Йога для начинающих. 15 минут для стройности и настроения [Workout | Будь в форме]

[@tatianaweigel7927]

Я думала, да ну, йога это так легко, я с лёгкостью сделаю все эти упражнения. Всего 15 минут, а ощущение, что я 2 часа без остановки тренировалась. Но это такое блаженство. Я первый раз занималась йогой и теперь буду делать это постоянно. Спасибо Вам)

[@Платиналукьянова]

То ли еще будет😊

[@juliajulia6753]

У инструктора невероятно приятный и расслабляющий голос, но одновременно он держит внимание. И приятно, что голосом сопровождается и поясняется каждое движение, каждое положение. Для новичков это очень важно. Благодарю за упражнения!

[@lesyafrank]

ДАДАДАДА!!! Больше йоги, это такая прекрасная вещь, что слов и эмоций не хватает, чтобы описать. Разгружает мысли, полностью концентрируешься только на своём теле и ощущениях - это просто ОФИГЕННО

[@rozagurbanova9869]

Упражнение медленное голос и музыка расслабляющие , 😊

[@nastyaborisova5002]

какой у девушки приятный голос

[@likadeeva4658]

и сама девушка)

[@iamannov6067]

Её голос и вообще она мотивирует заниматься

[@natashamotorina2922]

После этих 15 минут каждый день , тело разогретое, более гибкое , настроение на весь день хорошее , чувствуется гармония и умиротворение, однозначно больше йоги )))

[@VVPROFITNESS]

Какая красота! На здоровье ❤️

[@Anka1464]

О, оказывается у меня проблемы с балансом. Чуть не упала несколтко раз в позе разных воинов. Буду пробовать еще, посмотрим, будет ои прогресс. Спасибо за видео!

[@Любовь-ч6л6м]

Замечательный инструктор, с удовольствием бы постигала с нуля по этим видео йогу, расскажите о дыхании в йоге, пожалуйста!

[@Topstretching.workout]

Расскажем! Следите за выпусками)

[@ВероникаВасилевич-Новицкая]

Любовь Любовь спасибо;)

[@VVPROFITNESS]

Любовь, а вы подписались на мой личный KZbin канал? vvprofitness)В плейлистах есть все тренировки! Плюс, там будет ещё больше йоги, различных фитнес-направлений и медитаций 😍 И подписывайтесь также в инста @vv_profitness)

[@olgazaidova4830]

@@VVPROFITNESS Вероника ты настолько профессионально ведёшь тренировки, одно удовольствие 👍😘

[@Temscky]

Вдыхаете через нос и выдох через рот. Не быстро только.

[@ЭрикаСавина-н5д]

После каких то 15 минут я почувствовала себя мягкой , как пластилин. Огромное спасибо Хотим больше йоги !!!!

[@olego4866]

Да нагрузочка нехилая как для новичка)) уже пол года мучась со спиной ... протрузии , остеохондроз, тут нашел для себя многие упражнения которые даются по-отдельности разными мастерами. Йога собрала все самое лучшее для растяжки и укрепления спины и мышц в целом. Спасибо, продолжайте в том же духе!

[@vesta2752]

Oleg Kutovoi напишите комплекс

[@svitlanaasobayire824]

Лоол

[@ПолинаОшева-л9г]

До этого пробовала несколько раз заниматься йогой, но ТАКОГО расслабляющего действия не было. СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!!😘 Снимайте такие видео ещё пожалуйста

[@Topstretching.workout]

Спасибо! Обязательно еще снимем! И не одно)

[@ВероникаВасилевич-Новицкая]

Очень рада! Будем!

[@Александра-х5в7ь]

Еще хочется йоги! Очень полезное видео, спасибо

[@Topstretching.workout]

Услышали! ))

[@Mi-Fi-2024]

Здравствуйте! У меня проблемы с позвоночником (не большой сколиоз). Моя массажист посоветовала найти видео по йоге для новичком и заниматься. тянусь уже более недели каждый день 2 раза, утром и вечером как показано на видео и заметные улучшения, чувствую себя гораздо лучше и бодрее. Спасибо огромное!

[@VVPROFITNESS]

❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)

[@VVPROFITNESS]

Очень рада! Попробуйте ещё мой чудолатес и йогалатес для гибкости!

[@РиммаКатасонова]

Благодарю за тренировку!!! Вы- просто прелесть!☀️

[@psyhologEkaterina]

Очень понравился инструктор! Голос спокойный, приятный, Всё понятно и ничего лишнего, только йога👍👍👍 То что надо 👍

[@Topstretching.workout]

Скоро будет больше! Подписывайтесь!

