Você tem que se deixar ir.

[@rafaelgratta]

Conheça o Protocolo Mais Foco Menos Ansiedade: rafaelgratta.com/pmfma-yt/

[@LucasGabriel-uj1mr]

Rafa sou muito grato pelos seus vídeos Deus abençoe

[@yasminsofia2083]

​@@LucasGabriel-uj1mr😊😊😊😊

[@querenrodriguesdeoliveira9170]

Obrigada ❤

[@querenrodriguesdeoliveira9170]

Como falo com você?

[@RicardoSilva-xs8vs]

Eu sou cristão protestante, e eu tenho certeza que foi D'US que me ajudou a te encontrar, estava precisando muita dessa sua ajuda mas não sabia a onde buscar, obrigado, seus vídeos estão falando muito comigo, me sinto animado por começar aprender a lidar melhor comigo mesmo.😊

[@gabriel.stanford]

Lembre-se: você é apenas uma criança que cresceu.

[@pedrohenriquegoncalvesdilg3214]

Excelente frase👏👏👏

[@ThiagoAraujo-p8b]

​@@pedrohenriquegoncalvesdilg3214só q sempre fui uma criança trsite e deprimida

[@joao7133]

Já dizia Renato Russo: "Você culpa seus pais por tudo, isso é um absurdo... São crianças como você... O que você vai ser quando você crescer..."🎶

[@JakelineAugustoPinheiro123]

​@@ThiagoAraujo-p8bMas você tem que acolher a sua criança para que ele se torne feliz e animada

[@reginareis146]

Pois já é tempo de adultecer,pense numa situação desafiadora, lidar com um adulto criança🤦

[@ZéNeri94]

Obrigado Rafael por mudar minha vida ! Parei de fumar maconha depois de 12 anos, estou praticamente livre do vicio da pornografia, comecei a ler, e estou meditando aos poucos, me sinto muito melhor, abri meu canal no KZbin e comecei a compartilhar minhas experiencias, perdi o medo do julgamento e do criticismo, vc tem o melhor canal atualmente no KZbin ! Abraço irmão !

[@anajanine138]

Maravilha Zé!! Já tô te seguindo, não desista!

[@ZéNeri94]

@@anajanine138 Obrigado Ana ! Espero que goste do conteúdo !

[@oestoicast]

Sucesso, mano! Pra cima 👊🏾

[@barbarafalcone2309]

Qual o seu canal?

[@ZéNeri94]

@@barbarafalcone2309 é só clicar no meu usuário, o nome do canal é meu nome (Zé Neri)

[@beatricefernandes3312]

Me lembrei do apóstolo Paulo que diante de dificuldades se manteve firme. Ele disse na carta aos Filipenses: “Sei o que é passar necessidade e sei o que é ter fartura. Aprendi o segredo de viver contente em toda e qualquer situação, seja bem alimentado, seja com fome, tendo muito, ou passando necessidade. 13 Tudo posso naquele que me fortalece.”

[@arodasiora]

14:10 graças ao Gratta e terapia, comecei a enxergar que o mundo não é baseado em relacionamento amorosos. Infelizmente minha mãe me passou esse pensamento de que eu devo ter um namorado, senão eu vou morrer sozinha. Minha tia-avó me disse o mesmo. Sobre as duas? Tiveram grandes relacionamentos abusivos, não foram valorizadas, se rebaixavam por pouco. O atual namorado da minha mãe, estão há 13 anos "juntos", ele briga com ela do nada, some, vai por bar, e depois volta como se nada tivesse acontecido. Já tentei ajudá-la sair disso, mas eu saí como a vilã chantagista que quer ver ela sozinha. Mas ok, lavei minhas mãos e isso serviu de lição. Quando for necessário defende-lá, eu irei. Tenho 22 anos, sou a única solteira da família e sou "criticada" por isso, por parentes que não conseguem viver sozinhas, e depositam esse fardo em outras pessoas. Eu jã fui dependente emocional, e hoje eu amo a minha solitude e aproveito ao máximo todo tempo q tenho comigo, se aparecer alguém, que venha para somar na minha vida

[@alquimiadaalma-d1e]

Como vc conseguiu?

