Влияние соревнований на ваш результат.

Рет қаралды 1,387

Физрук

Ай бұрын

Пікірлер: 22

@alexschpunt40 Ай бұрын

Без соревнований не понятен прогресс. Я смотрю на время всегда. В егда хочется улучшить результат.👍

@user-ic3qz2me7j Ай бұрын

Физрук машина, будущая лыжная надежда области 💪

@user-kn4mm7kr4u Ай бұрын

Да хотя бы за вашей группой 10 км потерпеть и то хорошо бы было 🙃

@user-if8bc3kv4x Ай бұрын

Саратовская область взгрустнула, конкурент на горизонте😄

@user-kn4mm7kr4u Ай бұрын

Ну пока ещё рано, рано переживать, но задуматься можно 😀

@user-if8bc3kv4x Ай бұрын

@@user-kn4mm7kr4u 😄👍

@coach_72 Ай бұрын

Владимир, можно выступать для себя и летом, например вело бреветы. Выбираете дистанцию и устанавливаете лимит времени за который вы её преодолеете. Можно начать с 50 км и т.д.

@user-cb1pj3lo9q Ай бұрын

Всё абсолютно верно сказано. Только на стартах можно увидеть свой прогресс. Тренировки на время - это всë не то. Ну а насчёт марафонов.... Володя, насколько знаю, ты начал заниматься лет восемь назад... То есть ты пришëл в лыжи уже в возрасте. Пардон, но вот лично моë, я не вижу смысла в этих марафонах. На время, имею ввиду. Чего для? Испытать себя? Взял, да проехал в режиме тренировки этот полтос. Самое то, мне кажется, максимум 30-35 км. На время. А все эти марафоны для людей, которые всю свою жизнь гоняют на лыжах, без долгих перерывов, и без позднего начала занятий лыжами. Вваливай тридцатки. С твоими мин/км можно многого добиться и радовать себя. 3-3.30/км - это очень достойно. Мне до тебя со своими 4 с небольшим, как до Китая... Это, наверное, странно, но даже с этим темпом, я доволен окончанием сезона. В след. планирую выбежать из 4-х минут. И буду прыгать от радости, когда это состоится. Удачи, и всех благ. Не обижайся, ежели что-то не то написал. 🤝🤝🤝

@user-kn4mm7kr4u Ай бұрын

Привет спасибо за комментарий. Стараюсь бегать по силам голову терять не буду, прислушаюсь к советам 🤝

@taran1969 Ай бұрын

Что б гораздо улучшать результаты необходимо корректировать технику Двигательных действий ( посмотреть на себя со стороны ) исправляя Ошиьки при том же пульсе , при той же физич форме ; легче едешь , просто дышишь и ловишь удовольствие ! Особо ПриКоньковом ходом ! Для этого необходимо постоянное ОФП с корректировкой правильных двигательных действий , Дыхания ,тактическое планирование на трассе где ускориться где отдышаться где сделать спрут ‘ и поймать кайфушку на финише ! Вполне согласен ,, про Людей с другой Планеты ! Это просто тонкие профи могущие на опыте без особой формы ,, сделать ‘ любителя причем там где он захочет ! Это очень заметно и приходит с опытом психо соматической системы в соревновательных условиях ! Профессионал победит в тот момент когда захочет а любитель думает что победит любой ценой в удобный момент . ( Примерено так . ) про Единоборства сказал в точку . С Уважением МС Тайский бокс ‘ ;)

@user-jf8mj3nq7y Ай бұрын

Теша свои амбиции, организм можно убить. Дядька в Сибири это доказал ещё раз. Все только для удовольствия и здоровья. Все остальное - пусть подождет😅

@KKZ_5000_RUB 27 күн бұрын

Совершенно верно. Не стоит фанатеть. И перебирать с тренировками и соревнованиями. Раз-два в месяц участвовать в соревнованиях это нормально. Во-первых все таки помимо спорта есть еще жизнь у вас основная. И не стоит все приоритеты смещать в сторону спорта. А во вторых просто банально перегореть можно и превратить это как в обязаловку какую-то для себя, выживание и выжимание результатов любой ценой, а не хобби для удовольствия.

@PetrPavlovich3 Ай бұрын

Всё верно

@maxl1039 Ай бұрын

Дело не в пятом, просто темп убавить чуток

@user-cc7fq8zu8d Ай бұрын

Физрук приветствую. Подскажи пожалуйста свой средний пульс на тренировках, возраст у нас приблизительно один. Очень интересно на каком пульсе делаешь длительные тренировки?

@user-kn4mm7kr4u Ай бұрын

В этом году пульс пониже стал. 136 когда без напряга катался. И 145 когда средний темп

@user-cc7fq8zu8d Ай бұрын

Спасибо

@user-rb1st4ju9y Ай бұрын

Владимир, подскажите пож., сколько в среднем у Вас занимает по времени прохождение 1 км. на лыжах? И еще интересен такой Ваш параметр как средняя скорость прохождения одного км. на лыжах?

@user-kn4mm7kr4u Ай бұрын

От 3 мин до 3,30 в зависимости от общей дистанции и катухи