ВЛОГ / Рацион за день, худею на 1800ккал. Простые рецепты и мотивация 🥬🍳🥖

Привет, ютуб! Сегодня (01.07.24) знаменательный для меня день, публикую для вас мое первое видео в формате влога.
Покажу, как выглядит мой день на сушке, поделюсь рецептами и своим подходом к питанию.
Мы будем готовить завтрак, шаурму и другие простые и быстрые блюда. Вы увидите, что питаться правильно и вкусно совсем не сложно. Надеюсь, это и последующие видео дадут вам заряд вдохновения и мотивации ❤️
Приятного просмотра!
--------------------
Мои соцсети:
IG: a_ignatova
Telegram: t.me/angelaignatova
Программы питания и тренировок: angelaignatova.ru
--------------------
Предложения по сотрудничеству: [e-mail]

[@yuliana_oslik_iyu]

Знаешь, вот тебе тема для видео. Мне кажется, многим будет интересно. Как ты закупаешься на неделю там и сколько по деньгам выходит. Дорого так питаться или нет

[@Angela_Ignatova]

Заявка принята 💪

[@m_feygina]

@@Angela_Ignatova рубрика продуктовый закупон в телеге самая любимая

[@maggierachenkova2357]

@@Angela_Ignatova ой, а я плюсую! Интересно как и где закупаетесь и как храните дома интересно))

[@_ilona_brow_]

@@Angela_Ignatova поддерживаю, будет очень интересно понаблюдать за этим

[@anastasiaguseynova9290]

➕️➕️➕️➕️➕️

[@yajeka]

Анжела, с помощью вас осознала, что можно не ограничивать себя и просто играться с углеводами и жирами, если хочу чего то вкусненького🤍 такой канал должен продвигаться, я считаю!!🤓

[@anastasialukhtan1172]

Вы очень милая и харизматичная девушка. Побольше подобных влогов снимайте, у вас хорошо получается 🤍

[@MashaShat]

Мне очень понравился данный формат, смотреть не только приёмы пищи, но и жизнь, собака вообще милаш 🥰

[@user-mx5gh7yy5i]

Считаю, что постоянная концовка с Арни (его "кусь") будет очень оригинальна!

[@helpintessa]

Анжела, пишу коммент в поддержку твоему началу ютуба 🤩 даёшь продвижение адекватной калорийности в ютуб! обожаю твои тарелочки и твой телеграм-канал! успехов и тут :)

[@alexandrakirichuk7546]

Это что фитнес-блогер от которого не просыпаться мое РПП😱 Подписка ! Ты максимально приятный, образованный и главное адекватный в сфере питания человек . Уже жду следующий влог

[@fluffyfo3912]

какая вы приятная и комфортная в самом лучше смысле этого слова!!! продолжайте, пожалуйста, снимать ролики тут! очень вдохновляете и поддерживаете🤍✨

[@SweetBabygirl789]

Вы классная!Такая простая,открытая и естественная! Без всех этих понтов и пафоса. Уверена,Ваш канал раскрутится очень быстро!Удачи Вам и процветания каналу!А я с удовольствием подписалась и жду новых видео!

[@user-om4he6yk4h]

Анжела, очень приятно смотреть на Вас в таком живом формате, где Вы более подробно рассказываете о своих буднях! Продолжайте в том же духе) Очень нравится, когда люди показывают себя такими, какие они есть

[@daria5970]

Ура! Ждем новых влогов 🩷

[@ole_son.]

Неужели!! Никогда не ждала видео с таким интересом❤

[@user-ro8io3of2k]

Ура!!! Наконец-то ❤

[@user-bd8wy1ew9q]

очень ждала видео на ютуб, пожалуйста, не останавливайтесь, все супер, спасибо💙

[@user-hq2gc1cf6o]

Ура! Ещё!