[@Samurai-it4kh]

Imagina eu que sou Homem, aos 31 anos e solteiro rs, que venha alguém pra somar❤

[@FernandaLima-fs3kn]

Eu também AMO a minha solitude .... sinceramente vejo os relacionamentos de pessoas próximas ..... Deus é mais 😂😂😂 ' é tão bom fazer o que vc quer ' ir pra onde quer ' ter tempo livre só pra você ' poder se dedicar a tanta coisa , Relacionamento dá é preguiça 😂😅

[@danusakatiana5061]

​@@Samurai-it4kh imagina eu daqui a exatos 30 dias com 41. 😅

[@PedroHenrique-tw7cm]

Eu não passei pelas mesmas coisas que você, porém eu também tinha pra mim que pra alcançar a ''felicidade'' na vida eu teria que ter uma parceira, estou me livrando disso aos poucos e entendendo que o jeito mais ''fácil'' de ser feliz é ficando bem sozinho.

[@brunamuller999]

Rafa! Encontrei com vc e Zeka aqui no Iguatemi - Brasília. Estava com Samuka e as meninas, todos nós fomos surpreendidos pela sua humildade e generosidade. Principalmente por ouvir minha questão com a ansiedade. Deus abençoe vc!! De fato, a consciência da fé/ amor cristão são insuperáveis ! Também compartilhamos da mesmas ideia. ❤

[@rodrigobiagi]

Cara voce ta simplesmente ajudando realmente a mudar vidas....eu fumava, estava viciado na p&%$grafia e vivia nesse ciclo que vc diz mesmo de ir pro vicio e me sentir culpado e achava que tava eternamente preso a ele...mas começar a seguir suas dicas, que basicamente tao mudando a forma de eu encarar esses problemas, esta me ajudando mto a ser melhor...ja estou indo para o segundo mes sem vicios e me sentindo cada vez melhor, mas sem botar pressao nenhuma, apenas focando no que é melhor pra mim....obrigado cara!

[@GCSANTOS4]

Tô nessa também, mas ainda no início, tô alguns dias sem fumar maconha e tá sendo bem difícil

[@flix1321]

​@@GCSANTOS4 também estou na mesma Man, seja forte, sua vitória é a nossa.

[@rodrigobiagi]

@@GCSANTOS4 mano o começo eh dificil, o q ta me ajudando mto eh focar em novas coisas q eu sempre quis fazer e nao fazia por conta da preguiça taligado…eh dificil irmao e pode ser q tenhamos recaida, mas nao vamos desistir

[@GCSANTOS4]

@@rodrigobiagi eu tô parando aos poucos.. cortar de vez pra mim não funciona, se não vou enlouquecer kkkk hoje tive que fumar, mas fumei meio Beck e vou fumar o resto a noite se não conseguir ficar de boa e assim vou diminuindo

[@anacarolinesantossilva2312]

Esse conteúdo é de graça, vocês tem noção?

[@gabrieldestido9266]

Não é não, eu pago 79,90 na internet todo mês 😂 zoera

[@ingrid5944]

Rafael, fala mais sobre espiritualidade SIMMMMMMM, e por favor, faça um vídeo especialmente pros homens que reprimem suas emoções, como a sociedade impõe modelos de "como um homem de verdade deve ser", "homem não chora", pq os homens da sociedade brasileira estão totalmente perdidos e isso só cria um ciclo de sofrimento tanto pra eles quanto pras pessoas que estão ao redor deles. Você é homem, tem visibilidade e é diferente dos demais, então acredito que teria um impacto muito grande falar diretamente pros homens sobre esse assunto. Ficaria TÃO FELIZ SE FIZESSE ISSO!!! Estou estudando psicologia e a saúde mental dos homens do Brasil está em frangalhos e eles precisam se abrir pros conhecimentos psicológicos e emocionais! Você seria perfeito pra falar sobre isso com todo o conhecimento que vc tem! SUGESTÃO ENVIADA!!!! Obrigada desde já! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@luizinhodamamae]

O problema é o excesso de direitos femininos. Que são pagos... Por homens

[@Re-mt2vf]

​@@luizinhodamamae vcs homens não cansam de falar asneiras? 🤦🏻‍♀️

[@ingrid5944]

@luizinhodamamae as mulheres vieram conseguir direitos depois de séculos sofrendo pelas mãos de homens. O Brasil é um dos países do mundo onde mais mulheres morrem nas mãos de homens. Não, não acredito que o motivo seja o excesso de direitos femininos. Na verdade FALTAM direitos femininos. O mundo é dos homens e sempre foi. A mulher sempre foi calada, desacreditada, ignorada, largada, perseguida, usada e descartada como objeto. O pior cego é aquele que não quer ver (ou finge não ver). Falta conscientização por parte dos homens.

