Elimina tu depresión, tristeza y ansiedad: CÓMO SALIR DE LA DEPRESIÓN RÁPIDO

Cómo superar una depresión y ansiedad por Jordi Wu.
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[@luciraimacontreras587]

Voy a recapitular tus 5 consejos : alimentación, hidratación, dormir, despertar , sol, ejercicio. Yo voy luchar y saldré de esta y seré mejor persona.

[@Danielamx939]

Como sigues?

[@marianarodriguez9224]

Como estas ? Como sigues ?

[@isamarcgs4782]

Como estas?

[@mariafeogarcia9855]

Amén ten Fé que será así🙏🙏

[@micaelacallaalcon2515]

Difícil es esto.

[@geektechok]

Si estas leyendo esto y tienes depresión y/o ansiedad, te mando mi mejor vibra, te deseo que puedas conciliar el sueño y mañana despertar con mucha energía y que tu día sea bello y soleado ❤️🙏😘

[@channelbelmontes9438]

Gracias 🙂

[@marielapineda336]

hijo lo felicito. tuve doce años con depresión. pero ahora siento que me quiera dar. estoy tomando alpran de un gramo para dormir no quiero caer otra vez en eso por favor ayúdeme. tengo 67 años. Mariela Valencia Edo Carabobo. por FAVOR ayúdeme.🛐🛐🙏

[@taniatorres9720]

Q bueno amig@

[@rosanellyaguilarsalas3209]

Gracias nesesitava leer algo asi😪😔

[@rosanellyaguilarsalas3209]

Gracias nesesitava leer algo asi😪😔

[@elroloy]

Si estás leyendo esto ,ERES GRANDE!! tomaste tu mismo la iniciativa para ayudarte! Muchos no lo hacen .🔥☀

[@josevallejo471]

Yo no es que me salte una comida lo que pasa esque tengo hambre y quiero comer y al momento me da miedo pasar la comida por miedo a ahogarme y no como tiro lo que estoy masticando y solo tomó licuados gelatina yogur y poca comida pero poca un bocado solamente y tengo tanta hambre que ago

[@Brian_rapreal]

❤️❤️😘😘 gracias

[@josepinilla6386]

Gracias por tus palabras

[@dr.creepyhola7169]

Gracias

[@donblanco_offtv8283]

@@josevallejo471 cómo sigues?

[@hirozenko]

Me encantó,cuando dices tu vida va a mejorar, Amén...

[@leonorromerooliver4930]

10 años y todo a peor😢

[@murciatube]

Consejos para regular la química de tu cuerpo: 1 Sigue una buena dieta. Frutas y proteína. 2 Toma agua. Mantente hidratado. 3 Sal de los espacios cerrados. Ve afuera! 4 Ejercicio por lo menos 3 veces a la semana 5 Levantate temprano: 6-7AM. Aprovecha el día. Gracias @Jordi Wu por tus videos. 🙏🏽

[@patricialidiaz2394]

Ante estados depresivos estrictamente prohibido comer fruta. Ésta inhibe la producción de triptofano en el intestino por causa de la fructuosa. 2 semanas 0 fruta=estabilización del metabolismo de neurotransmisores.

[@efraincorban8666]

@@patricialidiaz2394 😧😳😲😮😯 en serio?

[@ailecdreifuss8627]

Gracias

[@hanabeatriz5167]

@@patricialidiaz2394 pero la banana no tiene triptofano?

[@javiermartinez-jx2xr]

@@patricialidiaz2394 y es bueno tomar triptofano en cápsulas? Dime por favor.

[@arturoalaniz9649]

Buenas noches a todos, quiero contarles un poco sobre mi depresión. Yo padecí depresión por un año a los 16 años de edad. No sabía que era la depresión en ese entonces. Trate de quitarme la vida varías veces porque no quería hablar sobre mis problemas mentales con los demás. Mi vida durante todo ese año, era levantarme triste y sin sentido de vivir. Iba a la escuela sin motivación, hacia las cosas sin motivación. Hasta que tuve mi primer trabajo verdadero y experimenté demasiadas cosas. Estaba pasando a un paso de adultez, tenía que madurar un poco más y digo poco más, porque aún no me siendo totalmente maduro a la edad que tengo ahora. Tome mi trabajo como un hobby, como algo que me daría la felicidad. Ahora en el año 2022 estoy padeciendo de nuevo la depresión pero esta vez es más doloroso y aún así con la experiencia que tuve años atrás, no se cómo evitarla. Pues ya tengo meses así, trato de enfocarme en mi trabajo y escuela y aún así, no consigo la motivación para hacerlo. Hoy hablé con una amiga mucho mayor que yo, que ha estado para mi desde hace años y comprendí todo. Esto es algo que tengo que pasar y solo yo puedo vencerlo. Me he topado con gente que me ha ayudado, que me ha lastimado, perjudicado y personas que han hecho ambas cosas solo para sacar beneficio de mi. Mi mayor consejo hacia ustedes es; aunque no lo crean, si le echan ganas y siguen luchando por sus sueños, aunque crean que no pueden, sin importar la edad que tengan, gustos, etc. Lo único que queda al final de la noche es uno mismo y muestra consciencia. Siento decirlo pero solo nos tenemos a nosotros mismos y debemos de hacer lo mejor por disfrutar esta vida hermosa llena de sorpresas. Échenle ganas y aunque crean que el mundo se les acaba, verán que entre mas traten de ser mejor más rápido pasará su depresión y cuando menos lo piensen, serán grandes y estarán en el lugar donde nunca creyeron que iba a estar. Bendiciones a todos y por favor, no tengan pensamientos suicidas. Ya sea que su depresión sea por alguien, algo, trabajo, familia, etc, tú vida vale mucho más que eso. TÚ estás aquí por algo y tú destino no es suicidarte y rendirte, tú destino es algo grande y lo digo para TODOS.

[@lauratequida4979]

Aveces es complicado porque aun queya lo sepas es difícil pues aun que tengas económica y se supone una pareja te apoye y pases pir una o 2 citaciones traumaticas y para el no paso nada y en tu casa tu mamá tu apoyo familiar siembre hable mal de ti

[@cristinaolivera1092]

Arturo te deseo lo mejor , todos tenemos derecho a la vida y salir adelante , bendiciones desde Uruguay 🇺🇾♥️♥️♥️

[@claudiapacheco3659]

como estás? en mi caso cuando siento bajon rezo se me pasa y me lleno de energia, de esperanza y de luz. No se dejen vencer y pidan ayuda, pero especialmente confien que no estan solos solas siempre está Dios con nosotros.

[@arturoalaniz9649]

@@claudiapacheco3659 Hola Claudia, la verdad me siento mucho mejor. Fueron 9 meses de arduo esfuerzo entre yo y mi mente. Tuve que dejar mi miedo, mi ansiedad y mi depresión por un lado. Empecé a retomar mi vida. Empecé primero mentalmente dándome apoyo yo mismo, diciéndome que saldría de esto pronto y que aprendería de ello. Después empecé a trabajar en mi, físicamente y me siento mucho mejor conmigo y mi físico. Y la verdad no te mentiré, no me siento perfectamente bien, pero me siento mucho mejor a como estaba antes. La verdad estoy tratando de llevar una vida más a mi modo y no al de la gente. Hago lo que me gusta sin pensar que a alguien más le vaya a gustar. Mido mis palabras y mis metas/propósitos personales con las personas.

[@claudiapacheco3659]

@@arturoalaniz9649 me alegro que estés mucho mejor, la verdad que leer tu comentario da esperanzas que si se puede lograr cambio positivo. Muy interesante lo que dices sobre dejar de complacer a los demás y empezar a ponerse primero uno. Tambien lo de dejar de esperar que toda la gente sea buena y tener mejor metas propias que nos motiven dia a dia. Saludos y que sigas adelante contamos los unos con los otros, gran abrazo saludos

[@josemiguelleyvachire7741]

Si estás escuchando esto, siéntete bien, ya diste el primer paso en tu superación.

