[FACE YOGA] Hamsters - we reduce them once and for all! VIZAGOYOGA

In this video you will learn how you can get rid of " hamsters" in a simple, time-saving way and WITHOUT a scalpel.
I will tell you where these messy "hang-ups" come from and what to do to make sure they don't appear in the future.
👉 vizagojoga.pl/
💜 FB: / vizagojoga
❤️ IG: / vizagojoga
Good luck!
P.S. You're good with yoga!
Agata

[@daladena2177]

Od niedawna odkryłam pani kanał i dwa razy dziennie razem z Panią robię te wszystkie ćwiczenia a że schudłam dość sporo a nie mam już 20 lat mam problem z mięśniami twarzy. Już po dwóch tygodniach zauważyłam zmianę a co fajne, wreszcie umiem zrelaksować twarz i całe ciało. Wieczorem nawet lepiej mi się zasypia. Bardzo dziękuję, jest pani bardzo miłą osobą !

[@VizagoJoga]

Witaj, uwielbiam czytać takie komentarze! Bardzo się cieszę! :)

[@grazynamariazieba5700]

Super cwiczenia na cala twarz dziekuje bardzo

[@dobromila6348]

Jestem na kanale od moze roku i uparlam sie ze przetestuje cwicznia zapamietalam cwiczenia z relaks dla duszy i ciala, masuje prawie codziennie, najczesciej w czasie reklam w tv i powiem ze wszystko dziala !!! tak jak Agata tu nam mowi, SUPER . Teraz jeszcze dolacze cwiczenia z tego filmiku, jestem super zadowolona, polecam ...tyko wazne systematycznosc w miare mozliwoaci

[@VizagoJoga]

Bardzo się cieszę z systematycznej pracy - bo tylko taka przynosi efekty:) Ściskam ogromnie:*

[@urszulakoprowska5406]

Uwielbiam te zajęcia.Bez nadęcia,jasno z życzliwością.

[@VizagoJoga]

Dziękuję - po prostu jestem sobą;) Ściskam:*

[@sawkawenerska794]

AGATKO- Twoje cwiczenia są super . Staram się ćwiczyć codziennie i już są efekty. Pozdrawiam z całego serca.❤🌹😇🌷❤

[@VizagoJoga]

Bardzo się cieszę i dziękuję za miłe słowa:*

[@annasobierajska8853]

Bardzo mi się podobają te ćwiczenia. Są proste i po jednej sesji czuję że mięśnie ćwiczyły, bo czuję w nich nadal napięcie. Spróbuję ćwiczyć systematycznie. Pozdrawiam serdecznie Panią prowadzącą🤗

[@VizagoJoga]

Bardzo się cieszę, że ćwiczenia działają się podobają - powodzenia!! :*

[@elzbietaniezgoda4960]

Regularne ćwiczenia mięśni twarzy odmładzają kobietę nawet o 20 lat. Trzeba jednak robić to systematycznie.

[@VizagoJoga]

Zgadza się! Systematyczność najważniejsza!:)

[@mariolad5342]

Właśnie odkryłam Twoje ćwiczenia, podoba mi się ten trening 😊

[@VizagoJoga]

Bardzo się cieszę, teraz proszę systematycznie ćwiczyć!

[@ewaz15]

Uważam, że udostępnione przez Panią ćwiczenia jogi twarzy, są jednymi z najlepszych dostępnych na YT. Miałam pewne problemy i zaniedbałam się trochę. Po powrocie do ćwiczeń, mimo wieku, duża poprawa. Bardzo dziękuję i pozdrawiam serdecznie.❤🌹🌷

[@VizagoJoga]

Suuuper! Bardzo się cieszę :) Teraz tylko dbać o systematyczność :*

[@angelikapisarek7657]

jest genialna ! zgadzam się

[@elzbietaurban3397]

Super filmik robi pani kawal dobtej roboty.Dzieki.Oby te chomiki szybko nam znikly.

