VIDEO NUTRICION

[@dancanov0307]

Este video gano muchas visitas gracias a las clases viruales xD

[@iannajera2782]

Si

[@oriettajimenez8238]

siii xd

[@salv1cor1]

jaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[@killercool2397]

si :V

[@sofiagargiulo3419]

Mal mi profe de salud y adolescencia me mando a verlo

[@Lixer508]

La alimentación es un proceso voluntario, educativo y influencial en el que se consumen alimentos de forma consiente principales funciones de alimentación mantener el metabolismo basal Mantener la función de termorregulación y suministra los los nutrientes necesarios Los alimentos son sustancias solidas o liquidas naturales o transformadas compuestas por nutrientes que se ingieren con un fin nutricional o psicológico el concepto de nutrición se refiere a los procesos fisiológicos por los que el organismo recibe transforma y utiliza sustancias químicas contenidas en los alimentos de forma involuntaria e inconsciente Implica digestión absorción asimilación transporte y excreción estos procesos no son susceptibles de educación Los nutrientes son componentes químicos de los alimentos esenciales para la salud como nuestro cuerpo no puede generarlos los obtenemos atreves de los alimentos 3 funciones de los nutrientes Energética: cubre las necesidades de energía de el organismo a través de los lípidos, grasas, carbohidratos y glúcidos se queman en el proceso de respiración celular Funcional o reguladora: es la encargada de el buen funcionamiento del organismo gracias a las vitaminas, minerales y oligoelementos Estructural: los encargados de construir y reparar las estructuras biológicas son los denominados materiales de construcción biológicos es decir las vitaminas y algunos minerales Componentes de la alimentación: Carbohidratos, proteínas y lípidos Carbohidratos: elementos principales de la alimentación y están formados por cadenas de hidrógenos carbohidratos y oxígeno por ejemplo (H Azucares)(C Almidones)y(O Fibra) su función principal es brindar energía al cuerpo sobre todo al cerebro y al sistema nervioso Los carbohidratos se pueden encontrar en casi todos los alimentos Frutas, cereales, pastas, papas, miel y harina Enfermedades según consumo de carbohidratos Pueden originarse por un exceso de consumo de carbohidratos como es el caso de sobrepeso, obesidad, diabetes, déficit del complejo de vitamina b y hipertrgliceridemia O a su déficit nivel bajo de energía, falta de concentración, mareos, irritabilidad, cefalea y mal funcionamiento intestinal Que son las proteínas? Son moléculas mas complejas están en los seres vivos y desempeñan un papel fundamental para la vida forman las membranas de las células los músculos la piel los tendones las uñas y el pelo las proteínas también participan en muchísimas funciones como en el sistema inmune transportan oxigeno sirven como combustible aportan flexibilidad donde podemos encontrar las proteínas cuantos tipos existen, existen dos tipos de proteínas Las de origen animal: leche, huevo, carne blanca y carne roja Y los de origen vegetal: soja, frutos secos, champiñones, legumbres y cereales Enfermedades según el consumo de las proteínas Las enfermedades por las proteínas pueden ser por exceso Enfermedades cardiovasculares, hipertrigliceridemia, hipercolesterolemia, enfermedades renales, enfermedades de la sangre enfermedades articulares, enfermedades hepáticas o por déficit de proteína como pueden ser enfermedades Renales Enfermedades inmunológicas enfermedades metabolicas Que son los lipidos? Se conocen como grasas equivocadamente o triglicéridos y estan formado por cadenas de ácidos grasos los lípidos son la principal reserva de energía insolubles en agua y solubles en disolventes orgánicos como bencina, benceno y el cloroformo en concreto los triglicéridos del tejido diposo recubren y protegen a los órganos 1 g equivale a 9kcal Enfermedades según el consumo de proteínas Enfermedades cardiovasculares, Hipertrigliceridemia, hipercolesterolemia, arterioesclerosis, infarto agudo de miocardio, hipertensión arterial, trastorno metabólicos, diabetes tipo 2, desorden hormonal, obesidad, a su déficit: enfermedades psicológicas, depresión, comportamiento hostil, irritabilidad y ansiedad, carencia de vitaminas liposolubles (A,D,E,K)Desnutrición, trastornos hormonales Como llevar una vida saludable Establecer horario en las comidas, preferir carnes magras, pavo, conejo, pollo, evitar los productos envasados, aumentar consumo de omega 3, pescados, no abusar de los condimentos cocinando, la preparación de las carnes que sea al horno a la plancha vapor o microondas, reducir el consumo de sal, masticar bien y comer lento, evitar fritos, hacer 5 comidas al día, no consumir refrescos azucarados ni de sobre, consumir mas verdura fresca en la cena, optar por los alimentos de fácil digestión, alimentos ligeros, no fumar, beber de 6 a 8 vasos de agua al día, evitar el café, consumir cereales integrales, no tomar bebidas alcohólicas, beber un baso de agua tibia en ayunas Y practicar alguna actividad física

