Videopodcast Folge 30: Warum die Darmflora im Zentrum der Gesundheit steht

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Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung

7 ай бұрын

In der Darmflora tummeln sich Billionen von Bakterien, im Idealfall mindestens 1000 Arten. Dieses individuelle Ökosystem ist allerdings in den westlichen Industrienationen stark bedroht, denn viele Menschen kümmern sich nicht darum und bekommen deshalb diverse Zivilisationskrankheiten. Dr. Matthias Riedl erklärt in dieser Folge, warum Babys ohne Darmflora zur Welt kommen, wie sie sich aufbaut, warum Kaiserschnittgeburten diesbezüglich problematisch sind und warum sich das Risiko für Diabetes, Übergewicht und Krankheiten im späteren Leben erhöht. Und er nennt Lebensmittel, die der gesunden Darmflora zuträglich sind - und welche Folgen das für die Psyche hat.

Пікірлер: 77

@isas.3381 6 ай бұрын

Ich höre Dr. Riedl gern zu, weil er nicht nur gut erklärt, sondern das Ganze auch mit viel Engagement und "Begeisterung" für seinen Job vorträgt.😊

@tabeanachtblau885 6 ай бұрын

Interessantes Thema, gute Gesprächspartner. Danke dafür!

@user-cl7wm1wi3b 4 ай бұрын

Das ist sooo spannend und interessant. Top 👍

@gerlindeklier4967 7 ай бұрын

Ich habe schon über 15 Jahre Darmbeschwerden wie Blähbauch, Bauchkrämpfe, wechselnde Stühle usw. Wenn ich zum Gastroenterologen gehe werden immer nur Spiegelungen gemacht. Findet man da nichts, heisst es, ich bin gesund. Zuletzt, nach der mittlerweile 12. Darmspiegelung, bekam ich die Diagnose Reizdarm. Damit müsste ich leben, was aber sehr schwer ist. Von Stuhlanalysen hält mein Arzt gar nix. Ich stehe mit meinem Problem alleine da. Ich weiß, dass es vielen Menschen so geht. Leider gibt es in meiner Nähe keinen Arzt wie Dr. Riedl.

@NN-hs3uv 7 ай бұрын

Dann musst Du vielleicht mal in eine größere Stadt fahren.. lohnt sich doch wirklich

@e.s.7272 7 ай бұрын

Vielleicht helfen Ihnen die Videos mit den Ernährungs-Docs weiter? Dr. Riedl gehört ja zum Team.

@beatrixbakos3089 7 ай бұрын

Ganz einfach regelmässig Buchinger-Lützner Fastenwochen mitmachen. Das Proglem wird für immer gelöst... Darmspiegelungen sind z.T. lebensgefährlich... Lohnt sich nicht...

@utebreitengraser3555 7 ай бұрын

Effektive Mikroorganismen könnten eine Lösung sein.

@gerlindeklier4967 7 ай бұрын

Haben Sie damit Erfahrung? Ich hab nur mal gelesen, dass die als Dünger für Pflanzen verwendet werden 😮

@lemoniasanozidou1570 4 ай бұрын

Ich arbeite im Supermarkt und sehe täglich was die meisten Menschen essen nur Redbul cola fertige Pizza und viele Süßigkeiten Zucker überall

@Saitenfee 7 ай бұрын

Danke! Guter Vortrag. Hatte gerade ein Stück frische Rote Beete auf dem Teller und weil Sie von Kokosflocken sprachen, diese dazu gegessen. Das schmeckt umwerfend lecker, passt total gut zusammen. Vielleicht wäre das eine Inspiration für das nächste Rezept-Buch?

@brigittagoretzki679 5 ай бұрын

@christinelipp5101 7 ай бұрын

Vielen Dank für die tolle Info's ❤

@veraheyde6611 5 ай бұрын

Für mich war interessant, dass Ballaststoffe auch im sehr zerkleinerten Zustand ihre Wirkung entfalten. Schade, dass Herr Riedel zu oft unterbrochen wurde und seine interessanten Infos nicht zu Ende bringen konnte!

@ilonaisabella1569 4 ай бұрын

Es ist sehr schoen,diebeiden zuzuhoeren,einmalug

@ilonaisabella1569 4 ай бұрын

😮

@ilonaisabella1569 4 ай бұрын

Sehr,sehr,interrressant,tolle Thema😊😊

@MarcoMark-cs5xt 7 ай бұрын

Super

@dianaburger6263 5 ай бұрын

Herzlichen Dank

@ilonaisabella1569 4 ай бұрын

Diese beiden sprechen sehr ausfuehrlich,gut zu verstehen,einlaeuchtent

@ninareinl3038 5 ай бұрын

Danke

@alealeppa3730 4 ай бұрын

Trinkmoor aus Österreich sollte man auf jeden Fall ausprobieren - huminsäure !

@EdithEscobedo-oy5ph 3 ай бұрын

Sehr gute Beiträge, aber die Frau spricht immer dazwischen. Schade

@angelikawolf1777 5 ай бұрын

Gespräch ist inhaltlich wertvoll und gut.Mir fällt zuhören schwer - zu schnell fast wie gehetzt - langsamer und gelassener würde mir besser gefallen.

