VIENTRE PLANO ASÍ DE FÁCIL | HIPOPRESIVOS

[@melanynriv]

Está chévere la rutina y todo pero sería mejor si dijeras el momento para inhalar y exhalar antes de hacer el hipopresivo

[@alejandralopez5888]

Te amamos dalú, gracias por compartir con nosotras tus rutinas, en lo personal me encantan, también soy mami y el hacer ejercicio se me complica mucho, pero tú eres mi inspiración para poder lograrlo, gracias porque se que si soy constante lo voy a conseguir.❤️💪🏻✨

[@alejandralopez5888]

Siempre al pendiente de tus videitos😍

[@AntoniaTeran-ex4jq]

Primeriza😢

[@MayraFraire-h7q]

No se si sea normal o no, pero me pasé al final de la rutina repitiendo y me siento súper bien, agradezco porque ye encontré y desde hoy no dejaré de seguirte hermosa…. millones de gracias 🙏🏽❤️✨

[@katiuskalopez1250]

Cuántos día a la semana se pueden hacer

[@loquehayquehacer]

Lo inicié hoy y tmbn estuve repitiendo mucho durante y después de la rutina, supongo es bueno😅

[@Amoremio28]

Mañana haré está clase, deberías ponernos más hipopresivos en lo personal me han servido mucho, pero no había visto que tenías esta clase❤ Team hipopresivos y masajes abdominales 🥰🥰

[@luciagiles377]

Al fin encuentro una rutinaa

[@janethgarcia7559]

Hola Dalu gracias por toda tu ayuda saludos y q dios te bendiga

[@nuriamugneco9843]

Gracias dalu hermosas tus rutinas!

[@307275464]

Gracias Dalu He seguido tus rutinas y he visto cambios ❤🎉

[@mjsancen1675]

Video magnífico. Gracias bella🤍

[@MaiteCardoso-z9v]

Justo lo que necesitaba 😁🥰

[@karinahipolito8702]

Te amo Dalú 💞 gracias por siempre ser una pionera del amor propio

[@KarenFloresRUiz]

Gracias dalu estoy siguiendo tus consejos masajes en el abdomen estoy haciendo una rutina de 15 min para las llantitas y me encanta lo que empese a ver si tu pudiste yo puedo!

[@SofiCruz-r6c]

Muchas gracias me encanta ❤

[@almadeliamujicatapia8497]

❤Muchas gracias Dalú , necesitaba esto , Amoo tus rutinas ❤️🔥💪 están buenísimas ❤

[@gyumms]

Los voy a empezar a hacer, vuelvo en 3 semanas !❤

[@vmz7063]

Cómo te fue ?

[@RosaPatriciaAlvaradoPalma]

Y que tal?

[@niniuskahernandez2608]

Hola Dalu'! Genial! Los probaré! Gracias linda por compartir! Bendiciones para ti 😇! ❤️✌️

Gracias a ti!!

[@MsPalomamensajera]

Gracias por compartir 👍 😊

[@luuu_luuu]

Yo soy una nena de 11 años q quiere bajar de peso y yo se q con tus rutinas lo lograré y estan muy buenos tus ejercicios segui asi!!

[@luuu_luuu]

Osea no estoy gorda si no es el vientre

[@regisofi]

Hola hermosa, estás muy pequeñita. Recuerda que lo más importante es la salud, la apariencia física es una consecuencia muchas veces de nuestros hábitos. Si tú ya tienes hábitos saludables, entonces tranquila, estás en desarrollo. Se paciente y no dejes de lado la alimentación saludable, verduras, frutas, proteínas y carbohidratos. Estar en movimiento es importante. Un abrazo.

[@nereidacamachomendoza8468]

Super excelente rutina de hipopresivos❤❤❤

[@franciscaarechiga4148]

Gracias! Dalu

[@yenialmeida7184]

La verdad me esta importando mucho estos videos y cuando vi tu foto dije wow quiero tener un abdomen como el tuyo y dije tengo que enfocarme en mi si quiero lograr estar así t eso lo voy hacer :) voy a empezar hacer esas rutinas

Excelente decisión :)

[@yenialmeida7184]

Si ☺

[@RossyMascorro]

Primeraaaaa vine corriendo ❤❤❤❤

[@wendyrodriguez7766]

Tus cuadritos Dalú❤💪🏻👍🏻

[@luzalbacastillohernandez5344]

Dalu preciosa,muchas gracias mira tengo55años y con una cesárea un estómago muy caído😭y si me funciona gracias mil Dios te bendiga preciosa

[@marixetos8451]

Hola hace cuanto los haces

[@antonellagaray1335]

Si hace cuanto lo haces?

