Виньяса Йога для начинающих 40 мин | Уровень А+ | Йога chilelavida

[@ekaterinamudrik1391]

Здравствуйте, Елена. Пишу впервые. Несмотря на то, что по Вашему видео занимаюсь уже год. Очень хочется выразить Вам свои слова благодарности, за Ваши ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ видео. Они меня очень выручают ( нет возможности ходить куда-то). Спасибо за Ваш позитив и любовь которую Вы вкладываете в свое «Дело". Вы сама энергия, добра, любви и радости. Спасибо Вам. P.S. Отдельное спасибо за ВИД ГОР на вашем последнем видео.

[@chilelavida]

Катя, спасибо вам огромное!!!!!!!!

[@ОлесяНовыш]

Елена, вы потрясающая! Вы влюбили меня в йогу! Моя жизнь не будет прежней. Благодарю!!!

[@ЛилияК-э1ъ]

Хорошо пр опотела с утра но тяжело изза чатуранг!!!Благодарю!!!

[@cardamon09]

Спасибо за практику !! Я в шоке от того,что моё тело и я смогли сделать такие чатуранги !!! Практика сложненькая,но приятная ! Намасте 🙏🏾

[@ИлсиярБирюкова]

Было просто замечательно ! Лена , спасибо вам огромное . Ежедневно с утра 30-40 минут занимаюсь по вашим видео и чувствую себя намного счастливее себя на протяжении всего дня 😍

[@ГалинаВысокопоясная-д6ю]

Добрый день! Занимаюсь с вами уже третий год!но эту практику делала первый раз, ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ!!! Я вообще влюблена во всё, что делаю с вами. СПАСИБО! НЕ ДНЯ БЕЗ ЭТОГО!!!

[@Marysencia]

Леночка, вы даже не представляете, сколько удовольствия и радости вы дарите людям! Ваша йога всегда сделана с такой любовью и под нее так приятно и результативно заниматься! А под ваш голос в шавасане можно просто улететь. Как всегда позанималась, и столько радости и любви в сердце. Спасибо вам за это!

[@chilelavida]

Спасибооооооо

[@svetashumilova8439]

Благодарю Елена! Вы самая лучшая! Всегда с удовольствием с Вами занимаюсь!

[@kim_lifestyle2215]

Елена, огромная Вам благодарность ❤Каждое утро с Вами❤❤

[@АннаЧопей]

Большушчое спасибо за практику🧘‍♀️🌻🙏💐

[@LeonK1200]

Однако... Мощная практика, не ожидала. Решила, раз для начинающий, то отдохну и потянусь. А практика силовая оказалась. Спасибо, Лена!

[@LezhavskaKateryna]

Я не могу, как меня пронизывает до мурашек эта музыка! Обожаю ее! Знаю, что это Ваше творение, Лена, она прекрасна, как и Вы, как и практика! Благодарю!

[@ЛидияЕвлахова-о1и]

Как же мне практика это зашла ❤❤❤благодарю 🙏

[@KseniiaYıldız]

Лена, благодарю за вашу энергию, труд и служение!🫶🏽

[@mimikamim]

Хорошее вытяжение боков в раскрытиях, все тело разворачивается, довольно много несложных чаттуранг, хорошо руки работают. Спасибо.

[@МарияТолк]

Очень здорово! Нашла, что держать ногу в бок очень тяжело для меня. Слабое звено! Надо включать это упражнение для тазобедренных. Благодарю за практику!

[@user-zvezdaamedeus]

Благодарю, Елена ❤️

[@elenasupilina760]

Леночка, Благодарю за изумительную практику. Вроде все легко, но при осознанном выполнении , не так уж… Низкий поклон, Дорогая!!! Вы делаете доброе дело!!!

[@svetlanamorbelli1026]

Одно сплошное удовольствие

[@Александра-ъ5ч8э]

У меня очень слабые руки и эти чатуранги прям для моих ручек, правда делаю пока с колен. Благодарю Лена!

[@LeonK1200]

Cпасибо, Лена! Пять месяцев назад делала эту практику, она показалась тяжеловатой. Сегодня все - с удовольствием. Огромное спасибо!

[@liudmilabragina8938]

Спасибо за практику и за твой труд, Лена.

[@НатальяЙОГА]

Намаскар Леночка! Отличная силовая практика. Лёгкие стали больше, руки сильнее!!! Всех вам благ!

[@chilelavida]

Огромное спасибо!!!!!!

[@danielhudson1277]

Шикарная практика, чувствую себя лучше

[@sv2732]

Отличная практика для начинающих с амбициями)) благодарю вас!

[@dinap.9392]

Благодарю за практику!

