VITAMINS That Should Be Used Together! (Supplements that Work Synergistically)

Vitamins and minerals work together in many reactions in our body. For this reason, there are some vitamins and minerals that increase each other's effects and should be used together. The most important of these are Vitamin D3 and Vitamin K2. Vitamin D3 ensures calcium absorption. Vitamin K2 enables calcium to be processed into bones. Magnesium and Vitamin D3 also work together. Magnesium is needed for Vitamin D to be absorbed from the intestine, to be activated in the liver, and to be activated in the kidneys. Another supplement that works in synergy is Iron and Vitamin C. Vitamin C increases iron absorption. In addition, Magnesium and Vitamin B6, Enzymes and Vitamin B1, Berberine and Milk Thistle extract are also stronger together. Details are in the video!
Join this channel to enjoy privileges:
/ @drmustafakalkan
Dr. You can click on the link below to purchase the book "Rational and Scientific Supplementation Guide" written by Mustafa Kalkan. 📚
www.trendyol.com/nemesis-kita...
Dr. Mustafa Kalkan On my KZbin channel, I convey current and scientific developments about food supplements and healthy living. Don't forget to subscribe to my channel and turn on notifications to easily learn information about rational supplement use, filling micronutrient deficiencies in our body and their role in the biochemical basis of chronic diseases!
#vitamin #magnesium #omega3
00:00 Introduction, What Does Synergistic Vitamin Mean? What Vitamins Should Be Taken Together?
00:38 Why Should Vitamin D3 and Vitamin K2 Be Taken Together?
02:47 Can Magnesium and Vitamin D Be Taken Together?
04:22 Why Should Iron and Vitamin C Be Taken Together?
04:56 Omega 3 and Vitamin D
05:43 Magnesium and Vitamin B6
06:42 Should Zinc and Copper be taken together?
07:30 Berberine and Thistle
08:40 Enzymes and Vitamin B1
09:45 Summary and Closing
► What's in this video?
What does vitamin D do?
What does vitamin k2 do?
Can magnesium and vitamin D be used together?
Why should vitamin D be taken with K2?
Can fish oil and vitamin d be used?
What is the benefit of magnesium vitamin b6?
What is berberine used for?
What is milk thistle used for?
You can find the answers to your questions.
Useful Supplements in Fibromyalgia, Symptoms (Magnesium, Coenzyme Q10, Vitamin D, Omega 3)
• Fibromiyalji'de Faydal...
15 SUGGESTIONS FOR INsomnia! (Lifestyle Change, Supplements, Beneficial Supports)
• UYKUSUZLUK için 15 ÖNE...
BRAIN FOG (FOGY BRAIN) Causes and Solution Methods (Keep Your Mind Clear!)
• BEYİN SİSİ (SİSLİ BEYİ...
Forget Forgetfulness! What are the supplements that are good for brain health? Protection from Alzheimer's and Dementia
• Unutkanlığı Unutun! Be...
Which Magnesium is Useful for What? What are the Types of Magnesium? What are the Benefits of Magnesium Supplementation?
• Hangi Magnezyum Neye Y...
Benefits of Zinc, What Happens in Its Deficiency? (How to Use Zinc Supplement?)
• Çinko Faydaları, Eksik...
You May Be Deficient in Stomach Enzymes! (Watch this video if you have reflux, bloating, or indigestion problems)
• Mide Enziminiz Eksik O...
All About Iodine! (What is Iodine, What Are Its Benefits, How Much Is It Necessary, How Is It Used?)
• İyot Hakkında Her Şey...
My Social Media 📲
/ drmustafakalkan
/ drmustafakalkan
/ drmustafakalkan

[@drmustafakalkan]

Videoyu beğenir, kanalıma abone olur ve bildirimleri açarsanız yeni videolardan ilk siz haberdar olabilirsiniz, gelecek videolarda görüşmek üzere!

[@kazmaltntas5029]

Müthişşin Hocam. Her videoyu iple çekiyoruz. Beklediğimize değiyor.

[@gundem8980]

Çok çok teşekkürler iyiki varsınız

[@deryabakr2373]

Çok teşekkür ederim

[@nesrin0715]

Teşekkürler sayın hocam

[@ecesuildz5344]

Cok tesekkurler degerli bilgileriniz icin 🙏🏻 sublingual demir takviyesi hakkinda ne dusunuyorsunuz?

[@zeynepyuce1002]

Teşekkürler hocam çok güzel konulara dokunmuşsunuz ,sağlıkçı olarak eksiklerimi tamamladınız .

