Sensacional!!! 👏🏻👏🏻 Com professor assim, didático, direto, cativante e com domínio da arte de comunicar. Sorte de quem está aqui ! Gratidão 🙏🏻
@yujipausini232 жыл бұрын
Ótima explicação, doutor! Se me permite uma observação... Quando aprendi sobre esse assunto, gravei um número (a única não variável e era tão "esquisito" o número que gravei pra sempre...rs). 0,0175 Na época, aprendi a fórmula 0,0175 x METs x peso corporal x minutos de treino O resultado dá o mesmo por minuto, porém não é necessário dividir por 200 no final... Fica com Deus e prosperidade sempre, colega!
@gustavosilvarufino31894 жыл бұрын
Falou tudo, quem entende os conceitos da fisiologia do exercício através dos números prescreve treinos mais adequados, quem prescreve exercício somente pela ótica do treinamento erra muito, um exemplo simples foi o futebol, no passado a prescrição era baseado no volume, com a entrada da fisiologia do exercício os treinos ficaram cada vez mais individualizados... Sensacional professor
@FelipeFSO19933 жыл бұрын
Muita gente fala mal dessa formula, mas sempre usei ela, inclusive comigo tanto para calculo de calorias do treino quanto do Basal diario, e sempre deu muito certo no emagrecimento, perdi 30 kg usando essa formula. Por mais que a massa magra que gasta a caloria, ele tem que carregar o peso em gordura.
@biraesporterun77112 жыл бұрын
muito bom 👏👏
@daniellebelotanutribelota9063 жыл бұрын
sensacional.
@geniltoneducacaofisica83132 жыл бұрын
Top!
@dellyxavier36853 жыл бұрын
Perfeito.
@ggpersonal50084 жыл бұрын
Quanto mais eu estudo fisiologia no qual sou FRAQUÍSSIMO, menos e usei, cara isso é muito top, é impossível fazer prescrever sem entender de fisiologia, esse canal me deu gosto pra estudar fisiologia.. Obrigado professor.
@eduardoferreira19972 жыл бұрын
MUITO BOM!!!!!
@pvmviltonmatos Жыл бұрын
Valeu professor
@Carlos_Costa662 жыл бұрын
Muito bom
@tarcisiocunhadesouza81803 жыл бұрын
O senhor é o melhor ,👏👏👏
@marciobrito48522 жыл бұрын
muito bom professor sei que estou chegando agora mais seus vídeos ajudam de mais, parabéns.
@edevaldolima1534 жыл бұрын
O melhor professor de fisiologia , rápido , prático e sem enrolação.
@AdrianoSilva-gg2ot3 жыл бұрын
Vc é o cara! Obrigado por compartilhar conhecimentos.
@pereira.nanne67914 жыл бұрын
Gasto calórico: Consumo Máximo de Oxigênio MET Ex: 10 mets/ 60% Vo = 6mets Gasto calórico é igual é a intensidade da atividade. GC= MET x 3,t x peso /200 => =>resultado x 30min ar física= calorias perdidas. Qto mais peso mais perde na mesma intensidade. Mesmo volume de treino com pesos corporais diferentes tem gastos diferentes por isso gastam mais. Nao foque só no critério gasto calórico, mas pode ajustar. *** Entender a fisiologia não só numeros, para aplicar corretamente e com mais frutos
@luismendes72294 жыл бұрын
Professor Fabio, entre tantos e tantos vídeos excelentes que o senhor nos oferece, para mim, nesse o senhor se superou. Principalmente na simplicidade da didática, do exemplo. Perfeito! Obrigado!
@valcarvalho794 жыл бұрын
Professor sensacional. Muito mesmo obrigada pela clareza da explicação. Tmj
@viajandopelafisiologia4 жыл бұрын
Showwww tmj
@nelsonvillani29174 жыл бұрын
Como sempre, excelente nas explicações, muito obrigado Professor.
