🥊 Вкручивание плеча и дожатие кулака - залог жёсткого удара - Вредный бокс

Подписывайтесь на наш канал и страницы автора в соцсетях:
Дзен dzen.ru/harmingboxing
Instagram @boxing_kravchenko
А также записывайтесь на индивидуальные и групповые тренировки:
Whatsapp, telegram: [phone]
#бокс #стойка #ударнаятехника

[@IvanMekhei]

Отличный разбор, спасибо тренеру!

[@user-nh3tl3ht1g]

Коля молодец всё доходчиво объясняет, от себя добавлю в конце удара надо максимально сжать кулак это заставить максимально сократить мышцы руки, ещё посоветую делать жим лёжа от груди укрепляет руки, плечо, грудь, тем самым увеличивая силу удара.

[@vladimirdobro]

Спасибо Николай 💪🏻

[@harmingboxing]

Всегда пожалуйста👊

[@Vovka1007]

Огонь 🔥

[@kolobokbok]

"Чтоб противник там паламался!" 😁

[@Vlad-Lyzhenko]

это акцент..это именно он..."мышечный взрыв" в направлении вектора удара...в момент контакта с целью..

[@stepansavenkov6825]

Акцент(напряжение) в точке контакта.

[@user-wj5gf6bc5f]

😏.