Everything Vitamin D: Optimal levels, deficiency and more

[@VidaPotencial]

Tienes un 80 % de probabilidad de tener niveles bajos de vitamina D. La vitamina D es una hormona que juega un papel clave en montón de aspectos de nuestra biología y cuya deficiencia puede causar muchos problemas a nuestra salud. En este podcast nos centramos en 5 de ellos, cuya incidencia, como consecuencia del estilo de vida y alimentación que llevamos, se ha disparado en los últimos años. 0:00 Introducción 1:53 Cómo subir niveles de vitamina D 5:05 Deficiencia de vitamina D 9:20 Salud de los huesos, osteoporosis y vitamina D 13:35 Déficit de vitamina D en niños 15:15 Vitamina D en embarazadas y lactantes 17:10 Rango óptimo de vitamina D 19:05 Niveles de vitamina D y cáncer 22:30 Esguinces y luxaciones y vitamina D 25:35 Dosis adecuada de vitamina D y cómo tomarla 29:45 Hipertensión arterial y vitamina D 32:20 Vitamina D y LDL colesterol 36:20 Deficiencia de vitamina D e inflamación 39:05 Vitamina D y la Covid-19 41:45 Enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa y vitamina D 43:45 Impacto de la vitamina D en el sistema inmune 44:40 Alimentación infantil y vitamina D 49:10 Salud cerebral y vitamina D 50:05 Enfermedad de Parkinson, esclerosis múltiple y vitamina D. - Isabel en Instagram: instagram.com/isabelaustegui/ Isabel en KZbin: www.youtube.com/@IsabelBelaustegui - Jesús en Instagram: instagram.com/thejesussierra Jesús en KZbin: www.youtube.com/@jesussierra - Recuerda que: “Todo el contenido ofrecido en este canal y en sus vídeos tiene naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico.” - Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos videos, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios. ¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!

[@perdonatienesrazon8971]

Quisieran que hablasen sobre los alimentos para personas con cáncer. Qué se puede y qué no se puede comer.

[@soniarotchen5939]

Graciasss amig8s

[@maricarmenal1592]

Hola 7

[@inesmayarincon348]

S,

[@encarnacosano6730]

0

[@Brujitag5872]

Mi médico en Colombia apenas le dije los síntomas me envío exámenes, me dijo que tenía deficiencia de vitamina D, es un excelente médico y agradezco su rapidez, me subió más la dosis y envío también otros medicamentos apoyando a la vitamina. ❤❤

[@mariajosegarcia5015]

Es increíble ayer hable con un medico clinico para que vea mis estudios, le explique que me siento muy cansada haga o no actividades y que me esta costando concentrarme. Le pregunte si esto podía ser por la deficiencia de vitamina d ( la cual esta muy por debajo del indice) ....me dijo que no, que la falta de esa vitamina no genera cansancio ni ninguno de los síntomas...para que estudian medicina si no les importa😢

[@eduhu1503]

Hola qué tal cómo te va. A mi también como tres doctores me dijeron q la vitamina d3 no tenía nada ver, y ya me estaba dando dolores insoportables en dedos de los pies, manos y alrededor del hombro derecho, Gracias a Dios esos solo fue como 10 días , hasta q otro doctor me recetó vitamina d3 y yo agregué b12 y nitrato de magnesio y llevo 5 días tomándolo y hace tres dias empecé a mejorar. El dolor se me ha quitado pero aún tengo como hormigueo y entumecimiento pero es más bajo.

[@marise1535]

@@eduhu1503 a mi me paso lo mismo ,llegue a tener un valor de 4 en analisis resultado empece con dolor de ciatica y al cabo de dos años he acabado sin poder andar mas de 20 pasos seguidos ,al final me han mandado al cirujano cardio vascular y tengo arteroesclerosis en las piernas ,pulsaciones cardiacas a 110 a espera que me llamen para el cardiologo ,lo malo es que el daño de mi circulacion ya no tiene remedio si me hubiesen hecho caso cuando empece a sentirme asi no hubiese llegado a este punto sin retorno ,hace como seis meses me mandaron hidroferol y yo empece a tomar por mi cuenta un multivitaminico mas vitamina b12 colageno marino con accido hilauronico y aparte triptofano con aswhanda y ya no tengo ni trigliceridos ni colesterol he dejado los antridepresivos dspues de siete años y me siento mucho mas concentrada y muy bien de animo .todo esto desencadenado tras los años que he estado sin las vitaminas

[@marise1535]

estamos apañados algunos medicos tendrian que dedicarse a otra cosa ,que forma de estar jugando con la salud

[@deboradora100]

Son médicos de farmacéutica

[@telefono9877]

La verdad son dos personas que dan a la sociedad mundial un gran regalo en salud ! Mil gracias , me deleitó , tengo 66 años y estoy muy contenta de tenerles! Bendiciones.

