Você tem que se deixar ir.

[@rafaelgratta]

Conheça o Protocolo Mais Foco Menos Ansiedade: rafaelgratta.com/pmfma-yt/

[@LucasGabriel-uj1mr]

Rafa sou muito grato pelos seus vídeos Deus abençoe

[@yasminsofia2083]

​@@LucasGabriel-uj1mr😊😊😊😊

[@querenrodriguesdeoliveira9170]

Obrigada ❤

[@querenrodriguesdeoliveira9170]

Como falo com você?

[@RicardoSilva-xs8vs]

Eu sou cristão protestante, e eu tenho certeza que foi D'US que me ajudou a te encontrar, estava precisando muita dessa sua ajuda mas não sabia a onde buscar, obrigado, seus vídeos estão falando muito comigo, me sinto animado por começar aprender a lidar melhor comigo mesmo.😊

[@gabriel.stanford]

Lembre-se: você é apenas uma criança que cresceu.

[@pedrohenriquegoncalvesdilg3214]

Excelente frase👏👏👏

[@ThiagoAraujo-p8b]

​@@pedrohenriquegoncalvesdilg3214só q sempre fui uma criança trsite e deprimida

[@joao7133]

Já dizia Renato Russo: "Você culpa seus pais por tudo, isso é um absurdo... São crianças como você... O que você vai ser quando você crescer..."🎶

[@JakelineAugustoPinheiro123]

​@@ThiagoAraujo-p8bMas você tem que acolher a sua criança para que ele se torne feliz e animada

[@reginareis146]

Pois já é tempo de adultecer,pense numa situação desafiadora, lidar com um adulto criança🤦

[@ZéNeri94]

Obrigado Rafael por mudar minha vida ! Parei de fumar maconha depois de 12 anos, estou praticamente livre do vicio da pornografia, comecei a ler, e estou meditando aos poucos, me sinto muito melhor, abri meu canal no KZbin e comecei a compartilhar minhas experiencias, perdi o medo do julgamento e do criticismo, vc tem o melhor canal atualmente no KZbin ! Abraço irmão !

[@anajanine138]

Maravilha Zé!! Já tô te seguindo, não desista!

[@ZéNeri94]

@@anajanine138 Obrigado Ana ! Espero que goste do conteúdo !

[@oestoicast]

Sucesso, mano! Pra cima 👊🏾

[@barbarafalcone2309]

Qual o seu canal?

[@ZéNeri94]

@@barbarafalcone2309 é só clicar no meu usuário, o nome do canal é meu nome (Zé Neri)

[@beatricefernandes3312]

Me lembrei do apóstolo Paulo que diante de dificuldades se manteve firme. Ele disse na carta aos Filipenses: “Sei o que é passar necessidade e sei o que é ter fartura. Aprendi o segredo de viver contente em toda e qualquer situação, seja bem alimentado, seja com fome, tendo muito, ou passando necessidade. 13 Tudo posso naquele que me fortalece.”

[@giselle5907]

Obrigada por trazer o apóstolo Paulo como um excelente exemplo de resiliência... Deus abençoe ❤

[@ColdSunshinee]

Amém irmão, Deus te abençoe❤❤

[@danielgildo8288]

Glória a Deus por tudo em nome do Senhor Jesus Cristo. Amém. ❤

[@Suzanapazsim]

Eu amo esse texto bíblico!

[@elzagon8616]

Amém irmã. Verdade. Glória Deus

[@caique9898]

"Não estar sempre alegre não significa que você não está em paz, as vezes você pode estar sentindo outras emoções, e mesmo assim estar em paz."

[@lucienecorreia3985]

Verdade querido

[@andrielymli]

Quem quiser achar ruim pode achar, mas ler a Bíblia, falar com Deus, ser grato, ajuda muito. Deus existe e é um pai de amor❤

[@SamantaQueiroz-m8d]

Verdade, quando eu escutava oração eu me sentia bem melhor.

[@ChicoPotter]

Eu realmente não sou um cristão, certamente ser grato com qualquer algo deixa uma pessoa mais feliz. É muito interessante isso mas acho que essa questão de Deus é somente uma mera desculpa para não ter um medo de morrer que é bem primitivo.

[@MariaFranciscaDaSilva-c1j]

​@@ChicoPotter o teu achismo não altera a fé daqueles que provam e desfrutam de Deus, você nunca experimentou o bem estar, a sensação de paz, a alegria e o descanso que a alma de uma pessoa que tem um relacionamento com Deus sente.

[@ChicoPotter]

@MariaFranciscaDaSilva-c1j na verdade eu nunca senti pq para MIM não é nem um pouco real

[@MariaFranciscaDaSilva-c1j]

@@ChicoPotter Lógico, eu confrontei justamente o fato de você se basear em achismos, nunca experimentou, não acredita ser real, todavia, com base no achismo, diante de um vazio de teu, julgas como irreal o que nunca sentiu.