[@ЮлияСочнева-л8е]

Каждая клеточка тела благодарит. Замечательная практика :)

[@xenyaoxana8793]

Леночка, практика бесподобна, как и все остальные!!!! Спасибо огромное!!! Звон колоколов на заднем плане очень помогает, успокаивает и вводит в нужное русло.😀

[@puzelvl]

Супер! Делаю второй раз(спустя 2 дня), ощущения более яркие! Тело лучше тянется, чатуранга чуть легче даётся. Очень круто! Спасибо!!!!

[@svetlanayarosh2334]

Спасибо большое за такую классную практику

[@АнастасияИванова-ъ7с7д]

Это волшебство, а не практика!!!

[@kseniadashiangiorgadze2014]

Лена, Ваши практики все разнообразны и мне хочется их выполнять, благодарю! Я заметила, что мне не хочется выполнять что-то одно и тоже, имею ввиду, например, делать каждый день сурию, и постоянно находила оправдания, что бы не делать. Потом поняла, что лучше я найду видео, где есть разнообразные практики и по разному отрезку времени, так хотя бы научусь делать что-то каждый день меня потихоньку затягивает.... правда есть чему учится...

[@IrynaSpytsia]

Благодарю! Делала эту практику вечером - просто чудесно, неспешно, очень расслабился ум, но ощутимо было тело. Спасибо вам за ваш канал!

[@irasv8120]

Вы мой мой самый любимый учитель. Каждый день благодарю вас. Сколько знаний, гармонии и любви вы приносите в мою жизнь, словами не передать. Спасибо. Всех Благ!

[@chilelavida]

Спасибо огроменное Ира!!!!!

[@ЕленаАрхипкина]

Благодарю Вас, Елена за Ваш труд, за то, что Вы с нами! Блаженство было во всем: в практике, в ощущениях, в звуках!

[@chilelavida]

Я очень этому рада, спасибо!!!!!

[@namastenamaste5486]

Класс! Вчера была большая нагрузка на ноги,а сегодня руки проработаю,уже в предвкушении!

[@annamelnikova684]

Каждый урок не устаю вас благодарить! учусь, вижу результат, хочется идти дальше!

[@angry_archer]

Замечательная практика! Хоть и было немного сложновато для меня, но ощущения непередаваемые. Спасибо Вам огромное)

[@ttianakvylinska6102]

Делала впервые - вся мокрая! Удивилась, как быстро время прошло. В позвоночнике потеплело. Спасибо за такое полезное видео!

[@АндрейШатунов-ю7э]

Благодарю вас Елена, за чудесную практику!!! Спасибо!!!

[@viola_for_your_soul4467]

супер практика!!! спасбо огромное, Лена!!!

[@theatreoftragedy7524]

Привет, это был 4 раз, когда я занимался йогой. Было сложно, но сейчас моя спина благодарит меня за эту практику, а я благодарю тебя. Спасибо.

[@nevermind853]

Елена, большое спасибо! Отличная практика, есть к чему стремиться )))

[@ingalisovskaja69]

ogromnoe spasibo, Lena! za vashu rabotu s nami, vy nasha motivator!

[@KAF_2401]

Лена, спасибо, отличная практика! После нее настроение совсем другое - заряд энергии, бодрости и позитива! И конечно нельзя не отметить собаку на заднем фоне, греющуюся в лучах солнца!)

[@розовыйфламинго-ч3о]

Как классно !бока прям вытянула ))))вы так подробно объясняете все отстройки что можно и на экран не смотреть , практиковала с закрытыми глазами))))

[@mimikamim]

Такое яркое видео, классное звуковое сопровождение, собаня, солнце, темп, чтобы вдоволь успеть насладиться. Делала перед сном и мне так хорошо. Лена умничка, как талантливо составлены комплексы 💙💛💚

[@ОльгаИванова-г8м]

Елена, ОГРОМНЕЙШЕЕ ВАМ СПАСИБО за ваш канал! Ваши занятия помогли мне преодолеть тяжёлую депрессию! Занимаюсь теперь йогой с Вами каждый день!

[@chilelavida]

Я оооочень радааа!!!!!!! Спасибо!

[@katerinasashina7904]

Спасибо большое за практику! Музыка очень успокаивает, она будто пронизывает вибрацией всё тело и получается лучше настроиться на занятие не думая о насущном!

[@Nuutellla]

Как начинающе-продолжающая уже почти год с вами, скажу,что практика была вполне посильная! Спасибо большое! Спину отлично проработала. Фон очень красивый. А пес,который мирно проспал все время и потягивал лапки- бесподобен))

[@chilelavida]

Спасибо ))))))))

[@kinderdelice8118]

Чудесная йога. Спасибо, Елена, за ваш труд и знания, которыми Вы делитесь.

[@julias.5623]

Леночка, благодарю за практику!!! 🙏☀🕊🌺🌺🌺

[@НинаСолнцева-я4й]

Начинающие с амбициями продолжающих!)Это как раз про меня!Спасибо за практику!

