[JOGA TWARZY] Opadajaca powieka. VIZAGOJOGA

Za wygląd naszych oczu odpowiadają nie tylko mięśnie okrężne wokół oczu, ale również cała grupa mięśni czoła, a nawet szyi.
Ćwiczenia, które prezentuję mają za zadanie „przypomnieć” odpowiednim mięśniom o zasadzie kurczenia i rozkurczania się. Dodatkowo, przy użyciu odpowiedniej techniki, wzmocnieniu mięśnia okrężnego jako rusztowania dla skóry, przy jednoczesnym rozprężaniu go.
Zapraszam na stronę VIZAGOJOGA:
👉 vizagojoga.pl/
💙 SKLEP: vizagojoga.pl/joga-sklep/
💜 FB: / vizagojoga
❤️ IG: / vizagojoga
Powodzenia!
P.S. Z jogą Ci do twarzy!
Agata
#jogatwarzy #beautiful #vizagojoga #opadającapowieka

[@martag4743]

Też robię od kilku dni. Ćwiczenia proste i faktycznie czuć jak twarz pracuje. Ale najbardziej podoba mi się sposób przekazu: Zero zbędnego blablania przez 30 minut. Uwielbiam takich konkretnych ludzi :) Pozdrawiam i ćwiczę ;)

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

:) cieszę się, że się podoba :)

[@beatakruczek3198]

To naprawdę działa jest pani Cudowna nie wyglądam na smutasa i wiecznie zmęczoną bo tak się nie czuję. Już myślałam że tak zostaną opadające na zawsze Bardzo Dziękuje❤😊

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Bardzo proszę 🙏🌞🥰

[@adriannaczaplinska6347]

Dziękuję, że trafiłam na ten kanał. Drugi podróbek, opadająca powieka to jedne z moich kompleksów. Spadła mi Pani dosłownie z nieba!

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Ahhh bardzo dziękuję za przemiłe słowa:) Cieszę się, że dołączyłaś do naszej faceyogowej rodziny;)

[@Olcia-fo4me]

I jak? Są zmiany?

[@mamalazdrowieurodarozwoj1361]

Czy ćwiczenia pomogą jeśli powieka już bardzo opada?

[@mariaczap1882]

😅

[@dragonprinces2874]

Świetne są te wszystkie ćwiczenia . Mam wrażenie że po kilku dniach zmarszczki się wygładziły ❤❤❤

[@daladena2177]

Świetnie że stale znajduję nowe pani filmiki, wszystkie po kolei nie tylko oglądam ale ćwiczę razem z panią a niektóry dodatkowo w ciągu dnia. Fajne są z językiem te ćwiczę nawet jak jadę na rowerze. Bardzo panią pozdrawiam!

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Witaj, cieszę się ogromnie, jogę twarzy moży praktykować wszędzie i to jest w niej najpiękniejsze :) Ściskam :*

[@waywardstar]

Ćwiczę od miesiąca i potwierdzam - to naprawdę działa! Moje oczy wyglądają dziś o wiele lepiej. Ale to fakt, ważna jest systematyczność, po kilku dniach przerwy od ćwiczeń problem powraca. Dziękuję za bezcenną wiedzę, którą się z nami dzielisz

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Bardzo się cieszę, że ćwiczenia pomagają;)

[@amelia11111]

po jakimś czasie wystąpiły pierwsze długotrwałe efekty?

[@waywardstar]

@@amelia11111 Od jakichś dwóch tygodni ćwiczę dwa-trzy razy w tygodniu i jest ok. Gdybym ćwiczyła częściej, pewnie byłoby lepiej, ale jestem leniwą bułą.

[@AleksandraRejmak]

Świetne ćwiczenia! Obudziłam się z obrzękiem powiek, po tym zestawie oczy się "otworzyły". Dziękuję za Twoją pracę💓

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Ohhhh cieszę się że zadziałało 💪

[@Odwlok1ify]

Cwicze z Pania codziennie, w domu w pracy w aucie. Jest Pani taka naturalna, a cwiczenia sa proste i co dziwne przyjemne. Olejki cudo ! Bardzo sie ciesze, ze trafilam na Pani kanal.

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Bardzo dziękuję, cieszę się, że się u pani zadomowiłam :)

[@agnieszkaciekot1468]

Obejrzałam pani film i ćwiczyłam szyję.

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Bardzo się cieszę :)

[@barbaragembicka520]

Super filmik, czekam na kolejne. Pozdrawiam.

