VOS TRANSFORMATIONS DE FOLIE EN 2 MOIS !! (J'en ai pleuré.. pour de vrai)

[@EricFlag]

Encore bravo à toutes et à tous, et *merci encore pour ces émotions vécues dans ce Challenge !

[@sonofthechrist5314]

Est-ce que vous pensez qu’être sec c’est possible à l’adolescence ?

[@sofiabarata7128]

l'année prochaine je prochaine je participe promis!

[@pecheur4833]

Bravo à tous j'ai failli pleurer à la fin 😅😭. Vous êtes tous des exemples à suivre les gars bravo encore à tous c'est vraiment trop beau !

[@samahell811]

Question ils disent tous 10 ou plus de traction mais ils le font une fois ou se sont des série ?

[@anthonylovison]

Mention spéciale à Baptiste qui était mon élève au collège entre 2009 et 2012. Je viens de le voir par hasard et même avant ce challenge il avait vraiment beaucoup travaillé pour une perte de poids il y a quelques années!

[@jongfitness9634]

M t pas net !

[@TheBasalte]

​@@remilechat3880Oh des anciens élèves de Lovison. Il était comment ?

[@remilechat3880]

@@TheBasalte non

[@TheBasalte]

@@remilechat3880 Pourriez vous être plus spécifique ?

[@juliendebeerst6236]

9:58 "je me suis rendu compte que le regard le plus dur étais le mien" Toi qui lis ce message, n'oublies pas cette phrase Et bravo à tout les participants, merci monsieur Flag pour cette organisation, ce challenge, tes vidéos et tes podcasts

[@EricFlag]

Ca m'a clairement touché aussi cette phrase... Merci Julien :)

[@louisroyale9101]

Je crois que je commence à comprendre cette phrase

[@VIRAL_FR]

Depuis Septembre, je vais à la salle 3 fois pas semaine. J’adore ce sport, merci Eric de nous motiver comme ça. J’en avais marre de me voir trop fin dans la glace !💪

[@emersonskyy]

Continue bg !!

[@EricFlag]

Continue, je t'encourage !! 😃

[@paultata8178]

Pour moi jsp si tu seras d’accord mais la muscu c’est pas un sport c’est une activité sportive pour moi un sport c’est une activité sportive avec des règles

[@louisroyale9101]

Force à toi

[@niels2753]

@@paultata8178 bah perso je trouve que le sport c'est sûrement le sport où il faut le plus de connaissances. En plus le bodybuilding à part entière c'est un sport quand même je trouve

[@surfman2245]

Le plus impressionnant avec toi c est qui tu aides les gens à changer les gens physiquement et surtout et c est le plus important ,mentalement!!!ton état d esprit ne peut qu aider les gens qui te suivent!!respect!!

[@eamylord]

Suite à de nombreux problèmes mentaux et physiques (addictions) j'ai pas pu tenir mais après avoir regardé cette vidéo extraordinaire de motivation j’ài plus que jamais envie de recommencer tout à zéro, me soigner réellement et réussir la ou j'ai échoué cette année.... ce n'est que le début d'un éternel recommencement mais cette fois je compte bien éviter de repartir à zéro 😘 Merci à vous, merci Éric, il fait beau je sors courir ! Vous êtes les meilleurs !

[@EricFlag]

Je t'encourage à 1000% !! 😃

[@eamylord]

@@EricFlag t’es un ange ! 🤗 merci vraiment pas le même style que tiboinshape mais tellement plus intéressant intelligent et motivant ! Je te remercie à 10000% ahah. Vivement la prochaine vidéo, cœur sur la communauté bienveillante

[@Ipadtvpro]

Éric, toujours monstrueux ! Un taff énorme de ta part et de celle des abonnés. Tu nous procures une motivation hors-norme et tu es une personne en Or !! Un plus pour les gros lots offerts ! C’est très génereux. ❤️❤️