[@ivankazuya]

A ti que sientes tristeza, que sientes nubes oscuras sobre ti, a ti que piensas que no hay futuro, que no hay nada qué hacer Hoy te digo que no estás sol@! que hay un mundo maravilloso esperándote lleno de retos y bendiciones , de gente buena y gente que necesita ayuda, de paisajes hermosos y mucha vida! no pierdas la esperanza, no dejes que nada te quite las ganas de vivir! vamos! juntos saldremos adelante! Te amo en el amor de Dios!

[@titojulius1]

Aaaamen hermano.bendiciones

[@anagabrielacoatl7533]

Gracias gracias gracias

[@DieselnsPartesyaccesorios]

Las deudas,la vida monótona, me siento perdida,me siento vacía.

[@elianarodriguez3831]

😢😢😢😢

[@zhorhammane1183]

Gracias 😢

[@Deadpool-kl6sh]

A veces es tan fuerte la depresión que sientes algo horrible al pecho como que te va a dar un ataque no se lo deseo a nadie y espero salir pronto y todas las personas que se sienten igual que yo❤️🙏🏼

[@abdaziel795]

yo tampoco le deseo a nadie esta sensacion, es muy desgarradora, te deseo lo mejor para que soluciones.

[@martinbosch587]

HACE 5 MESES HABLO POCO POR QUE NO SE QUE DECIR ME SIENTO MENOS INTELIGENTE Y NO TENGO LA MISMA CHISPA

[@marlysfernandez2393]

@@martinbosch587.te considero ,hace cuatro años sufrí el primer ataque de pánico no le deseo esto a nadie yo diría que es es lo peor que pueda sufrir un ser humano .yo las paso sola en casa aveces pienso me voy a morir .ahora con estos ejercicios me siento mejor don muy Buenos anímate y que Dios te de mucha fortaleza 🙏

[@martinbosch587]

@@marlysfernandez2393 yo sufri ataques de panico pero prefiero eso a tener transtorno de lenguaje prefiero 1000 veces la ansiedad a tener este puto transtorno

[@martinbosch587]

@@marlysfernandez2393 yo sufri ataques de panico por sobrepensar la respiracion jaja

[@Notoquesmicelular]

Cuando estoy deprimido , triste hago lo siguiente: me encierro en mi cuarto me arrodillo y hablo con Dios , El es mi todo y El me fortalece y ahí se va toda depresión, tristeza , sonrío y sigo adelante de la mano de Dios.🥰

[@fabianarielmartinez2376]

Sabes el nombre de Dios ???

[@carmenrangel6033]

Yo lo hago pero nada

[@arenitadelcaribe7131]

Amén!!

[@marianmartinez2646]

Está bueno pero si tenés gente mala onda al lado no sirve de nada orar salís y las personas te lastiman

[@suyam1744]

@@fabianarielmartinez2376 JEHOVÁ...!!

[@carlosjimenez9343]

Les mando mucho amor a esas personas que hoy con día luchan con esta enfermedad, recuerden qué después de la tormenta vendrá la calma.❤️‍🩹

[@myle4042]

Amén 🥺

[@mirnacarranza1956]

Así sea Carlos bendiciones

[@almaortizsanchez2982]

Gracias 😢

[@veronicamorin6696]

Que difícil se me hace salir de esto.... La verdad solo quiero tomar pastillas para dormir y evadir mi relidad...y si he pensado en hacer cosas contra mi salud😢... No tengo con quien hablar..

[@MaricelSocorro-f1c]

​@@veronicamorin6696Verónica se que eres fuerte y tienes ganas de salir adelante y por eso llegaste a ver este video espero estés mejor y confío en ti y sé que saldrás adelante

[@margaritaportillo8329]

Recibí ayuda psicológica hace 8 meses y me ayudo mucho, pero creo que he vuelto con lo mismo, estaba preocupada pensé que estaba enferma de algotra cosa, pero creo que volví a entrar en deprecion, no puedo dormir de noche, duermo de día, me siento super agotada, no como mucho me aisló, y muchos síntomas más, y ya me preocupe, ya no quiero estar así. Tengo tanto por hacer pero no tengo aliento para nada ni para levantarme.

[@Zoe_Europe]

Dormir solo de día es lo peor, agrava los síntomas

[@jistudio510]

Intenten pensar lo contrario de sus pensamientos negativos y asi su mente ya no manda tantos sintomas molestos al cuerpo y uno empieza a calmarse con el tiempo y la practica. No dejen a los malos pensamientos hacer lo que quieran.Animo.

[@jualikaizen1807]

Depresión = Desarrollo personal. Si miráis el dolor de esta manera, siempre fluireis con la vida.

[@josu.aragon]

Hay dos tipos de personas en la vida y jugando a las cartas del UNO; Los que cuándo le ponen un (+4) se molestan y ponen un poco tristes porque ahora tienen 4 cartas más de las cuál deshacerse. Y existe la minoría, que piensan de la siguiente manera. No veas al +4 cómo cuatro cartas que tienes que perder y te complican la partida. Míralo cómo nuevas posibilidades, cartas que podrían ser justo la que vengas necesitando para ganar la partida. Y aún así si pierdes, habrás ganado experiencia y la próxima lo harás mejor. Espero haber podido transmitirles este pensamiento propio, un saludo.

[@mariadesihernandezrevirieg3291]

Juali kaizen quizá sea así saludos

[@psicologiaconivan]

Por favor, un poco de respeto a las personas que viven la depresión. Depresión = Desarrollo personal?? Hace falta vivir una depresión para desarrollarse? Otra cosa es vivir momentos de melancolía, tristeza y apatía y otra es tener una depresión. La depresión es una enfermedad de la que no se sale ni rápido, ni fácil. Ojalá. No le deseo a nadie la depresión para crecer interiormente. Un abrazo!

[@jualikaizen1807]

@@psicologiaconivan Hola buenas hermano, Justamente acaba de ver tu mensaje. En primer lugar quiero decirte que no has entendido mi mensaje oculto, tambien decirte que en mi perspectiva de vida la depresión es solo una ilusión al igual que todo en esta vida. Tenemos un poder en nuestro cerebro y es elegir. Por supuesto que se pasa mal pero no hay que quejarse y dejarse sucumbir al desaliento. Lo que nos hace fuertes emocionalmente son los momentos de perseverancia en los momentos dificiles. Es mi punto de vista, bueno quizás mi punto sea muy loco pero dejame decirte que prefiero ver este mundo de esta manera y sino lo compartes me parece estupendo. De hecho, me agrada que haya personas que me discrepen. Un abrazo

[@psicologiaconivan]

@@jualikaizen1807 Hola amigo, me parece genial que esa sea tu perspectiva y filosofía y estoy seguro que compartimos muchas ideas. El problema es que cuando asociamos que para crecer hay que derrumbarse o que de la depresión se sale rápido y fácil, estamos generando realidades insanas. La depresión no es una ilusión, sino un trastorno o enfermedad de la que no se sale fácil ni rápido. Tiene su proceso, que hay que vivirlo. Si una persona que tiene depresión real, decirle que "no estés mal, piensa en positivo" es un insulto. Otra cosa es tener una época compleja que te genere frustración, tristeza. Eso es otra cosa, que no tiene que ver con la depresión. Se confunden mucho los términos. Te lo digo con responsabilidad como psicólogo. Un saludo!

[@matilora6738]

Cuando era niña me decían que era floja, ahora sé que era depresión, después de la muerte de mi mamá. Poco a poco y con terapia me he conectado con los deseos de vivir. Afortunadamente ahora es más fácil recibir apoyo.

[@cristinavargaz2695]

La Biblia, que es la Palabra de Dios, dice en Salmo 34:18: "Jehová está cerca de los que tienen el corazón destrozado; salva a los que están hundidos en el desánimo."

[@ricardosandoval8561]

Mil gracias! Es difícil pero si se puede salir adelante. Un abrazo enorme a todos los que están pasando por un mal momento, les quiero decir que no están solos. ÁNIMO!!!

[@gabrielarodriguez9515]

Muchas gracias estoy pasado por mal momento pero estoy tratando de mejorar

[@ricardosandoval8561]

@@gabrielarodriguez9515 cuando no tengas con quien platicar con gusto estoy para ayudarte.