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Dziękuję:) Kolejne filmiki niebawem!

[@ivakuchciak]

Pierwszy raz nie mogłam wykonywać równocześnie z Panią niektórych ćwiczeń z powodu okularów. Trafiłam na Pani kanał z powodu mojego podbródka, ale zostanę na stałe ;)

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Witaj w naszej facejogowej rodzinie;)

[@krystynaolesiuk1858]

Dziękuję, Super ćwiczenia spadających powiek.

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Dziękuję, mam nadzieję, że pomogą:*

[@BaryslawSkrzetuski]

Fantastyczne! Dzięki

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Bardzo proszę :)

[@barbarapetasz7856]

Bardzo wazne oddychanie wraz z cwiczeniami dziekuje Pani

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Tak, o oddychaniu lubimy zapominać;)

[@danutabaszczyk9188]

Zabieram się do pracy nad moimi mięśniami twarzy. Pozdrawiam 🌻🌻🌻

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Cieszę się i życzę powodzenia!:)

[@Filip-rl9wh]

To dziala. O wiele lepiej mi sie uzywa teraz oczy i zmienil mi sie ich ksztalt. Pozdraeiam

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Super, bardzo się cieszę :)

[@shy_natalie]

po jakim czasie robienia tych ćwiczeń ci to pomogło?

[@Filip-rl9wh]

@@shy_natalie nie pomoglo. Pomaga, caly czas je robie i jest coraz lepiej. Po paru dniach widzialem roznice.

[@annakrasuska4141]

Dziękuję. Bardzo tego potrzebowałam 😊. Chętnie będę się zapoznawać zapoznawać ćwiczeniami

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Bardzo się cieszę i zapraszam! :)

[@BaryslawSkrzetuski]

Ale szok! Powieki naprawdę się podniosły!!! Wielkie dzięki!!! ❤

[@beatakruczek3198]

To Prawda Mam tak samo😊Pozdrawiam

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Bardzo bardzo się cieszę i gratuluje!

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Super!

[@ewamarkiewicz6808]

Super ćwiczenia które dają pozytywne wyniki. Ćwiczę już czwarty tydzień i mimo, że mam już ponad 50 lat widzę pozytywne skutki ćwiczeń na mojej twarzy. Dziękuję za wspólne ćwiczenia.

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Witaj1!!! Bardzo się cieszę! Tak trzymać :*

[@agab4407]

Ćwiczenia są super :) Dziękuję i pozdrawiam serdecznie :)

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Cieszę się, że się podobaj:)

[@beatricerexros5397]

Super-dzieki ⚘💚⚘

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Bardzo proszę :*

[@donatablazejewska5893]

U mnie te ćwiczenia okazały się skuteczne i to w bardzo krótkim czasie-dosłownie w kilka dni. Moja lewa powieka opadała co zauwazyłam na zdjeciach. Po kilku dniach ćwiczeń oko bardziej się otwarło. Polecam

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Super! Cieszę się!

[@none5260]

jak często i jak długo ćwiczyłaś? czy efekt się utrzymuje? jak długo?

[@donatablazejewska5893]

@@none5260 ćwiczę codziennie od 4m-cy ale teraz wykonuję tylko jedno ćwiczenie- to ostatnie zaprezentowane na filmiku. Wykonuję kilkadziesiąt powtorzeń-nie liczę ile, ćwiczę do momentu gdy poczuję że oczy się mocno otwierają tzn.spojrzenie robi się takie bardziej otwarte. Przy systematycznych ćwiczeniach efekt jak najbardziej się utrzymuje

[@jolirekjolirek2515]

Fantastyczne ćwiczenie.Dziękuję

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Cieszę się, że się podoba :)

[@barbarahamrol3314]

Dziękuję , super filmik👍

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Dziękuję z przemiłe słowa:*

[@agnieszkawieczorkiewicz5101]

Świetny kanał ! Taki autentyczny :), zaczynam ćwiczenia i czekam na efekty :), gratuluje i czekam na nowe filmy :)

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Bardzo dziękuję za śliczne słowa

[@badbadlui]

i jak? :) są efekty?

[@urszulakosowska1149]

Dziękuję bardzo!!!

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Ależ proszę bardzo:*

[@miaastaf]

Super ! Moje powieki inaczej już wyglądają! Obym wykonywała je codziennie!