[@marisolavellaneda2022]

Tres años de síntomas como dolor articular, mareos, depresión, ansiedad , vértigo, dolores de espalda, contracturas, dolores de cabeza, mucho cansancio , somnolencia diurna y somnolencia nocturna, entre otros y al fin después de muchísimos medicamentos y diferentes médicos y diagnóstico, por fin un médico familiar me ha enviado exámenes de sangre y el resultado arrojo deficiencia de vitamina D y de hierro. Apenas empiezo tratamiento vitamina D3 de 100000 mensual, 2 cápsulas de hierro diaria y vitamina C. Tengo fe que por fin me empiece a sentir mejor. Aquí en Colombia necesitamos orden médica para realizarse exámenes de sangre y mis Médicos consideraban que no era necesario. Yo preguntaba si no sería falta de alguna vitamina y no me prestaron atención. Gracias doctora por toda la información

[@luismiguelflorian..5758]

wao igualmente yo que bueno que ya miraste la causa también tengo un déficit de vitamina D eso es terrible se te va el ánimo seria bueno ayudarnos a como mejorar

[@marisolavellaneda2022]

@@luismiguelflorian..5758 💕💖💖💞❤️❤️💗💓🙏🙏🙏🙏

[@emisoad22]

@@marisolavellaneda2022ya han pasado varios meses, cómo te sientes ahora?

[@marisolavellaneda2022]

@@emisoad22 mejor, gracias por preguntar. ❤❤❤❤❤

[@xdddxd3277]

Hola como estás ya se fueron tus síntomas o quedaron secuelas?

[@yolandaospina1901]

Que elegancia de programa ❤ excelente 👌 y la doctora es una dulzura 😊

[@titiyudithdabaez2052]

Tengo 74 años siempre escucho y veo a esta señorita belalastegui y le hago caso a lo que explica lo prático o sea tomo sol como sano lo que se dice sano para no entrar en detalles soy sana total corro y ando como si tuviera 20 gracias por todo lo que hacen por nosotros no tomo ningún medicamento desde lo 40 cuando descubrí gracias a ustedes que el alimento debe ser mi medicamento gracias los quiero soy blanca Báez poeta uruguaya

[@rafaelwgomez1149]

Excelente

[@liliaruizlizarraga8530]

❤❤☮️

[@luzmarinacerquera174]

🙋‍♀️🙏🙏🙏🙏🙏EXCELENTE TE FELICITO MUY IMPORTANTE Y SOBRE TODO LA ENERGIA DE 20 ESO ES OPTIMISMO DIOS TE SIGA DANDO MUCHA SALYD Y LARGA VIDA ❤❤❤❤❤❤❤

[@roxanajauregi8799]

Más q señorita. Doctora belaustegui.

[@mercyrodriguez9758]

Ha sido una conferencia Magistral. Les agradezco mucho a ambos. tremendos profesionales que nos dejan sin palabras. Muchísimas gracias por pensar en la humanidad con tantos desafíos en la salud. Tomaré las medidas al respecto y que Dios les recompense por tan noble misión.

[@javierfragagabella917]

Excelente podcast. Como siempre magistralmente explicado. Ojalá fuera visualizado por aquellos que debieran valorar y tratar los déficit de vitamina d, es decir los médicos. La triste realidad es que es una variable de salud de la que no se acuerdan nunca cuando te solicitan una analítica, ni siquiera cuando te encuentras en una etapa tan crítica como la menopausia. Y encima ante valores que no alcanzan ni 30, no se le da importancia ninguna o te aseguran que está todo perfecto. En fin, que finalmente no te queda otra, por desgracia, que suplementarte por tu cuenta si quieres mejorar tu salud. Gracias por tanta ayuda valiosa. Y un gran abrazo.

[@marthaestherfernandez6654]

Muy denso, muy largo, se puede tomar vitamina d3 una vez por mes y compensar lo q falta.. Tan denso me dormi, porque no lo hacen mas simple ??.

[@mariaschuffeneger8762]

❤cortos pensé costes 😊cortos lent Rcotes

[@lourdesolivares9243]

​@@marthaestherfernandez6654 un

[@belenbetancourt9603]

A mí me parece excelente lo detallista que es la Dra, siempre encuentro respuestas a mis dudas en sus explicaciones. Cabe destacar q soy Bioanalista y manejo una parte del área de la salud como lo es el trabajo en el laboratorio clínico y gracias a esos estudios puedo entender muchas cosas q ella explica. Animo a los interesados en optimizar su salud, en continuar profundizando en estos temas y viendo los videos de este canal y poco a poco irán agarrando el hilo, paciencia y confianza en q dicha inf les será de utilidad. Estos temas son muy amplios porque quizás el contenido está dirigido también a especialistas, lo cual en mi opinión hace mucha falta en las redes sociales, inf de calidad para ver si así la aplican a sus prácticas clínicas y ayudan a sus pacientes a tener mejor calidad de vida. Saludos!