[@yonathansucsosalas5943]

estar mal y alegre es normal es parte de la vida asi es la vida luego de superar la depresión valoras mas la vida

[@girasolsol5409]

Si es cierto no estamos solos...🌹

[@danielpinosilva6895]

Puedes programar 1 o 2 actividades que te produzcan placer por semana, aunque no quieras, tambien programar una serie de actividades diariamente.empezando de apoco, para que no tengas un dia largo sin hacer nada,en resumen,tienes,en mi opinon y experiencia personal es bueno que empieces poco a poco pero progresiva a tomar actividad,haciendo cosas que te gusten y de apoco haciendo cosas que te gusten menos y que tienes que hacer(las actividadez mas complejas puedes divirlas en dos o tres partes).mira hacia el exterior en vez que estes enfocado en ti mismo y asi en mi opinion,con esfuerzos razonbles te vas recuper, ten paciencia,anda de apoco, pero seguro. Lo mejor para tu vida(abraza arboles igual sirve).

[@dieguito24pr73]

La vida es muy buena, y siempre van a venir muchos retos. Nunca dejes que esos miedos, dudas o hasta pensamientos se apoderen de ti. Porque cada persona tiene un gran potencial. No lo desperdicies si en algún momento llegas a ver alguna oscuridad, Recuerda que después de algún conflicto viene la paz y lo que te llevarás de ahí será mucho mejor. Espero que esto sea de algo bueno a quien lo necesite 💙

[@OnMyMind180]

Ojala sea asi hermano, cuando entras en esa nube pareciera que no hay salida.

[@martavasquez770]

Después de vencer una depresión, una se conoce y tiene mejores herramientas para superar cualquier cosa.

[@LauraOrozco98]

¿Si es posible salir de allí?

[@anagabrielacoatl7533]

​@@LauraOrozco98Lo mismo preguntó.... Tú cómo sigues ya buscaste ayuda ?

[@PicadorCriminal]

​@@LauraOrozco98Por supuesto, acaso crees que la depresión no tiene cura?

[@egiogbemeyijaimeruiz4428]

Hoy estoy deprimida, quise quitarme la vida. Que equivocada estaba. Sé que saldré adelante. Estoy mejor

[@zaori1806]

Que fuerte eres!!!! Vamos tu puedes 💪 y si un día vuelves a caer recuerda que saliste de eso, no hay que dejarnos ganar

[@egiogbemeyijaimeruiz4428]

@@zaori1806 Hola mil gracias. Estoy increíble me levanté y me va muy bien. Y llegó el amor ❤️💞

[@bibiszuluagagomez9753]

Dios te bendiga y nunca te apartes de El

[@egiogbemeyijaimeruiz4428]

Hola, estoy de regreso. Y estoy muy bien. Me levanté y estoy tranquila, haciendo cosas hermosas

[@egiogbemeyijaimeruiz4428]

@@bibiszuluagagomez9753 estoy muy bien.

[@directork520]

53 años, dos años de andar perdido y sin ganas de vivir, he perdido peso y con ganas de salir adelante, la Vida es bella situándose en el aquí y el ahora y darlo todo, Amén 🙏🏻

[@carolinefernandez2881]

sigue los consejos y buske de Dios pida a Dios fortaleza y el la dara todo pasara Arturito no te sientas solo Dios es contigo

[@directork520]

caroline Fenandez Gracias, abrazos y Bendiciones, Amén 🙏🏻

[@LuisHerrera-mk3vi]

Siempre hay cosas buenas en la vida.. Tener fe.. No todo es malo.. Animooo un abrazo.. Dios nos cuide...

[@francovivar8950]

🙏🏼👏

[@carlosroman2037]

Vamos hermano la vida es bella siga adelante, con la ayuda de Dios todo es posible 🙏

[@fariuz6030]

Hermano eres un genio, Gracias.... Tras de cada depresión hay un obsequio, la vida te esta alertando que hagas cambios de la vida

[@rosamariajuarez7983]

Me hiciste llorar y reflexionar. Estar deprimido es difícil de aceptar y sobre todo darte cuenta para poder superarlo. Las personas aunque te quieren, tampoco se llegan a dar cuenta de lo que estás atravesando. Y no entienden como ayudar porque muchas de las veces solo me aíslo pensando en qué así encontrare la forma de salir adelante por mi misma. Gracias por compartir y de alguna forma ser empatico para ayudar a las personas como yo a facilitar tanto física como mentalmente a salir en algo así. Y sé que a pesar de sentir como que soy la única sintiéndome de esta manera, realmente no estoy sola, hay muchas personas intentando salir de la depresión. Las admiro y pronto saldremos de esto y seremos mejores y más fuertes.

[@JordiWu]

Hola Rosamaría. Muchas gracias por compartir tu reflexión. Yo más que encantado de ayudar. ¡Ánimo! Espero sigas adelante. Un fuerte abrazo.

[@todocaedelcielo3743]

@@JordiWu hola querido Jordi Wu... Te estás volviendo mi acompañante... Necesito estar oyéndote porque me he estado sintiendo muy mal y muy deprimida. Gracias!!! Dios te siga bendiciendo siempre a ti y a todos los tuyos. Saludos y abrazos desde México.

[@RicardoHernandez-us2gl]

Que bonito Pensamiento, saldremos adelante.seguro que Siii

[@almasoriano6283]

Hay que bailar para quitar la ansiedad

[@janethvalencialerma2246]

Es verdad

[@tostadadetinga8182]

Estoy en la peor depresión, la cuarentena empeorar la situación, perdí peso, no puedo dormir, absolutamente nada tiene sentido para mí. Uno vive el día a día sin sentido,sin ganas.

[@dubraskaalviarez4109]

Hola, yo estoy igual, me siento horrible sin ganas de nada. Busque ayuda con un psiquiatra y me mandaron antidepresivo y ansiolitico para la depresión y la ansiedad. También a tomar vitamina B6 y B12, y ácido fólico. Te recomiendo hagas meditación guiada y respiración en la mañana y en la noche, a mi me ha ayudado. Dios te ayude a sanar.

[@dubraskaalviarez4109]

También he bajado de peso 10 kilos y eso me ha puesto peor el verme así. Sigue los consejos que nos dan aquí para sanar más rápido.

[@eugeniopautt5756]

Lo mejor para la depresión es el ejercicio inténtalo en mi caso hago ejercicio por la noche el cuerpo queda relajado y tus ojos se cerraran automáticamente

[@trishg3674]

No estás sola. Yo tuve una recaída hace un mes pero llevo medicada 10 años y muy mal. Me di cuenta que la padezco desde los 8 años pero no voy a perder la batalla.

[@suripanto100]

Dios te bendiga deseo que hayas encontrado luz 🙏

[@AliciaAguirre-f4s]

Hoy en día estoy en depresión pero no pierdo la esperanza que saldré de esto con la ayuda de Dios🙏🏻🙏🏻🙌🏻 por algo Dios nos mandó a este mundo y hay que ser fuertes mis hermanos/as 🙌🏻 Hay días que me cuesta pero no perdamos la esperanza nunca Dios nos escucha y el es nuestra única salida No teman por qué nunca están solos/as Busquen el lado bueno de la vida y aunque piensen que nadie los ama eso es mentira es solo el enemigo en la mente que quiere vernos caer no le demos la oportunidad por favor 🙏🏻 Pidan en oración y esperen en la respuesta de Dios el nunca deja a sus hijos eso tenlo por seguro🙏🏻🙌🏻🫂

[@gracielabedoya2613]

Hola 😢 escribo porque sólo los que padecemos está enfermedad podrían comprender, estoy pasando por un momento super difícil hace dos años por más UE estoy medicada siento que no funciona es peor intente quitarme la vida muchas veces trabajo y estudio pero siento que no soy feliz tengo hijos que son mi soporte tengo un esposo que dependo emocionalmente de él y pienso ir el es inicio de mis caídas tomo muy en cuenta el trato que me da para caer en la depresión me siento sola 😢 sin motivos para vivir pienso que sin mi mi familia estaría mejor me da un sentimiento de culpa por mis ataques de deprecion y no poder controlar. Siento que mi esposo no tiene la capacidad de ayudarme al contrario todo lo que dice suma para sentirme peor 😢 no se qué hacer. Ayúdenme por favor 😢

[@juanzuleta]

Toda depresión viene por alguna razón, los que hemos pasado por allí entendemos esta frase totalmente. Muchas gracias Jordi. Grandioso vídeo.

