VLOG | TREINO NO FINAL DE SEMANA | FIZ O ALMOÇO SAUDÁVEL | COMO FAÇO PARA INCLUIR DOCE NA DIETA

[@jaquelinebonjorno2360]

Oi Clarinha, por incrível que pareça eu estou aprendendo com você a ter uma rotina. Assim não me sinto perdida pra comer certo. O quanto à programação é essencial no emagrecimento. Grata por agregar tanto em minha vida!🌹

[@clararcardoso]

Que honra, fico muito feliz em te ajudar a ter uma rotina mais saudável maravilhosa🥰🥰🥰

[@isabelasilva8850]

É tão bom a gente ver que algumas pessoas tem determinação para manter a dieta e foco nos exercícios.❤ Deus abençoe e proteja sua Vida e de toda sua família 🙌

[@clararcardoso]

Amo gravar para poder sempre incentivar muito vocês minhas maravilhosas!! Amém, que Deus te abençoe grandemente sempre 😍😍🥰🥰💗💗

[@natashaguerra3561]

Aqui em Belém/PA é pão careca! Hahahahaha 😘

[@clararcardoso]

Kkkkkkkkk que diferente!! Amei 👏🏻👏🏻👏🏻😍

[@oucimarconceicao7565]

Boa noite casal lindo, fiquei feliz de ver o marido aparecer mais hoje no vídeo👏👏 aqui no Rio de Janeiro se fala pão francês, mas só falo pão de sal, bjs!🥰 Luciane

[@clararcardoso]

Oiiii maravilhosa, obrigada pelo carinho! Você viu, aos pouquinhos ele vai aparecendo mais kkkkk. Que bacana, cada estado fala de um jeito né?! 😁 beijinhos 💗💗💗

[@gabigolytt]

Clara ,muito obrigada por compartilhar mas um otimo conteudo. Meu esposo odeia remedio kk. eu amo caminhar,renova minhas forcas . Passei por uma consulta com endocrinologista para avaliacao ,vou fazer reppsicao hormonal ,estou com a prolactina alta, e testosterona baixa, e o medico mando eu diminuir o consumo do acucar ,pra futuramente nao adquirir outra doença. Clara mim fala qual marca vc uda do xilitol por favor? E obrigada por mim indicar o aspirador , ele é maravilhoso . Otima semana pra vcs casal ❤

[@clararcardoso]

Ahhhh maravilhosa, obrigada pelo carinho de sempre. Olha, que bom que você fez os exames e descobriu a tempo, se cuide minha lindeza! O xilitol eu compro em casa de produtos naturais 🥰🥰👏🏻👏🏻 gosto bastante! Que bom que vc gostou do aspirador lindeza, eu amo muito!! Deus te abençoe grandemente 💗💗💗💗

[@JanaínaMedeiros-z2f]

Eu amo salpicar leite em pó nas frutas ou mel de vez em quando.bjs 😊

[@clararcardoso]

Que legal, adorei essa ideia de colocar leite em pó nas frutas, vou testar! 🍓

[@JanaínaMedeiros-z2f]

Aqui onde moro no Interior do Rio de Janeiro ,eu falo pão 🍞 de sal 😊.Tem muitos que falam pão francês 😂❤.Bjs 💗 Clarinha 😊

[@clararcardoso]

Que legal! Cada lugar tem um nome diferente, né? 😄 beijos lindeza 😍😍💗💗

[@flaviamachad7080]

Oi Clara! Obrigada por mais esse vídeo! O café cremoso dá pra fazer sem batedeira? Tenho muita vontade de fazer.

[@clararcardoso]

Oiii maravilhosa, eu acho que só dá certo na batedeira amiga 🥺🥺 nunca testei no liquidificador 💗

[@Cainhadaclei]

Oi clara já tô aaui❤❤

[@clararcardoso]

Oiiiii maravilhosa 😍😍👏🏻👏🏻

[@ValVlogyoutuber]

Tu faz a couve do jeitinho que eu faço, eu amoooo couve

[@clararcardoso]

Fica maravilhoso assim né 😍😍😍

[@lizineiapereira8512]

Amei ❤❤

[@clararcardoso]

Fico muito feliz lindeza 🥰🥰💗💗

[@mariacristinarosadasilva7638]

Boa noite lindona, sou do RS e aqui nós chamamos de cacetinho!! Uma dica, não deixa água entre as folhas das orquídeas, na parte de cima, que fica um buraco, ali acumula água e pode apodrecer elas, dá uma assoprada que sai a água, estou amando seus vídeos, me inspira muito!!❤😊

[@clararcardoso]

Oi lindeza, que legal! Cada estado tem uma forma diferente de falar né?? Muito bacana isso! 🥰🥰🥰 Que bom saber que meus vídeos te inspiram! 💗 maravilhosa