[@she_soheavy]

A DARLE DALÚ ❤❤❤

[@camilarojas1397]

Holaa dalu consulta es mejor hacerlo en ayunas o no ?

[@duraanis]

Vamos!

[@fresithabethorar7387]

Nomás deja que pase mi examen de Taekwondo y retomo tus rutinas BB🖤😘

[@Soff_fer_garrido]

Yo igual hago taekwondo

[@healthymomnathaliamora5580]

Me encanta

[@fresithabethorar7387]

Primis🖤✨

[@gloriaescobar6748]

Hola soy nueva en esto tengo 45 años y quiero comensar tu rutina pero mi pregunta es cuantos segundos tengo que aguantar la respiración gracias

[@MsPalomamensajera]

Hola saludos

[@vivianadiaz6371]

hola Dalu esta rutina puede hacerse combinada con otros ejercisios en una hora de gym x ejemplo? Graciasssss 🥰

[@yisnedalejandramarinrestre2190]

Darte las gracias por compartir todas tus rutinas. Los hipopresivos cuántas veces a la semana se hacen. Otra pregunta se hacen en ayunas, antes o después del ejercicio. Gracias ❤

[@Swylyy]

Se hacen en ayunas o 2-3 horas luego de haber comido algo

[@luceroquicano3731]

Qué parte del día puedo hacer, es recomendable en ayunas?

[@camilaandrea3437]

Lo recomendable es siempre con el estómago vacío así que en ayunas sería perfecto

[@isag.b.6451]

Lei q Las rutinas deberían ser máximo 10 min😮

[@alejandralopez5888]

Dalú una pregunta, puedo hacerlos a cualquier hora del día? O solo por la mañana?

[@genesisrosario2964]

Hola Alejandra Se que la pregunta no fue para mi, disculpa, pero preferiblemente es mejor en las mañanas ya que necesitas tener el estómago vacío para hacer los ejercicios, y si no puedes en las mañanas pues los puedes hacer dos horas después de haber comido.

[@alejandralopez5888]

@@genesisrosario2964 gracias chica🫶🏻

[@AngelaMartinez-gb8di]

Dalú, me motivan muchísimo tus vídeos pero a la hora de ponerme a hacer los ejercicios me debilito y no hago nada porque con este cuerpo veo imposible un cambio positivo

[@wendyrodriguez7766]

Primera 🫶🏻🫶🏻🌷

[@mariaesparza2955]

Hola estas ejercicios son diarios ??😊

[@LucianaContrerasHortua]

Se realiza todos los dias?

[@elissaballinas91]

Se recomienda hacerlo antes de los ejercicios de abs o es independiente? Se puede combinar?

[@salo7924]

Holaaa, me encantan tus videos, estos ejercicios tienen que ser en ayunas? O a cualquier hora del dia

Cuando te sientas más cómoda :)

[@lilianabernal1666]

Hola Dalù ... Los hipopresivos si no alcanzo en las mañanas los puedo hacer en la noche?

[@dann_castll]

Tengo que estar en ayunas? O no importa la hora en que los haga?

[@vmz7063]

No necesariamente que estés en ayunas, igual es mejor si lo estás , pero se puede hacer 1 hora después de tu comida o 30 minutos después si te comes un snack, para que no te sea incómodo

[@claudiartiga76]

Cuando succionamos hemos expulsado todo el aire? O succionamos a medida que respiramos? Nunca he hecho hipopresivos y me cuesta entender como funcionan.

[@sinnombre6091]

Si, cuando succionas ya has votado todo el aire, coloca la lengua en el paladar ayudará tmbn

[@jocelyncejudo1814]

Cuántas veces a la semana se debe hacer ?

[@Paola-x1m]

En ayunas??

[@wendyrodriguez7766]

Ujuuuuuu 🎉🎉🎉😅😂🎉🎉🎉

[@veronicamendez1685]

Se hacen en ayuno o como????

[@jocelynzambrano740]

En lo que pude contar para guiarnos ella descansa 10 segundos y hace el hipopresivo por 15 segundos

[@lunastar71]

❤❤❤❤

[@wendyrodriguez7766]

Tus hombros 😻🙈💕 se ven fuertes 😸❤🩷🌸💘

[@wendyrodriguez7766]

Te ves hermosa 😍😍🥰❤️‍🔥❤️😻✨

[@v1ch0sus48]

🔥💪🔥💪🔥❤️❤️❤️❤

[@BarbaraCid-g3s]

Me duele la espalda cuando lo hago 🥹

[@arintre11]

no se entiende en que momento inhalar y exhalar, y lo haces rapido sin explicar