Dr. von Helden: Vitamin D bei 30 ng/ml ist Menschenrecht!

Das Thema Vitamin D wird immer noch hitzig diskutiert. Experte Dr. Raimund von Helden bringt Klarheit in die mediale Verwirrung. Von den Co-Faktoren, Bluttests über Überdosierung und Osteoporose beinhaltet dieses Video die wichtigsten Inhalte zum Thema Vitamin D.
Webseiten von Dr. Raimund von Helden von @VitaminDelta
Hauptseite: www.vitamindservice.de
Vitamin D Formel: www.vitamindformel.de
Vitamin D Therapie: www.vitamindtherapie.de
Vitamin D Simulator: www.vitamindsimulator.de
Vitamin D Zeitung: www.vitamindzeitung.de
Vitamin D Plot: www.vitamindplot.de
Vitamin D Berater: www.vitamindberater.de
Video zu Co-Faktoren: www.komplettepalette.de
Erwähnte Studie bei Minute 7: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21572...

[@thomasmeyer5281]

Starke Ansage 👍 Ich bin jetzt 64 Jahre alt und Supplementiere seit 10 Jahren 10000 Ie D3,500 mg Mangnesium 1000 mg C.Mein Arzt meinte ich würde mich vergiften,und so warte ich täglich in meinem Fitnessstudio auf mein Ableben 😉

[@activ-centrum]

Vielen Dank für Ihren Erfahrungsbericht. Haben Sie mal nachgemessen wo Ihr Vitamin D Spiegel jetzt liegt?

[@thomasmeyer5281]

@@activ-centrum Zwischen 80 und 100

[@activ-centrum]

Und vermutlich ist das aus der Sicht Ihres Arztes schon eine Vergiftung? Ansonsten müsste er ja zugestehen, dass Sie auf einem gut Weg wären.

[@MBetz-cl9kw]

In 55 und bin auch laut Ärzte vergiftet... Ich würde meinen gut aufgefüllt 😂 nehme 14000 jeden Tag mit K2 200 manchmal 400, Magnesium von 1000-3000 Aminosäuren einiges... 🏳️ Jeder muss selber seinen Glückes Schmied sein... Geht nach euren Gesundheitsgefühl oder Wohlgefühl

[@MS-xv9oo]

interessante umschreibung, um nicht zu sagen LUSTIG.

[@beatefranke8693]

Ich bin 63,habe vor 8 Jahren bei einen ganzheitlichen Arzt angefangen mit einem Wert von 20,jetzt bin ich bei 129.Und mir geht es bestens.

[@antoniavoss3109]

Um sicher zu sein, dass nicht nur im Blut genügend Vitamin D vorhanden ist, sondern auch genügend in der Zelle oder Zellkern aufgenommen wird, wo es seine Wirkung entfaltet, sind die Co-Faktoren Vitamin K2, Magnesium und Vitamin B2 als Riboflavin von wichtiger Bedeutung.

[@giselametze9943]

​@@antoniavoss3109😮

[@Marvel66666]

War vor einigen Jahren schon in Dr. von Heiden Praxis zur Vitamin D Beratung, als das Thema noch neu war . Absolut nett, super Zeit gelassen, Bluttest gemacht usw. Er hatte hinzu einen selbstentw. Knochendichtemesser den er bei mir und meiner Mutter ausprobiert hat . Die Leute in dem kleinen Ort können sich wirklich glücklich schätzen so einen Hausarzt zu haben, was bei uns überhaupt nicht der Fall ist

[@matthiasd.9135]

dieselbe Erfahrunge machte ich auch vor vielen Jahren und kann es zu 109% bestätigen...top Mensch & Arzt und D3 Experte 👍

[@udemmler8790]

Ich finde diese Aufklärung zwingend notwendig und sehr verantwortungsvoll, vielen Menschen könnte geholfen werden, wenn sich mehr Ärzte daran beteiligen würden.

[@searchingtruth146]

Besser als auf "die Ärzte" zu warten, ist selbst Verantwortung übernehmen, sich zuverlässige Infos zu besorgen, mal Blutwerte checken lassen und das Nötige substituieren. Leider wird immer noch behauptet, in D gebe es keinen Mangel bei "ausgewogener" Ernährung. Vit D Mangel ist nachgewiesen bei ca 80% der Bevölkerung. Europa hat selenarme Böden, darum bei sehr vielen auch suboptimale Werte für Selen => Schilddrüse unterfkt, Immunabwehr geschwächt etcetc

[@BenZintank]

Dr. von Helden ist einer der sympathischsten und aufrichtigsten Menschen unter der Sonne ☀ ein wahrer Held. Danke, dass Ihr Ihn interviewt habt 🙏

[@tubularificationed]

sieht man mal wieder, die Kassenärzte sind die besten 🙂 (die anderen sind nur die gierigsten) 😉

[@CBL-if8jr]

​@@tubularificationed Mein lieber, netter ( Internist) *und* Hausarzt mit ZA Naturheilverfahren , in dessen Praxis ich die EINZIGE Person bin, die sich diverse Mikronährstoff - Blutwerte bestellt (!!!, ergo empfiehlt er das nicht den Kleinstadtbewohnern) sagte mir vor Monaten - " Als Kassenarzt kann ich Ihnen nicht Ihre detaillierten Fragen zu MIKRONÄHRSTOFFEN beantworten. Ich weiß nicht viel darüber. Wenn ich am Ende meiner Berufszeit eine Privatpraxis eröffne, d a n n werde ich dazu Zeit haben. "

[@CBL-if8jr]

Dr.Raimund von Helden ist ein herzensguter Mensch . Ich mag ihn s e h r.

[@purklang]

Toller Arzt! Leider kann man solche Ärzte an den Fingern abzählen. Deswegen ist Eigenverantwortung in Sachen Gesundheit absolut notwendig!

[@gerlinderichter636]

So ist es, aber die Wirklichkeit sieht leider anders aus, und nur wenige Menschen beschäftigen sich mit diesem Thema, stecken den Kopf in den Sand und wollen gar nichts davon wissen! Tennis, Golf etc. ist viel wichtiger!🤷🏻‍♀️

[@purklang]

@@gerlinderichter636 "Wirklichkeit" ist nur unsere eigene Wahrnehmung von Wirklichkeit. Ich kenne einige Leute, die sich für Alternativmedizin interessieren und nicht nur für ihre Hobbys. Und wer sitzt bei den ganzen Vorträgen von den Alternativ- oder ganzheitlichen Ärzten? Auch nur Menschen, die für Neues offen sind und anfangen, die Eigenverantwortung zu übernehmen. So, wie man selbst ist, gibt es auch viele andere da draußen. Man sollte durchaus etwas Zuversicht in die Entwicklung der Menschen haben. Denn der Mensch ist hier auf der Erde um zu lernen und bewusst zu werden. Kein Mensch kommt an diesem Punkt vorbei. Früher oder später muß jeder hinschauen, weil er in irgendeiner Form betroffen sein wird und sich auf die Suche begeben wird. Und letztlich ist es egal, was die "Masse" tut. Alles beginnt bei einem Selbst. Schafft man das, findet man immer mehr Menschen im Außen, die auf dem gleichen Weg sind.