[@sebastianaren777]

Me encantó toda la explicación! La doctora es muy cálida y me encanta como explica las cosas. Muchas gracias 🙏❤️

[@benbaires]

Gracias por hablar sobre el tema de la VITAMINA D, He vivido la experiencia propia de estar muy bajo en vitamina d y eso fue después del primer año de pandemia, empece con mareos fuertes y vértigos insoportables que no podía ni caminar hasta que termine después de varios especialistas que no mejoraban mi síntoma (estuve 3 meses así) hasta que me recomendaron un otoneurolo. Me reviso y lo primero que me dijo fue debemos hacer un examen de vitamina D, lo más seguro es que tengas muy poca vitamina D en tu cuerpo y eso genera tus mareos que provienen de tus oídos. Me hice la prueba y fue así, no tenia casi nada de vitamina D en mi cuerpo (menos de 8) y empezamos con suplementos hasta que a partir del 4to mes alcance los niveles normales de vitamina y mis mareos y vértigos desaparecieron, lo sigo tomando actualmente y cada 3 meses me hago mi chequeo y mantengo mis valores normales acompañado también de una nutricionista para aumentar en mis alimentos el consumo de vitamina D, ya llevo 2 años cambiando mi estilo de dieta y me siento perfecto, tanto de animo, de energía y hace mas de 2 años que no sufro mas de mareos y también me di cuenta que nunca mas tuve alergias, ni resfriados! Vivo en Lima y aquí no es un lugar muy soleado y el estar encerrado en pandemia, hizo que perdiera la vitamina D! Les recomiendo a todos que incluyan en sus análisis hacer un chequeo de vitamina D, es un must como ustedes dicen! Gracias por lo que hacen en su canal, se nota que le ponen amor y profesión a los temas! Los felicito! Los veo siempre! Saludos desde Peru!

[@olgamunoz3055]

Gracias por está info y enseñanza .si estoy en control médico por razón del cáncer q me operaron ..bendiciones 😊🇦🇲

[@gracielaloaiza3064]

Gracias a Dios x encontrar este video no lo puedo creer Yo tube 2 covid y sidesequilibrada y con mareos no lo puedo creer. Y los medico no te avisan q analices te tenes q hacer cual seria el nivel de vitamina q tenemos q tener un adolto mayor

[@luzmariagarciamendoza2529]

Se debe ingerir vitamina D en el embarazo de forma profiláctico?

[@irisvalencia-mujica9053]

@@gracielaloaiza3064 Yo vivo en la Florida y al trabajar 6 días a la semana no tomo sol. Hace dos semanas el Doctor después de varios análisis de sangre detecto que tenía un Nivel de vitamina D en 17 y lo mínimo es 30. La verdad me duelen los músculos, cansada y depresiva.

[@consueloalvarado5197]

Me gustaría saber que médico le recomendó.? .. Soy también de Lima y me gustaría visitar a ese médico. Gracias y mis saludos coordiales!!! 👍

[@mariaquintero626]

Gracias por toda la información que nos dan… sería bueno saber qué tipo de alimentación debe tener una persona con Cáncer y en proceso de quimioterapia. Gracias 🙏

[@elydavidferrer8190]

Tengo niveles de vitamina D en 27 y ningún médico se percató de esa situación. Tuve que darme cuenta cuando ya no podía con las dolencias propias por la deficiencia de esta vitamina. Muchos médicos dan vergüenza 🎯

[@marthafreire8753]

El nivek minimo me dijo mi Medico es 50

[@emiliajimenezespana4973]

Yo tengo 19...

[@elydavidferrer8190]

@@emiliajimenezespana4973 Ve y le planteas al médico ese resultado; asegúrate que sea un buen médico.

[@elydavidferrer8190]

@@marthafreire8753 Es totalmente correcto.

[@Eackard]

