VJEŽBA ZA ZDJELICU I KUKOVE

[@mirjanatasic4550]

Sve su vam vezbe proste i jako efikasne redovno vas pratim ...hvala od srca .

[@mikiradic9744]

Probam veceras pa javim, cini mi se konkretno i jako. One predhodne vjezbe su super

[@mikiradic9744]

Nesto se čulo pozadi kvrcnilo je, ali kad sam ustao to je druga prica posebno pri hodu, Bog te pomogao!!! Mozda nije zbog vjezbe, ali stomak mi proradio nesto se desilo u meni, ali hod je mnooogo lakši

[@lovrokantoci]

Mobilizirali ste si zglob koji je bio zaključan, zato ste čuli kvrc, negdje ste popustili pritisak. Ništa čudno za trbuh, crijeva leže na zdjeličnom dnu.😁

[@zarkorudovic7028]

Care imam problem sa ledjima ali samo ujutro jel neuroloski ili fizicki problem

[@zarkorudovic7028]

15 godina radim od 17 casova pa do kasno u noc

[@mislisrcem9658]

Sad mi je kasno, ali sutra budem odradila...za nas malo punijeg tura možda bude malo teže 🤣

[@lovrokantoci]

🤣Bez brige, podignete malo bedro i napipate uz prepone odmah

[@mislisrcem9658]

@@lovrokantoci , uspjelo...😉

[@zarkorudovic7028]

Kao da mi je telo pod spazmom ujutro a popodne se opusti

[@zarkorudovic7028]

Sta da radim

[@lovrokantoci]

Nemam ideju, odite na pregled ili neki tretman da se malo opustite.

[@zarkorudovic7028]

Posle popodnevne dremke od pola sata kao nov