,без хлеба.

[@dontstopmeoww]

Как Вы еще щитовидку не угробили на таком питании. Удивляюсь.

[@НадеждаПетрова-в9н]

Переедали фрукты,а они не без обидные.

[@Ирина-п8р8ш]

Вас слушаешь на одном дыхании

[@gl4f]

Если много мышц можно больше есть сладкого?

[@ЛюбовьРиферт-э9ю]

Уже более 20 лет борюсь с лишним весом. Сахар только 1 ч.л. с кофе утром, сладкого не люблю и не ем, но вес растёт, а муж метёт всё подряд, молоко, творог, мед, бе сахара вообще не может жить. Вот теперь поняла.

[@НАТАЛИ-п5с]

Анализ ТТГ сдай

[@huhxgnjkkff9686]

Здравствуйте, как с вами связаться? Хотела вашу консультацию. Сдать может анализы, показать вам результаты и т.д

[@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф]

есть обьяснение почему люди не толстеют, и это теория градации. смотрите гениального доктора Божьева

[@ГульнарГаффарлы]

Здравствуйте,я и моя дочка 5летная не как не можем похудеть,моя вес набород повышается.что нам делать?

[@ЛюдмилаСавченко-п6с]

Браво!

[@rlmmamart911]

Здравствуйте!! Я в свои 46,резко надулась и всё. Вес не уходит, а стремительно растёт. Кушать постоянно охото. Не могу правильно контролировать аппетит. Так переживаю.

[@НАТАЛИ-п5с]

ТТГ сдай анализ

[@toma__466]

​@@НАТАЛИ-п5сна что сдать анализ,какой ?

[@НаргисХасанова-щ7д]

Я ем мало но часто и набираю вес хлеб мало употребляю редко сливочное масло, пироги торты редко ем сладкий чай не пью, ем яйца супы, ем фрукты иногда салаты ем мяса и всё равно набираю вес

[@9xt1pk6x]

Сиотрели свою шитовидку

[@dontstopmeoww]

Потому что едите часто. Пересмотрите видео, там об этом сказано. Ешьте 3 раза в день, без перекусов.

[@draivf1827]

Да уж вот к примеру у меня что сын что сноха тощие как мотыли, а едят жареную картошку и колой запивают. Я смотрю на них и охреневаю.

[@genesis4444w]

Хороший метаболизм👍🏻

[@jilonik3888]

И пока молодые ,

[@FrekenBok86]

Я никогда не могла есть торты на ночь и не толстеть. Никогда. Поправлялась лет с 10 , сейчас 37,я до сих пор не снизила вес. Сравнивать быстрый метаболизм с генетическим заболеванием? Какая чушь. Это не толерантность к углеводам, а нормальный обмен твеществ. А у жирух он замедленный

[@Людмила-д1з6ш]

Все дело в генетики, поэтому не мучайте себя😮😅😢

[@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф]

дело-то не только в калориях, не будем так близоруки. даже если чел не толстеет от тортиков, организм его все равно ж страдает. ацидоз, закисление, воспаление в сосудах, атеросклероз, подагра, дефицит всех макро и микроэлементов и прочие развлекаловки получит сполна

[@НаталиКудрина-щ7й]

Регина, что делать если постоянное вздутие?

[@changelifeforbetter]

Сделайте паразитарку с касторовым маслом и соком лимона

[@aaav22]

​@@changelifeforbetter Ага ! И пусть поджелудочная отвалится

[@moetv8064]

Здравствуйте, Скажите пожалуйста, а пробитики пить нужно? можно ? Это тоже БАД? Тоже химия ?

[@regina_doctor]

Здравствуйте, в этом видео на 05:15 рассказываю про пробиотики: kzbin.info/www/bejne/gHKplqiMms-EfM0 Вкратце: пробиотики содержатся в нужно количестве в кисломолочных продуктах

[@Оля-г3ц7ш]

У меня очень плохой метаболизм, я могу несколько дней не ходить по большому, тяжесть, не помогает практически не чего.

[@Маша-ч8я3з]

пийте воду !!!!!!

[@9xt1pk6x]

Дронтаверин чтобы покакать

[@dontstopmeoww]

Симбиотик

[@aaav22]

Это не метаболизм. Пейте воду и псилиум.

[@Mariy-Orkiny]

Ну я не ем сладкое , сахар и печеное вообще!!! А вес растет😢 у меня соседка, маленького роста, гибкосьи ни какой, ест столько, что в меня не поместится , а всю жизнь худая!!!

[@БеловБелла]

Генетика!

[@ИринаВакуленко-п1ч]

Не знаю, знаю двух таких девочек, которые едят торты и не полнеют, НО, у одной в итоге варикоз нарисовался в 30лет, счас к 47 еле ходит, ноги больные. Другая тоже каждый обед берет торт. Это 60% ее рациона. У нее проблема с кожей, волосами и пр. Поэтому, нафиг.

[@ViktorijaPro-v6h]

Из опыта: толерантность к углеводам очень часто сочетается с истеричностью 😂

[@irinakibish7612]

У тех у кого есть толерантность к углеводам , они могут есть лишние калории в день чем им положено ?

[@OlgaMak861]

а зачем лишние калории?