Que la gente no este enterada de la importancia de la vitamina D es una de las rejas trasparentes de las farmaceuticas para la poblacion, incluso si te haces el examen te diran en el analisis que los rangos normales son de 40-60 pero se desubrio despues que los rangos normales son de 50-60 o a 70 y no lo actualizan, es mas mi mama se hiba a hacer el examen de vitamina D por un problema bn grave que tiene y el seguro medico IMSS siendo que es del gobierno y con hospitales con la mas alta tecnologia del mundo sin limite para hacer analisis o usos en sus equipos bastos, ni asi se dignan a hacer el examen de vitamina D y si te los haces por fuera son casi mas de 1000 pesos mexicanos al menos en mi pais son como 50 dls o 40 dls y por si fuera poco es el examen de vitamina D barato (creo es el hidro 1.125) por que segun esto hay uno mas preciso que es el hidro 25 algo asi ese sale como en 2500 o bien 125 dls aprox, un precio muy elevado para el ciudadano promedio en Mexico ademas de la desinformacion, eso ni se lo mencionan sobre la precisión de uno y otro en certeza de niveles de vitamina D y para acabarla hay error en los rangos normales, es como tener que brincar 5 barreras, que el medico te quiera revelar la importancia de la vitamina D, que el seguro no te apoye, que el laboratorio te brinde el analisis version patito que la version certera este carisimo en cualquier laboratiorio y por ultimo que mientan en los rangos. Y que raro que que al mantener la vitamina D en buenos niveles se evitan muchas enfermedades y sobretodo resfriados como el covid, ultimamente empiezo a pensar que el sistema esta diseñado para hacer fracasar a la gente, igual investigue por cuenta propia y le tuve que decir a la doctora que me mandara hacer un examen de vitamina D por unos injertos de hueso para unas muelas que me hiban a poner porque no se formaba hueso al hacer el injerto despues de meses mi dentista tampoco lo menciono, ya despues le dije despues del segundo intento fallido en una muela sobre el tema de la vitamina D y solo pelo los ojos diciendo una tonteria tal cual como: " si pero tendrias que tener una diarrea pero bien exagerada" como sabe el que no soy diarreico y si lo soy, sali con 25 en el analisis, vaya que uno tiene que estudiar antes de consultar un medico en estos tiempos. Saludos

[@aleja3051]

Muy buen video y desarrollo del tema Gracias Jesús e Isabel,me gusta verlos juntos,se potencian para bien Me gustó eso que dijo Jesús, "la información sin acción no vale para nada" Abrazo 🇦🇷

[@elizabelgonzalezgamez7194]

Agradezco mucho toda la información que compartes,yo llevo unos 5 años aprendiendo como comer saludable,ha sido muy fuerte el cambio, pero gracias al cambio aún estoy viva,a Dios gracias y a todos los que contribuyen compartiendo informacion,que Dios te bendiga.

[@marthaarnold6763]

49.000 views y solamente 3100👍🏼 no es Justo para esta información tan importante. Gracias amigos!💐🌷🌺

[@carmenpereira4253]

Gracias por todo ese conocimiento que acabas de impartir ,es una luz en el camino para tanta gente que sufre cualquier síntoma sin encontar ayuda aunque la han buscado gracias

[@janahcisneros5537]

Impresionante, maravillosa manera de informarnos. Estoy agradecida infinitamente.

[@marcelaaguero2017]

Qué importante su información, si los hubiera conocido antes, cuántas enfermedades evitaba! Tengo hipertensión y está controlada, con medicación, seguro hace mal para otras cosas. Cambie la dieta y mejore muchos niveles!

[@odaodalis4444]

Muy interesante. Magistral información. Sólo con la voz dulce de ella uno sana.

[@maricarmenmartinezpose8612]

Gracias Isabel por informarnos tan bien y tan claro. 😊

[@berzainescobar2820]

Me encantó éste canal, justo me hice un examen reciente de vitamina D y efectivamente estoy por debajo de los límites óptimos, he comenzado a investigar y algo que consideraba mala genética ahora me da una idea clara de lo que ha estado pasando en mi familia y como podemos revertirlo. Muchas gracias por hacer un trabajo tan profesional para trasmitirnos ésta información.

[@anielkabasulto57]

Que bien me siento estando de la mano de Vida Potencial🙏🏻 Muchas gracias☀️🫶🏻

[@ximenaguzmanelizalde5958]

Muchas gracias por la información, me ayuda mucho en este proceso de estilo de vida sano 😊

[@luciarivera2993]

Excelente explicación quisiera tener médicos así que aquí en NYC no lo he encontrado dar tanto explicación gracias bendiciones ❤

[@franciscoramos4665]

Buenas Muchas gracias por tan interesante tema ,por tan buena enseñanza y por esa forma tan amorosa de enseñar ❤

[@Beautynfun]

Me gustaría que hicierais una dieta semanal como ejemplo, que incluyera todos los nutrientes, para darnos una orientación, hay que tener tantos factores en cuenta que es tan difícil…

[@josevillalbam]

Esto sería genial!! 😇

[@mariaguzman5700]

Alimentos con vitamina D😊

[@morc160]

jajaja quieren la chancha y los veinte.. Si esta lleno de videos de como hacer dieta, van a google y ponen alimentos con vit D y listo.. Dejen de ser taan comodos por dios.. Y si no busquense un medico y listo.

[@HannerJose_Original]

Sería interesante brindar información sobre el complejo B o sulfato ferroso que antes era muy común que los médicos formularan a los niños.

[@floryduran2521]

Excelente video.m.gracias x td ..es una lástima no hacerlos visto antes...me hice desintometria y hacer años se me fue la regla y salí con ostopenia...podrían ayudarme para ver como revertir eso...