@viajandopelafisiologia4 жыл бұрын
Tmh
@fabricioburin83774 жыл бұрын
Simplesmente um dos melhores professores da atualidade... Parabéns equipe.💪🙏👏👏👏
@ademirdias40184 жыл бұрын
Que top, parabéns!
@alohafitentrenaencasa4 жыл бұрын
Excelente 🙌! Muy claro!!!
@ShairaLouise4 жыл бұрын
Arrasaaa demais!!!!! 👏👏👏👏👏👏👏💪🏽🔥
@kldancefitness19353 жыл бұрын
Parabéns estou amando as explicações!!👏👏👏
@futeboldeogromuitosgols7994 жыл бұрын
simplesmente maravilhoso
@claudiapatricia31164 жыл бұрын
TOP DEMAIS SUA EXPLICAÇÃO 👏👏👏👏
@07Byel3 жыл бұрын
Um indivíduo (homem) com 95 kg e com percentual de gordura de 25% não vai gastar a mesma quantidade calórica de um indivíduo com o mesmo peso, mas com um percentual de gordura de 10%, por exemplo. Certo? Então acho que é interessante a gente levar em conta a composição corporal. Sou Nutricionista e verifico isso depois da avaliação antropométrica e se o PCE está +5kg ou -5kg... Se estiver dentre esses parâmetros, utilizo o peso atual, caso contrário, utilizo peso ideal... Alguém aí faz isso ou tem algum contra ponto???
@Pvd_daluluhh4 жыл бұрын
Excelente mestre!
@thiagoalmeida68084 жыл бұрын
Muito Bom Professor, na questão da musculação, a intensidade a ser colocada seria qual ?
@adrianosouzalvesdebrito31103 жыл бұрын
Professor, e quanto aos exercícios de treino de força, o cálculo seria o mesmo?
@jonathansilva64792 жыл бұрын
Esse calculo, posso usar tanto para homens quanto para mulheres? Em que tipo de individuo aplicar esse calculo?
@prof.rosenildoanjos4 жыл бұрын
Professor por quer vc não usa os quebrado por exemplo 1995÷200 = 9,975 x30 = 299,25 se caso usar os décimas caso se rendo z ou seja seja , 9,9 seria o valor de 297 igual o professor fez ai gostaria de saber o por quer?
@rogerioalbertti64103 жыл бұрын
Kkkk muito top
@GerandoValorFernandoFernandes4 жыл бұрын
Eu uso a fórmula met treino x kg aluno x tempo, pra muito parecido com essa. E ai professor ? Uso qual ?
@viajandopelafisiologia4 жыл бұрын
Fernandão pode usar ambas, são 2 estratégias diferentes para se chegar ao mesmo lugar
@eduardomunizcaldas58583 жыл бұрын
Ótima aula mas, fica uma dúvida. A variação de peso entre os dois indivíduos pode se dar por diversos fatores, tais como: massa muscular, gordura corporal e ossos. Sendo assim, como esses diferentes componentes podem influenciar na correta predição do consumo calórico do indivíduo?
@viniciusnovaes39822 жыл бұрын
Essa conta vale apenas para exercícios aeróbicos ou também vale para musculação?
@Paulo93izi14 жыл бұрын
E se for um treino funcional ? Mais cárdio/metabolico, como vou saber quantas calorias??
@leandropadilha13763 жыл бұрын
Da onde saiu os 10mets?
@alessandrafernandesmkt34853 жыл бұрын
Se um indivíduo possui uma TMR de 1900 e possui 50% de sedentarismo, qual é o seu gasto calórico dia?
@thefitgang9174 жыл бұрын
Muuito legal esse video! Continue firme com os videos! Te desejo muita sorte com o canal! Obs.: Não gostaria de lhe encomodar, porem se tiver um tempinho para ir em meu canal e me dar um feedback sobre meus vídeos, agradeço demais! Grande abraço! 🙏🏼👊🏼👊🏼