Calciummangel: Das passiert mit Deinem Körper. Wieviel Calcium brauchen wir wirklich?

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Wieviel Calcium brauche ich wirklich? Das ist doch eine entscheidende Frage: Vielleicht leiden Sie oder jemand in Ihrem Umfeld an einem Calciummangel. Wissen Sie, wie der entsteht und welche Folgen das haben kann? Wofür ist Calcium eigentlich gut? Auch wenn Sie vielleicht noch gar keinen Berührungspunkt mit einem Calciummangel haben, ist es wichtig, darüber Bescheid zu wissen. Nur dann können Sie schnell genug reagieren, wenn es in Zukunft doch dazu kommt. Und noch was: Gerade Sportler nehmen oft Calciumtabletten ein.
Wofür braucht der Körper Calcium?
Calcium ist der am stärksten vertretene Mineralstoff im Körper, den Sie Ihrem Körper tagtäglich über die Nahrung zuführen. 99% des Calciums werden in Ihren Knochen und Zähnen gespeichert und sorgen dort für Stabilität und Festigkeit. Daraus kann es immer wieder freigesetzt werden, wenn es woanders im Körper gebraucht wird. Das freie Calcium spielt eine große Rolle bei vielen Prozessen im Körper, wie z. B. der Blutgerinnung. Es übernimmt außerdem einige Funktionen in den Zellen des Körpers, wie die zelluläre Signalübermittlung und die Weiterleitung von Reizen im Nervensystem. Damit ist es wesentlich an Ihren Sinneswahrnehmungen wie z. B. dem Riechen und Schmecken und Berührungsempfindungen der Haut beteiligt. Gleichzeitig ist Calcium auch ein sehr wesentlicher Bestandteil des Ablaufs von Muskelkontraktionen und wird für jede Ihrer Bewegungen benötigt.
Wie entsteht ein Calciummangel?
So ein Calciummangel kann unterschiedliche Ursachen haben. Allem voran entsteht er natürlich schnell, wenn Sie zu wenig Calcium mit der Nahrung aufnehmen. Was Sie nicht zu sich nehmen, können Sie natürlich auch nicht in Ihre Knochen einbauen.
Eine Studie von 2020 zeigt, dass als mögliche hormonelle Ursache auch eine Unterfunktion der Nebenschilddrüsen in Frage kommt. Außerdem kann ein Vitamin-D-Mangel mit einem zu geringen Calciumspiegel einhergehen. Denn Vitamin D fördert zum einen die Aufnahme von Calcium in Darm und Nieren und zum anderen reguliert es den seinen Stoffwechsel und Einbau in die Knochen. Neben diesen Ursachen, die den Stoffwechsel betreffen, gibt es auch Medikamente, die zu einem Calciummangel führen können.
Auf welche Symptome sollten Sie achten?
Wie können Sie so einen Mangel überhaupt an sich feststellen? Seien Sie aufmerksam, was Ihren Körper und mögliche Veränderungen angeht. Oft ist ein Calciummangel ein Zufallsbefund im Rahmen einer Routineuntersuchung des Blutes oder Herzens und ansonsten weitgehend symptomlos. Es gibt aber auch oft einige Symptome bei denen Sie hellhörig werden sollten. Durch einen Calciummangel kann es zu einer sogenannten Tetanie kommen. Dieses Leitsymptom beschreibt eine erhöhte Erregbarkeit der Muskulatur. Diese äußert sich meistens in einem Kribbelgefühl, sogenannten Parästhesien und in Krämpfen und Zuckungen, die vor allem Hände und Füße betreffen.
Zitierte Studien:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32367...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35011...
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[@DoktorWeigl1]

Liebe Community, jetzt neu und exklusiv meine LIMITIERTE BUCHEDITION der neuen Vitamin-D-Bibel. Alles rund um Vitamin D: bit.ly/RatgeberVitaminD ✅ Falls Sie supplementieren wollen. Falls Sie Symptome für einen Vitamin D Mangel haben. Und auch wie Sie Geld sparen können. Alles über Wirkung, Einnahme, Dosierung und mögliche Risiken: bit.ly/RatgeberVitaminD ❎ 100 % unabhängig ❎ 100 % studienbasiert ❎ 100 % medizinisch korrekt Viele Grüße Dr. Tobias Weigl