[@EricFlag]

Merci énormément ! :))

[@smhGtR1]

Je n’ai pas participé au challenge mais je félicite tous les participants, félicitations pour vos résultats physique et mindset. Tu nous avais manqué Éric ainsi que tes vidéos . Depuis 2 semaines j’ai commencé le street et c’est pas facile ( 95kg 1m90 ) parfois déroutant mentalement surtout en voyant les vidéos de gens qui font des trucs de fou ahaha mais je ne lâche rien, chaque grand voyage commence par un petit pas ! 💪🏼💪🏼 bonheur prospérité à tous présents sur cette chaîne 🙏🏼🙏🏼

[@thom__music]

Félicitations, franchement faire des vidéos pour aider des centaines de personne, c'est juste génial !

[@emma.martttt]

Encore quelques mois après avoir remporté le challenge, je peux dire que celui ci m'a changé. Je retrouve encore aujourd'hui la santé, que ce soit mentalement ou physiquement la chaine d'Eric et ses podcasts sont une mine d'or d'informations(et de motivation)... N'attendez pas une prochaine édition pour commencer à apprendre et à changer pour le mieux, votre progression est infinie ;) ! Emma

[@surfman2245]

Tu transpires la sincérité !!!et y en a pas bcp comme toi !!tu inspires les gens et les aides à changer!!!c est ton but et tu le fais très bien!!ne changes pas ,restes toi même!!tu es une source d inspiration pour bcp de monde et je suis sûr que ta communauté va encore largement s agrandir!!tu le mérites !!!respect!!

[@pricile_fit]

Merci pour toutes tes vidéos, vidéo très inspirante . Bravo à toutes ces personnes 👏💪

[@ThibautParent]

Un grand merci Eric pour ce challenge, que j'ai fait en duo avec mon bro (prise de masse de son côté). Cela m'a fait beaucoup de bien comme je l'expliquais dans la looooongue prose que j'ai faite, mais cela valait largement le coup, après une reprise en main ayurvédique de ma vie (notamment heures de dodo, sport, lever, équilibre alimentaire...). Une reconquista de son corps, de son potentiel et de son mental. Je ne trouve pas le résultat flagrant au premier coup d’œil mais j'ai senti mon dos se redresser, j'ai retrouvé une petite bribe d'abdos et j'ai surtout retrouver du plaisir à faire du sport. J'ai enchaîné ensuite sur Vipassanā qui a été tout aussi formateur pour moi, notamment sur la libération des souffrances intérieures ou la reprise en main de ses sensations. Depuis le début de l'été, le sport est en pause, comme la méditation vu que ma vie personnelle est un peu compliquée ces derniers mois mais je n'oublierai pas ce TC, d'autant plus que je suis dans cette vidéo dingue. Un grand bravo à tous les participants et toutes les participantes, dans la vidéo ou pas. Vous êtes beaux, vous gérez et vous brillez ! Je rebondis sur deux choses qui m'ont interpellé : - le regard le plus dur était le mien. On est son propre démon, le challenge c'est de se surpasser en luttant constamment contre la petite voix intérieure qui nous dit qu'on a mieux à faire ou qu'on ne peut pas le faire. - le groupe Facebook était une pépite. Entre les gros pros, les débutants (comme moi) et les amateurs réguliers, les réponses étaient empathiques et bienveillantes, pour aider l'autre à se surpasser et à développer sa puissance. Une régalade ! Encore merci Eric pour ton temps sur ce montage, ton envie et ta passion.