[@karinholidri]

Ein besonderer Arzt, der noch für die Patienten da ist und nicht nur den Rezeptblock auf dem Schreibtisch liegen hat. 😊❤

[@activ-centrum]

Unterstützen Sie die Aufklärungsarbeit von Dr. von Helden, indem Sie das Video sehr gerne mit Ihren Lieben teilen!

[@margotklein9355]

... und einen Herpes nicht von einem Furunkel unterscheiden können, dafür aber zwei Doktortitel haben 😂!

[@whocareswho6425]

​@@margotklein9355Klugscheißerst du gerne!?

[@joachimfischer7444]

den Zugang zum Vitamin-D-Rechner kann man gar nicht per Überweisung bezahlen 😕

[@karinholidri]

@@joachimfischer7444 hab erst mal einen Test ohne Anmeldung gemacht, geht auch

[@antjelufter5448]

Schade, dass sie nicht in unserer Region sind. Sie wären definitiv mein Hausarzt 😊 Toller Arzt, toller Beitrag ❤

[@activ-centrum]

Es gibt eine Seite mit Therapeuten, die vor allem im Bereich Blutanalysen ausgebildet wurden. Vielleicht finden Sie hier den passenden Ansprechpartner: therapeuten-finder.medletics-academy.de/

[@gudrunadler2217]

JA, das finde ich auch! Leben Sie in Bayern?

[@antjelufter5448]

@@gudrunadler2217 nein, leider nicht. In Sachsen-Anhalt

[@gudrunadler2217]

@@antjelufter5448 Ihre Erfahrung habe ich immer wieder in Bayern gemacht. Leider !

[@ingridihla3993]

Hoch interessant, dieser Arzt gibt so geballte Informationen, Danke. Außerdem ist er sehr sympathisch!💚

[@barbellampe7034]

Was für'n wunderbarer Arzt ist das der das Thema Vitamin D3 für einen normalen Menschen erklärt .Schade das ich in meiner Nähe so was nicht habe.😊😊

[@michaelairvine8594]

Als ich für 4 Jahre ab 2013 in England lebte und in der häuslichen Altenpflege tätiger, habe ich mich sehr gewundert, dass keiner von den Personen Vitamin D3 bekommen hat, obwohl sie teilweise 20 Medikamente pro Tag zu sich nehmen sollten 🫣 Ich hatte mir zuvor das Buch von diesem Doktor gekauft und gelesen und dann nach seiner Anweisung begonnen, dieses Vitamin D3 mit K2 inkl. Co-Vitaminen genommen, hochdosiert und nach 10 Jahren einen Wert von 80 im Blut... Hatte viel Gegenwind von außen und trotzdem noch nie einen Knochenbruch gehabt und kein C* bekommen, ohne *mpfung und täglich Publikumsverkehr... Ich bin sehr dankbar dafür 🙏😇

[@utehofert3899]

Ich finde die Aufklaerungsarbeit, die Sie leisten, Dr. von Helden, ist grosse Klasse. Viele Allgemeinmedizin kennen nur Studien von anno damals. Ich habe einen Spiegel von rund 60.Mal etwas drüber, mal etwas drunter. Obwohl ich 10000 Einheiten pro Tag nehme. Mein Hausarzt will mir immer wieder einreden, ich solle ja nicht höher gehen,wegen einer Vergiftung.Beim letzten Mal platzte mir der Kragen und ich antwortete ihm, dass auch das Gewicht eine Rolle spielt. Seine Antwort:"Da koennte sie Recht haben". Das sagt alles. Mit dem angehobenen Spiegel geht es mir gut, meine Knochen schmerzen weniger, auch die Gelenke, ich fühle mich fit. Ihr Buch und das Wissen um Vitamin D3 hätte ich vor Jahren gebraucht. Mir waeren viele Krankheitstage erspart geblieben. Ich hatte 1999 Brustkrebs mit allem was dazu gehört.

[@monikadorn8457]

Dr. Raimund von Helden ❤ einfach Spitze! Ich sehe ihre Videos seit Jahren und bin begeistert! Danke dafür ❤

[@elkehimstedt7189]

Toller Arzt den würde ich mir wünschen.

[@raketept7937]

Danke, Danke für dieses Interview, ich feiere diesen Sympathischen Arzt

[@Raja_Maria]

Soo ein mega Beitrag und Aufklärung . Auch wenn ich mich seit vielen Jahren mit Nährstoffen wie D3 usw befasse und auch zu mir nehme, ist das wieder mal ein mega mega Beitrag. Herr Dr. von Helden ,sie sind ein Geschenk für die Menschheit. Ich suche sehr nach einem anderen Hausarzt , was leider nicht so einfach ist und deshalb ist es für mich umso wichtiger, weiterhin Eigenverantwortung zu übernehmen und von solchen Beiträgen zu lernen . Ich bin 59j jung und ich passe nicht in dieses System und mache nicht was Alle machen . Vielen vielen Dank ❤❤❤🙏

[@troppysholzhuette]

🙏 Ein Held der seinen Namen zu Recht trägt. 🙏 Ich habe einen sehr hohen D3 Spiegel niemals unter 120nm/ml und sämtliche Krankheiten sind alle verschwunden dank der Arbeit dieses fantastischen Arztes. Wir alle die das erleben sind eine große Studie die ehrlich passiert und die Wahrheit dieses tollen Arztes unterstreicht. Von uns bekommt er einen Orden🏆🥇 🥈 für seine ehrliche Arbeit und Loyalität.❤ 💛

[@oliversimon86]

Ehrenmann und Ehrenbürger für die Menschen Prof. Dr. von Helden.👍👍👍. Ein weiteres wichtiges Zahnrad für eine bessere ( gesündere) Zukunft.

[@paulalangenegger3744]

Dr .Raymund von Helden ! Mein Held ❤ Danke für alles .

[@angiskanal930]

Ich hatte vor der täglichen Vitamin Einnahme immer wieder schwere Bronchitis und auch Lungenentzündung. Das habw ich mit Vitamin D nie mehr wieder gehabt.

[@sonnenschein4460]

Liebes Team vom Active Centrum, Vielen herzlichen Dank für die wichtige und gute Aufklärungsarbeit. Ihr seid für viele Menschen, die unter den unterschiedlichsten Krankheiten leiden, ein Hoffnungsschimmer. Dort wo die Schulmedizin an Grenzen stößt, können hier neue Türen aufgetan werden, denn durch eine regelmäßige und richtige Nährstoff Versorgung könnten einige Zivilisationskrankheiten ursächlich erfasst und auch behoben werden. Viel Erfolg weiterhin. Danke für dieses aufschlussreiche Video über das Sonnenhormon Vitamin D, mit Dr. Raimund von Helden, der ein sehr hohes und fundiertes Fachwissen besitzt.

