Ich bin 88 Jahre alt und mache Ihre Übungen schon lange mit gehe einkaufen und und muß 24 Stufen erst runter und wieder rauf gehen .Habe kene. Promleme damit . Halte mich am Mich am Geländer richtig fest .Möchte mich bei Ihnen lieber Marvin bedanken.❤❤❤❤
@anneluck29745 ай бұрын
Sie haben es drauf, sehr gut und anschaulich zu erklären. Und Sie haben den richtigen Ton älteren Menschen gegenüber! Toll!!!!
@PhysiotherapeutMarvinSeidel5 ай бұрын
Danke für das Lob!
@Alexa-k7y5 ай бұрын
Sehr gut, danke! Balance-Übungen würden mich interessieren! ❤
@chantallxvx41025 ай бұрын
Ja mich auch Koordinationsübungen 🙏
@angelahanf31595 ай бұрын
Super erklärt, gerne mehr von diesen hilfreichen Tipps...👍👍🤗
@birgitrudolf-ez2vc5 ай бұрын
Super, vielen Dank❤
@dietersbrzesny35495 ай бұрын
Gerne mehr davon!
@a.r.17265 ай бұрын
danke👍
@annabellaszabo10645 ай бұрын
Danke👍
@emanuelarittel19065 ай бұрын
Super ganz toll😊
@klaus-dieterscharf80665 ай бұрын
Vielen Dank für die guten Erklärungen. Die Übungen sind sicher auch mit Gewichten hilfreich, falls möglich.
@RosiStock-h4x4 ай бұрын
Danke für die ausführlichen Erklärungen und die ermunternde Anregung für die Übungen. Jetzt hab' ich's endlich verstanden, warum mir das Runtergehen von einer Treppe oder bei einem Gefälle so schwer fällt. Habe mir vorgenommen diese Übungen nun täglich zu machen und zu testen.
@Robine-n1v4 ай бұрын
Was für grossartige, hilfreiche Videos. Tausend Dank
@hansvetter86535 ай бұрын
Echt gut! Chapeau!
@blukant1464 ай бұрын
Wichtig! Auch die Erklärungen ❤
@PeterGeorg-ez7ft5 ай бұрын
Danke für ihre guten Ratschläge ! Leider falle ich eher die Treppe hoch , vor ein paar Wochen sogar schwer auf das Gesicht ! Man stößt mit dem Schuh noch an die Stufe !
@marionhager37415 ай бұрын
Das ist doch was für Ü70😁 Bin Mitte 50 und komme endlich fast in die tiefe Hocke oder mit den Fersen zum Boden beim Hund. 😁 War noch nie so beweglich wie jetzt...
@peterweber50064 ай бұрын
Das fiel mir bei dem Titel auch ein...aber vielleicht sind viele mit 50 schon so kaputt
@danig.92345 ай бұрын
50 Jährige als "alt" zu bezeichnen😂 Finde ich sehr witzig. Ich bin über 50 und fühle mich nicht angesprochen.
@betula-pendula4 ай бұрын
Ist immer relativ. Für 10jährige sind die 20jährigen schon alt.
@juliaq.59684 ай бұрын
Ab 50 ist der Muskelabbau massiv. Da beisst die Maus kein Faden ab.
@dowo1114 ай бұрын
vielen dank, kann man das auch machen mit ischias, übergewicht15kg...? lg❤
@Daniela-y5e4 ай бұрын
VIELEN VIELEN herzlichen Dank für die wirksamen Übungen, diese sind enorm effektiv und sehr gut mitzumachen, ich freue mich auf weitere Videos mit Hinweisen und Übungen ❤
@hejakma46825 ай бұрын
Ü 70 würde besser passen.
@ulrichschmitt24895 ай бұрын
Ü80😊
@roberthruby51575 ай бұрын
Problematisch wird es bei ernsthaften Gelenksproblemen, die selbst so einfache Übungen begrenzen.
@gerhardsteinmayer31765 ай бұрын
Statt hinunter zu laufen sollte man besser hinunter gehen!