[@asunro6959]

Madre mía,que interesante....jamás hubiese pensado en la importancia de la vitamina D3. Gracias por la información. Un saludo.

[@lulaarancegui9198]

Me encanta verlos porque siempre aprendo y q mejor a tener salud la admiro mucho doctora saludos de México

[@dorisangulo4121]

Excelente tema Dra.gracias por compartir sus conocimientos y concejos.bendiciones.

[@barbaragonzalezrodriguez7483]

Muchísimas gracias, por toda la información. Más vale tarde, que nunca🙏

[@MARGARETERODRIGUEZRODRIGUEZ]

GRACIAS DRA. BELASTEGUI POR SUS VIDEOS Y ALLUDA A NUESTRA SALUD QUE NOS HASEN TANTA FALTA SUS CONSEJOS . INFORMACION DETALLADA.

[@maibelquesada9769]

Me encanta la forma de explicar ésta linda doctora sobre la salud,tengo 63 años y siempre he amado al sol y siento que cuando no me asoleo pierdo energía.

[@ozanmirak9232]

Pues es cierto! Uno de los cambios que yo tuve fue más energía y por ende mejor ánimo!, entre otros como mejorar mi cabello y mi presión arterial

[@mercchehervias2003]

Me encanta con la sencillez que lo explica .¿ Tiene algún efecto secundario tomar esa vitamina?

[@PedraMaritzaValdesGracia-iq8iw]

Que necesario e interesante este programa ,la ecplicacion de la Dra. Isabel y del Señor que conduce este programa, excelente ,excelente ,yo estoy diagnosticada con hipotiroidismo, y tengo muchísimos de los síntomas que Ud. Ecplica. Gracias Graciad Gracias . Desde Cuba

[@isabelmorales6528]

Encantada por haber Encontrado Hoy la Solucion a Mucho Problemas. Desde hace años soy defensora a Ultranza de La Vitamina D. En mi casa desde pequeña La Vitamina D Era Importantisima. Vengo fe una familia de Medicos, Científicos y Farmaceuticos unos en España y otros en Alemania , Francia e Inglaterra. Esta Dra. Es Un TESORO.!!! Yo tengo 75 años pero seguiré aprendiendo para Cuidar de Mi y Mi Familia. GRACIAS ❤

[@margritmartingarci5680]

Tengo 61 años empezado a sentirme bien desde que decidí no tomar todo lo que me mandaban para tensión arritmias antiinflamatorios para dolor, y me puse manos a la obra a investigar por internet toda la información acerca de vitamina D estoy tomando complementos cómo complementos que por la información que tengo son buenos para todo lo que yo siento siento que he resucitado.... Desde el 2020 no había ido a mis médicos por lo del virus Y mi reumatólogo cuando le dije que tomaba complementos de vitamina D me dijo de todo menos bonita... Yo me estoy sintiendo mejor que nunca en mi vida y voy a seguir... Mi consejo es... Tenemos toda la información más accesible que nunca... Hay un dicho... EL QUE NO LEE SE VERÁ A CREER LO QUE LE DICEN LOS DEMÁS.

[@soniacastillo-ph9qz]

Excelente Gracias Dios los Bendiga

[@carolinavaras204]

Amo por siempre a este equipo,! Generosidad incondicional

[@marialauracabrera20]

Muchas gracias por tanta información doctora!!!

[@adrianaleonarredondo4967]

Excelente video, yo nunca me había dicho el médico sobre la prueba de la vitamina D, hasta que tuve un problema de vertigo,fui con el otorrinolaringólogo me hizo varias pruebas y me recomendó un análisis para ver el nivel de vitamina D salí muy baja y me la recomendó tomar una pastilla disuelta en un poco de agua, me he sentido bien, gracias

[@anayibemoreno9477]

Muy buena información. Muchas Gracias por dedicar tiempo para enseñar tan valiosa ayuda. Dios los bendiga 🙏

[@sildacuesta4309]

Gracias, gracias y gracias. Padezco hipotiroidismo y si tengo niveles bajos de vitamina D " a pesar qué siempre me suplemento y trato de hacer una dieta lo mejor posible. 👌

[@guadalupee.m.1049]

Hola. Como se llama el estudio de vit D .. Aca hay de 2 tipos. Pero no se cual hacerme.

