Jeder Schluck haut rein. Warum Alkohol uns dick & krank macht, nicht nur wegen der Kalorien!

[@DoktorWeigl1]

Großartige News: Ich habe eine zweite Auflage von meinem 4. Ratgeber drucken lassen (Ratgeber zu Nährstoffen und Supplements bzgl Muskelaufbau, Fitness und Abnehmen). Voila: bit.ly/Ratgeber4_Video Hier könnt Ihr den Ratgeber als eBook oder aktuell auch ein Buch aus der limitierten Auflagenedition bestellen. Die limierte Buchversion natürlich nur solange der Vorrat reicht. Diese 2. Auflage ist nun möglich durch eine Kooperation mit einer Einrichtung zur Eingliederung von Menschen mit Behinderung in das Arbeitsleben. Dieser Partner hilft mir bei der Logistik und dem Versand der Bücher. Außerdem: Wer mich unterstützen möchte, kann das gerne mit einer Kanalmitgliedschaft tun: kzbin.info/door/-Ivlaz1y9TToFnpzmA7adwjoin Das Geld (aktuell sind wir 40 Mitglieder) wird 100% für meine "ehrenamtlichen" Unterstützer ausgegeben, so dass wir Zugänge zu Datenbanken, Studien etc haben. Und v.a., um auch in Zukunft unabhängig zu sein und keine Kooperationen einzugehen. Wer also will kann mich gerne unterstützen: kzbin.info/door/-Ivlaz1y9TToFnpzmA7adwjoin Viele Grüße und jetzt genießen Sie das Video. Dr. Tobias Weigl

[@Wuei108]

@alphakangal Kommt bei beiden auf die Menge an.

[@henryrasche447]

Seit mittlerweile ca. 10 Monaten trinke ich so gut wie kein Bier mehr. In diesem Jahr waren es vielleicht insgesamt fünf Bier beim Grillen. Früher war es das Bier am Abend, eigentlich jeden Tag. Irgendwann hatte ich keine Lust mehr und habe es einfach sein lassen. Seitdem sind 10 Kilo runter, einfach so nebenbei. Und wenn ich mir dann abends, wie am ersten Weihnachtstag, mal ein Bier aufmache, merke ich, dass ich es eigentlich nicht brauche. Also werde ich dabei bleiben. Ich brauche es einfach nicht. Danke für das Video.

[@suzuruckzuki5915]

Wenn die Worte "Alkohol und brauchen" zusammen treffen gehts um Alkoholismus

[@grantorino3171]

Gratuliere-40Jahre nie Alk getrunken-jetzt leider im Verfall-hab zugenommen über 10Kg :-(

[@rosaschmitt4379]

Wow, was das ausmacht!

[@claudiabeckercb3]

Nachdem es mir mal nachts nicht gut ging, weil mein Blutdruck in die Höhe geschossen ist, habe ich meinen gewohnheitsmäßigen Alkoholkonsum drastisch reduziert, d.h. unter der Woche nix, am WE zwei Drinks. Seitdem geht es mir viel besser, ich habe ein paar kg weniger, schlafe gut, bin insgesamt ruhiger. Hätte mir auch nicht vorstellen können, dass das so einfach sein kann, aber dieser Schuss vor den Bug hat mir tatsächlich geholfen. Ich kann es immer noch nicht fassen.

[@grantorino3171]

@@claudiabeckercb3 Das stimmt, am Anfan schläfst mit Alk wie ein Toter,später immer weniger.Ja wenn man den Dreck weg lässt geht es einem in allen besser,und geht alles besser! Aber nicht einfach wenn man alleine ist und keine Unterstützung

[@keineberuhmtheit1080]

Seit 6 Monaten kein Tropfen mehr. Statt dessen Sport und Yoga. Ein völlig anderes Lebensgefühl. Sagt nein zu Alkohol.

[@stefanfleischer3478]

kann ich bestätigen,rauchen und trinken aufgehört und sport,es lebt sich echt besser

[@thomasbreiter8477]

kzbin.info/www/bejne/bZ-VkIqEf7x2ipo

[@Grimmbold97]

Yoga hab ich immer mit einem hämischen Lächeln angetan bis ich es mal ausprobiert habe, man fühlt sich danach als hätte man gar keine Gelenke sondern nur noch Gummi an den Knochen 😄👍🏻

[@o2alex762]

Wie geil Hut ab ich fange auch an noch eine Woche 🙏

[@nerminerminerminermi]

Sicher nicht, hier in der Wachau ist Heurigen und Wein ein Kulturgut

[@archimendis8616]

Zum Thema Schlaf und Schichtarbeit, wäre ein gutes Thema

[@synthesizerhome2041]

Und was wichtig für guten Schlaf ist - ob Matratze, Bettdecke überhaupt eine große Rolle spielen - oder nur die Industrie dies einem einreden will.

[@Satanikkk]

@@synthesizerhome2041 im Winter ist eine Bettdecke ganz gut.

[@lupus421]

Ja wäre ein super Video

[@chigo27]

@@synthesizerhome2041 ne gute Matratze ist goldwert...guter Schlaf ist wichtiger als man denkt

[@synthesizerhome2041]

@@chigo27 Eben deswegen - und ob man mit einer 1000 Euro Matratze ein Mehrwert an Gesundheit und Schlafqualität bekommt. Oder ob eine Matratze für 150 Euro von Ikea auch reicht, solange man bestimmte Dinge beachtet. Also Dinge, zu denen ich die Meinung von Dr. Weigl sehr schätzen würde.

[@henryschneider5322]

Das Leben ist endlich und jeder muss gehen. Die Frage ist wie lange und mit welcher Lebensqualität kann ich diese Zeit verbringen? Die Balance zwischen Genuss und Missbrauch ist wohl eine der größten Herausforderungen in unserem Kulturkreis. Jeder muss für sich selber herausfinden in wie weit er die negativen Nebenwirkungen von Alkohol kompensieren kann ohne vielleicht ganz zu verzichten.

[@rosaschmitt4379]

Genau so sehe ich das auch!

[@Gerico9008]

👍🏼🙋🏻‍♂️

[@frankthiele9399]

So ist es. Jeder Fanatismus zeugt von einer gewissen Blödheit.