[@vamaldonados]

En mi caso es por la pérdida de visión en un ojo y por más que recorro mi ciudad viendo oftalmologos nadie entiende lo que me pasa y eso ya me puso muy mal

[@juanortega9996]

@Víctor Maldonado , investiga sobre la mente subconsciente y acercarte más a Dios leyendo la Biblia , tal vez ir a alguna iglesia cristiana te renueve la fe , lee Hebreos capítulo 11.

[@rosaosio1412]

Aprecio de todo corazón tus i intenciones. Gracias. Acepto tus indicaciones.

[@lc5356]

Yo estoy diagnosticada con depresión desde los 9 años y créeme que no hay ninguna razón ahora mi diagnóstico cambio a TLP.

[@luciahernando6134]

@@lc5356 si ya es difícil a veces saber por qué se cae en una depresión siendo adulto, con 9 años imagino que mucho peor, pero creo firmemente como dice el video que siempre hay una razón. Y los consejos que ha dado son fundamentales. Te animo a que pienses y practiques que la mente es prodigiosa más que cualquier otra cosa, y podrás hacer lo que te propongas

[@silviajaramillosanchez5882]

La verdad nunca había visto la depresión desde esa perspectiva. Al final es muy cierto.... detrás de una depresión fuerte hay un mensaje que nos pide reajustar nuestra vida. Mientras uno siga ignorando o escapando de esa situación se seguirá agravando todo. Gracias por compartir recomendaciones tan valiosas y prácticas. Abrazos!!

[@gladysceballos9557]

Gracias por estos consejos tan sabios. Ponerlos en práctica para syudsrnos a salir de la depresion

[@yelianarielortalazo97]

@@gladysceballos9557 🙂

[@mateosantiago9263]

Muchísimas gracias por el video, la verdad hace tiempo que estoy mal, me siento solo y vacío y siento que ya nada tiene sentido, pero yo quiero mejorar, y voy a poner todo de mí para intentar mejorar y no sentirme así, espero que todos los que se sientan como yo mejoren y puedan volver a ver las cosas hermosas de la vida.

[@blancabarrientos1170]

Mateo lo siento mucho te recomiendo el vídeo de San Francisco de sales causas y Remedios Dios te bendiga primero Dios vas a sanar cuidar

[@moisesriveraalbites4162]

Mira a todos los dias los vídeos de Enrique Villanueva,

[@juanestebanariasrendon409]

Gracias, yo estoy superando y aceptando la ansiedad y quiero decirles que la meditación empezó a cambiarme la vida y ahora cada día me siento mejor , "el universo (Dios) quiere lo mejor para nosotros aunque a veces duela. La sabiduría no se logra por el camino fácil 🌹

[@sebasnake-891]

(Por si a alguien le puede servir o si puedo ayudar a alguien que no está solo)Estuve deprimido en cuarentena, no saliendo de casa, no conociendo a nadie, (siendo yo una persona muy social) empeze sin darme cuenta con desmotivacion luego paso que no tenía hambre no podía comer nada, devolvía todo lo que me hechaba en la boca, sentía tristeza profunda, nada tenia sentido, lo que hice para salir de este estado que no fue fácil ni rápido, fue constancia cada día diciendo y afirmando que iba a ser mas feliz que ayer y haciendo ejercico, obligándome a comer aunque devolviera la comida, hasta que llegó un punto en el que empeze a comer normalmente, sentía felicidad más seguido y pude retomar mi vida, ahora estoy estudiando una carrera y mi vida cambió 180 grados, estoy empezando todo y siento que legítimamente me dio un mensaje que era el "empieza un nuevo camino." Si estas triste no te quedes solo y no lo guardes nunca, cuentaselo a alguien, ve al psicólogo pero nunca lo guardes, sal con amigos, obligate a salir y veras como cada día hay un momento de felicidad más intensa.

[@PedroFuentes]

Gracias, llevaba varios dias que me bailaba la cabeza, tratando de entender que sucedia, me sentia mal y no encontraba las respuestas. Ahora lo entiendo todo, eres un angel. No sabes el alivio que siento ahora. Gracias nuevamente. Dios bendiga a Jordi y todos. Van salir adelante. 😊🙏🏻

[@vilmahernandez5725]

Mil gracias Jordi tu me ayudaste muchísimo fueron 4 meses de Ansiedad y Depresión me dio con Nervios miedo ha los ruidos miedo ha comer a bañarme ha las Campanadas que tocaba la IGLESIA Era espantoso bajé 20 libras de peso Sufrí mucho pero con la ayuda Recomendaciones Ejercicios de JORDI por fin volví ha la Realidad parecía que nunca hiba ha salir de ese problema gracias ha Dios y ha TI JORDI ESTOY SUPER BIEN CON LOS ILUSTRATIVOS VIDEOS NO ME PIERDO NINGUN VIDEO TODOS SON EXCELENTES AYUDAN MUCHO UNA MONTAÑA DE FELICITACIONES AMIGO JORDI QUE DIOS TE ILUMINE TE PROTEJA TE BENDIGA ADELANTE CON SU MAGNIFICA PROFESIÓN QUE NOS AYUDA A SALIR EN NUESTRAS VIDAS MIL FELICITACIONES HASTA PRONTO LINDO NOMBRE JORDI WU🌹👏👏👏👏👏👏👍👍🙏

[@Paulammnz]

A: aire D: descanso E: ejercicio L: luz sola A: agua N: nutricion T: temperancia E: espiritual Remedios naturales :)

[@fabiangaleano8194]

Eso si estuvo interesante

[@yesica4654]

Genial

[@luisaganoderma]

Grasias Yodi

[@rebecaleon3099]

Podría decirme cuales son los remedios naturales ??? Gracias.

[@Paulammnz]

@@rebecaleon3099 los descritos anteriormemte y que forman la palabra "adelante" (y que intento ponerlos en practica jeje ) Saludos desde chile :)

[@elideslucero7679]

Muy bueno todos tus consejos, e tenido depresión por mucho tiempo y e salido, ahora tengo 65 años y sigo teniendo mucha tristeza y bajón por problemas familiares. Gracias por tus consejos.. Soy Elides Lucero de Argentina. Saludos

[@ar_moma667]

Una persona muy importante para mí lleva años con depresión (depresión crónica). Han sido casi diez años pero ahí sigue, habiendo sobrevivido a un intento de suicidio. Admiro su fortaleza y sé que saldrá adelante. Por eso he compartido con ella este vídeo, para que haga un intento más y este sea el definitivo.

[@Ritatouille1]

Dios quiera asi va a ser. La alimentación y el tiempo para uno mismo es muy importante. Mis mejores deseos para ella.

[@henrymarcosmoranportugal2450]

de segebre video ansiedad depre

[@hechosnopalabras7458]

Dile qe se aga un examen de sangre que tome.mucha vitamina D tome el.sol Tomen mucho el.sol Banos de Agua en Sal ir al Mar el sistema nervioso controlenlo al.maximo porfavor

[@ar_moma667]

@@hechosnopalabras7458 Gracias.

[@no-jc9yz]

Es bueno estar con ellos as eres una gran amiga .también es bueno mindfunells y PNL y positivismo saludos

[@ivanconnor00]

Gracias por este video, al desde el primer momento que dijiste, "todo va a volver a estar bien" solté lágrimas y me puse a llorar, eran unas ganas inmensas que tenía de hacerlo porque en todo momento reprimía mis ganas de llorar y siempre dar mi mejor versión con mi familia y amigos. Desde el inicio de la pandemia entré en un estilo de vida bastante sedentario, incluso desde antes de la pandemia ya era yo así, pero con la pandemia se intensificó. Hasta que llegó el momento en el que noté que todo ya era monótono y me estresaba más que cuando salía de vez en cuando antes de la pandemia. Todo inicio con ataques de ansiedad constantes, hasta la llegada de la hipocondría, la cual me llevó unos 4 meses en superarla, tarde casi medio año normal y estable, hasta que recaí en un TOC, que me duró cerca de mes y medio, hasta que se reemplazó por otro sentimiento de vacío, pero era un vacío que yo noté y rechacé desde el primer momento, siento que también se volvió un TOC, porque yo no acepto sentirme mal, rechazo la idea de dejar que la ansiedad convierta mi estado mental en depresión y es por eso que quiero aliviarme, quiero superarme y estar mucho mejor que nunca. Para ser sincero, me aterra el suicidio, incluso pensarlo me ponen muy nervioso y temeroso, no quiero tener impulsos relacionados a eso. Así que haré mi mejor esfuerzo por salir adelante, rogar a Dios por ayuda y que esto pase de ser un estado mental a ser una enseñanza y experiencia que quede bien en el pasado.