[@VizagoJoga]

Dziękuję, cieszę się, że pomagam:*

[@Minniemousejerry]

To ćwiczenie z przemieszczaniem powietrza góra dół spowodowało taki wysiłek że po trzeciej dziesiątce powiedziałam "o w mordę jeża"😝

[@VizagoJoga]

hahahah, tak, jest dość ciężkie;) Ściskam:*

[@BozenaJankowska-po6zk]

Bardzo dziekuje za super cwiczenia .Pozdrawiam ❤

[@VizagoJoga]

Bardzo proszę 🙏💙💙

[@basia1788-e1q]

Ja też już jakiś czas ćwiczę chomiki i podbródek i jest efekt plus kolagen i teraz u Pani kupiłam roller, zaczęłam się masować, zobaczymy jaki będzie efekt. Pozdrawiam 😊

[@VizagoJoga]

Będzie super! Najważniejsza jest systematyczność:*

[@agnieszkakluczykowska6309]

Dziekuje Pani Agatko.

[@VizagoJoga]

Bardzo proszę :*

[@kasiakruk4113]

Super ćwiczenie. Napewno polecę znajomym i nie tylko!!!! Pozdrawiam serdecznie!!!!

[@VizagoJoga]

Cieszę się i baaardzo dziękuję:)

[@katarzynakiepura120]

Witaj 🌝 kochana. Świetne ćwiczenia, oczywiście że będę ćwiczyć. Dziękuję ci. Miłego wieczoru ❤️. Buziaki 💋

[@VizagoJoga]

Dziękuję, bardzo się cieszę, że ćwiczenia przypadły do gustu;) Ściskam:*

[@sarakaczmarek5390]

Czy myśli Pani, że jeśli jestem osobą młodą i szczupłą, jednak która ma okrągłą twarz, "pucate" policzki tak z natury to te ćwiczenia mogą mi jakoś pomóc to zmienić? Wyszczuplić twarz, trochę bardziej podkreślić jej zarys zamiast krągłości? Ćwiczenia są fajne i proste, bardzo dobry filmik ❤ Pozdrawiam

[@VizagoJoga]

Witaj, raczej nie, ale doceń okrągłą buziee i pucate policzki, bo wszystkie starsze joginki twarzy marzą o nich i robią wszystko aby choć troszkę zbiżyć sie do takiego wyglądu ;)

[@sarakaczmarek7116]

@@VizagoJoga naprawdę?😅 Hehe, dzięki 🤗 Na pewno dobrze zacząć od akceptacji 💗 Jednak mimo to spytam, są może jakieś inne ćwiczenia które by pomogły??

[@ewaz15]

Bardzo dobre ćwiczenia, które faktycznie działają. Po kilku razach widzę poprawę.Super i dziękuję.

[@VizagoJoga]

Super!!! Bardzo się cieszę :)

[@ewaz15]

@@VizagoJoga Uważam, że udostępnione przez Panią ćwiczenia jogi twarzy, są jednymi z najlepszych dostępnych na YT. Miałam pewne problemy i zaniedbałam się trochę. Po powrocie do ćwiczeń, mimo wieku, duża poprawa. Bardzo dziękuję i pozdrawiam serdecznie.❤🌹🌷

[@guciaglucia9441]

Pani Agato, Jest Pani super. Dam znać jakie będą postępy jeśli wytrwam w systematycznych ćwiczeniach.

[@VizagoJoga]

Dziękuję, cieszę się i życzę powodzenia!:)

[@elwiralesna8271]

Oglądam Panią od niedawna. Bardzo polubiłam Pani filmiki - najlepsze filmy instruktażowe na KZbin. Przy tych wcześniejszych filmikach (gdzie zbliżenie było tylko na Pani twarz i szyje) łatwiej wykonuje mi się ćwiczenia - lepiej było wszystko widać... ale to taka drobnostka. Oczywiście zostaje. Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego 🙂

[@VizagoJoga]

Dziękuję za uwagę, postaram się zatem robić więcej zbliżeń. Ściskam gorąco:*

[@elwiralesna8271]

@@VizagoJoga Byłoby cudownie!!! Bardzo Pani dziękuję 😘🤗

[@odnowa6815]

Wypiękniałam ... oj 😁 szkoda , ze o 1 rok wcześniej nie zaskoczyłam . Pomięta twarz już czasami nie chce wrocic do swojej gładkości . Potem na len i skarapiac 😉😁

[@VizagoJoga]

Super!!! Cieszę się, że joga twarzy tak pięknie pomaga:)

[@katarzynakowalska4446]

Witam! A jak poradzić sobie z zapadnięta twarzą przed uszami (hipertonus mięśni skrzydłowych) z powodu problemów ze stawami skroniowo-żuchwowymi. Jak zaokrąglić buzię.