[@МарьямКомкова]

Вероника, очень нравится ваша йога, больше хочется ваших занятий на вашем канале. Я нашла только 2 занятия с вами.

[@Lapka808]

Больше йоги!

[@Topstretching.workout]

👍

[@ГеннадийСтрахов-в9ц]

Веронике спасибо за практику! После лёгкой пробежки в парке - самое то!

[@ГеннадийСтрахов-в9ц]

@@VVPROFITNESS супер! Подписался. Спасибо!

[@ДианаВеретенник-ф8д]

Вероника, Вы такая умничка! Тренировка замечательная! У Вас призвание быть тренером, учителем и наставником!))))) Благодарю!)))))))))

[@alena1728]

С таким инструктором любителей йоги прибавиться в разы) спасибо

[@Topstretching.workout]

Замечательно же! )

[@Nati_lifestylemedicine]

Вероника вы классный тренер

[@elizabethefremova1424]

Неделю занимаюсь по видеоурокам Вероники! Чудесный голос, для начинающего все грамотно и детально разложено! Спасибо 🙏

[@kalina7645]

Каждое утро делать эту гимнастику. Очень благодарен за этот ролик. Хочется большой палец поставить каждый раз, но он ставится только 1 раз.😊👍👍👍👍

[@nataliamerkulova176]

спасибо Вам большое, тренировка каждый день, занимаюсь неделю, -2 кг. ( естественно в комплексе с ПП)

[@Аня-в9ь]

Как же это красиво!🤩 а еще приятный голос Вероники и то, что она говорит названия выполняемых асан.

[@Marine10827]

Да, хотим больше йоги. Коротких по 15-30 минут. Инструктор великолепный.

[@КристинаМир-ж3ш]

Проделала комплекс всё про супер! Просто супер девушка! Обожаю ее! Больше йоги!!!

[@VVPROFITNESS]

Подписывайтесь на мой канал VVPROFITNESS 🙏 Там уже новые комплексы йоги;))

[@ЛюбовьШмакова-ц3с]

Вероника, спасибо! Ваши уроки йоги просто волшебные🎉 Можно комплекс для здоровья спины😊

[@ПироговаНаталья-к7ъ]

Йогу с этим тренером обожаю больше всего, комментарии все по делу, не чувствуешь себя деревяшкой ) и очень приятно чувствовать искренность 🙏

[@VVPROFITNESS]

Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок❤️

[@aesthetic8405]

Среди огромного колличества видео о йоге, это самое понятное и делать его одно удовольствие! Большое спасибо!

[@КираМаксимова-ъ3ч]

Это самое прекрасное, что когда-либо было на вашем канале. Очень приятная тренерша

[@lazizand]

первая йога для начинающих, которую я действительно доделала до конца. спасибо)

[@VVPROFITNESS]

❤️Подписывайтесь на мой собственный KZbin канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше йоги и фитнеса😍

[@lazizand]

VVPROFITNESS уже подписалась, сегодня буду заниматься ещё 😻

[@Sevda-u1x]

Инструктор замечательный ,с приятным умиротворяющим голосом. С удовольствием проделала все упражнения и почувствовала легкость во всем теле. Спасибо, Вам , Вероника 😊

[@learnmore216]

Я недавно стала заниматься иогой. Дома по видео делаю, 40 мин, 2 раза в день. Кашляла, не спала... потом иогой звнялась. Теперь мое тело гибкое, ноги легко поднимаются, не болят. Осанка выпрямилась, хожу быстро, летаю. настроение супер. Я смотрю ваш еще один видео. по ним делаю . Все упр. на видео здесь, делаю. Можно сказать, как- будто помолодела😅Мне 61. Я рада,что я еще не старуха😅😅😅. ничего не скрипит.😂. Иогой не растанусь. Буду продолжать с Вами. Спасибо. Раньше не задумывалась об иоге, всё было норм, и фигура, и гибкость, я медленностареющая, из за кашли нашла ваше видео. за 2 дня прошел он. Фантастика.

[@Екатерина-ю9ц6е]

Вероника, спасибо вам большое за такое видео, с удовольствием делаю дома и каждый день, тело в тонусе и оно меня очень радует!! Здоровья вам и вашим близким!!!

[@ОлександраПриймаченко-х7в]

Больше йоги с Вероникой! Очень приятно слушать, смотреть и повторять!