@chrissih.86465 ай бұрын
Einen stuhl? Der steht hinter meinen ganzen malutensilien, müsste ich erst vorkramen. Ich sitze immer auf dem fußboden. Aber halt, das mit dem stuhl kann ich in den pausen machen, wenn ich demnöchst die weiterbildung mache
@t69515 ай бұрын
Ich halte mich "am Türstock" an und auch der Eßtisch muß manchmal daran glauben 😉.
@chrissih.86465 ай бұрын
@@t6951 festhalten? Bei den Übungen soll man sich doch draufsetzen. Festhalten muss ich mich noch nicht
@chrissih.86465 ай бұрын
Über 50? So heftig im A.... Ist man doch högstens ab 60.... Aber ok, wenn ich mir mein umfeld so angucke....
@lindahubert89615 ай бұрын
Wollte ich wohl sagen... Wenn ich mir in meiner Nachbarschaft manche jüngere Personen anschaue.... Da bewege ich mich mit meinen 63 Jahren geschmeidiger.
@georgigartmann17665 ай бұрын
Was für ein Quark!
@christalimbeck83135 ай бұрын
Danke ...bitte mehr davon das sind Top Übungen... 👍👍👍
@edelgardkraker7835 ай бұрын
👍👍
@ingridmoller94355 ай бұрын
aUCH ICH MACHE VIELE üBUNGEN ,vor allem bei Liebscher und Bracht,aber jetzt habe ich sie entdeckt und ich finde ihre Übungen auch sehr gut,danke....
@ingridlonz44485 ай бұрын
Das ist eine super Idee diese Übungen. Das war mir gar nicht bewusst. Vielen Dank für diese Anregung👍
@franz-josefwohlenhaupt29125 ай бұрын
Auch das ist Krafttraining......Und sooo wichtig für alle Altersgruppen. ☺
@beatarose93665 ай бұрын
Sehr interessant und hilfreich,Dankeschön! Gerne mehr davon!
@monikahuber92155 ай бұрын
Wirklich hilfreich! Danke ❤ !
@RalfBlume5 ай бұрын
Sehr gut 👍
@37hpm5 ай бұрын
Thank you ! I steige taeglich 18 Stufen hinauf und hinab ! Damit kann ich in meinem Alter wenn ich die Zero mitzaehle schon 38 Zahlen wieder holen . schlau wa ?
@photofox74915 ай бұрын
Sehr gut, vielen Dank 👍
@ullrichhuppert8495 ай бұрын
Dankeschön 😊
@t69515 ай бұрын
Vielem Dank! Bin 65 Jahre alt und genau solche Probleme mit Respekt, Humor und spürbarer Freude unterstützen die enorme Verbesserung meiner Lebensqualität. Ich füge täglich im Alltag kurze passende Übungen ein und habe seit 2 Monaten keine Kreuzschmerzen mehr, Schulter knirscht nicht mehr und Stiegensteigen erfolgt heute "mit übertriebenen Hüftschwung" und einer Leichtigkeit! Geduld und Konzentration bei den Ausführungen brachten den gewünschten Erfolg. Auch die tröstlichen Worte im Video, "macht nichts, wie es Ihnen gut tut, ...in kleinen Schritten ist kein Problem....." und man steigert sich wenn man täglich auch nur ein bisschen tut. Danke für die unglaubliche Verbesserung meiner Lebensqualität ❤ .
@PhysiotherapeutMarvinSeidel5 ай бұрын
Herzlichen Dank für Ihre wunderbaren Worte! Es freut mich außerordentlich zu hören, dass Sie solche positiven Veränderungen erleben und die Übungen Ihnen zu mehr Lebensqualität verhelfen. Weiterhin viel Freude und Erfolg auf Ihrem Weg - Ihre Entwicklung ist wirklich inspirierend! Beste Grüße und weiterhin viel Gesundheit und Lebensfreude
@ursi59215 ай бұрын
Herzlichen Dank, gerne mehr ❤
@wolfdorothee-be5sr5 ай бұрын
Lieben Dank gerade gefunden ,ab Morgen werde ich sie machen ,ich spüre selbst es fehlt mir langsam die Kraft in den Beinen
@AngelikaKlafft5 ай бұрын
Gerne mehr Videos
@georgiam37605 ай бұрын
Gerne mehr, Dankeschön 👍
@Sigrid-o2j5 ай бұрын
Sehr gerne mehr
@anjalew21355 ай бұрын
Sehr gut erklärt. 😊
@dorisahegger79645 ай бұрын
Danke von ❤ bitte mehr davon! Jetzt weiss ich endlich, warum bei mir ein Knie plötzlich nachgegeben hat und ich die Treppe runtergestürtzt bin. GottseiDank wars nur die letzte Stufe. Aber seitdem gehe ich sehr verkrampft die Treppen herunter. Ich werde feste üben! Nochmals dsnke! ❤
@meggy41635 ай бұрын
Super! Danke.