[@santinomiguel3605]

Usted es mi ídolo

[@marcoleo3279]

te amo

[@abi9145]

Excelente video, me gusto mucho y entendi facilmente :D, ahora estoy preparada para exponer jejejejj

[@natav7376]

Muchísimas gracias vídeo, y muchísimas gracias coronavirus ;-;

[@johana_mcmillan8206]

La tarea bro!

[@waltercastilloastete9607]

La nutrición y la alimentación son dos conceptos que a menudo Se confunde la nutrición es un concepto fisiológico que el organismo recibe y lo transforma de forma involuntaria e inconsciente y en cambio la nutrición es muy diferente a la alimentación porque esto es de forma voluntaria y consciente por eso eso los conceptos son muy diferentes la función de los nutrientes y divide entre las cuales son energéticas funcional o estructural los componentes principales de la Alimentación son carbohidratos proteínas y lípidos debemos tener horarios en las comidas llevar una dieta saludable y balanceada escoger los alimentos que debemos de consumir y reducir el consumo de sal

[@cristopherjafetarujo47]

Mucho texto

[@aldikliva1050]

Listo, gragias por hacerme la tarea

[@luisvergara4472]

gracias video P.D: Pinche cuarentena

[@yamicharybermudez4281]

que buen vídeo, muchísimas gracias

[@monicaalvarez4185]

Holis

[@monicaalvarez4185]

sounds Brandon Tacuri

[@wirksbb448]

graxie lo necesitaba pa la escuela :)

[@swarsh4223]

×2

[@luisasofiarodriguez8326]

x3

[@f4s1l92]

X4

[@menguimengui9004]

x5

[@poshos2938]

x6

[@INFINTETE]

y vengo de golemcito games

[@INFINTETE]

me recomendo este video en los comentarios

[@chant_22]

Xd

[@PanBimbo_]

porque la gente saluda y dice su nombre, ademas algunos dicen sus colegios?

[@jheniferlazarte5087]

jajaja cierto xd

[@facu3254]

Para que los vayamos a visitar

[@lilianapacheco1304]

hola amigos saludenme soy manuel altuve V: gracias pinche cuarentena

[@ingridmoreno2226]

QUE ISO PA SOY LUIS AJAJAJAJA

[@mariajosevillavicencio9754]

ols dwb

[@mary-xi8yo]

Estoy aca por mi clase.No piensen que me interesa este video.

[@goandoan3373]

x2 we

[@cordovaguzmanleidynoelia7365]

Q triste

[@chant_22]

Seguro LO viste por las clases 7-7 que haces aqui pon atencion >:V

[@jheniferlazarte5087]

jajaja siiii literal

[@luisvergara4472]

Desde don boscooooooo+

[@mxri_7096]

República Dominicana?

[@thejunior9994]

Me sirve el video porke ya me estoy engordando por la cuarentena 😂😂😂😂

[@franci603]

Like si sos de la escuela San Francisco jaja

[@jungkookinyourarea9632]

Aloh , soy del politecnico las mercedes donde no hay tantos varones uwu.... De 6to si ven esto hola , espero uq esten bien :-:

[@yaneltavares3382]

Yo tambien soy de el Politécnico y de 6to

[@esmeraldaabreu9740]

Olah io zoy del poli del mismo curso que yanel

[@ellynmercedes1069]

Holis yo soy del poli y también estoy en sexto

[@jungkookinyourarea9632]

@@yaneltavares3382 ya te eh visto :> , por mala suerte estoy con los varones >:u

[@yaneltavares3382]

@@esmeraldaabreu9740 eres Esme o quién?