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Wooowww, mega:) Z powiekami jednak rożnie bywa;) :*

[@katarzynasilesiae6687]

fantastyczne ćwiczenia

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Cieszę się że się podobają 🥰🥰😍

[@joannaseruga4709]

Super ćwiczenia dzięki👍👍👍

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Bardzo dziękuję:*

[@bozenazelazna6894]

Cudowny kanał. Pozdrawiam

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Dziękuję:*

[@Ferdynat286]

Super coś dla mnie dziękuję

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Bardzo proszę :*

[@hannapawlowska7444]

Dziękuje pozdrawiam super filmiki

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Proszę bardzo:) Niech służy!

[@dorotanizio5762]

Dziękuję za ten film :)

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Bardzo proszę :*

[@dianasek6244]

ekstra..fajny kanał już nie mogę doczekać się pozytywnych rezultatów i odmłldzić swoją skórę ;-))

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Dzięki! Przy systematycznej pracy na pewno się pojawią;)

[@what5475]

Bardzo przydatne! Pierwszy dzień za mną.

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Cieszę się:) Powodzenia!

[@kasiakoodziejska7969]

Dziękuję! Jestem Pani fanką ;) to czekam teraz na czółko!

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Obiecuję, ze następne będzie czółko;)

[@kirazare6622]

Ja też czekam na czoło!

[@rrozpierduchrrozpierduch9792]

Nie tylko Panie ale i Panowie tez.

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

No tak, cieszę się ogomnie, że Panowie również dołączają do face yogowe rodziny:)

[@iwonahabiera3096]

Super filmy. Bardzo się cieszę że tutaj trafiłam. Subskrybuje i zabieram się do ćwiczeń. Dziękuję.

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Cieszę się ogromnie:) Powodzenia życzę:)

[@jolantaszafranek1316]

Film konkretny bardzo fajne ćwiczenia

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Super! bardzo się cieszę i życzę powodzenia!

[@marzennamarzenna6643]

Super. 💁‍♀️

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Dzięki ;)

[@mariaczap1882]

❤

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@martynawojciechowska1327]

Mega kanał.......A propos jogi twarzy, właśnie odkryłam gadżet, nazywa się iris, marki foreo. Najlepsza rzecz do masażu powiek i miejsca wokół oczu.

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Witaj na kanale;) Diękuję za miłe słowa! Nie testowałam jeszcze tego urządzenia - obecnie ubóstwiam roller galwaniczny lyapko oraz jeżyki medyczne;) Ściskam!

[@detektywmonk8100]

Ależ to jest dobre🤌🏻

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Dzięki!

[@elzbietakarlinska3293]

Jestem zachwycona, zostaję z Wami

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Super! Cieszę się, że do nas dołączyłaś!:)

[@sylwiaelsner7962]

Super 👌

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Dziękuję!:)

[@sylwiabanasik9538]

Dziękuję hahahahaha 😊

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Bardzo proszę :)

[@dorotabuta3108]

Jestes cudowna ! Masz piekna i swierzą twarz ! Lubie z Toba ćwczyć 😘🤩👍🏻

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Bardzo dziękuję za przemiłe słowa:)

[@magdalenafronczak5408]

Dziękuję bardzo, podobało mi się. Czekam na efekty :)

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Zapewniam, że przy systematycznej pracy pojawią się niebawem;)

[@sebastiank3566]

Cieszę się, że to rzeczywiście pomaga niektórym👏. Z tym, że ja mam problem - nie jestem kosmitolożką tylko facetem i jednak joga ta spowodowała, że jedna powieka zaczęła mi strasznie opadać i mam jakby więcej skóry na niej, brew też się obniżyła. Co jest grane? Jestem przystojny, ale zły jak stalin🤨. Dodam iż używam tretynoiny ( mam w rodzinie dr.hab. dermatologii) i już dość długo, ludzie nieznajomi dają mi 15 lat mniej. Tylko ta powieka- robię to delikatnie. Mam

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Jest to bardzo ciekawe, ponieważ ćwiczenie to i masaże powinny wzmacniać, a co za tym idzie podnosić powiekę. Trudno jest mi sie odnieść do problemu, nie widząc jak Pan ćwiczy i jakie są Pana nawyki.

[@KR-fl1zg]

Spoczko.

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Dzięki!

[@annadygdon9971]

Jesteś świetna.

