VLOG | O QUE FAÇO EM UM DIA: TREINO, RECEITAS, REFORMA, COMPRAS, mostrei TUDO!

Oi, gente! Mais um vídeo aqui no canal pra vocês e dessa vez um vídeo mais completo da minha rotina! Tem muitas dicas e além de uma receita bem diferente mas que eu amei demais! Me surpreendeu! Mostrei as compras da semana, andamento da reforma na sala e até um jantar que ficou super maravilhoso! Espero que gostem!
Para o bolo:
1/2 kilo de batata doce cozida
1 xícara de cacau 100%
1/2 xícara de oleo de coco
1/2 xícara de adoçante de preferencia
2 ovos
1/2 xícara de açúcar de coco
1 xícara de farinha de aveia
Misture tudo em um processador até ficar uma massa homogênea. Leve para assar a 180 graus opor 25 min.
Para a cobertura, misture 1/2 abacate, com tâmaras ou se quiser, pode usar adoçante de preferência. 1/2 xícara de cacau 100%, uma pitada de sal e essência de baunilha a gosto. Bate tudo até formar um mousse e coloque como cobertura do bolo! Finalize com raspas de chocolate zero por cima!
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[@nathaliaaraujo5841]

Adorei o vídeo! Só queria dizer às desavisadas pra NÃO comprarem esses supercoffes, ok? Eu adoro vídeo de youtuber, mas a gente tem q assistir com sabedoria, senão a gente tá enfia dívida até no cool comprando esses negócios q elas indicam (pq são pagas pra indicar!). Tem menos cafeína que café normal, não emagrece, não muda nada na sua vida, não é assim tão gostoso e custa um rim. Enquanto vc compra 500g de café por menos de 20,00 e faz café adoidado (que acorda de verdade, tem cafeína de verdade e é gostoso!)

[@bypamelpamela5105]

verdade . Esse supercoffe o sabor é horrível . Comprei e fui obrigado a tomar , além de não sentir diferença alguma , o sabor é muito ruim ! E o preço é altíssimo , muito caro . Não vale a pena .

[@auriene5665]

Muito obrigada pela informação, já ia comprar

[@GabrielaAntunes_]

100 reais num negócio ruim kkk

[@silvanarocha7626]

Vdd .amo meu café normal.a um ano e meio eliminei quase 30k ,44anos ,não tomei nada disso q indicam .apenas chás naturais tipo hibisco.alecrim ,orégano etc .e mudei toda minha dieta alimentar.seguia umas q gravavam vídeos de cabelo .cuidados com cabelo cacheado.comprei um creme q elas sempre falavam maravilha me deu uma queda severa de cabelo .nunca mais .

[@raquellopes5861]

Nossa vc tá mudando minha vida pelas suas dicas

[@elizangelasousa966]

Amo seus vídeos

[@laisladornas3020]

Que dia gostoso de assistir!! Amei Mi 🥰

[@larissasantosmendes3353]

Adoro te acompanhar Mi. Sempre com uma receita nova...amo!! Beijos

[@carolcaputo595]

Super amo seus videoss nml

[@shaienycosta1672]

Amando ver as receitas exclusivas aqui

[@yasminkerolly3852]

Perfeita!!

[@wenyalopes2851]

Adorei Mi...

[@reginaceliatristao5150]

Adoro seus vídeos 🥰

[@arianefarias1658]

Amei Mi!!😍😍😍

[@yasminkerolly3852]

Minha inspiração!!!

[@claudiamuller6201]

Seu cachorro e lindooo mesmo ....Amei seu loock...pois adoro esses tecido animais ...Seu vídeo eu amooo

[@aliciasilva1421]

Que lindaa ❤️

[@tuannelimadeazevedo4041]

Amando!

[@margaretetoledo5656]

Salivandooooo aqui kkk

[@adrienelopes3278]

O vídeo que eu espero todo domingo para poder me incentivar no início de semana❤️

[@joaolopes8994]

❤❤

[@isatrindade5567]

A Mi é pawww

[@anelocatto2443]

Mii faz com agente esse frango do seu almoço 🥰🥰

[@clarissadossantossimao4625]

😘😍

[@deborazamparoni7219]

Amo seus vlogs😍😍😍

[@natyarruda5013]

Mais vídeo na semana😉 pelo menos 2 😁 domingo e outro dia da semana, seus vídeos são maravilhosos e muito incentivadores, então por favor faça mas 😉😁❤

[@orionbrentley154]