[@isadorazora]

14:10 graças ao Gratta e terapia, comecei a enxergar que o mundo não é baseado em relacionamento amorosos. Infelizmente minha mãe me passou esse pensamento de que eu devo ter um namorado, senão eu vou morrer sozinha. Minha tia-avó me disse o mesmo. Sobre as duas? Tiveram grandes relacionamentos abusivos, não foram valorizadas, se rebaixavam por pouco. O atual namorado da minha mãe, estão há 13 anos "juntos", ele briga com ela do nada, some, vai por bar, e depois volta como se nada tivesse acontecido. Já tentei ajudá-la sair disso, mas eu saí como a vilã chantagista que quer ver ela sozinha. Mas ok, lavei minhas mãos e isso serviu de lição. Quando for necessário defende-lá, eu irei. Tenho 22 anos, sou a única solteira da família e sou "criticada" por isso, por parentes que não conseguem viver sozinhas, e depositam esse fardo em outras pessoas. Eu jã fui dependente emocional, e hoje eu amo a minha solitude e aproveito ao máximo todo tempo q tenho comigo, se aparecer alguém, que venha para somar na minha vida

[@alquimiadaalma-d1e]

Como vc conseguiu?

[@Astronauta5]

Imagina eu que sou Homem, aos 31 anos e solteiro rs, que venha alguém pra somar❤

[@FernandaLima-fs3kn]

Eu também AMO a minha solitude .... sinceramente vejo os relacionamentos de pessoas próximas ..... Deus é mais 😂😂😂 ' é tão bom fazer o que vc quer ' ir pra onde quer ' ter tempo livre só pra você ' poder se dedicar a tanta coisa , Relacionamento dá é preguiça 😂😅

[@danusakatiana5061]

​@@Astronauta5 imagina eu daqui a exatos 30 dias com 41. 😅

[@PedroHenrique-tw7cm]

Eu não passei pelas mesmas coisas que você, porém eu também tinha pra mim que pra alcançar a ''felicidade'' na vida eu teria que ter uma parceira, estou me livrando disso aos poucos e entendendo que o jeito mais ''fácil'' de ser feliz é ficando bem sozinho.

[@evellyn_21]

Isso sim que é medico de verdade, tratando de forma efetiva nao só um paciente, mas vários ao mesmo tempo. Amo o que a tecnologia proporciona a todos nós. Obrigada por ter escolhido divulgar informações tão preciosas de uma forma fácil. Que Deus te abençoe!

[@ingrid5944]

Rafael, fala mais sobre espiritualidade SIMMMMMMM, e por favor, faça um vídeo especialmente pros homens que reprimem suas emoções, como a sociedade impõe modelos de "como um homem de verdade deve ser", "homem não chora", pq os homens da sociedade brasileira estão totalmente perdidos e isso só cria um ciclo de sofrimento tanto pra eles quanto pras pessoas que estão ao redor deles. Você é homem, tem visibilidade e é diferente dos demais, então acredito que teria um impacto muito grande falar diretamente pros homens sobre esse assunto. Ficaria TÃO FELIZ SE FIZESSE ISSO!!! Estou estudando psicologia e a saúde mental dos homens do Brasil está em frangalhos e eles precisam se abrir pros conhecimentos psicológicos e emocionais! Você seria perfeito pra falar sobre isso com todo o conhecimento que vc tem! SUGESTÃO ENVIADA!!!! Obrigada desde já! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@luizinhodamamae]

O problema é o excesso de direitos femininos. Que são pagos... Por homens

[@Re-mt2vf]

​@@luizinhodamamae vcs homens não cansam de falar asneiras? 🤦🏻‍♀️

[@ingrid5944]

@luizinhodamamae as mulheres vieram conseguir direitos depois de séculos sofrendo pelas mãos de homens. O Brasil é um dos países do mundo onde mais mulheres morrem nas mãos de homens. Não, não acredito que o motivo seja o excesso de direitos femininos. Na verdade FALTAM direitos femininos. O mundo é dos homens e sempre foi. A mulher sempre foi calada, desacreditada, ignorada, largada, perseguida, usada e descartada como objeto. O pior cego é aquele que não quer ver (ou finge não ver). Falta conscientização por parte dos homens.

