¿Qué desayuno (sano) en una semana?

[@leslievalle6054]

Tu voz ha cambiado un montón con los años, ¡amo todos tus videos! Muchas gracias

[@NotEmbarassing]

5:00 "esta receta es para dos personas, por cierto". Yo, ya habiéndome comido todas las tortitas: ...chale.

[@yamilafajardo1534]

Shuño JAJAJAJAJAJJAJ estoy tentada

[@fernandaaylenherrera9921]

9:15 que sí! La marca Taragüi (infusiones) tiene un té de manzana, canela y miel. Y no puedo pasar un día si tomarlo 💜

[@caarinzi8362]

Y si no mate(?)

[@fabiolaperez4579]

Esto está precioso, para las que vivimos en Venezuela se nos haría imposible realizarlos pues una manzana cuesta un sueldo mínimo jajajaja pero quedó muy lindo, así realmente provoca desayunar

[@tadegonzalez5688]

Como comen entonces?(con todo respeto mi preg)

[@gabrielavlogs91]

Como hacen para pagar Internet, ni una manzana pueden comprar??

[@anaguzman3965]

@@gabrielavlogs91 muchos no tienen internet y se las ingenian para comer, algunos comen solo desayuno, si comen almuerzo no cenan, y si van a cenar no almuerzan

[@anaguzman3965]

@@tadegonzalez5688 algunos solo comen de una a dos comidas

[@barbaramachado3527]

@@gabrielavlogs91 el internet es un servicio que da el gobierno que cuesta muy bajo, como menos de t centavos de dolar. Pero, si, una manzana cuesta casi un salario mínimo. Uno no sabe ni como sobrevive.

[@isa_lc]

Haciendo un maratón de tus vídeos en enero 2023 🤭🤭🥰 un saludo desde Venezuela 🇻🇪❤️

[@vickyvicky-km6zm]

Gracias 😊 mi nene es celíaco y no sabes lo feliz que soy con éstas recetas mil gracias!!!! 6

[@diamela9400]

Muy estético todo, muy prolijo! Obvio que en la vida real no lo haría taaan así, pero se nota el esfuerzo para el vídeo. Saludos desde 🇦🇷🇦🇷

[@bleuetoile3604]

No te creas, yo siempre lo hago así ¡jajaja! para los que amamos cocinar, la comida, etc... disfrutamos muchísimo de ponerlo todo estético y bonito, el plato te comienza a entrar por los ojos y aunque es un pedazo de manzana, si tiene forma de estrella te sabrá el doble de bien. Es cuestión de gustos, no solo postureo.

[@nadiaguerrera8301]

si empezas a hacerlo y te das cuenta que te sentis cada vez mejor... te va a encantar.. es tiempo para vos para tu salud..yo pensaba lo mismo.

[@patriciapayares9162]

Jajajaja yo siempre los hago bien esteticos, cocino para mi mama y mi hermana y siempre intento hacerlo lo mas bonito que puedo ajajaj eso va en la personalidad, creo!

[@atrisroco4370]

1- Galletas/ avena, miel, almendras, crema de cacaguate 2- Baso de frutas/ Yougurt, frutas, nueces/granolas

[@aishas9301]

Porfin ideas bastantes funcionales, variadas y ricas!!! Me encanto ❤ muchas gracias 🤗

[@zenaidagarcia6783]

Me han gustado todisimos!😍 Enseña en un video a hacer la granola y la mantequilla de cacahuete porfii, un beso😘

[@viomwest]

Zenaida Garcia gracias guapa! Me lo apunto 😊

[@GivePeaceAChance0101]

Hola! Con qué puedo reemplazar la crema de cacahuete?

[@antoniamunoz5091]

Hola mira para aser mantequilla de maní tritura el maní y hasta que se haga una pasta

[@larrycapija3361]

@@antoniamunoz5091se pierden sus propiedades si le agrego un poco de sal o aceite?

[@agcc1531]

Wooow debo de confesar que batallaba un montón con mis desayunos porque no me gusta desayunar y créelo que has acabado con eso en un video, graciaaaas❤

[@daianaquinteros2392]

Me encantaron las recetas. Sobre todo el truco de la nutela Graciaas

[@karenqv.6749]

Y yo desayuno un vaso de zumo del mercadona jajaja

[@miguelfortesdiaz7344]

Somos identicas y luego me muero de hambre en el colegio🤦‍♀️

[@lomejor5897]

Espera ustedes desayunan ?? 😔

[@marinabeatrizherrera5702]

Maravilloso ! Todo súper saludable y sencillo , te felicito me gustó mucho.

