Високоефективна тренировка за бедра БЕЗ клекове и напади
Рет қаралды 1,578
Күн бұрын
@doroteyakostadinova4537 2 жыл бұрын
Здравейте! Заради проблеми в коленните стави, лекар ми препоръча да заздравя бедрените мускули, но без напади, клекове и всичко, което натоварва ставите. Тези упражнения дали са подходящи в моя случай и ако може да предложите други подходящи.
@RumianaIlieva 2 жыл бұрын
Да, подходящи са. Но по-добре да правиш Високоефективната програма, в моето онлайн фитнес Студио, вземи се план и следвай програмата поне 3 месеца, ето тук studio.fitnesinstruktor.com/