[@activ-centrum]

Hallo, Danke für dieses super tolle Feedback! Unsere Vision ist es Menschen zu helfen und inspirieren sich mehr mit der eigenen Gesundheit auseinanderzusetzen. Schulmedizin, Nährstofftherapie, Ernährung, Training und Regeneration sollten dabei Hand in Hand gehen. Immer mit der bestmöglichen Lösung für jeden Einzelnen.

[@sonnenschein4460]

@@activ-centrum Das ist ein sehr gut durchdachtes Konzept. Ich bin durch dieses Video mit Dr. von Helden auf Ihren Kanal aufmerksam geworden und ich werde Sie weiter empfehlen.

[@stefanwalterkohler5404]

Es geht auch nicht immer um Krankheiten, sondern häufig um schwerste Unfallfolgen mit furchtbaren Trümmerbrüchen und Quetschungen des gesamten Körpers und Bauchraumes, inzwischen immer häufiger um schwere Verbrennungen. Und dabei kommt keiner der Behandler auf die Idee, den Vitamin-D-Spiegel zu messen, und zwar den von Cholecalciferol in ng, Calcidiol in ng und Calcitriol in pg, um notfalls sofort Calcidiol oder Calcitriol für die schnelle Wirksamkeit des Hormons D im ganzen Körper zu spritzen. Auf den ersetzenden und ergänzenden Ausgleich des Vitamin D wird vorsätzlich verzichtet, weil die Menschen dann schnell wieder gesund und leistungsfähig werden würden. Davon kann aber die nur auf Profit orientierte Gesundheitsindustrie nicht gigantisch profitieren. Besonders ältere Unfallopfer werden "privilegiert benachteiligt", weil die Senkung des Durchschittsalters und nicht die Erhöhung angestrebt wird. Jeder Rentenbeitragszahler ist nur erwünscht, solange ihm keine Rente gezahlt werden muss. Das betrifft nur die Unter- und Mittelschicht. Deshalb sind wir forschenden Ärzten dankbar, die helfen und heilen wollen!

[@eriwahn841]

Im Jahr 2015 bin ich erst auf Vit.D aufmerksam geworden (Video von Prof. Spitz). Hat mich interessiert, also Bluttest, Ergebnis 7 ng/ml. Meine Ärztin empfahl mir 1 Kps mit 1000IE täglich. Man staune, nach 1 Jahr schon 9 ng/ml. Habe mich dann anderweitig informiert, höhere Mengen in Tropfenform genommen und liege heute zwischen 75-100 ng/ml. Damit bin ich zufrieden. Mein jetziger Arzt sagt: "Super" und lobt mich 😊. Auch er sagt: Und wenn sie über 100 ng kommen ist das auch kein Problem!!!

[@marostamsky144]

Danke ❤das mit dem zerkauen hab ich nicht gewusst, 10 % ist schon sehr viel was da verloren geht. Danke für die Info

[@irmawunderlich5332]

Information ist Goldwert!!!! Ich bin Vitamin D-Beraterin und versuche seit einigen Wochen, eine Kooperation mit der niedergelassenen Ärzteschaft in meinem Ort zu finden. Vergebens! Kein Interesse, keine Reaktion. Die Ärztegläubigkeit bei den Menschen ist andererseits immer noch viel zu stark, so dass Geduld gefragt ist.

[@activ-centrum]

Viel Erfolg bei der weiteren Aufklärungsarbeit!

[@Butterfly-lz2jk]

Menschen die in einer gesundheitlichen Notlage sind, sind her häufig aufgeschlossen und dankbar für die VitaminD Aufklärung. Natürlich erreicht man nicht alle, jedoch die kleinen Erfolge im Alltag geben stets neue Motivation. Es geht um Eigenverantwortlichkeit. Viel Erfolg für ihre weiteren Beratungen

[@irmawunderlich5332]

Aber es wäre besser vor der Notlage

[@andrebarget7885]

ja Gesunde bringen ja auch kein Geld, keine Macht bzw Lobby, die gesellschaft braucht mehr kranke um das System aufrecht zu erhalten.....man sollte echt das Land verlassen irgendwann, diese Scheisse hält kaum noch jemand aus

[@sonnenschein4460]

@@irmawunderlich5332 Ja, da haben Sie recht. Jedoch zeigt die Erfahrung leider das Gegenteil. Bei vielen Betroffenen ist es so, das sie auf Vitamin D erst dann aufmerksam werden, wenn die Schulmedizin nicht weitergekommen ist. Dann beginnt die Selbstinformation und man stößt auf Vitamin D. Prävention ist immer der beste Weg die Gesundheit frühzeitig zu sichern. Die wichtige Aufklärungsarbeit wird von vielen Vitamin-D-Beratern zur Zeit voran getrieben. Das ist sehr erfreulich.

[@bas3374]

Sehr guter Beitrag, man lernt immer dazu 👍😊

[@activ-centrum]

Das freut uns!

[@LadyAvalon65]

Danke für diesen tollen Beitrag :-) Habe vor drei Jahren meine Ausbildung als Vitamin D Beraterin bei Dr. von Helden gemacht und gebe mein Wissen immer noch gerne weiter. Ich selbst nehme seit langer Zeit 10.000 i.E. am Tag und habe einen Spiegel zwischen 85 und 90 ng/ml. Persönliche Dispositionen, wie z.B Medikamenteneinnahme, können mehr Vitamin D verbrauchen, so dass der tägliche Bedarf höher ist als bei anderen Menschen. Hier kommt man nicht umhin, 2 x im Jahr den Spiegel zu kontrollieren, um seine persönliche Dosierung zu finden.

[@sonnenschein4460]

Viel Erfolg bei Ihrer wichtigen und nötigen Aufklärungsarbeit

[@minimaus4707]

Ich habe da mal eine Frage dazu vitD3 und K2 hat K2 was mit dem calziumspiegel was zum tun? mein calziumspiegel liegt im oberen Bereich kann ich dann D3 mit K2 nehmen weil K2 ist ja ein Vitamin

[@bineoberzicke7748]

ein wahnsinnig informatives gespräch. vielen lieben dank dafür

[@sandrakalenberg2411]

Vielen Dank, solch einen Hausarzt wünschte ich mir auch🙏

[@Butterfly-lz2jk]

Sehr gutes Video, viel wichtiges Vitamin-D-Wissen, sehr gute und verständliche Erklärungen an Hand von Metaphern auf wissenschaftlicher Grundlage. Vielen Dank für Ihr Engagement

[@janetlippold1574]

Was für ein toller Arzt❤ ich laufe derzeit gegen Wände...finde niemanden in der Region Chemnitz der daraufhin so gut spezialisiert ist😢...danke für das tolle Video👍

[@activ-centrum]

Hallo, schauen Sie mal in die Therapeuten-Liste von Dr. von Helden: www.vitamindservice.de/therapeuten

[@csabaklucik6895]

Danke Dr. sie sind ein EHRENMANN

[@gerlinderichter636]

Danke, lieber Herr Dr. von Helden, für das informative Video, von denen ich bereits etliche gesammelt habe.