[@VizagoJoga]

Witaj, jeśli zaistniał problem ze stawem skroniowo-żuchwowym, muszę odesłać do lekarza, który pomoże dobrać ćwiczenia. Niestety nie mogę zdalnie ingerować w przypadku urazów:/

[@Emma-my7xd]

Super video. Przyda mi sie to cwiczenie. A czy jest cos na opadajace brwi?

[@VizagoJoga]

Cieszę się:) Proponuję fimik na "opadającą powiekę";)

[@klaudiawojciechowska7293]

Witam, czy wystarczy te cztery krótkie ćwiczenia robić raz/dwa razy dziennie dla uzyskania zamierzonego efektu? Czy jednak te ćwiczenia trzeba powtarzać po 2 lub 3 serie? Z góry dziękuje za odpowiedz.

[@VizagoJoga]

Witaj, jest to kwestia bardzo indywidualna. Dla jednej osoby wystarczający jest minimalny zakres cwiczeń, inne muszą zaangażować się bardziej. Ćwiczenia i serie, które pokazuję, powinny być wystarczające. Ściskam:*

[@majawolnicka8700]

Dziękuję bardzo za filmik. Ale mam pytanie, co jeżeli przy każdym ćwiczeniu robią mi się zmarszczki pod oczami? Pozdrawiam serdecznie 💙

[@VizagoJoga]

Witaj, czasem tak się zdarza-należy wzmocnić skórę pod oczami - masaże, olejki, rollery. A podczas ćwiczeń proszę przykładać palec pod dolną powieką, to powinno zabezpieczyc skórę przed dodatkowym marszczeniem. Ściskam:*

[@majawolnicka8700]

@@VizagoJoga Dzękuję bardzo

[@terraincognita5005]

Cześć! Bardzo przydatny kanał! A jak się przestanie ćwiczyć jogę twarzy to wszystkie problemy pojawiają się ponownie? Jeśli poćwicze chomiki i mi one znikną, a po pewnym czasie przestanę cwiczyc, to one wrócą?

[@VizagoJoga]

Bardzo dziękuję - neistety tak, jeśli przestanie się ćwiczyć, mięśnie znó zaczną słabnąć:/

[@sawomirastaniewska4250]

Dobra robota👍, Pani Agatko😃 Lubię ćwiczenia z Panią. Lubię je, bo odbywają sie one de facto w czasie rzeczywistym, a nie jak u innych pokazanie ćwiczenia i objaśnienie do niego, że powtarzamy 3 razy po 10 sekund. Dzięki Pani "asyście" podczas ćwiczeń mój niesymetryczny uśmiech stał się symetryczny, chomiczki się zmniejszyły i powieki mniej opadają. Mam prośbę o ćwiczenia (jeśli w ogóle są) na zniwelowanie zmarszczki między dolną wargą a czubkiem brody (tam, gdzie gdy sie nadyma policzki robi sie zagłębienie - mam nadzieję, że zrozumie Pani, o jakie miejsce chodzi😃). Pozdrawiam wiosennie😃

[@VizagoJoga]

Witam, dziękuję za miłe słowa:) Tak, rozumiem i zobaczę co da się zrobić;)

[@ewasobiesiak2973]

Dzięki Pani polubiłam poniedziałki😍. Czekam. Pozdrawiam🥰😍🥰

[@VizagoJoga]

O jak miło:) Cieszę się, że w jakiś sposób umilam te dni;)

[@aniela7313]

Dzięki super ćwiczenia spróbuję ok Powodzenia Pani również. . 👍😀

[@VizagoJoga]

Zapraszam :) I życzę powodzenia!:)

[@paulinakoterba8564]

Wspaniałe te wszystkie ćwiczenia :-). A czy znalazłoby się coś na zapadnięte skronie, które z wiekiem (przynajmniej u mnie) też wyglądają coraz gorzej?

