Vitamina D ☀️ El Secreto para una Salud Óptima 💚 Beneficios y Deficiencias

[@laroannaoral8171]

Tu capacidad de síntesis apuntando a lo esencial es muy buena. Gracias por tu contenido.

[@Helena.rodero]

Gracias a ti!

[@luisaluisa6716]

Gracias helena muy buena info❤🖤

[@anabelenfernandezfernandez564]

Te digo en redes pero KZbin tiene su encanto. Gracias por la info. Yo no tomo el sol así que me suplemento desde hace un año. Cómo dices, con K2 y magnesio que ya tomo desde hace un par de años.

[@Helena.rodero]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@elizabethturcios305]

Gracias guapa muy interesante saludos.❤

[@Helena.rodero]

Gracias a ti

[@beatrizmartinramal7125]

Gracias Elena por tu video. Es fantástico. 😘

[@Helena.rodero]

Gracias a ti!!

[@angelagutierrez4018]

Yo, lo tomo así tal cual lo describes, muy buena información. Gracias 👍

[@Helena.rodero]

Gracias a ti!

[@joanamariabergasgalmes2245]

Si tomo el formag no estaré tomando demadiado magnesio si lo tomo com viramina d y K2 ?

[@esperanza850]

Me encanta todos los video agradecida siempre lis video son corto y entendible si así es muy bueno sob

[@Helena.rodero]

Hola, muchas gracias

[@TaniaCirionArencibia-qs8rl]

Hola soy nueva en el canal te sigo porque tus comentarios en síntesis en tik tok me llamó la atención

[@Helena.rodero]

🤗🤗🤗

[@mariadelcarmenlagunafernan414]

Para manchas blancas en brazos y piernas hay alguna solución?

[@mariavarela1030]

Gracias helena por tus consejos, me compré la vitamina d de fullgas con k2 zn, mg, mi pregunta es, si la dosis diaria es de 4 comprimidos al día? Gracias

[@TaniaCirionArencibia-qs8rl]

Se me olvidó comentarte que te sigo desde Cuba 🇨🇺 gracias

[@Helena.rodero]

Bienvenidaaaa

[@juncalmorenovalverde4488]

Me podrías decir algo para mejorar la osteoporosis por favor

[@Helena.rodero]

Ejercicio de fuerza

[@inessantos8629]

Olá Helena, muito obrigada pela partilha de informações tão preciosas ❤

[@Helena.rodero]

Gracias a ti

[@mpar8428]

Hola Helena, soy nueva en el canal pero te sigo por Instagram desde hace unos meses. Me gustan tus vídeos por la concreción. Me llamó la atención que nombraras las enfermedades autoinmunes porque yo tengo una y me gustaría saber cómo se llama el vídeo de tu página web para ir a mirarlo y si tiene algo que ver con la suplementación. Desde hace unos meses tomo Citrato de Magnesio por los beneficios que parecen tener y que ya llevo un tiempo comprobando pero no sé si estaré empeorando mi enfermedad de base con ello. Te agradecería que me aclararas esto por favor. Gracias y saludos

[@Helena.rodero]

Los videos y artículos los tienes todos en en la info abajo del video y en mi web www.helenarodero.com

[@mayravillaltagomez]

Hola. Muchas felicidades por su canal. Una pregunta? Todo absolutamente lo que ud dice en su canal tiene aval científico? Lo pregunto porque muchas veces uno recomienda sus consejos e incluso su canal y siempre me gusta hablar de aspectos con aval científico 🥼. Mil gracias por su tiempo

[@Helena.rodero]

Por supuesto 🤗

[@juncalmorenovalverde4488]

Muy interesante

[@Helena.rodero]

Gracias por comentar

[@rutestelamaggi8029]

Muchas gracias! Consumo vit D3 con K2 y citrato de magnesio. Cuál sería el mejor horario para suplementar? Muchas gracias! La sigo desde Buenos Aires Argentina 😊❤

[@Helena.rodero]

El magnesio por las mañanas o antes de acostarte y el resto con la comida del mediodia

[@reyespreciado6102]

Hola Helena, agradezco mucho tus vídeos, siempre me parecen muy interesantes. No soy de comentar pero en esta ocasión lo voy hacer y si te parece me das tu opinión. Tengo hipotiroidismo ( Hasimoto) y aparte de tomar el Eutirox ( en este momento de 88 microgramos), tomo una vez al mes Hidroferol 0,266 MG. En tu opinión crees que está bien? Te importaría decirme de los que aconsejas,cuál podría tomar?? Gracias 🥰🥰🌹

[@Helena.rodero]

Como comento en el vídeo yo soy más de dosis diarias fisiológicas que megadosis. Lo único que si quieres cambiar, debe saberlo tu médico. Recuerda que la vitamina D la debes tomar en la comida.

[@elisaamaterosa5692]

El magnesio es efectivo con la vitamina d y al revés??

[@Helena.rodero]

La relación es tal cual la comento, al revés no 😉

[@florpiedrafitaalmaluez7909]

Te veo en la 4, tomo una pildora al mes de vitamina D, que te parece, la doctora me dice k con una vale, k estoy bien.

[@Helena.rodero]

jijij. Lo que tomas es un medicamento en magadosis. Yo soy más de dosis fisiológicas diarias acompañadas con Mg y K2 :)

[@amaiaia1204]

👏👏👏👏👏👏👏👏

[@Helena.rodero]

💕💕💕

[@luisaluisa6716]

❤🖤

[@mercedesmayorgarcia7823]

La vitamina D la dan los ginecólogos en la premenopausa

[@vivianaossa9890]

😮😮

[@Helena.rodero]

Gracias por comentar