😍 ¡LIMPIA TU ORGANISMO EN 30 MINUTOS! YOGA DETOX. vinyasa yoga flow. Salud y bienestar

[@ViridianaYoga]

😰 ¿TE EXCEDISTE CON LA COMIDA O BEBIDA? ¡Esta clase es para ti! Bienvenid@ a esta clase de vinyasa yoga en la que nos enfocaremos en ayudar a nuestro organismo a tener un mejor proceso de limpieza interna después de algún exceso con la comida o bebida. La secuencia está basada en las mejores posturas que nos ayudan a mejorar el proceso natural de nuestro organismo: las asanas de torsión. ¡Espero que la disfrutes mucho y creéme que tu cuerpo la agradecerá! Namasté Viridiana Yoga ¡FELIZ NAVIDAD YOGUI! 🎅🕉

[@maydca4053]

¡Hola Viridiana ! Como todo lo que compartes excelente 👌🏻 muchísimas gracias me siento súper bien después de realizar la práctica ✨🤗✨💗Namaste

[@zaidakassab6668]

Fue una hermosa clase. Muchas gracias!!!

[@manuelperezobrero3555]

Feliz dia Viridiana aportaciones vitales gracias infinitas 🌟🌟🌟💥💥💥🙏

[@maritzamoralesreyes4593]

Excelente,clase

[@elenacardenas2820]

Saludos y mis agradecimientos, desde mi corazón,Namaste.

[@olgagalvan5695]

Muy bien 👌!! Viri buen día excelente pray!

[@nirzacuellar5748]

Excelente muy buena práctica Dios la bendiga

[@elyguerra2000]

Que hermosa práctica. Gracias Viri❤❤❤

[@PatriciaTrejos-oe1oy]

Holaaaaa!!! hermosa te escribo desde Costa Rica quiero comentarte que inicié las clases de yoga cuando empezó la pandemia,y siempre te he seguido lo que me pasó fué que hice yoga durante 2años y lo que hacía era poner el primer video que me salía sin haber practicado nunca diferentes posturas . Hace aproximadamente dos meses pensé que ya era hora de organizarme ya que he visto muy buenos resultados con ésta práctica.Empesé a investigar y encontré 11 clases para principiantes,las hice todas y pude notar todo lo que yo hacía mal. Luego continúe con 5 clases de tonifica tu cuerpo Luego las 10 mejores sanas de yoga Luego tonifica y fortalece tus piernas Luego limpia tu organismo. Y ahora en realidad no se cómo continuar , habrá alguna guía,yo quiero siempre seguirte pero necesito orientación para ver qué continúa,me siento muy bien físicamente y emocional y también se me curó el túnel carpal,le doy gracias a Dios por haberte encontrado y estoy muy contenta porque puedo hacer muchas posturas,La gárgola todavía no la he logrando.😂 Ah y tengo 68 años y todas las personas han notado mucho mi cambio disculpa lo extenso de mi texto,😂 pero nunca te había escrito nada para contarte mi historia. Gracias saludos y un fuerte abrazo 🤗

[@mairavera7637]

Buen día tengas. Iniciando mi práctica y voy a limpiar mi cuerpo finalizando esta semana. Que tu fin de semana la pases muy feliz. Namaste

[@mariamparocabrera95]

Muchas gracias, clase semanal y reto de Flex para Split, listas

[@carolinasanchez4710]

Buenos días Feliz Navidad gracias por tener el tiempo para clase , me parece muy bien el momento para activar nuestro organismo después de la gran comilona de anoche , ah los q dieron manita abajo para que te miran si no les parece , peto igual y se agradece , envidiosos Feliz Navidad, Namaste

[@nancylopardo8127]

Muchas gracias!!! Namaste

[@maribeltorresb5871]

Gracias, gracias gracias... amé esta sesión, me hizo sentir realmente renovada. Namaste

[@AnaSanchez-kl6ls]

Mil gracias

[@marialuzmaytorena7095]

Muchas gracias señorita bonita, por todos sus vídeos ❤🇺🇸

[@christianvarne8025]