[@TrixxPlay]

Realistisch gesehen sind die paar witzigen Stunden im Rausch es eigentlich nicht wert, seine Gesundheit zu gefährden. Aber trotzdem trinkt man halt leider

[@peanutschmidt7774]

Ich stimme dir zu, man möchte gesellschaftsfähig bleiben und genießen, andererseits habe ich immer die Folgen vom Alkohol im Hinterkopf

[@jakobontour321]

Dieses Video hat mich überzeugt mit dem Alkohol aufzuhören. Vor allem weil ich kraftsport betreibe . Es wäre nur noch kontraproduktiv gewesen Danke Herr Weigl .

[@mady2466]

Tolle Videos über das Thema Alkohol! Finde es immer wieder erschreckend, wie normal der Konsum von Alkohol in unserer Gesellschaft angesehen wird - und wie unnormal es angesehen wird, wenn man sagt, dass man nichts trinken möchte.

[@padrmo3162]

Vielen Dank für Ihre grossartigen Beiträge Herr Dr. Weigl. Ich finde es spannend wie sie diese Themen aufbereiten und gut verständlich kommunizieren.

[@DoktorWeigl1]

Danke fürs Feedback!

[@vanessaisabella1]

Kurz vor Silvester die Erinnerung an uns alle, nicht zu viel zu trinken 😹👍 Ein gesundes Neues für alle

[@FuchsHorst]

Silvester. Sylvester ist Rambo.

[@synthesizerhome2041]

@@FuchsHorst Und was macht er am Silvester? Dann feiert Sylvester Silvester.

[@Pele-cp9yo]

Mein Arzt hat gesagt ich soll viel trinken.

[@synthesizerhome2041]

@@Pele-cp9yo Ja, Mineralwasser :-)

[@undertaker21-18]

@@Pele-cp9yo immer auf ärztlichen Rat hören in diesem Sinne 🍺🍺🍺

[@manumaus9741]

Ich bin 43 Jahre jung und bin Mutter von drei Kindern (21,20,16) . Habe bis heute noch keinen einzigen Schluck Alkohol und Zigaretten gebraucht. Bin stolz auf mich weil meine ganze Verwandtschaft viel Alkohol nicht trinken sondern saufen. Ja das sieht man auch ihnen an.

[@switterbeet]

Ich kenne auch einen, der nie trinkt und 40 ist, wirkt wie 25

[@tpain80]

Sehr vorbildlich und so sollte es sein

[@Testprinz]

Hallo Tobias, du hast natürlich vollkommen recht. Als Mediziner kannst du uns natürlich sehr schön erklären. meiner Meinung nach sorgt der regelmäßige oder auch tägliche Konsum von Alkohol dafür, dass die Fett Verbrennung so gut wie überhaupt nicht mehr stattfindet. Ich habe unweigerlich 20 Kilo zugenommen. Und das hängt sicherlich nicht damit zusammen dass ich völlig und sportlich bin oder zu viel esse. Ich werde jetzt wieder anfangen auf Alkohol generell zu verzichten es wäre insgesamt besser. Vielen Dank für diesen Beitrag Gruß aus Hamburg

[@danieldrusendieb2776]

Wow. Sich 20 Kilo anzusaufen.... Respekt.

[@Testprinz]

Doofer und vollkommen überflüssiger Kommentar

[@danieldrusendieb2776]

@@Testprinz Nochmal zum besseren Verständnis: Sie haben durch den Genuss von Alkohol 20 Kilo zugenommen. Richtig? Sie hatten also vorher 20 Kilo weniger. Auch richtig? Wenn ja, was bitte sollte man dann Ihrer Meinung nach aus dieser Tatsache für einen Schluss ziehen? Bitte um Aufklärung.

[@anabreulj3939]

Es gibt nicht Vielle die so Erlüch sind Respekt dafür👍

[@littlerage4u799]

Zum Thema Rauchen (Zigarette/Shisha/E-Rauchen) wäre ein video gut

[@sophie-mc9co]

Gibts schon! Rauchen ist ungesund. Punkt!

[@erzquellpils790]

Rauchen fetzt und bringt Anerkennung in der Clique

[@littlerage4u799]

@@sophie-mc9co natürlich ist es das, aber vlt hätte ich dennoch gerne ein wissenschaftliches video dazu zum genauen verlauf und einfluss auf den körper vorallem im bezug auf fitness, da es ein laufender trend ist, zu dem ich auch einst gehörte, nach dem training shisha zu rauchen oder vorm ausdauersport eine zu rauchen um "die lunge frei zu machen"

[@SG2006-g3c]

@@sophie-mc9co da machst du dir das zu einfach, E Zigaretten sind noch mal was anderes.

[@SG2006-g3c]

Das nennt man übrigens dampfen. E Zigaretten sind mehr als 90 % gesünder gegenüber Tabak Zigaretten, weil kein Rauch entsteht sondern nur Dampf.

[@Borsti78]

Letztendlich ist es doch wieder einfaches Kalorienzählen: auf Baustellen kam es schon vor, dass wir über mehrere Wochen jeden Abend 2-3 Liter Bier getrunken haben, also bis zu 1200 Kalorien am Tag NUR durch Bier. Da wir aber den ganzen Tag über nur um Rumrennen und Arbeiten waren und meistens auch nicht zum Essen kamen, war die Summe dennoch offensichtlich in der Nähe des Tagesbedarfs, denn zugenommen hat niemand. Dass das auf Dauer natürlich wegen des Alkohols sehr ungesund ist, steht auf einem anderen Blatt...

[@JackoBanon1]

