N da pra dormir só 6 horinhas não?😢

Exatamente

Desse mal eu não sofro, quando me perguntam algo eu respondo: "poxa, foi mal, tu tá falando com o ser humano mais mal informado da localidade" 😂😂😂 e não é mentira

Eu não consigo dormir depois da minha separação com o narcista, fiquei traumatizada....lentamente estou fazendo o quê gosto e focar nas minhas realizações.

Meu anjo não vai dá. Vamos chegar no meio, nem eu nem vc. Não tem como montar um comprimido com tudo isso? Acho que fica mais viável. Vc sabe, trabalhar infinitamente, malhar pela beleza, estudar pra sempre, estar antenado em tudo que acontece no mundo, casa, família, relacio... monta um comprimido com tudo isso. Coloca telomerase =)

Essa semana, eu passei numa clinica de dentista para fazer uma limpeza de dente e ela me cobrou 200 reais, fez a linpeza do meus dentes em 12 minutos, e tinha tartaro nos dentes de trás e nem deu um espelho para eu conferir , eu não disse nada, 200 reais em 12 minutos ? o certo mesmo era fazer uma limpeza por 1 hora. Está certo isso, Alguém já passou por isso ?

A pessoa que faz fofoca dos outros não significa que ela seja um pessoa ruim, é os assuntos que ela tem para conversar, é nas conversas que revelamos quem samos nós ué, não tenha nada contra ninguém nesse mundo apenas quem tira minha paz e difama minha imagem de forma injusta e desrespeitadora.

"Como as pedras imóveis na praia Eu fico ao teu lado, sem saber Dos amores que a vida me trouxe E eu não pude viver"...

Onde compra essas marmitas???

Quer se lascar se lasque

E pra quem trabalha no turno a noite, chega de manhã, dorme de dia, é a mesma coisa?

Mais foco e menos ansiedade!

👍👍👍👍

Trabalho de madrugada, então eu inverto totalmente o dia pela noite, mas com os horários de alimentação trocados tbm (cafe da manhã no horario de janta, e janta no horairo de cafe da manhã). Tem algum problema? Efeta nisso em alguma coisa?

Deus me livre de ser famosa! Nao gosto de conversar nem com quem eu conheço, imagina tirar foto com quem nem sei quem é, e dar entrevista sobre algo pessoal da minha vida. Prefiro ter sucesso, que ter fama.

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😮👏🏾👏🏾👏🏾

Essa cara é brabo

Agora sim eu vo fala com ela (ela nem existe)

Q homem lindo mds

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1. Fazer uma meta pra terminar nos 90 dias (lucratividade, conhecimento, algo dificil que nao estava conseguindo antes) 2. Planeje. Durma cedo, pare de usar estímulos externos. 3. Se vestir melhor de uma forma que me sinta mais bonito e elegante 4. Invista/aprenda algo que te dê retorno financeiro. 5. Foque na sua educação/ leitura/ idiomas /estudar coisas que não domina 6.Pratique escrita e fala, persuasão e como ser produtivo e resolutivo (resolvedor de problemas)

6:06 das 6 coisas videogame conta? pq eu relaxo mt jogando... ou é totalmente sem telas apenas sons?

Olha, sou de 1973, agora q estou aprendendo isso

Faço aniversário dia 08 do 08

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Eu vendo esse vídeo as 00:47 da madrugada sendo que preciso acordar as 08:00 amanhã 😅

Lindão ❤❤

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Boa noite que bonitão lindão e gatão 😍😍

Por causa desta maudita pornografia, apareceu em mim uma Espermatocele. Um caroço na região do saco, que a princípio era pequeno, mas que sempre cresce se eu me masturbar. Tive um medo imenso quando isso apareceu, e pra ser Franco nunca fui ao médico, descobri que é o que é pesquisando aqui mesmo no youtube. Enfim, estou contando isso aqui, porque, foi isto que "fisicamente" a pornografia e a masturbação me causou, pra vcs ficarem cientes do risco. Quanto ao psicológico, eu que me considero Cristão, vivo em briga espiritual comigo mesmo, por causa deste vício, é tanta briga, que já cheguei ao ponto de amaldiçoar a Deus, tamanha esquizofrenia. Amigo, pra vc que está lendo isso aqui, isto é coisa infernal, Vc vai levando achando que tá no controle, só que não, é o vício que controla vc, e vc não próspera na vida. Tenho 45 anos, desde sempre nesta situação e, estou aqui pra te falar que não valeu apena, Tempo perdido irrecuperável, e ainda com o peso de blasfemar a Deus por causa disso. Fujam disso, se vc tem algum desejo por alguém e está pessoa for solteira e vc também, melhor vc abrir o jogo, do que se acovardar e ficar igual a mim. Case-se, se vc não consegue viver sem sexo, este foi um conselho do apóstolo Paulo. Porém, não vá se casar com alguém, só pelo sexo, isto aí também não é certo, mas não fique as escondidas vivendo de masturbação.

Nunca fui em praia. Na verdade, fui 3 vezes mas só molhei meus pés uma vez e corri na borda da areia e o fim do mar.

é real chato quando a pessoa muda o rumo da conversa pra ela mesma, mas pra mim pelo menos é super reconfortante alguém dizer que me entende pq já passou por isso, sem necessariamente contar com detalhes o que ela passou.

Será que pode fazer mal dormir tarde mas manter as 9h de sono?

Tem um app que eu possa usar meu curso?

É só aproximar com verdade, convidar para sair com sinceridade sem interesses próprios.

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Recentemente fui comer uma pizza de lombo antes de dormir...depois disso que descobri que nao posso comer lombo pq passo muito mal..sinto muita dor na barriga...mas curiosamente, eu tive pesadelos a madrugada inteira..pior noite de sono da vida. Eu acordava, voltava a dormir e pesadelo novo.

É isso. Ou a pessoa só é chata mesmo kkkkk... Tem os 2 lados

Vc falou tudo parabéns 👏👏😍

Estava curtindo até começar numerologia kkkk .

👏🏾👏🏾👏🏾❤❤❤

É isso aí, falou tudo. 🥰

Esse vídeo veio no momento certo..

Acabei de descobrir que fui amado. Tudo que faço é pra mim e por mim. Se ocorrer uma fama não é porque procuro. Até nem gosto muito de elogio demais.

Rafa você poderia colocar os exercícios que tem no protocolo mfma em um PDF algo do tipo lá ?para deixa mas fácil de colocar em um lugar e ir pra pratica

Eu vendo o vídeo as 23:21 👍🏻

Sou estudante do curso de Psicologia e após acompanhar o seu canal, as aulas de neurofisiologia começaram a fazer sentido kk, é como entender na "prática" o funcionamento deste órgão tão misterioso e potente que é o encéfalo ❤

Estava visitando Brasília? Quando vier avisa para os seus fãs e faz um encontro para realizarmos esses exercícios com você Rafa!❤

Identificar e questionar os pensamentos faz com que reestruturemos nossa cognição e emoção. É a psicoeducação tão usada no manejo clínico da TCC