[@marialara7465]

Puedo sustituir la crema de cacahuete en la primera receta por algo??? Por ejemplo plátano o dátiles o mmmm no se me ocurren.

[@Yas_1771]

Muchas gracias porque son cosas que tengo en mi casa a demás son frutas ya que yo no como verduras lo intento pero no me gustan mucho sin embargo aveces como

[@mercedesmesa8118]

Me ha encantado el vídeo y lo bien que lo explicas todo. He cogido ideas para hacer de desayuno. Muchas gracias guapa y un beso 💋💋

[@mimi-qn6wo]

El mejor video que vi de desayunos saludables..👌 todos te apetecen comer...😍 no como otros que ni ganas de comerlos da😂😂 buen video😏😍

[@j.conesa8700]

Me encanta y que simpática,he probado varías recetas tuyas y estaban súper buenas

[@pasculife9250]

Deberías probar smoothie bowl es súper rico y sano

[@Cwww__4]

que bien que estes de vuelta!

[@margarethsanchez9102]

Me caíste súper bien!

[@luciferestrelladelamanana1913]

Mil gracias voy a entrar a la uni y voy a hacerlos gracias de verdad se ven muy sanos también buscaba éso

[@paulaserra7554]

yo siguiéndola desde hace mucho y viendo este vídeo ahora😲

[@AlbadelMar]

Me encanta tu canal, es súper inspirador!!! Sigue así cariño ❤️

[@pilartrujilloa.2939]

Que recetas tan ricas y fáciles de hacer!!!

[@saralomina]

Genial! Porfa más videos con recetas saludables! Me han encantado estas! Y tu granola casera 🙏🙏🙏🙏

[@saragarcia8531]

Perooo que recetazass!! nueva sub nose porq no te conpcia antes

[@Kagsmz]

Me gustaron todas la ideas!! Son cosas que tengo en casa y son cosas que puedo hacer

[@leydiramirez1967]

Se ven deliciosos yo pensaba que podía comer si dejaba harinas refinadas 😅 no dejare de ver tus videos me encantaron Suscribida !!!!

[@danaealvarez5671]

wow! me encantaron! Sólo hay que acomodar los tiempos para prepararlos y desayunar delicioso!!!

[@linabenhsain6947]

Dios mío cuanta energía ❤️😂

[@pamplonicamaria]

Pero qué cosas tan ricas!!! Me han encantado todos!!!! Enhorabuena por el video! Una suscriptora más!

[@MsBianca217]

Todas las ideas son fantásticas

[@윤아-m3d9h]

Eres como una mezcla de Caeli y Lisa de BlackPink :o o sea... *Estás bellísima* :') 😭😍

[@franklau1795]

Jjak si entre Lisa y tam ien u. Poco de jennie

[@370thedoors]

Cuanta creatividad en estos desayunos, sin duda los probare 👌

[@JulySakuraKagamine02]

Son buenos y se ven deliciosos los desayunos, pero, siento yo que es muy poco (no es porque yo me como 3 tacos, o una pizza ), a mi me recomendaron que un ejemplo de desayuno es un sandwich con queso panela, jamón de pavo, lechuga, jitomate, pan integral acompañado con un té y 3 galletas pequeñas de avena

[@mmili1407]

A cada uno le recomiendan lo que su cuerpo necesite. A mí por la mañana me dijieron que con un café con leche y dos tostadas con queso estaban perfectas.

[@taliapederneraa3969]

Me ha encantado el vidio super sencillas las recetas

[@XuGira]

Me encantó el vídeo!! Q ideas

[@jazminnn6628]

Buenas ideas, sanas y bonitasss besos desde Buenos Aires

[@andrearodriguezmiranda8301]

Que hambre me ha entrado! Me encantan todos guapa ❤

[@alexandraguaman9147]

Ame las recetas creo que me los voy a aplicar desde mañana GRACIAS 😘

[@lachicadeloshoteles]

Me apunto algunas para probarlas! Que hambre!

[@anairalara8772]

Mas videos como este por favor!!!!!!

[@Dann.glzrrr]

La ultima es con avena o arina de avena?? Ne interesa para saber y hacerla mañana

[@yosoyloly5571]

Sos una genia ! Subí vídeos así más seguidos por favorrrr😃😃😍😍

[@cristinaromero6929]

considero, que hay mucha ázucar en cada desayuno, pero se ven bien.

