Виталий Гилевич и Александр Мельниченко - TRX для бега | TRX for run | 103

[@dmitriytrener]

Саша, спасибо дорогой. Как же я не люблю тренеров слишком серьезных.... Люблю, чтоб с юморком!!!

[@yaarufureddo]

У моей племянницы 140 кг. веса. Она купи TRX и начала заниматься. Она в восторге. Всё легко и просто. Она делает то чего не могла сделать никогда.

[@ЛилияКушнир-ч3п]

Александр, какая у вас красивая фигура. Вы супер!!! , и тренер от Бога!

[@svetagusakova958]

Прекрасный комплекс!!, в копилку))

[@ТатьянаТретьякова-т9у]

ТАК ДЕРЖАТЬ РЕБЯТА ! ВЫ МОЛОТКИ !

[@1dimastrong]

Саша благодарю за выпуск! Пополнил копилку упражнений!!! Если есть знакомые пловцы, сними пожалуйста ролик с комплексом упражнений для плавания!

[@МельниченкоОлександр-и7з]

dimastrongLife Отлична идея. Спасибо👌

[@igorgeorg5750]

Спасибо! Классные, новые упражнения.

[@_w_e_]

13:13 Ооо ппц упражнение, класс.

[@user-lv7gi3wi2v]

Спасибо огромное, очень интересно. Вопрос :выпады :не идёт ли травмирующая нагрузка на колени в данном случае?

[@МельниченкоОлександр-и7з]

Оля Драпатая Ольга, никакой нагрузки не идёт! Компрессионная нагрузка отсутствует, так как нет внешнего утяжелителя на плечах. Выпад назад является безопасным по отношению к выпаду вперёд! За 5 лет работы на петлях, ни одной травмы у меня и моих клиентов не было!✌️

[@leyto3372]

" ...и 15 повторений на 3-ю.." ))))

[@ТимаПлюс]

Как вам такой маятник))) kzbin.info/www/bejne/eKabd6Bpr7ylgqM