[@sildacuesta4309]

Hola Guadalupe. Bueno yo no se, mi Doctora es quien manda los chequeos y me da los resultados. Dejale saber a tu Doctor. Saludos 🤗

[@silviainvenenato3773]

​@@guadalupee.m.1049 lo no

[@rossa.712]

@@guadalupee.m.1049 25 oh Vita D

[@vava2303]

​@@guadalupee.m.1049Examen de 25-hidroxi vitamina D

[@anamariavaleriooliva259]

Hola me encantó poder verlos y alegría, me fascinante todo relacionado a salud. Yo felicito y les agradezco dar ese tiempo para saber cuidarse. Yo lo vonsumo ya como 1año,y. Me va. bien .un abrazo a los dos desde Lima San Isidro Perú. Amo la medicina ! Y amo a los buenos profesionales . 😅❤

[@ritaortiz6865]

Gracias por educarnos acerca de la vitamina D para fortalecer huesos,y cuidar los pulmones de lactantes,niños y juntos comparten mejor su sabiduría y experiencia 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@anavelascocabrera3069]

😂😅🎉❤

[@faustinopadilla]

Muchisimas grasias a los 2 por tan valiosisima informasion que nos Dan que Dios los vendiga grandemente grasias

[@delirisrivera1817]

Excelente información. Gracias por ayudarnos a hacer cambios significativos en nuestras vidas en pos de la salud. Un abrazo desde Puerto Rico.

[@anis6631]

Buenas noches, en el minuto 34:30 de este vídeo decís que os soléis medir algunos parámetros que la mayoría de las personas no se miden...Sería posible hacer un vídeo en KZbin hablando de dichos parámetros, su importancia y como repercuten en nuestra salud? Gracias de antemano..Hacéis una labor de un valor tan importante! Soy autodidacta y ustedes son una gran fuente,no sólo de información, también de entusiasmo, alegría y fuerza..

[@hugouribe4256]

Holas amig@s , Mil gracias por este programa. Tan ameno e instructivo como siempre y mejor cada día. Se aprende y comprende fácilmente con ustedes y motiva a actuar al momento.

[@annic.g.1121]

Gracias por la información. Bendiciones!!

[@antonella7003]

No se si son pareja pero son hermosos, y muy sabios. Gracias por tanta info.

[@eugeniajara6437]

Excelente toda su explicación dra Belaustegui.. la sigo siempre...Me encanta escucharla y se aprende que también es importantísimo..lo que hago es volver atrás muchas veces y también comparti sus charlas tán completas e interesantes ...Gracias!!! Gracias !!! Gracias!!!❤ La Quiero mucho un abrazo virtual muy fuerte y sostenido como siento debería ser .💓💓💓

[@carmencubillas7937]

Muy buen video hablando de la vitamina D..yo la tomo pero sigo teniendo dolor en mis hueso, cuando valla a mi médico le dire que me mande ese examen. Gracias por hablar de ese tema ayudas a muchas personas Dios los bendiga..😇👍🏻

[@veliacano9336]

Minuto 25:35 empezó a decir de otra vitamina K2 y magnesio escucha bien 👍

[@olgaavilez2008]

Hola los escucho y miro sus videos vivo en Honduras me gustan mucho muy profesionales muchas gracias por mantenernos informados esperamos muchos países miren sus videos bendiciones.

[@martagiraldo9960]

Excelente!!! En mi analitica me salio la vitamina D en 6, y Como resultado mi Salud fue empeorando con fuertes dolores en mis articulaciones y mi medico de cabecera dujo que era normal, y se inclino a que podria tener "fibromialgia" 🙄 al final tuve que ir a un medico privado, para que me recetara lo adecuado, que verguenza con algunos medicos

[@ludivinaguadalupepugatorre813]

Saludos, que importante es saber, si por falta de vitamina D. Ya fe varios años atras 6 a 7 años he traigo muchas dolencias de espalda y parte baja, como si fuera cansancio, articulaciones codos, pies y manos, mis dedos de los pues se me han deformado serà, que es falta de vitamina. D

[@ludivinaguadalupepugatorre813]

Que análisis, me tengo que sacar. Me gustaria me ayuden. Gracias

[@teresafabiano2424]

Hola puede ser que duelan las rodillas,x falta de vitamina D???muchas gracias,muy buen video ,saludos desde Argentina

[@wasoncubotp1133]

A mi también me salió 6 después de medio año de lesiones continuas que me impedían andar, llevo en tratamiento otros 6 meses y voy andando un poquito pero ahora me están dando infecciones en las uñas de los pies y al podólogo que les encanta arrancar uña, un infierno...

[@wasoncubotp1133]

@@teresafabiano2424 yo las tengo como tontas...sin fuerza. Dolor, si claro...de tanto tiempo andando despacito se me cargaron de manera que tuve que ir a urgencias, y me dijeron que no tenía nada, ahora estoy pedaleando con pedales de suelo, y me está yendo muy bien.

[@rosamariadiazvalcarcel5295]

Hola Doctora Isabel y Jesús : Me encantas saludaros. Muchisimas gracias por tus podcast excelentes. Me encanta el vocabulario que tienes. Da gusto escucharte. Un gran abrazo y muchos besos. Os quiero. ❤❤

[@Claudiosanar]

Buenos días Dra. Beláutegui, un placer y gracias por todas sus notas. Soy Claudio de Argentina. Mi esposa de 68 años, quien tiene osteopenia leve, actualmente toma creatina minohidrato y aceite de chia. Le pregunto si es recomendable que agregue vitaminas D3 + K2. Muchas gracias a los dos. Un saludo cordial.