@elkeschmidt72755 ай бұрын
Gerne mehr.. Vielen Dank..
@SilvieSuse5 ай бұрын
Danke für die Mühe und das Mitteilen solcher wichtigen Hinweise. Die Kassen sollten Sie fördern.
@PetraSalfer5 ай бұрын
Deshalb gehe ich die Berge nicht nur rauf, sondern auch wieder runter, selbst wenn es eine Bahn gäbe 👍
@claudio004445 ай бұрын
Ich bin 80 Jahre top fit 5500 km mit dem Rad außerdem noch Kitesurfen der durch den Wellengang sich wie beim Skifahrer anfühlt. Ich habe gedacht von Neuschwanstein ist kein Problem dem war nicht so ich bin unten zusammen gebrochen ich konnte mich nicht mehr auf den Beinen halten. Meine Begleitungen sind um die 50 die hatten null Probleme obwohl weniger fit als ich hinsichtlich des Trainings. Also im Alter ist diese Übung fast wichtiger als konditionstraining.
@chantallxvx41025 ай бұрын
Hilft es diesbezüglich auch, ist es ausreichend, wenn man bewußt viel mehr die Treppe benutzt? Oder besser immer auch die Übungen?
@peamaid5 ай бұрын
❤vielen Dank - sehr praktische Übung, die gut zu Hause regelmäßig getan werden können ❤
@Martina-mr9qp2 ай бұрын
Suuuuuper !!!!!! Und sehr respektvoll und sehr sympathisch erklärt - bin echt begeistert , weiter so 👍👍👍👍👍 Ihnen auch alles Gute 🍀
@brigittekordina4623 күн бұрын
Danke!
@elisabethferger82185 ай бұрын
Daumen nach oben, eine sehr gute Übung u sehr gut erklärt! Danke!
@PhysiotherapeutMarvinSeidel5 ай бұрын
Vielen Dank 😁
@annaclausen79455 ай бұрын
Wunderbar 😊
@monikabublitz65745 ай бұрын
10 Wochen nach einer Knie TEP. Kann ich diese Übungen auchachen? Danke !❤
@PhysiotherapeutMarvinSeidel5 ай бұрын
Ja sollte es keine Einschränkung bei einem guten Verlauf geben.
@carmenburat59985 ай бұрын
Gefährliche Bewegungen über 50? Wenn ich mit 50 nicht mehr in der Lage bin, von einem Stuhl ordentlich aufzustehen, dann habe ich mein Leben lang wohl etwas nicht ganz richtig gemacht. Man schaue sich die Japaner an, da müssen alle aus dem tiefen Sitzen vom Fußboden aufstehen und die können das bis ins hohe Alter.😉
@TheRosentauАй бұрын
Super, danke! 🙏🏻
@helena64595 ай бұрын
👍👍👍
@ellisyys63775 ай бұрын
Über 80 wäre richtig
@PhysiotherapeutMarvinSeidel5 ай бұрын
Das höre ich öfters aber ich hab in der Praxis oft mit Menschen die 50+ sind zu tun die solche Probleme haben. VG
@MartinaNicolussi-e5i5 ай бұрын
Super diese einfachen Übungen! Danke!😊
@Lexy_Meier5 ай бұрын
Einleuchtend! Vielen Dank!