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Bardzo dziękuję kochana :*

[@Enjoyofme]

Ogólnie to pierwszy filmik, który zobaczyłem i jestem mega zaskoczony pozytywnie, bo daje natychmiastowy efekt. Ogólnie, to neguje innych ściemniaczy, a tu WOW😊. Jak często takie ćwiczenia wykonywać?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Bardzo dziękuję 💙🩷🤗 ćwiczenia wykonujemy codziennie 💪

[@anonimanonim7956]

Fajny kanał, interesujące ćwiczenia. I jedna uwaga : opadającą nie opadającom... Dbajmy o końcówki i poprawność wypowiedzi w takim samym stopniu jak o mięśnie twarzy. Tę umiejętność też można ćwiczyć!

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

dziękuję za uwagę

[@pati6015]

👎

[@irenamostowska2515]

Super filmik, dzięki! A czy można wykonywać te ćwiczenia kilka razy w ciągu dnia? Czy lepiej nie przesadzać?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Oczywiście, że można!:)

[@malgorzatamaciejewska2766]

super kanal...juz subskrybuje...pozdrawiam serdecznie :)

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Bardzo dziękuję i ściskam gorąco :*

[@KR-fl1zg]

No i fajnie.

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Dzięki !;)

[@katarzynaolek4628]

Jak zwykle super filmik! Czy ćwiczenia sprawdzą się także na opadających kącikach oczu?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Dziękuję :) Tak, sprawdzą się oczywiście;) Ściskam:*

[@waclawskabozena]

Dziękuję za wszystkie przedstawione ćwiczenia wykonuję je codziennie czuję że przynoszą efekty . Mam bardzo mocno opadające i pogrubiałe powieki. Czy w takim przypadku powinnam jednak zdecydować się na zabieg? Co Pani sądzi na temat reklamowanych tasiemkach stosowanych przy opadającej powiece? Dziękuję jeszcze raz 👍

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Witam, ćwiczenia na pewno pomogą. Wskazane są również przed zabiegiem aby wzmocnić mięsień. Jednak to lekarz musi zadecydować, czy już czas na zabieg, czy jeszcze można powalczyć z ćwiczeniami;)

[@beti8786]

Też mam szpetne opadające powieki i chciałabym sobie zrobić befloraplastyke powiek

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Proszę spróbować systematycznie popracować wykorzystując naturalne sposoby, to nic nie kosztuje i na pewno nei zaszkodzi;)

[@Someone-iq2jm]

Ciesze sie ze na Pania trafilam :)

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

@DorotaEm cieszę się, że nas znalazłaś;)

[@nicenamexxx]

Hej! Czy są jakieś ćwiczenia na opadające i zapadające się kąciki ust?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Cześć, oczywiście - proponuję ćwiczenia mieśni okrężnych ust oraz "Jędrne policzki", ponieważ mięśnie te również odpowiadają za to, co dzieje się z dolną częścią twarzy;) Wszystkie ćwiczenia znajdzież na moim kanale;) Powodzenia!

[@gizelabrzoza5184]

👍👍👍👍💞😘Super

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

:) :*

[@x_tealess_x9487]

Dziękuje bardzo za pani ćwiczenia! Czy jest możliwość, żeby pani zrobiła jogę twarzy na opadające kąciki oka?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Witam, zapraszam do filmiku pt"Oczy";)

[@zofiakuta275]

Spróbowałam dzisiaj po raz pierwszy Twoich ćwiczeń. Zachwycily mnie i czuję, że to działa. Dodam, że mam dużo więcej lat niż Ty 😜 Napisz proszę jak te ćwiczenia nadają się dla seniorek.

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

:):) Witamy gorąco w naszej facejogowej rodzinie:) Każde cwiczenie nadaje się zarówno dla seniorek jak i juniorek;) Ćwiczenia nie zaszkodzą (oczywiście kiedy wykonujemy je poprawnie), a na pewno pomogą poprawić jakość skóry i mięśni...i nie tylko;) Najważniejsze to być systematycznym w ćwiczeniach i nie poddawać się! To działa!:)

[@lolcv4343]

Fajny kanał, zaczęłam obserwować ;) Tylko pytanie, czy te ćwiczenia zadziałają, jeśli urodziłam się z taką opadniętą nieco powieką? 😅😅

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Witaj:) Ćwiczenia pomogą, jeśli mięsień osłabł, zwiotczał, stracił jędrność - wówczas go wzmacniamy i powieka się unosi. Wraca na swoje miejsce. Jeśli natomiast kształt powieki jest naszą cechą od urodzenia, nie wiele będziemy mogli zmienićw tym temacie:/

[@sanndaku41]

@@VizagoJoga-AgataRadniecka u to ja mam od urodzenia a na starość bedzie się to pogłębiać ???