[@luccoyat3968]

Je suis en plein transformation 😌 je suis à la lettres des entraînements et je fais attention à ce que je mange avec mon tableau 😜 je suis skinny de base donc c’est très compliqué pour moi de prendre du poids ! Je crois voir quelques premiers résultats on verra 🤨 je suis en suede donc je n’ai accès à rien du tout lol , que du bon poids de Corps 😂 pour ma part je reviens de loin , j’ai perdu 10kg après une opération du coeur, fin deux pour être précis (syndrome de bouveret ) et j’en ai repris 8 kg et c en partie grâce à toi et tes vidéos je te dis merci !!! J’espère pouvoir passer dans l’une de tes vidéos un de ses quatres quand j’aurai vraiment de gros changements notables 😜

Merci comme toujours pour l'orga Eric! Hâte de montrer mon objectif Arnold sur le TC2022 haha 😁

[@EricFlag]

Haha avec plaisir Clément, comptes sur moi pour m'en souvenir 😁

[@Kevkev10PS3]

Chaque année c'est LA vidéo motivante, bravo aux participants et aussi à toi qui a dû passer un temps monstre devant ces résultats !

[@moroproduction4727]

Franchement tu mérites tellement ton succès et d'être épanoui dans ton métier, j'écoute souvent tes podcasts et je sais que tu travailles énormément, ça se voit énormément d'ailleurs avec la qualité de tes vidéos, tu peux être fier de toi ! Continue comme ça Éric tu es quelqu'un de bien et vraiment je suis heureux que des personnes comme toi existe ! Tes efforts seront récompensés c'est sûr et certain ! 😉

[@EricFlag]

Merci énormément ! :))

[@mdcherifcheurfa7345]

gros respect à tous les participants, et sur tout à toi Eric tu peux être fier de toi faire bouger les gens c'est pas une chose facile, et ce challenge prouve à quel point tu es sincère avec tes abonnés !

[@morgangonnot6709]

J'ai fais l'entraînement gratuit pour faire de la muscu à la maison pendant 1 mois. ( De fin avril à fin mai 2021) En 1 mois j'ai perdu 5 kg, perdu 1 à 2 taille de vêtements, mon corps et bien plus dessiné, les poignets d'amour et la petite bedaine sont quasiment partie. Les abdos commence doucement à se faire connaître. Au niveau des perf je suis passé de 10 pompe difficile et mal exécutés à 20 solide et bien exécutés, au niveau des tractions j'avais de la peine à en faire 3 ( horrible ) et maintenant mon max a été de 23 traction. Merci pour ton programme même si il est gratuit il n'en est pas moins qualitatif. Nouvel objectif : faire ressortir ( officiellement) les abdos, passage du muscle up. Commencer à expérimenter sérieusement le street workout. Encore merci grâce à des personnes qui font du contenu comme le tien, des personnes se voit faire des choses qu'il ne se serait jamais senti capables de le faire avant. La bise 😁

[@Carl_G_Jung]

Je ne commente jamais tes vidéos, mais je dois dire que tu fais un boulot incroyable! De voir toutes ces personnes motivées qui changent physiquement mais aussi mentalement grâce à toi peut te rendre fier

[@EricFlag]

Merci énormément :)

[@justinesouty9818]

"On perd 10kg et on oublie la crème solaire", tu m'as tuée!! Plus sérieusement, félicitations à tous!!

[@sergegrattu5171]

Bravo à toutes et tous!!! C'est magnifique ce que vous avez fait!! On lâche rien évidemment!

[@julienegea5148]

Merci BEAUCOUP Eric pour ce challenge, de nous rassembler tous et/ou juste avec nous mêmes pour nous dépasser. J’ai adoré faire ce Challenge et avancer avec le groupe, ça m’a donné une force incroyable, je le referai l’an prochaine Merci du fond du cœur je suis trop heureux !!!!

[@loicgranger3371]

J'ai vraiment hésité pour le défi de cette année... Je pense que l'année prochaine je sauterais le pas ! En tout cas, félicitations à tous ceux qui ont tenu ! Et pour vos résultats évidemment ! 😊

[@AyyKoo]

No hésitation l'année pro, faut foncer 👍💪

[@MrDreamax]

La vidéo est incroyable on ressent les centaines d'heures de travail !! Bravo à toi et bravo à tous les participants 🔥💪

[@dptt44]

Tu dis ça 1 minute après la sortie de la vidéo...

