Éviter le Burnout : 8 manières efficaces !

[@owno13]

Vous avez vraiment mis le doigt sur des points qui me concernent à 100%… Maintenant je suis à la limite du burn-out j’essaie de l’éviter au maximum. Et c’est vrai que le fait de donner beaucoup moins de ma personne, faire ce que je peux et non donner 2 fois plus ça m’apaise déjà un peu plus… J’espère me sauver à temps. 🙏🏻

[@sylviemenjoulou9621]

Je me suis reconnu dans cette vidéo suite à un burn out que j'ai fait il y a 7 ans. Je me suis reconstruite avec ces differentes étapes. Et depuis je me trouve changée, je n'accepte plus les relations toxiques , j'ai un nouveau travail , je pense à moi et je me fait plaisir si je peux . Je vous regarde souvent et vraiment MERCI pour tout ce que vous faites , car vous apportez beaucoup au gens , je vous trouve tellement compétente et riche d'informations . MERCI pour tout.

[@gueuledange8457]

Effectivement j’ai pris un stop dans la face à trop vouloir être indispensable aux autres .... merci pour ces vidéos malgres qu’elle date elles servent toujours à quelqu’un a un moment et c’est mon cas . Merci

[@najatbachir1816]

Merci beaucoup Votre vidéo m'a beaucoup aidé à comprendre ce qui m'est arrivé . Les choses sont plus claires pour moi maintenant. Vous êtes une belle personne

[@ludivinemartinez4129]

Merci pour cette analyse

[@najatbachir1816]

Merci beaucoup. Grâce à vos explications j'ai pu comprendre et mettre des mots sur ce que j'ai vécu. Vous êtes formidable

[@momosimo735]

merci , toutes vos vidéos sont très utiles comme toujours mais celle là c'est le top. une belle découverte pour moi.

[@quelquunquelquun4293]

J'ai frôle une fois le bien out. La seul fois où j'ai aussi dire non. Mon chef m'a traité de pheneant. Il était 22h et je n'avais rien mangé. La veille, j'avais terminé ma journée à 22h30 en sacrifiant une soirée avec mes amis. Mon chef m'a obligé d'annuler cette soirée. Mon ventre était vide durant ces deux soirées. Le lendemain de ces deux soirées, mon chef m'a crié dessus car j'étais dans la lune au cours d'une réunion. Petite précison, 4 personnes se sont succédées sur le même poste en un ans et 4 responsables du service également.

[@LyAnnArtist]

MAis il est insensible le chef!

[@lacrimodebordeaux9280]

L'histoire de ma vie. Merci de vos explications... Bonne continuation pour la suite

[@stephanieleclere5590]

Merci pour la pertinence de vos vidéos et la clarté des conseils donnés! Et en plus tout ça avec un sourire qui donne de la légèreté au sujet :-)

[@sabrinaouada]

Merci du fond du cœur 💓

[@nathaliejolly4589]

Vidéo très très bien dommage juste qu'il y ait autant de coupures pub dans cette vidéo ( tout le monde ne peut pas payer l'abonnement KZbin)

[@martine8003]

Juste merci ❤

[@carmenmontangero6369]

Excellente. Merci

[@christelealbaret3416]

Heureuse que la vidéo vous plaise! Bien à vous, Aurélie de La Clinique E-Santé

[@meridiane29]

Merci pour cette vidéo je pensais pas que c’était ça un burn out et bien je suis la parfaite candidate et je coche toutes les cases je vais essayer de réagir

[@christelealbaret3416]

Bonjour Diane, je suis Aurélie de La Clinique E-Santé. Merci de votre confiance en partageant votre situation personnelle. Les psychologues de La Clinique E-Santé, tous et toutes supervisé(e)s par Christèle Albaret, sont là pour vous accompagner et vous aider au travers de la thérapie par message. N'hésitez pas à remplir le formulaire de contact au bas de notre site internet si vous voulez obtenir plus de renseignements ou de l'aide pour démarrer votre thérapie: www.la-clinique-e-sante.com/ Bon courage et prenez soin de vous

[@inside971]

Génial ! Merci

[@hananeellouaty2681]

Merci beaucoup :D

[@mercieavoues9749]

Alors je ne suis pas d'accord avec vous ! Je suis enseignante. Du 29 novembre à mi janvier, mon établissement m'impose des examens sur cette courte période. Plus de 200 copies dont 2 épreuves écrites du bac français 44 éleves x2 environ 30 min par copies / 88 carnets de lecture environ 20 min par carnet / 28 commentaires littéraires en seconde. De nouveau en janvier 44 comm litt bac français en 1ère 44 carnets de lecture et 25 partiels de bts, ce qui équivaut à environ 150h de correction, en même temps qu'une semaine d'alternance cours et jury oral blanc du bac français, hyper chronophage, ainsi que jpo hier, on en a 5 dans l'année, réunion parent il y a qq jours, 1 autre à la rentrée, bulletins à remplir, cahier de texte ts les jours après les cours, conseils de classe, 1 séquence à changer chaque année en Lettres modernes, bcp de cours à préparer, une énergie de malade face aux élèves ! et j'en passe... Et en plus on nous demande de participer à des actions sur notre tps libre le samedi ou le jeudi vendredi mais à condition de rattraper les cours ! Je n'ai même pas tout expliqué.... Et je peux vous dire que je me fiche pas mal de la reconnaissance, je veux juste vivre normalement en bonne santé physique et mentale.

[@badvlad8421]

Bien d'accord. Je n'étais ni travailloman et je ne recherchais aucunement la reconnaissance mais je suis tombé en burneout il y a 8 ans en bonne partie à cause de la surcharge de travail. Moi je voulais juste vivre normalement.

[@hell_aucube]

je me rends compte que je ne remplis ni mon besoin d'appartenance (pas d'amis) ni mon besoin d'un environnement safe (parents toxiques), pas étonnant que j'ai fait un burn out à seulement 19 ans vivement que je puisse m'en aller et commencer à vivre...

[@frenchuser]

Merci !

[@Zaire1972]

Alors pour être plus crédible révisez vos conjugaisons. On ne dit pas vous satisfaisez mais vous satisfaites un besoin. ….. ça me soûle ces gens qui font des vidéos et ne prennent pas la peine de les faire ds un français correct. Des gens vous regardent bon sang Faites (et pas faisez) un effort !!!

[@philippepp5403]

Merciiii