Ich habe mit Anfang 20 meine Ernährung auf gesund umgestellt, mir jeden Tag angewöhnt mindest 10000 Schritte zu laufen und so in 7 Monaten über 20kg abgenommen und bei 178cm mein Idealgewicht von 70kg erreicht und konnte es 5 Jahre problemlos halten. Dann habe ich den Fehler gemacht mir einen immer vollen Bierkasten in die Wohnung zu stellen. Zuerst für besondere Anlässe und Gäste gedacht, wurde daraus erst das tägliche Feierabendbier, um dann schnell auf 2-3 am Abend zu steigen. Das lief dann Monate lang so weiter, bis ich auf Grund von Stress immer mehr getrunken habe, bis ich auf 6-8 Bier unter der Woche und auf 10-12 Bier am Wochenende und freien Tagen angelangt bin. Also schon ein sehr problematischer Alkoholkonsum. Dadurch habe ich in 3-4 Jahren die 20kg wieder drauf gehabt und sogar zusätzlich noch fast 10kg extra zugenommen. Ich habe in dieser Zeit meine Waage aus der Wohung verbannt und konnte meine aufgedunsene, dickliche Gestalt kaum noch im Spiegel ansehen, weil ich mir das Saufen nicht mit solchen Weckrufen kaputt machen lassen wollte. Dann war es schlußendlich ein Unfall, bei dem ich mich wegen meines erhöhten Gewichts schwer verletzt habe, der mich aufwachen ließ. Von Heute auf Morgen habe ich komplett mit dem Trinken aufgehört und in den ersten Monaten zusätzlich meine Schrittezahl auf 20000 am Tag erhöht, um schnell Gewicht zu verlieren. Mittlerweile bin ich zwar bei 73kg steckengeblieben, aber damit bin ich ganz zufrieden. Auch 1-2 mal im Monat trinke ich am Wochenende mal ein Bier, aber wirklich nur bei Anlässen wie Feiern oder Geburtstagen. Davor war ich schlicht und einfach ein Gewohnheitstrinker. Nicht weil ich abhängig war und es gebraucht habe, sondern einfach weil der Rausch sich gut angefühlt und beruhigt hat.

[@Daniel-gn1qh]

Tolles Video. Ich hab nicht damit gerechnet dass das so krasse Auswirkungen hat.

[@bankique]

Wenn man akute Probleme hat (Diabetis Typ 2), ist es egal ob Weihnachten oder Silvester ist ! Durch die Videos von Ihnen Herr Weigl , bin ich immer wieder motiviert mir meinen Langzeit - Zuckerwert NICHT zu versauen ! Danke dafür .

[@DiaBolicGainz]

Mein innerer Monk wurde getriggert, entschuldige aber (bin Typ 1) es ist diabetEs.... 😅🙏

[@7shinta7]

Ich verzichte seit 2 1/2 Monaten komplett auf Alkohol und werde erst ab Ende Mai wieder gelegentlich etwas trinken. Zwar war ich nie wirklich dick, aber ich merke jetzt schon, dass ich durch das Weglassen des Alkohols schlanker geworden bin. Auch Schlaf und andere Körperfunktionen haben sich verbessert. Nachdem der Abstinenzzeitraum vorüber ist, werde ich mir ab und zu wieder einen Schluck gönnen, aber wesentlich bewusster als früher. Ich denke, das ich ein guter Mittelweg.

[@laralbl2807]

Sehr interessantes Video! Ich wusste zwar schon, dass Alkohol (vor allem in großen Mengen) nicht gesund ist, aber Sie haben noch Dinge erwähnt, die mir gar nicht bewusst waren und das auch noch sehr sachlich und verständlich! Echt top. Ich trinke sowieso sehr selten Alkohol, vielleicht 3-4x im Jahr, wenn im Freundeskreis ein Geburtstag gefeiert wird. Ansonsten halte ich mich von Alkohol fern. Ich rauche auch nicht (nie probiert) und konsumiere keine anderen Drogen (ebenfalls nie probiert). Ich mache regelmäßig Sport, ernähre mich ausgewogen (Snacks oder Süßes gibt es in Maßen nur am Wochenende), versuche ausreichend Schlaf zu bekommen und bin täglich zu Fuß unterwegs. Da ich Alkohol sowieso nur selten und in geringen Mengen konsumiere, geht es mir insgesamt wirklich gut mit allem.

[@anikaklunder6031]

Ich trinke seit knapp 1 Jahr kein Alkohol mehr. Und hab seit dem 18 Kilo abgenommen. Nur weil ich den Alkohol weg gelassen hab.

[@AntoniaQuark-qc9gx]

Was ist der krass ich habe zweieinhalb Jahre regelmäßig Alkohol getrunken und habe zwölf Kilo zugenommen denkst du das hört dann wieder auf wenn ich nichts mehr trinke

[@annamarchelli1191]

Was für ein kompetenter Arzt, ich bin fasziniert.

[@DoktorWeigl1]

Herzlichen Dank :D

[@sophie7991]

Danke danke Dr. …. Wer’s jetzt noch nicht begriffen hat Dem hilft auch kein 2. Leben! Dieses Video sollte in allen Praxen für die wartende Masse publik gemacht werden…. Auch für wartende Bier, Likör und champushersteller!🤩

[@sophie7991]

Das treibt dann diese Brauer in den Ruin und die Menschheit findet wieder zu sich selbst und nicht in den Wahn oder in die geriatrische Abteilung, weil ihr Hirn oder Leber den Feist aufgegeben hat!👍😂

[@chrismiller520]

Ja, und vor allem Schülern, damit sie gar nicht erst zur wartenden Masse in Arztpraxen werden :-)

[@TobiasBx]

Ich finde deine Videos einfach Hammer

[@mariablick6586]

.... upps .... ich liebe mein Nach-19-Uhr 🍷 ... alles in Maßen ... durch Bewegung und vegetarischer Kost ohne Salz und Zucker, hält frau das Gewicht bestens 🤗 Vielen Dank für die tollen Video's! Gesundes Neues Jahr für alle 🥂🎊

[@fabianbosch779]

Salz ist aber wichtig, besonders nach dem Konsum von Alkohol

[@sarahstein4191]

Mein Alltag ist dermaßen stressig, das ich gar keine Lust habe auf Alkohol . Da muss ich einen klaren Kopf haben und auch auf Feiern trinke ich Alkohol selten. Zwei kleine Liköre machen mich schon angetrunken.Bei mir sind es die kleinen Pralinen,aber die kann ich auch nicht endlos essen. Mein Magen donnert dann ganz los.Mein Magen ist mein bester Freund. Grosse Essensportionen , möglichst fett und scharf bewirken bei mir auch Magengrummeln , was ich also sein lasse.Leider bin ich nicht nur ein lustloser Partygast sondern auch ein Partymuffel was mich von solchen Gelegenheiten weg bleiben lässt und ich lieber an meinen Leinwänden arbeite. Zeichnen ist kalorienlos und macht echt Spaß und man kann die Bilder anschauen.Einen guten Rutsch ins neue Jahr für alle 🤗💙

[@abduchiller]

Danke für das Video, Doktor Weigl! Genau so ein Video habe ich gerade gebraucht, um meine Diät mal durchzuziehen ohne am Wochenende mir ordentlich einen rein zu kippen.

[@zumasuma5489]

Erstklassige Videos von Ihnen. Vielen Dank und großes Kompliment!