[@ingrid5944]

@luizinhodamamae O Brasil é um dos países que mulheres mais morrem nas mãos de homens no mundo. Excesso de direitos?? Ainda FALTAM direitos para mulheres. A mulher lutou e ainda luta pra conseguir ter voz e respeito na sociedade. Ainda existem países no mundo onde a mulher não pode estudar, dirigir sozinha, são obrigadas a casar ainda menores de idade. O mundo sempre foi e ainda é dos homens. As mulheres sempre foram caladas, ignoradas, desconsideradas, usadas, largadas sozinhas pra cuidar dos filhos. Se não fossem as leis de direitos para a mulher, estaria muito pior. O problema está na falta de conscientização, responsabilidade e direção dos homens, afinal, como um menino vai crescer e ser um bom homem se não houver um pai responsável e presente para ensina-lo e o dar uma direção na vida? É um ciclo, e esse ciclo começa pelos homens (já que são os mais fortes fisicamente e, se quiserem, podem colocar a mulher numa posição de submissão). As mães solteiras têm carregado a função de mãe E PAI sozinhas e têm feito um ótimo trabalho, mas é claro que isso não é o ideal. A sociedade está estruturada de uma forma a favorecer os homens, e pq será que é assim? Será que é porque o mais forte fisicamente consegue se sobressair sobre o mais fraco e tira vantagens disso a milênios? Será que não é por falta de consciência nas mentes dos mais fortes fisicamente e num egoísmo e visão autocentrada para com o mais fracos fisicamente (no caso, mulheres e crianças?). O pior cego é aquele que não quer ver.

[@kefelima10]

@Samael_250 Ninguém precisa colocar nada na nossa cabeça, basta ser mulher, para passar por isso constantemente.

[@AyronNstx]

"se você espera alguém que está sempre sorridente, isso não é um ser humano, Isso é Inteligência Artificial." QUE FRASE! 💥

[@cristianefurlin]

Eu sou católica e apaixonada pela vida dos santos. Eles deixaram ensinamentos que hoje a neurociência confirma. Todos eles se deixaram ir. 😍

[@Axioma276]

Sim, monges também, todas as pessoas que tem a mente aberta e conectada com a realidade se desprendem da ilusão do lúdico, da máscara que a gente tem sobre a realidade da nossa perspectiva.

[@peu7342]

Eu uso bastante o Uber e desde sempre busquei me dirigir ao motorista chamando-o pelo nome. É um tratamento bacana para alguém que esta momentaneamente te prestando um serviço. Por mais que nem todos os motoristas estejam abertos ao diálogo, chamar uma pessoa pelo nome traz um ar mais amistoso e cordial.

[@rodrigobiagi]

Cara voce ta simplesmente ajudando realmente a mudar vidas....eu fumava, estava viciado na p&%$grafia e vivia nesse ciclo que vc diz mesmo de ir pro vicio e me sentir culpado e achava que tava eternamente preso a ele...mas começar a seguir suas dicas, que basicamente tao mudando a forma de eu encarar esses problemas, esta me ajudando mto a ser melhor...ja estou indo para o segundo mes sem vicios e me sentindo cada vez melhor, mas sem botar pressao nenhuma, apenas focando no que é melhor pra mim....obrigado cara!

[@GCSANTOS4]

Tô nessa também, mas ainda no início, tô alguns dias sem fumar maconha e tá sendo bem difícil

[@flix1321]

​@@GCSANTOS4 também estou na mesma Man, seja forte, sua vitória é a nossa.

[@rodrigobiagi]

@@GCSANTOS4 mano o começo eh dificil, o q ta me ajudando mto eh focar em novas coisas q eu sempre quis fazer e nao fazia por conta da preguiça taligado…eh dificil irmao e pode ser q tenhamos recaida, mas nao vamos desistir

[@GCSANTOS4]

@@rodrigobiagi eu tô parando aos poucos.. cortar de vez pra mim não funciona, se não vou enlouquecer kkkk hoje tive que fumar, mas fumei meio Beck e vou fumar o resto a noite se não conseguir ficar de boa e assim vou diminuindo

[@zekacosta077]

. E não vos conformeis a este mundo, mas transformai- vos pela renovação da vossa mente, para que experimenteis a boa, agradável, e perfeita vontade de Deus. (Romanos 12, versículo 2).

[@voltandoasorigensdafe]

Você passou por tudo isso, vemos que foi árduo o processo, porém hoje, você ajuda a humanidade! Feliz por tbm ser de Brasília!

[@robertjuniorsantos2127]

Autoconhecimento não é nada fácil, mais ao poucos...

[@Herilo.]

Com esse vídeo eu consigo entender que nós não viemos aqui pela felicidade, estamos aqui pela evolução, e muito dessa evolução está ligado a entender todas as nossas emoções e respeitar o tempo de cada uma delas. Não tô dizendo a você que estar lendo isso que você não deve ser feliz, muito pelo contrário, na verdade a felicidade está ligado a uma consequência de toda sua evolução, pense nisso.

[@moniqueamorim3244]

A felicidade tá no caminho, não no destino. ☺️

[@valerialecs138]

Talvez as religiões sempre estiveram certa, devemos buscar a evolução.

[@lswdrz]

@@valerialecs138talvez elas estiveram sempre erradas também. O ser humano evolui a milhares de anos

[@MrGle3]

Estamos aqui por nada! Apenas a camisinha furou!!!! Já que estamos aqui, que façamos algo que preste! Só isso, sem romantização! Por que é tão difícil encarar isso?

