Video 9: Ejercicios de técnica: Rolido

Vamos con nuestro noveno Video. Hoy empezamos con una serie de vídeos que tratan sobre los ejercicios de técnica para el crol. Primer Video rolido con tres ejercicios de técnica:1. Girar tronco bloqueando cadera 2. Aguantar de lado batiendo los pies con un hombro fuera del agua 3. Tocar axila y repetir antes de llevar el brazo alante

[@edgarantivero1840]

Muy didáctico,muchas gracias.

[@saulcanedo5039]

Gracias!

[@swimcampgetxo5441]

saul canedo a ti por el comentario!

[@extaloncontendientes1081]

Yo estoy yendo a clases de natación y me gustaría hacer estos ejercicio puesto que no creo que mi rolido sea el adecuado pero no tienen tuba (lo que ayuda a que respires y te concentres en la acción que hace el cuerpo) y pienso que me ayudaría mucho tenerla xD

[@luzmarinapinillabeltran7741]

Hola soy de Colombia me encantan tus vídeos ...me han ayudado mucho , pero quisiera un vídeo de cómo mejorar la resistencia y no agotarme cuando nado por 12 minutos o media hora recorrido grácias

[@swimcampgetxo5441]

Hola! Gracias por tu comentario. Sois muchos los que nos comentáis lo mismo que comentas tu. La técnica correcta de nado es realmente difícil de mantener por un periodo de tiempo prolongado. Por eso os pedimos que tengáis paciencia, que construyáis una natación sin un objetivo de tiempo. Tenemos que ir poco a poco aumentando la cantidad de metros que nadamos, pero que esos metros nadados sean de una calidad técnica lo más elevada posible. Es preferible hacer muchas series de 50 metros bien echas a una serie de 500 metros con una técnica poco apropiada. Te animamos a que continúes el camino que has emprendido y nos cuentes como evolucionas. Procuraremos ayudaros en todo lo que este en nuestras manos.

[@luzmarinapinillabeltran7741]

Swim Camp Getxo muchas gracias! Lo tendré en cuenta, eres lo mejor

[@gerardussa9222]

No sé escucha