[@alrakaja7535]

Herr Dr. von Helden, ich hätte auch gerne einen solchen Hausarzt. Ihr Buch: "In 7 Tagen gesund", steht schon seit einigen Jahren bei mir im Regal. Ohne Sie, hätte ich wahrscheinlich heute noch einen schweren Mangel. Es ist zwar besser geworden mit dem Wissen einzelner Ärzte, habe das reicht noch lange nicht aus. Vielen herzlichen Dank für ihre sehr gute Arbeit und ihr Engagement für die Menschen.

[@peterverheyen849]

weiter so 👍

[@margotklein9355]

Evcellent. Vielen Dank. Hier sind auch Empfehlungen für die Dosierung und die Co-Faktoren sowie das nötige Werkzeug für die Selbsthilfe mit dabei! Ich habe es sehr breit gestreut 😊❤

[@i233]

Ich würde auch gerne mal den ein oder anderen Arzt mit dem Besenstiel verkloppen 😂😂 Sehr gut 👌

[@activ-centrum]

Wir gehen davon aus, dass das (ähnlich wie bei Dr. von Helden) nur bildliche Sprache ist und keine Gewaltandrohung ;-)

[@thomas.doubleyou]

Zuviele Hausärzte die ne Kur verschreiben wollen, weil Ärzte das jetzt dürfen... anstatt sich mit Basisarbeit abzumühen. Vit D3 bringt denen keine Marge. Impfungen sollen auch gerne verkauft werden.

[@user-wh9fe1dm2l]

Wie ich schon im ersten Beitrag erwähnte, der beste Arzt ever❤❤

[@yvonnefalk1281]

Was für ein sympathischer, lieber Arzt! Danke für den inhaltvollen Vortrag. Ich habe derzeit schon ein Buch von Ihnen vorliegen…“Gesund in 7 Tagen“ 👌Vitamin D wurde für mich vor ein paar Wochen immer wichtiger, weil ich mich wg. meiner 52 Jahre mit dem Thema Wechseljahren ( Hormone) intensiv befasse! Das ist genauso ein Thema wie die Wichtigkeit der Mikronährstoffe und Vitamine!!! Die Wichtigkeit und das Zusammenspiel von Vitamin D und den weiblichen Hormonen u. auch die der Schilddrüse sind wichtig und doch anscheinend so einfach zu regeln. WARUM stellen sich so viele andere Ärzte dagegen! Ich war immer gesund, fit, sportlich und schlank…! Und was nützt es mir? Nichts!- wenn ich nicht aus eigener Tasche meine Speicher auffülle und die Hormone ( bioidentisch) regele! Ich möchte auch jetzt und bis ins hohe Alter NICHT „Krank ohne Grund „ ( ein anderes Buch das ich lese…) sein! Herzliche Grüße Y.L.

[@sonnenschein4460]

Ihre Einstellung teile ich. Dr. Raimund von Helden hat noch ein weiteres sehr interessantes Buch geschrieben, über die wichtige Vitamin-D-Aktivierung, die Umwandlung in die hormonelle Form, das aktive Vitamin D: "Gesund mit der Kraft der Natur"

[@yvonnefalk1281]

Vielen Dank 👍

[@dagmarkla124]

Großartig, herzlichen Dank .Exzellenter Arzt der Herr.

[@searchingtruth146]

Das Osteoporosebuch ist klasse, liest sich wie ein Krimi und die Empfehlungen lassen sich auf Gesundheit allgemein anwenden.

[@activ-centrum]

Danke für Ihren Erfahrungsbericht!

[@christakelz9795]

Dem kann ich nur zustimmen, ich lese rs mit Lineal und Bleistift und und unterstreiche die mir wichtigen Stellen. Endlich bin ich auch dahin gelangt, wo es um die Wirkung von Pflaumen geht. Nun weiß ich, warum auf der Titelseite diese Früchte abgebildet sind und finde die Studie dazu einfach großartig. Ich habe Osteroporose und habe mich entschlossen keine gängigen Medikamente zu nehmen. Sublimentiere aber mit Vitamin D, K, Mg, Vitamin A und B. Nehme ausserdem Algenöl von Norsan und bleibe auch mit 71 schön neugierig . Ein Trampolin benutze ich auch.

[@searchingtruth146]

Zum Thema Osteoporose ohne gängige Medikamente gibt es auch von Dr Volker Schmiedel wertvolle Infos, Videos 1 - 4. Wenn man sich mal damit befasst, wie der Knocen unter dem Einfluss von Belastung ( Muskelzug, Schwerkraft) in einem ständigen Prozess von Umbau ist und es dazu den Trupp "Arbeiter" braucht, die ABBAUEN ( Osteoklasten), damit die Bauarbeiter kommen können, um AUFZUBAUEN ( Osteoblasten), möchte man doch beide behalten, statt die Abbauer umzubringen. Wenn dann der unerwünschte Knochen nicht mehr weggeräumt wird, sondern nur noch welcher neu gebildet wird, mag das Röntgenbild "dichter" = besser aussehen, aber es heißt nicht, daß der gebildete Knochen funktionell gut ist.

[@searchingtruth146]

Muskelzug

[@brigitahuber5327]

@@christakelz9795Das hört sich sehr gut an. Auch ich will den Weg ohne Medikamente gehen. Natürlich ist es sehr schwer weil alle Ärzte mir davon abraten.Der Hausarzt der Orthopäde und der Gynäkologe. Alle wollen mir Bisphosphonate verordnen.

[@whocareswho6425]

Gesundheit ist unerwünscht!!!!

[@user-ls1ot9sy2p]

Vielen lieben Dank, Doktor!

[@claudiazieres4844]

Ganz 💝lich lieben Dank ,für dieses Video 🙏,Herr Dr.von Helden.lg Claudia Zieres

[@claudi4956]

Habe heute einen Anruf von meiner Ärztin bekommen. Mein Vitamin D - Spiegel sei mit 100 viel zu hoch! Das sei im toxischen Bereich und ich solle unbedingt das Supplement reduzieren. Ich nehme seit ca einem halben Jahr täglich 10000 I.E. MIr geht es supergut, bin in meinem Kollegenkreis die einzige, die gesund geblieben ist. Alle sind regelmäßig krank. Bin total genervt von dieser Panikmache durch meine Ärztin.

[@activ-centrum]

Dann waren es aber vermutlich schon ng/ml. Laut Dr. von Helden hat Ihre Batterie damit 100% 🔋😊

[@claudi4956]

@@activ-centrum ja, und das ist doch total gut! Ich möchte diesen Wert gerne behalten, wahrscheinlich muss ich die Ärztin wechseln, wenn ich diesen Diskussionen entgehen will. Müsste ich denn, um diesen Wert zu halten, weiterhin 10.000 I.E. nehmen oder etwas reduzieren?

[@activ-centrum]

Das ist abhängig von Gewicht, Zeit an der Sonne (im Sommer) und weiteren Faktoren. Nutzen Sie gerne den Rechner von Dr. von Helden

[@claudi4956]

@@activ-centrum danke, mache ich

[@sonnenschein4460]

Ein Wert von 100 ng/ml ist die natürliche Obergrenze. Einen solchen Wert können die Naturvölker unter der Sonne auch erreichen, deshalb ist dieser Wert völlig ungefährlich.