[@fannyfarina992]

Una charla espectacular Felicitaciones, estos programas informativos son tan importantes , sin límites para el ser humano Infinitas GRACIAS, BENDICIONES 💙

[@AnaSilva-gu1ht]

Excelente información, precisa, clara y dicha de manera muy amena. Gracias a la doctora y al moderador.

[@mariadelcastillobaena37]

Hola!!!, es estupenda, Doctora, una profesional como la copa de un pino, a lo largo de los años, escuchando tutoriales, tan fabulosos como este, he llegado a la conclusión de que la medicina actual general, lo único que pretende es mantener un poco controladas las enfermedades, pero no, curarlas y que desaparezcan, si no, el negocio, que mueve tantos billones, como son las farmacéuticas, se les puede ir al traste, 😜, mil gracias, me quedo embelesada, escuchándola, es como melodía embriagadora, 👏👏👏👏.

[@danielneyraportilla1491]

A usted doctora Isabel gracias por compartir su conocimiento, y poder nosotros saber como mejorar nuestra vida, muchas gracias Dios os bendiga siempre ❤

[@mariaysabelananias3751]

Dios la bendiga doctora ysabel me justo su enseñanza que comparta con nosotros sus conocimientos desde ahora yo la siguire ❤

[@nuriamaldonado5660]

Cada vez que los veo aprendo algo nuevo , les agradezco mucho.Un abrazo .🤗

[@marianajordan2525]

Buena orientación, grasias.

[@chelsymd807]

Gracias, por su aportación, es lindo verles juntos.

[@guiselazavala453]

Me encanta sus podcasts!!!! Tan importante e interesante para nuestra salud, super bien explicado. Muchísimas gracias 👏👏

[@carmitadecabrera1414]

Que Dios la bendiga y siga Dani sabiduría. Muy buen podcast.

[@luisamartinacerdanganoza8390]

GRACIAS, POR SU VALIOSA INFORMACIÓN, GRACIAS POR PREOCUPARSE POR LA HUMANIDAD ,DESDE EL PERÚ 🇵🇪 UN FUERTE ABRAZO

[@carmenbaldeon9141]

Excelente video. Muchas gracias ☺️

[@saraferrer4479]

Excelente video, tanto por el contenido como por la forma, incluso por la bonita forma de hablar el castellano, sin prisas, con elegancia. Gracias!

[@youliastoitchkova6877]

Excelente información!! Muchas gracias por estar allí y enseñarnos día tras día cómo tener buena calidad de vida y mejor salud. Me encantan los dos y hacen muy buen equipo 😍😍

[@julietagonzalez1799]

Excelente!!! información y de gran ayuda para reconocer la importancia de la vit D gracias y seguiremos sus videos de mucha ayuda

[@matizallopizdias9592]

@@julietagonzalez1799😮

[@ramonamercado5329]

Quiero saber acerca de la. Pastilla. Maximun? D3

[@veronicacaceres3195]

Gracias por tan importante informacion. ❤ yo si estoy tomando vitamina D. Felicitaciones por su video .

[@olgaavilez2008]

Eso sería interesantisimo que hablen sobre el complejo B en que momento tomarlo y si es necesario hacerse examen gracias feliz día bendiciones con su programa Vida Potencial❤❤.

[@yolandalugasolanapalacio7597]

Hola gracias por compartir vuestros conocimientos con nosotros, tengo Artritis Reumatoide , eternamente agradecida. Gané el trail Monte Dobra de veteranos 26km y 1500 positivos, GRACIAS GRACIAS 💕🏃‍♂️

[@19791978ayo]

Excelente tema , gracias !!

[@NancyMariaMartinez]

Bendiciones que muy buena explicación gracias por compartir

[@yolandasalinas9465]

Interesante! Gracias infinitas por una buena información doctora, jamás pensé que la vitamina D fuera tan IMPORTANTE en la vida del ser humano.

[@emaamarilla6857]

Holaáa Dra muy excelente estoy muy agradecida la explicación yo soy diabetica gracias desde Bs As Argentina ❤❤😊🙏💫🙅‍♀️

[@ximenagarzia]

Gracias! Que falta hacía esta explicación 🙌🏻👍👍👍

[@sandrapaspuel8778]

Felicidades, esto es amor a su Carrera y al ser humano gracias por este regalo tan grande de información.

[@anabernalsanchez218]

Me ha encantado el vídeo como todos los que he visto suyos , me ha parecido muy interesante. Precisamente ahora estoy leyendo el libro Vitaminados de Maria Hernández Bascuñana, en el que explica muy detalladamente todo lo referente a la vitamina D. Lo importante es que poco a poco nos vayamos concienciando de lo importante que es tener la vitamina D en unos valores óptimos. Gracias.