[@irinakibish7612]

@@OlgaMak861 тортики очень калорийные, когда люди едят сладкое и мучное то могут съесть лишние калории .

[@СергейПетров-ц3й7к]

Если человек ест и не полнеет, не в коня овес

[@oksanaa93]

Ненавижу таких

[@izziache6886]

Я стремительно похудела лет в 15 с 44 до 40 размера джинс, и был не в коня корм , а около 30 вес стал медленно подниматься и я стала весить сколько никогда не весила (+15 кг за 2 года) , теперь не поешь лишнего, и похудеть сложно,что же случилось?? Можно ли вернуть былую толерантность к углеводу?

[@ОльгаФеникс-к7т]

Мне вот тоже интересно, она ведь заложена генетически, то как так. Тоже был период в жизни , ела сникерсы и худела, а сейчас на ПП и вес стоит , особенно поперло после операции на полип по женский, думаю тут причина в гормонах, а не в генах!

[@izziache6886]

@@ОльгаФеникс-к7т Соглашусь

[@Phoenix-ik1yd]

Здравствуйте, мой мужчина набирает вес в области живота. Он ест днем 2 яйца и вечером ужин . И все. Но живот растёт постепенно. Я не могу переубедить его,что он питается не правильно. Он мало двигается конечно, но энергичный. Почему живот все таки растёт?

[@laumapohl5787]

Проверьте тестостерон

[@ВалерийГеращенко-г9з]

Он подъедает у другой женщины.😝

[@dontstopmeoww]

Кортизол м.б.повышен

[@l.b.4646]

Кортизол

[@ЯнаАлдарова]

Дак двигается мало или энергичный?

[@Маша-ч8я3з]

❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈👍🥰Дякую !!!!!!!!🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

[@ЗангиеваЗалина]

🌹🌹🌹❤❤❤🙏🙏🙏

[@kseniia_nemilas]

Совершенно верно. Муж при 182 см весил всю жизнь 65 кг. Я его тортами откармливала. Не помогло. А мне помогло. Набрать лишних 15 кг. Зато сейчас в 48 он весит за 100 кг. А я 60. Но для этого я полтора года уже сижу просто на голодовках. Так что наши победили. Но это пиррова победа. Когда уже все проиграно.

[@yelena5597]

Зачем повторять одно и тоже по два или три раза ?

[@yelena5597]

Такая болтовня бла бла бла .

[@Volodyademar]

Ага, сами по себе клетки прям берут и метаболизируют излишек каллорий. Как они будут метаболизировать на профиците? Куда денется излишек энергии? Вот вроде на первый взгляд всё правильно говорите, но в деталях ерунда какая то. Когда "много" едят и не толстеют, значит в дефиците находятся, значит много физической активности. Можно хоть целый торт на ночь есть и не толстеть, если он вписывается в энергобаланс. Про толерантность к глюкозе вообще ерунда. О толерантности к глюкозе говорят в случаях преддиабетического состояния. То есть толерантность к глюкозе, это когда организм вырабатывает недостаточно инсулина на всплеск глюкозы или клетки не реагируют должным образом. А вы заявляете, что толерантность это когда клетки быстро её перерабатывают. Странное объяснение Генетически может быть обусловлена скорость образования жировых клеток. А не то, что клетки всё очень быстро метаболизируют. Понятно, что метаболизм у всех разный, но толерантность тут не при чём. И вот такие "специалисты" морочат голову такому большому количеству людей

[@viktorvovnov6287]

Болтушка ,ничего конкретного ,констатация фактов и никаких советов.Короче из пустота в порожнее для набора сайтов с дураков.

[@valentinaleon7297]

Ничего конкретного.... жаль...

[@ВалерийГеращенко-г9з]

Кто желал услышать,тот услышал...

[@Маша-ч8я3з]

Все чітко і конкретно 😉👍🌈💐💐💐

[@ВладЛ-б5о]

Лажа. Одни общие фразы. Ежу понятно, что надо перестроить меню и систему питания в целом. Но что конкретно она хотела сказать?

[@marjanaykalikova2505]

Так много говорит

[@АльбинаВасильевна-б2с]

Много слов.

[@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф]

потешно про калории эти слышать. это была теория и давно и с треском провалилась. люди, все дело в вашем метаболизме, ферментации и физнагрузках

[@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф]

@@Cat-hx6dx калориями и не надо заниматься. гиблое дело. никто не знает сколько калорий содержится в продуктах, а наш организм - не топка, где все сгорает, как думали раньше

[@ГАЛИНАФ-т8и]

Отписалась, знает но не может помочь...

[@АбонВасилий]

Ваш муж в принципе должен скрывать вашу красоту от лишних взоров...... Ваша красота грешна но прекрасна.....

[@yasmeen8619]

Не болейте ментально так сильно

[@НатальяНестерова-ф1у]

Нисего конкретно не сказала, слишком заумно

[@Алексей-п8з9ь]

Спасибо за информацию,но вы не объяснили как механизм сжигания жыра

[@ЛАРАЛАРИССИМО]

Захарозаменители вместо сахара ....

[@ГАЛИНАФ-т8и]

Конкретно бы, худеть и лечить какое то заболевание... А то блабла и как то не понравилось ваша болтовня, иначе не назовешь.