[@sarahbodin7584]

Wahouuuu ! C'est mon anniv aujourd'hui, et je me retrouve dans ta vidéo, j'en reviens pas ! 😍 BEST GIFT EVER ❤ Encore MERCI pour ce challenge qui nous a tous encouragé à nous dépasser =) Et à l'année prochaine bien sûr ! (et je veux bien Doudou en cadeau 😹 )

[@EricFlag]

Avec grand plaisir, Sarah, joyeux anniversaire en retard !! 😃

[@Skinmetalium]

La vache, ce matin j'avais pas envie d'aller courrir, je me trouvais des excuses ridicules et tout... Et j'avais commencé à chiller sur youtube jusqu'à tomber sur cette vidéo et voir toutes ces personnes se dépasser ça m'a remotivé, je me suis mis un gros coup de pied au derrière et j'ai mis mes chaussures. Au final aujourd'hui je suis passée sous la barre symbolique des 5 minutes par kilomètre et c'est tellement gratifiant. Merci Eric pour cette vidéo, et toute ta chaine/podcasts, ainsi qu'à tous les participantes et participants. Force et honneur !

[@LethalDarkLight]

J adore tes vidéos ça m'a pas mal aidé lors de ces vacances d' été 2021. J'étais à 90.1kg le 12juin 2021, puis à 82.7kg lors de la rentrée. Avec la reprise je me suis laissé aller et je suis remontée à 84kg mais depuis ce lundi j ai décidé de reprendre. Avant j'aimais pas faire des pompes car j étais pas capable d en faire plus de 1-2 et aujourd'hui je suis capable d en faire 10. Je pense pouvoir en faire un peu plus mais j ai pas encore essayé d aller au-delà des 10. Je suis plutôt content de mon résultat car j ai pas mal pris au niveau des bras tout en aient perdu niveau ventre. Merci pour tes vidéos ça aide à garder la motive 💪

[@yzaki62]

bravo a tous cela va me motivé pour reprendre le sport^^ .Il y a 1 an je pesais 117 kg et aujourd'hui je pèse 81.1 kg j'ai perdu 36.7 kg en 17 mois.

[@jedkharbach2267]

👍👍👑

[@lemauvaisspeedcuber4123]

certainement la meilleure vidéo chaque année tu gères Éric

[@xez820]

J'attendais cette vidéo, et j'en suis satisfait, gg à tous ceux qui ont participé et réussit à atteindre leurs objectifs.

[@julesderoualliere5851]

eric ma pas donner son colis

[@Nanouux26]

Merci a toi pour le challenge , bravo a tous , on lache rien 💪🏼

[@RetroBulletTime]

Toujours au top ! Félicitations pour ta transparence et ton travail méticuleux 👍

[@penzatix4711]

incroyable comme d'habitude tu peux etre fier de se que tu as créé

[@oskarcisowski980]

Super travail que ce soit au niveau du montage comme de la narration le travail est juste ouf merci encore d’aider tout le monde c’est super motivant et inspirant continue comme ça 💪🏽🔥

[@EricFlag]

Merci Oskar !! 😃

[@Ludopoetic]

Super vidéo Eric ! Tout ce travail de montage et de préparation est énorme et ça se ressent à l'écran. Merci pour ton contenu et ta sincérité qui transparaît à chacune de tes vidéos.

[@EricFlag]

Merci beaucoup :))

[@whiteoreo1462]

Inspirante toutes ces transformations. Bravo à tout le monde!!! 💪🏼

[@tonimediafull]

Bravo Eric et bravo a tous les participants !!!