[@mukerrem25]

Uzun zamandır aboneyim KZbin dan izliyorum. Güzel bilgiler veriyorsunuz. Faydalanıyorum. Teşekkür ederim. 👍💐

[@lutfiyesavas6738]

Değerli bilgiler için çok teşekkür ediyorum hocam ben plavix kullanıyorum D3 K2 kullanabilirmiyim 😊

[@ankagucu29]

Teşekkürler hocam

[@gokhankamis]

Süpersiniz hocam çok teşekkürler

[@drmustafakalkan]

🤗🤗🙏🙏🙏

[@esss_____5922]

Hocam ben şimdiye kadar sizi neden bulmamışım kendime kızıyorum o kadar güzel bilgiler veriyorsunuz ki altın değerinde çok ama çok teşekkür ederiz.

[@seldayekeboga153]

Hocam verdiğiniz bilgiler çok değerli.iyi ki varsınız.bilgileriniz için tşk ederim.

[@drmustafakalkan]

Çok teşekkürler

[@songultopgul]

Çok teşekkürler hocam

[@drmustafakalkan]

🙏🙏🤗🤗

[@muratmurat6054]

Hocam bilgiler için teşekkürler benim anlamadığım magnezyum kullanırken yanında b6 mı kullanıcsz yoksa D3 vitaminimi ben hepsini kullanıyorum 3 ünüde bir arada içsem olurmu

[@akifselcuk55]

Hocam k2 vitamini bende ciddi alerjik reaksiyon yapıyor. Sadece D vitamini olarak optimal düzeyde ne kadar süre kullanmak doğrudur?

[@ebruliyollar7992]

Hocam bunların hepsinin bir arda olduğu bir alternetif var mı acaba

[@user-ok3wg6zj2e]

Hocam ben nbtlife treon aldim icinde ltreonat glisin taurin p5p K2 d3 vitaminc vitamin b var Bitane aksam bitane sabah aliyorum acaba dogrumu

[@mehmetyolcu6231]

Merhaba, Benim cognilife ve su ile ilgili bir sorum olacak. Bu takviyeyi tam olarak ne zaman almalıyım? Bir de yağda çözünen takviyeleri öğünden sonra suyla alacağımız muhakkak ama öğünlerde su içmiyorum ben. Suyu öğünlerden iki saat sonra içiyoruz, o yüzden sormak istedim. Teşekkürler

[@sevkaltamer4326]

Bir eczacı da bakır ve çinkoyu birlikte kesinlikle kullanmayın diyor.

[@drmustafakalkan]

1/10 oranında desteklenmeli çalışması var

[@HaticeCelik-ht7ju]

Hocam benim kemik erimek var kırılma riksi var d üç kulaniyorum ne yapmam gerikiyor

[@dumanadamlarrr]

İyi günler doktor bey bende mide fıtığı var ve reflü? Ameliyat olmadan geçmez mi?

[@Iseeyouagain390]

Sizde ne gibi belirtiler var ? Mide de gastrit filan varmi

[@mematmevt5164]

💚💚💚

[@saimesahan2238]

Hacam bu kakfiyeler ve fitaminler insanin istagini aciyor galiba yada bana öyle geliyor lüften aydinlatirmisiniz

[@marlboro100ist]

Selenyum+Çinko da birbirini destekleyen eser mineraller degil mi hocam?

[@sevalgoktasoglu7398]

❤❤❤

[@user-wv4ju9hm6k]

Hocam d vitamini testinde sonuç 35 çıktı.Bundan sonra yaklaşık kaç bin IU daha d vitamini alırsam kandaki d vitamini seviyesi 70-80 e kadar yükselir?

[@NvyyvklywdJvdkhwjjfnk]

Hocam 3 aydır koku ve tat alamıyorum tavsiyeniz nedir lütfen cvp verin ❤❤❤

[@kartalsahin6383]

Aşı yaptırdınız mı?

[@ozgur4563]

hocam multilife ürününü aç ya da tok kullanmak emilime etki eder mi?

[@drmustafakalkan]

Sadece bahsettiğiniz takviye değil, içinde mineral olan (çinko, selenyum, magnezyum vs.) herşeyle yemek arasında 1-2 saat bırakmak lazım…

[@nurcum289]

​@@drmustafakalkan❤❤❤❤❤

[@nagihanmervedoga]

Doktor, anneme 1 yıl kadar kalsiyum ve d vitamini verdi, suda eriyor. 8aydr kullanıyor ama belinde eğilme gibi bir şey fark ettim, tam düz duramiyor. Kireçlenmeye mi sebep oldu acaba diye aklımdan geçti fakat doktor da bilip vermiştir, benim tahmin edip onun edemeyeceği bir şey olmaz herhalde😊. Belki de annem biraz yaşlanmaya başladı...😢

[@ayferterzioglu9524]

D3k2 ile magnezyum kullanmasi gereki.

[@BilgininGucuAdina]

Çok geç keşfettiğim bir kanal, tebrikler hocam çok iyi anlatıyorsunuz

[@drmustafakalkan]

Çok teşekkür ederim

[@mustafayu3974]

Teşekkürler hocam

[@drmustafakalkan]

🙏🙏🙏🤗🤗

[@sinem7698]

@@drmustafakalkanMustafa hocam tek başına B 1 vitamin bulamadım ama