[@MrGle3]

​@@valerialecs138nem todas buscam evolução! Precisamos estudar todas as religiões do mundo!!!! As religiões do oriente Médio, por exemplo, procuram massacrar e oprimir mulheres.

[@brunamuller999]

Rafa! Encontrei com vc e Zeka aqui no Iguatemi - Brasília. Estava com Samuka e as meninas, todos nós fomos surpreendidos pela sua humildade e generosidade. Principalmente por ouvir minha questão com a ansiedade. Deus abençoe vc!! De fato, a consciência da fé/ amor cristão são insuperáveis ! Também compartilhamos da mesmas ideia. ❤

[@AqueleSkyy]

A inconsciência cria o sofrimento. A consciência transforma o sofrimento nela mesma. Paulo expressa esse princípio universal de uma forma linda ao dizer: “Tudo é revelado ao ser exposto à luz e o que for exposto à própria luz se torna luz”. Assim como não se pode lutar contra a escuridão, não se pode lutar contra o sofrimento. Tentar fazer isso poderia gerar um conflito interior e um sofrimento adicional. Observar o sofrimento já é o bastante. Observá-lo implica aceitá-lo como parte do que existe naquele momento. Mais foco, menos ansiedade 🌻

[@MrGle3]

Prefiro a Alegoria da caverna, de Platão! Prefiro o mundo real!

[@APJosiane]

Rafael, você é um masculino "pioneiro", seu trabalho ajuda o feminino, yin na cura dos outros masculinos tão adoecidos pela supressão de toda a manifestação do feminino desde o início dos tempos. Essa cura é extremamente necessária para que possamos encontrar o equilíbrio entre carpe diem e memento mori e, assim, alcançar o Samadhi, o Nirvana, o Paraíso, conforme a metáfora que melhor convier ao buscador. Sou grata pela sua vida e pela sua entrega nesse processo que ajuda a despertar toda a humanidade! ❤

[@kleberdlani]

Te liberta de todos esses dogmas

[@julinvieira_]

É exatamente isso 🕉️

[@anacarolinesantossilva2312]

Esse conteúdo é de graça, vocês tem noção?

[@gabrieldestido9266]

Não é não, eu pago 79,90 na internet todo mês 😂 zoera

[@igordiego9300]

Esse vídeo deveria passar em rede nacional, é lindo demais ver um médico ser tao aberto ao holístico assim... gratidão

[@moniqueamorim3244]

Às vezes eu esqueço até que ele é médico. Ele é tão tranquilo não tem nenhuma soberba como vários médicos tradicionais que esnobam o espiritual ou holístico...ele é mesmo diferenciado. Deus abençoe a vida do Rafael. ❤

[@caioeduardo3420]

O príncipe da Paz roubou minha paz,e não me dá paz enquanto eu não descanso nele.🤍 Jesus me deu paz,obrigado Rafael pelo conteúdo,tmj.

[@sylviamichelle7443]

Sou professora, comecei a ter crise de ansiedade e pânico e meu marido me indicou Rafael, eu nem sabia que meu marido assistia esse tipo de conteúdo, mas ainda bem que ele assistia, pq está me ajudando muito, eu estava em uma fase que eu nem sabia explicar o que sentia, agora estou encontrando a paz 🙏🏻

[@aiquesono]

Marido bom🎉

[@KAVALAA]

😅😅😅 imagina o q nao vai descobrir sobre seu marido se investigar. .

[@erickoliveira-y7j]

Tudo que vc disse está sendo muito importante pra mim Nossa Rafael, valeu viu, a vida se torna mais leve Eu acredito que vc está sendo usado por Deus pra ajudar a todos

[@josineidemichele3390]

POR ISSO JESUS CRISTO, VEIO COMO HUMANO, PARA MOSTRAR A HUMANIDADE! QUE ELE, PASSOU FOME! TENTAÇÕES, HUMILHAÇÃO, REJEIÇÃO, VIOLÊNCIA, MAIS ELE TINHA PROPÓSITO AQUI NA TERRA, ELE NÃO PERDIA O FOCO! ELE, VIVIA NO MEIO DA SOCIEDADE MAIS NÃO SE MISTURAVA, E NEM SE DEIXAVA INFLUENCIAR, ELE VENCEU O MUNDO! ELE DEIXOU UM RECADO: "EU VENCI O MUNDO,VOIS TAMBÉM PODE VENCER"

[@MrGle3]