[@DoktorWeigl1]

Herzlichen Dank!😊

[@annan42]

Ein super Video wie immer 👍 noch Wechseljahre Thema wäre perfekt für viele Frauen sein 👍🤗 Liebe Grüße

[@towie9691]

Ich trinke seit 16 Jahren gar keinen Alkohol mehr, mir schmeckt des Zeugs einfach nicht mehr. Als es los ging mit schlechten Magen und Dicken Kopf habe ich von heut auf morgen aufgehört, das war’s mir nicht wert.

[@ruste7008]

Guten Tag Dr. Weigl - ein Video zu Gerstengras wäre schön zu sehen! Danke für Ihre Videos und Ihre Bemühungen! Ein gesundes Jahr an Sie und der Community.

[@Chili809]

Weiss man spätestens nach der ausführlichen Lektüre des ansonsten oft ungeliebten Biochemiebuches. Super, dass dieses auch bei den meisten Medizinerkollegen verleugnet oder bagatellisierte Thema mal endlich hier aufgegriffen wurde. Nicht alle Menschen, die keinen Alkohol trinken, haben oder hatten ein Alkoholproblem. Viele vermeiden einfach gerne Kalorien im Rahmen einer gesundheitsbewussten Lebensführung.

[@sylviahan1135]

Danke für Ihre fundierten Videos, seien Sie gesegnet und behütet von Gott dem Herrn!

[@mrNYlover]

Danke für das nützliche Video. Also ich trinke zwar jeden Tag zum Mittag beim Italiener Weißwein zum Essen zusammen mit Wasser und im Winter Rotwein 1 Flasche meistens zu dritt oder zu zweit und wenn keiner Kumpel kommt, trinke die Flasche einfach alleine zusammen mit einer Flasche Wasser und dabei bin ich auch nicht dick. Abends esse ich meistens nichts und trinke auch kein Alkohol. Außer Wein trinke ich sonst Whisky aber nur 1-2 Glas und das nicht jeden Tag und fühle mich dabei sehr gesund und ausgeglichen. Ich denke wenn man immer beim Essen und Trinken das Maß hält und es nicht übertreibt, bleibt man auch gesund und schlank. Bleibt alle gesund 🥂

[@sandrazevallos5077]

Das traurige ist, dass ich das anschaue, aber die Menschen, denen ich dieses Wissen wünschen würde, nicht😓

[@danielaschulz9345]

Hallo Doktor Weigel, Ich habe zwei Pflegekinder mit Fetalem Alkoholsyndrom. Ich wünsche mir ein Video von Ihnen über Alkohol in der Schwangerschaft.

[@JohnTrasher]

Was willst du da wissen? Absolutes nogo weil es Embryos verkümmern lässt

[@danielaschulz9345]

@@JohnTrasher Falsch. Ich bin Fachkraft für FASD und kämpfe seit Jahren um Aufklärung da viele Mediziner nicht mal wissen was das ist und was der Alkohol in der Schwangerschaft verursacht!

[@jeanyjones7058]

@@danielaschulz9345 Danke für deine Aufklärung,finde es einfach furchtbar wenn werdende Mütter trinken oder rauchen und die Kinder es dann mitunter ein Leben lang büßen müssen.

[@elcomode]

Gelegentlich/selten verwende ich Weiß- oder Rotwein zum Kochen. Dann trinke ich auch ein Glas des selben Weins zum Essen. Bei nun fast -70kg Gewichtsverlust kann ich nicht sagen, das mich der Genuss großartig beeinträchtigt. Mein Bestreben ist ja, langsam abzunehmen, damit Kopf & Körper mitkommen.

[@Sonntagsbroetchen33]

Respekt für den Gewichtsverlust! :-)

[@holger_p]

Es ist ja auch nicht zu merken, wenn Du an einem Tag mal 100g nicht abnimmst. Wenn es selten ist, fällt es nicht so auf, aber es gilt genauso.

[@edithdiangelo]

Ich koche auch gelegentlich mit Alkohol. Soßen und Bolognese verfeinere ich mit Wein. Während des Kochens trinke ich manchmal auch einen kleinen Schluck. Genuss. Aber wenn ich abends Wein trinke wache ich nachts dauernd auf. Also lieber net zu oft.

[@FuchsHorst]

Das liegt daran, dass Sie nach der Nahrungsaufnahme sowieso eine Insulinausschüttung und Verdauungsreaktion haben, die durch zusätzliche Kalorien durch den Alkohol (sofern er nicht verdampft ist) nur verlängert wird. Ich bin mittels OMAD/IF auch bei über -70kg seit 2019. Da ich nur eine Mahlzeit am Tag essen und ansonsten kalorienfreie Getränke (zB Kaffee schwarz) konsumiere, trinke ich auch ab und zu ein Gin Tonic als "flüssiges Dessert". So habe ich dann trotzdem 23 Stunden Zeit, bis zur nächsten Kalorienaufnahme. Wie im Video angesprochen versaut einem abendlicher Alkoholkonsum das "Fastenfenster" von ca. 18 bis 6 Uhr und das ist besonders schlecht.

[@angelikafrisch8094]

Tolle Aufklärung! 👍 Vielen Dank, Dr Weigl 🌞 🍀

[@christopherwitt7172]

Wie immer, sehr gutes Video. Vielen Dank.

[@saficicek915]

Bei uns in der Familie gibt es auch unzählige Beispiele. Ur Oma 99 und hat 2 Gläser Wein pro Woche getrunken. Und ihre Schwester mit 66 Jahren verstorben ( kein Alkohol getrunken nicht geraucht). An Krebs. Ich denke alles was zu viel ist isst nicht gut..egal ob Zucker, Fleisch Fett oder Alkohol.

[@methodxyz1928]

Ich finde diesen Kanal echt klasse!!! Bitte mehr davon! Was mich aber jedes mal triggert, is der Moment, wo sie irgendein Organ mit irgendwelchen Pfeilen, darstellen...ohne Erklärung...Wäre schön, wenn Sie das noch verdeutlichen könnten! Müssen Sie aber nicht!

[@josefplatil]

Vielen Dank, dass Sie sagen, dass Alkohol ein Zellgift ist und die unnötige Kalorie bringt.

[@DoktorWeigl1]

Vielen lieben Dank, das weiß ich sehr zu schätzen.

