Рет қаралды 2,098
¡Certifícate en nutrición deportiva!
🔗 sigueenmovimiento.com/home/nu...
Los METs son una medida utilizada para cuantificar el gasto energético durante la actividad física. Se basan en la tasa metabólica en reposo, que se establece en 1 MET. Un MET se define como el gasto energético mientras se está en reposo completo, lo que significa que el cuerpo está en un estado de relajación total sin realizar ninguna actividad física adicional.
#nutricion #fitness #mets