[@VizagoJoga]

Witaj, przygotuję coś w tym temacie:)

[@paulinakoterba8564]

@@VizagoJoga Super, dziękuję 👏

[@magdalenawojtasiewicz4702]

Super że na Panią trafiłam, nawet kupiłam jeżyki i wałek. Nie wiem czy są jakieś ćwiczenia na girlandy, czyli te poduszki tłuszczu na kościach policzkowych. Czy tylko interwencja medyczna? Wygląda to okropnie. Pozdrawiam serdecznie

[@VizagoJoga]

Można pomóc sobie masażami, jednak polecam konsultację z lekarzem.

[@klaudiajelonkiewicz388]

właśnie zamówiłam bear od foreo i nie mogę się doczekać....słyszałam, że to najlepsze urządzenie do masażu twarzy...tani to niestety nie jest ale myślę, że będze warty tej kasy :)))

[@VizagoJoga]

Witaj, mam nadzieję w takim razie, że się sprawdzi;)

[@malgorzataostrowska8852]

Witam i jak ten bear? Dziala? Pozdrawiam

[@edyta7886]

czy ćwiczenie policzków nie powoduja ze policzki chudną?/ ja stosując joge twarzy na policzki zauwazylam ze one mi schudły/ /

[@VizagoJoga]

Witaj, nie, nie powodują chudnięcia ;)

[@joannam.6250]

Witam P. Agatko, ja również od wielu miesięcy jestem wierna fanką pani ćwiczeń, jestem tuż po 60ce. Iwidzę efekty, szczególnie właśnie zmniejszajace się chomiki i zarysowany owal. Jednak mimo systematycznych ćwiczeń nie mogę pozbyć się marionetek i szyja po środku wzdłuż krtani jest wciąż jeszcze pomarszczona, może to wina nieodpowiedniego kremu? Mam też w związku z ćwiczeniami szyi pytanie, otóż przypadkiem trafiłam na jakieś azjatyckie masaże szyi z góry na dół, byłam zdziwiona ponieważ my u Pani masujemy szyjke do góry i na boki . Proszę powiedzieć czy ta azjatycka metoda ma jakiś sens? Pytam ponieważ szyja jest dla mnie bardzo ważna i mam na jej punkcie małego fiolka :). Pozdrawiam miło

[@VizagoJoga]

witam, bardzo dziękuję za przemiłe słowa:) Niektóre masaże kierują z góry na dół - są to amsaże limfatyczne, które wspomagają odprowadzanie limfy do węzłów chłonnych. Jeśli natomiast masaż idzie z dołu ku górze - wówczas mamy masaże liftingujące. Ściskam:*

[@joannam.6250]

Bardzo dziękuję za szybką odpowiedź, miło z pani strony. Ja oczywiście pozostanę przy naszym masażu i ściąganiu limfy w sposób, jaki nas pani nauczyła. A te dzisiejsze ćwiczenia.. no rewelacja , znowu nas pani zaskoczyła. Dziękuję i raz jeszcze pozdrawiam:)

[@arkenaverum7792]

Joanna które ćwiczenia na chomiki stosujesz?

[@bozenastaniszewska5383]

Czy te ćwiczenia będą dobre na wypełnienie zapadniętej chudej twarzy po dużym schudnięciu? Czy może zaproponujesz inne skuteczniejsze?

[@VizagoJoga]

Niestety ćwiczenia nie wypełnią zmian :/

[@bozenastaniszewska2210]

Dziękuję. Jeszcze mam pytanie... które z tych ćwiczeń będą odpowiednie na nierówną linię żuchwy? Chodzi o ładne napięcie i wygładzenie tej okolicy.

[@VizagoJoga]

Witaj, wszelkie cwiczenia na szyję oraz policzki ;)

[@katarzynagora4521]

Super instruktaż, dziękuję ❤️

[@VizagoJoga]

Bardzo proszę :*

[@ewagurowska2971]

Świetny filmik. Proszę o następny linie marionetki

[@VizagoJoga]

Dziękuję:) Cieszę się, że się podoba. Marionetki znajdzie Pani na kanale;)

[@Emillkaa]

Na Twoim kanale jest też film Joga twarzy likwidujemy chomiki. Który lepiej ćwiczyć może obydwa?

[@VizagoJoga]

Mozna zamiennie - obydwa mają ten sam cel ;)

[@deviyogaml]

Przy nadmuchiwaniu policzków robią mi się okropne zmarszczki pod oczami. Czy to ćwiczenie nie pogłębi już istniejących zmarszczek?