[@mmili1407]

Yo como eso todos los días y los estudios me salen bien y mi peso se mantiene

[@macafernandez2675]

todo tiene tanta buena pinta 🤤🤤

[@sandrapardoo]

A mi se me pega a la sarten el crepe, como haces para q no se pege? @violetawest

[@halimakabouri2354]

Holi espero q respondas para las tortillas de plátano puedo sustituir la harina de avena por harina de espelto integral?

[@evamc2829]

Jo cómo has mejorado usando dátiles en vez de Agave. Me encanta ❤️

[@nmontesfernandez7009]

Podrías decir como haces la crema de cacahuete y la granola porfis

[@blancagarcia5731]

Que bueno 🤤 gracias por las ideas 💡

[@teresacuestadiaz2883]

Me encantan tus ideas !!!

[@josisalinas4290]

Todo dulce?? Y la sal

[@mariajosecabellomartinez8927]

Qué ricas todas las recetas 👏🏻👏🏻

[@rosanietogarcia2276]

Me encanta😍😍😍

[@hortenlb5045]

Que barbaridad, me a encantado 😀 te los copio todos y por cierto soy nueva y me quedo en tu canal 😘😘

[@ingridrodriguez5352]

Una pregunta el yogurt con la piña es bueno comerlo ?🤔🤔

[@vetus_memoriae]

6:41 Pero si eso sería mi desayuno un día con deporte intenso en la mañana y la tarde

[@synnixe]

Probé las tortitas de banana y estaban riquisimas, ya estoy ansiosa de probas los otros desayunos

[@mirunacioaca8048]

Me encantan las ideas 😍😱 Muy buen video

[@yorrodriguez873]

Hola. Con que puedo sustituir el yogurt. Gracias

[@andysergi934]

La verdad que a mi no me gustaban los panqueques,pero ahora con esta receta creo que voy a ser fan XD

[@andreogarciaruth]

Como haces la granola? pienso probar a hacerlo

[@viomwest]

Ruth andreo garcia la hago a partir de esta receta blog.fablunch.com/healthy-granola-recipe-5-ways-eat/ pero yo en lugar de aceite de coco le pongo mantequilla de soja o margarina :)

[@andreogarciaruth]

Violeta West muchísimas gracias bella :*

[@viomwest]

MariVí Caballero sii hace meses compre aceite de coco y ahora lo uso un montón! :)

[@alejandrafuentes5040]

Amooo todas tus recetas ♥

[@krawen3786]

Todo muy rico pero 1- Vivo en un pueblo y el yogurt griego no existe acá. Eso significa que no hay nada de nada 2-No hay economía para tanta variedad. Pero a buena hora que tengas la fortuna de desayunar lo que te gusta, saludos

[@tonkarodriguez7526]

El yogurt griego se puede hacer necesitas hervir leche y tener yogurt natural los combinas y lo licúas le quitas el suero 🤷🏻‍♀️

[@arivacis]

Buen video 😊😊 Una pregunta que sartén usas?

[@karlameixueiro3700]

Holaa.. cómo haces tu crema de cacahuate, o la granola..?

[@animadosa4967]

Las personas que trabajan en el campo podría aguantar todo el día con este desyuno 🤣🤣 o necesitan tomarse un desayuno Saludable pero de verdad no de cuentos ( como la para personas que no se mueven de casa )

[@kpendragon]

Muy bueno y todo pero comes demasiadas frutas (y es solo el desayuno, no me imagino el resto del día) la cantidad sana de fruta al día es de 2 a 3 porciones y tú ingieres eso sólo en el desayuno, es demasiada azúcar.

[@SashaInfra]

Izzy no hay límite de fruta en una dieta saludable, siempre y cuando comas las frutas enteras y no en zumo, que es cuando funcionan en el organismo como azúcares libres. Nadie tiene sobrepeso o diabetes o lleva una dieta poco saludable por comer mucha fruta. Lo nocivo que ha enseñado es el sirope de agave, que es exactamente igual que el azúcar refinado, nada que ver con la fruta.

[@kpendragon]

@@SashaInfra Voy al nutriólogo y sé lo que te digo. Mi nutrióloga me dijo que las frutas tienen mucha azúcar y por eso no es recomendable consumir más de tres al día, claro que hay algunas con menos azúcar que otras como lo son la manzana, sandía, pepino, jicama, etc. Claro que puedes comer las que quieras, pero mucho cuidado con la salud.

[@ninimckay5240]

Como haces la crema de cacahuete casera? Me ha encantado el vídeo!

