Video 4 Curso: El intermitente Fisiologia Comparativa

[@adrianponce4255]

Gracias profesor por compartir este valioso conocimiento...saludos desde Bolivia

[@agustinsarubi4295]

Gracias Ruben por aclarar este tema tan controversial y llenarnos de conocimiento, saludos

[@marcelamiracolo8132]

Un análisis complejo pero super didáctica la fundamentacion ! Muchísimas gracias dr!

[@ARTESDECOMBATE]

Que feliz me siento de escucharlo, verlo, pero sobre todo entenderlo, gracias Doctor desde lobmas profundobde mi alma, ❤️👉🇵🇪

[@rubenargemi2274]

Gracias por tanto afecto

[@pablobruzzone3956]

Estos vídeos son geniales!!!.

[@tavofj6299]

Siempre excelente!! Gracias!!

[@atappata]

Excelentes Presentaciones profesor. Gracias por compartir tanto conocimientos.

[@anchu311292]

Excelente! Gracian Ruben, muy claro todo.

[@MOVEit4you]

Se podría decir que entrenar resistencia como el trote , hace transferir fibras rápidas a fibras lentas …y que este cambio es irreversible ???

[@johannluisramirezsalvatier1954]

Profe una consulta UD también recomendaría trabajar intermitente 15 :15 los días de resistencia , gracias

[@juanenriquesegalesgill8454]

Dr. Si para mejorar el consumo hay que entrenar a la VAM. como es que alguien que hace fondo al Umbral Aerobico mejora su VO2? simplemente se volvio mas entrenado pero no mejoro su consumo?

[@rubenargemi2274]

Si entrenas altos volumen a umbral mejoras a qué porcentaje del vo2 está ese umbral pero no el vo2. A no ser que estés muy desenfrenado previamente

[@juanenriquesegalesgill8454]

@@rubenargemi2274 Gracias !! Ententido!

[@danielsanabria3892]

Dr y si voy a velocidad a mayor de la vam, cual seria la conclusiónes, llego mas rápido al consumo máximo de oxígeno?

[@rubenargemi2274]

Si vas mucho más rápido como por ejemplo 120 no llegas a consumo por te fatigas antes de alcanzarlo. Por definición vam es la la velocidad. Ala que se alcanza el vo2 más rápidamente a mayor velocidad no se alcanza el vo2

[@danielsanabria3892]

@@rubenargemi2274 esa fatiga es por el lactato producido? Es decir hay demasiada producción de lactato que ya no te permite llegar al vo2?

[@emanuelnoviski2942]

muy bueno ..justo la investigación ( la de pausa activa vs pasiva) que te decía en el video anterior sobre las concentraciones de lactato usaste un gráfico en el minuto 10 ..investigación en la cual después hay un gráfico con las mediciones de lactato y son de 12 y 13 mmol ...creería que es correcta mi interpretación pero desearía saber si estoy en lo cierto del cuadro...saludos y gracias por el curso

[@emanuelnoviski2942]

INFLUENCE OF WORK-INTERVAL INTENSITY AND DURATION ON TIME SPENT AT A HIGH PERCENTAGE OF _ VO2max DURING INTERMITTENT SUPRAMAXIMAL EXERCIS (investigación usada en minuto 18:00) Supramaximal Intermittent Running Test. Only 1 supramaximal intermittent run was carried out on any given day, and each test was separated by at least 48 hours to ensure adequate recovery. Before each test, subjects completed a 5-minute warm-up at 50% v _ VO2max. To begin each test, the treadmill speed was increased to match the velocity for the supramaximal run. The subject was then required to (repeatedly) maneuver themselves onto the moving belt from a straddled position. Strong verbal encouragement wasgiven throughout the test to induce a maximal effort. After the completion of the test, subjects performed a 5-minute cool-down at 50% v _ VO2max. Time to exhaustion (which included the duration of the recovery periods) and the number of work intervals completed were recorded for each supramaximal run. The time spent at, or above, 95% _ VO2max was calculated through the accumulation of _ VO2 values superior, or equal, to 95% of the _ VO2max score obtained from the maximal incremental test. This method of calculating time spent at, or near to, _ VO2max has been supported by previous researchers (14,18,19) and has been shown to have good test-retest reliability (intraclass correlation coefficient = 0.80) (25). una pregunta los 5 mints luego de cada protocolo podrían haber afectado las concentraciones de lactato(en su remoción si la medición fue al finalizar la prueba)? ninguna supero el 115% del vVo2max ..los 5mints fueron al 50 % del vVo2max

[@guidogonzalez1575]

Seria lo correcto utilizar el intermitente con pausa pasiva en el futsal?

[@rubenargemi2274]

No para mi no

[@guidogonzalez1575]

@@rubenargemi2274 Muchas gracias

[@HorVa-fk7my]

@@rubenargemi2274 Dr podría hacer una breve fundamentación de su afirmación de que no es correcto realizar pausa pasiva en el futsal? Gracias y un abrazo desde Tucumán

[@oblongo12]

In Veronique we trust! jajaja (Also Ruben)

[@manosalaobra3848]

No entendí nada