[@ingrid5944]

@luizinhodamamae O Brasil é um dos países que mulheres mais morrem nas mãos de homens no mundo. Excesso de direitos?? Ainda FALTAM direitos para mulheres. A mulher lutou e ainda luta pra conseguir ter voz e respeito na sociedade. Ainda existem países no mundo onde a mulher não pode estudar, dirigir sozinha, são obrigadas a casar ainda menores de idade. O mundo sempre foi e ainda é dos homens. As mulheres sempre foram caladas, ignoradas, desconsideradas, usadas, largadas sozinhas pra cuidar dos filhos. Se não fossem as leis de direitos para a mulher, estaria muito pior. O problema está na falta de conscientização, responsabilidade e direção dos homens, afinal, como um menino vai crescer e ser um bom homem se não houver um pai responsável e presente para ensina-lo e o dar uma direção na vida? É um ciclo, e esse ciclo começa pelos homens (já que são os mais fortes fisicamente e, se quiserem, podem colocar a mulher numa posição de submissão). As mães solteiras têm carregado a função de mãe E PAI sozinhas e têm feito um ótimo trabalho, mas é claro que isso não é o ideal. A sociedade está estruturada de uma forma a favorecer os homens, e pq será que é assim? Será que é porque o mais forte fisicamente consegue se sobressair sobre o mais fraco e tira vantagens disso a milênios? Será que não é por falta de consciência nas mentes dos mais fortes fisicamente e num egoísmo e visão autocentrada para com o mais fracos fisicamente (no caso, mulheres e crianças?). O pior cego é aquele que não quer ver.

[@kefelima10]

@Samael_250 Ninguém precisa colocar nada na nossa cabeça, basta ser mulher, para passar por isso constantemente.

[@zekacosta077]

. E não vos conformeis a este mundo, mas transformai- vos pela renovação da vossa mente, para que experimenteis a boa, agradável, e perfeita vontade de Deus. (Romanos 12, versículo 2).

[@AyronNstx]

"se você espera alguém que está sempre sorridente, isso não é um ser humano, Isso é Inteligência Artificial." QUE FRASE! 💥

[@peu7342]

Eu uso bastante o Uber e desde sempre busquei me dirigir ao motorista chamando-o pelo nome. É um tratamento bacana para alguém que esta momentaneamente te prestando um serviço. Por mais que nem todos os motoristas estejam abertos ao diálogo, chamar uma pessoa pelo nome traz um ar mais amistoso e cordial.

[@jamilepaiva3944]

“Para de idealizar as pessoas…” lúcido, zero afetação, transparente e com conteúdo que nos provoca positivamente. Valeu, Rafa! Obrigada por trazer isso pra nossa humanidade carente e inconsciente ✨👏🏽🙌🏾🙏🏽

[@cristianefurlin]

Eu sou católica e apaixonada pela vida dos santos. Eles deixaram ensinamentos que hoje a neurociência confirma. Todos eles se deixaram ir. 😍

[@Axioma276]

Sim, monges também, todas as pessoas que tem a mente aberta e conectada com a realidade se desprendem da ilusão do lúdico, da máscara que a gente tem sobre a realidade da nossa perspectiva.

[@evellyn_21]

Isso sim que é medico de verdade, tratando de forma efetiva nao só um paciente, mas vários ao mesmo tempo. Amo o que a tecnologia proporciona a todos nós. Obrigada por ter escolhido divulgar informações tão preciosas de uma forma fácil. Que Deus te abençoe!

[@voltandoasorigensdafe]

Você passou por tudo isso, vemos que foi árduo o processo, porém hoje, você ajuda a humanidade! Feliz por tbm ser de Brasília!

[@robertjuniorsantos2127]

Autoconhecimento não é nada fácil, mais ao poucos...

[@Herilo.]

Com esse vídeo eu consigo entender que nós não viemos aqui pela felicidade, estamos aqui pela evolução, e muito dessa evolução está ligado a entender todas as nossas emoções e respeitar o tempo de cada uma delas. Não tô dizendo a você que estar lendo isso que você não deve ser feliz, muito pelo contrário, na verdade a felicidade está ligado a uma consequência de toda sua evolução, pense nisso.

[@moniqueamorim3244]

A felicidade tá no caminho, não no destino. ☺️

[@beaztrizramos]

Talvez as religiões sempre estiveram certa, devemos buscar a evolução.

[@lswdrz]

@@beaztrizramostalvez elas estiveram sempre erradas também. O ser humano evolui a milhares de anos

[@MrGle3]

Estamos aqui por nada! Apenas a camisinha furou!!!! Já que estamos aqui, que façamos algo que preste! Só isso, sem romantização! Por que é tão difícil encarar isso?

[@MrGle3]

​@@beaztrizramosnem todas buscam evolução! Precisamos estudar todas as religiões do mundo!!!! As religiões do oriente Médio, por exemplo, procuram massacrar e oprimir mulheres.