[@berndwinkler2935]

Von Herzen Danke für die Präsentation und Möglichkeit der geistigen und Intellektuellen Erweiterung und Erfrischung. ☝🏼☝🏼🌞🌧🌚❤❤🦉❤❤🌚🌧🌞👍🏻👍🏻

[@horstraedel9010]

Danke, Spitzen-Information!❤

[@matthiasdittmar4316]

Vielen Dank..habe natürlich auch ihr Buch

[@mercedesjordan_official-mo7222]

Super geniales Interview. Ich feiere Sie Herr Doc von Helden

[@sylviakunkel7847]

Vielen Dank, sehr aufklärend und wertvolle Information

[@henningvonarnim530]

Herzlichen Dank für die sehr wertvollen Informationen.

[@davidyousefi1491]

Hatte einen Vit. D Spiegel von 6 ng/ml. Nach vielen Jahren wurde ein Tumor festgestellt. Dann habe ich 15000 i.e. eingenommen und mein Spiegel liegt jetzt bei 77 ng/ml .

[@susanneschiefer1443]

Wir danken sooooo sehr 🌸🤗❤️

[@FinanzenimGriff]

Vielen Dank für die wertvollen Informationen 🙏

[@activ-centrum]

Sehr gerne!

[@blesseddaypeaceofgod9492]

Vielen lieben Dank

[@heidihenrotte8907]

Vielen dank ..sie sind wunderbar ...👍👍💝

[@hartmutweiss2903]

Danke!

[@markusstolpe4441]

Vielen Dank

[@christianmarek7055]

Vielen Dank für das Interview!

[@activ-centrum]

Sehr gerne!

[@evamoro3753]

Was wird besser aufgenommen: Kapseln oder Tropfen? Tolles Interview, vielen Dank für die Aufklärung 🙏👍🏼

[@activ-centrum]

Wir sind Fan von Tropfen in unserem Alltag. Jeder sollte das finden was die höchste Umsetzungsrate mit sich bringt

[@Dirk_Schroeder]

Mich wundert es, dass Bor/Borax nicht zur Sprache kam, da dies ebenfalls einen wichtigen Co-Faktor für Vitamin D und für die Knochengesundheit darstellt. Zusätzlich reguliert Bor den Calzium/Magnesiumhaushalt und sorgt für eine bessere Halbwertszeit von Vitamin D. Ausserdem ist es schade, dass im Interview häufig die Maßeinheit nicht genannt worden ist. Für jemanden der sich mit Vitamin D auskennt, war es naheliegend, dass ng/ml gemeint war, aber es gibt sicherlich auch ein paar Personen, für die dies eine wichtige Zusatzinformation wäre. Man sollte auch darauf achten, dass man Vitamin D zu einer fetthaltigen Mahlzeit zuführt, sofern es keine Tropfen sind, in denen bereits Fett enthalten ist. Dass man die Vitamin D Tabletten nicht schlucken sollte war mir noch nicht bewusst. Demnächst werde ich die Tabletten zerkauen und über die Mundschleimhaut aufnehmen.

[@activ-centrum]

Hallo, Vielen Dank für das wertvolle Feedback. In anderen Videos haben wir viele der genannten Punkte bereits aufgenommen. Zu dem Einheiten Thema werden wir ebenfalls ein extra Video aufnehmen.

[@searchingtruth146]

Vit D auch in Tropfen sollte mit fetthaltiger Mahlzeit eingenommen werden, damit der Körper die Fettverdauung startet.

[@Dirk_Schroeder]

@@searchingtruth146 Danke für die Richtigstellung. Ich dachte, dass das enthaltene Fett ausreichend wäre. Ich werde aber zukünftig weiterhin bei den Tabletten bleiben, weil dies für mich praktikabler ist und sie scheinen auch etwas günstiger zu sein.

[@lisakrammer6482]

Lieber dirk sollte borax immer zu vit d usw genommen werden.....ich nehms immer vorm schlafen mit zeolith und 3 proz jodlöung und msm zink danke zu vit d und mgn nehm ich immer omega dazu. Danke dir liebe grüsse aus wien

[@searchingtruth146]

Auch Omega 3 Öl sollte mit fetthaltiger Mahlzeit genommen werden. Empfohlen werden 2g EPA+DHA /Tag entspr 1 El Fischöl oder 1 Teelöffel Algen Öl. Das ist mit Kapseln kaum zu schaffen, daher besser in der Flasche . Entscheidend ist EPA + DHA, nicht Gehalt Fischöl ( Inhaltsangabe bei den Kapseln). Wenn ranziger Geschmack, nicht nehmen = oxidiert, schadet. Fischöl schmeckt angenehm, nicht " fischig".

[@giselarettcher3955]

Vielen Dank für die Antwort zum Thema Osteoporose.Ich freue mich, daß mir geantwortet wurde und werde mir das Buch auch besorgen.

[@ulrichbusse6645]

Der Metapher Mann. - herrlicher Arzt !!! Super zum zuhören -kurzweilig

[@imoden9373]

Sehr interessant

[@wolfganghagedorn4925]

Dr. Raimund von Helden hat sich anscheinend noch dem hypokrarischen Eid verpflichtet. Hochachtung dafür, W. H.

[@horstraedel9010]

Yielen Dank!❤

[@sabinehumer1738]

Ich supplementiere seit 20. Jahren 10.000 IU und versuche, den Spiegel auf 100 zu halten.

[@sadiasaeed4934]

Nimmst du es täglich ?

[@anjaschiewack8369]

Super arzt 😊👍

[@miminukna3616]

Danke 🫶🏼🫶🏼

[@guntherahrendt9606]

Super 👌

[@activ-centrum]

Gerne das Interview über die gängigen Plattformen teilen, wenn es Ihnen gefallen hat!

[@violaaksinia...6821]

Ich nehme seit 2017 u.a. Vitamin D 5000 IE (μg) mit 200 (μg) K2 täglich ein. Mein Wert liegt bei ca. 77 ng/ml. Mein höchst Wert lag mal bei 157 ng/ml, da musste ich meinen Vitamin D einnahme für 10 Tage pausieren, da mein Kalzium spiegel etwas zu hoch war, hatte sich als Muskelschmerzen bemerkbar gemacht und war etwas antriebsarm. Da hatte ich auch eine tägliche einnahme von 10.000 IE mit 200 (μg), die ich heute nicht mehr einnehme. Mit 5000 IE mit 200 , (μg) fahre ich heute sehr gut und habe keinerlei Probleme. Natürlich nehme ich auch täglich 2 Mal 200 mg Magnesium ein.

[@marika6570]

Der Hinweis zum Calcium ist für mich besonders wertvoll. Danke.