[@olyrott7678]

Lieber Dr. Dr. Weigl, dieses Thema wird wahrscheinlich ewig aktuell. Obwohl Jeder von uns eine eigene Ca-Formula benötigt, möchte ich Sie zu gerne fragen, bitte. Es gibt auf dem Markt s.g. "Superior Calcium Formula" with K². sie beinhaltet: Ca (carbonate, citrate malate, bisglycinate, fruchtoborate), D³, K², Magnesium oxide, Zink, Manganese, Silicon, Boron. 4 Capsules muss man täglich verspeisen. Könnten Sie einen Blick darauf werfen mit Ihrer Meinung? Danke im Voraus.

[@stefanwillimaier2409]

Vielen Dank, Hr. Dr. Dr. T. Weigl für ein weiteres Video bzgl. Calcium und Supplementation

[@lol-ci7um]

teorie und praxis

[@elenahola4580]

Sie sind einfach mein Befund und Schatz🩺🚑! Auf Ihrem Kanal finde ich immer die nötigen Informationen🤗 Ich wünsche Ihnen alles Beste!

[@Anabell-bu9id]

Vielen Dank ,sie Engel ! Bin immer soooo begeistert uber ihre Vidios ,alles meiner Familie , Freunden weiter erzahle und es geniessen von Ihnen zu lernen 😘LG Annabelle Mirza geboren in Hamburg

[@azambresonia5056]

Für mich sind Ihre Videos (sehr gut erklärt) wichtig. Ich danke sehr dafür

[@polixeniagraf2636]

Vielen Dank, Herr Doktor!

[@angelikafrisch8094]

Sehr interessant und informativ. 👍 😊 Vielen Dank 🌞 🍀

[@karinbirgels904]

P.S: Ich hatte die Rachitis.Konnte mit knapp 3 Jahrn nahezu NULL. Beinahe 2 Jahre hams die Eltern nicht erkannt..Dachten ich sei zu faul zum Sitzen und mehr was man mit fast 3 Jahrn können sollte.Bin Jahrgang 1948. Mit 6 Jahrn kann ich mit MEEGA viel kaputten--schwarzn Zähnen zur Schule.Uch schau hör zu🙏Danke Danke🙏Karin B.

[@Mila-ps4yu]

Vielen herzlichen Dank Dr Weigel für das hervorragende Video ich bin ihnen sehr dankbar für ihre Bemühungen LB Grüße aus Alaniya ❤️🌴🌵

[@patriziakrenz9987]

Hallo und herzlichen Dank für ihre immerzu informativen und sehr genau erklärten Themen hier in den Videos. Es tut gut, wenn man sich diese Themen auch hintereinander nochmal und nochmal anhören kann. So vertieft sich das neu Gehörte. Eine Frage zu dem Sportlerschwitzen und den Maßnahmen.... Wie sieht es für Wechseljahr-bedingtes Schwitzen oder Schwitzen wg Übergewicht aus?

[@karinbirgels904]

Tausend🌞🌞 Dank🙏Hab ihren Kanal im ABO 🌺🌺 Grüße Karin B🌞🌞

[@didagul8583]

Hallo Herr Doktor Vielen Dank für Videos,können Sie in einem Video über blutwerte erklären,was ist zu hoch zu niedrig ist zum Beispiel Eisen,Cholesterin, Vitamin D,Triglydceride,Schilddrüse.Vielen dank

[@gabikapunkt2730]

Das ist eine super Idee !!!

[@mjoelnir58]

Einfach maL Hausarzt fragen ,da gibt es Tabellen für die Laborwerte mit entsprechenden Werten.

[@danielaherz9926]

Auf jedem Laborbefund stehen die normalwerte.

[@danielaherz9926]

@J U kommt auf den Wert darauf an. Ein HB Wert von 8 ist immer eine Anämie. Egal ob man 150 kg wiegt oder nur 60 kg.