Aquí estoy, en mi camino hacia una alimentación libre de sufrimiento animal🤗🌾🥗🕊. Esta semana de Yoga Ditox será de una enorme ayuda!!💮.🧘‍♂️💚. Gracias por tanto Viridiana!!👩🏻💓

[@paloma555]

Gracias Gracias 🙏🙏

[@MariaGAvila68]

Muchas muchas gracias Namaste

[@sofiacabacosanchez2243]

Hola me encantan tú de yoga, me lo haces todo mas fácil

[@sofiacabacosanchez2243]

Hola me encantan tus prácticas de yoga me lo hacen todo más fácil me encanta

[@silviamonicamolina4575]

Excelente!!!

[@tereduranpino8612]

Excelente rutina,gracias por compartir.Cuidate bonita.NAMASTE.

[@miguelangelrangelanota9761]

¡EXCELENTE!

[@sofiagallegoshernandez520]

Grasias maestra biry

[@maquio75]

Feliz día y mil gracias.

[@emilyvelazquez1324]

Gracias, excelente clase...ahí voy, poco a poco. Namaste🙏

[@maryquintero8820]

Gracias

[@luismendez-wx3kq]

Excelente 🙌🏻 Que Dios te bendiga! 😌

[@melchorsanchez438]

Exelente clase me hizo sentir muy bien muchas gracias Viridiana Dios te bendiga siempre!!

[@ricardomata5905]

Durísima pero súper buena. Siempre salgo a correr después de la clase de yoga y con esta no fui 😀

[@melchorsanchez438]

Exelente, muchas gracias Viridiana!!

[@valentinachiper6207]

Gracias preciosa 😘

[@tereduranpino8612]

Excelente practica,gracias.NAMASTE.

[@joseluisrodriguezpena7077]

Maravillosa práctica Maestra Viry, gracias por estar aquí, gracias, sigo caminando por el camino de la Yoga 🧘‍♂️, gracias y bonita día, Namaste 🙏. !!!!

[@esthergomez9446]

Me encanta tus clases gracias saludos de Atizapán de Zaragoza Edo México 👏👏👍👍👍🙏

[@AngelHernandez-jq4pz]

Gracias,sigue pasando feliz navidad,Como siempre magnifica clase,no me la pierdo xnada,,,,,,,,,,,,,,,,,,,MARAVILLOSAAAAAAAAA!!!,,Namaste!!

[@yohannawongblanco5882]

VIRIDIANA UN SALUDO DESDE CUBA ... TERMINE MIS CLASES COMO PRINCIPIANTE POR SIERTO SUPER BUENAS Y MUY AGRADECIDA AHORA POR QUE VIDEO ME VOY GUIANDO? SALUDOS 🙏❤

[@daianalopez8403]

Graciasss. Me siento de maravilla con esta clase.

[@damarisdenis9436]

Exelente práctica Viri me encantó creo es es la primera que puedo hacer toda hasta el final fue realmente maravillosa gracias por dar todo de ti con tanto amor y sin pedir nada a cambio besos y abrazos en la lejanía y mi más sincero NAMASTE💘💜💜💜💜💜

[@estrellamartin3601]

Gracias Viridiana, me ha gustado mucho, y me hacía falta , porque me sentía entumida

[@DanielHernandez-tl8yj]

Excelente Detox Viri 🙏 mil gracias

[@dimedime9992]

Maravillosa práctica Viry pero lo he hecho por Que me encantan las torciones me a encantado me quedado como nueva Gracias Viry 😙😙😍

[@maricruzzamora8657]

Excelente gracias 🙏🙏🙏

[@marcoangelherrerarivera8065]

Exelente

[@gloriagarciatellez4662]

Hola, bonito día, excelente, me encantan las torsiónes, gracias Viri 😘🙏💞 Namasté

[@gerardosanchez9441]

Gracias Viridiana!! Desintoxicación física y mental! Te abrazo con mucho cariño 🤗

[@Karla.L7]

