Video 6 Curso: El intermitente Lactato la Primer Revolucion Bioenegetica

[@Gp_running_team]

Muchas gracias por dejar liberados estos videos. Ya los he visto y escuchado muchas veces. En este en particular usted al final menciona que podria hacer uno de lipolisis, no lo he encontrado, tal ve lo hizo o no. Me podria aclarar. Desde ya muchas gracias!

[@juancarlosmonsalvegil8589]

23:00 ¿es la explicación de lo que llaman los preparadores físicos en el calentamiento "primer ahogo"? gracias

[@haczabim]

¿Cómo "ambos dos"?

[@santiagogiarrusso8924]

Hola Ruben, junto con saludarle y agradecerle por compartir su conocimiento y colaborar con el desarrollo de la actividad física, quería consultarle por su postura frente a la prescripción de ejercicios subaerobicos continuos como estrategia en los procesos regenerativos en los deportes colectivos, sustentándome en los conceptos que usted enmarca en el vídeo de la utilización del piruvato y el lactato como fuente de energía durante el trabajo aerobico, siendo el musculo esquelético un consumidor del mismo, ya que no me quedo del todo claro. Nuevamente agradezco su aporte al intercambio de conocimiento en estos tiempos de cuarentena y lo saludo desde Uruguay, muchas gracias.

[@rubenargemi2274]

Santiago Giarrusso los trabajos regeneraríais son a menor intensidad que el su aeróbico. Por qué trenes poca o nada producción y si remoción. La postura contraria es que generascreclutamiento de fibras lentas y esto puede ser negativo para el próximo entrenamiento a nivel neuro muscular

[@santiagogiarrusso8924]

Ruben Argemi, perfecto, en la balanza costó-beneficio es preferible suscribir dichos ejercicios que colaboren a la remoción de lactato en periodos cortos de recuperación? Sabiendo que se está estimulando a fibras lentas. Muchas gracias por responder y un gran saludo.

[@juancarlosbolloli973]

doctor una consulta. algunos autores sugieren para retardar al descendo del ph durante entrenamientos lacticos, el consumo de bicarbonato de sodio. que opina al respecto?

[@rubenargemi2274]

Juan Carlos Bolloli no hay evidencia

[@mauropreparadorfisico]

Hola Rubén, que gusto saludarte. ¿Qué opinión te refiere los procesos conocidos como "regenerativos", es decir actividad al día siguiente de una gran actividad, en el gimnasio ?, es decir, la posibilidad de generar pequeños estímulos de fuerza como proceso de recuperación y también a través de la movilidad con foam roller? Gracias, un saludo !

[@rubenargemi2274]

Maures ffbc regenerativo metabólico no hacemos. Form roller mucho sobre todo al final de la sesión. Fuerza claro que si

[@marcelolitrenta6998]

Hola Rubén He visto los primeros 7 videos, muy bueno todo, quiero ver el 8° y no lo encuentro, ya se subió? Muchas gracias Saludos Marcelo

[@rubenargemi2274]

Hola marcelo hoy subo el 8 y el 9