வியக்க வைக்கும் சத்துக்கள் நிறைந்த முருங்கை கீரை | Dr.Sivaraman

வியக்க வைக்கும் சத்துக்கள் நிறைந்த முருங்கை கீரை | Dr.Sivaraman - Murungai keerai health benefits

Рет қаралды 291,808

Healthy Tamilnadu

Күн бұрын

Пікірлер: 82

@sivakamunagarajan3668 2 ай бұрын

இது பற்றி முன்பே விபரம் தெரிந்தாலும் தாங்கள் சொன்ன பிறகு உடனே செய்ய தோன்றுகிறது நன்றி ஐயா.

@TR-uz8xw 8 ай бұрын

நன்றி ஐயா... ஏழைகளுக்கான சத்து மாத்திரை

@HarishRiyaz 6 ай бұрын

மிக்க நன்றி ஐயா நீங்கள் வாழ்க நலமுடன்🙏

@tamilnationtamilmani574 7 ай бұрын

தெறியாதென்று சொல்லாதீர்கள். ஒரு ஆர்வத்தோடு சாப்பிட வில்லை இப்போ அது மிகைத்திருக்கிறது. எதாயிருந்தாலும் நடைமுறையில் பலன் பெற்றவரை பார்த்தால் ஒரு முழுநம்பிக்கை வறும். ஒரு 60 வயதுடைய இரன்டு வீட்டு எதிர் இருப்பவர் கோடையில் ஒரே சுற்றல் மயக்கம் என இருந்தார் குளுகோஸ் ஏற்றியும் அந்த ஒருநாள் மட்டும் சுமாராக இருந்தார் யாருடைய பரிந்துரையில் முருங்கை இலையை அரைத்து அ நசுக்கி சிறிய உருன்டையை ஒரு வேளைக்கு 3.4 என நான்கு நாட்கள் உட்கொன்டார் நிரந்தர குனமடைந்தார். நன்றி ✔️

@chithraganesan4058 8 ай бұрын

சமர்த்தா அலட்டிக் கொள்ளாமல் இந்த வார்த்தைகள் கேட்கும்போது மகிழ்ச்சி யாக இருக்கு

@ArunachalamArunachalam-n1c 21 күн бұрын

❤

@SanthoshRavi-z6o 5 күн бұрын

7 m... Hy 7:33 7:33 😅@@ArunachalamArunachalam-n1c

@kothaibala7289 7 ай бұрын

முருங்கை கீரையுடன் கறிவேப்பிலை, வெங்காயம், தக்காளி, பூண்டு, சீரகம், மிளகு சேர்த்து சூப் செய்து சாப்பிட்டால் விரைவில் Hemoglobin அதிகரிக்கும்

@kavisuresh8428 5 ай бұрын

Morning verum vayitril குடிக்கலாமா

@ShiyamalaDevi-dt1de 8 ай бұрын

Romba nandri sir payanulla thaghavalghalai soneerghal

@maharajan7925 7 ай бұрын

மிக அருமை

@MuruganSp-k6o 8 ай бұрын

முருங்கைக்கீரையின்‌ முத்தான பலன்கள் பற்றி அருமையாக சொன்னீர்கள் நன்றி

@gnanambabu7073 8 ай бұрын

மிகவும் அருமையான பதிவு ஐயா

@shanthikumar5611 7 ай бұрын

Thank you sir......super information....😊

@velavancars625 5 ай бұрын

Super messege sir thank you

@gunashekarana.k2005 8 ай бұрын

நன்றி. வாழ்க வளமுடன்

@malaprakash5647 8 ай бұрын

ஐயா வணக்கம் மிக்க நன்றி

@chelladurai2308 2 ай бұрын

மிகவும் அருமையான பதிவு

@kanchanamala159 7 ай бұрын

நல்லது...

@ganesans1607 5 ай бұрын

நன்றி டாக்டர் 🙏🙏🙏🙏

@sathyamani266 Ай бұрын

ஐய்யா நன்றி நான் முருங்கை நிழலில் காயவைத்து கல் உப்பு வறுத்து முருங்கை வறுத்து இரெண்டும் சேர்த்து பொடி பண்ணி சமையலுக்கு பயன்படுத்துவேன் வெளிய வெளிய 1 கிலோ வுக்கு 90 ரூபாய் விக்குராங்க அதனால் எல்லோரும் வீட்ல செய்ங்க தினமும் முருங்கை நம் உடலுக்கு செல்லும் வாழ்க வளமுடன் வாழ்க உங்கள் நல்லுள்ளம்

@kanchanamala159 7 ай бұрын

அருமை

@NarayanaMoorthy-g3t 4 ай бұрын

Miagavum arumaiyana pathivunga malaysia

@colleennandan9815 8 ай бұрын

TQ sir for good information

@ramamanishanker3024 7 ай бұрын

Very good tips ❤❤❤❤❤❤

@BaskaranA-z2e 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉 Super speech sir, Thank you 👃☝️👍👍👍👍👍👍👍👍💝💝💝💝💝😍🌹💯👍👍👍👍🙏❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@santhip8520 8 ай бұрын

