16 упражнений акробатической разминки на тренировках MMA в клубе Аллигатор

В клубе смешанных единоборств Аллигатор под руководством Артура Корчемного тренирующиеся обретают не только навыки смешанных единоборств и боевого самбо, но и прекрасную физическую форму, позволяющую выполнять различные акробатические элементы.
0:12 Элемент "Тачка в парах"
0:31 Ходьба на коленях
0:59 Упражнение "Колесо"
1:14 Рандат
1:23 Кульбиты
1:38 Падение на грудь с прыжка
1:50 Падение на спину
2:01 Треугольник с выседом
2:23 Падение на живот стоя на коленях
2:38 Падение на живот с перекатом через голову или плечо
3:05 Выседы
3:23 Развороты выседом
3:43 Развороты вокруг своей оси лежа на груди
4:01 Подъем разгибом
4:17 Закачка шеи для борьбы
4:30 Накат
Подписывайтесь на наш канал и тренеруйтесь с лучшими бойцами и тренерами из мира MMA / bestcoachvideo
Наш сайт bestcoach.ru/
Наша группа в контакте bestcoachru
Постоянная ссылка на этот ролик • 16 упражнений акробати...

[@sergion1323]

музыка огонь)))

[@Timur-yi7tk]

спасибо

[@misiomis5136]

SUPER!

[@nikolailopatin4413]

Тренеровка бомба

[@ufc6669]

Круто

[@user-bs8zj6zr9q]

музыка 🚀🚀😂

[@user-ww4li4kk8h]

ловкие

[@user-we8hs9mm9r]

как кульбиты научиться выполнять?с мостика нужно начинать?

[@kuanyshb8817]

Патрик Любимов Ага

[@andrejlena2727]

Хорошие упражнения, только на накатах плечи-нос, очень сильно шейные позвонки гробятся. Но без этого, видать, не обойтись.

[@user-yd6ld7gi2z]

Адрес подскажите пожайлуста?

[@VortexSportVideo]

Этот зал к сожалению закрыт. НО, Артур Юрьевич тренирует в клубе "Самбист" в Петербурге по адресу ул. Дивенская д. 4 (Атлетический клуб СКА). Через две недели будет открыт зал Академии спорта в Петергофе.

[@user-vw2do8gs3j]

Красавчики , музыка отстой .

[@asgorena5843]

Как с такой гавно музыкой можно заниматься?????