Oi, ???? Perdi alguma coisa??? Estou num vídeo religioso e não percebi????? Primeiro, que este não é o único livro religioso que existe no mundo!!! Tem o Corão, Torá, livro dos mortos dos Antigos egípcios,, livro do budismo, livro dos deuses gregos, Wicca, etc ...Por que acha que o seu é o melhor??? Segundo: já leu seu livro na íntegra? Então explica 19:24? Conta a história terrível, de um homem que entregou a moça indefesa para ser estupr@da até a morte para um forasteiro, em nome da segurança dele. Esse cara foi considerado um homem de discernimento ainda! Não me venha com essa de novo e velho testamento! Comigo não cola !!! Tem certeza que esse é o melhor livro? Imagina um psicop@ta abus@dor de mulher lendo essa passagem! Vai acha ótimo, né? Entre outras passagens machistas h@rríveis que está escrito lá. Cego é quem não quer ver!!!! Terceiro: Em cada continente é uma religião diferente! No budismo nem existe um deus! Somente um estágio superior que alcançamos dentro de nós mesmos. O que chamamos de Nirvana! O seu vídeo é aberto só pra quem é da sua religião??? Existe um grande público ateu e agnóstico também , sabia????E aí, conseguiu sair da caverna de Platão????

[@teoriasdaanimacao5125]

​@@MrGle3caraca irmão,pra q tanta raiva? Ninguém impôs nada pra vc não 😅 De fato existem várias religiões no mundo,a moça falou da dela,no q ela acredita,se pra ti não é válido,simplesmente ignora mano...

[@jamilepaiva3944]

“Para de idealizar as pessoas…” lúcido, zero afetação, transparente e com conteúdo que nos provoca positivamente. Valeu, Rafa! Obrigada por trazer isso pra nossa humanidade carente e inconsciente ✨👏🏽🙌🏾🙏🏽

[@vanessaclaudia5964]

Precisamos cuidar do fisico e espiritual para ter um equilíbrio na vida

[@Lar1ct]

Eu me sinto Neutra, nem feliz e nem triste! As vezes a emoção da alegria vem com mais força as vezes é o da não alegria e assim vou apreciando a vida como ele é! Apenas fluindo! Me sinto em PAZ! Percebo que isso é o natural da vida! Eu chamo isso de despertar! Obrigada, Rafa! Seus conteúdos são sensacionais ❤

[@administracomsucesso]

Venho aqui após ter sofrido uma lesão, rompimento no tendao de aquiles no mês de agosto. Após isso terminei um relacionamento de 2 anos e um amigo muito próximo morreu em uma acidente. Porém esse período me fez me atentar mais para a minha saúde mental, seu conteúdo e a terapia tem me ajudado bastante. Alinhado com academia treinando apenas membros superiores. Durante esse período conclui meu TCC da minha graduação em Adm agora estou caminhando para apresenta-lo e me formar. Tenho 23 anos atualmente, estou compartilhando essa experiência pois estou percebendo que a vida nem sempre é uma crescente, as vezes a gente perde algumas coisas e ganha em outras.

[@thaisnogueira9649]

Oi! Estava no sofá me sentindo muito mal, quase indo ao pronto-socorro psiquiátrico, pois imaginei que somente um remédio na veia poderia aliviar a agonia que eu estava sentindo desde que acordei. Tive a sorte de esbarrar com esse vídeo, que mudou minha energia em 90%. Que sorte ter encontrado! Obrigada pelo seu trabalho e pelas suas palavras. Amei descobrir sobre amor fati.

[@biapires6389]

Tem tanta coisa legal no seu conteúdo, mas o que mais gosto é como você consegue integrar coisas que por tanto tempo nós enxergamos como rivais, a exemplo de ciência e espiritualidade. Você traz conteúdo de relevância com responsabilidade e razoabilidade. Parabéns pelo seu trabalho.

[@joaovisconde1]

Sugestão para todos os vídeos ensinar o como fazer: Exemplo: Você tem que deixar ir, explicar como a gente faz para deixar ir.

[@Nextsoul-q1l]

Perfeito, ansiedade, batalha espiritual, idolatria, carência, tristeza, o pensamento positivo resolve tudo isso,a maneira que recebemos as coisas,temos que ser gestores dos nossos pensamentos,como chorão dizia ,tem o mundo quem manda em seus sentimentos.

[@RafaelRodrigues-cq8qd]

Acho tão legal quando ele fala que "você não precisa disso". Acho que o ponto é exatamente esse. No estudo por exemplo, quase tudo tem na internet é meio obvio que um curso de qualidade terá as coisas mais organizadas e concisas, porém com esforço é possível atingir um resultado parecido ou as vezes até melhor.

[@kefelima10]

Espiritualidade é conhecer a si mesmo.

[@MrGle3]

Nem sempre! Não vê líderes religiosos se aproveitando da vulnerabilidade do outro, e enriquecendo as custas deles não??? Igrejas se tornaram empresas milionárias que não pagam impostos. Não vê isso não??? Cego é quem não quer ver!!!!