[@marialuisachable6137]

Pienso que tiene mucha razón al decir que la depresión, es una forma de tratar de poner dirección a nuestra vida, pues en una ocasión yo tuve depresión y después de eso, yo estudie mi carrera hoy soy una Licenciada en Educación Primaria y realmente es algo que nunca espere, eso es lo que da entender que si existe un gran tesoro después de la depresión, hay que echarle ganas a la vida , con la ayuda de Dios vamos a echarle ganas.

[@fiorellacontreras8744]

Tu comentario dijo lo que yo también pienso, no quiero llegar al punto de ya no tener control sobre mi y decidir acabar con todo 😢, al fin alguien piensa eso también

[@dennisestrada7531]

Da gusto encontrar gente como tú, que aportan a un bien social y al progimo. Yo sufrí depresión durante 6 años, durante los primeros 2 años no había caído en cuenta que estaba enfermó, y todo lo que tú aportas en este vídeo y medicina con la ayuda de Dios puede salir de ese túnel de obscuridad.

[@saragonzaleschavez334]

Buenos días, Jordi Todo eso que dices es muy cierto, lei mucho sobre este tema, incluso la historia de la misma desde el principio de los tiempos. Aún hoy 26 de enero de 2021 al ver o escuchar algo acerca de la depresión se me llenan los ojos de lágrimas...perdí a mi hija Carlinha a causa de esta cruel y silenciosa enfermedad. Añado un consejo a todos los que la están viviendo...BUSQUEN AYUDA PROFESIONAL Y ESPIRITUAL. Abrazos desde San Pablo - Brasil

[@Taniarodriguez-hl1ux]

Te mando un abrazo enorme y espero que puedas encontrar paz en tu corazón 🤍🙏🏻

[@yvarelavarela417]

Esto es tan cierto y tan dificil a la vez, si no has pasado por una fuerte depresión no puedes llegar e imaginar B como te encierras en este circulo que no te da salida. o al menos cuando estas ahí piensas porq a mi me tiene que pasar?? y yo lo viví ya estoy superando pero son muchas cosas al mismo tiempo lloras ,no duermes,solo piensas,no lo crees ,suplicas,le pides a Dios que saque de esto. Esto fue mi cuarentena y a pesar de todo mi problema me sumo a lo que nos dices ,página sociales noticias tristes problemas aqui en USA protestas que si los hijos en casa que quieren salir. y el punto es encontrarte para poner en practica todo esto que tratamos de esquivar. Todo lo que tengo que decir es GRACIAS por tus consejos Dios te bendiga👏👏👏👏

[@vanessamartincuadros2727]

Aquí en España igual todo malas noticias con restricciones muy duras y el coger el covid me entró ansiedad y depresión y miedo a todo . sobretodo a no poder salir de eso

[@carmenrangel6033]

Hola igual soy emigrante aquí en España estoy mal

[@yvarelavarela417]

@@carmenrangel6033 vamos chica a superar todo esto espero y todo sea agua pasada . Te mando muchas bendiciones . Dios está contigo 👏👏👏👏

[@yvarelavarela417]

@@vanessamartincuadros2727 Espero que estes bien . Solo que no dejes de cuidarte los tea te relajan un monton ,hay unos de manzanilla muy bueno ya que la depresión no te deja dormir 👏👏👏👏👏

[@esmegarcia2012]

Gracias por la ayuda saludos y bendiciones al joven que da la información y a todos los que estamos tristes y con depresión .ánimo a mí y a todos

[@carlosroman2037]

Tengo ansiedad y eso me a hecho cambiar mucho ya que lo más mínimo que hace sentir varios síntomas como el miedo, tristeza,ganas de llorar,nervios entre otras cosas que me están afectando

[@xBoeblingen]

Que tal vas el día de hoy?

[@enrigear1]

tengo 24 años y constantemente me dan ataques de ansiedad, me siento cansado triste y estancado, muchas veces esto me ha causado muchos problemas en el trabajo tratare de seguir estos consejos

[@mariaesteraguirre2214]

Grasiax el vídeo y la enseñanza yo toda la vida fui una persona aislada no soy sociable trabajo pero ahora se está apoderando la ansiedad y depresión muchas grasi as x sacar me la duda soy de argentina

[@rockero8150]

La depresión es algo terrible . Solo dios m mantiene en pie . Tu mente te engaña y hace ver todo triste y sin sentido. Y por sobre te hace sentir muy solo . Pero dios m da fuerzas para levantarme con ánimo todos los días . Nunca hay q olvidar q la vida es hermosa . Y hay q disfrutarla . Solo pido a dios q saque adelante a todos lo q vivimos con depresión de verdad es algo horrible .

[@saraysuleimyperenguez2432]

Dios nos ayude a salir adelante y que nos de mucha fuerza

[@teresaenriquezjeronimo8264]

🥺🥺🥺🥺😭😭

[@rosaelvirasotomoreno2625]

Yo, tengo depresión tengo mucha ansiedad y no puedo dormir, me siento muy triste y sin ganas de vivir

[@richardcriollo1977]

@@rosaelvirasotomoreno2625 hola amiga yo estoy así mismo pero tenemos q salir adelante no podemos dejar que nos gane esa maldita enfermedad ....Dios y la ciencia tiene mucho para ayudarnos...solo busca ayuda de inmediato primero a Dios el es mejor médico

[@miryamaidaluzargandonamoli4252]

Gracias por los consejos, realmente estoy pasando por el momento de depresion mas fuerte en mi vida, al punto de que tuve que estar medicada, y siento que no podre de salir de ahi nunca, terrible, Dios quiera que pueda salir de esto, gracias por tus mensaje.

[@FabricioPiscomarin]

No quiero autodianosticarme pero necesitaba ver un vídeo de esta clasificación porque estoy desesperada y es tan angustiante este sentimiento que siento cada vez que despierto y abro los ojos. No diré más porque cada quien con sus problemas y su vida propia. Pero agradezco poder sentir que alguien me está diciendo esto...

[@albermig7641]

He sido paciente psiquiátrico largo tiempo, con un trastorno de ansiedad generalizada y absolutamente brutal, me mermó 2 años enteros de mi vida a niveles insospechados, quizás nadie sea capaz de imaginarlo así que no lo voy a contar. A día de hoy algún rebrote surge y a seguir luchando con todo... La ansiedad es como el agua, toma todo tipo de máscaras y se adapta a todo para amenazarte del próximo modo posible. La psiquiatría NO cura, SOLO cronifica. Lo que realmente cura son las enseñanzas orientales...

[@niurkal.r1800]

@Cristian Nahuel Gimenez Hola Cristián. Considero tu situación porque yo estoy pasando x lo mismo quizás peor.te aconsejo de no pensar en esas personas que te han echo dañó porque es peor para ti.entregárselo todo a cristo ,ora mucho y trata de recuperarte ,es cierto que las personas buenas somos las que tenemos que sufrir y de esto que no quepa duda. cuidate y cuida tu salud!

[@JessicaCruz-le3gp]

A mi me curo estar cerca de Dios, tener intimidad con el, orar, meditar en la palabra de Dios, mi fe crecio y ahora se que mi vida esta en las manos de Dios y que con el todo lo puedo, soy mas fuerte.Bendiciones.

[@niurkal.r1800]

@@JessicaCruz-le3gp Amén. Gloria a Dios🙏

[@tonicoll8449]

Yo tuve ansiedad generalizada durante 6 meses. Pastillas a mogollón y a cada rato peor, me daban rebote, más ansiedad. Tuve que dejar las pastillas y hacerlo a pelo, no dormí en 12 días pero al final el sueño llegó y las ganas de trabajar vinieron después. El secreto de esto es tener todas las horas del día ocupadas, yo me metí en un trabajo con gente y los nervios y el insomnio se alejaron y como siempre.