[@VVPROFITNESS]

Александра, тут уже комплексов не будет. Подписывайтесь на мой собственный KZbin канал VVPROFITNESS 🎥 Там много разных комплексов ❤️

[@ОлександраПриймаченко-х7в]

@@VVPROFITNESS спасибо, большое! Подписалась))

[@juliaantipova6133]

Вероника спасибо за прекрасные комплексы! Практикую все ваши видео на канале поочередно. Очень жду новых видео!

[@VVPROFITNESS]

Вам спасибо!

[@Аля-ю3н]

Спасибо огромное! Очень классно! Молодчина! Будьте все здоровы и счастливы. Это один из лучших комплексов йоги.

[@ГульнараКудабаева-м3ч]

Благодарю Вероника! Приятно, что так можно быстро растянуть и расслабить все тело! Очень грамотно и красивый голос! Удачи вам!

[@VVPROFITNESS]

❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)

[@SamSung-to1yw]

ВЕРОНИКА милая хотим продолжение йоги с удовольствием делаю ваши упражнения получаю удовольствие спасибо огромное

[@Ανζέλικα]

Благодарю! замечательная подача. За короткое время проработано все тело.Больше йоги!!!

[@VVPROFITNESS]

Спасибо! Подписывайтесь на мой собственный KZbin канал VVPROFITNESS ❤️Там ещё больше видео!

[@love-volley]

Делаю каждый день, прошли боли в шейном отделе, до этого каждый вечер приходилось принимать обезболивающее. После комплекса такая лёгкость в теле, невероятно приятные ощущения! Спасибо за этот урок!

[@ЭльзаМалышкина-щ4р]

Ваш голос просто чудо! Впервые попробовала йогу, ваш мягкие наставления помогали справиться со всеми сложностями. Вы невероятная! Буду стремиться также свободно управлять своим телом, как вы!

[@VVPROFITNESS]

❤️У меня есть теперь мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Подписывайтесь) Там и йога, и пилатес, и фитнес)

[@allisonstone6748]

Прекрасный видео- урок для начинающих, мне очень понравилось, действительно хорошие управления для того, чтобы полностью разогреть тело и просто оградиться от всего не нужного. Вообще йога- это супер вещь. Спасибо большое ❤️🤗

[@VVPROFITNESS]

Спасибо огромное!! Подписывайтесь на мой собственный Ютуб-канал VVPROFITNESS 🎥! Там ещё больше фитнеса и йоги 😍

[@ЛизаГриднева-ч7ч]

У вас на столько приятный голос, что мне просто чрезмерно прекрасно заниматься йогой

[@ВероникаВасилевич-Новицкая]

Спасибо!

[@ДарьяРайбер-ф7е]

Чудесный инструктор. Прекрасный голос.

[@VVPROFITNESS]

Спасибо, Дарья! Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше йоги))

[@Nyc-u2e]

От приятного голос Вероники по утрам мозг так нежно просыпается. Благодарю вас Вероника 🙏

[@ЕвГенияПре-Мудрая]

Благодарю 🙏🏻 Вероника! 🌺 🙌🏻 ✨ Vvprofitness-мой любимый канал с Вероникой. 🌹. И workout благодарность!

[@tinazavatskaya8457]

Благодарю вас, Вероника за мое доброе утро!

[@suwozz5642]

Мне очень понравилась эта йога! Очень приятный голос у инструктора. С начала было немного сложно,а потом намного легче. Буду делать эту йогу вместо зарядки) Спасибо!

[@VVPROFITNESS]

❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)

[@natashatretyak7922]

Отличный инструктор, самый приятный голос и шикарное объяснение каждого элемента!

[@VVPROFITNESS]

Спасибо ❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS😉

[@КарлыгашТурбашова]

Все понятно, самое лучшая йога

[@ЕленаБелоусова-й7ч]

Вероника, БЛАГОДАРЮ!

[@ЮлияЮликО_о]

Замечательный комплекс и у Вас потрясающий голос, который отключает от всех проблем))

[@VVPROFITNESS]

😉Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥.Там ещё больше йоги и фитнеса)

[@Наталия-д4р]

Спасибо Вероника! Сегодня мое первое занятие, понравилось, попробую на ежедневной основе❤❤❤

[@Magestik2211]

Отличный комплекс, люблю его больше всех! Спасибо вам, Вероника! Вы прекрасны й инструктор!