[@timtaifig6873]

Wie immer ein sehr gutes Video 😀👍! Mich würde ein Video über die Supplementierung von DHEA bzw Ihre Meinung dazu sehr interessieren.

[@pascalfranke5772]

Hallo, danke für das interessante und gute Video.

[@arhffwfeuerwehr6293]

Ich nehme seit 1 Woche Blutverdünner,hab das Gefühl das dies meinen Körper völlig durcheinander gebracht hat, Müdigkeit Benommenheit Sehprobleme etc, Blutbild aber laut Ärztin super muss dazu sagen seit langem viel Stress vor der Venen Lasertherapie und danach kann blutverdünner so etwas auch auslösen? Danke für ihre Videos 🙌👍

[@Kevinjan8en]

Wie immer, Super Video

[@b.renard9785]

Sesam oder Sango Koralle weil nicht isoliert ist sondern gebunden. Das ist die bessere Variante. Tip bei zu wenig Magensäure sollte Sango Koralle mit Zitrone genommen werden. LG

[@johannebbes5449]

Das Video hat Feunden entscheidend geholfen.

[@katharinakilger7977]

Wieder ein tolles Video. Sehr informativ. Bestimmte Dinge hätte ich gerne früher gewusst...Calcium stand nicht auf meiner to Do Liste während meinen Schwangerschaften und ich vermute meine Zahnprobleme nach dem Abstillen rühren von Calcium-Mangel während der ss (jedes Kind kostete mich einen Zahn...)

[@christofelmecker6689]

Grundsätzlich ein gutes Video bis zu dem Punkt "wie man denn nun einen Mangel vermeiden kann". Hier nur tierische Milchprodukte und Mineralwasser anzuführen ist schon etwas dürftig. Zudem tierische Milchprodukte Säure enthalten und der Körper für die Neutralisierung Calcium aus den Knochen lösen muss. Hier hätte man ganz einfach pflanzliche Lebensmittel wie etwa Brokkoli, Grünkohl, pfl. Milch- und Joghurtalternativen (+ Calcium), Chia-Samen, etc. anführen können. Dazu ein kurzes Beispiel: (Kuhmilch vs. Brokkoli) beide liefern bezogen auf eine Menge von 100g etwa eine Calciummenge von 120mg. Die Bioverfügbarkeit beim Brokkoli liegt bei ca. 64%, bei der Kuhmilch gerade einmal bei der Hälfte, also 32%. Das bedeutet also, dass man beim Verzehr von 100g Brokkoli in etwa 77mg Calcium aufnimmt. Da der Brokkoli basisch ist, gibt es keine zusätzlichen Verluste. Bei der Kuhmilch werden hingegen nur knapp 39mg aufgenommen. Hier ist aber noch die mitgelieferte Säure der Kuhmilch das Problem. Um diese zu neutralisieren muss der Körper nun also Calcium aus den Knochen lösen. Man nimmt nun zwar die 39mg Calcium auf, hat aber gleichzeitig noch einen Verlust zu verzeichnen. Solche Informationen wären halt schon auch relevant und wünschenswert :)

[@lupusinfabulaaa]

Die Fachgesellschaft für Ernährungstherapie und Prävention kommt zu anderen Schlüssen. Wo finde ich die Quelle zu Ihrer Behauptung bez. der Calcium Bioverfügbarkeit von Broccoli im Vergleich zu Milchprodukten?

[@huidu82]

Das mit der Übersäuerung durch Nahrung ist Quatsch. Das hätte schwerwiegende Folgen. Aber es ist trotzdem sinnvoll nicht nur Fleisch zu essen.

[@christofelmecker6689]

@@huidu82 warum ist das Quatsch?

[@huidu82]

@@christofelmecker6689 weil es nicht vorkommt

[@christofelmecker6689]

@@huidu82 tierische Kuhmilch ist säurehaltig und diese Säure muss der Körper neutralisieren..