[@josineidemichele3390]

POR ISSO JESUS CRISTO, VEIO COMO HUMANO, PARA MOSTRAR A HUMANIDADE! QUE ELE, PASSOU FOME! TENTAÇÕES, HUMILHAÇÃO, REJEIÇÃO, VIOLÊNCIA, MAIS ELE TINHA PROPÓSITO AQUI NA TERRA, ELE NÃO PERDIA O FOCO! ELE, VIVIA NO MEIO DA SOCIEDADE MAIS NÃO SE MISTURAVA, E NEM SE DEIXAVA INFLUENCIAR, ELE VENCEU O MUNDO! ELE DEIXOU UM RECADO: "EU VENCI O MUNDO,VOIS TAMBÉM PODE VENCER"

[@MrGle3]

Oi, ???? Perdi alguma coisa??? Estou num vídeo religioso e não percebi????? Primeiro, que este não é o único livro religioso que existe no mundo!!! Tem o Corão, Torá, livro dos mortos dos Antigos egípcios,, livro do budismo, livro dos deuses gregos, Wicca, etc ...Por que acha que o seu é o melhor??? Segundo: já leu seu livro na íntegra? Então explica 19:24? Conta a história terrível, de um homem que entregou a moça indefesa para ser estupr@da até a morte para um forasteiro, em nome da segurança dele. Esse cara foi considerado um homem de discernimento ainda! Não me venha com essa de novo e velho testamento! Comigo não cola !!! Tem certeza que esse é o melhor livro? Imagina um psicop@ta abus@dor de mulher lendo essa passagem! Vai acha ótimo, né? Entre outras passagens machistas h@rríveis que está escrito lá. Cego é quem não quer ver!!!! Terceiro: Em cada continente é uma religião diferente! No budismo nem existe um deus! Somente um estágio superior que alcançamos dentro de nós mesmos. O que chamamos de Nirvana! O seu vídeo é aberto só pra quem é da sua religião??? Existe um grande público ateu e agnóstico também , sabia????E aí, conseguiu sair da caverna de Platão????

[@caioeduardo3420]

O príncipe da Paz roubou minha paz,e não me dá paz enquanto eu não descanso nele.🤍 Jesus me deu paz,obrigado Rafael pelo conteúdo,tmj.

[@administracomsucesso]

Venho aqui após ter sofrido uma lesão, rompimento no tendao de aquiles no mês de agosto. Após isso terminei um relacionamento de 2 anos e um amigo muito próximo morreu em uma acidente. Porém esse período me fez me atentar mais para a minha saúde mental, seu conteúdo e a terapia tem me ajudado bastante. Alinhado com academia treinando apenas membros superiores. Durante esse período conclui meu TCC da minha graduação em Adm agora estou caminhando para apresenta-lo e me formar. Tenho 23 anos atualmente, estou compartilhando essa experiência pois estou percebendo que a vida nem sempre é uma crescente, as vezes a gente perde algumas coisas e ganha em outras.

[@erickoliveira-y7j]

Tudo que vc disse está sendo muito importante pra mim Nossa Rafael, valeu viu, a vida se torna mais leve Eu acredito que vc está sendo usado por Deus pra ajudar a todos

[@andrielymli]

Quem quiser achar ruim pode achar, mas ler a Bíblia, falar com Deus, ser grato, ajuda muito. Deus existe e é um pai de amor❤

[@AqueleSkyy]

A inconsciência cria o sofrimento. A consciência transforma o sofrimento nela mesma. Paulo expressa esse princípio universal de uma forma linda ao dizer: “Tudo é revelado ao ser exposto à luz e o que for exposto à própria luz se torna luz”. Assim como não se pode lutar contra a escuridão, não se pode lutar contra o sofrimento. Tentar fazer isso poderia gerar um conflito interior e um sofrimento adicional. Observar o sofrimento já é o bastante. Observá-lo implica aceitá-lo como parte do que existe naquele momento. Mais foco, menos ansiedade 🌻

[@MrGle3]

Prefiro a Alegoria da caverna, de Platão! Prefiro o mundo real!

[@caique9898]

"Não estar sempre alegre não significa que você não está em paz, as vezes você pode estar sentindo outras emoções, e mesmo assim estar em paz."