[@nicolasPrad]

Transformations impressionnantes 🔥🔥 Merci pour cette vidéo 💪💪

[@EricFlag]

Merci Nico ! 😃

[@ekip-cs1df]

J'suis directement parti faire du sport ! BRAVO à tous et grosse force a tous 💪🏾❤

[@coachbrascasses]

Bien joué à tous et bravo Eric pour la monstrueuse charge de travail que tu t'es imposé !

[@DIGIBUNKA]

merci BEAUCOUP pour cette édition qui fut ma première, grâce à ça j'ai perdu pas mal de tour de taille et ai gagné 4cm de tour d'épaule, on se revoit en 2022 !!!!!!!

[@thierryboy9209]

En tout cas Éric faire des vidéos comme ca pour motiver les personnes ses franchement bien j'adore tes vidéos

[@axelbiardeau5549]

Incroyable vidéo et participants !!!

[@aerox_san7887]

Cette vidéo le motive encore en plus j'ai repris le sport en octobre est je commence a re prendre goût au sport

[@no6le117]

Merci Éric t'a changé ma vie❤️

[@pierreparker]

Gros gros travail merci pour cette belle vidéo Éric 🙏🏼!

[@EricFlag]

Avec plaisir 😃

[@Snakix]

Magnifique ! c'est motivant ! C'est quand le prochain challange ?😅 je suis en train de me motivé a faire une transformation mais je sais pas par où commencer, il y a trop d'info sur internet, trop de programmes de sport etc.etc. et la nutrition c'est vraiment pas evident ( comment savoir la quantité qu'il me faut pour bulk up). J'ai envi de me pousser un maximum mais je veut le bon programme pour ca (payant ou gratuit) pour le moment je suis une application sur le portable mais bon c'est pas genial genial. Participé a une transformation en groupe comme cela a l'air vraiment excellent. je n'aime pas aller a la salle car je n'aime pas le regard des autres (en tout cas pour le moment) donc tout ce que je fait , je le fait chez moi en esperant avoir des resultats comme tout ces personne la . Bravo a tout le monde !

[@blackananaas]

Ton challenge me fait penser à celui de Blousonausommet C’est magnifique ce que vous faites! Merci !

[@matthieulacaille8575]

Superbe vidéo, merci encore pour ce challenge qui m'a profondément changé 💥

[@EricFlag]

Merci et bravo encore Matthieu ;)

[@papelpedro]

Bravo a tous!

[@mathieu7792]

Félicitation à toute et a tous !

[@matthieulienard3118]

Je m'attendais pas à me retrouver dans cette vidéo ! Moi aussi je pleure Eric merci à toi pour tout !

[@EricFlag]

Avec grand plaisir Matthieu, merci à toi pour le super témoignage ;)

[@joyngoto8200]

8:26 je reconnais cette endroit c'est à etouvie un quartier à côté de Amiens J'ai 15 ans et ça fait 1 mois que J'ai commencé le sport je vais souvent m'entraîner la bas

[@ayadori7560]

Merci pour tout ça Eric

[@noetyg8068]

Bravo a tous vous avez fais un super travail et une belle transformation respect a tous continuer

[@clementchappaz4231]

Vidéo super motivante ! Allez on se revoit à la salle !

[@faridltrad]

Alors nous avons des hommes, des femmes, des ados, des jeunes, des adultes, des challenges en famille, des sportifs, des pas sportifs, pertes de poids, prise de masse, amélioration de performances... LA TOTALE quoi ! Bravo à tout le monde, vous êtes tous magnifiques les ami(e)s ! Eric, tu peux être fier de toi, t'es tout simplement en train de contribuer à changer la vie de milliers de gens pour le meilleur... Force à toi camarade !