[@osamaaltaie1]

Ursache für kalzium Mangel: hypoalbuminemie, dafür muss man eine gleichung benutzen , damit der richtige Wert gerechnet wird .... Vid D mangel ..Magnesium Mangel...chronische Nieren insuffzienz..Hyponebenschilddrüse .. Bauchspeicheldrüse Entzündung

[@franzhegenbarth7190]

Klasse Video

[@Hausvogteiplatz]

Hallo, vielen Dank

[@shinx8658]

Hallo Herr Dr. Dr. Weigl, erst einmal will ich mich bei ihnen Bedanken. Das Video hat mir sehr geholfen, da ich nicht wusste das man auch an Calciummangel leiden kann. Ich habe schon seit Jahren Beschwerden mit meinen Zähnen, ich putze nach jeder Mahlzeit und dennoch brechen mir die Zähne immer mal weg oder Karies entsteht. Lange dachte ich es liegt an meinem Magnesiummangel der vor 11 Jahren festgestellt wurde. Oder an meiner Erkrankung mit Borderline und Depression. Aber nun gucke ich mal das ich mit meiner Ärztin spreche und mal den Calciummangel überprüfen lasse. An sowas habe ich einfach nicht gedacht, ich nehme ja schon die ein oder anderen Vitamine und wegen meinem empfindlichen Magen kann ich nicht alles Essen, besonders nicht Scharf. Vielleicht hilft das mir und mein Körper wird wider etwas fitter. LG Shin

[@katharina6865]

Ich habe nach einer vermasselten Operation noch 2 Nebenschilddrüsen behalten. Eine gesunde NS-Drüse wurde neben dem Adenom auch mit entfernt. Von der Überfunktion bin ich nun ins Gegenteil gerutscht. Die Blutwerte sind in der Norm, aber die Symptome sind deutlich verändert und belastend. Die Supplementierung muss ich selbst entscheiden, bin aber noch sehr unsicher.

[@k.r.3660]

Hallo, erstmal danke für das Video. Es war sehr informativ. Ich hätte da eine Frage: stimmt es das man Kalzium nicht gleichzeitig mit Vitamin D einnehmen soll weil es zur Entstehung von Osteosklerose beitragen kann? Danke im Voraus

[@Infamous1991]

Bei einem Calciummangel entstehen grosse verdauungsprobleme so war es bei mir ich hab was gegessen und paar sekunden später hat sich mein magen darm angehört wie ein rockkonzert und kurze zeit später durchfall. Das liegt daran das calcium dafür sorgt das die verdauungsenzyme richtig arbeiten.

[@mochimo2420]

Gut zu wissen. Habe auch Verdauungsprobleme

[@gabrielejager524]

Durch sie habe ich schon so viel erfahren, wo zu mein Arzt gar keine Zeit hat. Danke dafür. Nur ist es für mich immer noch sehr schwer. Zu wissen was darf ich noch Essen und was zu mir nehmen als Nahrungsmittel. Da ich viele Krankheiten. Lese ich das und Das darf ich bei Arthrose schon höre ich das darf ich doch nicht wegen meiner Nieren und so geht es mit ganz vielen anderen Produkten.

[@ernstlessau8208]

_Liebe Garbi_ { ◔ ̯ ◔ } , das tust mir sehr sehr weh ― Und Ich bete tief _für Deine Gesundung_ ᴉ！

[@siamrahm3600]

Hallo Dr. Weigl, könnten Sie ein Video zu Reverse Dieting machen, denn das Problem ist bei mir, dass ich während einer Diät zu wenig gegessen habe. Ich habe in c.a. 7 Monaten 28kg abgenommen und mache gerade dieses Reverse Diet, um mein Kalorienverbrauch wieder zu erhöhen, denn mein Stoffwechsel hat sich an die Kalorienanzahl gewöhnt. Ich mache gerade diese Diät, um an meine normalen Kalorienverbrauch zu kommen. Sie könnten ein Video machen mit, was man nach einer Crash Diät machen solle, um sein Gewicht zu halten und ein Jojo Effekt zu vermeiden. Das wäre echt lieb😊 ansonsten wünsche ich Ihnen noch einen schönen Sonntag.

[@hollywood29trotz42]

Hallo Dr Weigl was halten Sie von Green Thee Kapseln?