[@vanessaclaudia5964]

Precisamos cuidar do fisico e espiritual para ter um equilíbrio na vida

[@S.i.m.o.n.e]

Obrigada, Rafael ❤

[@larissacosta3132]

Eu me sinto Neutra, nem feliz e nem triste! As vezes a emoção da alegria vem com mais força as vezes é o da não alegria e assim vou apreciando a vida como ele é! Apenas fluindo! Me sinto em PAZ! Percebo que isso é o natural da vida! Eu chamo isso de despertar! Obrigada, Rafa! Seus conteúdos são sensacionais ❤

[@APJosiane]

Rafael, você é um masculino "pioneiro", seu trabalho ajuda o feminino, yin na cura dos outros masculinos tão adoecidos pela supressão de toda a manifestação do feminino desde o início dos tempos. Essa cura é extremamente necessária para que possamos encontrar o equilíbrio entre carpe diem e memento mori e, assim, alcançar o Samadhi, o Nirvana, o Paraíso, conforme a metáfora que melhor convier ao buscador. Sou grata pela sua vida e pela sua entrega nesse processo que ajuda a despertar toda a humanidade! ❤

[@kleberdlani]

Te liberta de todos esses dogmas

[@julinvieira_]

É exatamente isso 🕉️

[@Hunter-e3m]

Perfeito, ansiedade, batalha espiritual, idolatria, carência, tristeza, o pensamento positivo resolve tudo isso,a maneira que recebemos as coisas,temos que ser gestores dos nossos pensamentos,como chorão dizia ,tem o mundo quem manda em seus sentimentos.

[@biapires6389]

Tem tanta coisa legal no seu conteúdo, mas o que mais gosto é como você consegue integrar coisas que por tanto tempo nós enxergamos como rivais, a exemplo de ciência e espiritualidade. Você traz conteúdo de relevância com responsabilidade e razoabilidade. Parabéns pelo seu trabalho.

[@igordiego9300]

Esse vídeo deveria passar em rede nacional, é lindo demais ver um médico ser tao aberto ao holístico assim... gratidão

[@moniqueamorim3244]

Às vezes eu esqueço até que ele é médico. Ele é tão tranquilo não tem nenhuma soberba como vários médicos tradicionais que esnobam o espiritual ou holístico...ele é mesmo diferenciado. Deus abençoe a vida do Rafael. ❤

[@julmaradeassis468]

Gratidão Rafa!nunca é tarde pra aprender ,69 anos ❤

[@sereia-vz4dg]

De longe este foi o melhor vídeo seu q eu já assisti até hoje! ❤😊😢😂

[@RafaelRodrigues-cq8qd]

Acho tão legal quando ele fala que "você não precisa disso". Acho que o ponto é exatamente esse. No estudo por exemplo, quase tudo tem na internet é meio obvio que um curso de qualidade terá as coisas mais organizadas e concisas, porém com esforço é possível atingir um resultado parecido ou as vezes até melhor.

[@sylviamichelle7443]

Sou professora, comecei a ter crise de ansiedade e pânico e meu marido me indicou Rafael, eu nem sabia que meu marido assistia esse tipo de conteúdo, mas ainda bem que ele assistia, pq está me ajudando muito, eu estava em uma fase que eu nem sabia explicar o que sentia, agora estou encontrando a paz 🙏🏻

[@aiquesono]

Marido bom🎉

[@prosperidade8763]

😅😅😅 imagina o q nao vai descobrir sobre seu marido se investigar. .

[@KayqueMiguel-vp5uf]

Pô Man vlw por ter mostrado pra tantas pessoas como realmente viver e não se render por medos , frustrações e barreira impostas , Deus te abençoe

[@mateusreal2315]

“Quem faz algo errado irá falhar Quem se apega a algo o perderá Por isso o sábio não é egocêntrico e por isso nunca falha Não se apega a nada e por isso não perde nada” Li isso em um livro uma vez

[@igu2358]

nao sou de comentar muito mas devo agradecer obrigado pelos seus videos rafael, tem me ajudado bastante principalmente na questao do celular, o desapego, viver em flow, aprendendo a ser mais humano a cada dia e focando no que é melhor, isso ainda com 18 anos! o conteúdo que você faz é rico em conhecimento! é disso que precisamos.

[@sarahvasconcelos7778]

Rafa, amo os vídeos mais longos!! Muito obrigada! Minha terapia diária😅

[@kefelima10]

Espiritualidade é conhecer a si mesmo.

[@MrGle3]

Nem sempre! Não vê líderes religiosos se aproveitando da vulnerabilidade do outro, e enriquecendo as custas deles não??? Igrejas se tornaram empresas milionárias que não pagam impostos. Não vê isso não??? Cego é quem não quer ver!!!!

[@Cida_Ramos1]

A espiritualidade é a base de tudo, deus está em tudo, e ainda digo que a pessoa que não possui espiritualidade fica perdida ...

[@barrahenrique]

Conheci seu canal a poucos dias Rafael, e pra mim é dos melhores. Tenho aprendido bastante contigo. Deus e o universo lhe abençoe, sabedoria e resiliência pra vc irmão.