[@VizagoJoga]

Witaj, jeśli pojawiają się zmarszczki pod oczami, proszę przyłożyć palce pod dolną powieką, wówczas skóra będzie zabezpieczona i nie będą pojawiać się marszczenia. Sciskam mocno:*

[@arunio87]

🙂

[@VizagoJoga]

:)

[@ewak4276]

Mnie zastanawia na co jest to ćwiczenie z trzymaniem palców na bruzdach? Czy można to ćwiczenie zrobić beż tych palców?

[@VizagoJoga]

Palce stabilizują skórę, aby się nie marszczyła podczas ćwiczeń ;)

[@hannabebak-szczucka2690]

Bardzo dziękuję za te wspaniałe ćwiczenia. Będę je regularnie wykonywać. ❤

[@VizagoJoga]

Cieszę się że się podobają 😍🥰🤗 powodzenia 🩷💙

[@elizagowicka4738]

Te ćwiczenia są inne, niż w pierwszym Twoim filmie o "chomikach", który obejrzałam. Rozumiem, że mozna je dowolnie mieszać lub wybrac niektóre? Chomiki czy też "mordka buldoga", jak kto woli, to chyba największy mankament mojej twarzy ( oczywiście dzięki Tobie juz wiem, że to ze stresu) i bardzo chcę się ich pozbyć. Ćwiczę od ponad 3,5 miesiąca na przemian: joga twarzy albo masaże, gdyz nie co dzień mam ochotę na typowe cwiczenia lub jestem zbyt zmęczona więc wybieram masaż bo mnie relaksuje :-).Widzę lekki postęp - kąciki ust mi mniej opadają i owal jest lepszy...no ale czekam na bardziej spektakularny efekt - precz z chomikami!. Bardzo dziękuję za kolejny film.

[@VizagoJoga]

Witaj, tak, można mieszać ćwiczenia i masaże. Wówczas rezultaty będą najlepsze:)

[@jacquespaw4411]

Mam podobne problem, zmarszczek brak, ale chomiki i zjazd twarzy po mamusi chyba...

[@arkenaverum7792]

@@jacquespaw4411 i jak ? Czy te ćwiczenia i masaże Ci pomogły?

[@jacquespaw4411]

@@arkenaverum7792 jak je wykonuję to jest lepiej, twarz jest bardziej napięta i tak nie zjeżdża. Mięśnie bardziej trzymają skórę.

[@annieae2930]

po jakim czasie efekty? czy te kreski przy nosie/ustach przy zapadających policzkach znikną?

[@VizagoJoga]

Witaj, jest to kwestia bardzo indywidualna. Niektórzy widzą efekty już po kilku dniach, inni muszą poczekać zdecydowanie dłużej:*

[@danutaloska5467]

Witam serdecznie super stobą ćwiczyłem bużiaki pozdrawiam 😄 👍

[@VizagoJoga]

Ściskam ! :*

[@renatastanczak6958]

I kolejny powrót do ćwiczeń- z każdym powrotem odkrywam w nim coś nowego:) Pozdrawiam ciepło:)

[@VizagoJoga]

Super! Bardzo się cieszę! I życzę powodzenia :)

[@wilczyca8803]

Uwielbiam twoje ćwiczenia 😍👍👍👍

[@VizagoJoga]

Serdecznie dziękuję!!! Ściskam:*

[@mareku8643]

Hihi !! nowe ćwiczenia na chomiki :) A ja trenowałem na innym filmiku też Pani dzieła , chomiki znikają ale i znikło mi 22 kilo . Hihi ! super ! Ćwiczymy dalej . Pozdrawiam

[@VizagoJoga]

Super! Bardzo się cieszę!:)

[@aldonalipiec3294]

Witam... No to i ja zaczynam... Ćwiczę od tygodnia... Mam nadzieję że będą efekty... Byłabym szczęśliwa.. Pozdrawiam serdecznie Panią

[@VizagoJoga]

Trzymam kciuki za pozytywne rezultaty!!! :)

[@arkenaverum7792]

I jak? Są efekty?