[@lukasznawrot5262]

W jednym komentarzu napisała Pani, żeby ćwiczyć również mięsień okrężny oka, w którym filmiku jest pokazane te ćwiczenie?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Witaj, dużo ćwiczeń na partie wokół oczu znajdziesz w filmiku tutaj: kzbin.info/www/bejne/mKPEimCnr9qde7M

[@258martaa]

Dzień dobry! Wczoraj zrobiłam sobie ten zestaw, to było ogólnie moje trzecie podejście do jogi twarzy i czułam się wspaniale, niestety wieczorem zauwazyłam dwa bąble na obu końcach powieki, rano powieka była dosyć opuchnięta. Przed ćwiczeniami nawilżyłam ją olejkiem migdałowy, pomyślałam, że może ubrudziłam gdzieś rękę i to od tego, a dzisiaj koleżanka powiedziała mi, że może po prostu skoro zaczęłam nowy sposób pielęgnacji to teraz na początku wyszły mi różne "syfy" a potem już będzie lepiej. Jestem pewna, że miało to związek z tą jogą bo przed nią oglądałam sobie dokładnie twarz i nic nie miałam. Jak Pani uważa? Pozdrawiam!

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Niestety trudno zdiagnozować mi przypadek "na odległość", czy bąble nadal się utrzymują?

[@258martaa]

Vizago Joga nie! Już wczoraj popołudniu został tylko jeden i to ledwo widoczny, opuchlizna tez szybko zeszła i dzisiaj jest już tylko maleńki ślad po jednym bąblu... więc może faktycznie coś mi tam wyszło, albo coś brudnego dostało się ;)

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

@@258martaa uffff:)

[@zelka6135]

Pwooem wam coś szczerze mam elastopatie i przez jakiś czas miałam problem z żołądkiem i za mało jadłam białka od tego wszystkiego zmienił mi się kształt powiek co mnie zasmucilo. Miałam tak że przud był lekko wklęsły a tył opadniety. Po tym wszytkim moje powieki wyglądają inaczej ćwiczyłam to by je cofnąć do poprzedniego stanu i po pierwszych ćwiczeniach widzę różnicae😍🐸❤️🎉

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Naprawdę? To świetnie! Uwielbiam takie komentarze:) Cieszę się, że ćwiczenia pomagają. Ściskam:*

[@zelka6135]

@@VizagoJoga-AgataRadniecka tak dziękuję bardzo będę ćwiczyć codziennie.

[@bozenafarynska]

Witam serdecznie 😀 Zainteresowały mnie pani ćwiczenia. Mam pytanko: te cwiczrnie z nadgarstkiem, czy ten nacisk powinien być mocniejszy, czy tylko pocieranie?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Witaj, nacisk powinien być na tyle silny, aby unieść górną powiekę. Nie należy jednak przesadzać z mocą. Skóra wokół oczu jest bardzo delikatna. Stąd też ważne jest delikatne natłuszczenie powieki. Pozdrawiam cieplutko:*

[@bozenafarynska]

@@VizagoJoga-AgataRadniecka Dziękuję bardzo za odpowiedź 😀 Jeszcze jedno pytanie odnośnie tego ćwiczenia, bo działa ale na razie długo się nie utrzymuje (dopiero zaczęłam to robić), czy te cwiczrnie można robić częściej w ciągu dnia? Dodam, że jestem już po 50 tce i powieki wyglądają okropnie.

[@aradniecka]

@@bozenafarynska tak, ćwiczenia i masaże są bezpieczne, dlatego mogą być wykonywane nawet kilka raz dziennie. Najważniejsza jest jednak systematyczność.

[@bozenafarynska]

@@aradniecka dziękuję bardzo za odpowiedź 😀 Serdecznie pozdrawiam

[@krystynapuchala5576]

💕👍❤️

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

[@psychologprzymikrofoniepau1389]

Dziękuję za ten kanał! Zaczęłam regularne ćwiczenia, zmówiłam też plastry z Pani sklepu i tak się zastanawiam czy mogę jakoś z nimi podziałać również na opadającą powiekę? :) pozdrawiam serdecznie

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Witam, bardzo się cieszę:) Niestety plasterki, które oferuję, nie podnoszą powieki - tutaj należy mocno zadziałać ćwiczeniami i masażami. Pozdrawiam gorąco:*

[@zj2040]

Dzień dobry, czy są jakieś ćwiczenia na podniesienie brwi? 🤔🤔🤔

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Witaj, wszelkie ćwiczenia na mięsień okrężny oka oraz wzmacnianie grupy mięśni czołowych. Ściskam cieplutko:*

[@olak7304]

@@VizagoJoga-AgataRadniecka a czy mogłaby Pani podać przykłady takich ćwiczeń? Chciałabym unieść głównie przód brwi oraz łuk brwiowy.