[@cleiasantos4141]

Ei minha linda! Aqui em Minas e pão de sal ❤️❤️😘

[@clararcardoso]

Amo demais Minas, adoro pão de sal! 😋😋🥰🥰

[@cleiasantos4141]

@@clararcardoso ❤️❤️😘

[@danielyavelar5484]

Aqui na minha cidade (Itajubá-MG) falamos Pão de sal ❤

[@clararcardoso]

Amooooo nosso “mineres” kkkk 💗💗💗🥰🥰

[@danielyavelar5484]

@@clararcardoso Nasci em Angra dos Reis -RJ mas vim para Itajubá-MG tinha 8 meses...não tenho nem sotaque carioca kkkk Então....sou mineira e amoooo

[@Mendes-m1d]

Amo essa musica ha ha .... Faco caminhada todo dia com minha bebê😊amamos! Vc lava cabelo todo dia? E da chapinhs tambem ? Queria lavar todo dia mas fazer escova hoje e amanha ja lavar e fazrt de novo na minha csbecA estraga mas cabelo 😊sei la ne

[@clararcardoso]

Amei que você faz caminhada com sua bebê! 🥰🥰🥰 eu lavo dia sim dia não e não passo chapinha, agora que ele está com a progressiva deixo secar natural a maioria das vezes 😍😍💗💗 chapinha danifica muito o fio 🥲

[@julianaAlmeida-ci7vl]

Aqui também falamos pão de sal rsrs

[@clararcardoso]

Kkkkkkkkk amoo 😍😍🥰

[@karinaambiles7605]

Em minas minha região, pao de sal😂

[@clararcardoso]

Igualzinho eu falo kkkkk 🥰🥰💗💗

[@VanessaOcon]

Eu cozinho a mandioca e depois coloco na werfray nossa fica tao crocante por fora e fica douradinho e macio por dentro

[@clararcardoso]

Hmmmm que delícia! Já fiz assim com batata e amei! Vou testar com mandioca 😍😍💗👏🏻

[@eliudeferreira7061]

❤❤❤❤

[@clararcardoso]

💗💗😍😍

[@cidinhaleal401]

Aqui na minha cidade fala filão Zinho

[@clararcardoso]

Olha que bacana!! Nunca tinha ouvido falar assim 🥰👏🏻

[@rafaellapontes6787]

Pão francês sempre kkk 💖 sou de Recife

[@clararcardoso]

Que bacana amiga kkkkk 💗💗

[@artserica8865]

Aqui falamos pão francês ou filão 😘

[@clararcardoso]

Que legal! Cada lugar tem um nome diferente, né? 😂

[@patriciaortiz5854]

Oi linda, esse pão é chamado pão Francês 😊.

[@clararcardoso]

Oiii lindeza, cada estado fala de um jeito diferente né?! Kkkkkkk 💗

[@douglaslaine4481]

oi clara como sempre ótimos conteúdos uma dúvida você pretende ter filhos 😊

[@clararcardoso]

Obrigada minha lindeza 😍💗 pretendemos sim 😍

[@ValVlogyoutuber]

Eu prefiro remédio de comprimido do que de gota

[@clararcardoso]

Eu também!!! Kkkkk a gente não sente o gosto né kk

[@ValVlogyoutuber]

@clararcardoso sim kkkkkkkk

[@simonepereira6229]

tem gente q chama massa grossa😘

[@clararcardoso]

Nossa, assim eu nunca tinha visto falar 😧😧👏🏻

[@vanuzamaia190]

👸🏻🌸

[@clararcardoso]

💗💗😍😍🥰🥰

[@valeriarondini]

Pão francês 🫶🤎🫶

[@clararcardoso]

E você é de onde lindeza? 💗😍

[@valeriarondini]

@@clararcardoso sou de Mogi Guaçu/SP

[@mariafatima-cy5ds]

Boa noite que Deus abençoe sempre sua vida e família aqui em presidente prudente sp e pao francês

[@clararcardoso]

Boa noite minha lindeza, amém!! Que Deus te abençoe grandemente 💗😍 em SP é pão francês então kkk 🫶🏻

[@nilzamariaferreiradeolivei4791]

No RJ é pão francês 😂😂😂😂 que bom que vc mostrou a igrejinha amei.🥰🥰

[@ElianaMartins-q1p]

Clara foca mais no video e para de mexer nesse cabelo, ta exagerando.

[@clararcardoso]

Com tanto conteúdo que eu passo no vídeo você focou só no meu cabelo? 🥲😂 é mania!!! Foca no vídeo e nas mensagens positivas que eu passo! 🙏🏻

[@josytorres3842]

- Aqui em Belém do Pará , a gente chama de pão careca.

[@clararcardoso]

Bem diferente né?! Kkkkkk amei 👏🏻👏🏻👏🏻💗