Voeding laatste week van de marathon. Voeding tips in marathon week! 🥞

✅ ABONNEER: www.youtube.com/@emiel.bergho...
Bedankt voor de like en het abonneren! 👍
🙌 Website: www.emielberghout.nl
👟 Wil jij dezelfde schoenen? tidd.ly/4bslXRk
🕺🏻SOCIAL MEDIA:
Instagram: / emiel.berghout
STRAVA: / strava
THREADS: www.threads.net/@emiel.berghout
Facebook: / antonieberghout

[@mariusvandenboogaart9671]

Super veel succes Emiel en duimen voor een mooi PR! Ik ben er ook bij en bedank je voor al je tips die ik zeker meeneem!

[@maikel714]

Succes kerel!

[@thomasvannapels2801]

Dank je Emiel voor de tips. Tot zondag. Ik hoop precies een uur na jou te finishen.

[@emiel.berghout]

Dan zal ik extra hard doorlopen voor jou!

[@Landshark928]

Go go gooooo Emiel!!!! Zet hem op zondag !!!!🎉🎉🎉

[@emiel.berghout]

Bam’ 💥!

[@vdl1978]

Bedankt voor de laatste tips, had als veel tips van je gehoord in je vorige video, erg waardevolle tips. Veel plezier en succes en hopelijk goed loopweer zondag. Is voor mij de eerste dus heb er erg veel zin in 😊

[@emiel.berghout]

Heel veel succes!!! 🔥🔥 en geniet ervan 😁

[@amandak5271]

Succes zondag Emiel!! 🤛 En gaan met die 🍌🍌

[@emiel.berghout]

🍌

[@SS-xu9wg]

Heel veel succes zondag! Gaat je lukken!

[@emiel.berghout]

💪

[@BoneThugsNL]

Succes zondag 💪

[@emiel.berghout]

Thanks 😁

[@oekieetv8303]

Succes! Ik ga ook de marathon lopen zondag (mijn eerste). Helaas geen perfecte voorbereiding, vanwege een longontsteking 5 weken terug. Begin februari een halve marathon gelopen en de lansingerlandrun (30km) kon dus helaas niet.. Doel is bijgesteld naar uitlopen. Geen doeltijd

[@emiel.berghout]

Ah balen van de voorbereiding. Wel top dat je hem kan lopen. Geniet ervan 😁

[@johannesopdencamp8038]

Emiel, succes zondag met de marathon.

[@emiel.berghout]

Dankjewel :)

[@brentsoetens8093]

Heel veel succes alvast! :D

[@emiel.berghout]

Dankjewel 😁

[@info3119]

Hallo Emiel, gisteren voor het eerst je viedeo,s gezien, erg leuk. Succes zondag met je marathon. Zelf ben ik in 2021 begonnen met hardlopen, nu na 2 kustmarathons voor de eerste keer aan de start in Rotterdam.

[@emiel.berghout]

Tof! Heel veel succes bij de eerste in Rotterdam! Geniet ervan want deze is speciaal ;)

[@info3119]

@@emiel.berghout Dank je wel, komt vast goed.

[@Swakkepaktuma]

We duimen allemaal Enzo!

[@emiel.berghout]

🏃🔥

[@recklessgenesis5855]

eet eens cassave supergezond en met avocado kip

[@daviddivad777]

hey Emiel, zou je ook een Maurten mix nemen de avond voor een lange duurloop? (25k+ runs) of alleen tijdens?

[@emiel.berghout]

Je kan het doen maar het is niet nodig. Ik doe het bij de marathon de avond ervoor omdat je lang op je Max loopt en je genoeg binnen wil hebben.

[@WalkieTalkie12345678]

Emiel heeft gemakkelijk praten met zijn body mass van 59-65 kg. Als deze gast twee bananen eet, noemt ie dat al "carb-loading".

[@emiel.berghout]

🍌🍌

[@Kapitein2Stoot]

Succes Emiel! Ga je voor onder de 2:25:00? 💪🏻

[@emiel.berghout]

Dankjewel! Zeker ik ga voor een nieuw PR 😁

[@1-april-1981]

Neem je geen extra vitamine en mineralen pillen, voor de rode bloed lichamen? Je nam toch ook een cafeïne pil? Veel succes zondag.

[@emiel.berghout]

Klopt cafeïne pil neem ik ook 👌🏻 was ik even vergeten te melden inderdaad. De rest neem ik niet.

[@pieter6613]

En dan dus ook nog een magnesium pil en een cafeïne pil van te voren innemen?

[@emiel.berghout]

Dit keer heb ik geen magnesium pillen genomen maar een cafeïne pil neem ik nog wel 👌🏻

[@pieter6613]

@@emiel.berghout super dankjewel, en heel veel succes zondag. Misschien zie ik je nog!