[@gobyt.6835]

Ich trinke seit 5 Monaten gar keinen Alkohol und ich bin super fit.😇👌 Außerdem war ich seit 2 Jahren gar nicht krank (nicht mal erkältet, nichts), denn ich trank generell nicht so viel, hab immer trainiert, und habe auch drauf geachtet immer genug zu schlafen. 😁 Dementsprechend bin ich kern gesund.🙃

[@McWhity]

Lieber Herr Dr. Weigl können sie evtl. Ein/e Video/reihe über Atmung machen. Ich höre grad das Hörbuch Breath und dort werden viele Interessante Dinge genannt z.B. über die Buteyko Methode. Ist denke ich ein wichtiges Thema welches zu wenig Aufmerksamkeit bekommt Lg

[@misschardonnay6989]

Tolles Video. Hab ich mir angesehen wegen den guten Vorsätzen, drastisch zu reduzieren. Ich mache seit Jahren viel Sport, gehe joggen, bis zu HM, habe oft Diät gemacht und trotzdem sind die Pfunde nicht gepurzelt da man sich nach einer Stunde laufen mit einem Glas Wein oder zwei belohnt hat 😖. Jetzt versuche ich es mal ohne.

[@TheMeMyselfAndI1983]

Genau. Bei mir auch ähnlich, durch die Woche sportlich, aktiv, richtig gegessen und am Samstag 12 Bier. Gewicht steht! Schluss damit! Ab heute Samstags max 10 Bier 😂. Spaß

[@bas3374]

Sehr gut erklärt - wie immer ! 👍

[@thomasschramm8478]

Zum Thema Diät sollte auch mal erwähnt werden dass das schwerste daran die kopftechnische Sache ist. Das Durchhaltevermögen bzw. die Disziplin. Ansonsten wie immer ein sehr gutes und interessantes Video.

[@kidaria1333]

Auch, aber in der heutigen Zeit sind die meisten in einem Kreislauf biologischer Abhängigkeit gefangen. Unsere Nahrungsmittel enthalten immer weniger Nährstoffe und 80% ernähren sich falsch (ich früher auch, man weiß es nicht besser besonders bezüglich Brot), dadurch kommt es zu extremen Heißhungerattacken die nicht aufhören wollen und denen man sich auch nicht entziehen. Der Körper will grundlegend aber dann noch mehr Fett, Salz und kohlenhyrate. Das ist ein Teufelskreislauf der echt schwer zu durchbrechen ist und selbst bei vielen Abnehmcoachs/Ärzten wird auf diesen Aspekt nicht genügend eingegangen. Teilweise sind es ganz bestimmte einzelne Nährstoffe warum ausgerechnet immer dieses eine Prdoukt möchte z.B. zuckerhaltige Trockenfrüchte wegen Kalium, viel Kaffee wegen zu niedrigem Blutdruck, fettige Lebensmittel weil zu wenig vom guten HDL often führen sich viele dann aber schlechtes Fett zu,....usw. Und natürlich die obligatorische Zuckersucht. Schon die meisten Kindern erhalten viel zu viel Zucker. Ist man von klein auf daran gewöhnt, ist es ganz schwer davon wegzukommen.

[@okgaweiss9048]

@@kidaria1333 11

[@JackoBanon1]

Diät ist schon so ein Wort, das fast immer mit Scheitern enden wird. Eine ausgewogene Ernährung mit ausdrücklich erlaubten Cheat-Days, an denen alles erlaubt ist, ist der wahre Schlüssel zum Erfolg, weil das eine Ernährungsform ist, die man im besten Fall das ganze Leben durchhält, ohne groß auf etwas verzichten zu müßen. (da alles, auf das man Lust bekommen könnte, zwar zeitlich begrenzt, aber erlaubt ist) Diäten hingegen propagieren oft eine vollkommen unnatürliche Ernährungsform, die mit vielen Verboten und Verzicht verbunden ist, niemand dauerhaft durchsteht und dann rückfällig wird, nur um am Ende 1-2 Kilo mehr auf der Waage zu haben.

[@Fussel__7]

Das ist ein sooo wichtiges Thema. Herzlichen Dank für dieses tolle & aufklärende Video :-)

[@uwemichaelsteidel7766]

Seit 9 Jahre kein Alkohol und fühle mich 100 mal besser

[@IrgnoredJesus]

Hast du denn viel getrunken oder normal?

[@Archon__]

Nur 9 Jahre? Schwache Leistung

[@emilschulz8917]

Seit 12 Jahren trinke ich ungefähr alkohol tag täglich bin kein trockener alkoholiker, mir gehts gut soweit , danke deer Nachfrage

[@timmezy]

Ich habe eine Erkenntnis die Monate bekommen . Seit Alkohol habe ich jetzt seit 12|21 auf besondere Ereignisse verbannt, dh ich trinke sehr sehr selten und wenig . Seither macht sich das auch in meinem Erinnerungsvermögen, in meinem Wesen (ich bin entspannter) und auch körperlich . Ich habe abgenommen und mein Hautbild hat sich auch verbessert .

[@anneliesetrinko4645]

Danke sehr für dieses Video! Ich habe das jetzt eh so geplant, dass ich nur mehr ab und zu ein Glas Prosecco oder Wein trinke...😃👌😛 Liebe Grüße aus Österreich, aus der Wachau=Weingegend🤣

[@gesinapfau2521]

TOP...Vielen DANK. so wichtiges Video für mich...

[@renestrasdat8659]

Einfach beim trinken das Licht ausschalten dann finden einen die Kalorien nicht.

[@petravanderlinde5901]

Bringt halt nichts😀

[@stefanwillimaier2409]

Alkohol ist in der Tat so ein umstrittenes Thema, welches behandelt gehört! Deshalb geht der Dank wieder an Dr. Dr. Weigl ☆☆☆

[@burningthecandleatbothends1658]

Ist eigentlich überhaupt nicht umstritten. Schädlichkeit ist zweifellos belegt.

[@danielfca728]

Dabei habe ich direkt ein gutes Gefühl, weil ich generell keinen Alkohol konsumiere. Ich bin damit wahrscheinlich in der deutlichen Minderheit. 😅

[@Zera708]

Ich kann mich da anschließen. Ich habe es Probiert. Einmal. Nicht für mich. Es schmeckt mir nicht und ich bin froh zu lesen das es mehr Leute gibt die auch nicht trinken. 😊

[@2012JvN]

@@Zera708 Schmeckt nicht? Es gibt ja auch nur eine Sorte von alkoholischem Getränk. Da kann man ruhig verallgemeinern. Gin schmeckt wie Vodka und Rum schmeckt nicht anders als Brandwein. Is klar...