[@EricFlag]

Merci pour eux !! 😃

[@deeskaoff7555]

J’ai commencé le street workout il y a 1 mois j’ai eu mon 1 et muscle up il y a 1 semaine ( avec les deux épaule en même temps ) et mon back lever pendant 6 sec +5 kg 💪🏼💪🏼

[@valentinwestermeyer6457]

J’ai loupé ça 🥲

[@swizun6799]

J’ai 14 ans et ça fait bientôt 1 mois et demi que j’ai arrêté le sport à cause d’une blessure, j’ai très envi de reprendre car, vu mon physique très sec, je vois les pertes de muscles surtout aux jambes. J’ai hâte de reprendre le sport et de ne plus me blesser ! 💪🏻

[@gakotion8780]

J adore les video transformation ! Merci Éric

[@wyllisalbac7150]

Salut Éric je suis CHAUUUUUUDDDDD patate pour le challenge de 2022 !!!!!! 😁😁😁😁

[@jeremagri7271]

J’avais commencé l’inscription pour le faire cette année et je me suis dégonflé juste à la fin ou j’avais presque tout rempli le formulaire Alors pourquoi ? La peur de pas y arriver Le manque de motivation Et pourtant quand j’ai vue la vidéo du lancement j’étais ultra motivée et à la fin plus rien dégouté 😔😔 Mais je vais retenter l’année prochaine c’est sûr et j’espère que se coup la sa vas passer et pourquoi pas finir dans ta vidéo Éric sa serait super Mais bon déjà merci à toi pour toutes les vidéos que tu fait le temps que tu passe pour nous tous merci 🙏

[@neness1491]

Attend pas l’année pro pour commencer à te bouger

[@TINOKIOS]

Une super vidéo, je sais que cette vidéo te tenait à cœur et franchement félicitation tu la parfaitement réussite 🙌 pouce bleu 👍

[@moustaphafaye5747]

Bonjour Eric je vous suive ça fait un moment j'aimerai participer pour ce challenge bon courage

[@chloepate1010]

Bravo à tous !!!!!

[@niels2753]

Ça fait 8 mois que j'ai commencé la muscu, j'ai pris plus de 9kg et je me sens déjà beaucoup mieux. Je pars d'assez loin donc je suis clairement pas encore satisfait, mais au bout de quelques années ce sera déjà bien :) je pense que je ferais ma première TC l'année prochaine en perfo, histoire de commencer le street et voir ce que je peux faire de passable malgré ma taille (~1m89, j'ai 17 ans dans 2 mois)

[@S7ilgar]

Bravo à tous !

[@ReptileSquad]

Comme d’habitude un super montage 😀

[@HydenGaming]

Super vidéo Éric, bravo aux participants ! Dis moi Éric, ton programme street workout évolution, une fois acheté, est accessible à vie?

[@AyyKoo]

Yep c'est marqué dans la description 👍

[@EricFlag]

Oui tout à fait :)

[@bernardobi4017]

Salut Eric ! Merci pour ton contenu tjs bénéfique et très motivant ! J’avais juste une question ! Dans ton programme sèche intensive , c’est un programme avec matériel ou sans ? Car j’ai tenté de regarder mais sans succès…

[@mathilde7537]

bravo Théo t’es un bg

[@rimkus92clm51]

Bravo à tous keep workout 💪🫶

[@dark_lord4637]

Maxime il m’a fait pleurer c’est trop émouvant 😭😭

[@GreyLayron]

Gg à ces bg!

[@wael-mentalhealth]

10:30 c'est moi 💯❣

[@florentflote]

Bravo Tutute !!!!!

[@antoinenavarro1487]

Bonjour depuis la France 🇨🇵

[@nabillh_]

Félicitations à tous pr vos transformations ça fais plaisir,à vrai dire j'ai besoin d'aide svp : J'aimerais savoir s'il est possible et comme prendre du muscle en jeunant un jour sur 2 ?

[@Jilous03111990]

Tient j avais pas vue cette vidéo, peut être parceque tu es moins actif. En tout cas je vais la regarder avec plaisir. Et j écoute toujours tes podcast. Merci et continu.

[@gabrielgauvain4410]

Un peu déçu de pas être dans la ville mais hyper fier de mon évolution en street !