[@anjas.6240]

Klasse Beitrag. Danke. Mein aktueller Wert bei 61, war vor 4 Monaten noch bei 20. mir wurde auch gesagt, dass ich Gefahr laufe, Nierensteine zu bekommen. Nehme 10000IE täglich, empfohlen wurden mir ab sofort max. 2000IE zu nehmen

[@sonnenschein4460]

Zur Vorbeugung gegen Nierensteine eignet sich das hoch bioverfügbare MagnesiumCitrat täglich.

[@thomas.doubleyou]

bin Beeindruckt wie viele hier sagen "nehme 10.000 über lange Zeit. Ich selbst stolper mich mit 2000 tägl. hoch. Die Spiegelmessung ist noch zu umständlich, muss im Heimlabor funktionieren wie beim blutzucker..

[@sylviabadendieck6614]

​@@thomas.doubleyoud3 Test für zu Hause gibt es jetzt bei dm. Haben wir diesen Herbst gemacht. Ist ganz einfach. Wir nehmen im Winter 20000 i.E. pro Tag und ab Mai dann bis Ende September 5000 i.E. pro Tag und natürlich die Co Faktoren dazu.

[@hartmutneuendorf4915]

Super Arzt und sympathischer Mensch

[@activ-centrum]

Vielleicht kommt ganz Bald schon Teil 2 raus :-)

[@sabinehumer1738]

Cholesterin muss nicht gesenkt werden. Das einzig wichtige ist Lipoprotein a. Cholesterin ist lebenswichtig.

[@GM-cw9lg]

Dankeschön für die tolle Aufklärung. Sollte sich jeder Arzt anschauen. Ich nehme seit 2 Jahren jeden Tag hochdosiert 20.000 und mein Spiegel liegt bei 80 sowie 1000mg C, Calcium und Magnesium und mir geht’s jeden Tag noch besser und hab eine saugute Laune auch bei Regen

[@Butterfly-lz2jk]

Wenn man Vitamin D hochdosiert einnimmt, ist eine zusätzliche Einnahme von Kalzium nicht nötig.

[@GM-cw9lg]

@@Butterfly-lz2jk dann kann ich mir das sparen 🫶 auch gut

[@GM-cw9lg]

Dankeschön 🙏

[@brigitahuber5327]

Das Buch zur Osteoporose hab ich mir gerade bestellt und informiere mich jetzt. Osteoporose wurde festgestellt und ich soll natürlich Bisphosphonate einnehmen. Da ich das nicht möchte werde ich mich jetzt ausreichend informieren. Ich hatte eine Deckplattenimpression vom Lendenwirbelkörper 1 und damit machen mir die Ärzte Druck und Angst.

[@petraritz9455]

Können Sie mir bitte den Titel des Buches nennen? Das wäre sehr nett von Ihnen.

[@sonnenschein4460]

@@petraritz9455 Das Osteoporose Buch von Dr. Raimund von Helden und Thomas Klein: Osteoporose als Folge fehlerhafter Ernährung und Lebensweise Hygiea Verlag

[@sonnenschein4460]

Bei Osteoporose ist die komplette Palette wichtig: Vitamin D individuelle Einnahme bestimmen Magnesium (hohe Bioverfügbarkeit) Vitamin C Vitamin K2

[@antoniavoss3109]

Gehe davon aus, dass das Parathormon gemessen wurde, der wird in der Nebenschilddrüse produziert, hängt mit dem Calcium und Vitamin D zusammen. Durch das Vitamin D wird das Calcium aus dem Darm aufgenommen. Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) spricht von einer „Vitamin D Überversorgung“, wenn der Serumwert größer ist als 160 ng/ml bzw. 400 nmol/l. Als Hauptrisiko einer solchen Überdosierung bezeichnet das BfR eine Hypercalcämie, also zuviel Calcium im Blut und dabei auch an das Parathormon denken. Vitamin D Rezeptoren können durch Schwermetalle blockiert werden. Zähne werden über die Mikronährstoffe versorgt und werden damit resistenter gegen Angriffe von Säuren usw. Wichtig ist, pro 10.000 i. A. Vitamin D D - benötigen 100 Mikrogramm Vitamin K2, Magnesium und Vitamin B2 - Riboflavin.

[@brigitahuber5327]

@@petraritz9455 Titel : Osteoporose von Thomas Klein und Raimund von Helden

[@bianca-mariaschwarz3722]

Super Beitrag....hab ihn gleich weiter geleitet..ich muss mein Vitamin D auch erhöhen...toller Arzt...hätte ihn gerne bei mir hier in Sizilien. Bitte wie mache ich das mit dem Vitamin E Konto...bin ja in Italien?

[@activ-centrum]

Unter dem folgenden Link können Sie sich bei Dr. von Helden anmelden www.vitamindservice.de/user/register

[@visnjacalovi7962]

Vielen lieben Dank fuer Alle wertvollen Tipps. Ich nehme schon einige Jahren das Magnesiumchlorid Hexahydrat von Toten Meer. Ist das auch ok?

[@activ-centrum]

Haben Sie Mangelerscheinungen? Da gilt es sonst auch viel auszuprobieren. Wir empfehlen häufig ein Magnesiumcitrat oder eine andere organische Form

[@jupidu6574]

Vielen Dank für Ihre tollen Videos, ich hab eine Frage und zwar, wie lange dauert es nach der Registrierung, bis man eine E-Mail für die Freischaltung bekommt?

[@activ-centrum]

Am besten wendest du dich mit dieser Anfrage direkt an den Support von dem Portal, wo du freigeschaltet werden möchtest. Hier wird Dr. von Helden das nicht lesen. Ansonsten unbedingt mal im Spam Ordner nachschauen

[@Butterfly-lz2jk]

Das geht relativ zügig. Gibt es Probleme?

[@angelikapostelt800]

Danke Herr Dr.Helden ich habe ihr Buch gelesen

[@Butterfly-lz2jk]

Doktor von Helden hat zwei Bücher geschrieben: Eins mit dem Titel Gesund in sieben Tagen Und das zweite lautet Gesund mit der Kraft der Natur

[@ghazal4263]

❤️🙏🌞

[@anderlb.2730]

Danke Euch vertraue ich. Aber welches von den tausenden Mitteln. Vielleicht habt ihr eine Empfehlung ?!

[@Butterfly-lz2jk]

Achten Sie bitte auf ein natürliches Präparat, ohne eine Vielzahl an Zusatzstoffen.

[@mapidji5352]

Vitamin selbst ist nicht giftig, aber Calcium! Bei restriktiver, calciumarmer Ernährung gibt es keine "Vitamin-D.Vergiftung" (s. Coibra-Protokoll) Bei Hypercalcamie einfach 100ug Vitamin K2Mk7 alle paar Stunden und schon sinkt Calcium ab und Vitamin D wird verbraucht.

[@peterbehrendt97]

Und wenn ich eine brasilianische Untersuchung richtig verstanden habe, hätte ein hoher Vitamin D Level die Corona Pandemie viel, viel weniger dramatisch gemacht!

[@matthiasd.9135]

Bei einem Wert von mindestens ca. 60ng/ml hätte es lt. einer Studie zu 99,9% KEINE Todesfälle aufgrund des C - Virus gegeben!!! So einfach, aber es ging ja NIE um Gesundheit!!!