[@argi0774]

@@2012JvN Das spielt keine Rolle. Der Geschmack ist bei allen schlecht.

[@Alex-ds6sw]

@@2012JvN Es schmeckt wie Desinfektionsmittel. Beim einen Getränk mehr, beim anderen weniger. Aber der Desinfektionsmittelgeschmack ist immer da. Ich trinke nur Kinderbier.

[@switterbeet]

@@2012JvN Es gibt leider immer leute wie Sie welche den Alkohol schönreden wollen und wenn jemand sagt er will keinen trinken versucht vom Gegenteil zu überzeugen. Wenn man nie alkohol getrunken hat dann schmeckt man den Alkohol speziell bei jedem Getränk raus. Da ist es egal ob Gin, Vodka, Rum oder Brandwein. Vielleicht sollten sie das mal aus der Perspektive betrachten.

[@Treadstone7]

Laut einer neuesten Studie gibt es keinen risikolosen Alkoholkonsum. Man hat Zusammenhänge zwischen Konsum und Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen, Übergewicht und Krebs bereits ab sehr geringen Mengen erkannt (schon bei 20ml Wein am Tag). Das Gesundheitsrisiko beginnt bereits ab dem ersten Tropfen.

[@mb6]

Hey Doc, danke für Ihr Video, wenn es mir auch nur hilft, ein Bier weniger zu trinken, hat es sich schon gelohnt das anzusehen. Es ist mal wieder witzig, durch die Kommentare zu gucken. Kein Wunder bei dem Thema. Leider wissen Sie selber, dass es, für viele von uns, sehr viel mehr brauch als ein "Einsehen". Wobei "Verständnis zu entwickeln" tatsächlich eine sinnvolle Therapie-Strategie ist, verbessert es doch die Vernetzung vom präfrontalen Cortex mit dem limbischen System und verbessert damit auch die Impuls- bzw. Verhaltenskontrolle. Leider ist das Maß an Vernetzung, was viele von uns über diesen Weg aufbauen, nicht groß genug um ernsthaft Wirkung zu zeigen. Leider haben viele von uns Verhaltensprogramme mitbekommen, die sehr schwer zu ändern sind. Jemand der das nicht selber, zumindest im Ansatz, erlebt hat, wird das wohl niemals wirklich verstehen können. Aber es lohnt sich dran zu bleiben ;-), vielleicht schaff ich ja nochn Tag ohne Bier. Alles Gute für euch.

[@phis7230]

Bei Bud Spencer hieß es: "Schnaps ist gesund und macht nen schmalen Fuß!" wem soll ich jetzt glauben?

[@stefaniestavenhagen981]

Vielen Dank für die hilfreiche Information!

[@danielv.4944]

Inwiefern waren es hilfreiche Informationen? Betrinkst du dich jetzt bewusster? 🤔😅

[@Abendschnee]

Sehr interessantes Video, dafür vielen Dank! Das Alkohol, vor allem am Abend, die Fettverbrennung in der Nacht verhindert, wusste ich nicht. Ich werde also Abends keinen Alkohol mehr trinken. Ausnahmen werden wohl die Regel bestätigen.

[@thomaselbs3630]

Sehr interessante Infos. Vielen Dank!

[@grollanton7078]

66żi

[@Hitzkopferlebt]

Dass Alkohol die Fettverbrennung stoppt, hatte ich zuvor noch nie erfahren + finde es sehr interessant. Wofür gibt es hier weitere Infos?

[@fracosativa38]

jeder bodybuilder kann dir das bestätigen.

[@GamerLife-zu4qj]

Sehr schön aufgearbeitet und lehrreich. Manchmal werden Informationen leider doppelt vermittelt.

[@danielv.4944]

Ich liege in der Sonne auf Gran Canaria, trinke Gin Tonic und genieße das JETZT! Scheiß auf Diäten... Vitamin D und gute Laune verbrennt Kalorien und hält gesund 🙏🥳

[@Greetling]

typische Reaktion eines Alkoholikers.

[@danielv.4944]

@@Greetling 👍🤣

[@rosaschmitt4379]

Also ich trinke etwa 1 bis 2 Flaschen Wein im Monat. 1 Flasche trinke ich dann in 3Tagen. Ich mag es schon Mal ein bisschen schumrig. Aber es stimmt Alkohol hat viele Kalorien. Da ich aber auch Kuchen 🍰 mag, wähle ich Kaffee und Kuchen. Bestimmt auch nicht optimal. 🤔!

[@tcproduction5183]

hallo dr. weigl, können sie ein video machen in dem sie darüben sprechen, wie sich der konsum von marihuana auf das training usw. auswirkt, gruß ich liebe ihre videos

[@Zwiemel]

Trainieren kann ich auch morgen noch, erstmal einen piefen. 😁

[@marc_el245]

Erst mal ne Line ziehen 😉

[@lotosdeva]

@@marc_el245 mit mariuana? Mit Mari Uana...

[@solmeyer-odewald4506]

🙏🏼 … und ich bleibe Ihnen treu ⭐️

[@DoktorWeigl1]

Das freut mich 😊

[@tk176]

Danke für die Aufklärung. Ich finde die Videos immer recht aufschlussreich. Mich würde interessieren, wie lange die Fettverbrennungen tatsächlich unterbrochen ist. Gibt es dafür einen Richtwert? Ist wahrscheinlich der gleiche Effekt wie bei Zucker und dem Insulin. Da wird ja auch die Fettverbrennung eingestellt.

[@Henry-vw4dk]

Ich gönn mir jeden Freitag und Samstag je 3x 0,33l. Das gehört für mich zum Abend mit Freunden einfach dazu =)

[@holger_p]

So definiert man Sucht, wenn es einfach dazugehört, und man ohne nicht kann. Auch wenn deine menge moderat ist.

[@lgolem09l]

Bei so kleinen Mengen kann man eigentlich auch genausogut auf alkoholfreies Bier umsteigen, je nach Marke schmeckt das noch besser.

[@Henry-vw4dk]

@@holger_p obwohl nur am Wochenende? Hm das gibt mir zu denken :/

[@Henry-vw4dk]

@@lgolem09l alkoholfreies schmeckt mir selten und ich möchte ja auch das “besondere“/den rausch am Wochenende =)

[@holger_p]

@@Henry-vw4dk Das nennt man Quartalssäufer, oder soziale Trinker. Die Verknüpfung von Alkohol mit Wohlbefinden , in deinem Kopf ist kritisch, dieses "mir geht's gut, ich gönne mir jetzt was". (ich bin da auch kein bessere Mensch, aber man sollte sich zumindest darüber bewußt sein).