Dunno if anyone cares but if you're bored like me during the covid times you can stream pretty much all the latest movies on InstaFlixxer. Have been watching with my girlfriend for the last few weeks xD

[@kellenantonio6134]

@Orion Brentley Definitely, I have been watching on InstaFlixxer for years myself :)

[@kristopherandres4454]

@Orion Brentley Yea, been watching on instaflixxer for since december myself :)

[@karinarodrigues7060]

👏👏👏🤗😘

[@andressamartins1450]

Mi, poderia fazer um vídeo de como organizar marmitas, dicas pra deixar elas sempre frescas 🥰

[@lucineidesouza9501]

Que gracinha sua cachorrinha !! Adorooo cachorro 😍😍😍💕💕

[@amandaaraujo3756]

Esse bolo😍😍😍

[@karinjankoski5870]

Mi quando estou na academia minha motivação é vc...lembro dos vídeos e logo o foco vem e faço os exercícios devagar pra que dêem resultados 🤗

[@rejianeandrade5891]

Amo de mas essa mulher tanto q ela me incentiva ser uma pessoa melhor cada dia 😍😍 obgda por ser assim mi .

[@larissazotico2522]

Adorei passar esse dia com você...assim como você gravo receitas fit, LOW CARB vc vai amar

[@biancafraga4521]

Tinha que ter vídeos seu todos dias 🥰❤️👏✨amo seus vídeos

[@cassiasantos4127]

Amo essa rotina n perco nenhum vídeo pq tmb sigo uma vida mais regrada, queria mais vídeos por semana 🥲

[@Raquelsantos-fn4lo]

Fico pensando quem tem coragem de da deslike num vídeo desse, já não tem mais amor em nada na vida. Kkkkk ❤️😍

[@claudiamuller6201]

Verdade,vídeo desse maravilhoso..

[@vickuuano]

Estou anotando as dicas dessas refeições sem carne pra testar, quero muito começar a experimentar novas formas de comer sem proteína de origem animal e você tem me inspirado muito 🥰

[@clarissadossantossimao4625]

CLARISSA Simão amiga 😘😍

[@renataalves115]

Amo seus vídeos, você inspira.

[@thayssena4720]

22 minutos de muito carinho e de horas dedicadas por trás desse vídeo que é só amor minha gnt 🥰😍❤️❤️

[@cristianesouzadias4437]

Mi adoro seus vídeos! É um super estímulo pra nós! 😊 Tira uma dúvida, o bolo não vai fermento?

[@MiRuback]

Não precisa de fermento 😍

[@camilamartins174]

Estou amando os vídeos e sigo apaixonada pela Lulu 🥰

[@tamaraaparecidamatias9115]

Mi .amo te acompanhar.tem sido um grande incentivo ❤️

[@alanalemos2722]

🤍🤍🤍 Adorei!

[@kethelinlucion6111]

Que inspiração você é Mi! 👏🏼👏🏼🥰🥰

[@rosacarlamadeirafranco8319]

Amei a dica e o vídeo. Inspiração

[@leticiagazzoni5340]

Ótima ideia de produto ... caçarola é Super, mega útil !!!

[@jessica_mariane_real]

Mi, que dia será realizado o sorteio das engajadas? Você avisa pelo feed ou pelos stories?

[@MiRuback]

Stories! O de abril vai ser hoje!!❤️

[@thayssacesar1855]

Maravilhosa incentivando ❤️

[@patriciahayakawadacosta8010]

Tô assistindo atrasada, porém não perco um vídeo 😍. Mi tem q "preparar" panela nova antes de usar?..

[@MiRuback]

Sim! Ten todo um preparo antes de começar a usar!!

[@VanessaSantos-og9mq]

E a receita desse franguinho ensopado e temperado? 😋

[@decoramah]

De qualquer forma ...amei suas dicas Mi Bjos

[@mayarasabino3407]

Eu amooo essa notificação de vídeo 🙃😉

[@dianelacerda904]

topppppppppppppppp

[@milenadiniz1779]

Melhor compromisso de domingo é assistir seus vídeos.Amo, dá um gás para o resto da semana ❤️

[@catiacatiamontenegro]

Eu queroooooo essa panelaaaaaaa ❤️😍🙌🙏

[@francinebittencourt5687]

Amei 🥰

[@clarissafonseca4290]

Eu amo seus vídeos Mi! Você é uma inspiração pra mim!

[@valentinarr5011]

Curto muito seus vídeos ,pena que só tem um aos domingos. ❤️❤️❤️

[@amandapriscila2577]

Ameeei, vou assistir todos, que janta magnífica 🥰🤤

[@fabianafaria9264]

Espero a semana toda para o vlog de domingo!!!