[@gelyaqq]

Анжела, супер! Не останавливайтесь. Вы чудесная

[@user-jr8pd5rg3f]

Вау 🎉супер ❤ хотим продолжение! 😊

[@Gggghh5]

очень понравилось! обожаю твой лайф контент

[@user-sx6eb3jo5f]

Супер,снимай такое🎉👍👍

[@eg-draw]

Очень хочется рецептов, да) Чудесное видео, посмотрела на одном дыхании Пёсик булочка❤

[@user-tp9ul1lj8r]

Анжела, спасибо тебе за это видео😍❤️ Оно такое домашнее и уютное. Смотреть было одно удовольствие❤️ Ты для меня мотивация🫶

[@user-filka]

Очень рада видеть такой формат на ютубе)

[@lunaforest6077]

Так легко и приятно смотреть, слушать♥️😌

[@user-by5ct9ge6v]

Супер! Продолжай пожалуйста делать видео, смотрим с огромным удовольствием! ❤

[@user-rg4rl5ob9g]

Благодарю за видео с максимальным позитивом, полезных мыслей и информацией. Жду от вас следующего видео🙏🏼

[@nutkaanutka5360]

Этот день настал🎉❤

[@user-ur9dh1yt5k]

Анжела! Ты лучшая❤

[@sayurietsu]

Очень интересно, спасибо за видео!❤

[@user-ms7tk1hm8y]

Лучшая ! ♥️

[@user-xc6sb4rn7i]

Хочу ещееее))) Очень понравился такой формат с вами!

[@user-dh5vu9fo7f]

Самый лучший и адекватный подход к питанию и построению режима ❤

[@nasty_2501]

Ураааа, наконец то Анжела в ютубе, замечательный влог, требуем еще! 🥰🥹

[@konopelkina_]

Прекрасно вышло! Вы умница 🤍

[@user-ks3gn2rn2t]

Анжела, Вы очень вдохновляете! Питаетесь очень разнообразно и вкусно, но при этом не менее полезно❤️ Успехов Вам!

[@juliaz2888]

Анжела, супер влог, продолжай, пожалуйста, с этим форматом и дальше ❤

[@_ilona_brow_]

У вас отлично выходит ❤️ Очень душевный и полезный влог. Обожаю смотреть такие видео за завтраком, дает мотивацию и веру в себя. Спасибо вам за ваше дело и продолжайте в том же духе ❤

[@user-wq3hl4op3x]

Люблю такие видео ❤

[@YuElizabeth]

Очееень интересно! Буду ждать еще такие влоги)

[@masha-3434]

Анжела, первый влог супер, вы большая молодец!!! С удовольствием буду ждать еще выпуски 🍓🍓🍓

[@daria_stepanova]

Снимайте, пожалуйста чаще! 🙏Я сейчас тоже стараюсь придерживаться здорового питания, а вы меня очень вдохновляете!😍

[@user-ws1uz8jb7x]

Таких влогов мне не хватало, ты очень крутой мотиватор и такая уютная, родная будто бы. Спасибо!! Жду с нетерпением новых видео и желаю успехов в этом деле)❤

[@sashaboe]

вы обворожительны! очень интересная подача и здоровый подход к питанию :) буду ждать новых видео

[@nafaellla7618]

Блин! Очень очень очень интересно и приятно вас смотреть! ❤️Хочется написать миллион комментариев в поддержку вашего начала. С нетерпением буду ждать следующие влоги и пусть они будут дольше! 😄🙏🏽

[@kunomic_o7713]

Очень крутое комфортное видео🥰 снимайте почаще пожалуйста

[@user-dv6fo9nl2g]

Так приятно вас слушать🤩 Очень полезное видео. Вы супер🔥😍

[@asvedens]

Очень классное видео! Снимайте ещё, буду с радостью смотреть❤

[@Yulikova30]

Очень вы мне нравитесь❤так рада что появился такой формат видео на ютубе 🎉

[@N133.]

Очень понравилось все, приятно смотреть и слушать👌

[@salimoment]

Моменты с Арчи - милота невероятная! Считаю, что обязательно надо включать это во влог💔 Анжела, спасибо Вам большое, отрада для глаз!