[@Cini777]

Hallo Herr Doktor Weigl, danke vorab für Ihre Channel ich folge und sehe mir die Videos seid sehr, sehr längerem an. Hierzu habe ich eine Frage: Wie sieht es mit Gerstengras aus es wird ja gesagt das es 11x soviel Kalzium enthält wäre das ein Überschuss? Ich hatte auch von einigen Sportlern immer gehört das Kalzium nicht gut für ein Erwachsenen sei weil der Wachstum Phase (Knochen) vorbei wäre. Ich habe mir neulich Gerstengras in Kapseln form bestellt und werde es austesten. Treibe 3-4 die Woche fitnes...

[@samantafox3327]

Dr Weigel sie erklären das alles in jedem Video so gut und ausführlich ich habe seit Wochen Probleme mit meinem Blutdruck zu niedrige und kann nix mehr nicht mehr zu Arbeit nichts meine Hausärztin hat mir Tabletten verschrieben aber ich will nicht davon abhängig sein bin 31 bitte helfen sie mir hab auch blutabgenmen und meine Werte sind in Ordnung bin verzweifelt 😫 weil ich nicht weiter weis

[@k.4279]

Prometazin bei allergien? Wie ist Ihre meinung dazu. Ist das eizige was meine allergien zurück hält

[@angiskanal930]

Wenn es aus den Knochen geholt wird bei einem Mangel, müssten die Blutwerte ja korrekt sein. Wie stellt man denn dann den Mangel fest?

[@helmuthoedt3557]

Dr. Schüssler nehme ch seit 40 Jahren

[@e.m.3695]

Calciummangel ist oft im Serum nicht zu erkennen, da sich der Wert durch Knochenabbau hält. Das ionisierte Calcium oder das freie / an Albumin gebundene Clcium sagt mehr aus. Auch Vollblut oder 24h Urin sowie Crosslinks im Spontanurin geben Hinweise...

[@AndreaCollett]

Guten Tag Herr Doktor, ich habe KribbelnZittern im ganzen Körper, Zunge. Oft Hypervetilation, Unruhe, totale Anspannung, Konzetrstionmangel. Ich habe Magnesiumverlusterkrankung und nehme seit Jahrzehnten 900 mg MG Citrat ein. I Nach ihrem Video glaube ich, meine Symptome könnten auch von Calciummangel kommen. Was meinen Sie? MfG

[@engelchen6093]

Hallo Herr Dr. Weigl, schreiben Sie auch einen Ratgeber über Nährstoffe und Nahrungsergänzungsmittel...bei Schlauchmagen und Magenbypass Op´s? Ich würde mich freuen. VG

[@leonilouis7240]

Ich habe seit Jahren ein Calziummangel und Parästhesien und Muskelproblemen. Ich muss mich drum kümmern.

[@continuumm]

kann man d3 + k2 dazu nehmen ? Welches Calcium wird empfohlen ( dosis usw. )

[@birgit1646]

Sehr gute Erklärung. Was mich interessieren würde, ist der Mangel an Kalium (Potassium). Oder gibt es dazu schon einen Beitrag?

[@aholz-thierer7088]

Bananen essen.

[@gerlindeklier4967]

Hallo Herr Dr. Weigel, ich habe immer wieder mit Nierensteinen zu tun. Mein Urologe riet mir zu einer kalziumarmen Ernährung, weil Kalzium Oxalsäure bindet und daher die Steine bildet. Jetzt hab ich Angst, dass ich meinen Knochen schade. Was mach ich richtig? Eine Antwort von Ihnen wäre mir sehr wichtig. Danke

[@rolfmader2783]

ALLES muss in Balance sein: K+, Na+, Mg++ und Ca++Ionen... uvm.

[@sascha_b.4078]

Tach - Herr Doktor 😊

[@anjaotte6295]

Bei mir resultierte der Calziummangel aus einem Vitamin D Mangel heraus. Vermutlich über 2-3 Jahre hinweg, bevor das bemerkt wurde. In dieser Zeit habe ich eine Hüftkopfnekrose (beidseitig) entwickelt. Kann das mit der Calziumverarmung zusammenhängen?