@karinwoessner793914 күн бұрын
Super wir werden es Regelmässig machen Danke
@Silva_Surfer5 ай бұрын
Hmmm, soweit muss es doch nicht kommen. Geb eurem Körper durchgehend das Signal das er gebraucht wird. Muskeln aufbauen, zu spät ist es nie. Ich bin 53 wiege 93 kg bei 182, Körperfett 19 Prozent. 3 bis 4 die Woche kraftraining. Rennrad Touren 50 bis 90 km. Ich bin also extrem fit, mein Körper Gefühl, meine schnell Kraft, sprint fähigkeit, alles top. Also hintern hoch von der couch, ernährt euch vernünftig und auf geht's.
@wolfgangroller75645 ай бұрын
Ich halte den Titel etwas für übertrieben. Das Rentenalter für meinen Jahrgang beginnt mit 66,25 Jahren. Also, wenn ich da schon diese Übung bräuchte, wäre das für mich schlimm. Nichts desto trotz natürlich eine sinnvolle Sache. Aber bitte doch nicht ab 50. Ich dachte Wunder was, was da jetzt kommt. Muß ich mir unbedingt anschauen. Man sollte seinem Körper in jedem Alter Beachtung schenken und schauen, dass man nicht auf der Couch "verfault". Meine Device: Erledigungen im Umkreis von 15 km werden mit dem Rad (ohne E) erledigt, wenn nicht viel transportiert werden muß. Ich mache es wg. der Fitness und noch nicht mal des Klima wegens.
@ursulak.26864 ай бұрын
Ich mache die Lymphdrainage sehr gerne, die Du empfohlen hast und sie hilft mir auch.Aber es gibt auch noch ein Homöopathisches Mittel vonPascoe,es ist sehr gut und heißt Lymphdiaral Basistropfen SL . Es soll für den oberen Lymphbereich sein , hilft aber auch den Beinen .
@user-familie2 ай бұрын
Einen teil der übungen mache ich tägl., danke dafür. Ich kann nicht mehr vom stuhl aufstehen, welche anleitung dazu geben sie mir bitte?
@ulrikeniepraschk97735 ай бұрын
Hallo....ich bin 54 und wir sollen arbeiten bis die Klappe fällt 😊
@duczman764 ай бұрын
was für übungen sind bei einer sehnenscheidenentzündung und schmerzen im ellenbogengelenk hilfreich? gibt's da eventuell auch ein video dazu?
@marie564424 күн бұрын
😘👍🌹
@alexk.60225 ай бұрын
Wieso nennt der Typ Leute mit 50 als "im Alter"?
@claudial.66712 ай бұрын
Weil ab 30 Jahren alles den Bach runtergeht.😊
@PubliusNaso-i1y4 ай бұрын
Klasse. Erklaert endlich meinen Sturz im letzten Jahr. Danke
@ju2705s5 ай бұрын
50+? 50 ist das neue 30...sollte besster 80+ heißen...
@Udo-z8s5 ай бұрын
Ich habe 45'j als Dachdecker gearbeitet und danach noch 7 j in der Firma auf 450 € ! Jetzt bin ich 77 j mir geht es gut ! Brauche keine Übung zu machen ! Habe die Gene von Mutter geerbt Sie wurde 88 j und hat alles noch gemacht Haus und Garten
@martinahofling69285 ай бұрын
❤lichen Dank Marvin. Das übe ich. Gibt es Videos zu Schwindel? Am schlimmsten ist das vorüber beugen und zur rechten Seite drehen. Einmal gebückt und jetzt ist latenter Schwindel da, obwohl es davor viel besser war. Durch Übungen bin ich beweglicher gewesen und konnte wieder Treppen gehn und besser laufen. Super Arbeit❤LG Martina ❤
@svet.42735 ай бұрын
ÜBER 50? Heute sind die meisten Menschen über 50 noch sehr sportlich und fühlen sich jung 😉Mit 51 bin ich Mama von 3 Kindern -10, 13, 19 und ich muss Top fit sein und ich bin immer in Bewegung 😉
@josefberchtold5 ай бұрын
Habe das Video sofort zwei Personen gesandt, die über 50 sind.
@rebekkabuchfreund64215 ай бұрын
Danke für die Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen !
@uwemuller34165 ай бұрын
Was kann man vom Sitz Yoga halten?
@t69515 ай бұрын
Ich mache es zwischendurch auch mal, wenn ich "faul" bin oder Bewegungsdrang verspüre aber halt "gemütlichere" .