[JOGA TWARZY] Rozluźniające ćwiczenia i masaże na bruksizm, piękny owal twarzy, podniesione policzki

Na zaciskanie szczęki i bruksizm
Czy wiecie, że większa część społeczeństwa zachodniego zaciska żuchwę, przyspieszając tym samym zmiany w stawach skroniowo-żuchwowych, obniżając zgryz, niszcząc szkliwo, zmniejszając poduszeczkę amortyzująca stawy?
Tak, brzmi strasznie, ale dobra nowina jest taka, że w łatwy, przyjemny i darmowy sposób jesteśmy w stanie zlikwidować Bruksizm (zgrzytanie zębami) i zaciskanie szczęki. Wystarczą systematyczne, codzienne ćwiczenia i masaże, które pokażę w filmiku.
Ćwiczenia dodatkowo poprawią owal twarzy, a także ujędrnią policzki. Zdrowie i piękno w pakiecie😉
Zapraszam na stronę VIZAGOJOGA:
👉 vizagojoga.pl/
💙 SKLEP: vizagojoga.pl/...
💜 FB: / vizagojoga
❤️ IG: / vizagojoga
Powodzenia!
P.S. Z jogą Ci do twarzy!
Agata
#jogatwarzy #beautiful #vizagojoga

[@mariamatuszczak8673]

Ogromne podziękowania za ten zestaw ćwiczeń! Klarownie, krótko , a merytorycznie i praktycznie.

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Dzięki :) Cieszę się, że się podobało.

[@lulakano1152]

Od dawna szukałam ćwiczeń na tą dolegliwość. Zdecydowanie działają. Dziękuję 😉

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Bardzo się cieszę! Pozdrawiam cieplutko :*

[@sylwiafalarczyk5356]

Trafiłam na kanał i zostaję. Zastanawiam się w jakiej porze dnia powinnam ćwiczyć tą relaksację szczęki. Zwłaszcza, że nie są to jedyne ćwiczenia z tego kanału, które by mi się przydały.

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Witaj, ćwiczyć z powodzeniem można przez cały dzień, o każdej porze;) Ściskam:*

[@marbar850]

Już ćwiczę jogę w samochodzie 😀👍wieczorem i rano staram się robić chociaż kilka razy po 3x10 różnych ćwiczeń i myślę, że robi Pani, Pani Agato, naprawdę świetną robotę dla kobietek 😀👍. No i, wygląda Pani ślicznie 🤗👍👍. Dziękuje 🙏 🙏 💕💕💕😀😀. Marzena

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Pięknie! Bardzo się cieszę - systematyczna, codzienna praca jest najważniejsza! Ściskam i życzę powodzenia. No i dziękuję za przemiłe słowa:)

[@marbar850]

@@VizagoJoga-AgataRadniecka 🙏😀💖🍀🌞💚

[@agulka5]

Taaaak. Liczę na efekty u siebie 💚

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Czekamy :)

[@marzennamarzenna6643]

Super, systematycznie ćwiczę , serdecznie pozdrawiam. 💁‍♀️

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Świetnie! Ściskam i życzę powodzenia! :*

[@mareku8643]

Yupii .... hej ! ale mam radochę że trafiłem na Pani kanał ! przeżyłem już pół wieku i ostatnio zainteresowałem się swoim wyglądem ach chciało by się być wiecznie młodym a coronawirus i odosobnienie skłania do refleksji nad sobą . ostrzygłem włosy i zgoliłem brodę , o rany jakie było moje zaskoczenie że pod nią wyhodowałem chomika . Straszne tylko operacja plastyczna twarzy pomyślałem . I jakoś tak przez przypadek trafiłem na VizagoJoga filmik o likwidowaniu chomików , pucków ! zastosowałem się do Pani rad i rozpocząłem je stosować , jeszcze problem z opadającymi brwiami . Wszystko jest w tych filmikach . Jaka była moja radość po miesiącu gdy wszedłem do łazienki i zobaczyłem swoje oblicze . Efekt Wow !!! Również moi znajomi zauważają permanentną zmianę . Szukali nacięć i pytali czy zrobiłem sobie plastykę twarzy i gdzie ? Proszę mi wybaczyć że nie zdradziłem tajemnicy że właśnie Pani Agaty to zasługa ! Niech jeszcze trochę po będą w tym przeświadczeniu że jestem bardzo bogaty i stać mnie na tak drogą operację . Jestem sobkiem i chcę jeszcze chwilę pocieszyć się tym że to Pani zasługa . Zapewne niebawem im to opowiem i wyślę linki by też mogli korzystać z tych dobrodziejstw . Rzecz nie jest łatwa trenuję 3 a nawet 4 x dziennie przez 30 dni na początku niesamowity bul mięśni twarzy i systematyczne pamiętanie o ćwiczeniach nie należy do łatwych spraw i przyjemności . Gdy jadę autem poświęcam tym ćwiczeniom więcej czasu . Gęba bywa czasem obolała , zauważyłem że pod skórą jest dużo tłuszczu niewątpliwie był to efekt lekkiej otyłości , pociągnęło to za sobą zwrócenie uwagi na to co jem . Dziś mam już plan dietetyczny który co prawda od 2 tygodni wdrażam w życie ale daje spektakularne efekty . Jeśli coś działa jak wulkan a w przypadku Pani porad to tak zadziałało u mnie to przynosi niezłego powera i chcę być z Panią :-)) śmiech i chichot hi.. hi.. hi.. :-)) Gratuluję pomysły na siebie i poniekąd na mnie . Bowiem bez Pani Agaty pociął bym się jak nic ! :-)) Serdecznie pozdrawiam !