[@viomwest]

Nini McKay es solamente poner los cacahuetes en la batidora, eso si tienes que estar como 20 minutos para que se queden así pero merece la pena 😁 gracias bonita!!

[@ninimckay5240]

Jo más vídeos de recetas sanas! Son una pasada :)

[@josefinanavarro762]

@@viomwest no se puede hacer con procesadora ?

[@estefannycastillotolentino373]

Olle son recetas super caras. No para pobres y para los paises en crisis?

[@andreaernesto3399]

Porque me quedaron blandas las galletas?

[@Kiara-dv6jn]

Me encanta todo pero... Cuanto tiene tu cuchara de helado? Pasado a cuchara normal xd porque al menos yo no tengo y no sé cuanto sería en cucharas normales ahre

[@sofiact7593]

¿En vez de utilizar harina de avena se puede utilizar harina normal, como de trigo o maíz?

[@marinadiez6892]

La ultima receta es leche de vaca?

[@enietoes]

Tanto el sirope de agave como la miel son edulcorantes con un altísimo porcentaje de azúcar. No pretendo criticar nada pero es incongruente elegir alimentos bajos en azúcar cuando luego vamos a añadir ese tipo de ingredientes.

[@viomwest]

El vídeo es de hace casi 2 años! Ya no tomo eso

[@clots7287]

Hola! una pregunta. a los pancakes de plátano se le puede poner leche común?

[@mayrajohanaperez8009]

deliciosas trataré de hacerlas gracias

[@thisisnotrealitsjustadream]

Eres guapisima acabo de descubrir este canal y me ha encantado!☺👏

[@akirakiller7223]

Como hacesvla granola 😚😚???

[@antoniagalvan6397]

Sabes q el agabe no es un edulcorante es azucar

[@Aaalisoonn]

Tiene cantidades enorme de fructosa, que es azúcar natural que viene en las frutas, pero en fin tiene azúcar. Te recomiendo ver los videos de Sasha fitness, ella explica este tema

[@caroladelamatagarcia959]

Eres P R E C I O S A 💖💖

[@shaniragallardo9074]

Haz la receta de la granolaaa

[@delfinaesmail3514]

Como se llama la canción que usas al principio ?

[@samantamontepeque5724]

Tú comes después?? Osea refaccionado o colacion?

[@siboneymoreno5810]

Que hermoso pero no tengo la mitad de los ingredientes y aún no soy independiente

[@aranzabortolotti2862]

Estoy obsesionada con tus vídeos 💙 espero poder hacer alguno de tus desayunos

[@rosaquiceno5969]

Me gusta, pero no veo Proteina en esos desayunos?

[@deboraalarcon8729]

RQL en la mayoría de los desayunos uso avena....aparte sus desayunos están perfectos cada cual desayuna lo que le sirve

[@celinarossell4064]

@Masterazrael1 que onda eso

[@elizabeth_army3933]

@Masterazrael1 ¿Que era?

[@elizabeth_army3933]

@Masterazrael1 eso era lo que se me hacía raro jaja y gracias por contestar, salu2.

[@pamelalascano7690]

El yogur tiene proteína. Igual depende de tu actividad en el desayuno va proteína. También de que almuerza. Seguro compensa la proteína ahi

[@alejandraluey6955]

Qué diferencia hay entre el agave y la estevia?

[@mmili1407]

Que uno sale de una planta y es natural y el otro es azúcar pura

[@Laexxay]

Me encanta ese suéter. ¿Puedes decir dónde lo compraste?

[@viomwest]

Laexxay Kath es de Romwe! Lo enseño en algún haul anterior :)

[@Laexxay]

¡Muchas gracias!

[@dianavalentin5625]

Me gusta, pero ¿alguna opción salada? Me fastidio si como dulce todo el tiempo :(

[@Diamondd2105]

El último de la semana me encantó, el que se parece al cheesecake

[@belinda_ld]

Has un vídeo de como haces tu granola 😣

[@strangi7173]

has probado el matcha con leche, esta mas bueno!

[@mileydissalazar3095]

Para ser sincera yo no entiendo lo q me dice yo soy latina "panameña" y pues entiendo algunas palabras pero la mayoría no y como ella abla rápido😭🤣 si se q es español pero su acento es muy diferente al mío aun así me gustan sus videos ❤️👌

[@javieramaldonado3546]

Están geniales!!!

[@july1001000]

¿cómo haces la crema de cacahuate y la granola? :)

[@eslyrodriguez7434]

En tazas o gramos cuanto en una cucharada de esas de helado?