[@kronos708]

Toni Coll si bro es demasiado difícil estar en eso pero yo podré salir de esto Gracias a Dios🙏✌️

[@antonioromanarana7704]

Muchas gracias por tus consejos Jordi!! Llevo 3 meses en estado de depresión y es lo.peor !! Muchísimo.animo.a todas las personas que estén pasando.por esto!!! Nadie que no lo ha o haya pasado lo puede entender!!!

[@hermilobricenoalvarado3086]

Es terrible

[@EustaciaCharry]

Jordi me siento mejor ahora que escuche tu voz sanadora. Besos y Abrazos de Migdalia desde Panama❤

[@mayvarchi467]

Me urge salir de esta depresión, Quiero recuperar mi paz y la alegría. Levantarme con mucha motivación para hacer mis cosas. Ahorita solo me la paso acostada y llorando, y preguntándome el porque no logré encajar con esa persona que se alejó. Hoy descubrí tu canal y pondré de mi parte para llevar a cabo tus consejos. Gracias ♥️

[@ildahuerta9538]

La verdad saber que alguien mas te entiende, por que vivió lo mismo que tu, ayuda Y mucho!! Gracias por hacernos recordar lo fuertes que podemos llegar a ser ante esta situación 🙏

[@patriciasequerra35]

Que la vida te dé todo lo bonito de ella. Eres luz para muchas personas. Fuerza para todos los que estamos transitando esta situación.

[@neomike6242]

Muchas gracias por su ayuda. Estoy atravesando un episodio de depresión muy fuerte y me está costando mucho salir de ella, pero estoy luchando por lograrlo y sé; por fe, que lo voy a lograr y como usted dice, las cosas van a ser mejores. Muchas gracias.

[@estelamatinezgiron7847]

Sigue luchando numero 1 principal arrodillate pidele mucho a nuestro padre selestial q dice No dejare ni desamparare si quieres llorar llora pidele mucho escucha alabanzas promete algo a Dios q haras cuando sanes siguelo resiste 💪

[@estelamatinezgiron7847]

Primero Dios linda todo todo pasara no te acobardes .

[@JaneJane-ke6jb]

@@estelamatinezgiron7847Estoy pasando por ladepresion y llegue al punto en que ya no quiero seguir asi, quiero pedir ayuda y podrias decirme si Dios me aceptaria de nuevo? Me aleje de el y he escuchado que dicen que no importa lo que pase, ni tu historia, pasado o situacion actual, el siempre nos estara esperando pero siento que no merezco su ayuda :(

[@estelamatinezgiron7847]

@@JaneJane-ke6jb claro Dios es amor es el de hoy y el de siempre claro te espera con los brazos habiertos solo creele ora lee la biblibia pidele y el te consedera los deceos de tu corazon .

[@estelamatinezgiron7847]

@@JaneJane-ke6jb la merese eres hijo ý el ama a sus hijos

[@sanity216]

Me he sentido muy ansioso y estresado en estos ultimos meses…. Los videos me Han ayudado mucho… tengo el Litio bajo en 0.2 y esto me está causando fatigas y mareos…. Además de que asumo que tengo depresión por la definición que has dado…. Sólo me siento bien cuando estoy en mi casa 🥺 y eso me ha afectado…. Pero POSITIVO esto es sólo un estado y hay que pasarlo para ayudar a otros ( soy mucho mejor ayudando a otros que a mi mismo ). Pero ÁNIMO !

[@IseldaPeñaAgilar]

Acercarme mas a Dios, me ha ayudado a salir de estado de ansiedad,es como una guia🎉🎉🎉.

[@williamsleon3014]

Gracias por tu reflexión. Hay situaciones que no te esperas, reflexiono primero sin ir impulsivamente a la tristeza, me hago preguntas para que ocurre esto? que sucede? luego llega una etapa inquietante en busca de la respuesta y me sumerjo en un mundo de supuestas respuestas basadas en la realidad. Evito la depresión, porque no se trata de morir emocionalmente, sino de desarrollar la capacidad de solucionar. Cuando obtengo opciones para la solucion baja la intensidad de inquietud.

[@alexweissercaniumil8395]

Llevo largo rato con depresión y frustración , me cuesta mucho dormir solo con pastillas , a veces no veo caminos , me apoya mi familia pero no es fácil hay familia de por medio , lucho y lucho con esto.

[@jaimeandresruizparra9805]

Como sigues?

[@nandorock3180]

He visto tantos vídeos buscando ayuda para salir de la depresión y la ansiedad y de todos, este es el único que he sentido que de verdad me ha llegado, está todo tan bien explicado y sus pautas parecen sencillas pero son tan eficaces.. gracias, mucha gracias.

[@conchacesena1868]

Yo paso mucho tiempo deprimida viendo como pasa el tiempo y yo no hago nada yo era muy trabajadora ahora no quiero hacer nada todo se me hace difícil . Me siento muy bien de escucharte

[@litzyperez6143]

Hola gloria en que parte o en qué país vives?

[@litzyperez6143]

Hola, en qué país vives?

[@visionarergeist2949]

La depresión es un ajuste de vida. Gracias por este contenido tan valioso!

[@DanielRiveragongora]

Dios los bendiga a todos la Fe es primordial en Dios. por que es la esperanza que se necesita en la depresión, que existe un mañana Y estos consejo un buen complemento. No hoy preocupéis Dios tiene el control. Animo y fuerza.

[@mariluzpalmerosaiz5617]

Me encanta como express que sientes.Y esto nos ayuda a los demás.Gracias por estar ahí.Sigue con nosotros.

[@ivandariomarinrestrepo4818]

Amo cada palabra, cada consejo, has estado ahí y se nota, gracias por el cariño con el qué haces estos videos. Muchas gracias.

[@ceciliamejia8091]

Que bonito todo lo que han dicho y me gustaría seguir escuchando

[@DaliaCastilloTamayo]

Holaaa, ❤Tienes una manera de explicar excelente, muy clara y explícita, en un vocabulario k vas al grano y podemos entender perfectamente el mensaje... sencillamente hermosa la manera de ayudarnos... GRACIAS GRACIAS Dios te bendiga y te provea de muchaaaa salud..🙏 Mañana será mi día 1....❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@patriciaclav820]

Muy buenos consejos, muchas gracias.- En mi caso cuando estoy mal pienso en mi hija y es lo que me mantiene viva.- Practico estiramientos todas las mañanas, medito cuando la voluntad me acompaña.

[@jpsoto2010]

Ayudar a otros, cuando ayudas a otros te sales de tu ego y da un propósito

[@mariannebrunet9528]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS por las frases que me has dicho y que me han ayudado: "La vida siempre consigue su camino", "no conozco a una persona interesante que no haya pasado depresión"

[@rachelsmith4865]

Gracias querido Jordi estés un gran maestro espiritual... Recién después de haber estado enganchada casi dos años en depresión y aún con ansiedad puedo entender el mensaje de tus palabras. Muchísimas GRACIAS aprecio muchísimo toda la información, apoyo, cariño y respeto que brindas en tu canal para toda la comunidad que te sigue. Dios te bendiga siempre amigo eres un verdadero 👼 ángel y admiro tu residencia tu fuerza tu empeño tus logros y la manera como sigues soportando a muchas personas y alimentando a ser mejores seres humanos. Simplemente GRACIAS! 🇬🇧😘💋💓

[@miriamgarcia-qw5fq]

Te estoy escuchando ahora, y realmente tengo un nudo en la garganta y mucho dolor en el pecho! Por favor! quiero salir de esta tristeza, quiero vivir, quiero ser feliz aun que sea de a ratos!!! pongo mucho esfuerzo, pero todavía no logro superarme.

[@facundocoelho]

hola como estas solo queria saludarte y decirte si buscas entretenerte y aprender de distintos temas para mejorar tu lifestyle en mi canal vas a encontrar todo lo relacionado con ello, desde ya muchas gracias por tu atencion!

[@77M77e]

Rindete, deja de luchar.