Very good information sir

@sujithagopi3830 8 ай бұрын

Good information Thanks sir

@RamanLakshmi-hx6yh 8 ай бұрын

நல்ல பதிவு

@ft.yeonnie 8 ай бұрын

Thank you Dr. Sir

@susila5615 2 ай бұрын

Im following all of ur hinces i m so. Uch tha ks to ur advice for good health. Best of luck

@prakashchandpareek7623 4 ай бұрын

God bless u sir

@chinnathaye6846 8 ай бұрын

Thankyou sir 🙏🙏🙏🙏🙏

@kokilakokila4197 3 ай бұрын

Murungai Kerai weight ah kuraikuma sir

@margaretpeter8948 8 ай бұрын

Will it lead to stone formation?

@mohamedmalik2688 8 ай бұрын

Thanks Dr

@srinivasans.l2582 8 ай бұрын

Dr gowthaman oru short videovil murungaikeerayai vega vaitha thanneerai kudithal pitha vaayu undagum engirar athu patri neenga solvathu enna sir

@kajamaidheen424 8 ай бұрын

😮😢😮😢😢😅😮😢😅😢😮😮😮😢😢😅😮😮😢😮😢😢😅😮😢😅😢😮😮😮😢😅😮😢😅😅😅😮😢😮😢

@saranyameena2217 8 ай бұрын

Gerd food diet sollunga sir

@krishnamoorthydt3752 8 ай бұрын

கண்ணதாசன் அர்த்தமுள்ள இந்துமதம் நூலில் குறிப்பிட்டுள்ளார். முருங்கை கீரையும் எருமை தயிரும் இருந்தால் எந்த சத்துணவும் தேவையில்லை.

@muthuchinna5978 7 ай бұрын

It is effective only on soup or gravy with thuvaram paruppu

@M.raniselvakumarM.raniselvakum 7 ай бұрын

Sir diet schadule sollugina

@ganesans1607 5 ай бұрын

வாழ்க பல்லாண்டு வாழ்க வாழ்க

@MathumalaM-zn1wy 8 ай бұрын

Sugarku food solunga sir

@BarathiRaja-zq9um 7 ай бұрын

Super sir

@latchamsrecipe 7 ай бұрын

Very nice

@deepsaro4837 8 ай бұрын

Collagen food solunga sir

@Beaula20 8 ай бұрын

Cucumber 🥒

@deepsaro4837 8 ай бұрын

@@Beaula20 oh tq

@snehasherin8486 7 ай бұрын

Good

@ThilagavathiDevan 8 ай бұрын

Super

@kuzhali2kannan 8 ай бұрын

தினமும் சாப்பிடலாமா

@ommurugaom-555 7 ай бұрын

I am Dr Arjun You can take weekly 3 times is better health

@thirupathy4292 5 ай бұрын

வாரத்துக்கு இரண்டு நாள்!

@vaishuvaish806 6 ай бұрын

Sir how can i get Dr. Sivaraman's appointment

@IloveChat-c2l Ай бұрын

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@kathirvelsaikathirvelsai 6 ай бұрын

Jothi🙏🏻🙏🏻✨

@erodewellness1235 8 ай бұрын

வெளிநாடுகளில் முருங்கையின மகத்துவம் தெரிந்து அதிகம் பயன்படுத்துகிறார்கள்

@karuppiahmani8125 8 ай бұрын

Thank you sir

@poongothaierode9070 8 ай бұрын

கௌதமன் ஐயா அவர்கள் கருத்துக்கு உங்கள் விளக்கம் என்ன

@asmasaleem5175 2 ай бұрын

மலத்தில் கீரை வந்தால் கெடுதலா?

@ThangaMani-c3o 2 ай бұрын

🙏👍👌

@lillysahalillysaha8348 8 ай бұрын

Meha nanti vanakam

@Kps-jc6ly 7 ай бұрын

லோ பிரஷர் உள்ளவர்கள் சாப்பிடலாமா.

@sumathisumathi7082 7 ай бұрын

தோ ழி ல் த டி ப் பு க ளு ம் அ ரி ப் பு க ளு ம் உ ள் ள து எ ன க் கு ஆ லோ ச ணை கூ று ங் க ள்

@Gautham-hc7xh 6 ай бұрын

Tinamum kulithavudan suthamana thenkai ennai thadavunkal. Night thoonkumpodhu lighta thenkai ennai thadavunkal. Oru varathirku. Maximum sariyaki vidum. Illai entral docter kitta kaminga. Veetu thenkai kopparayil attina ennai enkalidam erunthathu. Athai than enakku kayil arippu erunthapothu thadavinen sariyaki vittathu. Try pannunga nallathe nadakkum.