[@julmaradeassis468]

Gratidão Rafa!nunca é tarde pra aprender ,69 anos ❤

[@mirianzz73]

O problema é que quase ninguém quer ver situações negativas, pessoas tristes ou os cenários cruéis que vemos todos os dias..

[@Michelsvab]

Te vejo como um amigo distante que nao me diz o que eu quero ouvir mas o que eu preciso escutar.

[@mateusreal2315]

“Quem faz algo errado irá falhar Quem se apega a algo o perderá Por isso o sábio não é egocêntrico e por isso nunca falha Não se apega a nada e por isso não perde nada” Li isso em um livro uma vez

[@KayqueMiguel-vp5uf]

Pô Man vlw por ter mostrado pra tantas pessoas como realmente viver e não se render por medos , frustrações e barreira impostas , Deus te abençoe

[@Cida_Ramos1]

A espiritualidade é a base de tudo, deus está em tudo, e ainda digo que a pessoa que não possui espiritualidade fica perdida ...

[@marinabothrel5661]

Já falei isso com algumas pessoas , que me falaram que eu estava triste, falei: uai mas tenho que estar sorrindo o tempo todo? Não posso estar triste? A tristeza faz parte da vida...

[@moniqueamorim3244]

A galera acha que ninguém pode mais chorar e sofrer. Me acham ruim quando falo pro meu enteado: pode chorar à vontade, faz bem botar pra fora...

[@claudiovictorpereira9620]

O amor é o mais alto grau da inteligência humana !!!❤

[@DRIK0]

Arquétipo cristico é um exemplo de conduta. Exatamente. Esse vídeo todo tá aulas demais, que isso 💯

[@Vivi_anesoufer]

Seria pedir muito,voce colocar mais relatos sobre suas experiências do dia a dia?! Sou extremamente tímida!! E sua experiência no uber me ajudou a ver algo que eu posso mudar pra sair desse lugar de timidez, que tem me feito muito infeliz! Obrigada você é benção!

[@igu2358]

nao sou de comentar muito mas devo agradecer obrigado pelos seus videos rafael, tem me ajudado bastante principalmente na questao do celular, o desapego, viver em flow, aprendendo a ser mais humano a cada dia e focando no que é melhor, isso ainda com 18 anos! o conteúdo que você faz é rico em conhecimento! é disso que precisamos.

[@adilsonsilva3977]

Dr Rafael, dentro dos meus 64 anos aprendo muito contigo. A necessidade de ser aquela mãe e pessoa sempre alegre de sorriso aberto e fácil pra segurar as barras muitas vezes pesadas a troco de elogios baratos de uma super heroina me escravisou até hoje. sou a Rose estou filha , irmã, esposa, mãe, avó, amiga mas simplesmente sou Humana. Obrigada por me fazer entender isso hoje.❤

[@senhorvegeta3204]

19:30 Rafa de certa forma voce curou o Brasil sim, seu conteúdo é muito útil 🎉

[@nayla_alves]

Um querido total, sempre me sinto conversando com você, um abraço meu querido, obrigada pelo papo de hoje. 🤍

[@selmamaia9853]

Muito bem colocado. Não estar sorrindo não significa não estar em paz.

[@existenciaintegrativa]

Sempre bom te ouvir. E adorei vc explicar esse cultura brasileira por um culto a uma dopamina barata, tem um trecho do vídeo que toca neste ponto. Poderia falar mais sobre essa cultura? Eu fico impressionada como está aqui na cidade onde moro, mas é geral. Bebida alcoólica, anfetaminas, energéticos... os corpos bombados, as mulheres cada vez mais virando objeto para esta cultura e os homens comprando a fachada desta cultura. O que virá nestes corpos será uma alteração da potência de criação, de realização, de potência de afeto esvaziando-se em quantas e quantos pegou.

[@noydearaujo3596]

Agora você falou tudo, o espiritual é a base de tudo, se o espiritual está vazio, o resto estará também.

[@sarahvasconcelos7778]

Rafa, amo os vídeos mais longos!! Muito obrigada! Minha terapia diária😅

[@flaviocoelhomusic]

Se não sabe saborear/conviver a tristeza com a mesma tranquilidade que saboreia a alegria ainda ñ aprendeu a ser um humano, ainda vive uma farsa social... O Amor de Deus ensina demais a estar tudo bem diante das circunstâncias, desapego do status impossivel de estar sempre bem quando sou apenas um ser humano. Sinto q é preciso se amar primeiro e ser uma boa companhia pra si mesmo antes de preencher esse espaco com outras coisas q nao pertencem a ele...

[@pdrokkj]

Uma sugestão seria começar a colocar os áudios dos vídeos como podcast no spotify. Quero diminuir o consumo de vídeos assistidos no youtube, acredito que mais gente está no mesmo processo e escutar os podcasts seria uma boa.

[@lorrainedarrones]

Excelente ideia!