Buenos días. Un nuevo dia para mejorar , gracias. 🙏

[@ViridianaYoga]

karla T Muy buenos días ☀️!! Me encanta!! Gracias por estar aquí! Namasté 🥰🌈

[@danielreyes921]

Hola, sigo tu canal y me siento muy poco flexible y en cuanto a equilibrio soy Pésimo, quisiera (como muchos más seguramente) que realizaras unos ejercicios para mejorar y fortalecer la flexibilidad y el equilibrio. Gracias y felicidades

[@carolinabaur8739]

Gracias hermosa Viri por tu enseñanza del Yoga... muy importante esta limpieza que me llena de energia y salud 🙏😘🌷... Namaste 🙏💥💥💥💥💥

[@estrellamartin3601]

maravillosa la practica de hoy gracias viri, namaste

[@joseluisrodriguezpena7077]

Buenos días, ☀️ excelente clase Maestra Viry, muy energética para iniciar una nueva semana, gracias por una nueva oportunidad al cambio físico y emocional, gracias un gra abrazo y Namaste 🙏 💜 💜

[@marcelomachon8793]

Mil gracias Viridiana, me genera un gran avance la práctica de tus secuencias y me inspiran a progresar 🙋🏼‍♂️

[@liadelgadillo4186]

Gracias bella muy rica la práctica no tengo excesos pero si liberé emociones,😉🙏🌟 abrazo de luz 🌷

[@blancarodriguezmatamoros7141]

Hola Viri. Gracias por esta super clase, como todas. Ya la hice y me encantó Felicidades por tu dedicación. ¡¡¡¡¡¡Feliz navidad!!!!! Gracias Gracias Gracias. Namasté.

[@marthaoro4631]

Feliz Navidad...Gracias por tus conocimientos querida yoguini...eres grandiosa😍😘🎄NAMASTE🙏🙏🙏

[@lorenadasilva7793]

Gracias Viri!!!! Buena semana para todos!!!!💕💜🤗

[@alejandromontes4035]

Gracias hermosa.

[@jorditotoro6192]

Excelente práctica Viri! ☺ NAMASTÉ 🙏

[@sofiacabacosanchez2243]

Hola Viridiana

[@mercedesdiaz709]

Feliz navidad, la hice y me vino genial!!!!!

[@andydufresne74]

No sé si fue exceso, pero mi cuerpo está tan limpio de carnes, lacteos y gluten, que hoy me siento fatal por sacarlo de su rutina alimentaria. Gracias por darnos esta herramienta, hermosa Viri! 💖💖💖

[@ViridianaYoga]

Andrea Binetti Hola Andy! Feliz Navidad 🎁 🎄🎉!! A recuperarse nuevamente 🥳🥰 y que mejor que con la práctica de yoga y una alimentación restaurativa 👋! Namasté

[@militzaramirez4178]

Hola me puedes compartir como te alimentas quiero dejar de comer carne!!

[@claudiamartinezmendoza3483]

FELIZ NAVIDAD VIRI Gracias, bien día

[@ViridianaYoga]

Claudia Martínez Mendoza FELIZ NAVIDAD 🎄🎁!! Igualmente para ti! Namasté 💜🥳

[@aracelyhernandez416]

Hola buenos dias gracias por la clases Feliz Navidad un fuerte abrazo 😃

[@ViridianaYoga]

Hola Ara!! Feliz Navidad 🎁🎄 Gracias a ti! Namasté

[@Prolactancia]

Gracias por la práctica ! Excelente

[@jessicalondono2428]

Hola viri! Recuerdas que dijiste sobre los ayunos que hacias... quisiera verlo... por favor publicalo me interesa demasiado

[@carod5961]

Gracias y feliz navidad 😊

[@ViridianaYoga]

caro d Gracias Caro hermosa 🥳🎄!! FELIZ NAVIDAD 🎁☃️

[@carod5961]

Hermosa práctica 😊 namaste

[@ViridianaYoga]

Namasté 🥰🌈

[@yhonandersonvargasmartinez8236]

Buen día. He leído un poco, aprendido y cuestionado; Sabiendo que tú estilo de Yoga es el vinyasa, mi pregunta es ¿Cuál es el linaje o escuela de yoga que rige tu vida? Suponiendo que haya varias ramas y hayas elegido alguna, o si solo es una siendo universal. Teniendo en cuenta que cada maestro entiende y se adapta según la capacidad de comprensión propia. Namaste!