[@yaninabrletic9017]

Yo tb :(

[@miriamgarcia-qw5fq]

@@yaninabrletic9017 :Ya somos dos! Animo Yanina seguro que nos esperan días, momentos, de entretenida calma y felicidad!,abrazos.

[@mirtabar8718]

Salud, lo lograrás.

[@mirianclaudiopena6337]

Muchisimas gracias jordy me ayuda mucho escucharte y seguir tus consejos tengo 53 añis y no la estoy pasando muy bien q digamos me da mucha ansiedad y depresion lloro mucho y todo es trizte para mi pero escuchar y ver tus videos me ayuda aunque aveces no tenga ganas de nada soy de perú aqui estamos en invierno y me deprime mas gracias por tus videos para las personas q no podemos pagar por estas clases bensiciones y q Dios te de el doble de lo q tu das gracias

[@ludycoromotobuenoguevara9458]

Gracias eres un ser de luz y te expresas tal cuál. Es muy fácil entenderte y conectarse contigo. Consejos sencillos, prácticos y motivadores ☀️🙅🏼‍♀️🤗

[@alemachuca9143]

Eres una gran persona tú sabiduría tus palabras me ayudan tanto con mis crisis de pánico miedos contantes negatividad que tenia mucho ahora tengo pero no tantas, eres la luz en mi camino de oscuridad ! Muchas gracias jordy 🥺❤️

[@InesIsabelPuente]

Me sentia tan mal t encontré este video🙏 me quitasteun peso cuando decis qie detrás de la depresión hay un tesoro. Y si, entiendo ahira por que estoy asi hay una situación en mi vida que no quiero y sin embrago me aferro, y se que debo cambiar. Gracias, por favor hace mas d éstos videos

[@nibellgdf2772m]

Cuando toque fondo, nose que fuerzas o vibraciones me ayudaron,me levantaba a las 5 de la mañana a estudiar una hora,a las 6salia a correr otra hora,a las 7tomaba un buen desayuno a las 9 ha trabajar, tengo empresa propia y una de las cosas que me hacía sentir bien es bailar,bailo mucho, con o sin gente, la experiencia de vida que tengo,me sirve para ayudar . Gracias.

[@angelgabriel7175]

Sin lugar a dudas bailar produce mucha dopamina

[@katerinetabordaballesteros5762]

Hola

[@angelgabriel7175]

@@katerinetabordaballesteros5762 Hola como estas?

[@diossito]

Sí sí y yo soy el verdadero Dios 👍

[@andresortizjimenez3381]

Imagínate estar deprimido y no tener trabajo para sacar adelante a tu familia y que cada día sea un día peor !! Tu almenos te deprimiste teniendo todo a tu Alrededor, para para depresiones hay niveles

[@aleeecita]

Intenté suicidarme dos veces, hoy me dió un bajón otra vez y pensé en el suicidio y en querer amanecer sin vida. Solo espero que esto acabe.

[@MariaFernandez-kw2ts]

La vida es mejor que la muerte...lo que en realidad quieres que acabe es tu enorme tristeza y peso mental que oscurece tu vida....te comprendo porque yo tambien convivo con la depresion...es solo ver mal ...todo esta bien🙏🏻❤❤

[@MayaLimatainen]

Todo está bien 😢😮

[@TheChilango1974]

Necesitas ver a un psicólogo o terapeuta para que conozcas las herramientas de cómo dejar esa porquería de “ enfermedad “

[@mariarosariocenmontalvo7731]

@aleeecita puedes cambiar tus estados emocionales con las herramientas correctas, cambia tu identidad, tienes que dejar tus creencias limitantes y cambiar tu mente, claro que puedes lograrlo, entiendo que la terapia convencional es larga, pero hoy en día existen otras herramientas para desarrollar nuevas conexiones neuronales que te lleven a cambiar para siempre, pero si es posible, te lo juro. empieza tan simple como diciéndote: ¡Esto tiene que cambiar, Yo tengo que cambiar, yo puedo cambiar! se llama PNL aunque en el momento te parezca una tontería, créeme que tu cerebro no identifica la verdad o mentira cuando decimos algo, de modo que empiezas a crear una conexión neuronal nueva diciéndote cosas positivas y cambiando tu identidad, es decir, si yo en este momento digo que soy depresiva, todo mi cuerpo y mi cerebro actúan en función de la orden que les di, si digo Soy poderosa y puedo conseguir todo lo que me proponga, verás que cambia incluso la postura de mi cuerpo. A lo que voy es que hay cursos incluso para desarrollar habilidades que te sacan de un estado emocional de manera inmediata y día a día te llevan a recuperar tu control mental y emocional. Hazlo por favor, no te conozco pero te queremos en este mundo, imagínate si te trasformaras a cuántas personas podrías contarles tu experiencia, cómo lo superaste y ayudarlas a vivir plenamente de nuevo.

[@flukersroox5508]

Gracias ! Por tus consejos pues tantas personas lo necesitamos estos tiempos difíciles Dios te dé muchas bendiciones ..Necesitamos tanta personas como tú que nos hagan ver qué para todo hay solución

[@encarnacionandres]

El tiempo lo cura todo. Dentro de tres años todo habrá cambiado, solo hemos de mejorar día a dìa y tener una meta

[@lidiaflores6133]

Todos pasamos en algún momento en la vida, depresión,.. Muchas gracias por ayudar a muchas personas! aprendo mucho de lo que dices...me abre la cabeza, para bien de mi cuerpo gracias gracias gracias!

[@Aowki]

Gracias Jordi, han pasado años de este video… pero aun así es muy nutritivo, ahora mismos estoy pasando por una etapa depresiva, en la que honestamente no me estoy esforzando. Pero ya yo digo que es hora de cambiar por mí y luego para el bien de los demás. Necesito fortaleza, sé que podré, gracias❤

[@lestplay5696]

Wow todos tus consejos son muy ciertos, yo tengo un desorden en mi vida de lo más horrible. Me acuesto tarde me levanto tarde aveces casi ni duermo. Como comida chatarra casi no hago ejercicios y no bebo mucha agua y tengo una depresión y ansiedad de lo más horrible. Estaré tomando tus consejos y muy pronto te dire como me está llendo con tus consejos.

[@emeritaoliviafloresagreda1298]

🤗 entonses la depresión es nuestra amiga 😍 he tenido depresión dos veces y te digo, es normal, es como una gripe! Tu puedes! Ánimo, sonríe aún sin deseo 🙏 pronto estarás bien, lo garantizo 🙌

[@angelicamarin8528]

Ojalá pensara cómo UD

[@angelicamarin8528]

Ho tengo deprecion y no puedo salir de ella 😭😭😭llevo mi vida toda mal mal

[@emeritaoliviafloresagreda1298]

@@angelicamarin8528 solo ten paciencia, haz respiración consciente, tranquila, Dios está contigo amiga, abrázate, acaríciate el rostro y tu lindo cabello, ámate, eres linda porque Dios te hizo así, con sus manos divinas, manos de amor, TE BENDIGO CON SALUD 🙏😁🤗

[@emeritaoliviafloresagreda1298]

@@angelicamarin8528 respira hondo contando hasta cuatro haces una pausa y sacas el aire suavemente contando hasta ocho, tres veces a cada rato y dí, que bien me siento en éste momento, me siento satisfecha, bien ubicada en la vida, estoy en paz con mis pensamientos, gracias, gracias gracias y dedícate a buscar cosas porqué agradecer, el sol, el aire, la luz, las personas que están contigo, por you Tube que te da la oportunidad de conocer personas maravillosas aquí, por mí 😁, ríe, ríe mucho, ríe sin ganas y verás que despues vas a reír mucho, es una terapia, yo estoy aquí para tí 🙌

[@celiaolivera5941]

Te estoy tan agradecida Yordi Wu , y valoró cada palabra , me aísle del mundo , vivo encerrada asustada , todo lo que dijiste es tan real , quiero empezar a levantarme mas temprano, tomar sol , me iso mucho bien escucharte , Dios te bendiga y sigue ayuda adelante,,, saludos desde Uruguay 🇺🇾 ❤

[@mvladimirsky1]

Gracias Jordi!!! Lo que decís es extraordinario. Ahora estaba yo medio depre, me puse a hacer ejercicio y a pensar esas cosas. También yo, pongo la vara muy alto.

