VOLEIBOL, PREPARACIÓN FÍSICA 1

[@giulianocamilletti7279]

excelente video, me devolvio la motivacion

[@monoeorge5246]

Épico, ahora tendré algo que hacer está cuarentena, muchas gracias 😎👏

[@fenaa5046]

mas wapo el profe

[@mikizila]

Que buen vídeo!

[@nicorojas4607]

Hola Profe, por que sus ejercicios tienen tanto tiempo de duración (60") y tantas repeticiones (40rep.), No estoy criticando su entrenamiento, siemplemente quisiera saberlo, saludos

[@Xalixstorytime]

Pregunta, estos ejercicios son para volei, si ya estoy haciendo ejercicio puedo hacer esta rutina y la otra, o solo me quedo con esta???

[@valen_jopia]

BUENÍSIMO GRACIAS CRACK

[@Ferve98]

Grande, Crack

[@monisosabaewe8285]

2:09

[@minilyrics2588]

Todo para un día? Que difícil😭 Esperp que en verdad sirva para el voleibol, lo intentaré. ¿A quien le funcionó?

[@cristobal_44]

Esta bastante bien, esta claro que no es como el gym, pero sirve para mantener y mejorar durante la temporada, tampoco hace falta que hagas todos los dias todo, puedes ir alternando, recuersa descansar, mucho animo🤝

[@FatimadelRosarioRomeroSantos]

Una pregunta, si hago esta rutina aparte de tener mas recistencia puede mejorar mi fisico? No se si me explico JAJAJA

[@owlsimpbokuto8323]

Pregunta- como es eso de 2 series de 60-?

[@camilaflores2811]

1 serie = 60 2 series = 120 Cada serie debe durar 60 segundo... eso entendí yo

[@shiroshoyo6508]

Va a ser; 1 serie -60 tomas un descanso y otra vez 2 serie -60

[@gonzalocasimiro7866]

2 series de 60 segundos cada una

[@lucascasavieja5927]

cada serie son 60 repeticiones, vos haces una seria (60 repeticiones) y haces el descanso, luego haces la segunda serie (60 repeticiones mas)

[@shirlysofiasalazarvargas967]

[@victorrangellopez9724]

Alguien me puede decir como se llama la canción de fondo

[@josemanuelavalos4595]

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