[@PedroOrlando-i6l]

Vídeo excelente, seu conteúdo está fazendo uma grande diferença na minha vida e pra melhor! Gratidão 🙏🏽

[@nayla_alves]

Um querido total, sempre me sinto conversando com você, um abraço meu querido, obrigada pelo papo de hoje. 🤍

[@willlima8641]

Saúde mental é tudo ! Gratidão pelo seu trabalho, tem ajudado a muitos por aqui 🙏

[@marinabothrel5661]

Já falei isso com algumas pessoas , que me falaram que eu estava triste, falei: uai mas tenho que estar sorrindo o tempo todo? Não posso estar triste? A tristeza faz parte da vida...

[@moniqueamorim3244]

A galera acha que ninguém pode mais chorar e sofrer. Me acham ruim quando falo pro meu enteado: pode chorar à vontade, faz bem botar pra fora...

[@mirianzz73]

O problema é que quase ninguém quer ver situações negativas, pessoas tristes ou os cenários cruéis que vemos todos os dias..

[@CircuitoArtificial]

Eu adoro quando você fala de espiritualidade. Traga mais dos seus conhecimentos sobre espiritualidade. Poucos sabem da unidade, a importância de olhar para dentro... enfim, seus conhecimentos ajudariam muito!

[@marcosviniciuss17]

Eu sempre me impressiono com a sua sabedoria e com o quanto eu me identifico com todos os seus vídeos, é incrivel, parabéns mesmo e muito obrigado, não pare de produzir esses conteúdos de altissima qualidade e utilidade pública!

[@claudiovictorpereira9620]

O amor é o mais alto grau da inteligência humana !!!❤

[@MariaAparecida-jn4to]

Adorei tudo que vc falou e a respiração que vc fez amei vc e puro e tem muita sensibilidade 10!!❤❤❤ adorei

[@vitoralexandre3975]

seu conteúdo tem me ajudado muito, obrigado

[@RodrigoPaulino-e3r]

Você tem nome do anjo Rafael. De fato, és iluminado. Forte abraço.

[@rennansantana7676]

Boa tarde. Obrigado por dividir sua história de superação com todos nós! Quem nunca errou. O mais importante é se curar e não permanecer no erro. Tudo é um aprendizado 😊❤

[@claudiacoutinhocoutinho5047]

Incrível um rapaz novo com tanto conhecimento🤗🤗🤗.Vc está fazendo a diferença na minha vida .Gratidão 🙏.

[@adilsonsilva3977]

Dr Rafael, dentro dos meus 64 anos aprendo muito contigo. A necessidade de ser aquela mãe e pessoa sempre alegre de sorriso aberto e fácil pra segurar as barras muitas vezes pesadas a troco de elogios baratos de uma super heroina me escravisou até hoje. sou a Rose estou filha , irmã, esposa, mãe, avó, amiga mas simplesmente sou Humana. Obrigada por me fazer entender isso hoje.❤

[@existenciaintegrativa]

Sempre bom te ouvir. E adorei vc explicar esse cultura brasileira por um culto a uma dopamina barata, tem um trecho do vídeo que toca neste ponto. Poderia falar mais sobre essa cultura? Eu fico impressionada como está aqui na cidade onde moro, mas é geral. Bebida alcoólica, anfetaminas, energéticos... os corpos bombados, as mulheres cada vez mais virando objeto para esta cultura e os homens comprando a fachada desta cultura. O que virá nestes corpos será uma alteração da potência de criação, de realização, de potência de afeto esvaziando-se em quantas e quantos pegou.

[@vivianeferreira6388]

Seria pedir muito,voce colocar mais relatos sobre suas experiências do dia a dia?! Sou extremamente tímida!! E sua experiência no uber me ajudou a ver algo que eu posso mudar pra sair desse lugar de timidez, que tem me feito muito infeliz! Obrigada você é benção!

[@voltandoasorigensdafe]

Somos só mordomos e administradores transitórios dos bens. Depois disso: de volta para casa. Deuteronômio 10:14 diz: "Eis que os céus e os céus dos céus são do Senhor teu Deus, a terra e tudo o que nela há".

[@BrunoGroehs]

Seus vídeos são os melhores!! Você consegue passar fatos, com comprovação científica, o único que faz isso aqui no youtube. 💪🏻💪🏻😁

[@DoisNs]

Seja você mesmo, assim como ja esta sendo Rafael, você sabe muito bem que as pessoas sempre vao tentar te derrubar, mas sei que passará sempre essas adversidades.