[@SnowVsMagic]

Yo estuve depresiva 6 meses !! Y me ayudo trabajar con niños me fue como terapia ✌✌✌....a veces me deprimo pero duran 1 dia jaja y luego vuelvo otra vez a la realidad...

[@quierosalir4529]

Que bueno que hayas podido salir! hiciste terapia?

[@mariaisabelladluyzmesa7405]

Hola! Tomaste alguna medicina? Por favor dime que sentías y como hiciste para lograr salir?

[@SnowVsMagic]

@@mariaisabelladluyzmesa7405 nada trabajar con niños es como terapia y hacer gym....el ejercicio oxigena tu cerebro

[@alejandracaputto8990]

Hola jordi de Argentina, lo mío es siempre que me falta el aire es horrible mueres en cualquier momento, me ayuda mucho tu tono de vos, y te sigo en los estiramiento, soy media media con las redes te encontré de casulidad. Gracias Bendiciones

[@reyesgonzalez7849]

Soy muy creativa, muy nerviosa y con una chispa que me hace conectar con todos menos conmigo. Pero la perfección me menoscava y me achica.

[@Exodiah20]

Yo soy igual 😂

[@Laeli2.0]

Reyes Gonzalez me siento igual ..

[@sofiauwuuwu8909]

M pasa igual. Pero No m dan ganas de hacer nada, trabajo por obligación, tengo una chica d 9años y hago obligado todo por ella, pero a su vez quisiera dejársela a mi mamá e irme por un tiempo y solo enviarle dinero para gastos. Siento q ella me coarta pero a la vez la amo con locura. Quiero estar sola, solo socialiso en mi trabajo pero no m gusta salir en grupos, m gusta mucho estar sola, soy sociable pero no conecto con todos. Tengo una religión pero el no estar a la altura d lo q dios y los demás esperaban d mi me deprime más. Oír a este chico decir que la depresión es un indicativo de q algo debe cambiar es cierto, estoy en estos momentos haciendo cambios q nunca hubiera hecho antes, tomando decisiones difíciles pero necesarias. Cuando m viene el período m pongo peor y ahora estoy así. En fin es bueno contarle a alguien aunq no sé quién m lea. 😔

[@reyesgonzalez7849]

fenix travel escúchate.... solo escúchate ☝️funciona.

[@patriciahuilcapi9325]

@@sofiauwuuwu8909 yo te entiendo porque a mi me pasa igual o peor solo se que dentro de nosotros dios pone fuerzas para seguir porque nuestros seres queridod nos necesitan a mi me ayuda mucho hacer jardineria a otros tener gatos etc ten fe que tu te vas a curar si es necesario toma antidepresivos yo los tomo y me quitan la depresion consume alimentos que tengan triptofano como las bananas y lod cereales integrales entre otros mis sinceros deseos de que dios restaure tu salud bendiciones

[@josemanuelbenitocano4694]

Jordi gracias por tus consejos, estoy seguro de que saldré de esta maldita depresión siguiendo tus consejos y con mucha fuerza de voluntad, gracias amigo te seguiré más a menudo, un abrazo enorme

[@ingridrivas1322]

Animos tambien tengo depresión y ansiedad he perdido 25 lbs y m da ansiedad todos los dias ni los medicamentos me ayudan

[@karinguty5135]

Hola ,estoy desde el año 2020 en depresión, por las secuelas del comida de la primera ola,mi temor son las náuseas diarias por la mañana. Dios ayuda a todos los que estén en depresión, gran video,grandes palabras,siento una paz en esté momento.

[@alejandroresendiz2043]

Te recomiendo que refuerzes también tu sistema digestivo con probióticos de muchos millones de cepas por cápsula y también medicarte con la supervisión de un psiquiatra.

[@serpropeducaremprender5306]

Los consejos son excelentes, pero una persona con una depresión profunda, tus consejos, algunos se pueden hacer y se necesita una persona que nos impulse. El sentido filosofico me parece muy interesante.

[@rominanamur6180]

Hermoso video tiene mucha razon gracias por los consejos dios te bendiga y bendiga a cada una de las personas que estamos pasando por esto 🙏

[@JordiWu]

🙏🙏🙏🙏

[@ErikaFischer-i4d]

Eres una persona muy generosa. Gracias por hablar de la depresión. Y gracias por los consejos.

[@aliciaprieto5167]

Sigo en depresión y un día me levanté tarde y me sentí rara Y bueno hoy salí a hacer ejercicio Y si tomo agua Y no se como cambiar de dieta Me gustó el vídeo 👍😎

[@deborahbenitez3268]

Siempre siempre me siento mal con muchos pensamientos malos hacia mi misma. Me puso bieen escucharte decir que entendes exactamente lo que uno puede sentir al estar en depresión muchas gracias!!!

[@no-jc9yz]

Para eso es bueno mindfunells y PNL y positivismo lo dan en centros culturales o tienes muchos videos gratis en you tuve ayudan mucho y el deporte y escribir un abrazo

[@elizabethdominguez1759]

Me abriste los ojos , no lo ví de esa manera , había perdido mi norte. Muchas gracias lo pondré en práctica

[@pilitamishinos7188]

Cuanta razón tienes en todo lo que dices. Mi depresion me llegó para que hiciera un cambio en mi vida y en ello estoy, he dado mis primeros pasos importantes espero que paso a paso llegue a mi verdadera vida y a mi yo. Gràcias por todo. 🙏💓

[@alvarogonzalez7519]

Fuerza mañana será un gran día 💪

[@sofiasanchez2246]

Hola como sigues?

[@gaelcampos9579]

​@@sofiasanchez2246bendiciones infinitas

[@thothelatlante]

Jordi y amigos, depresión y un estado extendido de estrés constante. Yo con toda mi experiencia personal recomiendo de toda mi alma, cambiar el estilo de vida, si esta deprimido en el trabajo tiene que cambiar, hacer algo que te tras mas libertad, como abrir un pequeño negocio.

[@rositaandhavana]

La naturalidad con la que hablas hace que este video sea genial. Se siente como un amigo hablándote. Gracias!

[@karinachavez1130]

Gracias por tus consejos! Presiento que saldré de está depresión 👏👏👏

[@JordiWu]

Hola Karina. Encantado de ayudar. Deseo que los recursos del canal te ayuden a sanar. Un abrazo.

[@tatiananarvaez4937]

Jordi eres muy guapo, muy educado e inteligente...enamoras a cualquier mujer. ❤

[@d4nily]

Creo que muchos se van a sentir identificados con lo que voy a decir. Desde que entre a la adolescencia las cosas no me han ido bien, hablando emocionalmente. Supongo que es parte de la edad, empiezas a conocerte y descubrir la vida. Sin embargo, hay puntos donde me pregunto si hay algo mal en mi. De repente, las cosas que te gustan dejan de llamarte la atención, quieres estar solo, te quedas en tu zona de confort, tu mente se llena de pensamientos negativos sobre ti y los demás. Esto último me ha afectado demasiado. Desde que era niño he tenido una personalidad introvertida, pero fue cuando llegue a la adolescencia cuando desarrolle mi ansiedad social. No digo que me cueste relacionarme con otros, pero me cuesta demasiado confiar en otros; desarrollar amistades, hablar de como me siento, sentirme apoyado. Las pocas amistades significativas que me he tenido se han ido y siento que para esas personas jamás importe realmente, lo que solo alimenta mi desconfianza en los demás. A veces siento que tengo tanta ira, tristeza, decepcióm y todo de despierta en un intenso odio profundo hacia mi mismo, y es terrible. He llegado a tener pensamientos autodestrictivos, a autolesion4rme. En épocas de mi vida me aislo de todo el mundo y me siento peor, pero me da miedo salir de allí y solo lo hago cuando me siento obligado; por motivos de estudio o familiares. Intento mejorar, pero es dificil. Ultimanente no tengo ganas ni de levantarme pero a la vez tengo tantas ganas de mejorar. Odio desperdiciar mi vida así, entonces termino culpandome por todo lo que me pasa. Cuento todo esto para desahogarme.

[@lupealvarobaldeon2602]

Padre Misericordioso sama Ami hija Estefany dela Depresión Amén 🙏🙏🙏🙏