[@chilelavida]

На здоровье!!!

[@meinleben777]

Это одна из моих любимых практик. Лена, спасибо огромное!🌹🌹🌹

[@СтеклоСтекло-ъ8к]

Лена, большая благодарность за практику, за чудесный вид и за великолепное фоновое сопровождение - все вместе получилось гармонично и очень умиротворяюще! Какая Вы молодец! Побольше бы таких практик "на свежем воздухе"!

[@chilelavida]

Спасибо большое!!!!

[@user-hk3ef9sf4j]

Идеальная практика, чтобы "повышать уровень", все асаны еще получаются, но уже с трудом) Супер, спасибо огромное!

[@sharhel7530]

Идеальная! Только вчера говорила себе,что нужно укреплять свое слабое тело,,,а я это не люблю.....но эта практика...ммм.... Спасибо,Елена!

[@chilelavida]

Спасибо большое!!!!!

[@xomati]

Елена, еще не позанималась по этому видео, вот я в предвкушении занятия, но уже хочу выразить вам огромную благодарность за ваш труд, за замечательные и разнообразные практики. всем подругам советую только ваши видео, потому что это моя любовь :) посылаю вам лучи добра, солнца, тепла! (пишу из аккаунта мужа:))

[@amrita2672]

Практика кайф! Спасибо вам!

[@svetlanamorbelli1026]

Я обожаю эту практику , спасибо Лена ! 🌸🌸🌸

[@АнастасияПетрушина-р2х]

Огромное спасибо за такие подробные и приятные занятия! Я много разных курсов перепробовала и Ваши уроки однозначно нравятся мне больше всех, как новичок могу сказать что почти все смогла сделать из этого урока, растяжка у меня хорошая, самое трудное для меня было - отжимания. В остальном ощущения потрясающие, покой и внутренняя гармония🍀

[@milia-halina-OM]

🕉🕉🕉 Иногла было не просто .... Благодарю 🙏

[@-..4403]

Спасибо большущее, Елена, за отличную практику!!! Одновременно и гармонизирует, и добавляет энергии! А зайка на заднем фоне как прекрасное дополнение!!!! Что может быть лучше всё самое прекрасное на одном видео!?)))

[@chilelavida]

Спасииииибо ))))))))

[@Kazakova_luchik]

Благодарю, прекрасная Елена ))))🤗🙏🙏🙏

[@АнастасияБолдырева-й9ы]

Обожаю Ваш канал,вы лучшая!Потрясающая практика:в теле чувствуется лёгкость и спокойствие!Благодарю,добра Вам!

[@chilelavida]

Спасибо огромное!

[@ИринаФурман-з6о]

Я вас благодарила всю практику!!!)Чувствуется, что есть над чем работать)Но вместе с вами ничего не страшно)))Спасибооо огроооооомнейшееее!!!)

[@tatianavostrova3560]

Лена, большое спасибо за практику! Вы очень талантливый человек!

[@ВЛАДИМИРК-з2ч]

И совсем не сложно. Очень классная силовая практика. Прочувствовал и руки и спину.Жду всегда с интересом и пользой твои видео.Благодарю.

[@chilelavida]

Как хорошо что не сложно, можно значит предыдущую пробовать, она сложнее ))) спасибо!

[@svetlanas7578]

Видео с этого ракурса гораздо круче, лучше видно отстройку асан!

[@helgaagleh9161]

Елена, благодарю, было сложно но круто😀 Руки даются с трудом))

[@Marytizam]

Спасибо, Леночка за этот урок! Великолепно!!!

[@vikagomelvika2513]

Отличная практика!!! Интересная, как всегда, последовательность! Спасибо Лена, огромное за Ваши уроки и опыт, которым Вы делитесь!!!

[@chilelavida]

Спасибо Вика!!!

[@xeniaopakova6694]

Отличная практика! Лена, спасибо вам огромное, ☀️🌿

[@yuliakorovina6141]

Спасибо, Леночка за прекрасное утро!

[@Tramerqp6]

Леночка, видео отличное, практика замечательная, я в восторге. СПАСИБО

[@gerohigh5820]

Лена, большое спасибо за новую практику, очень понравилось.

[@chilelavida]

Спасибо!!!!!!!

[@Lorden_777]

Gero High а э

[@anna-sophija]

Леночка, спасибо за заряд позитива и прекрасную практику! Благодаря Вам теперь не могу жить без йоги) Отличная проработка тела и особенно рук! Намасте! А собака на заднем плане это просто чудо! Умиротворение полное)

[@chilelavida]

Собака профи в шавасане ))))) спасибо!