[@marzennamarzenna6643]

Świetne masaże na Chomiki. Dziękuję i pozdrawiam. ☀️🍀

[@VizagoJoga]

Cieszę się, że się podobają:)

[@jolantabaginska2858]

Witam, przy ćwiczeniach z zawiniętymi za zęby wargami bardzo napina mi się szyja. To chyba nie jest prawidłowe. Zależy mi na wyeliminowaniu chomików, które niefajnie wyglądają przy mojej szczupłej twarzy. Mam 63 lata. Uwielbiam Twoje ćwiczenia 🤗

[@VizagoJoga]

Obszar od ust w dół należy przy tym cwiczeniu jak najbardziej rozluźniać. Na początku praktykowania tego ćwiczenia napinanie szyi to częsty błąd wynikający z braku świadomości, który miesięń tak naprawdę napinamy, oraz ze słabych mięśni policzków - rekompensujemy sobie pracą dużego mięśnia szerokiego szyi - platyzmy.

[@jolantabaginska2858]

@@VizagoJoga Bardzo dziękuję za odpowiedź.

[@grazynas.2233]

Dziękuję za dzisiejsze spotkanie i bardzo czekam na "linie marionetki".

[@VizagoJoga]

Witaj, Marionetki są już na kanale;)

[@katarzynapietek5732]

Uwielbiam, mega profesjonalne, świetne instruktarze. Dziękuję.

[@VizagoJoga]

Dziękuję i cieszę się, że się podobają ;)

[@katarzynakrawiec1312]

Mam pytanie: czy joga jest dla wszystkich? Mam wrażenie, że większość ćwiczeń pogłębia moje zmarszczki: stabilizuję kurze łapki ale nie mam już dodatkowej pary rąk na zmarszczki palacza i marionetki które przy tych ćwiczeniach pięknie mi sie uwydatniają. Jak to rozwiązać?

[@VizagoJoga]

Witam, są chwyty, które wygładzą i ustabilizują skórę całej twarzy podczas wykonywania ćwiczeń. Zapraszam na warszaty, będę wówczas w stanie pokazać różne warianty. Ściskam:*

[@jolapis33]

❤

[@VizagoJoga]

[@sebastianskorski6115]

Które ćwiczenia lepsze? Chomiki pierwszy filmik czy drugi?

[@VizagoJoga]

Witaj, jedne i drugie są przydatne - warto je rotować;)

[@dorotamk1234]

Witaj.Czy te ćwiczenia moge robić wieczorem? I jak często żeby były efekty.

[@VizagoJoga]

Tak, jak najbardzije - minimum raz dziennie;)

[@dorotamk1234]

Dziekuje😊

[@zofiajasinska4239]

Jest Pani coraz piękniejsza

[@VizagoJoga]

:) Dziękuję :)

[@urszulaem13]

A co z poprzednimi ćwiczeniami na chomiki? Należy je dołączyć do tych,czy zrezygnować?

[@VizagoJoga]

Mozna stosować zamiennie;)

[@urszulaem13]

@@VizagoJoga dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam 🙂

[@annaryland5836]

Swietne cwiczenia. Dziekuje bardzo pani Agato. Tak jak Pani mowi systematycznosc czyni cuda.

[@VizagoJoga]

Dziękuję! Dokładnie tak - systematyczność najważniejsza:)

[@marzenasupatowicz3819]

a czy jesli usta sa powiekszone kwasem to te cwiczenia nie zaszkodza na ksztalt ust ?

[@VizagoJoga]

Witam, nie zalecam ćwiczeń po ingerencjach medycyny estetycznej. Proszę o konsultację z lekarzem prowadzącym. Pozdrawiam serdecznie

[@Mila-rz9ux]

Czy mając apart ortodontyczny mogę wykonywać te ćwiczenia?

[@VizagoJoga]

Witaj, oczywiście ;)

[@Mila-rz9ux]

bardzo dziękuję za odpowiedź 🙂 pozdrawiam serdecznie 🙂

[@malgorzatachruscielewska9147]

Dziękuję bardzo za ćwiczenia. Staram się regularnie je robić i myślę, że są efekty. Pozdrawiam serdecznie

[@VizagoJoga]

Super, najważniejsza jest systematyczność:*

[@malgorzatachruscielewska9147]

@@VizagoJoga 💖💖💖

[@justi8114]

Cudowna jesteś... Dziękuję za twoje rady

[@VizagoJoga]

Super! Cieszę się, że się podoba :) Powodzenia!

[@justi8114]

@@VizagoJoga ratujesz moją jakość skóry.