[@brigittebrost7150]

Vit. D3 + Vit.K2 + Magnesium haben bei mir viel Gutes bewirkt, habe im Winter eine 4-Wochen-Kur mit tgl. 20.000 ng gemacht. Mein Arzt ist entsetzt über meinen Wert von 130, vorher absoluter Mangel. Ich war begeistert von den Werten und meinem Wohlbefinden. . Ich lebe auf der Sonneninsel, wiege 52 kg und weiss nicht wieviel ng ich zukünftig weiternehmen sollte um meinen guten Wert zu erhalten.

[@activ-centrum]

Dafür können Sie gut den Vitamin D Simulator von Dr. von Helden nutzen.

[@sonnenschein4460]

Mit diesem Vitamin-D-Simulator lassen sich Werte aus derVergangenheit, Gegenwart und Zukunft des Vitamin-D-Spiegels durchspielen. Sie können Ihren gewünschten Vitamin-D-Wert eingeben und sehen wie er sich entwickelt.

[@Dirk_Schroeder]

Mit dem kostenlosen Melz Rechner kann man die Erhaltungsdosis gut berechnen. Ich würde in deinem Fall auf 5000-7000 Internationale Einheiten Vitamin D/Tag als Erhaltungsdosis reduzieren, sofern du gesund und Nichtraucherin bist. Damit läßt sich lt. Melz ein Spiegel von ca. 83-116 ng/ml bei einer Verlustrate von 0,83%/Tag erreichen. Falls du die 130 ng/ml halten möchtest, so reduzierst du auf 7900 IE/Tag.

[@Diana-ih9uu]

👍🏼👍🏼🌞

[@uwe1969]

Viel gelernt. Danke. Ich denke man sollte häufiger die Vitamin Konzentration im Blut messen.

[@Butterfly-lz2jk]

Empfehlenswert auf jeden Fall vor den Herbstwintermonaten. Der Monat Oktober eignet sich sehr gut. Dann weiß man, wo man steht und kann dementsprechend für den Winter auffüllen.

[@peter321st]

Es gibt auch Medikamente, die als als Vitamin D Räuber eingestuft werden , wäre schön,wenn das auch mal erörtert werden könnte zwegs Vermittlung an Menschen die Dauermedizin nehmen müssen.

[@activ-centrum]

Ein spannendes Thema. Wir notieren es.

[@sonnenschein4460]

Ja, es gibt einen medikationsbedingten Vitamin-D-Mangel, manche Medikamente stören den wichtigen Vitamin-D-Stoffwechsel und Vitamin D wird vermehrt abgebaut. Die folgenden Medikamente gehören dazu: Arzneimittel gegen Epilepsie (Antiepileptika z.B. Carbamazepin, Phenytoin) Cortisonpräparate Medikamente zur Krebstherapie - Medikamente zur Behandlung von Brustkrebs - Anti-Hormone: Aromatasehemmer, Tamoxifen Medikamente zur AIDS-Therapie (virushemmende Mittel) Naturstoff Johanniskraut Ein indirekter Mechanismus: Die genannten Stoffe veranlassen die Leber, das Tempo zu deren Abbau zu steigern. Das nennt man Enzym-Induktion. Damit will der Körper schneller deren Störpotenzial neutralisieren. Dieser hochtourige Stoffwechsel baut dann „nebenbei“ auch Vitamin D schneller ab.

[@dianaaudorf6639]

Genau das würde mich auch mal interessieren. Ich nehme schon seit Jahren ein Medikament ein Wirkstoff Cabergolin. Wer weiß ob ich deswegen D Mangel und Eisenmangel habe. 😕

[@elisabethvonfriesen3318]

Ich lasse 1x/Jahr meinen D-Spiegel messen und liege wieder im 3stelligen Bereich: 103 ng/ml bei Einnahme von 1.920 IE/Tag. 😊

[@Butterfly-lz2jk]

Für diese geringe tägliche Einnahme bei einem Erwachsenen ist der Spiegel ungewöhnlich hoch. Ist die Messeinheit wirklich ng/ml oder vielleicht nmol/l.

[@activ-centrum]

Die Rückfrage von Butterfly ist berechtigt. Wenn es nmol/l wäre, dann wäre der ng/ml Wert ca. bei 41. Das kommt bei der Dosierung eher hin.

[@tomtai8165]

niemals 103 ng/ml bei 2000 IE Einnahme pro Tag.Ich nehme jeden Tag 8000 IE und habe einen Wert um die 80 ng/ml.

[@elisabethvonfriesen3318]

@@tomtai8165 Doch. Ist so. Ich denke, das hat etwas mit der herausragend guten Bioverfügbarkeit des Produktes zu tun.

[@elisabethvonfriesen3318]

Ich achte natürlich auch darauf, mich zwischen 11 und 15 Uhr möglichst viel in der Sonne aufzuhalten - wenn sie sich blicken lässt.

[@christoph6464]

🙏🏻

[@sharotti3585]

Hallo, vielen Dank erstmal für diesen Beitrag. Ganz kurz erwähnte der Dr. das Kauen von Vitamin-D. Habe ich das richtig verstanden? Noch nie was davon gehört. Oder meinte er mit lauten etwas anderes?

[@sharotti3585]

@@miko7376 Vielen Dank Miko. Ich habe derzeit noch 20.000er Tabletten Vitamin-D mit K2 da. Diese werde ich also ab jetzt kauen. Wenn die Tabletten aufgebraucht sind, werde ich mir Tropfen besorgen. 😊

[@Butterfly-lz2jk]

Am besten funktioniert die Resorption Aufnahme von Vitamin D über die Mundschleimhaut, deshalb besser die Vitamin-D-Tabletten/Kapseln nicht herunterschlucken, denn im Magen ist die Aufnahme nicht so gut, wie über die Mundschleimhaut.

[@Butterfly-lz2jk]

Vitamin D kann in den Gallensäuren untergehen: Jeder Mensch hat etwa 20 g Gallensäuren als Verdauungshelfer. Diese sind durch die Cholesterin-Stuktur dem Vitamin D sehr ähnlich. Nimmt man 1000 E Vitamin D, so sind es nur wenige Millionstel Gramm (25 ug), die in den Gallensäuren untergehen können. Regel für den Vitamin-D-Weg: Vitamin D einfach wie ein Bonbon in den Mund legen - und wie ein Bonbon kauen, bis es verschwunden ist. fertig! Die Tageszeit ist egal. Daher gibt es keine Probleme bei Schluckstörungen, bei Magensonde, bei Durchfall, Übelkeit und Erbrechen.

[@johannschneider7302]

Sehr gutes Video. Mein Augenarzt hat mich vor einigen Jahren auf die Wichtigkeit von Vitamin D aufmerksam gemacht. Lasse den Vit. D Level auch jedes Jahr prüfen. Zur Zeit ca. 160 ng/ml. Be 5.000 iE pro Tag.

