Video 6 : la respiración en el nado

Volvemos con el sexto vídeo,hoy os hablamos de el patrón a llevar a la hora de respirar.Es importante centrarse en una buena respiración ya que nos dará mayor capacidad para nadar mas distancia y encima más relajados.
Anotación---minuto 2:36 ,queremos aclarar que por la nariz NO se inspira,por la nariz se puede SOPLAR pero inspirar.

[@user-eu1gp3zt4b]

Onguietorri!Máquina!Yo como nadadora desde les 4, són ya pues 33 añitos nadando y he visto de todo, Eres un gran Nadador y magnífico Instructor📢venga venga venga!!!!piiiipiii a dormir a casa!😂😂😂que bien te explicas , sin más...un Crack!!Gracias por estos vídeos Campeón🥇🏆!🏄🏼‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️♥️!!!

[@Pcd12]

Por fin alguien q lo dice! Gracias, yo lo pasaba fatal y para mí esa es la única técnica válida. Claro que cada cuerpo es un mundo... Saludos !

[@swimcampgetxo5441]

Gracias por el comentario! Nos alegra oír que nuestros vídeos os sirven de ayuda!

[@joseloria7941]

Muchas gracias, un consejo que vale oro. Yo nado regularmente desde hace tres años. Nunca nadie me había explicado la técnica de respiración de una manera tan sencilla y tan lógica. Hoy apliqué lo que explicaste y me dio excelentes resultados.

[@swimcampgetxo5441]

Muchas gracias por tu comentario! Nos alegramos que te haya servido de ayuda. Cualquier consulta no dudes en preguntar.

[@oshocr]

Voy a aplicarlo!

[@oshocr]

Voy a implementarlo aveces me frustro le comunico al instructor pero como que no! 🤷‍♀️

[@jacobojacobo7506]

En verdad si funciona lo de la respiración, antes me agitaba mucho, al grado de sentir el pecho apretado, cuando cambie mi forma de inhalar y exhalar he notado que me llevo mucho mas relajado y con mas fuerza para nadar mas, muchas gracias por tus consejos amigo

[@swimcampgetxo5441]

Jacobo Jacobo muchas gracias por tu comentario! Nos alegramos de que te sirvan nuestros consejos. Encantados de ser de utilidad!

[@maricruzgonzalez8979]

Excelente explicación, creo que es lo más correcto, felicidades!!!

[@swimcampgetxo5441]

Maricruz Gonzalez muchas gracias!!

[@oshocr]

practico natación en una escuela en mi país no soy ni tan novato pero tampoco avanzado he probado mil formas de como respirar pues es uno de mis trabas al botar el aire por la nariz dentro la piscina me agotaba rápido y no avanzaba he estado probando en tomar aire por la boca y al meter la cabeza irlo botando por la boca también ósea boca-boca, que cree hago bien o no ? ahora que escucho su recomendación me parece acertada.

[@ander1903]

Recomiendas exhalar solo por la boca o tambien nariz?

[@johnjairomejiabotero1450]

Que bien

[@silviabarrientos7937]

Cómo se hace la respiración cada cuatro brazadas? Gracias

[@cimakirolak9162]

La respiración más habitual suele ser cada 2 brazadas, es decir, siempre hacia el mismo lado. Para hacer cada 4 brazadas, tendríamos que seguir respirando para el mismo lado, pero hacerlo una vez si, una vez no. Si cuentas la brazada en la que respiras como 1, hasta que no llegues a la brazada numero 4 no tendrías que respirar.

[@silviabarrientos7937]

@@cimakirolak9162 Muchas gracias.

[@joelmartinez7176]

Hola, llevo casi un año nadando y justo me sigue sucediendo eso, me fatigo muy rápido. Los profesores me han dicho que tome aire y lo expulse bajo el agua, mi duda es si realmente usando el patrón que comentas en el video puede ayudar a no fatigarme demasiado?

[@swimcampgetxo5441]

joel martinez Gracias por tu comentario! Consideramos que la propia experimentación es la clave del éxito en este tipo de casos. Los patrones de respiración son muy personales, pero te invitamos a que pruebes está forma con paciencia y nos comentes los resultados.

[@maricruzgonzalez8979]

Hola...creo que sí lo expulsas justo antes de dar la última brazada te irá mejor

[@ronaldwilmerflorestotora9967]

A mi me dijeron que ni bien meta la cabeza en el agua vaya soltando suavemente el aire; que si trato de aguantar la respiración el dioxido de carbono me hará sentir agotado

[@roxbuper3186]

Muchas gracias tengo 3 meses y me cansa mucho eso de la respiración lo voy hacer con ese patrón habee si me funciona mejor gracias.

[@swimcampgetxo5441]

Rox Buper gracias por tu comentario! Esperamos haberte sido de ayuda. Nos encantaría tener noticias tuyas

[@roxbuper3186]

@@swimcampgetxo5441 Hola lo logré bueno soy principiante de los principiantes 😂 pero sólo agüantaba la mitad y tenia que parar hasta dos veces y con tú consejo ayer pude acabar sin parar 👏🏊mañana me toca clase seguire practicando mil gracias.🤗

[@swimcampgetxo5441]

Rox Buper enhorabuena!! Todo esfuerzo tiene su recompensa. Ahora a seguir por ese camino.

[@roxbuper3186]

@@swimcampgetxo5441 hoy el profe me vio y me dijo ve soltando jijiji yo contuve sin soplar .Lo seguire practicando asi mil gracias.🖒

[@swimcampgetxo5441]

Rox Buper hay que intentar encontrar el punto en el que mejor nos encontremos. Animo!

[@wilmervargasvasquez682]

Hubieses incluido la teoría y práctica

[@palomanes13]

👏👏👏👏🥇

[@johnjairomejiabotero1450]

Que ben

[@evatrelluz3273]

🙋🙏🇲🇽