[@klementynamalina9689]

Jak nadymam policzki to marszcza mi się usta :-(

[@VizagoJoga]

Witaj, jeśli marszczą Ci się usta, wystarczy podczas wykonywania ćwiczenia przycisnąć lekko palce do obszaru marszczenia i problem z głowy ;)

[@edytanikita9148]

Super. Tego szukałam.

[@VizagoJoga]

Cieszę się, że się podoba:) A teraz do dzieła!

[@martakalamarz3272]

Super ćwiczenia. Pozdrawiam serdecznie 🤗

[@VizagoJoga]

Dzieki ogromne, ściskam serdecznie :*

[@bogumiastr1229]

czy te cwiczenia mozna robic2 razy dziennie

[@VizagoJoga]

Oczywiście :)

[@iwonagruszka9925]

Jak zlikwidować napisy nic nie widzę

[@VizagoJoga]

Już poprawione ;)

[@mzielarka]

Co Pani sądzi o Kobido? Warto w to inwestować ?

[@VizagoJoga]

W każdy masaż warto inwestować:)

[@halinakaminska1346]

Dziękuję cudnie

[@VizagoJoga]

Bardzo proszę :)

[@kasiamalinska]

ćwiczenia boskie

[@VizagoJoga]

Dziękuję:*

[@magdalenawojtasiewicz4702]

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@VizagoJoga]

:)

[@czarnamamba2452]

Ten chomik na miniaturce rozwalił system 😂❤

[@VizagoJoga]

hahaha, cieszę się, ze się podoba:)

[@ewakuczela]

Dziękuję 😍

[@VizagoJoga]

Bardzo proszę:*

[@annaanielska]

Rewelka. Dziękuję.

[@VizagoJoga]

Bardzo proszę :*

[@danutagrzybek8259]

😂❤

[@VizagoJoga]

:)

[@kinga3065]

2:37

[@VizagoJoga]

;)

[@jolantamilgiewicz378]

Superrrrr 😘

[@VizagoJoga]

Dzięki:)

[@ivan_lazarov1386]

Dzięki :)

[@VizagoJoga]

Proszę :)

[@Elirena]

Dziękuję za kolejny zestaw ćwiczeń 💙💙💙 Chciałam zapytać, czy można je jakoś połączyć z tym zestawem (wykonywać przed lub po), który bardzo lubię kzbin.info/www/bejne/fHOXZYuLfLuJq9U, czy może lepiej zdecydować się na tylko jeden z nich? Dodatkowo zaczęłam masować twarz kamieniem gua sha zgodnie z Pani instrukcją. Czy taki masaż lepiej wykonać po jodze, czy przed? Pozdrawiam serdecznie!

[@VizagoJoga]

Witam, ćwiczenia z zestawów można rotować, wymieniać - wszystkie są bardzo mocne;) Masaż Gua Sha można wykonywać w dowolnym momencie, jednak nie póżniej niz 1h przed snem, chyba, że ma się zastoje limfatyczne, wówczas najpóźniej 3h przed snem. Pozdrawiam gorąco:*

[@Elirena]

@@VizagoJoga Bardzo dziękuję za odpowiedź! Przyznam, że wykonywałam masaż gua sha niemalże przed samym snem, ale teraz się poprawię :)

[@annakarolina9412]

❤

[@VizagoJoga]

:)

[@majjllenix4572]

Czy to mozliwe ze mam chomiki na twarzy i opadajace policzki w wieku 11 lat? Jestem bardzo szczupla osoba, nie wiem co jest tego przyczyna

[@VizagoJoga]

Dzień dobry Kochana, bardzo wątpliwe. Trudno jednak jest mi wypowiedzieć się na ten temat, nie widząć buźki:/

[@renatastanczak6958]

Fascynujące ćwiczenia, a zarazem bardzo proste- twarz promienna i zadowolona:)

[@VizagoJoga]

Cieszę się, że się podobają :)

[@renatastanczak6958]

@@VizagoJoga Zdecydowanie, tak rozpoczęłam regularna praktykę z Pani ćwiczeniami i masażami😀

[@marbar850]

Super 👌 😀! Dziękuję 🙏 🌺i pozdrawiam serdecznie 🤗 💕

[@VizagoJoga]

Bardzo proszę:)

[@marbar850]

@@VizagoJoga 😊🌞