[@helenfeniks1081]

amei os treinos da um super incentivo

[@jessicamelo4865]

Amei o vídeo como sempre Mi! Mais uma semana começando galera 💪

[@marcelaazevedo9561]

Espero o domingo ansiosa por esse vídeo, me incentiva mais ainda!

[@aquilabacelar]

Mi, você sempre incentivando! Amo sua receitas, todas que eu faço, sempre saem perfeitas.

[@gleikacristina9252]

Um vídeo mais inspirador que o outro!! Louca pra fazer essa receita do bolo 😍

[@danielaeliziario8153]

Nossa que bolo maravilhoso

[@jamilesantana6787]

Amando os vídeos de rotina !!!!!! Meu incentivo ♥️♥️☺️

[@maiarafeitosa6774]

Ótimo vídeo! Fiquei impressionada com a quantidade de proteína no almoço! 👀👏👏👏

[@stefanicarlot9652]

A lulu é tão carinhosa🐶😊🥰

[@victoriasuguii4370]

Amo muitooo!!😍❤️

[@karynaaraujo6008]

Cheguei lindona! Minha musa inspiradora, estou mudando minha vida com esses seus registros, por mais pessoas como você!

[@lucianamara6943]

Melhor hora do dia ❤️

[@evagoncalvesmarquesmatos7422]

Todo domingo espero por esse vídeo... ❤

[@claudianesilva315]

Sou nova aqui,amei o vídeo e sua cachorrinha. Já vou maratonar seu canal ❤️

[@liviasalvador438]

Eu to amando seus vídeos, me ajudam muitoooo ❤️❤️

[@rejianeandrade5891]

Podiam l fazer dois vídeos ❤️❤️ fico na espera de chegar domingo 😍😍😍

[@biancafraga4521]

Amei as comprinhas.

[@eduardareche8881]

Os vídeos da Mi são demais 😍😍😍

[@marcelajorge7660]

Não perco nenhum domingo

[@sarajanekolling6475]

Como você prepara o inhame mi??

[@leidianebritobatista2888]

Lindaaa amo seus videos

[@edileuzatieko3552]

Olá Gosto muito do seu canal Também sou de Mogi das Cruzes Mas moro no Japão já faz anos Faz uns dois ou três meses que te acompanho Parabéns pelo canal !👏🤩

[@brendakyttrinlima750]

Aí, amei!!! Amo seu jeitinho doce de falar ❤️ muito legal ver o maridão junto também

[@paulasousa2349]

Minha inspiração 😍😍

[@liviasalvador438]

Agora sim , começou meu domingooooo ❤️

[@mariabeatrizsilva1844]

Qual manteiga vc usa?

[@claudiarocha4345]

Amoo seus vídeos 🥰🥰

[@jussarafernandes6076]

Vlog que eu mais amoooo!!!! Você é linda d+++ Mih !!!😍😍😍

[@nilma8890]

Mi, ameei acompanhar a sua rotina. Sobre a alimentação saudável é necessário comer mais proteína e diminuir os carboidratos para perder gordura e ganhar massa magra? Vou começar a treinar amanhã e estou te acompanhando no Instagram, você é uma pessoa inspiradora! ✨

[@thalita6993]

Você é maravilhosa, Mi ❤️

[@anapaula2289]

Amoooo💓

[@sandyaraujo294]

Eu gosto bastante dos seus vídeos, eu tô no processo de emagrecer de forma saudável, já perdi 4 kilos, a minha pergunta o que você mais acha difícil na vida saudável. Eu amo besteira por exemplo acho difícil largar

[@jullianaluiz8889]

Meu domingo não fica completo antes de assistir ao teu vídeoooo

[@eduardavarela8388]

Tô louca pra fazer o bolo, só esperando mudar minha dieta com o nutri 😍

[@nicolycaixetagoncalves4743]

O vídeo mais esperado da semana

[@marcomonti2498]

Eu quero essa panela!!

[@bibisouza4237]

Vc é ótima

[@mentemilionarias2016]

Maravilhosa 🌹

[@iannegabriely7742]

Delicia de vídeo, incentivo pra semana toda 🥰🥰🥰🥰🥰

[@user-rs3wb3dz3m]

Lindaaaaaaa

[@leticiacoc2413]

Mi, você sabe qual é o seu percentual de gordura?

[@marcelajorge7660]

Maravilhosa