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Ahhhhhh jak ja baaardzo dziekuję za ten komentarz!:) Ciężki dzień dziś miałam, pełen wątpliwości. A tu taka PIĘKNA wiadomość! Jak ja się cieszę, ze tak bardzo pomogłam. I uszczęśliwiłam kolejną osobę. Serduszko gorące wędruje do Pana. Ściskam i życzę dalszych sukcesów :*

[@mareku8643]

@@VizagoJoga-AgataRadniecka Wow ! Jestem Pani fanem ,słucha oglądam filmiki po kilka razy jest Pani moim GURU . Nie zawsze komentuje ! Ale chciałbym jak najdłużej iść z Panią Agatą pod rękę do momentu aż będę piękny :-)) Te serduszko od Pani mnie ogromnie mobilizuje . Buśka !

[@alicjajedrzejewska4534]

Dziękuję 😊 za profesjonalny wykład i ćwiczenia twarzy 😊 Języki zamówiłam... my Teacher 😊

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Super, na pewno się spodobają! Jeżyki naprawdę potrafią zdziałać cuda:) Pozdrawiam!

[@DuoJajo]

Jeżyka kupiłam dawno temu przez pomyłkę (myślałam, że to miękka piłeczka do zgniatania w dłoni heh). Przeleżał prawie dwa lata w szafie, ale parę tygodni temu znalazłam dla niego idealne zastosowanie dzięki temu kanałowi. Dobrze, że akurat dzisiaj trafiłam na ten filmik, bo żwacze mam wyjątkowo mocno pospinane. Jak wjechał jeżyk, to aż miałam wrażenie, że mi twarz odpadnie. Dzięki :-D

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Jeżyki to must have każdej joginki twarzy! Cieszę się, że je odkryłaś :)

[@karinakarina6498]

Jestes rewelacyjna, dziekuję!

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Woow dziękuję:) Ściskam:*

[@halinaj.6541]

Super! Dziękuję!!!

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Dziękuję:)

[@magorzatawojtan8772]

Świetny i przydatny filmik.😀 Może jakieś ćwiczenia na POZIOMĄ zmarszczkę między brwiami

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Witaj:) Filmik już znajduje się na kanale vizagojoga - kzbin.info/www/bejne/n5m3dauJi5mSjsk Pozdrawiam cieplutko :*

[@paulatotezjaaa9707]

Super ! Tego mi trzeba było ❤️

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Cieszę się! Ściskam:*

[@jagodadobrosz3883]

Dziekuje za ten filmik 😊😊

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Ależ nie ma za co :) Pozdrawiam cieplutko:*

[@sabinasara6059]

Świetna cera

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Bardzo dziękuję :) Wszystko dzięki jodze twarzy :)

[@sabinasara6059]

@@VizagoJoga-AgataRadniecka mam jeszcze pytanie do Pani. Czy ten wałek lyapko lub jakikolwiek inny masażer z wypustkami "zrobi coś naturalnie" ze starymi bliznami zanikowymi potrądzikowymi? W sensie czy pobudzi kolegen i fibroblasty w rezultacie spłycając takie blizny o chociaż 2%? 😔

[@santaamanda9692]

Jestes wspaniała! To działa! Daje suba i zostaje z tobą!🤗🥰💐

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Suuuppperrrr!!! Bardzo się cieszę i dziękuję:* Powodzenia!

[@santaamanda9692]

@@VizagoJoga-AgataRadniecka 💐💐💐💐💐💐❤

[@jjmm5371]

❤

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@dydonar1306]

Yogattractive też ma film o zaciskaniu szczęk i języki w sklepie.

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

To bardzo dobrze, Pani Olga z Yogattractive to wybitna instruktorka Jogi Twarzy. Pozdrawiam

[@MariolaMakarczuk]

Czy jezyki sa odpowiednie do masazu dziecka?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Proszę o konsultację z pediatrą.