[@nanaryliss]

С огромным удовольствием посмотрела влог❤️С нетерпением жду следующее видео! Анжела, ты как лучик! Красивая, счастливая и энергия так и льется через экран🔥

[@karyshhka]

Однозначно подписка!!❤❤❤ любовь с первого рилс, а теперь и ролика! Жду с нетерпением новых роликов

[@Тамара-ш7ш]

Очень круто у вас получилось!!! ❤

[@aqmari57]

Очень классное видео! Энергия от Вас классная и Вы очень живая!

[@irina2736]

Мне понравилось! Буду смотреть ещё!

[@bambiflowerr]

Шикарное видео! 😍😍😍😍🤩🤩🤩

[@Simple8316_]

Очень интересное видео! Приятно за вами наблюдать, снимайте больше таких форматов 😃😃😃

[@user-hn6gt4xv6l]

Классная 😊 Очень вовремя попался ролик, актуально 🤌🏼

[@rachelelisabethdare5318]

Очень вдохновляешь своими сторисами в инстаграмме! Очень была рада посмотреть тебя в новом формате!❤ Очень круто, продолжай!!!

[@user-jn3bj4su1i]

Ждем следующее видео❤

[@araindropand5656]

Безумно интересный, живой влог. Подписываюсь 🙌🏻👍🏻

[@heavenbittersweet8388]

Супер😍😍😍😍 шикарный влог! Почаще жду🥹 и обожаю ваш телеграм❤️

[@funnygyaru]

Посмотрела еще вчера, сегодня поняла, что хочу еще 🙃 Очень жду новое видео. Собакен - кайф 🤗

[@user-yu7is7rk6q]

Очень интересный и полезный ролик ❤

[@NanaNabi]

Анжела, очень рада вас видеть в таком формате)))) вы супер

[@user-kv1ki4br3o]

Это единственный влог, который досмотрела до конца ❤️ жду ещё видео! 🫶🏻 Подписалась, лайк поставила😁❤️‍🔥

[@user-qd8ez5ku5c]

Спасибо за видео! ❤❤❤

[@Durashka69]

Урааааааа, ролик от Анжелы❤🎉

[@Ignatievaya]

Анжелика, какая вы комфортная, классная, искренняя ❤️ одно удовольствие смотреть вас! Снимайте длинные видео бесконечно ❤

[@shama123real]

Ну такая ты чудесная вообще, очень приятно слушать и смотреть

[@user-ov8zl6ls1h]

Вааааа!!!! Очень классный легкий влог 🥰 побольше таких видео-лайф 💔

[@ТерезаАвагян]

Анжела, очень нравится формат таких видео 🔥👍🏻класс 🙌🏼спасибо! Ждём новые видео

[@hibari1799]

Анжела, какая же Вы восхитительная и позитивная! Глядя на Вас, волей-не волей проникаешься уважением и мотивацией) По крайне мере очень ценно то, что здесь нет каких-то необоснованных страхов еды, фанатичных тренировок и упахивания в спорт-зале

[@user-xyuzer-kz]

Красиииивая🥰🥰🥰 с наслаждением смотрела!

[@doctorcox6989]

Случайно на Вас наткнулась, очень нравится подача)) нет наигранности и чувствуется искренность 😊

[@gayanehovhannisyan7988]

пока прекрасно. очень нравится

[@user-lw9sq2xt1k]

Анжела, совсем недавно о вас узнала. Очень-очень интересно за вами наблюдать и слушать! Пожалуйста, снимайте больше влогов! Вы очень приятная и позитивная🥰

[@kurnevafit]

Давно смотрю на Вас в инстаграме, спасибо большое за правильные пищевые привычки! Вы очень помогли наладить мое отношение к питанию и теперь мне не хочется переедать, а гора овощей всегда в моем рационе! Желаю вам успехов на ютубе и в целом в профессиональной сфере! Вы лучший вдохновитель и профессионал в своей деле ❤❤🎉

[@vslva0761]

Анжелааа, урааа, как я долго ждала, чтобы ты начала вести ютюб 😍😍 Успехов тебе!!!!❤❤❤

[@daryavaleeva3418]