@hannesch...3956 5 ай бұрын

Also, ich liebe ja diesen Podcast und auch den Erdbeer ChiaPudding aber doch nicht im Winter mit Erdbeeren??? Wo kommen die denn her???? Wer es mag und verträgt der Pudding schmeckt auch gut mit Äpfeln oder Birnen aus der Region😋

@angelikawolf1777 5 ай бұрын

Es gibt Bio Erdbeeren als Tiefkühlware im Biosupermärkten.Ich hoffe das es Erdbeeren sind, die im Sommer geerntet wurden.

@hannesch...3956 5 ай бұрын

Stimmt👍 ich finde sie aber aufgetaut nicht so lecker 😋

@KarinHolzhauser 15 сағат бұрын

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@yvonnedacosta4467 4 ай бұрын

Sehr gutet Dr. Aber diese Dame quatscht dem Arzt ständig dazwischen Das müsste soeabstellen, ihn mal seine Sätze aussprechen zu lassen Dann wäre es noch besser ❤

@sniki 4 ай бұрын

Mensch, dann wäre ich echt ein Einstein geworden. 😂

@walterschlund2387 3 ай бұрын

Ich habe nach zwei Darmkrebsoperatioen keinen Dickdarm mehr, nur noch ein ganz kurzes Stück, das mich vor einem Stoma bewahrt hat. Frage: Habe ich noch eine Darmflora, wenn ja wo ? Im Dünndarm? Was muss ich in meiner Situation beachten? Danke für eure Antwort.

@shibaryk.9529 4 ай бұрын

Wieso hat dann Methformin soviel Nebenwirkungen ?

@JA-pk7nl 7 ай бұрын

Wo steht das Rezept?

@veggiemaus3028 4 ай бұрын

Steht leider nur im Buch 😢 so macht man Werbung nebenbei und versteckt

@christinedetzner2029 5 ай бұрын

Ich leide unter Radiccio Sucht😉kann man das Überdosieren?

@sabinedolzynski1985 4 ай бұрын

Lass ihn doch mal mehr ausreden 😮

@karenannaluisa3370 5 ай бұрын

Warum nennen Sie, Dr. Riedl, nur Gemüse als günstig, aber reden nicht von "Gemüse und Obst" , wie sonst üblich, wenn es um gesunde Ernährung geht? Obst hat doch auch sehr viel Ballaststoffe. Wegen der Fructose?

@A.S.Harfenklang 5 ай бұрын

Genau, aber man sollte schon etwas Obst jeden Tag essen zum Beispiel einen Apfel und einen Apfelsine. Es ist halt nicht so toll für den Darm wegen der fructose, Zucker ist nie gut für den Darm. Beim Obst muss man auch gucken dass man selber gut verträgt natürlich.

@sequenzchen3839 3 ай бұрын

Gelegentlich erwähnt er die empfohlenen 2 Portionen Obst am Tag und findet das auch wichtig wegen der sekundären Pflanzenstoffe etc. In einer Folge hat er mal erklärt, dass er das Obst nicht extra erwähnt, weil das ohnehin jeder brav isst ;-). Man soll es nur wegen der Fructose nicht übertreiben, aber die empfohlene Menge ist total ok.

@uk435 6 ай бұрын

Die Moderatorin ist schwer zu ertragen, kommt direkt nach Markus Lanz, warum lässt sie Dr. Riedel nicht einfach mal ausreden??? Wer ist der Experte???

@jutta6949 6 ай бұрын

Dem kann ich mich nur anschließen, die Moderatorin hat eine unangenehme Art, ständig dazwischen zu gehen! Als wenn es relevant ist, ob der Fuchs an die Brombeere oder die Blaubeere pinkelt. Es geht um etwas ganz anderes, die kann einfach die Botschaft nicht aus den Worten filtern.

@winterfee007 6 ай бұрын

Die Moderatorin unterbricht eher selten.Andere Moderatoren/innen könnten sie als Vorbild nehmen.

@heidiaik652 7 ай бұрын

Frau Jessen sollte nich sprechen. Ihre Kommentare sind oft überflüssig und sie unterbricht zu oft.

@winterfee007 6 ай бұрын

Sie unterbricht viel weniger als die allermeisten Moderatoren,m.E. dahingehend vorbildhaft.Allerdings sind einige ihrer Einschübe inhaltlich eher uninteressant.

@karenannaluisa3370 5 ай бұрын

Wo beobachten sie das? Ich teile ihre Beobachtung überhaupt nicht. Sie fragt. Initiert neue Unterthemen. Gibt Gesprächsanlässe. Fragt nach. Unterstützt. Insgesamt war das eine sehr gute Moderation. Ich hab viel gelernt.

@heidiaik652 5 ай бұрын

Durchgehend in jeder Folge. Sie unterbricht zu oft und lässt nicht ausreden. Teilweise uninteressante Kommentare.