[@victoriazyulina964]

Насколько же удивительная собака, ждет терпеливо пока закончится практика. Спасибо большое! Очень гармоничная последовательность получилась!

[@chilelavida]

Она просто хочет быть в компании )))) спасибо!

[@katrinkatrin6932]

Лена, спасибо огромное за практику! Как уже писали в предыдущих отзывах, время пролетело незаметно, и мне кажется, что это самый хороший признак для занятия. Мне кажется будет очень клёво, если ты поймёшь, в чем причина такого явления. Спасибо за твой труд!

[@lesenka9906]

Отличная практика, такая гармоничная, сильная, воодушевляющая! Спасибо большое!

[@chilelavida]

Спасибо тебе!!!

[@angelsunny3848]

После такой практики, чувствуешь себя бодрой и легкой. Спасибо большое!☺️

[@chilelavida]

Спасибо!!!!!!

[@НатальяБелеста]

Елена, благодарю за замечательную практику, я в восторге от новых занятий, это то, что мне нужно, нет предела Вашему процессу совершенства!

[@chilelavida]

Спасибо большое Наталья!!!!!

[@overymary]

Как же мне нравится эта практика!! Ещё бы таких)))

[@МарияЗотова-м8е]

Благодарю за практику ❤️

[@lanadefilippis9084]

отличная практика, даже не заметила, как пролетело время. Благодарю, Леночка ))

[@АннаБогославская-т2н]

Лена, спасибо большое за практику!!! Было не сложно, в самый раз. Но главное, практика помогла мне найти баланс с собой. Утро у меня не задалось совсем

[@chilelavida]

Баланс это самое главное, спасибо )))))

[@НаталияФединяк]

Спасибо большое. Отличная практика,мне очень понравилось.

[@katyaiva7829]

Лена спасибо вам большое за новые практики и старые тоже!!!

[@Kareliya-Elena]

Леночка, спасибо за чудесную практику! Всю долгую зиму я ждала тепла, чтобы поехать на дачу и расстрелив на улице коврик заняться йогой вместе с Вами! И сегодня все сложилось! И погода способствует и чудная практика с волшебными видами гор) небо у Вас только более светлое, чем у нас) а так, можно сказать что делали практику вместе) и это пожалуй самое важное - ощущение Вашего присутствия! Намастэ🙏 и новых творений!!!

[@chilelavida]

Спасибо огромноееее ))))

[@fant2711]

супер! отдельное спасибо за поющие чаши!!! :)

[@chilelavida]

Спасибо большое!!!!

[@svetikstopa5213]

Это потрясающая практика! У меня сегодня последний день фазы жидкостей/соков в детоксе. Хотелось найти подходящую под состояние и настроение практику. И это видео точно в цель! Огромное удовольствие. Ещё и расслабление в конце (отличная идея с добавкой видео). Лена, благодарю за то что Вы есть и за то что Вы делаете!

[@olesiayryliuk4319]

Спасибо за видео! Не смотря на то , что я уже "продолжающий") позанималась с удовольствием. Музыкальное сопровождение - идеальное)

[@chilelavida]

Спасибо большое )))))

[@svetlanamorbelli1026]

Было просто божественно ! От души ! Вы лучшая !

[@antiUstatic]

Елена, спасибо Вам большое за эту практику! Шикарный комплекс)) В начале аж мурашки пробежали от предвкушения)) практика прошла на одном дыхании, в заключение меня просто "вырубило" в Шавасане)) Всё идеально, благодарю еще раз) Локация - чудесная))

[@alinarybaltouskaya1749]

Спасибо, Лена! практика пролетела как за 10 минут! чувствую себя прекрасно! Намасте

[@ОльгаКарасева-о2н]

Доброе утро Леночка!!!! Очень приятная практика! Конечно сложные моменты для меня есть, но уже идут легче)))))

[@bcmaeglin]

Спасибо! Кажется, не осталось незатронутых мест 😊 Очень люблю, как понятно Вы объясняете

[@chilelavida]

Спасибо, да, постаралась в 40 мин уложить все ))))

[@alectolex]

Как круто сказано "для начинающих с амбициями продолжающих". Завтра выходной, можно попробовать новое видео ваше. Очень интересно :) Спасибо!

[@ЕленаЛи-п1з]

Благодарю🙏🌺

[@ОксанаПодшибякина-ъ7р]

Лена, здравствуйте! Спасибо за практику!!! Нагрузка хорошая, для меня все ещё чуть великовата, но я регулирую ее под себя. Самым сложным оказалось в конце практики ввйти за пределы своей оболочки и посувствовать эти 2-3 см.пространства вокруг своего тела. Так стало волнительно, что слезы появились на глазах. Новое ощущение пространства! Спасибо большое! Намасте, Лена!

[@chilelavida]

Слезы это хорошо, пусть льются, спасибо!!!!