Анжела это 🔥великолепно🤩🫶🏽побольше таких видео 😍🔥и лайфстайла 🥹🫶🏽🔥😍

[@user-ee7vc5oq8w]

не смотрела ваши видео раньше, просто случайно включила и сразу почувствовала, ну что-то моё, мне нравится, не задумываясь подписалась на первой же минуте

[@Lizokkk77]

Редко смотрю ютуб,но тут прям залипла!🔥

[@buchi-q3e]

Снимайте почаще🙏🏻

[@Svetit_yarko]

Анжела, какой крутой влог!! Хочется прямо больше лайфа, твоих повседневных рабочих дел, помимо питания 😊 Ещё было бы круто увидеть от тебя однажды какой нибудь подкаст!!

[@user-mk5sx3lh3n]

Лучшая, люблю, обожаю! С тобой лучшие результаты, спасибо тебе за твое проявление!

[@Angela_Ignatova]

🤍🤍🤍🤍 спасибо за доверие 🥹

[@Jollyyollyy]

Спасибо за видео, было оооочень интересно и познавательно! Надеюсь, что приду к такому же питанию в скором времени

[@gala_April]

Классно! Мне понравилось. Как раз естественно, жизненно, как оно реально и бывает. В наш век орторексичных блогеров ценна ваша адекватность. ЗОЖ без особого напряга и строгих запретов, от которых потом кукуха едет. Спасибо! Продолжайте)))

[@user-sr5pn1mo1r]

Наткнулась в рекомендациях на это видео. Вы такая красотка, вас так приятно слушать. Смотрела не отвлекаясь, подписалась, жду выхода новых видео

[@user-uv5wx8wd6i]

Классно, спасибо !!!

[@Natali_Timosha]

Блин! ОЧЕНЬ интересно было! И наоборот кайф в том, что вы показали не стандартные огурцы/вареная грудка/форель, а то, как на САМОМ ДЕЛЕ, как питаться когда нет времени на ПП ужины. Подача материала огонь, картинка огонь! Подписалась и буду ждать новые видосы!

[@primenkoable]

Не была знакома с вами, увидела в предлоге ютюба, сразу лайк и подписка на всех ресурсах! шикарная!

[@user-xu8ys2bz9p]

Видео супер! Ваша подача очень зашла, как будто с кем-то по видео чату поговорила. Весело и интересно, продолжайте в том же духе))

[@gulanuta]

Какая вы классная! Очень интересно вас слушать и картинка красивая) Продолжайте в том же духе!❤

[@Ryzzhhaya]

Очень крутая вы 😍😍😍😍🥗

[@user-bh2sv6qh5j]

Пёсик зачётный 😂! Смотрела с интересом . Снимайте почаще и подольше .

[@dianeliav]

Подписываюсь, люблю подоьныц контент у зарубежных блогеров, а у вас прям классно получается

[@Vosvetmi]

Подписалась в инстаграме относительно недавно, очень заходит ваш контент ❤ энергетика супер ваша , все очень нравится, успехов вам 🙏💖

[@user-mc4nw4ye8e]

Вчера перерыла весь ютуб в поисках подобного видео. Думаю, "ну почему никто ничего подобного не снимает? Придётся самой для себя начинать снимать )) " И тут ваше видео. Продолжайте снимать!! ❤

[@user-vx2gi1mu7l]

Молодец! Очень понравилось! Подписалась!

[@rrarrarra]

Анжела, спасибо вам за видео)) Мне было очень интересно, хотя я подписана на вас в нельзяграме и телеграме, и знаю рецепт шаурмы 🤩😍 После вашей консультации по питанию моя жизнь и правда стала очень и очень вкусной. Я теперь еще с вечера мечтаю о завтраке - вкуснейшей овсянке с фруктами и шоколадом и мегавкусных бутербродах 😄 А вечером иногда творог с ягодами и сиропом)) для меня это настолько вкусно, что я выберу это, а не торт или пирожное 😋 💕💕💕

[@juliemmt6]

Ой, я вас узнала по вашему завтраку)) рада видеть на ютубе