[@blackshort1233]

Bester Kanal :) Danke für Ihren aufschlussreichen Content.

[@merlin6565]

Also ich kann auch trinken ohne mich zu amüsieren.Im Ernst jetzt, das Problem ist einfach gesellschaftlicher Natur.Im ganzen Umfeld kenn ich niemanden der nichts trinkt.Ich habe jeden Abend Besuch und jeder bringt Alkohol mit,Bier Wein etc,und wenn man da ablehnen würde, sässe man in paar Wochen alleine da.Und dann fällt mir nochwas auf, es gibt Leute die jeden Tag, aber auch jeden Tag ne halbe Flasche Wein reinkippen,und kein Gramm zunehmen, wogegen ich nur den Gin Tonic ansehe und schon passt die Hose nicht mehr, obwohl ich rund jeden Tag um die 10-12 km zu Fuss zurücklege....die Natur ist hart aber ungerecht.

[@SimonB.]

Alkohol hatte auf mich schon immer eine Abstoßende Wirkung. Ich verstehe nicht, wie man auf "den Geschmack" kommen kann.

[@fredidiez7670]

herr dr. weigel, ein paar anmerkungen/fragen: 1. "alkohol abtranieren": da fehlt mir info: stimmt es , dass 1 kg körpergewicht 6000 kcal entspricht? So als Richtwert zum abnehmen? 2. "alkohol oder zucker": ich dachte alkohol wäre ein zucker? gibt es daher nach dem glas alkoholkonsum eine art "zuckersturz" im blut, sodass man wieder zum glas alkohol greift (muss)? ähnlich wie bei süssigkeiten? alkohol somit so etwas wie ne süssigkeit ist? es gibt ja auch sowas wie zuckersucht? d.h. von der alkohol/zucker-sucht zur alkohol/gift-sucht?

[@sasschabf-hannover5926]

Guten Morgen, vielen Dank für das Video. Wie stehen Sie zu alkoholfreiem Bier? Vielen Dank

[@meadowlark8197]

Wow vielen Dank. Ist genau das was ich auch immer festgestellt habe wusste aber nie warum…

[@DERSCHWARZEPOET2024]

Wie immer sehr informatives Video! Danke

[@focosierung9890]

Passend zum Thema- Bitte machen Sie doch mal ein Video zum Thema *fasd* . Eine weit vernachlässigte Krankheit die immer auf den alkoholkonsum zurückzuführen ist... Danke

[@Hausvogteiplatz]

Schön guten Abend, vielen Dank Herr Weigl.

[@hansdampf4834]

Ausgezeichnet. Vielen Dank!

[@detleffegers3780]

Hihi, dieses Video schau ich mir immer an, wenn ich abnehmen will. Funktioniert! Grüsse, Jojo

[@bowlchamps37]

Mein Vater hat im Krieg italienische Widerstandskämpfer versteckt und von denen "gelernt", jeden Tag etwas Alkohol, das reinigt die Blutbahn. Keine Ahnung ob es stimmt, aber er wurde 105 Jahre alt mit 1/2 kleinen Flasche (also etwa 167ml am Tag) Bier jeden Abend zum Vesper.

[@axelbohmer2542]

Genauso hat mein vor kurzem verstorbener Großvater auch gedacht. Er ist im zweiten Weltkrieg großgeworden. Alkohol war für ihn jahrelang der Begleiter durch den Alltag. Er wurde trotzdem 91 Jahre und war gesund bis zum Ende.

[@charliene1412]

Mein Opa hat auch jeden Tag ein bisschen getrunken, er ist zwar „nur“ 86 geworden (ist ein gutes Alter jedoch nicht unüblich alt) aber war bis zum Ende gesund und fit ist noch Bergsteigen gegangen. Er war fitter als die meisten 60 Jährigen.

[@mathildamcmurder4779]

167 ml Bier ist doch kein Alkohol 😂

[@horstasselkeller617]

Vielleicht wäre er ohne Alkohol 115 geworden. So wie Helmut Schmidt, der als Kettenraucher fast 100 geworden ist und man sich fragt, wie alt er wohl ohne die Kippen geworden wäre.

[@growthservice8100]

@@horstasselkeller617 Vielleicht wäre er aber auch früher gestorben. Ich glaube, dass das zum großen Teil die Psyche regelt. Wenn ihm das rauchen gefällt oder das Alkohol trinken dann macht ihn das glücklich, glaube wenn er es verboten bekommen hätte oder sich gezwungen hätte aufzuhören wäre er früher gestorben.

[@utemahler5907]

Ich trinke nie Alkohol aber zu besonderen Anlässen mal ein oder auch 2 Weinschorlen oder auch mal ein Radler. Ich wünsche allen einen guten Rutsch ins neue Jahr 🥳

[@bubu11223]

Eine 0,5l Flasche Bier hat im Durchschnitt knapp über 200 kcal. Vergleicht man die gleiche Menge Apfelsaft enthält diese 250 kcal, ein halber Liter Milch sogar 320 kcal. Im Vergleich mit anderen Getränken schneidet Bier im Allgemeinen also gar nicht so schlecht ab.

[@bendixblumel2038]

Ich hab momentan stark den Wunsch weiterhin zuzunehmen sogesehen ist es nicht so schlecht für mich

[@ascoloca]

Einfach toll Ihre Beiträge, herzlichen Dank ...

[@AlexBVB09]

Auch das fettige und viele gefuttere sind auch eine Sache die beim saufen dazu kommt

[@o2alex762]

Herr Weigl Hut ab und weiter so 🙏👌

[@DoktorWeigl1]

Danke! Mache ich :D

[@Trophaehunter]

Ich wusste das Alkohol nicht gerade förderlich für mein Abnehmen ist. Aber ihr Video hat mir gerade die Augen 🙈 ziemlich aufgerissen. 😬 ... Danke!