[@Estrelasnoceunoturno]

É lindo ser católico ❤❤❤

[@sibery.francoise]

Esse vídeo é simplesmente sensacional. Eu agradeço a Deus por ter conhecido esse ser humano tão especial que é o Rafa. Aprendo com ele muita coisa e agradeço,sinto a presença do Rei Salomão, porque os dois são muito sábios e humanos. 💜✡️👑

[@margaretantunes8344]

Estou bem!! Obrigada por tudo, principalmente pelo carinho que você me tratou.❤❤❤❤❤❤❤

[@Jesusteama-jta]

Seus vidios é surreal!! Muito mais muito incríveis pois você diz as palavras que todos nós seres humanos precisamos ouvir! ❤

[@DayeneoliveiraalbuquerqueAlbuq]

Rafaaa, voce é tão necessário! Gratidão!

[@josineidemichele3390]

ESTOU APRENDENDO MUITO COM VOCÊ! E COLOCANDO EM PRÁTICA! EU TODOS OS DIAS ASSISTO SEUS VÍDEOS! E COMPARTILHO! VOCÊ É UM SER HUMANO COM PROPÓSITO, EXPLENDIDO!🤗❤ RAFAEL, OBRIGADA! GRATIDÃO

[@kakatanasio]

Seus vídeos são sempre uma mudança nova que eu proporciono ao meu cérebro. Quanta informação valiosa (e que com certeza irei botar tudo em prática) e te vejo no protocolo.

[@alinevictoria1295]

Poderia assistir esse vídeo varias e varias vezes. Obrigada Rafa! Seu conteúdo abre mentes 🙏🏻

[@ivanifernandesdesouza3066]

Obrigada Rafael, que você continue fazendo conteúdos como esse, têm sido enormente úteis. grata!

[@DeiseAndretti]

Obrigada por suas lições, por Ser Humano, Sensível e Sincero.

[@andreiaaraujo9909]

Boa noite!l Rafael! Cada dia admiro mais você e seu trabalho, seu conteúdo pra mim só agrega, me identifico muito. Parabéns que DEUS, a energia suprema que rege todo o Universo lhe cubra de prosperidade em todo os campos da sua jornada aqui nesse plano. Você é um jovem incrível e posso te confessar, é o genro que toda a mãe sonha em ter, feliz da mulher que for sua companheira de jornada, você é um homem de muito valor. Gratidão 🙏🏽

[@reflexaonoia_]

Mt obrigado pela sua dedicação e conteúdo.

[@brunafernandes5106]

Obrigada Rafael, você sem dúvidas mudou muita coisa minha vida, tenho muito a aprender ainda, mas hoje eu tenho a consciência e clareza de muitas coisas, o que mais admiro em você é que muitas vezes ta tudo bem errar, ta tudo bem nao esta certo, pedir desculpas...obrigada por me mostrar que devo ser uma humana, como diz a musica do frejat: "Quando você ficar triste, que seja por um dia, e não o ano inteiro, e que você descubra que rir é bom, mas que rir de tudo é desespero"

[@Daniel_Kenelly]

Rafael grava um vídeo sobre essa escalas de emoções que você botou aí, porque a vergonha é a escala mais baixa de emoção ??fiquei perdido agora.

[@wallace_brum]

Concordo plenamente sobre a importância da espiritualidade! Buscar o autoconhecimento e a paz interior é fundamental para uma vida mais plena. Adorei a forma como você abordou esse tema! 😅

[@aldacoelhoramalho5997]

Minha alma é triste mais ela é feliz 🎶 É isso ai Gratta!

[@Anderson22ization]

Prazer é Dor, A busca por Prazer é fuga ao Sofrimento.

[@senhorvegeta3204]

19:30 Rafa de certa forma voce curou o Brasil sim, seu conteúdo é muito útil 🎉

[@PriscilaPereira-ln1cp]

Gratta vc é maravilhoso! Amo seus ensinamentos continue assim!!!! Gratidão

[@marciomartins7188]

agradeço os conselhos doutor Rafael, sou portador de Ataxia Espino Cerebelar Scan 7, Seus videos me ajudam a ir pra frente. Gratidão.

[@tripkonstan]

Pura luz...❤! Tão bom ver alguém que pensa semelhante a quem esta vendo aqui como eu. Amo estóicos, amo sabedoria! reconfortante 🎉!

[@alissonvincios9841]

Cara ,eu agradeço pelos seus vídeos,o que me chama atenção e que parece que os "problemas" que você enfrenta,são os mesmos que os meus. Mas, você mostra que é possível vencê-los.