[@Majesty_club14]

лучший комплекс для новичков ever! обожаю🥰😍делаю каждые выходные по утрам именно его, очень нравится и сам процесс и ощущения, а когда пяточки теперь касаются пола - отдельный кайф😍

[@ТатьянаВасильева-ъ1б]

КЛАССНОЕ ВИДЕО!!! СПАСИБО ОГРОМНОЕ.. Вот только осталось чтобы всё так же у меня получалось.

[@nahidesulejmanova3027]

обожаю вас и ваш голос спасибо 1000лайков

[@VVPROFITNESS]

❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)

[@larisarybkina8911]

Замечательный комплекс, идеально подходит для утренней растяжки или наоборот, для вечернего расслабления.

[@VVPROFITNESS]

❤️У меня есть теперь мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Подписывайтесь) Там и йога, и пилатес, и фитнес)

[@ДарьяКлюка]

Мне очень нравится о видео. Оно такое завараживающее и атмосферное. Отелось бы ещё больше йоги♥♥♥

[@VVPROFITNESS]

Спасибо)) Подписывайтесь на мой канал VVPROFITNESS 🙏 Там уже новые комплексы йоги;))

[@irinamedvedeva1355]

Zdorovo , takoj pokoj i umirotvorenie. Budu rabotat!!!

[@VVPROFITNESS]

Удачи!!!

[@VVPROFITNESS]

Подписывайтесь на мой личный KZbin канал vvprofitness) Там будет ещё больше йоги, различных фитнес-направлений и медитаций 😍 А также в инста @vv_profitness)

[@АннаОбухова-г7о]

Отличные занятия. Больше йоги!

[@user-xy6zu2wz8n]

Такой хороший урок, отвлекаешься от проблем, расслабляет, хотя я вся мокрая. Супер! Мне очень понравилось

[@VVPROFITNESS]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@НадеждаЗимова-ы2ч]

Круто! Для новичка то что надо, не много и не сильно сложно

[@VVPROFITNESS]

❤️У меня есть теперь мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Подписывайтесь) Там и йога, и пилатес, и фитнес)

[@ФатяФарходовна]

Действительно работает спасибо огромное настроение на высоте 👏👏👍🏻👍🏻👍🏻😍

[@maryvorokova3606]

Спасибо за урок! мне очень понравился! хочу еще!

[@VVPROFITNESS]

Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS😉

[@tanyaeraslan884]

Благодарю за комплекс очень понравился)

[@irenchu8137]

супер! очень понравились все позы воина. ощутима нагрузка а потом расслабление. класс

[@tatianaweigel7927]

Я делаю эту йогу ежедневно, давно я не испытывала такое блаженство. Спасибо Вам большое, за видео🤗🙏

[@altynayabdusheva4417]

Это просто вау ребята! Для новичков сложно, особенно позиции воина , но то что все мышцы были задействованы это правда. Буду делать каждый день, чтоб посмотреть насколько я крепчаю

[@ИрадаБадалова-с8х]

такой приятный, успокаивающий голос, прям расслабилась

[@VVPROFITNESS]

❤️У меня есть теперь мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Подписывайтесь) Там и йога, и пилатес, и фитнес)

[@АннаГребенникова-р3ъ]

сделала с вами эту йогу)Вся мокрая очень сильно расслабляет)все соблюдала,и дыхание и все позы очень полезное видео)Больше йоги!!!!!!!!

[@VVPROFITNESS]

💙Спасибо🙏 Подписывайтесь на мой личный KZbin канал vvprofitness)В плейлистах есть все тренировки! Плюс, там будет ещё больше йоги, различных фитнес-направлений и медитаций 😍 И подписывайтесь также в инста @vv_profitness)

[@ЭльвираСагитова-э4ы]

Благодарю вас за сеанс треньки. спасибо.

[@mariafebru]

Спасибо! Спасибо! Спасибо! Прекрасный инструктор! Вероника вы умничка! Ждем продолжения! Самая лучшая тренировка. Какое расслабление тела, какое вдохновение!!!!

[@Topstretching.workout]

Спасибо! Спасибо! Спасибо! Вы тоже нас вдохновляете 😘

[@ВероникаВасилевич-Новицкая]

Спасибо Вам за добрые слова!

[@ВВт-с7щ]

Профессиональный инструктор Какая молодец 👍 Мне очень понравилось 🙏 Спасибо вам большое 😘

[@VVPROFITNESS]

Спасибо ❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS😉

[@alek7206]

Спасибо за видео. Третий день делаю с утра разные комплексы с вашего канала. Очень мягкие подводки и объяснения к переходу в другие асаны. Спасибо 🧡

[@VVPROFITNESS]

❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)

[@Metalfrezer]

Отличный комплекс именно для новичков! Инструктор отличный, спасибо!