[@mirjamh5501]

Ich habe Osteoporose was kann ich nehmen die Tabelle von Sandoz Calcium D3 wird mir schwindlig und übel vielen Dank für ihr tolles Video

[@laylaakram7336]

Sehr gutes Video. Ich weise alle Symptome auf. Ich habe eine Cortisonspritze (März) in den Rücken bekommen, weil ich einen Bandscheibenvorfall habe, die zweite Spritze wollte ich nicht nehmen, da ich viele Nebenwirkungen hatte. Dann hat man Tabletten versucht (20mg Cortison) 3 Tage nach der Einnahme ging mir schlecht und es wurde abgesetzt. Mir geht es trotzdem nicht besser. Ich bin sehr schlapp und müde. Kann es sein, dass ich Calciummangel habe und wie teste ich das? Liebe Grüsse aus der Schweiz

[@salvatorelacarrubba101]

Wie geht es Ihnen jetzt?

[@horizonr3beatz659]

Stimmt es das Calcium und Magnesium nicht gleichzeitig aufgenommen werden kann ? Wenn ja, was wird den dann aufgenommen wenn beides im Lebensmittel wie zB. Spinat enthalten ist ?

[@aaronzimmer9825]

Vitamin k2 fehlt?

[@lukyluukehfk5247]

Also ist bei osteoporotischen Entwicklungen der Knochen eine Supplementation von Kalzium sinnvoll?

[@emmi7041]

Die Knochen benötigen weit mehr als Calcium. Falsch und einseitig eingenommen, fördert es sogar Osteoporose und außerdem Arteriosklerose!! Sie sollten Vitamin D, K2, Magnesium, Kalium, Vitamin A, C, E und einen Vitamin-B-Komplex nehmen, außerdem Eisen, Kupfer, Selen, Zink (getrennt - nicht alles zusammen einnehmen). Bei Vitamin-D-Ergänzung benötigen Sie nur kleine Mengen an Calcium! Wichtig ist K2 dazu, damit das Calcium in die Knochen gelangt und nicht in die Arterien! Ich empfehle Ihnen dringend das Buch "Nährstoff-Therapie" von Dr. Orfanos-Boeckel!

[@vargad3919]

Wie zuverlässig mag denn wohl die Angabe "Knochensalzgehalt" auf meiner Waage sein? Als Beispiel für ein Knochensalz wird "Kalzium" in der Erläuterung genannt, hat jemand da Erfahrungswerte und die Werte von einer Waage mal mit den echten Blutwerten verglichen?

[@maksimhezel2787]

Ich habe manchmal seltsame, plötzliche und kurze Schmerzattacken. (Ich denke in Muskeln?) Meistens rechter oder linker Brustmuskel oder irgendwo am core... Es sind aber keine (regulären) Krämpfe. Hat jemand ne Idee?

[@misterfive1]

Dauert immer lange bis er auf den Punkt kommt, aber sonst sehr informativ

[@lorenzfink2612]

👍👍👍

[@pamelalagemann2771]

Dann aber Blutentnahme über das Vollblut oder? Im Serum ist Calzium ja dann immer stabil, Körper steuert ja gegen.

[@Alhasan2021]

Es ist wichtig zu erwähnen,dass die Panickattaken keinen langfristigen Kalziummangel verursachen sondern bis die Panickattaken und die Hyperventilation komplett auflösen

[@danielageng9409]

Am besten: Vitamin D3 mehr als 5. tausend , MSM & die fantastische wunderbaren Schüssler Sälze: 1, 2, 11, 12 ,4,5,7 und 8 und meine Osteopenie ist!

[@anakrall9270]

Ich kenne jemand, die Osteoporose hat , aber die Blut untersuchung zu viel Calcium , wie ist das möglig?

[@ilkawalter4376]

Kann man wirklich im Blut den CA Spiegel messen? Wenn der Körper seinen Calzium- Haushalt selbst regelt, in dem er das Calcium aus dem Knochen nimmt, wenn zu wenig im Blut ist. Der Blutwert müsste doch lange normal sein.

[@renatestrobl6962]

Wie kann ich selber feststellen dass ich Kalzium mangel habe ?