[@marcosviniciusfelix4864]

Parabenizo o Rafael por mais esse vídeo. Vejo mais como um testemunho, pois são suas experiências compartilhada conosco. Gosto da sua sinceridade e honestidade nas colocações. Sou cristão tbm, mas vejo os ensinamentos do Mestre com grande profundidade filosófica. Sem reflexão nao há mudanças. Desejo muito sucesso e que venham novos vídeos. Muito grato!

[@priscilaloira1601]

Você é tão necessário! Me identifiquei super nesse vídeo. Você sempre nos surpreende a cada video e gostei muito por abordar o tema( Espiritualidade) que de fato é muito essencial para mim. Gratidão por ser quem é🙏🏻

[@sandralidianeschneider4055]

Obrigada Rafael. Cheguei até você em um momento bem desafiador da minha vida e a forma como compartilha teu conhecimento teme ajudado muito. Obrigada🙌

[@dmcaldas88]

Rafael, sou completamente a favor de encontros presenciais aqui em Brasília. Que benção seria conhecer pessoas que se interessam por pensar além do padrão social. Uma egrégora é capaz de transformações poderosas.✨

[@letticiaribeiro.]

Não tem como passar aqui e não comentar! Obrigada Rafael, você esta mudando nossas vidas! Estou aplicando as coisas que você diz, ouço seus vídeos deixando meu coração absorver, sem esssa pressão de tem que mudar, tem que aplicar, é essa necessidade que sempre tive de me controlar, de me "concertar", de ser perfeita. Antes eu assistia cada vídeo prestando atenção minuciosa, mas não era o desapego, era com apego, do tipo "tenho que seguir a risca, preciso anotar tudo, preciso preciso preciso preciso". E confundia tudo isso como autoconhecimento, quando na verdade era controle, apego, totalmente o contraio do que você tenta passar. Agora entendo que autoconhecimento não é me tornar aquilo que não sou, numa necessidade bizarra de passar a ser algo que não sou, ou de me "me concertar", e que é justamente o contrário, deixar que a minha autenticidade flua, que minha natureza humana perfeitamente imperfeita aconteça, não levar a mim tão a sério, me observar e com isso aprender um pouco mais sobre mim, não para "me concertar", mas pra entender um pouco mais sobre mim a cada dia, e aprender a amar o que percebo, acolher isso, aceitar isso. E percebo que ao começar a fazer isso, naturalmente os habitos que eu gostaria de ter, e que tentava impor em mim, naturalmente foram acontecendo, sem forçar nada, e eu tenho amado mais os meus "erros", sem mais julga-los, que é essa necessidade de fazer comentários mentais sobre eles. Isso tudo é libertador, obrigada por tudo!

[@MariaLúcia-u6j1y]

Não conheço Rafael Gratta pessoalmente, mas vejo pertinência em suas palavras E posso até me enganar, mas ele parece gente muito boa. Obg Rafael🎉

[@mariajosecastro1167]

Obrigada saiba sabedoria . Se conheça a si mesmo PELA espiritualidade Deus abençoe hoje e sempre abraço ❤❤❤

[@samiraferreira-pg1hu]

Obrigada, Rafael! Seu conteúdo é valiosíssimo. Nem sempre comento (errado da minha parte) mas você me faz evoluir muito mais com ser humano.

[@laisassuncao3353]

Você é totalmente necessário, cara! Obrigada!

[@vitoriaguimaraes8070]

Jesus ❤

[@gabrielsalustino8040]

Tenho certeza que você ajuda muitas pessoas como têm me ajudado no momento mais difícil da minha vida até aqui, muito obrigado, Rafael.

[@cantinhomistico2256]

Que vídeo maravilhoso 👏✋🙂🙏✨ espiritualidade 💫 sem rótulo isso ai

[@ludmillakb]

Admiro muito a sua forma de pensar e a forma como passa o conhecimento que adquiriu

[@ramonxavier8589]

Que vídeo do caralho! Um bate papo honesto, e veio em boa hora pra mim. Muito obrigado Rafael, esse trabalho que você faz é de uma utilidade pública e lucidez enormes. Desejo muito sucesso pra ti e que você alcance o que almeja.

[@joaoemanoel4307]

obrigado pela sua filosofia Rafael, você faz diferença nesse mundo

[@helenyanevieira5442]

Rafa, seu conteúdo é um alento pra alma. Tipo uma pílula que se toma diariamente e logo vc se sente melhor! Ao te ouvir as luzes vão se acendendo na mente, os pontos vão sendo ligados! Obrigada por compartilhar seu tempo e da sua sabedoria em prol algo verdadeiramente significante! Mais foco e menos ansiedade, prega um estilo de vida que quero mesmo, enquanto vivo minha finitude! Que assim seja!