[@marcopolo6745]

👍

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

;)

[@nelaglinianowicz840]

Bardzo lubię z panią ćwiczyć to nie tylko praca nad sobą ale też wspaniały relaks Czy te ćwiczenia pomogą na opadniętą brew?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Cieszę się, taki jest również cel tego kanału:) Oczywiście, że ćwiczenia pomogą, sugeruję jednak dodać jeszcze ćwiczenia z serii "Czoło" - kzbin.info/www/bejne/mZjJaatmbrGIidE Powodzenia!

[@nelaglinianowicz840]

Świetnie, jest szansa na poprawę Czoło też ćwiczę, łącznie kilka filmików dziennie w pani towarzystwie Dziękuję ❤

[@maggiemeish]

Czy takie ćwiczenia sprawdza się osobom z zespołem hornera/miastenią oczną?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Witaj, proszę o wcześniejszy kontakt z okulistą lub lekarzem prowadzącym :*

[@luk3777]

Witam, czy te ćwiczenia pomogę jeśli mam opadniętą jedną powiekę? Bo zazwyczaj takich ćwiczeń używa się jeśli komuś opadają powieki(obie) przez starzenie się.

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Jeśli występuje asymetria, wtedy należy podejść do ćwiczeń jak do fizjoterapii, w przypadku któej zawsze skupiamy uwagę na ćwiczeniach słabszej części ciała. proszę zatem wykonywać więcej powtórzeń na tę właśnie powiekę. Ściskam:*

[@luk3777]

@@VizagoJoga-AgataRadniecka Dziękuję. Miłego dnia

[@blacksvan6236]

Opadla mi powieka po porazeniu bella..mam nadzieję ze te cwiczonka troche pomogą 😍

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Na pewno! Przy systematycznej pracy;)

[@ioaa6441]

a czy jeśli mam jedną opadająca powiekę to mam wykonywać te ćwiczenia tylko na to jedno oko?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Witaj, można wykonywać większą ilość powtórzeń na słabsze oko;)

[@halinaj.9897]

Szkoda, że można dać tylko jednego 👍

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Dziękuję:) :*

[@Olcia-fo4me]

Ma Pani ig? Albo coś innego bo chciałabym wysłać Pani zdjęcie i zadać pytanie ? 😊

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Zapraszam na IG - VizagoJoga

[@halinam.8106]

Szukałam tematu jogi,tak ogolnie A znalazłam jogę twarzy i tak zostałam. Muszę przyznać, że lepiej nie mogłam trafić, no i oczywiście zaczelam cwiczyc codziennie.A do tego masaz twarzy kamieniem,super 🙌 To jest mój rytuał przed snem i do tego ta muzyka relaksacyjna w tle Cieszę się, że tu trafiłam, świetny przekaz👏👏👏Dziekuje🌺🌺🌺 P.S.czy można dostać link do tej muzyki w tle? 🙈Pozdrawiam,Halina😊

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Ahhh dziękuję za przeiłe słowa:)

[@agulka5]

Dzień dobry. Czy sa jakoes cwiczenia na skorygowanke asymetrii oczu? Mam jedno większe od drugiego (od zawsze). Czy mozna jakos to wyrównać 😢😢😪

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Jeśli asymetria jest spowodowana opadającą powieką lub osłabionym mięśniem okrężnym oka z powodu np. spania na boku, wówczas jak najbardziej , dzięki ćwiczeniom można zmniejszyć asymetrię.

[@olak7304]

Mam dość nietypowy problem a mianowicie linia wodna moich oczu opada w zewnętrznej części, wygląda to tak ze linia biegnie od koncika oczu normalnie i za źrenicą opada. Czy sa na to jakies ćwiczenia?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Witaj:) Na pewno nie zaszkodzą ćwiczenia wzmacniające mięśień okręzny oka: kzbin.info/www/bejne/mKPEimCnr9qde7M Udałabym się również do okulisty, ponieważ problem może być bardziej złożony. Pozdrawiam!