[@sarrasebaoui6790]

Bravo aux personnes Eric j’ai une question : est ce que tu pourrais approfondir le jeune intermittent dans une autre vidéo stp 😊🙏

[@EricFlag]

Je comptais le faire en effet ! 😃

[@sarrasebaoui6790]

@@EricFlag Je pratique le jeune intermittent et je voudrais vraiment en savoir plus. gros bisous

[@thomastrzebowski3717]

Merci Éric 👍.

[@thierryboy9209]

Le sport ses quand un long parcour du combattant donc bravo a toute ces personnes qui ce sont battues pour en arriver la bravo moi j'en fais a mon age et ces intense mais bravo pour ce challenge réussit 💪💪💪💪💪👍👏

[@bertrandflorian318]

Je pense que l'année prochaine j'en ferait partit !

[@ninjacruz4265]

Bonne vidéo 👏👍

[@kenzafarah45]

Le sport donne un sens à nos vies c'est cool

[@howtopooatwork]

Emma, tu es très belle. Tu peux être fière de toi.

[@emma.martttt]

Wow merci beaucoup, je m'attendais pas à trouver autant de support et ça fait vraiment chaud au coeur!

[@cr_ethan2246]

Bien le bonjour J’ai 14 ans Je suis le programme d entraînement de tibo inshape et J aimerais savoir si c est bien les exos consiste à Faire du guenage : 1 minute Se mettre sur le dos et lever les deux poings vers le haut en levant le torse: 1 minute 1 minute de guenage levé 1 minute ou on se decolle les épaules Pour toucher ses chevilles en étant allongé Tout sa je le fais 2 fois Mais j’ai peur que sa ne soit pas assez car je n’ai pas de matériel et que je veux des abdominaux dessine merci à vous !

[@seif9749]

Super vidéo

[@sylv20w]

Bonjour Eric ! Petite question... Je suis actuellement en surpoids d'environs 20kg et j'ai mal à mon genoux droit, je soupçonne le surpoids d'en être la cause. Je cherche à reprendre le contrôle de mon corps, dans un premier temps perdre le gras en trop et soulager mon dos et mon genoux si c'est bien ça la cause. Voici ma question... Lequel des programmes suivant est le plus adapté à ma situation : "sèche intensive" ou "street workout evolution" ? Et si la réponse est sèche évolution, y à t'il dedans un programme de musculation sur plusieurs mois ou cela concerne t'il seulement le sujet traité ? Merci, à bientôt :)

[@EricFlag]

Hello Sylvain ! Le programme Street Workout Evolution est déconseillé aux personnes avec un surpoids conséquent, et se débarrasser de ce poids est justement l'objectif principal du programme Sèche Intensive, qui se concentre énormément sur la nutrition, ce qui n'est que très secondaire dans le programme SWE :)

[@sylv20w]

@@EricFlag Bon allé, j'achète la sèche intensive, à moi la perte de gras !

[@fareolsilikonjik7231]

Merci eric

[@devue4183]

A Lucie nant! Bravo!

[@bebeornithorynque3438]

j'ai une question le programme se sèche, on peut le faire même si on a déjà une base ou c'est juste pour perdre du poid ?

[@indus.f]

Pour les transformation il faudrait noter poids de départ et taille, en tout cas de belle transformations !

[@darko-_-ytb5012]

Salut moi j ai un problème je mange mais je grossis pas du coups je sais pas si c est possible

[@nathanaelscott2701]

Salut Éric vraiment merci j'ai te laissais un commentaire un peu spécial sur l'une des vidéos ou on devais envoyer des photos avant après , encore merci pour tout si tu as une seconde j'aime que tu puisses la lire

[@Esteban_lever]

11:10 qu est ce que c'est bizaaaaaaaaarea

[@philippehorlriche7969]

J'aimerais donc connaître les les mouvements