[@simonehanisch5002]

Unglaublich ich suche schon lange nach einer Lösung. Habe Calcium 1,37 nm/ Dachte nicht, das das ein Mangel ist. Habe starke Muskelschmerzen und jetzt kribbeln in den Füßen und das schon sehr lange. Wie kann ich denn jetzt suplementieren ohne das ich überdosiere. Bin 59 Jahre und wiege 70 kg.??? LG Simone

[@hayat-ti9gu]

Ich habe da mal eine frage ich habe einen Magenbypass und habe keinen calciummangel soll trotzdem 1500mg Calcium einnehmen. Aber anscheinend soll das den Nieren schaden.

[@aholz-thierer7088]

Sehr viel grünes Gemüse essen und Milchprodukte meiden. Künstlichrs Kalzium ist nicht gut. Nehmen Sie Vit. D3 mit K2 ein. Vit. A und Magnesium nicht vergessen. Viele Ärzte sagen: Vit. D3 = 4.000 bis 10.000 i.E. täglich.

[@bastix2000x]

Mein Tipp um Calciummangel vorzubeugen. Regelmäßig einen Teelöffel Sesam.

[@aholz-thierer7088]

Viel grünes Gemüse!!!9

[@lena-bc6cy]

Hallo Herr Dr. , Bemerke ich einen Calciummangel am Heißhunger auf Milch, Quark …? LG

[@quickcube2834]

Der Heißhunger auf Milch Produkte ist auf die enthaltenen Opioide in Milch Produkten zurück zuführen

[@w.letsre7896]

Bei zuviel Calciumaufnahme kann es zum zusammenziehen von Herzkranzgefäßen kommen?Diese wiederum lösen starke Herzschmerzen aus und vieleicht sogar einen Herzinfarkt?Wahrscheinlich sollte man sich genau überlegen ob man diese Nahrungsergänzungsmittel zu sich nimmt!Sebst erlebt!

[@continentalworld8835]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@hayat-ti9gu]

Hallo Herr Dr. Ihre Videos sind sehr gut erklärt aber irgendwie machen Sie mir Angst.

[@katl8147]

Mein Hausarzt sagt, man kann den Calciumspiegel nicht über das Blut messen.

[@vikiehr5563]

No.1

[@lol-ci7um]

calzium warum kalzium?

[@Blevolution]

Esse zu viel käse um einen Clacium mangel zu haben HAHAHAH

[@ObitoUchiha-jy8dr]

Hi

[@masgnalaM]

Einfach Milch trinken.

[@user-wk9bt8jt4p]

Stopp

[@MegaKlappi]

hab auf sowas noch nie geachtet...🤣 meine Hände zittern nur dann wenn das Bier ausgegangen ist..xD

[@orchideenelf4170]

Das ist nicht lustig, 😂dann bist du Alkoholiker 🤔

[@MegaKlappi]

@@orchideenelf4170 🤣😅 war nur ein kleiner Scherz am Rande..Xd

[@adamernst1561]

@@orchideenelf4170 doch, das ist lustig 😂

[@BogiTube84]

Dann hast du definitiv einen Biermangel!

[@orchideenelf4170]

@@MegaKlappi mit Krankheiten spaßt man nicht!🤔🙋

[@tomtomm6287]

Könnte man von den Angstmachervideos irgendwie wegkommen?

[@49ursa]

Ich glaube das nicht Aufklärung sondern Unwissenheit Angst macht..

[@tomtomm6287]

@@49ursa glaubst du das oder weisst du es ?

[@davidcohen26]

​@@tomtomm6287 Völlig richtig Tom ! Mit Angst lässt sich leider viel Geld verdienen, bzw. Supplements verkaufen...;) Unser fester Glaube, frei von Zweifeln - ist die stärkste "Waffe" die wir haben. Kombiniert mit Stressreduktion unbesiegbar.

[@standoutpunching2936]

Yep... Jene die sich künstlich aufregen könnten einfach auf RTL zappen...

[@Octopusoctopus-dx4pv]

die videos machen süchtig. du hast kaum eine chanse. also einfach fügsam sein und jedes Video 7 mal gucken

[@istinanaturell4208]

Glauben Sie eigentlich selber das alles was sie hier reden ?

[@DoktorWeigl1]

Was genau kritisieren Sie denn?