[@joanandmore]

cześć , Agata, bardzo się ucieezzylam z pierwszego ćwiczenia , ale zauważyłam , że marszczę czoło i tutaj się zaczyna trudność . bo gdy przytrzymuję czoło , to nie mogę ruszyć powieką tak , by było widać białko. da się coś z tym zrobić ???

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Witaj, niestety nie jestem w stanie odnieść się do problemu nie widząc buźki:/

[@dziwnekreski2964]

mam ptozę wrodzoną jednego oka, chciałabym się obejść bez chirurgi, czy te ćwiczenia pomogą?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Powinny pomóc :)

[@zelka6135]

Przepraszam czy na kreski na szyji od garbienia się jest jakiś sposób?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Witaj, tak, zapraszam do obejrzenia filmu z ćwiczeniami - "Szyja i podbródek". Ściskam:*

[@zelka6135]

@@VizagoJoga-AgataRadniecka dziękuję kochana 💖💖💖

[@Lolprololpro-vu3dy]

Co zrobić jeśli górna powieka nie unosi się aby odsłonić białko oka, ani drgnie, tylko brwi się unoszą?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

@Lolpro1240lolpro dłonią przytrzymaj skórę czoła, tak aby się nie marszczyła. Spróbuj teraz po prostu "wybałuszać" oczy. Jeśli wciąż nie pojawia się białko, oznacza to, że mięśnie okrężne są bardzo słabe. Więc nie poddawaj się, próbuj codziennie, wzmacniaj mięśnie. Dodaj do tego ćwiczenia "Oczy" (znajdziesz na moim kanale) - wszystko razem powinno pomów. Powodzenia:)

[@toddjungham6999]

Mam to samo. Do góry idą tylko brwi razem z czołem. Czy próbowałaś/eś tej metody dłużej i dało to jakiekolwiek rezultaty ? Nie usmiecha mi się wydawać setek złotych, a coś z tym problemem trzeba zrobić, bo z każdym rokiem optycznie przez to twarz wygląda coraz starzej. Niby ma to pomóc, ale jakoś cięzko mi w to uwierzyć.

[@karolinamazur6014]

Nie potrafię ruszyć górną powieką. Próbuję i nic 😮 Czy to możliwe, że niektórzy nie potrafią, czy moje powieki mają aż tak słabe mięśnie?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Trudno określić zdalnie nie widząc jak oko pracuje. Przykro mi.

[@alinailiana9971]

Po jakim czasie widać efekty?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Kwestia bardzo indywidualna. Jedni widzą efekty juz po kilku dniach, inni muszą poczekać na nie nawet tygodnie. Zależne jest to od stanu wyjściowego skóry i mięśni oraz systematyczności w pracy. Ściskam:*

[@joannadrewniak6052]

Czy ćwiczenia trzeba robić do końca życia żeby efekt był cały czas i się utrzymywał??

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Tak :)

[@joannadrewniak6052]

@@VizagoJoga-AgataRadniecka 🤪

[@marzenadrwal7730]

😷 🌞

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

;)

[@LeoMessi-df7wj]

To działa bo mam małe oczy z powieka ? Jak będę tak robił to będzie lepiej ?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Witaj, systematyczna praca na pewno pomoże, na ile ciało oczywiście pozwoli. Ściskam:*

[@agataacko4567]

Ktoś może potwierdzić czy to pozytywnie działa, czy są efekty ?

[@marbar850]

Dzień dobry 🙌😊ćwiczę od 4-5 dni wykonuje ćwiczenia na chomiki, bruzdy nosowo - wargowe i widzę że buzia jest "jaśniejsza". A mam 61 latek 😁😁, więc działa 👍😁. Jest też film o jodze twarzy w samochodzie, świetny. Myślę, że warto obejrzeć inne filmy i poczytać opinie. Pani Agata naprawdę robi dobrą robotę. Pozdrawiam serdecznie 💚😊🙌🙌

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

dziękuję:*

[@marbar850]

@@VizagoJoga-AgataRadniecka 💕😀🍀🌟🌟🙏🙏

[@zik3409]

Są ćwiczenia na łuk brwiowy?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

@zik a jaki dokładnie amsz problem?

[@zik3409]

@@VizagoJoga-AgataRadniecka Chcę, aby brwi były wyżej i bardziej kształtne

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

@@zik3409 w tym wypadku pomóc powinny ćwiczenia z serii "czoło" oraz systematyczne ćwiczenia mięśnia okrężnego oka. Powodzenia!

