VO2 y gasto calórico durante ejercicios aeróbicos.

En este vídeo se explica en detalle cómo calcular el gasto calórico durante ejercicios aeróbicos cuando se conoce el valor del VO2 de dicha actividad.
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Dr. Roosvell Academy

[@yenderbejarano2367]

Fantástico, gracias por compartir sus conocimientos Dr. Roosvell, saludos cordiales.

[@dr.roosvellpairazaman7368]

Gracias a usted por seguir el canal. Lo invito a que visite nuestra web: www.dr-roosvell-academy.com/

[@arlexyspaternina3222]

Excelente Dr. Gracias por el aporte.

[@dr.roosvellpairazaman7368]

Gracias estimado Arlexys Paternina. Es bueno saber que esta información le es de ayuda. Saludos.

[@ivandariochinchilla1096]

Hola doctor saludos ,con cuál se quemas más calorías o cuál es mejor ,el aeróbico o el aneorobico o el V02 max cuál hay q mantener en un ejercicio para la quema de calorías .?

[@carlospadilla9341]

Y como cálculo el vo2

[@ivandavidguerreroalvarado9553]

como calculas el VO2

[@dr.roosvellpairazaman7368]

Buenos días. Puede medir el VO2max por métodos directos (con mascarillas y medición de gases), o indirectos. Estos últimos son más accesibles y tendrá que seleccionarse el test más apropiado (en trotadoras, bancos step, cicloergómetros, al aire libre, etc) dependiendo del estado de salud, historial fitness, logística, y objetivos de la persona a entrenar. Además es importante que el evaluador tengo el conocimiento, destrezas y experiencias en la aplicación de los mismos. Saludos