[@togzhankanybek8532]

Класные упражнении, хочу еще больше такого рода занятии. Каждый почти занимаюсь. Чувствую себя легко и не принужденно

[@nastyavareiko]

Благодарю ❤ отличная йога, подробно описана каждая асана🔥

[@anastasialukina8292]

Класс! Хочется продолжать! такая легкость в теле, Спасибо! Йога это для меня)

[@nightblayt3908]

Прекрасный голос, превосходная пластика. Супер ❤

[@чучело-щ8ц]

Спасибо Вероника! Утро с вами делает весь следующий день приятней)

[@VVPROFITNESS]

❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)

[@ИринаИванова-п4й6о]

Очень приятная и красивая девушка😍 полезная и эффективная тренировка🏃🏻‍♀️ спасибо большое, делайте больше таких❤️

[@tatianamdz3588]

Вероника,спасибо! Классный голос и супер мотивация! Я начала заниматься йогой и выбрала из многочисленно предлагаемых комплексов именно ваш. Нет "воды",все по делу и очень приятный голос👍🙏

[@VVPROFITNESS]

❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)

[@lizaminina7921]

Большое спасибо, отличный комплекс для начинающих) мы вам благодарны!

[@VVPROFITNESS]

😉Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥.Там ещё больше йоги и фитнеса)

[@culevaevdochia4506]

Добрый день очень нравятся ваши уроки

[@VVPROFITNESS]

Спасибо! Подписывайтесь на мой канал VVPROFITNESS ❤️ Там ещё больше йоги😍

[@tanyavnk]

Спасибо! Начало положено! Надеюсь на дальнейшие выпуски!!!

[@ВероникаВасилевич-Новицкая]

Полный йоговский вперед)

[@galam2449]

больше йоги, пожалуйста! спасибо Вам за видео! Заниматься одно удовольствие!)

[@VVPROFITNESS]

Спасибо! Подписывайтесь на мой собственный фитнес-канал VVPROFITNESS 🎥Там ещё больше йоги и фитнеса 😉

[@НагимаЭсенбаевна]

Я сегодня в первый раз попробовала с Вами йогу. Думала что ерунда, легко сделаю. А нет....с меня пот градом лился. У меня лишний вес и мне было тяжело....😥 будем продолжать

[@saraaituarova6527]

Очень полезное видео. Делаю каждое утро и вечер. Тело разогревается и становится лучше. Снимайте еще такие видео для новичков❤❤❤✨

[@ВероникаВасилевич-Новицкая]

Рада слышать! Молодцы!

[@АринаШогенова-л9в]

Какая приятная речь и все остальное )) Благрдарю )

[@marymapnet9069]

В первый раз делаю, болят руки от перенапряжения, но когда под конец принимаешь позу ребенка так приятно и расслабляюще, я минут пять в этой позе ещё пролежала

[@АнастасияЮрко-я1л]

это чудесный урок. несмотря на то,что гибкости во мне 0,да и после упражнений я чувствовала,как напряжены мои мышцы,я все равно получила такое моральное удовольствие от тренеровки,и буду рада выполнять эти упражнения ежедневно. спасибо,большое

[@ВероникаВасилевич-Новицкая]

Молодцы! Выполняйте и почувствуете эффект! Это точно)

[@ТаняН-с2ъ]

Очень понравилась тренировка. Больше йоги!!!

[@ТансулуМуса]

Так долго искала именно ваше видео. Год назад по вашему видео занималась и потеряло видео .спасибо вам. Очень рада что нашла снова . 😊🥰😘у вас самое лучшее видео

[@СветланаРАДУГАШАШКОВА-у9я]

Спасибо большое. Мы хотим ещё ... С вами заниматься одно удовольствие!

[@polinatihonovich5620]

Это совершенно новые ощущения)Я бы хотела больше видео с уроками йоги!!!

[@Topstretching.workout]

Ураааа! Будем делать!

[@tattooersgirl6780]

Спасибо за это видео. Как новичку, не дружащему со спортом, было тяжеловато немного, но после тренировки такой кайф!!! Все тело разогрето, кровь кипит, но такой релакс!))))

[@VVPROFITNESS]

Спасибо! Очень рада!! Подписывайтесь на мой собственный Ютьюб канал VVPROFITNESS ❤️Там ещё больше разнообразных комплексов😉

[@ЮлияВолодько-ъ6ч]

Спасибо. Мне очень понравилось. Буду с вами ещё заниматься!