[@yukis3936]

Ile mniej więcej trzeba robić to razy dziennie?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Witam, przynajmniej raz dziennie:)

[@yukis3936]

@@VizagoJoga-AgataRadniecka Dobrze, dziękuję za odpowiedź

[@krysiawett]

Codziennie przez jaki okres? Mam 20 lat i niestety genetycznie opadające powieki. Zastanawiam się poważnie nad nieinwazyjnymi zabiegami RF - fale radiowe ale może takie ćwiczenia choć trochę by pomogły? Dodam że mam na tyle opadającą powiekę że zupełnie nie widać powieki ruchomej jedynie fałdę skory

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Witaj, ćwiczenia na pewno pomogą. Postaraj sie robić je codziennie. Jeśli jednak będziesz musiała wykonać zabieg ze względów zdrowotnych, lekarz na pewno zaleci Tobie wykonywanie wcześniej ćwiczeń wzmacniających mięsień okrężny oka, w celu szybszej rekonwalescencji po zabiegu. Powodzenia!

[@juliak.4472]

Moim zdaniem nie pomoże ci ani jedno, ani drugie. Ćwiczenia mają za zadanie poprawić kondycję osłabionych wiekiem mięśni. A w wieku 20 lat mięśnie twarzy są w szczytowej formie, więc tutaj wiele nie nadrobisz. To samo z falami radiowymi - one mają stymulować produkcję kolagenu i docelowo ujędrnić skórę - skórę, która utraciła jędrość, bo z wiekiem fibroplasty się osłabiają (produkcja kolagenu maleje) Twoje powieka nie opada dlatego, że ta skóra utraciła jędrność, ale dlatego, że tej skóry jest "za dużo". Na pocieszenie powiem Ci, że ten problem zapewne widzisz tylko Ty (popytaj znajomych, czy dla nich to jakiś mankament estetyczny, zapewniam Cię, powiedzą że nie). Wiele aktorek ma opadające powieki i naprawdę nikt tego nie zauważa (Renee Zelweger czy Blake Lively - kiedyś widziałam cały ranking, w większości to były piękne kobiety i naprawdę wcześniej nawet nie zwróciłam uwagi, ze mają ten rzekomy mankament).

[@zelka6135]

Niech się pani nie daje pod nuż. Te cwiczinka i zaakceptować siebie. Opadające powieki dają czegoś uroczego. Taka powiek jest w 100% a większość kobiet osiąga tą wymarzoną powiekę. Ściskam i całuje.

[@soniadiavolo]

Czy opadajaca powieka a obnizenie sie brwi to to samo??

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Niekoniecznie. Tkanki mogą sie przemieszczać w zwiazku z napiętym czepcem ścięgnistym, natomiast powieka opadać w zwiazku ze słabnącym mięśniem okreżnym oka i skroniowym. Powodem mogą być również złe nawyki, postawa itd. W pierwszej kolejności należy zdiagnozować problem i jego przyczyny powstawania. Ściskam:*

[@JolajnaLoja]

5:33 bez żadnego nawilżenia? Nie porozciągamy sobie delikatnej skóry?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Do tego ćwiczenia używamy czegoś natłuszczającego, tłumaczę to tuż przed ćwiczeniem, ok. 4:40;)

[@JolajnaLoja]

@@VizagoJoga-AgataRadniecka Ojej, przepraszam! Umknęło mi 😅

[@jordanmajkel3429]

Czy to pomoże by brwi znalazły się troszkę wyżej jestem chłopakiem i mam Kompleks ze powiekq leży mi na oczach mam niskie brwi i przez to czoło wydaje się na większe niż jest czy robienie tego chociaż trochę rozwiąże problem?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Oczywiście! Systematyczna praca pomoze, na tyle ile ciało pozwoli:)

[@lamodera]

mam obiekcje co do tego rozciagania skóry

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Witaj, dlatego nakładamy an nadgarstki olejek;)

[@sanndaku41]

Mniej więcej kiedy będą 1 efekty ?

[@VizagoJoga-AgataRadniecka]

Kwestia bardzo indywidualna. Jedni widzą efekty po kilku dniach, inni muszą na nie poczekać trochę dłużej. Zależne jest to od wielu czynnikó, stanu wyjściowego, nawyków i systematyczności. Pozdrawiam:*

[@sanndaku41]

@@VizagoJoga-AgataRadniecka ale jak mam od urodzenia to takie masaże nie dadzą efektu?