[@claudiobighinzoli]

alegria sem motivos é a real busca, que significa que estamos bem por nós, dentro de nós, sem nenhuma necessidade externa

[@voltandoasorigensdafe]

Somos só mordomos e administradores transitórios dos bens. Depois disso: de volta para casa. Deuteronômio 10:14 diz: "Eis que os céus e os céus dos céus são do Senhor teu Deus, a terra e tudo o que nela há".

[@diegomoraes9768]

Tô me separando Rafael... E vc está me ajudando muito! Só queria agradecer de coração! Forte abraço!

[@CircuitoArtificial]

Eu adoro quando você fala de espiritualidade. Traga mais dos seus conhecimentos sobre espiritualidade. Poucos sabem da unidade, a importância de olhar para dentro... enfim, seus conhecimentos ajudariam muito!

[@Turner-s7n]

Estou no pior momento da minha vida... Eu era muito alegre... E tudo mudou quando deixei meus vícios atrapalhar a minha vida... Contudo isso perdi uma pessoa maravilhosa que sempre me ajudou ... Hoje eu passo os momentos da vida sozinho e isso tá me consumindo de mais ao abismo... Eu não consigo sair disso por ter perdido uma pessoa que era sensacional... Rafa você está salvando momentos de angústia e depressões agudas que estou passando. Obrigado!

[@MariaAparecida-jn4to]

Adorei tudo que vc falou e a respiração que vc fez amei vc e puro e tem muita sensibilidade 10!!❤❤❤ adorei

[@dakotagenus5386]

Rafael eu sou autista e TDAH e você tem sido incrível na minha vida, obrigado pela sua dedicação nos seus videos. Cada um deles faz toda a diferença pra mim.

[@claudiacoutinhocoutinho5047]

Incrível um rapaz novo com tanto conhecimento🤗🤗🤗.Vc está fazendo a diferença na minha vida .Gratidão 🙏.

[@biapisces]

Conteúdo extremamente necessário!!! A geração do 21 busca excessivamente pelo “prazer de estar”. Sem se atentar que somos um jorro de emoções (como diria Nietzsche - somos um emaranhado de serpentes lutando entre si). Outro fator que pega muito é essa convicção baseada na expectativa que cada um cria em cima do outro. Mas é isso, estamos aqui numa passagem para compreendermos e principalmente- ao SE compreender no olhar para SI, conseguimos evoluir sem estarmos atravessados. Que vibremos a neutralidade, que nos eleva para a iluminação, para o amor pleno. 🙏🏼🧬🧬🧬⚛️🛸

[@rennansantana7676]

Boa tarde. Obrigado por dividir sua história de superação com todos nós! Quem nunca errou. O mais importante é se curar e não permanecer no erro. Tudo é um aprendizado 😊❤

[@marcelosmith2544]

É uma questão de fazer alguma coisa de útil 🌹🙏 gratidão

[@a.renata2701]

Ainda n cheguei nem na metade do vídeo, e senti q já deveria vir comentar.... Fico satisfeita, pois percebo q estou no caminho certo. N devo nada a ngm, estou em paz comigo msm, minha companhia me basta. A outra coisa, é sobre o q o Rafael está falando sobre ele msm e sobre o q as pessoas comentam..... fico observando, a grande maioria vem falar sobre ele, qdo na vdd é p refletir, questionar e filtrar acerca do q é dito. Percebo elas "carentes", idealizando o ser humano (Rafael) e achando q ele é perfeito. Claro, ele merece tds os méritos pelo trabalho, pelo canal, pesquisas e por compartilhar conosco. Mas é p refletirmos sobre nós mesmos, aplicarmos nas nossas vidas, e n acreditar/achar q ele é perfeito e querer ser igual. Enfim, n sei se me expressei bem, mas espero q possa fazer alguém refletir....

[@a.renata2701]

Alguém q precise***

[@icarovsc]

Só de assistir seus videos me sinto um pouco mais tranquilo e paro de pensar um pouco. O seu conteudo é extremamente necessario

[@DoisNs]

Seja você mesmo, assim como ja esta sendo Rafael, você sabe muito bem que as pessoas sempre vao tentar te derrubar, mas sei que passará sempre essas adversidades.

[@margaretantunes8344]

Estou bem!! Obrigada por tudo, principalmente pelo carinho que você me tratou.❤❤❤❤❤❤❤

[@Daniel_Kenelly]

Rafael grava um vídeo sobre essa escalas de emoções que você botou aí, porque a vergonha é a escala mais baixa de emoção ??fiquei perdido agora.