[@NaturalezayVidaTV33908]

Gracias por todo me despejaron varias dudas, muchas bendiciones sigan adelante.

[@carmencaceres6146]

Yo llevo tres años cuidandome a tope cuando descubri todo de lo que habla !mi pena es que me entere muy tarde pero aun asi me ha mejorado muchisimo y enseñar a la familia a cuidarse!gracias!

[@jonemunoz5917]

Super interesante. Gracias por compartir tus conocimientos.😊

[@InmersiónSaludable]

¡Detalles fantásticos!

[@alicia609]

Excelente programa. Una duda por si alguien puede contestar. Al tomar alga Espirulina que tiene niveles altos de vitamina k, serviría para complementar con un suplemento de vitamina d que tomo. Muchas gracias por todo.

[@salomerodriguez8327]

No es buena para el hipotiroidismo

[@priscilamontalvo6736]

Gracias me an cambiado la vida que dios los bendiga 🙏😊

[@marceloquiroga9444]

Excelente contenido !!!! Por favor hablen sobre nutrición infantil .

[@anitasosa916]

Gracias por informar también, bendiciones ❤❤

[@hillarynunez553]

Algun dia me gustaria que hablaran sobre El acne hormonal

[@laurasanchez9542]

excelente video muchas gracias, solamente deseo preguntar ¿Qué alimentos contienen vitamina k2?

[@IsabelBelaustegui]

Hola, Laura. Son ricos en vitamina K2 los alimentos fermentados y en particular el tamari, el miso y el natto. ¡Gracias por el comentario! Un saludo muy cordial!

[@totom3920]

Que vídeo tan interesante e importante. Muchas gracias 👍🏼

[@lylahale6394]

Mis niveles están en 55 lo quiero a 80 ♥️😍🙏🏻 vamos bien !!

[@salvadorsuarez517]

Mi esposa le salió los niveles en 97, y ya suspendió,ella tomaba la de 5000ui.con k2

[@johnnytorres794]

​@@salvadorsuarez517amigo ya tu esposa no toma la de 5.000 UI ?

[@salvadorsuarez517]

@@johnnytorres794 ya no , desde abril la suspendimos, en octubre la volveremos a tomar antes de que llegue la temporada de frío, ya que nos proteje del sistema inmune

[@FelyAriarapa]

Mis felicitaciones muchas gracias por compartir esta charla 😢

[@normymilano8190]

Son de mucha ayuda para los que necesitamos información extendida y clara sobre salud.. gracias 🙏

[@normymilano8190]

Gracias.. leeré todo con mucha atención tuve requitismo de niña ahora soy mayor y alérgica al sol así que justo estoy esperando resultado de estudios con respecto a ésta vitamina 🙏😊

[@mariaisanchez8324]

Otra cosa que me ha afectado es las defensas bajas. A pesar de todo ésto,la densitometría me salió muy bien he incluso el reomatologo me quito el calcio, me imaginó que es para evitar calificaciones sin embargo le averiguare a partir de hoy en un mes ya tengo cita con el médico. Les felicito por tan preciosas explicaciónes y ayudarnos en nuestra salud. Mil gracias doctores! Él Señor les bendiga grandemente ✝️🛐🙏✝️🤗

[@alondra3575]

TERCAMENTE AGRADECIDA POR ESTÁ VALIOSA INFORMACIÓN! PORQUE LOS MÉDICOS NO TE DICEN "NADA" DE "ESTO"?Y TE LLENAN DE "MEDICAMENTOS" TÓXICOS!

[@FelyAriarapa]

Los médicos te llenan de venenos tóxicos 😢😭

[@esperanzaga5760]

Para mí ya es un maravilloso regalo la información de ustedes. Bendiciones x siempre.

[@ginapsc]

Me encantan tus videos, tengo tiempo siguiendo. Felicidades y bendiciones. Una pregunta tienes algún video que toques el tema de cataratas de los ojos? Gracias ☺️

[@IsabelBelaustegui]

Hola, Gina. Todavía no. Espero hacer uno pronto sobre la salud de los ojos. ¡Un abrazo!

[@carmenconcepcion3641]

Gracias por vuestra información jose Luis he Isabel os mando todo el amir del mundo pirque esplicais tam bien y con ese amor que ustedes ponen que una vendicion, para quienes no sabemos asi que os lo agradezco con todo mi corazón gracias gracias mil gracias,

[@gracielagamboa6649]

Gracias por tanta información tan valiosa; la cuestión es que cuando le preguntas al doctor por la suplementarios; enseguida te desaniman y tratan de convencerte de qué no es necesario en lo absoluto luto la suplementarios; en mi opinión se debe educar al personal de salud para que entonces puedan educar a l paciente