[@kingadrwal8089]

Czy jakichś ćwiczeń jogi twarzy należy unikać przy takich dolegliwościach (zaciskaniu szczęki)?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Nie, absolutnie nie;)

[@melac9668]

Witam, gdzieś z 2 miesiące temu pytałam Panią o odcinek odnośnie ćwiczeń dotyczących asymetrii twarzy, czy pojawi się taki?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Witaj, nie, jeszcze nie przygotowałam filmiku w tym temacie.

[@alakoala9173]

@@VizagoJoga-AgataRadniecka jest jakaś szansa że w ogole będzie ?

[@jarzebinajarzebinka453]

A czy przed masażem wskazane jest pobudzenie węzłów chłonnych? Jeśli tak, to gdzie się znajdują? ❤

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Witaj, nie ma takiej potrzeby;)

[@TomekMarciniak-uc5ed]

Dobrze że jakaś żaba tego nie widzi bo jeszcze gotowa pomyśleć że to mama 😍

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

;)

[@TomekMarciniak-uc5ed]

😉

[@Agnessss36]

Szukam informacji co zrobić jeśli dolna szczeka przesunęła się w prawa stronę, konsekwencje bruksizmu, ma ktoś jakieś rady?😢

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Postaram sie nagrać filmik w tym temacie :)

[@Agnessss36]

@@VizagoJoga-AgataRadniecka dziekuje❤️❤️❤️

[@alicjawypych7832]

Dzien dobry Pani. Wczoraj obudził mnie w nocy straszny ból szczęki , dzis próbuje wykonywać ćwiczenia bo wiele wskazuje na to, że cierpię na bruksizm. Tylko przy ćwiczeniu z ołówkiem odczuwam strzelania i ból się znów pojawia , czy to normalne?? Dziękuję

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Dzień dobry, proszę wykonywać "zabawy z powietrzem", nic innego. Jeśli odczuwa Pani ból podczas ćwiczeń, proszę z nich zrezygnować. Pozdrawiam :*

[@tomaszkoska1641]

👍

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

;)

[@kingadrewniak1264]

Jakiej wielkości najlepiej mieć jeżyki?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

5,5-6cm

[@irynaluchyshyn9317]

Moge poprosic link do zakupu jezykow?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Zapraszam :) vizagojoga.pl/jezyki-do-masazu-twarzy-szyi-i-dekoltu/

[@Noslepy]

Witam. Jakiej średnicy są jeżyki, 6, 7 czy 8 cm? Domyślam się, że są raczej twarde.

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Tak, są to specjalistyczne jeżyki do jogi twarzy ;)

[@etienette]

Te piłeczki są twarde?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Są idealne do jogi twarzy:)

[@dasza2952]

🥲 Ja od 20 lat...

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

:)

[@annaguz7295]

Mnie rozbolała glowa po cwieczeniach, co to moze oznaczać?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Moze niedotlenie. Warto podczas ćwiczeń wykonywać głębokie wdechy i wydechy. Absolutnie nie zatrzymywać powietrza. Ściskam:*

[@karinakarina6498]

Chcialabym kupic jeżyki do masazu twarzy

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Zapraszam do sklepu: vizagojoga.pl/sklep/

[@karinakarina6498]

@@VizagoJoga-AgataRadniecka zamawiam, dziekuję

[@mariawojtowicz3381]

Droga Pani bardzo chciałabym kupić kamienie. Ni jak nie wchodź i mi adres mesungera. Może mogłam kupić w inny sposób

[@mariawojtowicz3381]

Jeżyki tez bym chciała kupić. Pozdrawiam

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Zapraszam do sklepu: vizagojoga.pl/sklep/

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Zapraszam do sklepu: vizagojoga.pl/sklep/

[@ankah-w.518]

Czy można wykonywać masaż jeżykami przy trądziku różowatym?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Witaj:) Tak, można wykorzystywać jeżyki przy tego typu dolegliwościach. Należy pamiętać aby każdorazowo myć jeżyki ciepłą wodą i mydłem. Nie parzyć jeżyków we wrzątku, ponieważ zmiękną, a tego chcemy uniknąć. Pozdrawiam cieplutko:*

[@retorzys8963]

Tradzik rozowaty to wedlug medycyny chińskiej nadmiar gorącej wilgoci. Ja w ciągu kilku miesięcy pozbyłam się tych objawów bardzo zaawansowanych i długotrwałych dietą eliminacyjna, jadłam tylko ryź kasze szczegolnie jaglaną warzywa i ryby, bez cukru, minimum soli, 2 l wody przegotowanej dzienie. Po pół roku miałam twarz jak przed chorobą.

[@MadamRosmerta24]

powinna się pani inaczej kadrować za duża wolna przestrzeń od góry

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

dziękuję za uwagę - warunki domowe;)

[@MadamRosmerta24]

@@VizagoJoga-AgataRadniecka to nie było złośliwe, tylko spaczenie 😉 ma pani świetny i bardzo ciekawy kanał, już kiedyś interesowałam się tematem, a Pani to ma kompendium wiedzy w jednym miejscu.