[@patriciaczerski]

Meu palpite é que seria pq a vergonha implica que vc não pode ser quem é. Tara Brach, no livro Aceitação Radical (recomendo muito) chama isso de "transe da indignidade"

[@walquiriaribeiroalves46]

Exatamente Rafa!! Sorrir o tempo todo é estar maníaco! Impossível!! ❤

[@Danidsfreitas]

Poxa, achei tão bacana vc associar ciência com espiritualidade. Não tenho religião, mas acredito sim em Deus. Em nenhum momento ouvi vc falando sobre religião. As pessoas confundem religião com espiritualidade. Há uma diferença muito grande entre ambas.

[@polianagomes8158]

Rafael muito obrigada pela sua autenticidade, simplicidade e transparência. Nossa, como isso é saudável num mundo de tanta performance e pressão de parecer ser seguro. É tão libertador o que você transmite. Traz paz. Muito obrigada mesmo. Seu trabalho faz diferença na vida de pessoas reais.

[@vitoralexandre3975]

seu conteúdo tem me ajudado muito, obrigado

[@francodibdesousa]

Rafa, desde a PRIMEIRA VEZ que um conteúdo seu apareceu pra mim, eu tinha completa certeza que você era extremamente espiritualizado. A sabedoria que temos através dela é ímpar. Deus te abençoe, irmão. 🙏🏼❤️🫂

[@BrunoGroehs]

Seus vídeos são os melhores!! Você consegue passar fatos, com comprovação científica, o único que faz isso aqui no youtube. 💪🏻💪🏻😁

[@graziella146]

Rafa, Comecei a te seguir no Instagram há uma semana e me encantei com o seu conteúdo. Estudo por muito tempo espiritualidade e auto conhecimento e embora o seu conteúdo explicitamente não e abordado através desse viés, você ensina o mesmo que a espiritualidade e auto conhecimento ensinam através de outro caminho. Mil vezes parabéns pra você! Gostaria de sentar e conversar por horas com você! Desejo que mais pessoas se conectem com esse conteúdo e pratiquem que você generosamente compartilha com todos nós!❤

[@Peace.1998]

Minha alma é triste mais ela é feliz 🎶 É isso ai Gratta!

[@barrahenrique]

Conheci seu canal a poucos dias Rafael, e pra mim é dos melhores. Tenho aprendido bastante contigo. Deus e o universo lhe abençoe, sabedoria e resiliência pra vc irmão.

[@henriquesenojr]

Tenho o curso do Rafael top demais Todo dia faço a nsdr q tá lá guiada por ele Ajuda demais 🎉🎉🎉

[@rafaelgratta]

🙏🏽🙏🏽

[@rauphjuniorsegundo9034]

Que vídeo necessário é esse senhoras e senhores? Gratidão por seus ensinamentos Rafa! 😍

[@infoprintservicosgraficosp7763]

Como programadora, sempre acreditei na teoria dos multiversos e de que vivemos numa simulação onde o Criador é o grande arquiteto como em Matrix. Super concordo com vc.

[@ulisses2717]

Espiritualidade é o caminho independente se acredita em algo.

[@Anderson22ization]

Prazer é Dor, A busca por Prazer é fuga ao Sofrimento.

[@bichanopatriota3788]

Um bom conselho é igual uma vitamina ou um suplemento onde sempre devemos aprimorar com outras coisas na vida e assim ter o resultado dia após dia, mas o Brasileiro ainda é um povo emocionado; se não fizer efeito imediato já se decepciona achando que não funcionou. Excelentes aulas de vida, valeuuuu!

[@reflexaonoia_]

Mt obrigado pela sua dedicação e conteúdo.

[@S.i.m.o.n.e]

Obrigada, Rafael ❤

[@CircuitoArtificial]

Por favor, Rafa fale mais sobre estarmos vivendo em uma simulação.

[@RodrigoPaulino-e3r]

Você tem nome do anjo Rafael. De fato, és iluminado. Forte abraço.

[@reginacosta4341]

Nos momentos de maior alegria eu choro.

[@LucisOri]

Esse era uma das pessoas que eu mais queria ter como amigo próximo.

[@cantinhomistico2256]

Que vídeo maravilhoso 👏✋🙂🙏✨ espiritualidade 💫 sem rótulo isso ai

[@luizfernandocosta9080]

Olha eu não conhecia seu canal, foi me entregue hoje. Mas quero parabenizar sua atitude de partilhar esse conhecimento com essa geração tão carente de amor. Tão entoxicada com prazeres imediatos.

[@lucianosoares3269]

Vc falou uma coisa aí q o Brasil tá Ino p quebrar financeiramente eu btf DMS

[@willlima8641]

Saúde mental é tudo ! Gratidão pelo seu trabalho, tem ajudado a muitos por aqui 🙏

[@criptomoedaseblockchain]

Excelente conteúdo meu amigo!🤛🏻👊🏻

[@rafaelagloria7945]

Pessoas maduras entendem os altos e baixos emocionais com mais facilidade faz parte da vida ... ser feliz o tempo todo não é possível e nem saudável ❤

[@ednaratrancoso475]

Eu te amo!!!!