[@Tirol8504]

Perfekt 👌... Darf ich nach Ihrem Gewicht und Größe fragen? Recht herzlichen Dank, Peter

[@activ-centrum]

Und sind Sie sich sicher mit der Einheit? ng/ml oder nmol/l? Was steht auf dem Laborbericht? 😊

[@Butterfly-lz2jk]

Bei einer Einnahme von 5000 Einheiten pro Tag mit einem Körpergewicht von ca 70 kg erreicht man einen Wert von ca 60 ng/ml. Nanogramm. Ein Wert von 160 ist wahrscheinlich in nmol/l Nanomol bezeichnet.

[@johannschneider7302]

@@Tirol8504 Gewicht 83 kg bei 187 cm Größe.

[@Tirol8504]

@@johannschneider7302 danke... 👍

[@user-jd3ct3ht3l]

Hallo!Wenn ich bereits Cholesterinsenker nehme ,kann ich trotzdem normal mit Vitamin D aufsättigen? Spielt das eine Rolle? Lg

[@Butterfly-lz2jk]

Bei cholesterinsenkern ist es ganz besonders wichtig Vitamin D in einer hohen Dosis einzunehmen. Als Nebenwirkungen der cholesterin senkenden Medikamente gibt es Knochenschmerzen und diese können durch Vitamin D minimiert werden. Eine ganz normale AufSättigung und dauerhafte Erhaltungsdosis sollte eingenommen werden.

[@activ-centrum]

Vielen Dank für die Beantwortung dieser Frage innerhalb der Community :-)

[@sonnenschein4460]

Bei der erforderlichen Einnahme von Cholesterinsenkern, ist es dringend nötig, einen optimaler Vitamin-D-Spiegel von mindestens 40 bis 60 ng/ml zu erreichen, besser noch sollten hier höhere Werte angestrebt werden. Ohne die zusätzliche Zufuhr von Vitamin D ist die Gefahr sehr groß, dauerhaft Muskelschmerzen zu erleiden, denn die Einnahme von Cholesterinsenker (CSE-Hemmer) kann zu Muskelschmerzen führen, auch zu Erschöpfung zu Müdigkeit, Effekte der in 80 % der Fälle durch Vitamin D behandelt werden kann. Voraussetzung für die Einnahme von Cholesterinpräparaten ist ein guter Vitamin-D-Spiegel! Es gibt keine Probleme, wenn man Vitamin D durch das Kauen der Vitamin D-Tablette /Kapsel über die Mundschleimhaut aufnimmt.

[@sonnenschein4460]

Die Einnahme von Cholesterinsenkern hemmt die körpereigene Produktion des Coenzyms Q-10. Die körpereigene Produktion wird herabgesetzt oder sogar unterbunden. Das Coenzym Q10 spielt eine große Rolle bei der Energiegewinnung in den Mitochondrien, in den Energiekraftwerken unserer Zellen. Fehlt es hier am Coenzym Q 10 kommt es zu Symptomen wie Müdigkeit, Erschöpfung, Antriebslosigkeit, Konzentrationsproblemen, sowie Muskelschwäche und Muskelschmerzen. Ein weiterer Vorteil: hierdurch kann auch oxidativer Stress in den Gefäßen vermindert werden. Es hat zusätzliche Vorteile für das Herz-Kreislauf-System. Auch eine Herzmuskelschwäche kann verbessert werden. Deshalb wird bei der Einnahme von Cholesterinsenkern dringend empfohlen das wichtige Coenzym-Q10 zuzuführen. Am besten in Form eines bioaktiven Präparates: Ubiquinol Q-10.

[@sonnenschein4460]

Vitamin D, Magnesium und Coenzym Q-10 sind die wichtigsten Nährstoffe bei der Einnahme von Cholesterinsenkern.

[@sabinehumer1738]

Linus Pauling, Nobelpreis Vit. C

[@siglindel.7456]

Ist nicht auch Zink wichtig? Sollte man das auch einnehmen und wenn ja, wie viel?

[@activ-centrum]

Zink ist auch sehr wichtig, aber unabhängig vom Thema Vitamin D. Eine gute Dosierung entnehmen Sie dem Buch „Nährstoff-Therapie“ von Frau Dr. Orfanos-Boeckel

[@jenta1964]

Auch Selen ist wichtig und noch viel mehr, da die ganzen wichtigen Stoffen in den heutigen Lebensmitteln nicht mehr ausreichend enthalten sind.

[@user-fv3py6xo3d]

❤

[@stefaniehofer6335]

Eine Frage zu Calcium , wie schaut es mit Dolomit aus .? da ist Magnesium und Calcium im richtigen Verhältnis!

[@sandram.1829]

Vielen lieben Dank ❤️ toller Beitrag und toller Arzt. Ich bin mir nicht sicher, da ich Immunsuppressiva einnehme, die das Immunsystem herunter fahren. Ob sich das verträgt wenn ich es hochdosiert nehme oder lieber 5000iE täglich. Bin mir unsicher. Vielleicht kann mir jemand weiter helfen, danke und liebe Grüße!

[@sonnenschein4460]

Vitamin D hat die große Gabe immunmodellierend zu wirken. Immunsuppressive Medikamente schwächen die natürlichen Abwehrkräfte eines Menschen und bieten somit der Nährboden für Erreger unterschiedlicher Art. Da ist es wichtig einen normalen Vitamin-D-Spiegel zu erlangen. Bei keinem anderen Vitamin kämen Ärzte auf die Idee, einen Mangel unbehandelt zu lassen. Vitamin D wirkt in zweierlei Hinsicht intelligent auf den menschlichen Körper. Zu einem stimuliert Vitamin D das Immunsystem zur Abwehr von bakteriellen und viralen Erregern. Zum anderen verhindert Vitamin D ein Übermaß bei der Abwehrreaktion. Kein anderer Stoff ist in der Lage solche intelligente Dienste zu leisten wie Vitamin D es kann. Bei einer Autoimmunerkrankung kann Vitamin D das Immunsystem entsprechend regulieren. Ein sehr wichtiger Prozess. Auch bei einer Einnahme von Immunsuppresiva darf und sollte man Vitamin D einnehmen. Sie können die Anfangstherapie etwas ausdehnen, statt in 7 Tagen können die die AufSättigung auch über 14 Tage oder über 21 Tage durchführen. Ihr Ziel sollte es sein, einen Vitamin-D-Spiegel von mindestens 60 ng/ml zu erreichen, besser 80 bis 90 ng/ml

[@mercedesjordan_official-mo7222]

LDL ganz genau, es ist nicht schlecht, sondern andere Faktoren in diesem Zusammenhang

[@wolfgermany5243]

Vitamin A wurde von Dr. Raimund von Helden nicht erwähnt!

[@activ-centrum]

Die Frage die wir gestellt hatten, bezog sich ja nicht auf alle Co-Faktoren. Sicherlich sind Bor und Vitamin A auch als wichtige Co-Faktoren relevant, für die Beantwortung der Frage jedoch nicht zwingend zu erwähnen. In diesem Kontext ging es ja vor allem darum, Vitamin D Neulingen die Welt der Co-Faktoren zu eröffnen. Danke aber für Ihr Engagement!