[@INFINTETE]

te ganaste like y suscribccion

[@keiglisbaron5179]

que chebre me gusto demasiado y aprendi mucho que no sabia

[@diegogabrielchoc3838]

Una pregunta d se los dejaron para naturales o para sociales???????????

[@juanarodriguez981]

Naturales :((

[@maximiliano1954]

Que hacen viendo los comentarios?

[@chant_22]

No LO se:>

[@miacancino5538]

Mi colé antartida me mando esto para hacer la tarea y esta muy bueno

[@newdiegobpblanco4526]

Hola soy Juan Diego blanco si algunos de mis compañeros ve esto, que me responda plis , clases online por la cuarentena gracias coronavirus

[@lilianapacheco1304]

que hizo juan diego soy manuel altuve 1 A :v

[@arianamitriani3703]

yo también vine por los trabajos XD,alguien de 2Do A?😎👌

[@mary-xi8yo]

yo.

[@chant_22]

Xd por dos

[@chant_22]

@@mary-xi8yo por dos

[@pamelwp]

aguante el B

[@jheniferlazarte5087]

@@pamelwp yo la C jajajaja

[@karinacandanedo4181]

Buen video

[@gabrieljaimearangorestrepo4731]

sinseramente mi profesora es muy amable por eso le doy un 10 aunque ya sepa lo que es la nutricion we

[@sergiocriadoutrera8695]

me mola jejejejejejejejejeje guayyy ooo molaaaa

[@analiarinaldinii4648]

presta atenciooonn al videooo

[@gabrieljaimearangorestrepo4731]

pero algo q no me gusto es q .-. no explico bien

[@mxri_7096]

Hola soy maria fernanda de 5 a si alguien del abc ve esto Hola!

[@jndecoraciones]

Hola bagel

[@linamarcelavelasquezrubian8229]

Que bueno cómo estás muy feliz

[@linamarcelavelasquezrubian8229]

Gracias. video

[@marcos._.6122]

like si lo viste en clases i cosequiste el link por que te cres haker man xD

[@sdhypop1225]

Like si tienes la ortografía peor que este vato

[@ZeroKev]

ola soy kevin corrales :p Jose D Espinar ;D

[@GabrielMartinez-lz1li]

Escuela ¿Jose Domingo Espinar?

[@ZeroKev]

@@GabrielMartinez-lz1li gabriel, eres tu :0

[@GabrielMartinez-lz1li]

Obvio quien mas tiene mi nombre en la escuela

[@ZeroKev]

@@GabrielMartinez-lz1li pero en el mundo hay miles de personas que tienen tu nombre y muchos de ellos hablan español

[@aldikliva1050]

@@ZeroKev ._. Xd

[@lopezgallosoalissonangelic3233]

visto- Alisson

[@usernodisponible]

instagram.com/vidameuba visiten el blog, gracias uwu

[@jndecoraciones]

Si alguien de 5A hola soy Naomi

[@INFINTETE]

holaa

[@mrhelado9693]

Solo acertecnutricion xD😅🤣

[@cami-kh2wb]

El numero de comentarios es el mismo que el de dislikes ¿quien se dio cuenta?

[@belenrodriguez9noc870]

Line si al inicio te fijaste mas en los muñecos que hablan que en lo que explicaban

[@adriansontsm123]

si estuviera monetizado un chingo de dinero que ganarian xd xd xd =)

[@gonzalotalcan2118]

seguro acá alguien debe algún trabajo y esta mirando el video, miren el video y deja de ver los comentarios 😐

[@palomavalenzuelaa]

si

[@mxri_7096]

Paloma Guadalupe Valenzuela Alvarez si que?

[@palomavalenzuelaa]

@@mxri_7096 que te valga

[@juani3805]

2:46

[@ashtonberduoortis5246]

Hola

[@7-3benitezjoseangel10]

kio profe

[@dani-vd1pu]

Por q ves los comentarios escribe🤨

[@dancanov0307]

Que lala xD PD: Gracias Coronavirus

[@sanchezvallery236]

hola daniel, ud estudia conmigo JAJAJAAJ

[@dancanov0307]

@@sanchezvallery236 Holas 4 dias despues pero bueno xD

[@unpibenormal1734]

a

[@linamarcelavelasquezrubian8229]

É que más

[@carlosfabianespejoorihuela8195]

Xd

[@unpibenormal1734]

a

[@unpibenormal1734]

a