[@ViridianaYoga]

No me rijo por ninguna escuela. Soy una eterna aprendiz. Todo el tiempo estoy aprendiendo, observando y experimentando. Algo que he aprendido a lo largo de todos estos años es a liberarme y buscar mi propia manera de comunicarme primero conmigo misma y posteriormente compartiendo simplemente mi práctica a través de un lenguaje propio el cual se ha cimentado por un crisol de varias corrientes que, mezcladas con mi propio lenguaje se convierte en algo único. No me gusta etiquetarme ni etiquetar o clasificar, sin embargo a la mayoría del mundo le encanta hacerlo, es por ello que si tengo que ponerle un nombre al estilo de yoga que comparto, el que más se acerca es precisamente el vinyasa, que es el que te da libertad de creación en todo sentido. Namasté

[@yhonandersonvargasmartinez8236]

@@ViridianaYoga Gracias! Namasté

[@sueoharasantos]

Sequencia maravilhosa😍 namaste🙏✨❤🌹

[@ViridianaYoga]

sue ohara Silva Bella Sue!! Gracias bonita 👋🎉! Namasté

[@anaisabelnicolaschacon5734]

Es recomendable hacer una práctica seguida de otra? Empecé el reto Kundalini.... Pero me gustaría mañana empezar con la semana Detox.

[@alessatene4018]

Yo hacía dos, acabo de terminar el reto también y después hacía alguna otra

[@magdalenare6368]

Feliz Navidad ,ameeeeee 😍tu clase ;Dios te bendiga 🙏🏼saludos desde Brasil

[@ViridianaYoga]

Magdalena Re FELIZ NAVIDAD 🎄!! Y yo que estés aquí conmigo . Abrazo grande hasta Brasil 🇧🇷 🎁👋

[@MARIO-sq1ez]

Buenos dias Feliz Navidad Profesora

[@ViridianaYoga]

MARIO Buenos días! Feliz Navidad 🎁🎄!!

[@oriettasanchez5564]

Que bonita practica!! Me encantan las torciones porque me ayudan increiblemente al poner a trabajar mi intestino que a veces flojea un poquitin. Gracias Viry!!

[@davidchavero4064]

MAESTRA......COMO LIMPIAR LA MENTE PARA EMPEZAR DE NUEVO......."NAMASTE"

[@gloriagarciatellez4662]

¡¡FELIZ NAVIDAD!! Gracias por la clase, ...no injiero bebidas con alcohol, pero si he excedido un poquito la cantidad en alimentos, está clase viene perfecta, además me gustan las torsiones aunque no todas me salen, jijiji, te mando un abrazo muy fuerte mi bella guía 🙅😘💞

[@ViridianaYoga]

Glo Garcia Tellez FELIZ NAVIDAD 🎄 GLO!! Muy buenos días y espero que esta secuencia de recuperación a nuestro organismo la disfrutes mucho. Abrazo muy grande!! Namasté 🎉🥳

[@lorenal.167]

💚💚💚

[@mariaguadalupe1936]

Se puede realizar yoga si se tiene una vertebra vencida y una hernia?

[@almaosorio3569]

🙏♥️😉

[@silvanagonzalez8264]

hermos apractica

[@karenalondratorresmendoza4157]

Puedo desintoxicarme de una sobredosis

[@luismoethromerorios9139]

oiga mujer corazon de buda cada cuando sale video nuevo, puedo hacer los videos de principiante combinados con otro que sea mm como el de mudras, y existe una hora mas adecuada para la realización, o una direccion conforme al norte sur o algo asi.

[@danielreyes921]

Ah y una pregunta es mejor hacer yoga por la mañana o por la noche?

[@betimoran9318]

Gracias muy buena práctica!!!