S udovolstvie bih si plashtala za takiva trenirovki. Blagodarja Ti ,strahotni upraznenija.
@vanyamoysovska-ninova20687 жыл бұрын
Бедрата ми горяяяяяяяяяяяят! това са моите упражнения! Страхотна Руми!
@МарияИлиева-и2п7 жыл бұрын
Изпълних тази тренировка след тренировката за деня(10 мин тихо кардио#3)и направо ми се подпалиха брича и дупето а пулса ми хвръкна чак до тавана.Чуствам се уникално.Най-много ме затрудни номер 3 .Руми уникална си как ги измисляш тези тренировки .😉😉😉🏋🏋🏋
@RumianaIlieva7 жыл бұрын
Много се радвам, че се чувстваш супер :)
@plamenapeleva2647 жыл бұрын
Утре ще я пробвам, много примамлива изглежда. Днес правих тихо кардио и бедра, дупе и корем :) Страхотна Руми. Радвам се, че те открих!
@RumianaIlieva7 жыл бұрын
Или изчакай до януарския календар, от него е :)
@plamenapeleva2647 жыл бұрын
Не се сдържах, пробвах я! УНИКАЛНА Е!
@RumianaIlieva7 жыл бұрын
Радвам се :)
@bebe6or4eto4 жыл бұрын
Уникални упражнения🤝
@СтойкаЖуглева6 жыл бұрын
страхотна тренировка
@iliyanacska6 жыл бұрын
Супер тренировка :)
@liubaangelova30243 жыл бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻😘
@petyakirilova93585 жыл бұрын
Здравей, Руми, Много благодаря за чудесните тренировки, които публикуваш! Искам да попитам, тези седем минути достатъчни ли са или трябва да се повтаря по няколко пъти?
@RumianaIlieva5 жыл бұрын
Аз тренирам по 20 минути, 5 пъти седмично. Зависи за какво са достатъчни. Виж на сайта ми има секциа с тренировъчни програми, следвай програма.
@КременаКостова-ж4л7 жыл бұрын
точно такива тр ми трябват , Благодаря!
@RumianaIlieva7 жыл бұрын
Супер са за по празници и пътувания :)
@marietakuzmanova80816 жыл бұрын
Super!
@savage7796 жыл бұрын
След колко време ще има ефект?
@svetlananikolova91474 жыл бұрын
Никога.
@missgevi7 жыл бұрын
веднага се усети натоварването. Страхотна тренировка