[@Hassel2]

Also dazu hätte ich mal ne Frage: Eine Flasche Bier(0,5) hat ja 200 Kcal. Nimmt man die Wirklich komplett auf? Oder landet ein gewisser Teil wieder im Klo weil man nach dem zweiten oder dritten Bier sowieso ständig am rennen ist? Mich interessiert dieser Mechanismus insgesamt, auch bei Nahrung. Wird alles was man isst und trinkt wirklich bis auf die Letzte Kalorie ausgewrungen? Gibt es da unterschiede je nach Nahrungsmittel?

[@jackyer5954]

Alkohol hat einen recht hohen TEF (=Thermic Effect of Food), was bedeutet, dass der Körper recht viel Energie benötigt, um den Alkohol zu verdauen. 1g Alkohol hat 7,1 kcal. Durch den TEF verbrennt der Körper aber direkt einen gewissen Teil der Energie (bei Alkohol ca. 20%). Also werden am Ende lediglich 5,7 kcal pro Gramm aufgenommen, was aber trotzdem noch relativ viel ist.

[@andreaswahl1687]

Ich würde mir ein Video wünschen zum Thema Alkohol bei genetisch bedingter Homocysteinämie. Vielen Dank für die hilfreichen Beiträge.

[@KINGKURT14]

Bier ist ein hervorragendes Getränk, viel besser als Säfte oder gar Milch. Ich trinke seit Jahrzehnten ca. 90 bis 100 Liter im Jahr und habe keinen Bierbauch. Wichtig scheint mir neben der Grundlage auch das Tempo zu sein, mit dem man alkoholische Getränke konsumiert.

[@thomsen7798]

Die Gesellschaft ist aber ohne Alkohol nicht zu ertragen. Was nun? (Psychopharmaka helfen auch nicht)

[@alizahidi5940]

Cannabis

[@gomois]

Mushrooms

[@chaddy2409]

Such dir bessere Gesellschaft, falls das nicht klappt und es immer noch unaushaltbar ist bleib alleine. So zumindest mache ich es.

[@donerbudenali6223]

@@chaddy2409 mache ich auch so

[@FeuerblutRM]

Aufs Land ziehen, weg von Menschen, sich ein kleines autarkes Leben aufbauen, strikte social-media-diät, Freundeskreis konsequent ausmisten, notfalls auch zur eigenen Familie den Kontakt abbrechen wenn es ein toxische Umfeld darstellt, Nachrichten mit bedacht verfolgen und mit Politik nur unmittelbar vorm Wahlgang befassen (Programme lesen, keine Wahlwerbung). Es ist so ein Unfug, dass der Mensch unbedingt Mitmenschen um sich braucht weil soziales Wesen usw. Soziale Bedürfnisse sind oft auch anders oder mit Haustieren zu stillen, vor allem dann wenn Mitmenschen insgesamt eher belastend auf die eigene psyche wirken. Und Wenns um sexuelle Bedürfnisse geht ist eine gute Freundschaft plus oft wesentlich angenehmer als eine echte Beziehung.

[@pinsel_und_farbe_nails]

Ich Versuche gerade von 1 Flasche Wein am Wochenende auf die alkoholfreier Variante umzustellen. Ist zwar geschmacklich nicht 100 prozentig das selbe, aber ans Wein trinken hab ich mich ja auch gewöhnt 🤣 ist auf jeden Fall besser für den körper und das Wohlbefinden. Manchmal hat mich der schwips und das matte gefühl am nächsten Tag schon genervt (klar manchmal war der schwips auch angenehm 😅). Jetzt Versuche ich es damit, das "ritual" beizubehalten (am wochenende abends auf der Couch mit einer nen glas Wein entspannen) ohne das ganze negative Zeug. Genuss ohne Reue.. 🤣 Vielleicht schaffe ich ja dann irgendwann auch den Absprung vom alkoholfreien Wein auf irgend ein anderes getränk.. Mit dem Rauchen lief es vor 1,5 Jahren genauso ab.. von der Zigarette zur ezigarette und nicht lange danach hab ich es ganz sein gelassen.. und seit dem nie wieder Lust auf eine Zigarette gehabt. Außer in Gesellschaft beim Alkohol trinken.. aber da bin ich zum Glück stark geblieben. Keine Lust mehr mir die Lunge wegzuräuchern.. wenn ich jetzt jemanden draußen in der kälte an der Bushaltestelle sehe, wie er sich an seiner kippe fest hält bin ich froh, dass ich die hände in der Tasche habe und entspannen kann und nicht auf zwang noch eine rauchen muss.

[@marcellangl7484]

Gestern das erste mal ein Glühwein getrunken bzw überhaupt Alkohol, da mein Freund mich drängelte. Naja es bestätigt nur meine Meinung, dass ich es nie mehr anrühren werde. Kam auch die ersten 31 Jahre gut ohne damit aus, das soll auch so bleiben. Sonst noch LG.

[@babymochi1831]

Die community hier ist voll cool drauf, bzw haben eine gewusse Reife. Feier ich total! 💛

[@herbertkoller3720]

Ich finde Ihre Videos grandios.

[@DoktorWeigl1]

Vielen lieben Dank!

[@matthiasreisinger5516]

Wer einen richtigen Umgang mit Alkohol pflegt, nimmt auch nicht zu. Wer ein Bier am Abend zum Runterkommen trinkt, der wird damit sogar eher seinen Cortisolspiegel senken als jener, der seinen Stresspegel beibehält und sich mit Verzicht unter Druck setzt. Wichtig ist, sich proteinreich zum Bier zu ernähren und sich dabei keine schnellen Kohlenhydraten zuzuführen. Dann schlägt Bier auch nicht an. Ich rede aus Erfahrung, zumal ich vor zig Jahren schon einige "Gewichtsklassen" hinter mir hatte, aber nun seit Langem ein konstantes Gewicht halte, selbst bei so manchen "Sünden".

[@marcomadru8343]

Ein sehr hilfreiches Video, herzlichen Dank!

[@Schicksalz]

2:45 sehr gut. Ich bestelle immer Maß Bier.

[@AceToproll2000]

Ich genieße Ihre Videos bezüglich Alkohl sehr!

[@Gustare-ob3yq]

Wenn mann Alkohol Werbung sieht alle sind glücklich alle lachen .

[@mupfig9999999]

Wie ist das denn mit Alkoholfreiem Bier? Ist das auch so schädlich bei einer Diät?

[@conniewinter4554]

Sie haben leider Recht. Ich glaube ich brauche eine Therapie. Nicht wegen dick werden. Auch. Danke für ihren Beitrag. Denke schaff ich eh nicht. Familie und Leben war so. Depressiv.