Épico, ahora tendré algo que hacer está cuarentena, muchas gracias 😎👏
@nicorojas46072 жыл бұрын
Hola Profe, por que sus ejercicios tienen tanto tiempo de duración (60") y tantas repeticiones (40rep.), No estoy criticando su entrenamiento, siemplemente quisiera saberlo, saludos
@mikizila10 ай бұрын
Que buen vídeo!
@Xalixstorytime4 ай бұрын
Pregunta, estos ejercicios son para volei, si ya estoy haciendo ejercicio puedo hacer esta rutina y la otra, o solo me quedo con esta???
@fenaa50464 жыл бұрын
mas wapo el profe
@FatimadelRosarioRomeroSantos5 ай бұрын
Una pregunta, si hago esta rutina aparte de tener mas recistencia puede mejorar mi fisico? No se si me explico JAJAJA
@Ferve984 жыл бұрын
Grande, Crack
@valen_jopia2 жыл бұрын
BUENÍSIMO GRACIAS CRACK
@minilyrics2588 Жыл бұрын
Todo para un día? Que difícil😭 Esperp que en verdad sirva para el voleibol, lo intentaré. ¿A quien le funcionó?
@cristobal_44 Жыл бұрын
Esta bastante bien, esta claro que no es como el gym, pero sirve para mantener y mejorar durante la temporada, tampoco hace falta que hagas todos los dias todo, puedes ir alternando, recuersa descansar, mucho animo🤝
@monisosabaewe8285Ай бұрын
2:09
@owlsimpbokuto83233 жыл бұрын
Pregunta- como es eso de 2 series de 60-?
@camilaflores28113 жыл бұрын
1 serie = 60 2 series = 120 Cada serie debe durar 60 segundo... eso entendí yo
@shiroshoyo65083 жыл бұрын
Va a ser; 1 serie -60 tomas un descanso y otra vez 2 serie -60
@gonzalocasimiro78662 жыл бұрын
2 series de 60 segundos cada una
@lucascasavieja59272 жыл бұрын
cada serie son 60 repeticiones, vos haces una seria (60 repeticiones) y haces el descanso, luego haces la segunda serie (60 repeticiones mas)
@shirlysofiasalazarvargas9672 жыл бұрын
@victorrangellopez97243 жыл бұрын
Alguien me puede decir como se llama la canción de fondo